В чем секреты счастливых отношений между женщиной и мужчиной?

В чем секрет счастливых отношений между женщиной и мужчиной?

С чем обычно обращаются за помощью к психологу? Думаете личные проблемы или детско-родительские отношения? Вовсе нет. Большую часть клиентов волнуют трудности, которые возникают в общении мужчины и женщины.

Никто не застрахован от ошибок. Мало кто из людей отличается грамотным подходом в построении отношении. Больше всего на свете мы нуждаемся в любви, в ощущении собственной значимости. К сожалению, чаще всего мы не получаем удовлетворения данных потребностей. Мы ошибаемся, ищем для себя новых партнеров, но на самом деле снова страдаем. Как же достичь счастья в браке? Существуют ли счастливые семьи или каждая из них несчастна по — своему?

Предлагаем Вам воспользоваться нашими рекомендациями, чтобы выстроить здоровые гармоничные отношения. Для начала мы разберемся, какие ошибки совершает каждый из нас, чтобы скорректировать собственное поведение. Счастье в паре зависит от усилий обоих партнеров.

Правильное выяснение отношений

Будущее партнеров можно определить по тому, как именно они выясняют отношения. Психологи выяснили, что существует четыре формы негативных выяснений – критические, презрительные, оборонные и полное закрытие. Эти эмоции только усугубят противоречия в парах и не позволят разобраться в накопившихся проблемах. У таких пар очень большой риск разводов.

А партнеры, которые выясняют отношения с уважением, пониманием, желанием разобраться и найти компромиссное решение, имеют все шансы прожить долго и счастливо.

Важные аспекты как сохранить отношения

Вы смогли ознакомиться с правилами построения счастливых отношений. Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы следовать им в семейной жизни. Помните, что каждый из партнеров должен инвестировать в отношения: эмоции, внимание, свою фантазию.

Стоит упомянуть, про пять языков любви: время, подарки, забота, прикосновения, слова. Если Вы поймете, какой именно из языков является доминирующим у партнера, Вам будет проще показывать ему свои чувства. Помните, что кто-то воспринимает за проявление любви подарки, в то время, как другой хочет больше прикосновений. Внимательно наблюдайте за поведением любимого человека, выслушивайте его. Каждый из нас больше всего на свете нуждается в том, чтобы любить, ощущать собственную значимость.

Нет ничего сложного в том, чтобы сделать другого человека счастливым. Просто спросите себя, чего бы Вы хотели от своего партнера. Помните, что любовь к себе – немаловажный фактор, от которого многое зависит. Не забывайте про себя и свои потребности. Уважение к себе со стороны других людей, начинается с самоуважения!

Регулярная интимная близость

Проведенный опрос 30 тысяч человек показал, что для счастливых пар характерна половая близость не менее раза в неделю. Оказалось, что счастливыми отношения не могут быть без регулярных занятий любовью. Также выяснилось, что количество и интенсивность близости свыше одного, не влияют на уровень счастья. Ученые утверждают, что для поддержания необходимого уровня гормонов счастья и привязанности — окситоцина и дофамина — необходимо иметь со своим партнером регулярную близость, хотя бы раз в неделю, но совсем не обязательно делать это каждый день.

Уважение друг к другу

Это качество в семье является прописной истиной, но через много лет почему-то большинством пар забывается. Построить долгосрочные счастливые отношения без уважения друг к другу невозможно. Уважение, кстати, должно касаться не только личности партнера, но и его интересов, взглядов на жизнь, родственников. Относиться уважительно к родителям своей второй половинки не подразумевает полюбить их, как родных (хотя и такое бывает). Нужно как минимум научиться быть благодарным им за то, что они вырастили такого прекрасного человека, с которым вы теперь идете по жизни.

Постоянная поддержка

Искренний интерес друг к другу, постоянная поддержка и одобрение достижений, являются наилучшими способами сделать свой брак крепким и стабильным на долгие годы. Профессор психологии Гейбл, определил самые распространенные реакции на позитивные новости, которые могут продемонстрировать партнеры.

Формы реакции:

• активно конструктивная – энтузиазм, безоговорочная поддержка, искренний интерес;
• пассивно конструктивная – положительная, но без особого интереса;
• пассивно деструктивная – безразличная, желание сменить тему разговора;
• активно деструктивная – пренебрежение, критика, попытки обесценить достижения.

Сделать союз крепким, поможет активно конструктивная реакция на любые положительные известия. Это удовлетворяет эмоциональную потребность, повышает настроение и улучшает самочувствие партнеров. Эта реакция помогает отношениям стать более крепкими, счастливыми и долговечными.опубликовано econet.ru

Улучшение сексуальной жизни влияет на улучшение отношений

Ошибочно считать — со временем потребность в сексуальных отношениях снижается, наоборот — потребность существует, а отсутствие удовлетворённости ведёт к поиску более внимательных партнёров, любящих интим. Как сохранить отношения с мужем?
Осознать — эта сфера невероятно важна, особенно для мужчин, хотя женщинам тоже полезно — нормализуется гормональный цикл, улучшается состояние здоровья, настроение. Женщинам важно не играть пассивную роль, проявлять инициативу, мужчины склонны скрывать потребности, желания. Эксперименты, открытость, естественность помогут улучшить и разнообразить жизнь.

Внимание

Многие семьи разваливаются из-за эгоизма и невнимательности супругов. Например, мужчина возвращается после тяжелого рабочего дня домой и слышит от жены «ты когда ручку у двери починишь?». Какие чувства он испытает? Или похожая ситуация: женщина испытала эмоциональный стресс, но от мужа вместо теплых слов слышит только «когда ужин приготовишь?». И там и там ситуация одинакова: партнер хочет прийти домой и морально отдохнуть, разгрузиться, получить поддержку или, наоборот, побыть наедине с собой. Однако получает он только раздражение. Игнорирование душевного состояния своего партнера надломит даже самые крепкие отношения. Чтобы этого избежать, каждому в отношениях нужно уметь «считывать» эмоции другого, брать часть домашних хлопот на себя, проявлять заботу и участие. Все-таки, долгосрочные отношения строятся не на смсках о любви, а на взаимопонимании и помощи.

7 привычек, разрушающих отношения

Если вы хотите избежать большой драмы в ваших отношениях и дожить с любимым человеком до глубокой старости, сопротивляйтесь семи нижеперечисленным привычкам, которые известны своей способностью разрушать здоровые в остальном отношения.

Критиковать его семью

Не важно, что вы чувствуете по отношению к семье вашего бойфренда, но доведя до его сведения то, как они сводят вас с ума, вы вобьете большой клин в ваши отношения. Даже если он сам думает, что его близкие — чокнутые, никто не любит, когда кто-то перемывает им кости, поэтому лучше попридержать свой язык, когда дело касается его семьи.

Шпионить

Вы можете думать, что оказываете себе услугу, постоянно отслеживая его блог, страницы на «Одноклассниках» и «В Контакте»; однако, ежеминутно будучи в курсе его местонахождения и мыслей, вы излишне пристально анализируете его привычки в направлении ваших отношений и наносите тем самым больше вреда, чем пользы.

Ссоры на публике

Это нормально для пар заводить случайные споры, особенно, если вы вместе уже значительное время; однако, ссоры, которые становятся настолько неуправляемыми, что они регулярно выплескиваются наружу, являются трудной и опасной проблемой, которую необходимо решить.

Запускать себя

Мало того, что это плохо для здоровья и общего самочувствия, но также запустить себя — означает ли это набор веса или отсутствие заботы о внешнем виде — после вступления в отношения, это та привычка, которая посылает плохую новость вашему партнеру: если вы не заботитесь о себе, он может полагать, что вас не волнует также и он.

Пытаться улучшить его

Многие женщины думают, что они помогают своему мужчине, пытаясь переделать его, приблизив к образу идеального мужчины в своем воображении, однако, делая так, они приходят к большему количеству проблем в отношениях. Подумайте о мужчинах, как если бы они были подобны собакам: они могут научиться чему-то новому в течение ваших отношений, но если вы думаете, что вы можете превратить питбулля в пуделя, вас ожидает крупное разочарование.

Оставлять проблемы нерешенными

Каждый хотел бы думать, что у него идеальные отношения; однако, если в своем квесте по избеганию драмы в отношениях вы частенько позволяете вещам, расстраивающим вас, оставаться невысказанными, вы оказываете себе и вашему партнеру медвежью услугу. Доверительное общение и взаимопонимание — это краеугольный камень любых счастливых, долгих отношений.

Лгать ему

Ложь своему бойфренду по любой причине не предвещает ничего хорошего для успешного совместного будущего. Просто не делайте этого, чтобы не жалеть об этом впоследствии.

Рождение детей — это проверка отношений на прочность

Многие и не представляют, какая нагрузка предстоит — моральная, физическая. Далеко не все пары выдерживают подобное испытание. Как сохранить отношения после рождения ребенка?

• Распределять обязанности между супругами;
• ночное дежурство по очереди — маме тоже нужен отдых, или папа может гулять днём, позволяя маме отоспаться;
• разгрузить женщину в плане бытовых забот, позволить ей сохранить силы;
• стараться пораньше приходить с работы, помогая в домашних делах, посвящать выходные семье;
• отдохнувшая жена — хорошая любовница, уставшая — сонная и невнимательная.

Как сохранить отношения с любимым человеком после появления ребёнка в семье? Главное правило — совместная ответственность за ребёнка, декрет — не отдых, а огромный труд, который женщина выполняет ежедневно с младенцем на руках. Помогайте, берегите, проявляйте понимание, любовь.

Бывают ситуации — супруги расходятся на время для осознания жизни, чувств, невозможности совместно растить ребёнка. При недостатке внимания со стороны супруга жена склонна растить ребёнка с родителями, готовыми всегда прийти на помощь.

Общение — в меру

У мужчин больше потребность в уединении, отдыхе. Женщине часто нужно выговориться, поделиться новостями, следите за настроением супруга, не болтайте без умолку, давайте ему время на восстановление сил. Иногда лучше обсудить часть вопросов с подругой, чем постоянно озадачивать мужа потоком эмоций и впечатлений.

Психология, как сохранить отношения — стремится обеспечить партнёру комфортное совместное пребывание. Важный момент — мужчины склонны дольше обдумывать ситуацию и могут медлить, не торопите, дайте время на размышления. У каждого свои особенности.

Любовь важнее общих интересов

Общие интересы могут являться объединяющим фактором, часто люди знакомятся по причине схожих увлечений, но принадлежность к разным сферам не может мешать развитию отношений. Важнее признавать, что у партнёра могут преобладать личные интересы, не обязательно в них участвовать, главное — не запрещать, не мешать реализоваться в любимом деле. Как сохранить отношения в семье?

Соблюдать границы, признавать личное пространство партнёра. Пример, рыбалка — прекрасное занятие для мужчин, а у женщин абсолютно не вызывает интереса. Женщины любят ходить по магазинам, а большинство мужчин — терпеть не могут, стоит ли мучить? Лучше заниматься самостоятельно или с подругами, удовольствия больше, ссор — меньше. Нужно признавать различия на эмоциональном и генетическом уровне. Если пара любит смотреть совместно футбол — прекрасно, нет — ничего критичного, можно иметь 2 телевизора, найти компромисс.

Временами в семье проявляется посягательство на свободу — до свадьбы человек увлекался гонками, теперь — нельзя, небезопасно, как жить? Это же стихия, страсть, без друзей, спорта мужчина перестаёт чувствовать силу и независимость, превращается в подкаблучника, загнанного зверя. Результат — устанет жить в тюрьме, или женщине самой станет скучно с бесхарактерным человеком. Как сохранить отношения с мужчиной?

Уважение взаимных интересов и увлечений — гарантия счастливой совместной жизни. Про увлечения алкоголем речь не идёт, это ближе к заболеванию, требует лечения в тяжёлых случаях.

Романтика вне времени

Это один из самых банальных советов, но весьма полезных. С годами в отношениях пропадает романтика, секс становится реже, а на первый план выходит забота об общих детях. Забывать о себе на этом этапе крайне непростительно! Вернуть романтику в семью может даже простое смс-сообщение с признанием в любви, эротическая переписка, поход в ресторан, разговоры по душам за бокалом вина, совместная готовка, вылазка за город и другие приятные поступки. Не думайте, что романтика для подростков. Радуйте своего любимого и позволяйте ему радовать вас, чтобы построить гармоничные долгие отношения. Дефицит чувств и эмоций от человека в итоге может привести к поиску нового источника на стороне.

Психологическая/эмоциональная комплиментарность

Этот столп содержит в себе большой набор качеств, отражающих наше мышление, характер и физиологию.

Есть противоположные, но комплиментарные психотипы. Например, она любит говорить, а он любит и умеет слушать. Здесь счастливые и долгосрочные отношения построить будет несложно. А есть противоположные психотипы: она любит говорить, а он любит тишину и уединение. Он кинестетик, а она не любит, когда к ней часто прикасаются. В этом случае он будет постоянно недополучать, а она чувствовать переизбыток телесного контакта.

К примеру, у меня иногда возникает потребность подурачиться. Как в детстве. В основном я занимаюсь серьезной деятельностью — помогаю людям со сложными вопросами, часто поддерживаю их в процессе выхода из трагедий. Включение внутреннего ребенка для меня — один из мощных способов расслабления и перезагрузки.

Через смех и нелепые (безвредные) выходки выходит эмоциональное напряжение. Отдаться детской грани моей личности без боязни быть непринятой или непонятой — большая ценность для меня в сфере отношений. Если бы мой любимый человек не имел этого качества, мне приходилось бы искать подобный способ самовыражения в другом месте, но не в наших отношениях. Возможно, в актерском кружке. А значит, «дома» я постоянно бы что-то недополучала, и недосамовыражала.

Всё должно быть в балансе и гармонии

Каждый партнёр делает собственные шаги навстречу любви, не стоит идти за другого. Нужно быть личностью, иметь собственные интересы, развивать уверенность, а партнёра стремиться понимать и поддерживать. Идеальный союз — сочетание двух самостоятельных личностей, дополняющих друг друга.

Советы, как сохранить отношения, друзей часто не соответствуют истине, представители старшего поколения имеют большой опыт жизни, научились преодолевать житейские сложности и заслуживают уважения, смогли сохранить чувства на всю жизнь. Интересуясь секретом, получаем ответ: «нужно всё делать вместе» — помогать , поддерживать, воодушевлять.

Особенность заключается в простой истине — в былые времена вещи ценили и чинили, как и отношения, сейчас привыкли — выбрасывать вещи и разводиться сразу после угасания страсти. Наблюдается существенная разница в подходе к жизни, людям, основным ценностям.

Смех и хорошее настроение

Положительный настрой к жизни поможет вам поддерживать страсть в отношениях. Потому что, когда от человека исходит позитив и хорошее настроение, он становится более привлекательным, с ним хочется общаться и поддерживать взаимоотношения. Нам всем необходимо получать больше позитивных эмоций, чтобы наша жизнь не была такой унылой. Более того, отношения основанные на хорошем чувстве юморе, будут более длительными. Если вы не будете весело проводить вместе время, то начнете отдаляться друг от друга. В результате между вами будут протекать только серьезные разговоры. Как будто вы не романтическая пара, а деловые партнеры. Так что обязательно сосредоточитесь на поиске веселых и позитивных моментов в жизни.

Любовь.

Сюда попадают немногие. А те, кто думают, что находятся тут, могут ошибаться. Они могут врать себе и считать, что терпение недостатков «любимого» человека — это и есть любовь. Отнесем таких людей в отдельную стадию «чистилище».

Тот период жизни, который, при правильном подходе, можно растянуть на всю оставшуюся жизнь. Самое главное — вам больше не нужно друг друга терпеть. Достоинства вас радуют, а недостатки не имеют раздражающего эффекта.

Гормоны не затуманивают голову, все отношения проглядываются насквозь. Для таких людей все просто и понятно. Доверие на такой высоте, что его даже не видно, чтобы обсудить.

Движение к общей цели, характер и совместный быт привели именно сюда. Но не стоит расслабляться. Данный этап можно потерять. Самое страшное орудие убийства любви — это измена.

Решайте споры мирным путем

Даже если вы очень рассержены и хотите сказать своему любимому все, что о нем думаете, лучше остановиться и немного остыть. Иначе вы можете разрушить отношения одной колкой фразой, а в дальнейшем будете жалеть об этом, но исправить ничего уже будет нельзя. Далеко не все люди с легкостью прощают обиды.

Это в детстве мы можем сказать подруге «Забери свои слова обратно» и через полчаса уже играть вместе, как ни в чем не бывало. Во взрослой жизни все сложнее. Проще не произносить фраз, задевающих слабые места вашего любимого, чем потом долго добиваться прощения. Во время ссор и споров нужно знать тот предел, который переходить нельзя ни в коем случае.

Не принимайте поспешные решения

В каждой ситуации есть различные варианты развития событий, зависящие от реакции женщины. Старайтесь понять супруга, узнать обстоятельства, не спешить с упрёками по различным причинам. Открытый диалог — путь к пониманию партнёра.

Бытовые будни

Многие пары не проходят проверку бытом и расстаются. Поэтому, не недооценивайте серьёзность бытовых проблем. Даже, чтоб вколотить гвоздь или поменять пробки нужны умение. И если у вашего супруга его нет, не выносите ему мозг.

Не стоит делить обязательства по дому. Нет ничего плохо в том, чтобы муж вымыл посуду или приготовил ужин. Пусть пересолил, пусть оставил жирный след на тарелке, главное он старался.

Если в доме взорвалась атомная бомба, не спишите хвататься за пылесос и тряпку. Никто вас не выселит, если вы забьёте на уборку и просто поваляетесь вдвоём весь день на диване, уплетая покупную пиццу и суши.

Победа будет за нами

Одна из главных ошибок в отношениях – это отсутствие веры в партнера. Как правило, люди прекрасно знают, в чем именно виноваты. Какой смысл им лишний раз об этом напоминать? Все мы строим отношения, чтобы получать удовольствие, поддержку, наслаждаться взаимопониманием. Нам хочется разделить радость и боль с близким человеком. Вам нужно всего лишь, показать, насколько Вы заинтересованы в развитии партнера. Станьте для него настоящим источником вдохновения, из которого он будет черпать силы, чтобы мотивировать Вас на различные поступки.

Нужна всего лишь неподдельная, искренняя вера в близкого человека. Вам ничего не стоит произнести слова, чтобы повысить его чувство собственного достоинства, его самоценность и уверенность. Вы не представляете, насколько важно внушить слова поддержки, ободрения, чтобы человек снова поверил в себя.

Ваш близкий человек обязательно добьется поставленных целей, начнет любить Вас еще больше. Он поймет, что стал победителем, так как Вы в него верили, несмотря ни на что. В качестве примера можно привести историю знаменитого бойца Конора Макгрегора. В интервью, мужчина упоминал о поддержке любимой жены, когда был начинающим спортсменом. Именно ее вера, по слова Конора, помогла ему достичь много, стать победителем в самых ожесточенных схватках. Только посмотрите на фотографии пары, с каким трепетом относится мужчина к своей любимой.

Ни одному мужчине в мире не придет в голову мысль о разводе, если женщина дарит энергию и вдохновению. Не стоит думать, что партнер ценит только уютный дом и вкусную еду. Куда важнее проявлять радость при успехах другого, заинтересованность в делах близкого человека. Это своего рода энергетический обмен, благодаря которому оба партнера развиваются, как личность, наслаждаются новым качеством жизни.

Мужчинам так же не стоит забывать про комплименты своим супругам. Женщина, которую любят, будет радовать своим прекрасным внешним видом, игривым настроением. Не забывайте, что именно от Ваших слов зависит: будет ли супруга вдохновлять или проявит раздражительность.

Не пускайте ревность в сердца

Свобода в отношениях

Многие мужчины и женщины в романтических отношениях похожи друг на друга как две капли воды. Они все время находятся вместе, и делятся друг с другом всеми своими переживаниями. Но, по-настоящему, длительные отношения требуют определенного уровня независимости от каждого партнера. И, хотя, может быть действительно прекрасно проводить много времени вместе. Но иногда мы можем настолько зависеть от другого человека, что теряем часть себя. Поэтому каждому необходимо развивать свою индивидуальность, и давать партнеру больше свободы. В результате вы будете расти как пара, и ваши отношения станут более крепкими.

Ромео и Джульетта — плохой пример. Подумайте о договорном браке

Ромео и Джульетта не поругались, потому что Уильям Шекспир решил их убить задолго до первого конфликта. Эта пара так хорошо символизирует романтические отношения лишь из-за того, что не дожила до ссоры из-за немытой посуды.

Страсть — быстрая, пленительная и лёгкая. А вот отношения — это любовь, работа и труд. Вместо того, чтобы брать себе в пример Ромео, который моментально влюбился в Джульетту на всю жизнь, поддавшись влиянию дофаминов, подумайте о тех, чей брак был договорным.

Договорные браки очень тяжелы для обоих партнеров в самом начале. Но так как деваться с подводной лодки некуда, оба стараются работать над тем, что есть. Исследования подтверждают: договорные браки намного успешнее, чем женитьба по любви.

Конечно, никто не советует вам заключать брак по договорённости. Но поучиться у этих людей стоит. Они отбрасывают иллюзии прочь, понимают, что впереди их ждёт много работы, и, засучив рукава, начинают трудиться над отношениями.

Психология осознанных отношений

Акцентирую внимание на том, что я говорю о росте личности женщины как женщины, а личности мужчины как мужчины.

Эта цель общая и в то же время личная. Она объединяет любящих людей в пару.

В настоящее время большинство людей заводят отношения лишь для удовлетворения своих потребностей (материальных, сексуальных и очень редко – духовных).

Причем современная психология мужчин в отношениях не очень отличается от женской, что бы там не говорили. Женщины даже чаще мужчин заводят отношения, в которых ищут выгоду. Думаю, здесь Вы не будете со мной спорить.

Но подобная мотивация может быть причиной существования отношений в течение лишь нескольких лет, и, в конце концов, приходит ощущение неудовлетворенности ими.

Когда же мужчина и женщина объединяются, вдохновленные общей целью личностного роста, отношения начинают приводить к чему-то намного большему, чем просто получение удовольствия.

Психология отношений между мужчиной и женщиной совершенствуется, благодаря чему две личности, которые дополняют друг друга, вместе могут достигнуть гораздо большего, чем в одиночку. В результате приходит моральное удовлетворение, которое может сопровождать всю жизнь.

Неудачники

Вы прекрасно помните, как происходили ссоры у родителей. Чаще всего, каждый из них считал своим долгом оскорблять другого: «У тебя ничего без меня не получится», «Ты никому больше не нужна», «Ты – неудачник, лучше бы я за другого замуж вышла». В отношениях не было никакой поддержки друг друга. Каждый из партнеров позволял себе иронию, обидные высказывания, которые унижали достоинство другого человека. Неудивительно, что низкая самооценка способствовала токсичным отношениям. Мало кто знал свою истинную цену. При этом, с каждым годом шутки были все больнее и грубее.

Важно осознавать, что в то время люди не понимали ценность здоровых и счастливых отношений. Они считали, что большинство семей живут аналогичным образом. Страдание становилось обычным явлением. Развод приравнивался к чему-то позорному. Только представьте, сколько времени тянулся процесс взаимного унижения друг друга. Дети впитывали все с самого детства. Они считали подобную модель семью, нормальной.

Люди не понимают, насколько могущественным является слово. Одними только взаимными упреками, оскорблениями, неверием в партнера можно превратить успешного мужчину в неудачника. Он может стать алкоголиком, который предпочитает все время смотреть телевизор, жить на пособие по безработице. Женщина, которую все время унижают, превратится в полную, неухоженную даму с заниженной самооценкой. Она перестанет ухаживать не только за собой, но и за собственным домом. Нужно всего лишь какое-то время, чтобы человек был сломлен морально. Самое ужасное, что подобный эффект достигается обычными фразами, которые говорят самые близкие люди.

Сначала внешнее воздействие доносится в виде упреков, а потом и внедряется в мысли самого человека. Даже уверенные в себе люди быстро потеряют веру в себя, если к ним применять эмоциональное насилие. Парадоксально, но многие люди позволяют себе усмешки, обидные шутки в отношении членов своей семьи. Они полагают, что это своего рода проявление любви. В оправдание приводится фраза «Это же не битье, а обычное пожелание добра. Что бы ты делала, если бы не мои советы и замечания?»

Ни в коем случае нельзя допускать подобной ошибки в отношениях. Никто не хочет слышать несправедливую критику каждый день. Помните, что не все недостатки поддаются исправлению. Каждый из нас живой человек с особенностями характера. Вы и вправду хотите жить с этим неудачником, в которого любимый превратился в результате Ваших слов? Может все дело в Вашей неуверенности в себе и Вами движет боязнь одиночества?

Сюрпризы

Отправляя утром мужа на работу, суньте незаметно ему записочку в карман. Напишите какой-нибудь комплимент или слова, выражающие вашу любовь. Ему, наверняка, будет очень приятно и лестно. И кто знает, возможно вечером, на вашем пальчике, будет блестеть новое колечко.

Будьте верными и преданными

Истинная любовь и настоящая дружба неотделимы друг от друга. Настоящая любовь не ослабевает, даже если людей разделяют тысячи километров, а иногда даже становится сильнее. В счастливых отношениях верность является обязательным условием, иные варианты просто не рассматриваются.

Наверняка вы ждете верности от своего мужчины. Значит, и самой не стоит флиртовать со знакомыми парнями. Если вы любите друг друга, представители противоположного пола просто перестают для вас существовать. Зачем вам кто-то третий, если вам хорошо вместе настолько, что даже страшно, что эта сказка однажды закончится?

Секс

Занимайтесь любовью чаще. Болит голова, устал после работы – это признаки погасшей любви. И никогда не наказывайте супруга отсутствием секса. Это равносильно тому, что вы сами его отдаёте в руки другой женщины.

Создавайте совместные воспоминания

Станьте лучшими друзьями

Если у вас есть в наличии все перечисленные выше ингредиенты, то вы с легкостью поймете, почему люди в счастливых парах искренне считают, что они не могли связать свои жизни с лучшим человеком, чем тот, с которым они рядом.

Если ваши отношения связаны не только любовью, но и настоящей дружбой, они смогут выстоять даже в самой жуткой буре. Пары, взрастившие между собою настоящую дружбу, не страшатся испытания, и порою просто смеются вместе прямо им в лицо.

Заключение про то, как удержать отношения

Конфетно-букетный период не способен длиться всю жизнь. Страсть на первом этапе отношений – закономерное явление, но придется постараться, чтобы поддерживать ее в будущем. Помните, что важно работать над отношениями, чтобы поддерживать чувства. Каждый из нас нуждается в поддержке. Мужчину важно вдохновлять, чтобы он ценил свою женщину, одарил ее подарками и комплиментами. Не бойтесь просить помощи, говорить приятные слова друг другу.

Помните, что все проблемы начинаются с недосказанности. Не стоит копить обиды. Расскажите о своих чувствах, выслушайте партнера. Построить здоровые и гармоничные отношения – в ваших силах.

Проводите время с близким человеком

Признаки успешных отношений

Почему он (она)?

Без глубокого убеждения, что вы связали жизнь с ценным человеком, отношения не имеют шансов на выживание. Восхищение и уважение к партнеру являются ключевыми чувствами в крепких отношениях. Иногда нужно напоминать себе, почему вы выбрали именно этого парня (девушку). Крепкие отношения характеризуются:

• уверенностью в том, что можно положиться на партнера в любых ситуациях;
• вашими позитивными отзывами о нем в кругу друзей;
• сбалансированностью небольших минусов большими плюсами.

Понимание партнера

Психологи утверждают, что для достижения такого уровня близости необходимо, прежде всего, интересоваться человеком. В начале отношений хочется узнать о партнере как можно больше. Через некоторое время приходит осознание, что мы знаем его лучше, чем он сам, и больше полагаемся на наши представления о нем, чем на реальность. Но через несколько лет это уже немного разные люди. Поэтому время от времени любящие супруги обновляют знания о любимом человеке, задавая самые простые вопросы:

• как зовут его лучших друзей;
• какова его самая большая мечта сегодня;
• три самых важных события в его жизни;
• что он станет делать, если неожиданно разбогатеет (выиграет в лотерею и т.д.);
• какие его любимые блюда, фильмы, музыка;
• кто расстроил его в последнее время;
• что станет для него самой большой катастрофой;
• какая работа для него идеальна.

Наша культура становится более индивидуалистской. Можно размышлять, плохо это или хорошо, но такова тенденция. И сложнее построить прочные отношения в то время, когда все вокруг уверяют, что мы должны сосредоточиться на себе, на своем собственном развитии, на собственных амбициях. Но отношения – это компромисс. Каждый жертвует частью свободы ради небольшой ячейки общества, которую считает ценной.

Психологи отмечают, что в хороших отношениях партнеры чаще используют слова «мы», «наши», даже если спорят. Они не боятся, что если сдадутся, то «враг» продвинет свои войска слишком близко к границам «эго». Это не война. В хороших отношениях люди учатся отдавать друг другу инициативу в делах, не являющихся их приоритетом, потому что «мы» – значит для них больше, чем «я».

Жизнь – это не сериал про любовь

Реализм – характерная черта счастливых пар. Поэтому они не ожидают, что партнер и отношения с ним будут идеальными. Они принимают определенную границу несовершенства, в том числе в себе самих. Жизнь редко напоминает кино. Нереалистичные ожидания означают, что вместо того, чтобы наслаждаться тем, что есть, и, возможно, работать над улучшением отношений, мы все еще ищем что-то новое.

Как сохранить отношения после измены?

1. Вернулся — значит, раскаялся, осознал ценность семьи — упрёки нецелесообразны;
2. стараемся понять причину ухода, чего не хватало в отношениях;
3. работаем над развитием и улучшением отношений — начинаем строить семью заново, наполняя отношения романтикой и страстью;
4. не вспоминаем о неприятном периоде, забываем обиды прошлого;
5. благодарим судьбу за новый шанс и виток в отношениях, любой негатив содержит позитив, ищем положительные стороны ситуации.

Как сохранить отношения с любимым человеком? Важно осознать — срок жизни любви и отношений зависит от пары, желания продолжать работать над развитием, сохранением отношений. Не бывает безвыходных ситуаций — бывает отсутствие желания решать текущие вопросы, находить способы, варианты решения.

Прощение имеет важное значение

Может быть легко цепляться за обиду, держать злость и не прощать человека. Но нам необходимо понимать, что никто из нас не идеален, и мы все совершаем ошибки. Поэтому, вместо того, чтобы сражаться и держать злость на партнера, постарайтесь проявлять понимание. Если вы не сможете понимать его ошибки, то никакие секреты успешных отношений вам не помогут. И вместо того, чтобы цепляться за ошибки и обиду, начните выявлять истинные причины возникновения проблем. Начните работать над тем, чтобы в ваших отношениях их было как можно меньше. Чаще общайтесь и проводите искренние разговоры. Это будет приводить вас к пониманию, состраданию и решению многих проблем. Каждый из нас должен заслуживать прощения, особенно, если это ваш любимый человек

Зачем нужны отношения?

В стремлении найти свою вторую половинку, в первую очередь, движет желание продолжения рода. Хочется создать семью, родить и растить детей.

Кроме этого, существуют и другие причины:

• Вместе легче жить, переживать жизненные трудности;
• Вдвоем радостнее переживать приятные моменты;
• В трудную минуту можно на кого-то положиться;
• Есть о ком заботиться и к кому обратиться за советом;
• Чтобы было с кем встретить старость.

Причины у каждого разные, но, в любом случае, одному жить гораздо труднее, чем с любимым человеком.

Решение своих прошлых проблем в отношениях

Осознанные пары знают, что у каждого могут быть душевные раны, полученные в прошлом. Они понимают, что эти раны неизбежно напомнят о себе в новых отношениях, если их не проработать.

Большинство до сих пор считает, что если появляются плохие чувства, разногласия в паре, то значит что-то пошло ужасно неправильно. И нужно срочно что-то делать. Чаще всего это приводит к усугублению проблемы.

Психология отношений между мужчиной и женщиной осознанной модели дает обоим партнерам понять, что проблемы из прошлого вполне могут стать проблемами теперешних отношений. И все их нужно решать заранее, возлагая на свои плечи ответственность за это.

Равноценный энергетический обмен

Ко мне часто обращаются женщины, которые не знают, как «помочь» их мужчинам чаще дарить дорогие подарки или полностью обеспечивать их.

Чтобы побудить мужчину отдавать вам все, что у него есть, вам необходимо дать ему что-то, чего у него нет. Возможно, это ваша духовная сила. Возможно, это ваша женская энергия и здоровье. Возможно, это семейный очаг. Эмоциональная поддержка и тыл. Счастливые отношения возможны только при равноценном обмене.

Если вы хотите, чтобы мужчина отдавал вам много, ему также нужно много отдавать. Но это не торговый обмен подарков на подарки, а это взаимообмен мужской и женской энергии.

Я наблюдаю, как распадаются некоторые пары, когда энергетический обмен не равноценен. Это непросто объяснить, но думаю, интуитивно вы хорошо чувствуете — с какими людьми вы в плюсе, а с какими — в минусе. И также вы чувствуете — кому можете дать что-то ценное, а кому — нет.

Когда у одного партнера энергетический ресурс (а сюда входит и здоровье, и личность, и духовность, и окружение) развит на 100 баллов, а у другого – на 50, каждый из них будет чувствовать себя дискомфортно. Причем тот, у которого ресурс на 50, будет чувствовать, что отдает всю/всего себя, но тот, у которого ресурс на 100, будет недополучать. Ведь его резервуар не будет наполнен.

В начале отношений, на фоне гормонального всплеска, это чувствуется не так остро. Но со временем разница энергетического потенциала проявляется и начинает тяготить.

Я думаю, что причина и смысл кастовых браков именно в этом – чтобы обмен был равным, партнеров подбирают из похожей среды/с похожим уровнем образования и т.д. В истории много примеров, когда браки “по принуждению” превращались в по-настоящему счастливые отношения за счет равноценного обмена энергией между партнерами.

Что делать, если вы оказались в «неравных отношениях»?

Для того, чтобы увеличить энергетический ресурс, я рекомендую прокачивать интеллект, личностные навыки и заниматься духовными практиками. А для женщин – дополнительно направить внимание на развитие женской энергии.

• Есть пары, где 1+1 = 2. Это самый распространенный вариант отношений.
• Есть, где 1+1 = 1. Когда партнер практически ничего не привносит в отношения. Есть в вашем окружении такие пары?
• И самый лучший вариант, когда 1+1 = 3. Когда партнеры настолько усиливают друг друга, что их союз рождает что-то гораздо большее чем просто сумма их энергий.

Закон Парето на страже любви и понимания

Скорее всего, вы уже слышали об этом законе или, как его еще называют, правиле.

• 20 % усилий дают 80 % результата,
• а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата.

Примеры закона Парето в жизни:

• 20% упражнений отвечают за формирование идеальной фигуры.
• Мы носим 20% одежды в нашем шкафу 80% времени.
• 20% клиентов приносят 80% прибыли.

Лайфхак.

Все приедается. Это особенность строения нашей нервной системы.

Если долго смотреть на солнце, то потом увидите черное пятно. Это происходит из-за того, что рецепторы привыкли к интенсивности света и меньший свет перестали воспринимать.

Так и с сексуальными отношениями. Если вы позволяете себе заниматься любовью, целоваться и обниматься тогда, когда вам этого захочется. То вы друг другу в этом очень наскучите со временем и захочется раздражитель более сильный, который даст только измена. Справедливое желание. Но!

Подумайте, а ведь можно превратить в бесконечный источник счастья и наслаждения своего любимого человека! Стоит только начать сдерживаться. Обсудите это вместе и соблюдайте пост, когда трогать друг друга можно максимум взглядом.

Немного об измене.

Сексуальные желания к противоположенному полу — это нормально! Даже если вы влюблены в другого человека.

Такова физиология нашего организма. Любовь — это духовное состояние, состояние высшего центра. А сексуальное желание — низменный инстинкт тела, который пока еще эволюция сохраняет.

Если не контролировать своей духовностью телесные проявления, тогда мы ничем не отличаемся от животных. Если дать животному много корма, то оно умрет от ожирения. То же самое и с человеком без осознанности.

Если вы цените ту стадию любви, до которой добрались, тогда скажите изменам нет. Конечно, если это не обоюдное решение, тогда все нормально. Ведь цели отношений не должны конкурировать друг с другом.

Подведем итоги

Любые отношения, даже идеальные (как иногда кажется со стороны), нуждаются в том, чтобы оба партнера прикладывали определенные усилия к их укреплению и сохранению. И этот процесс не может идти по намеченному плану. Правила, которые я перечислил, являются лишь рекомендациями.
Именно ты в ответе за свою жизнь и любовные отношения. Ты можешь прислушиваться к моим советам, но важные решения придется принимать самостоятельно.
Да, вы часто будете ранить друг друга. Вы оба будете делать ошибки, о которых придется сожалеть. Но ведь на ошибках учатся. Только так ты сможешь научиться правильно «заботиться» о своих любовных отношениях.