Сколько можно прожить без секса?

Базовые потребности

У человека есть базовые физиологические потребности, которые нуждаются в удовлетворении в первую очередь: сон, еда, дыхание. Другие потребности являются вторичными, например, человеку для полноценной жизни и правильного функционирования всех органов и систем необходимо движение, но обездвиженный человек вполне может продолжить свое биологическое существование.

Сексуальная жизнь, безусловно, относится ко второй категории. То есть человек, лишенный интимной жизни, не пострадает физически. Хотя вполне возможно, что фрустрированное желание близости, как, впрочем, и любое другое фрустрированное желание, приведет к ухудшению его эмоционального состояния.

Инстинкты: правда или миф

Утверждение, что секс – базовый инстинкт человека, заставляющий его размножаться, сильно преувеличен.

Прежде всего, нужно знать о том, что инстинкт – это четкая внутренняя программа, отработанный поколениями паттерн поведения, который определяет порядок действий, время их наступления и завершения. Инстинкт размножения есть у животных и насекомых, и многочисленные исследования подтвердили, что изменение даже небольшого нюанса в ритуале ухаживания за самкой или самцом нарушит весь процесс.

У человека, как известно, взаимоотношения развиваются по более «свободной» программе, так как его действиями руководят не инстинкты, а культура поведения. Поэтому ответ на вопрос о том, что будет, если долго не заниматься сексом, лежит, скорее, в эмоциональной сфере человека.

Интимная жизнь человека не всегда несет в себе цель зачать ребенка. Поэтому эволюционным путем человек перенес эту часть своей жизни из необходимости размножения в область чувственного удовольствия.

Воздержание у мужчин

Существует немало мифов, что если мужчина не занимается сексом, у него возрастает риск различных заболеваний и импотенции. На самом деле научных доказательств прямой корреляции между редкими интимными связями и теми или иными заболеваниями нет.

Что касается эректильной дисфункции, то качество потенции, действительно, зависит от регулярных и частых половых связей, поэтому когда мужчина долгое время не вступает в личные отношения с противоположным полом, его мужские возможности становятся менее выраженными.

Это является защитной реакцией организма, который переносит внимание из сектора мозга, не получающего удовлетворения здесь и сейчас, на другие области – работу, спорт, общение. Интимная сфера – тонкий мир, в котором играют роль малейшие нюансы. Новая партнерша после длительного воздержания – безусловный стресс для мужчины, даже если он этого не смог отрефлексировать. Поэтому у мужчин, редко вступающих в интимные отношения с прекрасным полом, могут быть функциональные нарушения потенции, которые благополучно исчезнут при налаживании регулярной половой жизни.

Воздержание у женщин

Женское половое воздержание также овеяно мифами. Что будет, если долго не заниматься сексом? Есть данные, которые говорят о том, что застой крови в малом тазу приводит к воспалительным процессам женской репродуктивной системы. Но устранение застоя крови происходит при ярком чувственном удовольствии, которое женщина способна испытать не с каждым партнером, о чем свидетельствует тот факт, что даже имеющие регулярную интимную жизнь женщины могут быть пациентками гинеколога.

Сколько можно не заниматься сексом – не ответит ни один врач. Личная жизнь человека является удовлетворительной только при совокупности многих факторов, в том числе культурных и интеллектуальных. Сексологами и психологами доказано, что чувственность близости для женщины зависит от эмоциональной составляющей, механическая часть имеет небольшое значение.

То есть редкие встречи с небезразличным человеком будут источником удовольствия, которое будет поддерживать все тело в тонусе, а психику – в хорошем настроении. Регулярная же связь с безразличным партнером не принесет никаких позитивных моментов ни в эмоциональном плане, ни со стороны женского здоровья. Поэтому мифы на тему «Что будет, если долго не заниматься сексом?» можно считать развенчанными.

Секс в жизни человека

Секс в жизни любого здорового человека очень важная составляющая качества жизни в целом. Медики, психологи, сексологи в один голос заявляют, что без регулярных половых связей, жизнь человека значительно ухудшается. Причем на всех уровнях: страдает здоровье, это в первую очередь, разрушается душевное равновесие, и, как следствие, начинаются серьезные проблемы в профессиональной деятельности, ухудшаются отношения с окружающими.

Если рассматривать секс, как функцию для продолжения рода, то можно предположить, что человеку его достаточно ровно столько раз, сколько он готов иметь детей. Даже Библия говорит о греховности, если заниматься любовью «вхолостую», ради удовольствия. Так же резко осуждается и мастурбация. Но секс для людей еще и источник удовольствия, радости. Это выражение любви к партнеру, доверия. Так какой вред может принести воздержание?

Секс и женщина

Для женщины секс – это в первую очередь здоровье. Как бы странно это не звучало, но отсутствие регулярной половой жизни приводит к массе проблем именно «по-женски». Внешне это практически никак не выражается, разве, что потухший взгляд, да печальное или раздраженное выражение лица. А вот внутри происходит нечто неприятное.

Во время полового акта, мужчина выполняет функцию массажера. Во время близости половой член отлично массирует матку, стенку влагалища, разгоняет застоявшуюся кровь. Воздержание может привести к застойным явлениям. От этого серьезно страдают органы малого таза. Велика вероятность развития таких заболеваний, как миома, хронические тазовые боли, которые возникают в результате плохого кровообращения.

Организм может начать снижать выработку женских гормонов, ответственных за молодость и красоту. Не секрет, что многие женщины, вступив в период менопаузы, списывают себя со счетов. Организм не прощает таких ошибок, и тело начинает очень быстро стареть. Снижается подвижность суставов, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Кости становятся хрупкими, очень часто начинает развиваться остеопороз. Вот, что говорят медики, проведя связь между заболеваниями и отсутствием секса:

• Тестостерон. Он важен не только для мужчины. Для женщины этот гормон играет значительную роль. Он делает мышцы и кости крепче и выносливее. А в паре с эстрогеном оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.
• Регулярный секс значительно снижает риск инфаркта и инсульта. А слаженная работа периферийных отделов сосудистой системы, сводит на нет риск варикоза и тромбофлебита.
• Пролактин, который растет в процессе занятий любовью и накапливается, отвечает за возможность зачатия, вынашивания и последующего кормления ребенка. Если женщина не имеет регулярной половой жизни, она пребывает в постоянном хроническом стрессе, стресс вызывает рост пролактина, а превышение этого гормона мешает зачатию. Так что очень многое зависит от него. А его норма, в свою очередь, зависит от регулярности секса.
• Отличный секс работает, как энергетик или успокоительное. Причем организм сам знает какую реакцию вызвать: либо убаюкает, либо моторчик вставит. Все зависит от физического состояния женщины. Кстати, эту особенность знают профессиональные спортсменки: перед ответственными соревнованиями, они стараются выжать все соки из своих мужчин, чтобы потом блистать.

• Секс – это отличный настройщик подавленного состояния. Мужчины прекрасно знают, что если женщина слегка не в себе, то ей нужна хорошая встряска. И да, это вовсе не миф, что злая мадам, если ее схватить и склонить к сексу, покажут чудеса в постели, а после будут ласково мурлыкать.

Душевное состояние страдает не меньше. Все прекрасно знают шутку про невостребованную женщину. Сварливым и постоянно раздраженным дамам прямо говорят: «Да вам бы мужичка, милочка, чтобы «отжарил», как следует. А то вы мегера из мегер!». А ведь и правда, когда у женщины долгое воздержание, она становится вечно раздраженной, злобной, истеричной особой. Более того, в силу воспитания, многие отрицают и мастурбацию. А ведь отказ от онанизма – преступление против самой себя. Ну нет мужчины, ну что ж теперь. Зато есть всевозможные приспособления, чтобы получить разрядку. И не надо этого стесняться, ведь здоровье гораздо важнее, чем страх перед фаллоимитатором.

Секс и мужчина

А для мужчин, отсутствие секса еще страшнее, чем для женщины. все наслышаны о так называемом «синдроме моряка». Кто-то знаком с ним лично. Это эректильная дисфункция. Проще говоря, ложная импотенция, которая сопровождается ускоренным семяизвержением. Происходит это в следствии того, что организм попросту отключает невостребованные функции, дабы не тратить на них энергию и сконцентрироваться на более важных задачах. Ведь мужчина, который жаждет секса, не способен на адекватные решения. Поэтому организм и заглушает либидо, а вместе с ним и эрекцию.

Конечно, при восстановлении регулярности, этот синдром проходит, но сколько нервов уходит за это время?! Более того, мужчина решает, что он импотент и еще больше загоняет себя в ловушку воздержания.

Злая как собака и твердит, что все мужики козлы

 

Источает «коровью» сексуальность

Имеет кучу тараканов в голове

Ей некомфортно в своём теле

Уверена, что в неё влюблены все мужья и бойфренды подруг

Забывчивость

Такие дамы отличаются тем, что у них очень плохая память. Женщина забывает даже очень важные вещи для неё самой.

Всё дело в том, что хороший интим оказывает положительное влияние на кровеносную систему.

Кровь человека начинает насыщаться кислородом. Отсутствие интима оказывает негативное воздействие на сам мозг. Именно из-за этого дамы часто всё забывают.

Цифры и факты

18 раз в день думает девушка о сексе.

Регулярные занятия сексом улучшают память. Но только у женщины. На память мужчины занятия любовью не влияют.

600 часов в жизни тратит каждый из нас на секс.

2-3 чашки кофе в день для мужчины — положительная доза, уменьшающая вероятность возникновения эректильной дисфункции.

Плохой сон

При отсутствии секса качество сна значительно падает. Это приводит к тому, что женщина очень долго засыпает.

Она ворочается во сне, испытывает чувство недовольства. Дело в том, что во время интимной близости у человека вырабатывается гормон удовольствия, и тогда человек хорошо спит.

Появление лишних килограммов

Появление лишнего веса, как правило, индивидуальный признак отсутствия сексуальной близости.

Просто есть такие люди, которые склонны к появлению лишних килограммов. Ведь при помощи секса можно сжигать большое количество калорий.

Из-за недостатка любви девушки начинают «заедать» свою депрессию. Именно поэтому они могут страдать от лишнего веса.

Значительные проблемы с мышцами и кожей

Самый распространённый признак того, что у женщины не всё хорошо в интимной жизни – это появление прыщей.

Это свидетельствует о том, что в организме женщины есть проблемы. Также резко снижается упругость попы, бёдер и груди.

Представительницы прекрасного пола начинают испытывать психологическую депрессию.

Несколько слов о пользе регулярной половой жизни

Что происходит с женским организмом при отсутствии секса

Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании

Отказ от секса никак не влияет на тонус мышц влагалища

Воздержание от секса никак не сказывается на тонусе мышц влагалища. Это городской миф. Ощущение тонуса во влагалище не зависит от количества сексуальных партнеров, поэтому временный перерыв не способен вернуть девственность. Тем не менее, ткани влагалища могут выйти из привычки расслабляться в ответ на возбуждение или проникновение, поэтому, возможно, в следующий раз придется приложить небольшие усилия для этого. Однако, не волнуйтесь. Этот процесс быстро восстанавливается.

Есть вероятность развития эректильной дисфункции у мужчин

Это довольно интересное открытие, но только не для мужчин, у которых длительное время не было сексуального контакта. Воздержание, по-видимому, увеличивает вероятность эректильной дисфункции у мужчин. Исследования по этому вопросу, как правило, сосредоточены на пожилых мужчинах, но все они объединены в заключение, что регулярная сексуальная активность оказывает положительное влияние на эрекцию. Существует также вероятность того, что регулярные эякуляции помогают мужчинам избежать рака предстательной железы (хотя для этого не обязательно иметь полового партнера).

Иммунная система становится более уязвимой

Оказывается, сексуальная активность на самом деле способствует положительному эффекту иммунной функции вашего организма. У женщин эти изменения, похоже, направлены на то, чтобы увеличить шансы забеременеть. Таким образом, если вы регулярно не занимаетесь сексом, то не получаете преимущества для здоровья от этого процесса, а также повышается склонность к болезням и инфекциям, которые ваша иммунная система в противном случае блокировала бы.

Ваше либидо может понизится

Это еще не доказано, но некоторые эксперты являются сторонниками регулярной сексуальной активности как способа «разжигания огня» вашего либидо, полагая, что период воздержания уменьшает сексуальное желание с течением времени, а гормональная реакция организма на возбуждение слабеет. Однако, другие с этим не согласны, так что, по-видимому, здесь все зависит от личного сексуального опыта человека.

Максимальный срок воздержания — 2 года

Я решила, что мне нужно воздерживаться от половых контактов и мастурбации, желательно — два года. В двадцать с хвостиком однажды я обнаружила, что секс крадет у меня очень много времени, эмоций, а также нередко занимает все мои мысли. Возможно, это была запоздалая из-за скромной юности подростковая гиперсексуальность. К тому времени я года два с остервенением исследовала собственное либидо. У меня был один партнер, но мы с ним много чего перепробовали. Мне все нравилось, пока я не осознала, что когда не трахаюсь, не занимаюсь сексом по телефону, секстингом в интернете или по смс, то мастурбирую, фантазирую, смотрю порно, эротические картины или просто думаю об этом, совершенно улетая от реальных проблем, нужд и дел.

Мне стало казаться, что я теряю свою личность, вместо которой остается горячая, поглощающая всё, пульсирующая пустота.

Бросить секс было непросто. У меня ушло на это больше полугода — не буду вдаваться в детали, но в итоге я просто впала в отчаяние от борьбы с самой собой и так ослабла, что, воспользовавшись своим телесным упадком, смогла принять серьезные меры.

Совсем отказаться от мастурбации было очень трудно. Наверное, в итоге я пришла к «графику» один-два раза в месяц. Но моей главной задачей была не борьба с телом, а очистка головы от безумно ярких фантазий, в которые я ныряла без малейшего желания возвращаться. В отсутствие объекта любви мне без проблем удалось сконцентрироваться на содержании сознания: я редко теряю голову и, как правило, равнодушна к «просто симпатичным» людям, мне не надо было себя сдерживать специально. Я занялась образованием и работой и довольно легко шагнула в новый этап.

В тот период я очень изменилась, особенно внешне: если раньше носила каблуки, декольте и предпочитала яркий макияж, то теперь стала одеваться как застенчивая школьница.

Мне не хотелось обновлять гардероб, я больше года не покупала одежду, а старую яркую отдала. Носила вещи, которыми делились родственники и подруги.

С самооценкой и любовью к себе ничего не случилось — мне просто хотелось вытравить из себя агрессивную сексуальность и почувствовать свободу, потому что раньше все, даже незнакомцы, как будто считывали мою половую гиперактивность — мужчины и женщины клеились ко мне постоянно.

В какой-то момент я перестала испытывать дискомфорт от своего воздержания. Меня не мучили ни фантазии, ни сны. Во время редких мастурбаций сюжеты не лезли в голову: я могла спокойно сосредоточиться на собственных физических ощущениях, не пытаясь убежать в какие-то навязанные порноиндустрией картины. Это было познавательно и способствовало новому пониманию и принятию своего тела.

На два года в результате меня не хватило. Я влюбилась. Возможно, ощущения были настолько сильными и яркими именно на фоне долгого воздержания. У меня кружилась голова, как будто подобное происходило с моим телом в первый раз. Или это просто была любовь, черт его знает.

Неприятные последствия долгого воздержания4

Если у мужчины и женщины долго не было секса, через некоторое время они начинают ощущать последствия воздержания – начинается все с ухудшением настроения и самочувствия.

Через 3-5 месяцев, если интимная жизнь в паре не возобновляется, возникают серьезные проблемы со здоровьем – болезни женских половых органов, а у мужчин – импотенция, сердечно – сосудистые заболевания.

Интересно, что при появлении первых симптомов люди списывают все на возраст и спешат к врачу, не задумываясь над тем, что достаточно лишь возобновить половую жизнь. Более длительное отсутствие секса – год или два года, «ударяет» по организму более сильно. Развиваются застойные процессы в органах малого таза, кровеносной системе.

Как понять, что мужчине не хватает секса5

Раздражительность – первый весомый признак, по которому заметно долгое отсутствие интимной физической разрядки у лиц мужского пола. Интересно, что мужчина может даже не контролировать проявления агрессии, и нагрубить не только друзьям и коллегам, но и любимой девушке.

Во время близости вырабатываются естественные вещества, способствующие улучшению сна, и при долгом отсутствии физической любви возникает бессонница. Это связано с тем, что тело остается в напряженном состоянии даже во время попыток заснуть.

Из-за набранного лишнего веса у мужчины теряется прежняя уверенность в себе и возникает обратный эффект – вместо того, чтобы найти партнершу для занятий любовью, мужчина напротив, отталкивает женщину.

Признаки нехватки секса у представительниц прекрасного пола6

Девушка, которая несколько месяцев или лет не занималась любовью, выглядит гораздо хуже той, у которой с половой жизнью все в порядке. Даже при должном уходе за кожей из-за плохой работы гормонов на лице будут появляться прыщи и морщины.

Другие признаки – болезненные месячные, плохое настроение, нежелание общаться с лицами противоположного пола из-за неуверенности в себе.

Секс у нас был не в приоритете: любую проявляющуюся в поведении «телесность», будь то чрезмерный физический контакт, вызывающий внешний вид, танцы, мой партнер воспринимал как нечто «пошлое, грубое, грязное».

Иногда случались «пятиминутки» — примерно раз в три-четыре месяца — в остальном это была табуированная и болезненная тема.

Первый год для меня получился самым сложным: я оказалась в непривычной обстановке, часто случались скандалы, в отношениях царило непонимание. Но фраза «ты не умеешь любить» очень сильно на меня повлияла. С этого момента желание пошло на спад, а весь фокус был перенесен на духовное единство, общие цели и творческие проекты. И периодически — на мастурбацию.

Держаться в отношениях оказалось сложнее, чем в одиночестве: привлекающий тебя партнер постоянно на виду, и абстрагироваться трудно, ведь в твоем мире работает схема «объект любви равен объекту желания», ты к этому привыкла.

Но я очень хотела научиться любить без сексуального подтекста и чувствовать больше, глубже.

Получалось плохо: я ощущала, как моя женская энергия подавляется, поскольку партнер всегда видел во мне «человека разумного, а не девушку».

После выхода из этих отношений я кардинально пересмотрела собственные взгляды на секс и на себя в целом и пришла к выводу, что тело должно быть долюблено и раскрыто не меньше, чем разум и сердце. А добиться этого позволяет и уход, и танец, и внимание к своим желаниям, к тактильному и т. д. Я уже не отношусь к сексу как к чему-то лишнему, неправильному и вульгарному — но также считаю, что влечение должно быть подконтрольным и осознанным, без звериных инстинктов и/или потребительства.

Сейчас я в отношениях с человеком, с которым мы пробуем разные формы сексуальных практик и ограничений. Наиболее эффективной мне показалась техника Мантека Чиа по работе с подъемом, перераспределением и циркуляцией женской энергии по телу без выброса ее «вовне» с оргазмом.

С каждым разом во мне крепло убеждение, что секс — это не механика, не увлечение и не страсть, а возможность работы с энергией, когда ты чувствуешь себя, а также единение с партнером на тонких уровнях восприятия.

Я не раз замечала, как перерывы в половой жизни раскрывают творческие способности в разы сильнее, рождаются новые идеи и появляются силы на их воплощение.

Поэтому я точно планирую возвращаться к практике воздержания, но уже осознавая, что и для чего я делаю, а не «во имя любви» и ради другого человека.

Так я противопоставлял себя всему «нормальному». Этот антагонизм я выражал всеми доступными средствами. Половые отношения не стали исключением, хотя у меня был только один партнер.

Вообще обычно я стараюсь очень избирательно выстраивать близкие связи. Это и сыграло ключевую роль: я глубоко переживал вынужденное завершение отношений — исчезла привязанность, рухнули надуманные ожидания, иллюзии

Доигравшись до очередного катарсиса, я задался вопросами: правильно и логично ли я поступаю, противопоставляя себя всему «неправильному»? Что было этим «неправильным» и «правильным»? Люди, их взгляды, отличные от моих? Или я, который так все интерпретирует? Я ли это вообще? И в чем смысл такого противостояния? Точка невозврата была пройдена, на эти вопросы я сам уже не мог ответить. Мне требовалось убедительное, авторитетное, философское обоснование: кто я и зачем?

Я познакомился с людьми, исповедующими ведическую религию и обладающими необходимым опытом и знаниями. Они направили меня на обучение в свой образовательный центр — огромный индуистский храм (ашрам). Я там поселился, стал жить как ученик вместе с другими монахами и со временем привык к местному укладу, внутренне полностью приняв его. Это был строго регламентированный режим дня: ранние подъемы ночью, изучение древних писаний, ритуальных практик и медитаций.

Обучение проводили наиболее «продвинутые» наставники, находящиеся по несколько десятков лет в отречении и строго соблюдающие обет безбрачия. Когда я видел их, никаких сомнений в истинности того, что они говорят и проповедуют, не возникало.

Эти люди доказывали действенность основных установок учения своим примером: их могущество, обретенное благодаря накопленной аскезе, нельзя было не почувствовать, оно впечатляло и восхищало. Казалось, они видят тебя насквозь, читая не только твое психическое состояние, но также прошлое, а порой и будущее.

Целибат был необходимой и естественной мерой в той среде. Все эти правила не оставляли времени даже думать о чем-то плотском. Воздержание происходит в первую очередь в уме и только как следствие — в теле: большая часть практики адептов сводится именно к контролю мыслей, которые должны стать стерильными. Без целибата следовать внутреннему распорядку храма и проходить обучение было бы просто невозможно, для этого требуется очень много внимания и сил. Сохранение семени — важное условие для накопления физического и морального здоровья, но только в том случае, когда нет сексуального влечения, «ментальной утечки». Иначе эффект может быть обратным: зажатые внутренние желания нередко вызывают дисбаланс в психических центрах и даже в органах. Именно поэтому пускаться в подобные эксперименты рекомендуется только под руководством специалистов.

Лично я благодаря целибату постоянно находился в очень хорошем, почти детском настроении.

Я закончил обучение в ашраме из-за того, что влюбился в одну девушку. Дальнейшее пребывание в режиме отречения стало невозможным и даже неинтересным. Оказалось, что самодисциплины и ответственности мне не хватило: я не был хорошим учеником, в глубине души всегда ставил свои взгляды выше мнения остальных, что делало весь процесс неэффективным.