Секс на веб-камеру
Займитесь сексом перед веб-камерой, устроив трансляцию на одном из специализированных онлайн-сервисов. Да, на такой шаг непросто решиться, но он может заставить вас посмотреть друг на друга в необычной ситуации, совсем с другой стороны. Чтобы сохранить инкогнито, используйте маски, закрывающие лицо.
Спанкинг
Откройте для себя спанкинг ! Согласно анонимным опросам, каждая пятая женщина просо мечтает, чтобы ее деликатно отшлепали. Только не нужно проявлять фанатизм — начните с легких шлепков ладошкой, а потом переходите к предметам. Если у вас нет желания покупать специальные игрушки в секс-шопе, используйте мокрое полотенце или обратную сторону щетки для волос.
Секс в такси
Попробуйте заняться любовью на заднем сидении такси. Ну или хотя бы начните, так как таксист вряд ли даст вам спокойно воплотить в жизнь эту фантазию и выставит из машины на первом же углу. Гарантируем, что эмоции от такого приключения будут бить через край!
Интим на стиральной машине
Вы наверняка слышали, что занятия любовью на стиральной машине, работающей в режиме отжима, дарят особые ощущения. Теперь настало время проверить, так ли это на самом деле. Все, что нужно для этого эксперимента, наверняка есть в любой квартире, так что дело за вами.
Укусы
Укусите ее, только не сильно. Она должна просто ощутить ваши зубы, но не завизжать от боли. Лучшие места для таких укусов — попа и загривок.
Используйте пальцы
В место, куда вы обычно вводите один или два пальца, попробуйте вести три или больше. Но делайте это осторожно, а в идеале — используя специальный лубрикант или слюну.
Видео с мастурбацией
Снимите на камеру телефона видео, в котором удовлетворяете себя и отправьте без предупреждения своей второй половине. Конечно, всегда есть риск, что интимный контент окажется в интернете, но, с другой стороны, по одной части тела опознать человека очень непросто.
Изучаем географию и экспериментируем с эрогенными зонами Первое, что вам следует сделать – это заняться составлением карты эрогенных зон вашего супруга и, конечно, поработать с вашими собственными. Для этого предложите мужу поиграть в урок географии. Наденьте обтягивающее темное платье. Хорошо, если оно полностью закрывается на замок спереди.
Раскройте немного змейку, слегка оголив зону вашего декольте. Дополните свой образ туфлями на шпильке, очками, высокой прической и длинной указкой (вместо нее можно использовать длинный карандаш, ручку и даже линейку). Затем скажите своему супругу, что вы строгая учительница географии. Поругайте его за невыученное домашнее задание и готовьтесь преподать ему уроки секса.
Переходим от слов к действию Сделайте несколько наступательных движений вперед. В итоге супруг вынужден будет отступить назад. При этом направьте его своими действиями к кровати. Когда он ошарашенно ляжет на кровать или диван, подойдите к нему ближе и начните легко касаться его указкой.
Далее взберитесь на него сверху и начните составлять карту его эрогенных зон. Для этого можно аккуратно поглаживать или прикасаться к его телу кончиками пальцев, дотрагиваться языком до разных частей тела, слегка покусывать. Но главное — в процессе игры следите за реакцией мужа. Таким образом вы поймете, в каких местах ему было особенно приятно. А вот как заниматься сексом с мужем после многообещающей прелюдии, мы расскажем далее.
После изучения эрогенных зон супруга попросите его сделать с вами то же самое. В итоге вы узнаете о тех местах на своем теле, прикосновения к которым вызывают у вас наибольшее возбуждение и удовольствие. Вот увидите, что такая эротическая география заведет вас обоих. А это значит, что ваш секс будет неповторимым.
Играем в прятки или ищем потерянные вещи Ваш муж пришел с работы, уселся в кресло и смотрит телевизор? Но самое обидное, что он не обращает никакого внимания на вас. Это не страшно. Необходимо воспользоваться нехитрыми сексуальными приемами, дабы направить своего благоверного в нужном направлении. Итак. Для этого надеваем эротичное нижнее белье и шелковый халатик.
Слегка запахиваем его так, чтобы он частично оголял верхнюю или вашу нижнюю часть тела. Далее делам вид, что что-то уронили возле мужа, например под стол. Разворачивайтесь к нему задом, нагибаетесь и делаете вид, будто усиленно что-то ищите. Ваш муж обязательно отвлечется на такую картину и даже забудет о том, какую программу он до этого смотрел.
Доведение мужчины до экстаза при помощи рук Ни одна техника секса для женщины не обходится без предварительных ласк, прелюдии и легкого петтинга. Причем лишь при помощи рук вполне реально довести мужчину до экстаза. И начать стоит, пожалуй, с главного – ласк половых органов вашего мужа.
В данном случае необходимо держать размеренный темп во время монотонных движений вверх и вниз. При этом вы вправе менять траекторию и слегка сжать достоинство своего благоверного, но обязательно сохранить постоянный темп. Если соблюдать это простое правило, то с его помощью можно добиться появления волнообразного возбуждения. При правильном подходе оно будет лишь нарастать.
Сжимайте пенис сначала двумя пальцами, обхватив его в кольцо. Затем продолжите уже всей рукой. Аккуратно поглаживайте, и при помощи ритмичных движений вам удастся довести своего супруга до оргазма.
Играем с ним при помощи языка Еще одна беспроигрышная техника секса для женщины – оральные ласки. Кому-то из женщин они не нравятся. А кто-то, включая мужчин, приходит от них в полный восторг. К слову сказать, если вы не знали, на губах также есть эрогенные зоны. И если подойти к вопросу серьезно, от орального секса женщина тоже сможет получить удовольствие.
Начните с игрой языком. Для этого прикоснитесь им к головке члена вашего супруга. Пусть это будут еле заметные прикосновения. На следующем этапе прикоснитесь к головке губами и начните делать круговые движения языком.
В данном случае совсем не играет роли, будут это движения по часовой стрелке или против нее. Во время поцелуев и игры языком одновременно сжимайте основание члена. Отключите мышление и настройтесь на получение приятных ощущений. Вот увидите, ваш супруг будет впечатлен, особенно если ранее вы этого никогда не делали.
В итоге он сам захочет вас отблагодарить аналогичным способом или станет целовать в тех местах, куда раньше и не целовал. После этого непременно последует продолжение. И поверьте, что ваш супруг еще сможет вас удивить. Вот какая несложная и в то же время эффективная техника секса. Это должна знать каждая женщина.
Представления первого секса С определенного возраста (12-13 лет) тема секса вызывает у подростков интерес. У парней случается гормональный взрыв: по большому счету, о чем-то другом думать они особо не могут. Девочки в это же время превращаются в девушек. Меняется их тело (начинает расти грудь, появляются первые менструации и волосы на теле) и готовится к тому, чтобы полноценно выполнять репродуктивную функцию.
Именно в этом возрасте подростки начинают задумываться о своем первом разе. У кого-то он случается через несколько лет после начала пубертатного возраста, у кого-то – позже, но так или иначе сексуальное влечение входит в жизнь подростка и начинает играть в ней свою роль.
У парней Для молодого мужчины первый секс – это шаг во взрослую жизнь. Есть мнение, что после своего первого сексуального контакта парень «становится мужчиной»: с точки зрения психологии — это правда.
Для молодых парней 16-18 лет секс также является способом самоутверждения. В мужских компаниях подростков активно обсуждаются сексуальные темы, и даже если половина товарищей мальчика рассказывает неправду, ему не захочется ударить перед ними в грязь лицом.
Несмотря на то, что большинство парней с нетерпением ждет своего первого раза, многие из них также ощущают беспокойство. Частые вопросы, которые волнуют парня:
Согласится ли с ним на интимную близость да девушка, которая ему нравится? Соответствует ли его пенис ожиданиям девушки? Вдруг он недостаточно большой? Сможет ли он сделать так, чтобы партнерше все понравилось? Не доставит ли он ей боли? Сколько продлится его первый половой акт? Останется ли девушка довольна? Сможет ли он с гордостью рассказать о своем первом разе в дружеском мужском кругу? Несмотря на то, что секс – это интимная вещь, молодые мужчины обсуждают свой опыт между собой. Это нисколько не говорит об их непорядочности, скорее это особенность возраста – в период 16-18 лет сексуальные контакты являются средством самоутверждения. Благодаря успешному опыту подростки начинают чувствовать себя взрослыми мужчинами и уверенно вступают во взрослую жизнь.
VIDEOДля девушек первый секс – это не только волнительный опыт, но и повод для большого беспокойства. Дело в том, что первый вагинальный контакт может быть болезненным: в тех случаях, когда у партнера достаточно большой пенис, либо девственная плева у девушки совсем не эластична.
Кроме того, в российском патриархальном обществе первый секс для женщин называют лишением невинности, и девушки чрезвычайно озабочены этим вопросом. В связи со сложившимися общественными устоями девочки подвергаются достаточно сильному давлению: есть случаи, когда родители прямо запрещают дочери иметь сексуальный контакт с мужчинами до брака.
В связи с постоянным давлением девушки постоянно думают: «Правильно ли это – терять невинность?». К психологическому стрессу также добавляется страх боли, а для некоторых – еще и комплексы, связанные с собственным телом.
Но несмотря на все страхи, секс все еще остается привлекательным для девственниц. Девушкам хочется попробовать мир взрослых удовольствий, и они с нетерпением ждут того самого парня, которому они бы хотели подарить свою невинность.
VIDEOВ Российской Федерации законом определен возраст согласия: 16 лет. Несмотря на то, что совершеннолетие наступает в 18, с 16 лет молодые люди имеют право заниматься сексом друг с другом. А вот сексуальный контакт с лицом младше этого возраста не является законным и несет за собой уголовную ответственность.
У каждого человека первый сексуальный опыт может происходит в разном возрасте. Физиологически и мальчики, и девочки, могут быть готовы к половому акту уже в 13-14 лет, когда самый активный период полового созревания проходит. К этому возрасту у большинства мальчиков появляется устойчивая эрекция и стабилизируется этот процесс, у девочек устанавливается регулярный менструальный цикл. Физиологически их тела уже готовы стать родителями.
Тем не менее, с точки зрения психологии подходящим возрастом для первого раза считается 17-18 лет. В это время молодые люди уже могут контролировать свое влечение и могут достаточно изучить собственное тело, чтобы быть готовыми к половому контакту.
Подходящий для первого секса возраст для каждого человека определяется по-разному. 17-18 лет – это обобщённое значение, и при наличии определенных психологических и физиологических факторов первый сексуальный контакт может быть как в более раннем, так и в позднем возрасте. Главное – чтобы человек был к этому готов внутренне, только так опыт можно будет назвать удачным.
VIDEOПервый сексуальный контакт – это ответственный момент для обоих партнеров. Для того, чтобы он был удачным, мужчина и девушка должны поочередно пройти все этапы полового акта (речь идет о классическом вагинальном сексе):
Прелюдия. Партнеры доставляют друг другу удовольствие предварительными ласками – поглаживаниями, поцелуями, массажем. Во время прелюдии и мужчина, и девушка должны возбудиться. При мужском возбуждении происходит эрекция. Кровь приливает к половому члену, и он увеличивается в размерах, при этом становясь достаточно твердым, чтобы беспрепятственно войти во влагалище. Женское возбуждение связано не только с притоком крови к половым органом, но и с выделением специальной смазки. Благодаря таким выделениям член легче входит во влагалище, и девушка не испытывает боли. Когда оба партнера достаточно возбуждены, мужчина осторожно вводит половой член во влагалище девушки. Важно делать это постепенно, чтобы партнерша не испытывала сильного дискомфорта. У тех девушек, чья девственная плева не эластична, она надрывается во время первого полового контакта – из-за этого могут появиться кровянистые выделения. Это абсолютно естественно, но случается далеко не у всех. Мужчина совершает поступательные движения пенисом во влагалище девушки до тех пор, пока не произойдет пик сексуального возбуждения и эякуляция. В это время происходит выброс спермы и спадание сексуального возбуждения. Девушка далеко не всегда в свой первый раз получает оргазм. Если этого не произошло, то после основного акта ее партнер может помочь ей получить удовольствие с помощью дополнительных ласк. Последним этапом следует назвать обсуждение первого секса между партнерами. Каждый из них должен поделиться своими ощущениями, проявить ласку и благодарность по отношению к партнеру, выразить свои пожелания для следующего раза.
VIDEOМолодым людям обоих полов следует понимать, как работает их тело. Для этого стоит побольше узнать об анатомии (как мужской, так и женской) и физиологии.
Один из лучших способов узнать собственное тело – это мастурбация. Даже в юном возрасте люди могут изучать, какие действия приносят им удовольствие. В дальнейшем это поможет получать сексуальное удовлетворение от секса с партнером.
Подготовка девушки Главное, что должна сделать девушка перед первым половым актом – это найти партнера, с которым она захочет это сделать. Она должна полностью доверять своему молодому человеку и быть внутренне готовой расстаться с невинностью, не испытывая при этом психологического напряжения. Определенный уровень стресса должен быть, но если девушка будет сильно бояться – она просто не сможет испытать достаточное для выделения смазки возбуждение.
Готовность мужчины К своему первому половому акту мужчина должен иметь устойчивую эрекцию, когда член становится достаточно твердым, чтобы его можно было ввести во влагалище. Также молодой мужчина должен понимать, что он несет ответственность за свою партнёршу и за ее ощущения, а также за все последствия (контрацепция во время первого секса обязательна).
VIDEOОт выбора партнера во многом зависит то, понравится ли парню или девушке их первый опыт. Существует несколько противоположных мнений, что лучше: впервые заняться сексом с тем, кто уже имел такой опыт, или же с таким же девственником.
Единого решения тут нет. Партнер может быть как опытным, так и не опытным, но главное – иметь доверие друг к другу и действительно хотеть интимной близости. Девушка должна быть уверена, что ее молодой человек будет ответственен и не причинит ей боли, а мужчина должен доверять своей партнерше и чувствовать, что она действительно увлечена им и не станет смущаться, если он сделает что-то не так.
Неопытный Первый раз с неопытным партнером – это возможность для пары сблизиться психологически. Доверившись друг другу, влюбленные смогут получить незабываемый опыт, если каждый будет заботиться о комфорте своего партнера. При этом их неопытность не помешает, если люди действительно доверяют друг другу и имеют хотя бы начальные представления о физиологии человека.
Более опытный Партнер, который уже имел опыт сексуальных контактов, может стать хорошим учителем. Главное – чтобы он трепетно относился к тому, кто лишается с ним девственности, и был настроен помогать и поддерживать своего возлюбленного (ую). Важно, чтобы секса одинаково сильно хотели оба, иначе смущения и дискомфорта не избежать.
Какие позы являются самыми распространенными и приятными У любого человека есть в арсенале любимые позиции, но не всегда они в одинаковой степени подходят партнеру. Для сближения со второй половинкой изучите удачные позы. Они подойдут практически каждому.
Миссионерская поза
Миссионерская поза считается самой удобной для полового акта. Она предполагает горизонтальное положение женщины и мужчины во время секса. Он — сверху, а она — под ним.
Эта позиция имеет целый ряд преимуществ:
максимальное соприкосновение тел позволяет обеспечить дополнительную стимуляцию эрогенных зон любимого человека; во время секса основание полового члена соприкасается с клитором и помогает партнерше достичь фантастического оргазма; если одной из эрогенных зон девушки считается область ануса, во время занятия любовью парень может воздействовать на нее яичками; зрительный контакт партнеров при сексе благотворно влияет н внутренние ощущения; в миссионерской позиции практически отсутствует риск образования травм; в этой позе происходит сильная стимуляция полового члена, при этом неважно — в презервативе происходит акт или нет; она позволяет парню держать процесс под контролем, определяя глубину фрикций, а также момент эякуляции; позиция позволяет девушке без труда заниматься стимуляцией клитора; миссионерская поза универсальна, так как не требует определенного места для секса. Если затронуть вопрос религии, то церковь всегда относилась к плотским утехам неоднозначно. Одни считали, что секс необходим только для зачатия ребенка, другие отрицали эту точку зрения. Несмотря на разногласия, Собор Святого Петра обозначил миссионерскую позу единственно правильной.
Чтобы правильно заниматься с партнером сексом в миссионерской позиции, воспользуйтесь следующими советами:
Не стоит резко вводить половой член во влагалище партнерши. Недостаточное количество смазки может спровоцировать болевые ощущения. Вначале отправиться «в лунку» должна головка члена, затем притормозите, чтобы женщина смогла приготовить свое тело к последующему акту. Неважно, насколько сильно она хочет «погрузить в себя» молодого человека. Внезапное введение члена на всю глубину лишит возможности насладиться нежным и трепетным проникновением. Во время близости мужчине не нужно брать всю «работу» на себя. Необходимо позволить женщине двигаться и проявлять инициативу. Чтобы обеспечить девушке наиболее яркие эмоции, положите под ее ягодицы подушку. Это позволит изменить угол проникновения. Ноги партнерши положите себе на плечи или упритесь в них грудью. Глубокое вхождение в дуэте со стимуляцией клитора приведет женщину к фантастическому оргазму. Партнеры сами решают, как им лучше заниматься сексом в этой позе. Главное — не стоит злоупотреблять одним положением. Монотонные длительные фрикции быстро надоедают.
Как выполнить Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху.
Плюсы Для мужчины — контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту фрикций. Для женщин — возможность расслабиться, доверив основную работу партнёру. Для обоих — максимальная близость, зрительный контакт и в целом комфортное положение тел.
Минусы Скучновато.
Улучшение Положите подушку под таз партнёрши. Изменится угол проникновения и появится немного разнообразия.
Как избавиться от обыденности В начале отношений, когда влюбленностью пропитаны все мысли и тело, а страсть поглощает с неимоверной силой, секс в паре яркий, эмоциональный и регулярный.
Со временем быт негативно сказывается на интимной сфере:
половые акты становятся реже; секс превращается в долг; желание доставить партнеру удовольствие уходит на второй план. Хоть супруги и знают, как подарить наслаждение друг другу, но страсти от этого не прибавляется. Правильный вариант действий в такой ситуации — возродить секс путем постепенной «реанимации» половой жизни.
Инициатива Инициатива — прерогатива мужчин. Так нередко считают женщины. В их взгляды глубоко проникли постулаты «Домостроя», в которых только супруг решает, сколько заботы, ласки и внимания нужно уделять жене. Но мужчинам нравится, когда женщина проявляет инициативу.
Чтобы вернуть страсть в отношения, необходимо обоюдно показывать свою заинтересованность в ласках. Сделать это можно при помощи:
массажа; красивого белья; танца; комплиментов; намеков; взглядов. Только правильная подача любовных искр и обоюдное желание способны по-новому разжечь пламя страсти.
Разнообразие Фантазия человека безгранична. Важно уметь ее использовать. Супружеское ложе — то место, где применять ее нужно на полную катушку. Для разнообразия сексуальной жизни прислушайтесь к следующим советам:
Добавьте в интим порцию новых ласк и поз. Посмотрите, как в порнофильмах занимаются сексом. Возможно, получится перенять что-то интересное. Посетите секс-шоп. В магазине для взрослых приобретите эротический костюм для сексуальных утех. Супруг поможет сделать правильный выбор. Измените время сексуальной активности. Чем неожиданней время, тем интереснее. Договоритесь с любимой встретиться в обеденный перерыв. Попробуйте ролевые игры. На время можно перестать быть «правильной девочкой» или «правильным мальчиком». Не бойтесь говорить с партнером о желаниях. Может, он что-то давно хотел попробовать, но не решался признаться. После того как получится научиться угадывать мечты любимого, заниматься сексом захочется чаще.
Обстановка Если сексуальные игры никогда не выходили за пределы спальни, тогда самое время расширить границы. Секс на стиральной машине, в ванной комнате, на кухне, в коридоре, на диване, подоконнике, заднем сидении автомобиля или природе внесет свежий ветер и остроту в отношения. Не помешает и правильное разнообразие интимной атмосферы:
не выключайте освещение или, наоборот, откажитесь от яркого света; добавьте свечи; включите музыку; используйте ароматические масла; пройдитесь по телу партнера кусочком льда; слижите с груди девушки сливки.
Любое новшество принесет свои плоды.
Что необходимо сделать перед сексом Интимные отношения требуют соблюдения некоторых норм, чтобы получать большее удовольствие, а также оставлять положительные впечатления. Поэтому перед половым актом желательно предпринять ряд мер.
Внешний вид и гигиена Хоть внутренний настрой имеет значение, нужно уделить некоторое внимание и внешности. Для этого нужно:
Удалить лишние волосы. Это касается не только женщин, которым нужно сделать эпиляцию. Чтобы заняться сексом с девушкой, мужчине следует позаботиться об избавлении от жесткой щетины. Ее наличие нередко доставляет массу неприятных последствий в виде раздражения, царапин или покраснений на коже партнерши. Принять душ. «Грязный» секс партнер вряд ли одобрит. Принятие ванны либо душа — важная часть подготовки к интиму. Партнеров не должны беспокоить неприятные запахи пота, отходов жизнедеятельности или ощущения липкой кожи. Свежее дыхание также важно, чтобы не испортить приятный процесс негативными моментами — запахом табака или пищи. Выбрать аромат. Это могут быть парфюмерные масла, кремы для тела или ароматические свечи для создания интимной атмосферы. Восточная медицина считала, что почки — важная часть сексуальной системы человека. Переполненный мочевой пузырь искажает сексуальную чувствительность, поэтому перед половым актом следует помочиться.
Психологическая подготовка Для качественного секса, оставляющего позитивные впечатления у обоих партнеров, необходим положительный психологический настрой. У каждого человека своя «волна»: от мягкой расслабленности до яркого возбуждения.
Чтобы правильно и с позитивным настроем заниматься сексом, важно перед этим освободиться от тревожащих мыслей. Нужно на время забыть о проблемах на работе, бытовых вопросах и прочих вещах, посвящая себя лишь процессу и партнеру. «Отключив голову», следует отдаваться происходящему полностью, чтобы не упустить удовольствие.
Выбор места Перед тем как начать заниматься любовью, надо подготовить для этого место действия. Этот пункт можно проигнорировать, но значительно приятнее, когда это происходит на чистом и свежем постельном белье, имеются в запасе полотенца.
Также нужно уделить внимание освещению. Мужчины, несомненно, любят глазами, но не всякой девушке понравится заниматься сексом при слишком ярком свете. Многие предпочитают приглушенное электрическое освещение или романтическую «подсветку» свечей.
Не переедать перед близостью Тяжесть в желудке ухудшает качество интимной связи, так как обильный прием пищи влияет на энергичность в постели, а также снижает половую функцию. Это связано с тем, что после еды приток крови наблюдается в области желудочно-кишечного тракта, а для полового контакта этот процесс важен в области гениталий.
Перед сексом желательно употреблять легкую пищу, особенно продукты с содержанием афродизиаков. Такая еда не только поможет избежать неудачи во время соития, но и придаст остроты ощущениям.
Важные мелочи Случается, интимную атмосферу разрушают непредвиденные обстоятельства: телефонный звонок, неожиданный гость или выкипающий суп. Перед близостью лучше проверить двери, телефоны, электроприборы, газовую плиту, чтобы ничто не смогло испортить момент.
Также важно заранее подготовить средства контрацепции, чтобы не прерываться «на самом интересном месте» для поисков презерватива.
«Библия секса. Обновлённое издание», Пол Джоанидис
Если вы чувствуете некоторое напряжение, собираясь читать о сексе, смело выбирайте эту книгу — напряжение уйдёт с первых глав. Вся книга наполнена лёгким юмором, так что читать без улыбки просто невозможно.
Попытки дать определение сексу часто похожи на попытки ввести влагалищную диафрагму: каждый раз, когда ты думаешь, что уже сделал это, проклятая штука выпрыгивает на тебя, как ниндзя.
Пол Джоанидис, «Библия секса. Обновленное издание»
Это настоящая энциклопедия, в которой рассматривается, кажется, любой аспект, хоть как-нибудь связанный с сексом. Здесь есть информация даже о поцелуях и раздевании, сексуальных отношениях с коллегами , сексе в армии, сексе во время менструации , не говоря уже о таких ожидаемых темах, как оргазм, сексуальные фантазии, контрацепция и секс-игрушки.
Поэтому, даже если вы считаете себя искушённым человеком, наверняка вы найдёте в книге что-то новое.
«Интимная гимнастика для женщин», Екатерина Смирнова
Многие женщины ходят на фитнес или занимаются спортом, развивая мышцы всего тела, но забывают об интимных мышцах, другие ведут сидячий образ жизни, что ещё хуже сказывается на женском здоровье и тонусе мышц промежности.
В книге Екатерины Смирновой после краткой теории (что и зачем развивать и как это повлияет на здоровье и удовольствие в сексе) даётся список упражнений для разного уровня подготовки. На картинках их выполнение демонстрирует одетая женщина, а направление усилий отмечено стрелками, однако описания достаточно подробные, по ним вполне понятно, что и как надо напрягать.
«Клубничка на берёзке. Сексуальная культура в России», Игорь Кон
В этой книге вы не найдёте советов и практик, однако она может всерьёз увлечь тех, кого интересует российская история и истоки нашего отношения к сексу. Если вы ищете лёгкую шутливую книгу, советую обойти стороной этот труд. Здесь, конечно, есть забавные моменты, но их не слишком много.
Игорь Кон описывает историю российской сексуальности со времён язычества и до наших дней, рассказывает, каким был секс на Руси, как менялось отношение к сексу и телу в Советском Союзе и после его распада, какие изменения ждут нас в будущем.
«Yes! Секреты любви для двоих», Мантек Чиа, Рэйчел Карлтон Абрамс, Дуглас Абрамс Арава
До сих пор многие считают, что эякуляция у мужчин обязательно сопровождается оргазмом , а множественные оргазмы — это удел женщин. Книга Мантека Чиа опровергает это мнение. Даосский учитель и мастер цигун много лет учит западный мир даосским практикам любви, которые раскрывают сексуальность людей обоих полов и дарят удивительные ощущения.
Эякуляторный оргазм похож на захватывающий полёт, но после того, как вы испытываете продолжительную и экстатическую акробатику высшего пилотажа многократных оргазмов, обычная эякуляторная посадка разочарует вас своей простотой и незатейливостью.
Мантек Чиа, «Yes! Секреты любви для двоих»
Автор рассказывает и доказывает на примере западных исследований и восточных практик, что множественный оргазм у мужчин — это не миф, что это доступно всем и полезно для здоровья. Также в книге есть техники достижения удовольствия для обоих партнёров , глава для гомосексуалов, рассказ о том, как сохранить влечение к партнёру на долгие годы и способы справиться с такими проблемами, как импотенция и преждевременная эякуляция.
«Сексуальность, любовь и гештальт», Бриджит Мартель
Эта книга посвящена психологическим проблемам, мешающим сексуальной жизни. Бриджит Мартель, французский психотерапевт с большим опытом индивидуальных и групповых занятий, рассказывает о проблемах, часто встречающихся у её клиентов: отсутствии оргазма у женщин, преждевременной эякуляции у мужчин, потере сексуального желания в паре и многих других неприятностях, с которыми успешно помогает справиться гештальт-терапия.
Здесь нет сложных терминов, запутанных объяснений и теорий. Всё просто и наглядно, подкреплено реальными примерами и очень интересно. Возможно, вы узнаете свою ситуацию в истории одного из пациентов Бриджит и поймёте, в каком направлении двигаться. Кроме того, книга помогает понять, что любые ваши проблемы в сексе решаемы.
Эта книга прежде всего для вас — тех, кто начал свою сексуальную жизнь с травмы, кто был подавлен воспитанием, кто потерял свой сексуальный интерес или стал относиться к сексуальной жизни как к долгу… но также и для тех, кто стремится к полноте переживания своей сексуальности…
Бриджит Мартель, «Сексуальность, любовь и гештальт»
Первый раз
В коллективном девичьем бессознательном первый раз – это такое удивительное событие, буквально магическое, фейерверк и новогодний подарок в одном флаконе. Ты боишься, ждешь, воображаешь, как оно все будет. А потом – раз! – оно случается, и оказывается, что все совершенно по-другому . Вовсе не так, как ты сама себе напридумывала. Поэтому лучше оставь свои фантазии и давай начинать думать в правильном и полезном направлении. Сопливые мелодрамы и прочий массмедиа-мусор навязывают нам приторно-сладкий романтический образ первого раза. Принц, свечи, шелковые простыни, и по лицу главной героини сразу понятно, что вот прямо сейчас она испытывает неземное блаженство. Не хотим тебя расстраивать, но об этом можешь забыть сразу. Так же как и о призрачной надежде испытать множественный оргазм.
Да, подруга, такое случается, к сожалению, только в кино. В жизни все гораздо прозаичнее. Нет, ты не потеряешь сознание от блаженства, и волшебные колокольчики не сыграют последнюю песню Тимати в твоей голове. В первый раз большинство девушек чувствуют неловкость и стеснение, не говоря уже о боли и дискомфорте, испытываемом во время разрыва девственной плевы. Учитывая, что, вполне вероятно, твой партнер будет иметь ненамного больше опыта, чем ты, шанс побывать на небесах сводится к нулю. К тому же сообщим тебе сейчас пренеприятнейший факт: способность достигать оргазма во время полового акта возникает у большинства девушек не сразу. Да, многим для этого требуются месяцы, а некоторым – даже годы.
Так что лучшее, что ты можешь сделать для своего первого раза, – это не строить воздушных замков из ожиданий , а просто расслабиться и дать всему происходить так, как оно происходит. Завышенные ожидания вообще всегда везде всем все портят. Дикая боль и чудовищная потеря крови тоже относятся с старым страшилкам для впечатлительных девушек. Сила болевых ощущений, конечно, явление сугубо индивидуальное и зависит от особенностей твоего организма. Но в большинстве случаев девушки испытывают непродолжительную и не слишком интенсивную боль.
С кем?
Нет-нет, телефонов и адресов тут не будет. Ха-ха-ха. И вообще, скорее, нам хотелось бы рассказать о том, с кем этого как раз делать не стоит. Идеальный вариант для Самого Первого и Самого Страшного Раза хорошо известен всем нам. У тебя есть парень, вы давно встречаетесь и хорошо друг друга знаете. Ты ему доверяешь, и вместе вы решаете, что пора перейти к более близким отношениям. Все плавно, без напрягов, вы любите друг друга, и все у вас получится.
В жизни, как обычно, все может случиться несколько иначе. И, если честно, может, и не стоит придавать столько значения первому разу. Он, как и все другое, забывается и перестает играть в жизни огромную роль. Но чтобы избежать мук совести, плохого настроения и горькой волны разочарования (о более серьезных последствиях мы тактично умолчали), мы советуем тебе никогда не делать этого с:
Первым попавшимся парнем на пьяной вечеринке.
На такое можно решиться только будучи не вполне вменяемой. А делать это первый раз в состоянии алкогольного опьянения – не самая лучшая идея. Во-первых, лучше бы все-таки отдавать себе отчет в том, где ты, с кем ты и что с тобой происходит. Во-вторых, мало ли кто может тебе попасться первым. Стоит ли так рисковать? И в-третьих: а зачем? Интересно, ты сможешь найти хотя бы один ответ на этот вопрос?
Мужчиной, который намного старше и давно оказывает тебе знаки внимания.
И еще какие! Эти взрослые мужчины умеют ухаживать. Не то что твои мелкие, прыщавые одноклассники. Да и к тому же, если потом рассказать об этом подружкам, они умрут от зависти. Вот как-то примерно так ты и думаешь, когда подписываешься на эту авантюру. Нет, мы, конечно, понимаем, что любви все возрасты покорны, но давай смотреть правде в глаза. Если взрослый мужчина предпочитает встречаться с совсем юными девушками, с ним что-то не в порядке. К тому же зачем тебе все эти взрослые, серьезные проблемы прямо сейчас? Может, имеет смысл еще немного пожить безмятежной, безответственной жизнью?
Со старым другом (еще с детского садика!), потому что он об этом просит.
Знаешь, есть глупости большие, а есть глупости так себе, среднего размера. Вот эта – из вторых. Ничего страшного не случится. Но опять же, встает вопрос: зачем?
С парнем, который тебе не очень нравится, но зато влюблен в тебя.
Чтобы доказать всем, что ты тоже крута и у тебя уже был секс. Вот это самая настоящая большая глупость. Потому что доказывать кому-либо что-либо – дело вообще неблагодарное. А тем более в таких тонких вопросах, как секс. Здесь каждый за себя. И ты должна сделать это только тогда, когда встретишь кого-то, кто действительно вызовет в тебе это желание.
Способы предохранения
Так, если уж у вас дошло до дела, то без предохранения вам не обойтись . Ну, если, конечно, ты не хочешь стать матерью в 17 лет. Нам с тобой серьезно повезло – мы живем в XXI веке, и сейчас существует огромное количество методов и средств контрацепции. Каждая девушка сама выбирает тот способ предохранения, который максимально подходит ей. Мы говорили это много раз и повторим еще один: для того чтобы определиться, как именно ты будешь предохраняться, тебе необходимо проконсультироваться с врачом.
Стандартной рекомендацией для подростков и молодых людей, которые только начинают вести половую жизнь является барьерный метод контрацепции, или, проще говоря, презерватив. Легко, удобно, всегда можно носить с собой в сумочке и защищает от ЗППП. К тому же влияние презерватива на твой организм минимально в отличие от химических и гормональных контрацептивов. К этим обширным группам относятся разнообразные свечи, кремы, таблетки и так далее. Обо всем этом ты можешь очень подробно прочитать ЗДЕСЬ . Но, повторяем, без консультации врача химическими и гормональными средствами контрацепции пользоваться опасно.
Не можем мы обойти вниманием и старый, но совсем не добрый физиологический метод. Это когда безопасные дни считаются по циклу. Надо сказать, что этот способ признан одним из самых ненадежных и небезопасных. Во-первых, для того чтобы его использовать, нужно, чтобы цикл у тебя был точным как часы. Во-вторых, даже при условии четкого действия всех биологических механизмов вероятность забеременеть остается крайне высокой – около 50%. Так что лучше не рисковать.
Экстренная контрацепция
Мы выделили этот метод в отдельный раздел для того, чтобы ты четко запомнила: это только в самых критических и экстренных ситуациях. Пользоваться средствами экстренной контрацепции регулярно нельзя ни в коем случае!!!
Всякое может произойти . Ты совершенно не была готова к тому, что это случится сегодня вечером, презерватив порвался, твой партнер оказался совсем неопытным и не смог справиться с захлестнувшей его волной чувств во время полового акта. В общем, не будем останавливаться на причинах, но это произошло: у тебя случился незащищенный секс. Все пропало? Нет. Если это случилось не ранее чем предыдущие 48 часов, кое-что можно поправить с помощью посткоитальных контрацептивов. Как правило, это таблетки, которые принимаются после полового акта. И чем раньше, тем эффективнее их действие. Для приема таких средств необходима консультация врача.
Нет, мы не будем читать морали и говорить, что секс – это не только удовольствие, но и большая ответственность. Думаем, ты слышала это уже сто раз и без нас. Но все-таки запомни: секс с любимым человеком и просто секс – это совершенно разные вещи.
Источники
https://BigPicture.ru/?p=1361624 https://FB.ru/article/396841/tehnika-seksa-dlya-jenschinyi-kak-zanimatsya-seksom-s-mujem-uroki-seksa https://WomanInstinct.ru/lubovisex/25042-pervyy-seks.html https://bubblemom.ru/seks-i-zdorove-zhenschiny/ https://Lifehacker.ru/8-luchshix-knig-o-sekse/ https://www.ellegirl.ru/articles/entsiklopediya-seksa-dlya-nachinayuschih/