Сексуальная неудовлетворенность у мужчин и женщин: признаки и методы борьбы

ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ РАССТРОЙСТВА

Очень часто «первые ласточки» расстройства принимаются человеком за банальную усталость. Но с течением времени эти симптомы не проходят, а недомогание становится более выраженным. Снижается работоспособность, повышается раздражительность, может развиться депрессия. Это все сильно осложняет жизнь.

Своевременное обращение к врачу позволит избавиться от неврастении достаточно быстро. Важно не упустить время, и не дать патологии перерасти в более серьезные расстройства. Поэтому стоит ознакомиться с основными признаками неврастении:

1. Наиболее явным признаком расстройства является чрезмерная раздражительность. Человек проявляет крайнюю степень недовольства, вечно озлоблен, может разозлиться по мельчайшему поводу. Чаще всего эти приступы бешенства затрагивают членов семьи и друзей.
2. Неврастения делает невыносимым любое ожидание. Человек должен получить желаемое незамедлительно, он просто не в состоянии ждать.
3. Возникают головные боли, они локализуются в височной зоне. Голова начинает болеть при малейших умственных нагрузках.
4. Сознание становится туманным, нарушается восприятие мира, мысленный поток становится непоследовательным, а отдельные мысли – обрывистыми.
5. Снижается способность к концентрации. Занятие привычными делами становится тягостным, человек постоянно отвлекается по мелочам, становится излишне суетливым.

Симптомы расстройства у женщин и мужчин практически одинаковы. Различия могут наблюдаться лишь в некоторых проявлениях, но все больные отмечают ощущение усталости, отсутствие сил и апатию.

Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Как справиться с неудовлетворенностью самостоятельно

Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ НЕВРАСТЕНИИ И ВИДЫ РАССТРОЙСТВА

Факторы, способные стать причиной развития неврастении, делят на несколько групп:

• биологические. В эту категорию входит наследственность, сложная беременность и роды, индивидуальные особенности психики, ослабленный организм и наличие физиологических проблем;
• психологические. Психологические травмы, пережитые человеком в детстве, в том числе насилие в семье, а также стрессы и необходимость выполнять неприятную рутинную работу в течение длительного времени;
• социальные. Сложные взаимоотношения внутри семьи, трудное детство, неудовлетворенность жизнью. В эту группу также можно включить общение с лицами, имеющими отрицательный взгляд на окружающую действительность.

Специалисты выделяют две формы неврастении: гипостеническая и гиперстеническая. В первом случае у пациента отмечается снижение работоспособности, сонливость и истощаемость, повышенная утомляемость. Во втором – человек становится вспыльчивым, возбудимым, ему трудно засыпать, наблюдается повышенная реактивность.

Неврастения может затрагивать различные физиологические сферы. Исходя из этого, ее делят на виды. Так различают мозговую, сердечную, желудочно-кишечную и половую неврастению. Как понятно из названия, в каждом из данных видов наблюдается сбой функционирования определенной системы организма или отдельного органа. В большинстве случаев у пациентов наблюдается сразу несколько видов неврастений, поэтому такое деление является довольно условным.

Как дать выход своей энергии

Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет.Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Почему женщина может быть неудовлетворенной в постели?

Неудовлетворенная сексом женщина — это не обязательно женщина, у которой нет интима. Если во время близости не было получено полное удовлетворение, то это будет приравнено к отсутствию сексуальных отношений.

Почему такое бывает:

• Сильная усталость женщины. Нередко после тяжелого трудового дня дамы стоят у плиты, потом прибираются в квартире, делают уроки с детьми и возятся с маленькими. Поэтому на секс у них просто не хватает сил.
• Половой партнер зациклился на однообразных позах, которые уже приелись или не доставляют даме нужных впечатлений и не доводят до полного оргазма.
• Занятие любовью происходит как должное, без страсти и романтики. Девушка может еще не успеть полностью разогреться, как мужчина уже окончил свое дело, отвернулся к стенке и спит.
• Неправильно подобранные контрацептивы, которые мешают получить полное удовлетворение даме. Если презервативы притупляют ощущения обоим партнерам, то вот гормональные таблетки действуют только на женщину. А они часто снижают половой интерес и влияют на оргазм женщины.
• Предохранение с помощью прерванного полового акта не дает полностью расслабиться и получить удовольствие ни мужчине, ни женщине. В этом случае прекрасный пол может даже избегать интимных отношений. И появляется еще одна неудовлетворенная женщина. Последствия боязни беременности портят интимную близость. Поэтому нужно уделять должное внимание выбору контрацептивов.
• Мужчина не может довести свою избранницу до пика страсти и оргазма. Ей может быть приятно занятие сексом, но без выброса гормонов женщина остается неудовлетворенной.
• Возможно, у дамы большой сексуальный аппетит и ей не хватает даже ежедневных занятий сексом. А мужчина не в силах выполнять свой долг чаще.
• Девушка не может сказать мужчине о ее любимых позах или закомплексована в своей фигуре. И поэтому во время секса она думает, как бы сексуальнее выглядеть в постели, чтобы скрыть свои недостатки. Может просто стесняться покричать, поцарапаться. А без этого у нее не получится получить настоящий оргазм.
• Проживание в небольшой квартире с родителями или детьми, где нет возможности нормально уединиться и от души заняться любовью. Процесс происходит тихо и быстренько. Порой ночью, когда уже спят не только дети или родители, но и сам организм. В таком состоянии сложно дойти до оргазма.
• Грубый первый секс, после чего женщина не может уже нормально воспринимать ласки мужчин, или девушка строго воспитана в сексуальном плане.
• Эта причина хоть и редко встречается, но тоже есть. Если женщина узнала, что у мужа/друга есть любовница, но не желает расставаться и продолжает дальше жить с этим мужчиной, то она уже не сможет полностью расслабиться с ним в постели, так как будет представлять во время секса его с той женщиной. В итоге нет оргазма, женщина не получает счастья от близости.

Улучшаем своей внешний вид

Что нужно делать, чтобы секс был регулярнее и доставлял удовольствие? В первую очередь даме нужно привести себя в порядок. Так как внешний вид всегда привлекал мужчин. А если давно не было интима, то даже кожа (ее цвет) неудовлетворенной женщины будет отталкивать мужчин. Так как она более бледная, будет наблюдаться синюшность под глазами. Первым делом (по мере финансовой возможности) нужно посетить косметический салон.

Если начались проблемы с весом, то привести фигуру в порядок, так как лишний вес не всех привлекает и будет мешать при занятиях любовью, может стать причиной отсутствия оргазма. Для этого необязательно ходить на фитнес, можно перейти на правильное питание и делать зарядку по утрам.

При наличии полового партнера, который не удовлетворяет в постели, не стоит сразу его бросать и искать нового. Можно совместно посмотреть «взрослые» фильмы. Не стесняясь, рассказать о своих любимых позах. Часто это заводит мужчин. Обязательно рассказать про свои эрогенные зоны. Не бояться экспериментировать. Можно устроить ролевые игры. Удовольствие должны получать оба.

Хроническое воспаления матки

В гинекологической практике приходится часто иметь дело с больными, длительно страдающими так называемым «хроническим воспалением». Однако нередко настойчивое лечение указанной группы больных, как правило, оказывается безуспешным. В этих случаях у женщин при исследовании определяется несколько более плотное тело матки, чем обычно. Движения матки, особенно в направлении к лону, чрезвычайно болезненны. Тем не менее каких-либо определенных данных в пользу хронического воспалительного процесса, в том числе в области крестцово-маточных связок, установить не представляется возможным. Следует думать, что в этиологии этих состояний, обычно квалифицируемых как хронические воспалительные заболевания, лежит глубокая и систематическая половая неудовлетворенность.

Отказ от секса для получения более ярких ощущений

Иногда женщины специально отказываются от интимных отношений на длительное время, для того чтобы потом испытать более яркие эмоции при сексуальном контакте. А это, в свою очередь, приводит к сбою в работе организма, болезням, со временем может даже пропасть половое влечение. Длительное отсутствие секса — это стресс для организма.

Другие признаки неудовлетворенной девушки

Сейчас рассмотрим еще некоторые признаки того, что женщина недовольна своей интимной жизнью. К ним относятся следующие:

1. Неудовлетворенная сексом женщина выдает себя еще одним признаком. У нее постоянно уставший вид и темные круги под глазами. Все это происходит из-за того, что женщина недополучает нужные гормоны, которые вырабатываются во время секса. Некоторые отвечают за качественный и крепкий сон. Не имея их, женщина просто не высыпается.
2. Также гормоны, выделяемые во время интима, отвечают за красоту и гладкость кожи. Поэтому, если у женщины долго не было секса, она начинает стареть раньше времени. Волосы теряют свой блеск. На коже появляются прыщи и морщины.
3. Неудовлетворенная женщина страдает болезненными симптомами при ПМС и во время менструации. Это снова связано с выделяемыми гормонами во время полового акта. Поэтому ее можно вычислить и по приему обезболивающих средств несколько дней в месяц (естественно, это происходит ежемесячно).
4. Такие дамы чаще подвержены женским заболеваниям и даже раку матки. Так как секс — это один из животных инстинктов. И хоть его прямое предназначение — продолжение рода, но и совместно с этим идет профилактика болезней репродуктивной системы. А того, что заложено природой, избегать не следует.
5. Неудовлетворенная женщина страдает плохой памятью. Это достаточно необычный признак. Но так и есть: интим благотворно действует на кровоснабжение головного мозга. Если не иметь этого, его активность снижается, вследствие чего память ухудшается.
6. При долгом отсутствии секса даже привлекательная девушка начнет сомневаться в своей внешности. И со временем этот комплекс неполноценности растет. Чем дальше, тем больше она будет превращаться в серую мышку. Чтобы не привлекать внимания, раз она такая некрасивая. Далее она может начать чувствовать себя полной неудачницей, и это может сказаться и на работоспособности.

Не все признаки неудовлетворенной женщины резко бросаются в глаза. Но многие женщины пытаются завуалировать отсутствие половой жизни. Но все скрыть никак не удастся. Поэтому рано или поздно такую женщину можно разглядеть в любом коллективе или в компании друзей.

Почему лучше не связываться с неудовлетворенной дамой?

Порой неудовлетворенная женщина хуже, чем разъяренный мужчина. Так как от второго хоть понятно, почему и из-за чего появился скандал. В то время как женщина может устроить ссору просто из-за непонравившегося ей взгляда, прохладного чая и так далее. Мужчина в скором времени успокоится. Женщина же, если у нее не будет и дальше секса, с каждым днем будет становиться опаснее для всех окружающих.

Занятия любовью не должны быть обыденными!

Если невозможно получить полное удовлетворение в постели из-за сильной усталости, то нужно попросить мужа взять на себя часть обязательств, пообещав взамен незабываемый секс. Если действительно так оно и будет, то на следующий день мужчина уже сам вызовется помогать по хозяйству.

Не превращайте занятие любовью в обыденность. А также не стоит в момент близости вести задушевные разговоры, например: «Потолок бы побелить»; «А может, завтра сходим по магазинам?» и так далее. Рутины и так хватает в жизни. Если полностью расслабиться не дают квадратные метры (родня/дети), то можно просто снять номер в гостинице, попросить квартирку на часок у знакомых, а детей отправить погулять на природу. Выход есть и в этой ситуации.

Правильно подбирайте средства защиты от беременности и венерических заболеваний. Если одни гормональные таблетки не подошли, нужно искать то, что подойдет и не скажется на ощущениях при сексе.

Болезненная дефекация

Из числа других последствий, которые, как полагают, могут развиться в результате длительного отсутствия оргазма, следует упомянуть болезненную дефекацию, например, в связи с расширением аноректальных вен на почве непроходящего набухания при половом возбуждении. Возможно также, что некоторые необъяснимые случаи зуда наружных половых органов, а также склонность к альгодисменорее являются следствием запущенных сексуальных нарушений.

Кольпит

С половой неудовлетворенностью, вернее ее последствиями, следует в определенных случаях связывать также и чрезмерную секрецию бартолиниевых желез, характеризующуюся обильной лейкореей. По-видимому, некоторые случаи трихомонадного или бактериального кольпита, не подтвержденные обнаружением возбудителя, следует, при определенных указаниях на хроническую половую неудовлетворенность, относить к числу осложнений, связанных с сексуальными нарушениями. Естественно, что и в этих случаях специфическое лечение не устраняет «белей».

Как решать проблемы вместе с партнером

Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет,а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Неспецифический эндоценрвицит

Другим, не менее существенным местным проявлением половой неудовлетворенности может служить неспецифический эндоцервицит, для которого характерно чрезмерное отделение секрета шеечных желез. В зарубежных источниках это состояние получило название «сочащейся шейки матки», причем преимущественно это заболевание отмечается у нерожавших женщин. Наружный маточный зев в этих случаях несколько расширен, при этом шеечный канал занят обильной пробкой блестящей слизи. В условиях гинекологической практики стремятся выделить возбудителя, однако содержимое канала, как правило, не содержит патогенной флоры. Естественно, что и антибактериальная терапия, нередко чрезвычайно настойчивая, не ведет к успеху. Подобные эндоцервициты, имеющие в своей основе половую неудовлетворенность, нередко ведут ко вторичной стерильности, так как просвет канала, содержащий слизистую пробку, препятствует физиологической миграции сперматозоидов.

ПОЛОВАЯ НЕВРАСТЕНИЯ

Она обусловлена сбоем в работе центральной нервной системы (ЦНС), который провоцирует снижение половой активности человека. Именно эта разновидность расстройства чаще всего встречается у мужчин.

Основными причинами развития половой неврастении называют те же факторы, которые приводят к развитию других видов этого расстройства. Прежде всего, это:

• повышенные нагрузки на нервную систему (умственный труд, стрессовые ситуации и т.д.);
• отсутствие полноценного отдыха и сна;
• злоупотребление алкоголем, курение и другие вредные привычки;
• отсутствие полноценного и сбалансированного питания.

Специфическими причинами развития половой неврастении считается частый ранний онанизм и прерывание половых актов (частое). Однако стоит отметить тот факт, что неврастения развивается у каждого человека по-разному под действием различных обстоятельств.

Говорить о развитии именно половой неврастении можно в том случае, если к основным симптомам расстройства добавляются проявления со стороны мочеполовой системы, не связанные с физическими заболеваниями. Мужчина может испытывать постоянное возбуждение, но при этом наблюдается довольно слабая эрекция либо она отсутствует вовсе. Эякуляция преждевременная, может сопровождаться болями, оргазм слабый. С течением заболевания отмечается нарушение в работе органов половой системы, снижается влечение к противоположному полу, сексуальные ощущения ослабевают.

Половая неврастения, так же как и другие разновидности этой патологии, опасна тем, что она может привести к развитию депрессии. В таком состоянии человека часто посещают суицидальные мысли, и в какой-то момент он может воплотить их в жизнь.

«Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Предупреждения

Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Ханжеское воспитание одного из партнеров

Пример из жизни

Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.

Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕВРАСТЕНИИ СВОИМИ СИЛАМИ

Справиться с неврастенией без обращения к врачу можно, хотя сделать это достаточно сложно. Правда, стоит помнить, что самостоятельная коррекция возможна лишь при легких формах расстройства. В тяжелых случаях без помощи специалиста не обойтись.

Человек, который осознал, что у него возникла неврастения, должен коренным образом изменить свою жизнь:

• на время оставить работу. Лучше всего взять отпуск или отгул. Руководство стоит предупредить, что вам необходим полноценный отдых, поэтому отвечать на телефонные звонки вы не будете. Желательно вообще отключить телефон и отказаться от использования компьютера (не отвечайте на электронные письма, забудьте о существовании социальных сетей);
• соблюдать режим дня. Для восстановления сил потребуется нормализовать питание и сон. При неврастении человек испытывает трудности с засыпанием, справиться с этим помогут вечерние прогулки на свежем воздухе;
• устроить себе отдых. Как именно вы будете отдыхать, зависит от личных предпочтений. Это может быть просмотр фильмов, чтение книг или путешествие. Важно выбрать занятие, которое приносит удовольствие. А вот от выполнения скучной рутинной работы на время стоит отказаться;
• откажитесь от своих вредных привычек. Спиртные напитки могут кому-то показаться отличным средством при неврастении, но их прием только усугубляет ситуацию. Психологические проблемы не исчезают, а физическое состояние еще больше ухудшается. Организм и так ослаблен, не стоит еще больше отравлять алкоголем и сигаретами;
• повысить защитные силы организма. Для этой цели можно использовать средства народной медицины. Например, настойки пустырника и корня валерианы помогут успокоиться, а ягодные сборы, мята перечная и вербена помогут восстановить силы. Эти и другие средства народной медицины богаты на витамины, минералы и другие полезные микроэлементы, необходимые истощенному организму. Фитопрепараты не оказывают негативного воздействия, но их стоит применять осторожно людям, страдающим различными видами аллергии.

Злейшим врагом неврастении является отдых. У отдохнувшего человека появляются силы для борьбы с этим недугом. Перечисленные выше способы также могут служить профилактикой развития неврозов и других психических расстройств, связанных с переутомлением.

Какой бы важной ни была ваша работа, выделите время на занятие любимыми делами, займитесь спортом, больше времени проводите на свежем воздухе, наладьте взаимоотношения с членами семьи и друзьями.

Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Советы

Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.