Секс при депрессии – действенный метод или людской вымысел

Секс и депрессия — мифы и факты

Существует заблуждение: если человек пребывает в депрессии, ему не до секса. Дескать, на запущенной стадии депрессии человеку ничего не хочется, и секс — последнее, о чем он подумает. Однако на самом деле расстроенные и подавленные люди занимаются сексом с таким же энтузиазмом, как и те, у кого всё в жизни прекрасно. Английские специалисты в 2016 году провели интересный опрос, который показал: 29% людей с депрессией испытывают настоящий сексуальный всплеск. Так что выходит, что даже глубокая депрессия сексу отнюдь не помеха.

Следующий миф заключается в заблуждении — дескать, если человек в депрессии, то ему срочно нужны серьезные химические препараты, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе. А все остальное — вроде как баловство. Разумеется, заблуждение это неверное. Секс лечит многие заболевания, и в случае депрессии он тоже может помочь человеку — не только поднять настроение, но и постепенно восстановить психику, дать мотивацию на позитивные изменения в жизни.

Добровольцы, мужчины и женщины, на протяжении двух недель подробно описывали собственную интимную жизнь в дневниках. По окончании эксперимента все испытуемые прошли тест на устойчивость в стрессовой ситуации. Тест показал — лучше и быстрее всего с сильным стрессом справлялись те мужчины и женщины, которые имели регулярные сексуальные контакты. А хуже всего на стресс реагировали те, кто как раз воздерживался от секса.

Так что факт остается фактом: секс действительно снижает уровень стресса в нашей жизни, а значит, вполне может и предотвратить депрессию, и справляться с ее негативными проявлениями.

Как часто вы занимаетесь сексом?

При каждой возможности! Обычно – раз в месяц, поскольку я одинока, и многое зависит от того, насколько мне удается кого-то найти, а не только от того, как часто я хочу.

Если не считать последних нескольких месяцев (когда мне сменили препарат), это случалось два-три раза в месяц.

Успокоительный секс

Но, ученые с их изысканиями имеют свою точку зрения, а обычные граждане говорят совсем о другом. Точнее, они также соглашаются с тем, что секс от депрессии помогает, но для того чтобы «лекарство» помогло, нужны еще некоторые дополнительные обстоятельства.

Сейчас речь о том, что, находясь в стрессовом или депрессивном состоянии, как мужчины, так и женщины в большинстве случаев предпочитают отказываться от привычного секса, еще меньше им хочется агрессивного соития. Напротив, в такие моменты люди в первую очередь желают нежности и ласки (в чем-то схожей с материнской). Обнимашки, ласковые и нежные поцелуи вполне могут закончиться таким же нежным и неторопливым интимом, наполняющим душу и сердце теплом, нежностью и, соответственно, хорошим настроением.

Бой с депрессией по всем фронтам

Конечно, нужно понимать, что при клинической депрессии необходимо показаться специалисту, который назначит антидепрессанты и витамины. Нужно будет наладить режим сна и рацион питания, больше двигаться и гулять на свежем воздухе, стараться не пускать в свою реальность стресс и негативные эмоции. Лекарственные травы тоже окажут помощь в борьбе с плохим настроением. Депрессию нужно лечить медикаментозно, при этом не исключая и другие меры воздействия — физиотерапию, расслабляющий, либо, наоборот, активный отдых.

И одна из мер в данном случае — позитивное интимное общение с близким человеком. При занятиях любовью в крови вырабатывается столько гормонов, что полученные ощущения эйфории надолго заряжают нас позитивом. А чтобы помочь себе настроиться на интимные отношения, поднять физический интерес к партнеру, вполне разумно обратить внимание на натуральные комплексы, афродизиаки, БАДы. И такие, кстати, есть!

Надо только не забывать, что все, что является безопасным, природным, — действует не сразу, а как правило, обладает накопительным действием. Значит, надо подумать о себе заранее, позаботиться.

Вопрос к одиночкам: у вас есть трудности со случайными связями?

Нет. Пять лет у меня длились серьезные отношения, но пять лет назад они закончились. С тех пор случайные связи для меня – это норма.

Насколько депрессия влияет на вашу сексуальную жизнь?

Когда у меня период сильной депрессии, я ничего не хочу. Мне грустно, я сплю сутками, много плачу, так что мне не до секса. Когда у меня мягкий депрессивный фон (где-то 40 процентов времени), я стараюсь чем-то себя отвлечь – и в это время более заинтересована в сексе, потому что он мне нравится.

Она полностью на нее влияет. Прежде чем я начала принимать лекарства, у меня были сильные перепады настроения. На подъеме я была готова переспать с любым, кто шевелится и имеет член. Когда мне было плохо, меня по-прежнему к кому-то тянуло, но вечно – к кому-то неподходящему (например, к женатым мужчинам), чтобы заполнить пустоту или испытать облегчение. Теперь я сижу на таблетках, мне лучше, но у меня по-прежнему бывают плохие дни, и мое либидо снижено.

Сексуальные проблемы и депрессия

Если у вас депрессия с клиническими проявлениями, а также сексуальные проблемы, вы не одиноки. Сексуальные проблемы, такие как эректильная дисфункция (ЭД) или неспособность иметь оргазм часто идут рука об руку с депрессией. Хорошей новостью является то, что врачи обычно могут лечить сексуальные проблемы, которые связаны с депрессией.

Какова связь между сексуальными проблемами и депрессией?

Подумайте о том, что мозг – высокочувствительный сексуальный орган. Сексуальное желание начинается в мозге и проходит свой путь вниз. Это происходит благодаря специфическим веществам мозга, называемым нейромедиаторами. Эти химические вещества улучшают взаимодействие между клетками мозга и увеличивают поток крови, идущий к половым органам. Проблема с депрессией и другими расстройствами настроений состоит в том, что эти химические вещества мозга разбалансированы.

Многие мужчины и женщины с депрессией говорят о том, что их сексуальное желание находится на низком уровне и вообще отсутствует. И это приводит к серьезному напряжению в интимных отношениях.

Приводят ли антидепрессанты к сексуальным проблемам?

Несмотря на то, что антидепрессанты улучшают настроение человека и ощущение его само-значимости, некоторые типы антидепрессантов – например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина имеют нежелательные побочные воздействия. Такие побочные воздействия могут стать причиной сексуальных проблем.

Антидепрессанты помогают поднять настроение у людей с депрессией, изменяя баланс химических веществ мозга. Но те же химические вещества участвуют в сексуальном отклике. Антидепрессанты изменяют баланс тоже, часто приводя к сексуальной дисфункции. Сексуальные побочные эффекты антидепрессантов усиливаются с увеличением дозы лекарств.

Какие типы сексуальных проблем связаны с антидепрессантами?

Сексуальные проблемы, связанные с применением антидепрессантов, могут включать в себя:

  • неспособность инициировать или получать удовольствие от секса
  • эректильную дисфункцию у мужчин
  • пониженное сексуальное желание
  • неспособность достичь оргазма

Как лечатся сексуальные проблемы, связанные с депрессией?

Существуют возможности управлять побочными эффектами антидепрессантов, связанными с сексуальной функцией, без ухудшения лечения депрессии. Например, поскольку некоторые новые антидепрессанты работают по-другому, чем привычные препараты, они могут не воздействовать на сексуальную функцию. Таким образом, ваш врач может перевести вас на прием антидепрессантов другого типа, которые будут оказывать меньше воздействия на вашу способность к половой жизни. Кроме того, существуют другие лекарственные средства, которые вы можете принимать наряду с антидепрессантами для улучшения сексуальной функции. Просто поговорите со своим врачом для того, чтобы получить помощь в этом вопросе.

Без знания о существующей у вас сексуальной проблеме врач ничего не сможет сделать. Открыто поговорите об этом со своим партнером и со своим врачом. Затем спросите своего врача, что может помочь в вашей ситуации.

Когда люди понимают, что сексуальные проблемы, связанные с приемом лекарственных средств, можно лечить, большинство пациентов, принимающих антидепрессанты, решают продолжить их прием.

Как вы думаете, насколько лечение от депрессии влияет на вашу сексуальную жизнь?

Я пью антидепрессанты с 18 лет, когда только начала вести активную половую жизнь, поэтому трудно сказать, как это повлияло на меня. Я знаю, мне нужна вечность, чтобы испытать оргазм, и я думаю, что это связано с препаратами, которые я принимаю, но я не хотела бы отказываться от лечения, так что просто махнула рукой.

Полностью. У меня три месяца не было секса, и я виню в этом лекарства, которые начала недавно принимать, потому что до того, как я стала их пить, со мной такого не случалось. Недавно я познакомилась с парнем, приехала к нему — и испытала нуль желания. Это так не похоже на меня.

Персики против депрессии

Персик — это сочный, нежный, вкусный и ароматный фрукт.

Как ваши партнеры справляются с последствиями вашей депрессии, которые влияют на вашу сексуальную жизнь?

Один мой бывший боролся с моей депрессией, потому что это влияло на мое либидо. Он говорил: «Ну, у тебя все это время, что мы были вместе, была депрессия, но у нас было больше секса». Он предположил, что секса стало меньше, потому что я его больше не любила так, как раньше, и, возможно, он был прав. У нас возникли проблемы в отношениях, и было трудно определить, не хочу я заниматься сексом из-за депрессии, или потому что я эмоционально отдалилась от него.

Он пытается с пониманием относиться к моей депрессии в целом и к тому, почему это снижает мое либидо, но ему очень сложно, потому что он никогда по-настоящему не испытывал депрессии. Вдобавок, ему до этого изменяли, и я опасаюсь, что иногда он думает, что если мы не будем заниматься сексом, значит, я стану делать это с кем-то еще, хотя это явно не тот случай.

И приходится мне его утешать, когда на самом деле это я — тот, кто нуждается в утешении. Мы уже говорили о том, что понятие «достаточно секса» для каждого человека и каждой пары своё, и мое отсутствие сексуального желания действительно никак не связано с ним и с моими чувствами к нему. Я напоминаю ему, что мое нежелание секса связано не с тем, как сильно я его люблю и как к нему привязана, а с моими внутренними проблемами.

Личностные предпочтения

Ну и если уже говорить о том, поможет ли секс от депрессии, не стоит забывать и об индивидуальных особенностей как мужского, так и женского организма. Все люди имеют личное отношение к процессу соития. Некоторые просто не связывают для себя такие понятия как секс и серьезные отношения, другие не представляют себе интима без любви. Соответственно, во второй группе от депрессии секс может спасти только тех, кто действительно влюблен в своего партнера.

Но, нет худа без добра. Представители первой группы могут успешно «снять стресс» с первым попавшимся партнером. Снимая сексуальное напряжение они, соответственно, поднимают настроение и сводят к минимуму стресс.

Диета против депрессии

Средиземноморская диета, включающая в себя много фруктов, овощей и каш.

Вы считаете, что секс поднимает настроение?

Да. Все конструктивное поднимает мне настроение, особенно если это что-то физическое.

Да, абсолютно. Я расслабляюсь, становлюсь менее напряженной и способна мыслить более четко.У меня немного двойственное отношение. Я не люблю проявлять инициативу в сексе, и часто я соглашаюсь без особого желания, когда мой парень начинает меня целовать и говорить приятные вещи. Когда мы занимаемся сексом, мне это нравится, но после него я чувствую себя довольно нейтрально.

Материалы и методы исследования

В исследование были включены 75 мужчин с сексуальными дисфункциями (снижением либидо и нарушением эрекции) и тревожно-депрессивными расстройствами (F40-F43 согласно МКБ-10), обратившиеся в отделение пограничных психических состояний — клиническую базу кафедры психиатрии-наркологии, психотерапии и сексологии Пензенского института усовершенствования врачей в период 2009–2011 гг.

Критериями включения были также:

  • возраст 20–65 лет (ограничение выборки по возрасту было связано с частым выявлением у мужчин старше 65 лет выраженной церебрально-органической и соматической патологии);
  • отсутствие в патогенезе полового расстройства ведущей органической патологии;
  • наличие постоянной партнерши.

Допускалось наличие дополнительных факторов риска, включая возрастной андрогенный дефицит, курение и абдоминальное ожирение.

Критериями исключения являлись пациенты с алкоголизмом; приобретенным первичным гипогонадизмом (травмы и облучение), врожденными заболеваниями, сопровождающимися гипогонадизмом (анорхизм, монорхизм, синдром Клайнфельтера), онкологическими заболеваниями, сердечно-сосудистыми заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, нестабильная стенокардия, острый инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность), хронической почечной недостаточностью, тяжелыми нарушениями функции печени, операциями на органах малого таза, в том числе анатомическими изменениями наружных половых органов; с использованием лекарственных средств, способных вызывать сексуальные нарушения.

В клинико-сексологическом обследовании выраженность и динамика сексопатологической симптоматики оценивались по клиническому опроснику «Сексуальная формула мужская» (СФМ), опроснику МИЭФ-5 (краткий вариант Международного индекса эректильной функции), шкале оценки состояния половой функции.

Психическое состояние больных определялось с помощью клинико-психопатологического метода. Для исследования личностных особенностей применялся опросник СМОЛ. Выраженность и динамика тревожно-депрессивной симптоматики на фоне терапии оценивались Госпитальной шкалой тревоги и депрессии (Hospital Anxiety and Depression Scale, HADS).

Лабораторно-инструментальное обследование включало общий анализ крови, общий анализ мочи, определение количественного содержания гормонов в сыворотке крови — общего тестостерона, пролактина и дегидроэпиандростерона сульфата (ДГЭАС) — методом твердофазного иммуноферментного анализа, а также проведение трансректального ультразвукового исследования предстательной железы. Использовались данные консультативного обследования у уролога.

Исследование строилось следующим образом: предварительное обследование — на 1-й неделе (проверка критериев включения и исключения, получение согласия на участие в исследовании, сбор анамнеза, оценка общего состояния органов и систем, лабораторные тесты, клинико-сексологическое и психологическое тестирование). Затем фаза лечения — 4 недели применялся Эромакс в дозе 2 таблетки 3 раза в день с регистрацией изменений в общем состоянии пациента, побочных эффектов. В комплексной терапии с целью редукции выраженной аффективной патологии использовали малые дозы антидепрессантов (Вальдоксан 25 мг/cутки, тразодон 50–150 мг/сутки) и индивидуальную и /или супружескую когнитивно-поведенческую психотерапию.

Оценка эффективности терапии проводилась на 28–30 день и основывалась на динамике показателей вопросника МИЭФ, опросника состояния сексуальной функции, результатах гормональных тестов, оценке клинической эффективности терапии врачом.

При оценке клинической эффективности пациентом конечный результат определялся как отличный (отсутствие жалоб, возобновление половой жизни в полном объеме), хороший (достигнуто значительное улучшение, но сохраняются некоторые жалобы), удовлетворительный (пациент отметил улучшение, но полного восстановления половой активности не произошло), без эффекта.

Секс: все преимущества в одном флаконе

Итак, для тех, кто все еще скептически относится к лечебным свойствам секса, оглашаем весь список его полезностей:

  1. Это отличная профилактика депрессии и нервно-психических состояний.
  2. Есть сведения, что он положительно влияет на иммунитет, тем самым отодвигая возможность у человека частых простудных инфекций и даже гриппа.
  3. Он эффективно сжигает калории, что помогает сохранить хорошую фигуру.
  4. Известно, что секс устраняет мигрень.
  5. Является профилактикой нежелательных женских и мужских заболеваний.
  6. Укрепляет сердце и, кстати, продлевает молодость.
  7. Приводит в тонус мышцы, что опять же положительно влияет на организм, и никто с этим не поспорит.

Результаты и их обсуждение

Средний возраст пациентов составил 46,9 ± 5,1 года, средняя продолжительность сексуальных расстройств — 3,9 ± 2,3 года. Преобладали мужчины с высшим образованием (80%). По семейному положению среди пациентов преимущественно были женатые мужчины (69,3%). У основной части исследуемых установлен слабый (50,6%) и ослабленный вариант средней половой конституции (30,7%), что соответствует данным отечественных и зарубежных клинических исследований, свидетельствующих о несомненной роли изначально сниженного нейрогуморального фона в формировании как сексуальных дисфункций, так и тревожно-депрессивных состояний

При оценке наличия факторов риска курение было выявлено у 30,7%, повышенный индекс массы тела имели 50%, сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца в анамнезе) были отмечены у 60% больных.

Большинство пациентов в анамнезе имели значительные психические и физические нагрузки, стрессовые события как дома (развод с женой, хронические семейные конфликты), так и на работе (авралы, трения с руководством, потеря работы), при этом клинико-психопатологическое исследование позволило диагностировать расстройство адаптации у 58,6% больных, смешанное тревожно-депрессивное расстройство у 30,7%, тревожно-фобическое — у 10,7%. Анализ результатов тестирования по шкале СМОЛ показал высокие уровни по шкалам ипохондрии у 60%, психастении — у 50%, депрессии — у 50% больных. Средние показатели по шкалам психастении составили 62,8 балла, ипохондрии — 59,8 балла, депрессии — 52 балла. Таким образом, выявленные личностные особенности способствуют углублению психоэмоциональных нарушений и фиксации на неблагополучии в сексуальной сфере.

Сексуальные дисфункции у всех пациентов, включенных в исследование, проявлялись в виде снижения либидо с уменьшением сексуальных фантазий, поиском сексуальных стимулов, мыслей о сексуальной стороне жизни и затруднения в наступлении или поддержании эрекции, достаточной для удовлетворительного проведения полового акта, при отсутствии выраженных признаков органической патологии сексуальной сферы, и сопровождались тревожно-депрессивными нарушениями.

Примечательно, что в возрастной группе старше 45 лет снижение полового влечения отмечено у большинства пациентов (92%), при этом нарушение эрекции наблюдалось в 76% случаев. Среди больных моложе 45 лет, напротив, нарушение эрекции (87,5%) превалировало над снижением влечения (50%). У больных старше 45 лет значительно чаще отмечались вегетативные симптомы — внезапная гиперемия лица, шеи, повышенная потливость, чувство нехватки воздуха, колебание уровня артериального давления; психоэмоциональные расстройства — «снижение жизненных сил», ухудшение когнитивных функций; повышение массы тела.

При анализе эректильной дисфункции в соответствии со шкалой МИЭФ-5 было установлено, что у 8 пациентов (10,7%, 22 балла) показатель находился в пределах нормальных значений, легкая эректильная дисфункция выявлена у 38 больных (50,7%, в среднем 18 баллов), умеренная ЭД — у 29 (38,6%, в среднем 14 баллов).

На фоне терапии с использованием Эромакса 60% пациентов уже к 5–7 дню лечения отметили субъективное улучшение настроения, повышение самооценки и уверенности в своих сексуальных возможностях, снижение напряженности и уменьшение конфликтов в супружеских отношениях, а также учащение ночных эрекций.

К концу терапии обнаружено, что средний прирост уровня тестостерона составил 44,9%. Указанные изменения гормонального статуса способствовали уменьшению жалоб пациентов на вегетососудистые расстройства, в психоэмоциональной сфере — стабилизировалось настроение, прибавилась «жизненная энергия», улучшилась концентрация внимания, память, нормализовался сон. Количество жировой ткани уменьшилось, что проявилось уменьшением окружности талии в среднем на 3,9 см за 1 месяц.

На момент контрольной оценки — через 4 недели лечения — у пациентов отмечалось значимое изменение показателей шкалы оценки состояния половой функции: либидо — 4,0 балла против исходных 2,8 (р < 0,02), средний прирост показателя либидо составил 42,8%; эрекция — 3,8 балла против исходных 2,9 (р < 0,032); средний прирост показателя эрекции составил 31%.

Среди структурных показателей СФМ более значимым было улучшение психической составляющей мужского копулятивного цикла, что обусловило в первую очередь повышение либидо и общее удовлетворение половыми отношениями.

Если до лечения средний уровень тревоги расценивался как клинический и составлял по шкале HADS — 11,5 ± 0,6 балла, то после лечения — уменьшился до уровня нормы и составил 6,9 ± 0,3 балла (р < 0,02). Средний уровень депрессии по шкале HADS в начале терапии приближался к клиническому — 10,8 ± 0,5 балла; к контрольному 28-му дню исследования показатели депрессии редуцировались до нормы — 6,7 ± 0,3 (р < 0,02).

При оценке клинической эффективности результаты лечения как «отличные» — отсутствие жалоб, возобновление половой жизни в полном объеме» оценили 18 (24%) пациента, «хорошие» — достигнуто значительное улучшение, но сохраняются некоторые жалобы — 46 (61,3%) пациентов и «удовлетворительные» — пациент отметил улучшение, но полного восстановления половой активности не произошло — у 11 (14,7%), однако у последних было отмечено улучшение параметров гормонального статуса с повышением общего уровня тестостерона, ДГЭАС и уменьшением пролактина.

Заключение

Сексуальные дисфункции часто встречаются у пациентов с тревожно-депрессивными расстройствами, сопровождаются снижением уровня андрогенов и требуют адекватной специфической терапии. Эромакс обладает способностью повышать сексуальное влечение и улучшать качество эрекции, стабилизировать соматовегетативную и психоэмоциональную сферу и, следовательно, является эффективным и безопасным средством лечения сексуальных расстройств у мужчин с тревожно-депрессивными нарушениями.

Источники

  • https://leveton.su/seks-lechit/
  • https://www.cosmo.ru/sex-love/sex/kakovo-eto-zanimatsya-seksom-vo-vremya-depressii/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/seks-kak-pomosch-pri-depressii-deystvennyy-metod-ili-ludskoy-vymysel/
  • https://www.eurolab.ua/sex-relationships/3024/3026/23324/
  • https://www.SunHome.ru/journal/121318
  • https://www.lvrach.ru/2014/05/15435972

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: