Секреты наслаждения

12 секретов лучшего оргазма

1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков — объясняйте словами.

2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.

3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически.

4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.

5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов­летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.

6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.

7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!

8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно.

9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, — действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, — постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?

10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов — от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.

11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.

12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса — привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства.

Секс на веб-камеру

Займитесь сексом перед веб-камерой, устроив трансляцию на одном из специализированных онлайн-сервисов. Да, на такой шаг непросто решиться, но он может заставить вас посмотреть друг на друга в необычной ситуации, совсем с другой стороны. Чтобы сохранить инкогнито, используйте маски, закрывающие лицо.

Спанкинг

Откройте для себя спанкинг! Согласно анонимным опросам, каждая пятая женщина просо мечтает, чтобы ее деликатно отшлепали. Только не нужно проявлять фанатизм — начните с легких шлепков ладошкой, а потом переходите к предметам. Если у вас нет желания покупать специальные игрушки в секс-шопе, используйте мокрое полотенце или обратную сторону щетки для волос.

Секс в такси

Попробуйте заняться любовью на заднем сидении такси. Ну или хотя бы начните, так как таксист вряд ли даст вам спокойно воплотить в жизнь эту фантазию и выставит из машины на первом же углу. Гарантируем, что эмоции от такого приключения будут бить через край!

Интим на стиральной машине

Вы наверняка слышали, что занятия любовью на стиральной машине, работающей в режиме отжима, дарят особые ощущения. Теперь настало время проверить, так ли это на самом деле. Все, что нужно для этого эксперимента, наверняка есть в любой квартире, так что дело за вами.

Укусы

Укусите ее, только не сильно. Она должна просто ощутить ваши зубы, но не завизжать от боли. Лучшие места для таких укусов — попа и загривок.

Не откладывайте секс допоздна

Половой акт расслабляет, но, чтобы он был качественным, его осуществление требует физических усилий. Многие пары даже после насыщенного рабочего дня ложатся в постель поздно и чувствуют себя к тому времени утомленными. Поэтому их секс в полусонном состоянии проходит скучно, вяло, без чувственности и темперамента. Вы ощутите приятную разницу, если займетесь любовью утром или в первой половине дня, когда будете полны энергии.

Измените окружающую обстановку

Попробуйте перемены, контрастные вашим шаблонам. Вы привыкли заниматься сексом в темноте? Попытайтесь это сделать при включенном свете, пусть не ярком, а мягком и приглушенном. Если вы предпочитаете заниматься любовью при освещении, рискните выключить свет или хотя бы заменить его свечами, а еще лучше, испытайте всю череду ласк и полового акта с завязанными глазами.

Если ваша сексуальная жизнь обычно протекает в тишине, попробуйте разнообразить ее музыкой. Она помогает расслабиться, маскирует отвлекающие шумы. С другой стороны, музыка создает определенный настрой и устанавливает сексуальный ритм.

Новизна

Половое влечение зависит от высвобождения гипоталамусом нейромедиатора дофамина. Это биологически активное химическое вещество — ключ к страстному сексу. В свою очередь дофамин вырабатывается при новизне впечатлений. Вот почему его уровень в крови зашкаливает, когда человек находится в начале романтических отношений.

Создайте условия, которые настроят ваш мозг на продуцирование дофамина. Займитесь любовью в номере отеля, на крыше небоскреба, после совместного прыжка с парашютом, в поезде, дома на полу или кухонном столе. Делайте что угодно, но чтобы это было непременно нечто новое.

Не пренебрегайте секс-игрушками

У многих женщин найдутся фаллоимитаторы, но чаще ними пользуются для сольного удовлетворения. Однако все чаще вибраторы становятся приятным дополнением и к парному сексу. Но это не единственная игрушка, существует множество приспособлений, способных разнообразить ваши интимные игры, Многие из них принесут новые яркие впечатления. Выбирая в магазине или интернете секс игрушки вместе с партнером, вы оба получите дополнительный возбуждающий стимул.

Откровенный разговор

Бывает, что девушка, зная свои предпочтения, смело говорит вам о них. Это большой плюс ей, но не все девушки так откровенны. Ваша задача — выведать, что ей нравится в любовной игре. Если она стесняется, вам придется узнать это самому методом проб и ошибок.

Длительная прелюдия

Любой девушке перед сексом необходимо разогреться. Это является гарантией того, что она испытает оргазм во время секса. Прелюдия для каждой девушки может длиться разное время, и нужно судить по реакции партнерши, когда пора эту самую прелюдию прервать и переходить к активным действиям. Есть девушки, которые заводятся с пол-оборота, и прелюдия им почти не нужна, либо на короткое время. Важно знать, что появление смазки еще не означает того, что девушка готова к сексу. Готово ее тело, но мозг еще, возможно, не настроился на нужную волну. Девушка сама даст вам понять, когда пора заняться более существенным.

Эрогенные зоны и ласки

Самые эрогенные зоны у девушек-это шея, спина, грудь. Эти части тела можно покрывать легкими поцелуями, а можно использовать такой прием: сначала провести влажным языком по коже, а затем подуть на нее. Все прикосновения должны быть нежными. Если хотите сделать своей девушке особенно приятно, уложите ее на спину, сядьте рядом, и закинув ее ногу себе на плечо, начните целовать ее ступню, пальцы, щиколотку, постепенно опускаясь вниз.

Пальцам ног уделите особое внимание, это вызовет очень приятные эмоции у партнерши. Дело в том, что на пальцах у женщин находятся самые чувствительные точки, стимуляция которых вызывает очень приятные ощущения.

Оральные ласки

Клитор-это маленький пенис на теле женщины. Он такой же чувствительный, как головка члена у мужчины, и обладает способностью увеличиваться в размерах во время возбуждения. Клиторальный оргазм у девушек очень яркий, поэтому не откажите себе в удовольствии сделать девушке приятно в сексе. Клитор можно ласкать руками, а лучше это делать языком и губами.

Прикасаться к нему нужно очень нежно. Можно начать водить языком вокруг клитора, и после увеличения его в размерах накрыть его языком и несколько раз надавить на него. После этого перейти к легким похлопываниям по нему языком. Растущий бугорок нужно обхватить губами и немного пососать, а затем уделить свое внимание вагине и малым половым губам. Во время кунилингуса ласкайте ноги и живот партнерши, не забывайте наблюдать за тем, насколько процесс доставляет ей удовольствие.

Изучаем географию и экспериментируем с эрогенными зонами

Первое, что вам следует сделать – это заняться составлением карты эрогенных зон вашего супруга и, конечно, поработать с вашими собственными. Для этого предложите мужу поиграть в урок географии. Наденьте обтягивающее темное платье. Хорошо, если оно полностью закрывается на замок спереди.

Раскройте немного змейку, слегка оголив зону вашего декольте. Дополните свой образ туфлями на шпильке, очками, высокой прической и длинной указкой (вместо нее можно использовать длинный карандаш, ручку и даже линейку). Затем скажите своему супругу, что вы строгая учительница географии. Поругайте его за невыученное домашнее задание и готовьтесь преподать ему уроки секса.

Переходим от слов к действию

Сделайте несколько наступательных движений вперед. В итоге супруг вынужден будет отступить назад. При этом направьте его своими действиями к кровати. Когда он ошарашенно ляжет на кровать или диван, подойдите к нему ближе и начните легко касаться его указкой.

Далее взберитесь на него сверху и начните составлять карту его эрогенных зон. Для этого можно аккуратно поглаживать или прикасаться к его телу кончиками пальцев, дотрагиваться языком до разных частей тела, слегка покусывать. Но главное — в процессе игры следите за реакцией мужа. Таким образом вы поймете, в каких местах ему было особенно приятно. А вот как заниматься сексом с мужем после многообещающей прелюдии, мы расскажем далее.

После изучения эрогенных зон супруга попросите его сделать с вами то же самое. В итоге вы узнаете о тех местах на своем теле, прикосновения к которым вызывают у вас наибольшее возбуждение и удовольствие. Вот увидите, что такая эротическая география заведет вас обоих. А это значит, что ваш секс будет неповторимым.

Играем в прятки или ищем потерянные вещи

Ваш муж пришел с работы, уселся в кресло и смотрит телевизор? Но самое обидное, что он не обращает никакого внимания на вас. Это не страшно. Необходимо воспользоваться нехитрыми сексуальными приемами, дабы направить своего благоверного в нужном направлении. Итак. Для этого надеваем эротичное нижнее белье и шелковый халатик.

Слегка запахиваем его так, чтобы он частично оголял верхнюю или вашу нижнюю часть тела. Далее делам вид, что что-то уронили возле мужа, например под стол. Разворачивайтесь к нему задом, нагибаетесь и делаете вид, будто усиленно что-то ищите. Ваш муж обязательно отвлечется на такую картину и даже забудет о том, какую программу он до этого смотрел.

Доведение мужчины до экстаза при помощи рук

Ни одна техника секса для женщины не обходится без предварительных ласк, прелюдии и легкого петтинга. Причем лишь при помощи рук вполне реально довести мужчину до экстаза. И начать стоит, пожалуй, с главного – ласк половых органов вашего мужа.

В данном случае необходимо держать размеренный темп во время монотонных движений вверх и вниз. При этом вы вправе менять траекторию и слегка сжать достоинство своего благоверного, но обязательно сохранить постоянный темп. Если соблюдать это простое правило, то с его помощью можно добиться появления волнообразного возбуждения. При правильном подходе оно будет лишь нарастать.

Сжимайте пенис сначала двумя пальцами, обхватив его в кольцо. Затем продолжите уже всей рукой. Аккуратно поглаживайте, и при помощи ритмичных движений вам удастся довести своего супруга до оргазма.

Играем с ним при помощи языка

Еще одна беспроигрышная техника секса для женщины – оральные ласки. Кому-то из женщин они не нравятся. А кто-то, включая мужчин, приходит от них в полный восторг. К слову сказать, если вы не знали, на губах также есть эрогенные зоны. И если подойти к вопросу серьезно, от орального секса женщина тоже сможет получить удовольствие.

Начните с игрой языком. Для этого прикоснитесь им к головке члена вашего супруга. Пусть это будут еле заметные прикосновения. На следующем этапе прикоснитесь к головке губами и начните делать круговые движения языком.

В данном случае совсем не играет роли, будут это движения по часовой стрелке или против нее. Во время поцелуев и игры языком одновременно сжимайте основание члена. Отключите мышление и настройтесь на получение приятных ощущений. Вот увидите, ваш супруг будет впечатлен, особенно если ранее вы этого никогда не делали.

В итоге он сам захочет вас отблагодарить аналогичным способом или станет целовать в тех местах, куда раньше и не целовал. После этого непременно последует продолжение. И поверьте, что ваш супруг еще сможет вас удивить. Вот какая несложная и в то же время эффективная техника секса. Это должна знать каждая женщина.

Мужчина и женщина: что каждый должен знать друг о друге

Уверены, многие уже ждут не дождутся окончания заметки, чтобы выразить в комментариях свое негодование по поводу нашей темы. Что, совсем уже нечего рассказать? На самом деле мы сознательно решили затронуть интимные вопросы (и даже готовы собрать за это все шишки), ибо это очень важный аспект взрослой жизни, о котором нам почему-то всегда стеснительно говорить. Наша молодежь, а основной костяк сайта формируют читатели возраста 18-25 лет, очень слабо подкована в этих вопросах. И, вступая во взрослую жизнь, уже на практике ловит неприятные, а порой и очень болезненные упреки в свой адрес со стороны сексуального партнера.

Наверняка некоторым из нашей аудитории знакомы такие выражения: она у меня как полено, он у меня скорострел, я постоянно симулирую. Обычно такое говорится за глаза, но все равно мало приятного, когда тебя в чем-то обвиняют, тем более без вины виноватого. Просто не многие задумываются, что в этом вопросе тоже есть куда расти и к чему стремиться.

Половая анатомия: м и ж

Включает внешние и внутренние репродуктивные органы человека. Мозг также относится к элементам половой системы. Это он контролирует вашу сексуальную реакцию — то, как тело реагирует на возбуждение и секс. Помимо этого кожу принято считать самым большим половым органом с миллионами чувствительных нервов. Части вашего тела, которые при прикосновении вызывают у вас чувство возбуждения, называются эрогенными зонами.

К основным эрогенным зонам относятся:

• грудь и соски;
• задний проход;
• шея, губы, рот, язык;
• спина;
• пальцы рук и ног, кисти рук, ступни, мочки ушей и внутренние поверхности бедер.

Важно не только знать расположение эрогенные зон, но и найти к ним правильный подход, т.е. верно с ними обращаться и правильно стимулировать:

К женским половым и репродуктивным органам относятся:

• различные вспомогательные железы;
• вульва;
• влагалище/вагина;
• фаллопиевы трубы;
• яичники;
• матка.

К мужским половым и репродуктивным органам относятся:

• бульбоуретральные железы;
• сеть выводных протоков (эпидидимис, семявыносящий проток и эякуляторные протоки)
• пара яичек;
• половой член;
• предстательная железа;
• семенные пузырьки.

Использование этих органов позволяет людям заниматься сексом – половой акт, генитальный контакт двух особей. Мало кто знает, но существует такое понятие, как цикл сексуальной реакции. Это последовательность физических и эмоциональных изменений, которые происходят, когда человек сексуально возбуждается в ответ на сексуальную стимуляцию. В цикле выделяют 4 фазы: возбуждение, плато, оргазм и завершение.

Когда встает вопрос о том, как правильно заниматься сексом, то, с точки зрения медицины, это подразумевает следующее:

1. партнеры знают половую анатомию друг друга;
2. мужчина и женщина физически здоровы;
3. у женщины есть контроль над мышцами тазового дна (pelvic floor muscle), а мужчина обладает высокой эрекцией, сильной потенцией.

Вот обо всем этом мы и поговорим более детально в продолжении заметки и начнем с…

№1. Мужская половая анатомия: что она должна знать о нем

Пенис состоит из 3-х частей:

1. корень. Самая проксимальная, фиксированная часть полового члена. Он расположен в поверхностном мешке промежности тазового дна и не виден снаружи. Корень содержит три эректильные ткани (две дужки и луковицу полового члена) и две мышцы – ишио-кавернозная и бульбо-спонгиозная;
2. тело. Свободная часть полового члена, расположенная между корнем и головкой. Оно состоит из трех цилиндров эректильной ткани — двух кавернозных тел и губчатого;
3. головка. Самая дистальная часть полового члена. Она имеет коническую форму и образована дистальным расширением губчатого тела. Содержит отверстие мочеиспускательного канала — наружное отверстие уретры.

Эрекция является результатом изменений кровотока в половом члене. Когда мужчина возбуждается, нервы вызывают расширение кровеносных сосудов полового члена, ткани в пещеристом теле разбухают. Процесс эякуляции – процесс выхода спермы из уретры через наружное отверстие. После этого половой член подвергается ремиссии, возвращаясь к исходному состоянию.

Примечание:

Пенис может работать в двух «режимах»: как мочеиспускательный канал, так и в роли эякулятора — канала для выброса семенной жидкости из предстательной железы.

У полового члена есть четыре мышцы, расположенных у основания/корня:

• две лонно-копчиковые (бульбо-спонгиозная) — связана с луковицей полового члена. Мышца опорожняет губчатую уретру от остаточной спермы и мочи. Передние волокна также помогают поддерживать эрекцию, увеличивая давление в луковице полового члена;
• две седальщно-кавернозных — окружают левую и правую дужки полового члена. Ее сокращение приводят к созданию венозной оклюзии клитора и полового члена за счет сдавливания вен у их основания, что усиливает эрекцию.

Что касается артериального снабжения пениса кровью, то это обеспечивается тремя основными источниками: спинные и глубокие, а также бульбоуретральная артерии. Иннервация полового члена поддерживается S2-S4 сегментами спинного мозга и ганглиями позвоночника.

Что такое эрекция

Мышечные сокращения не вносят никакой вклад в процессе его “вставания”. Эрекция происходит за счет давления. Процесс можно “проиллюстрировать” на примере воздушного шара. Если в нем нет воздуха, то он вялый/скукоженный. Когда мы начинаем накачивать шар, воздухом он обретает форму, увеличивается в размере, становится упругим. По аналогии с этим можно рассмотреть и эрекцию, только вместо воздуха используется кровь. Две сигарообразные структуры, называемые кавернозные тела, при заполнении кровью помогают ему стать эрегированным.

Половой член может быть вялым или выпрямленным в зависимости от кровотока. В состоянии без эрекции артерии, которые транспортируют кровь в кавернозные тела, несколько сужены, в то время как вены, которые истощают кровь из пениса, достаточно открыты. Таким образом нет никакого способа, чтобы создать давление внутри полового члена.

Однако все меняется во время сексуального возбуждения. Артерии, ведущие в половой член, открываются, и кровь под давлением попадает в него очень быстро. Вены, исходящие из полового члена, сжимаются. Кровь под давлением задерживается в пещеристых телах и заставляет половой член удлиняться и сгибаться.

Примечание:

Женщинам стоит иметь в виду, что длина члена зависит от его способности увеличиваться под действием давления. Другими словами, у мужчины может быть анатомически маленький пенис в спокойном положении, однако из-за высокой способности его губчатых и кавернозных тел наливаться кровью в состоянии эрекции он может стать гораздо больше, длиннее.

Если артерии, ведущие к половому члену, не открываются должным образом, это приводит к снижению эрекции и эректильной дисфункции. Одним из способов их «открытия» является виагра, которая расслабляет гладкую мускулатуру и заставляет раскрыться стенки артерий внутри члена. В результате чего кровь питает кавернозные тела, а создаваемое давление приводит к эрекции.

Наши руки не для скуки

Самый распространенный и общеизвестный вариант женской мастурбации. Техник ее исполнения – достаточно много. Однако неизменным всегда остается одно – главное действующее звено. И это – клитор. Во избежание травм рекомендовано использовать увлажняющий крем или специальную смазку.

Начни плавно, постепенно наращивая темп, по мере роста возбуждения. Нежные поглаживания половых губ, клитора и промежности могут переходить в вибрационные, и наоборот.

Важно помнить, что именно на женском клиторе сосредоточенно огромное количество нервных окончаний, которые, собственно и отвечают за твое удовольствие. Поэтому в самом начале интимного процесса предпочтительнее прибегать к деликатным ласкам. Во всяком случае до того момента, пока возбуждение не достигнет наивысшей отметки.

Некоторые девушки любят использовать довольно интересную технику. Они предпочитают передавить руку на несколько минут, а затем приступают к интенсивным ласкам половых органов. Именно благодаря этому и создается ощущение так называемого «чужого прикосновения».

Работаем кулачком

Не менее известная техника мастурбации, несколько напоминающая предыдущую. Только в данном случае давление на клитор происходит не пальцами, а кулаком. Основное ее преимущество заключается в следующем. Ты беспрепятственно можешь одновременно ласкать клитор большим пальцем руки, и так же проникать во влагалище указательным или средним пальцами. Причем сами движения могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. На твое усмотрение. Чем интенсивнее и чаще будет происходить смена твоих движений, тем ярче по ощущениям будет разрядка.

Как рыба в воде

Метод мастурбации, для которого тебе понадобится душ, вода и безграничная фантазия. Просто открой воду и направь ее струю непосредственно на половые органы. Можно поиграть с напором воды, то уменьшая его, то снова включая на полную мощность. Не сомневайся, буквально через короткий промежуток времени на смену щекочущим ощущениям придет невероятное возбуждение и долгожданный оргазм.

Даже если у тебя нет душа, испытать мощный водный оргазм возможно и без него. Просто устройся поудобнее в ванной, разведи руками половые губы и направь на клитор струю воды прямо из-под крана. Сделать это гораздо удобнее, если твои ноги будут согнуты в коленях и широко разведены. Ну, а если в твоем распоряжении окажется джакузи, то грех не воспользоваться таким шансом. Благодаря его рассеивателю, который состоит из огромного количества небольших струек, твои ощущения станут просто невероятными. Все, что при этом требуется от тебя – расслабиться и получить удовольствие.

Белье

Частью эротической игры может стать красивое белье и макияж. Мужчинам нравятся ухоженные девушки, с ними приятнее устанавливать контакт. Сексуальным считается белье:

• с кружевами и рюшами;
• насыщенного красного и черного цвета;
• чулки с поясом и подвязками.

Вы решили порадовать в кровати любимого сексуальным нарядом — не снимайте его в начале близости. В магазинах интимных товаров есть модели, которые не надо снимать даже во время секса. В кружевном белье опробуйте альтернативное сексуальное удовольствие: массаж, оральный секс, петтинг. Они могут удовлетворить вашего мужчину и довести до оргазма не хуже стандартного полового акта.

Больше внимания предварительным ласкам

Высшее проявление любви — предварительные ласки. По ним вы поймете — подойдет вам партнер или нет. В это понятие включают:

• поцелуи в губы;
• прикосновения к эрогенным зонам;
• поглаживания;
• объятия.

Осуществляйте все, что может принести партнеру сексуальное удовольствие. Выбирайте действия, которые будут ему приятны.

Часть инициативы следует взять на себя, но при этом расслабьтесь. В таком состоянии ваше тело будет более упругим и податливым. При этом все действия вам подскажет сама природа, отдайтесь на ее волю.

Массаж

Один из способов, как доставить женщине или мужчине незабываемое сексуальное удовольствие – массаж. Прикосновения рук чередуйте с губами или действиями оголенного тела. Начните с расслабления мужчины, постарайтесь довести его до оргазма.

1. Сначала массируйте голову. Уделите особое внимание задней части головы, там располагаются нервные окончания, отвечающие за удовольствие. Увеличивайте и сбавляйте темп их стимуляции, добавляйте поцелуи тела партнера.
2. Перейдите к спине и груди – прикасайтесь руками и попеременно прижимайтесь к его коже оголенным телом.
3. Добавьте эротические нотки в свои действия – нанесите на кожу смазку, массируйте эрогенные зоны, не забудьте о гениталиях. Постигните искусство тайского массажа.

Чтобы правильно сделать массаж, не торопитесь, быстро релакса не добиться. В первые минуты не возбуждайте, а расслабляйте, помогайте сбросить груз тяжелого дня. Но не долго, а то он заснет! Воздействуйте на член, поиграйте с яичками — это очень острые сексуальные ощущения.

Как помочь мужчине?

Во время секса не лежите, получая удовольствие, помогите партнеру. Для этого:

• перехватывайте инициативу, занимая позу сверху;
• двигайтесь бедрами навстречу мужчине;
• старайтесь понимать движения его тела и помогайте;
• гладьте спину, грудь, ягодицы.

Если вы заняли позу сверху, сбрасывайте накал страсти, чередуя ее с легким массажем и оральными ласками. Женская активность – главный пункт, помогающий доставить удовольствие мужчине. С холодной и отстраненной партнершей не будет хорошего секса.

Допустима ли грубость?

Невозможно доставить удовольствие только лаской. Ее следует чередовать с:

• шлепками;
• царапаньем;
• щипками;
• укусами.

Ласки с легкой болью способны возбудить мужчину и помочь достичь оргазма, однако не слишком усердствуйте. Если у него чувствительная кожа, можно физические действия заменить на страстные слова, которые усилят накал возбуждения у обоих партнеров.

Используем сексуальные аксессуары

Посетите сексшоп вместе, и выберите подходящие игрушки:

• в стиле БДСМ – плети, наручники, ошейники;
• для стимуляции эрогенных зон – перья, вибраторы;
• сексуальное белье разных видов и расцветок;
• кремы и лубриканты;
• анальные игрушки.

В таких магазинах любая пара найдет что-то для себя. Вы не знаете, как доставить мужчине удовольствие при помощи игрушек, начните со смазок и сексуального белья. Посмотрите вместе порно, где используются приспособления. Попробуйте увиденное на себе.

Грейпфрутовый минет

Еще одно ноу-хау, которое поможет решить проблему, как сделать мужчине приятно во время секса. Сначала нужно подготовить плод к применению, вырежи из грейпфрута муфту, срезав верхушки с обеих сторон. Должно получиться подобие колеса с кожурой по периметру. Ножом сделать сквозное отверстие в мякоти, диаметром чуть больше пениса партнера. Атрибут готов. Теперь за тобой остается привести орган в эрегированное состояние, надеть на него грейпфрут и продолжить минет уже при помощи его. В интернет сообществах много положительных отзывов. Но есть и предупреждения:

Цитрус должен быть теплым, спелым. Перед применением можно его покатать по столу, чтобы легче его было сжимать.

Если есть повреждения на кожи молодого человека лучше с минетом повременить, будет щипать.

Для некоторых мужчин любые незнакомые манипуляции с членом пугают, поэтому предварительно стоит завязать глаза.

Упражнение Кегеля

Арнольд Кегель, американский профессор и гинеколог в 40-х годах прошлого века разработал и предложил своим пациенткам комплекс специальных упражнений для восстановления тонуса мышц тазового дна. К чему это все. Ты смело можешь использовать данное упражнение во время полового акта. Этот трюк можно проделывать в любой позе.

Суть заключается в том, что тебе нужно сознательно напрягать мышцы влагалища в тот момент, когда его член внутри тебя. Его ждут непередаваемые ощущения: кому-то кажется, что внутри заработал маленькое вибратор, кто-то сравнивает это с поцелуем. Конечно, требуется сноровка и практика, но дело стоит того. Ему удовольствие, тебе польза. Ведь упражнения Кегеля направлены на укрепление мышц, которые поддерживают внутренние половые органы, мочевой пузырь и прямую кишку.

Не лежи как бревно, работай

Итак, мужчина сверху, вошел и старательно, но довольно монотонно двигается не меняя темп. Как сделать мужчине приятно во время секса в миссионерской позе?

Сведи ноги вместе или скрести их. Делать это нужно медленно с чувством с толком расстановкой. Если сделаешь все правильно прилив возбуждения и приятные ощущения твоему партнеру обеспечены, собственно, как и тебе.

Положи свои ноги ему на плечи. Сначала одну, а другую оставь вытянутой. Спустя некоторое время поменяй ноги местами, та которая вытянута закинь ему на плечо, согнутую опусти и вытяни. Перед финишем, положи на его плечи обе ноги и слегка надави, чтобы партнер склонился к тебе. Так член будет проникать максимально глубоко, и фантастический оргазм обеспечен.

Слегка сожми мошонку, можешь даже аккуратно с ним поиграть, дальше приласкай область между основанием пениса и анальным отверстием. Можешь воспользоваться вибратором или кольцом для пениса, эффект будет потрясающий.

Для чего делать минет, плюсы:

• Безопасность. При таких ласках нет опасности забеременеть. Удовольствие своему партнёру можно доставлять не предохраняясь, не боясь последствий даже в самые «опасные» дни цикла.
• Быстрота. Если девушка хорошо знает, как делать минет, процесс занимает меньше минуты. Это может быть полезно, когда существует опасность быть увиденными или есть ограничения по времени.
• Интим не зависит от окружающих условий. Иногда желание получить удовольствие может настигнуть внезапно. Если условия неподходящие для секса, то удобнее прибегнуть к оральным ласкам. Например, в гостях, на улице или в транспорте.
• Возможность интима в момент менструации. У небольшой части женщин месячные длятся от недели до 10 дней, такая уж у них особенность. Для молодых, темпераментных мужчин, это большой срок для воздержания, они с трудом выдерживают и пять дней. При этом не все женщины соглашаются на интим во время месячных, впрочем как и не все мужчины. Минет — прекрасный выход в таких ситуациях.

Что не нравится мужчинам при оральных ласках?

Такой приятный процесс может быть омрачён некоторыми моментами. Любого мужчину раздражает, если партнёрша соглашается на минет так, как будто совершает подвиг и делает одолжение. Сексуальный контакт должен приносить радость обоим партнёрам, а не выглядеть как секс по принуждению. Не нравится:

1. Когда любимая женщина ласкает половой орган с холодным, каменным лицом, это рушит всю романтику. Мужчине хочется увидеть хоть какие-то признаки, что его пенис не противен, а приносит удовольствие.
2. Очень сильно сбивают с настроя физические неудобства. Например, когда девушка начинает жаловаться, что у неё затекла нога, болит спина или онемел рот.
3. Большие неприятности могут доставить зубы. При неаккуратном обращении они травмируют нежную кожицу на члене, причиняют боль.
4. Осторожнее нужно быть с острыми ногтями или кольцами. Они тоже могут повредить поверхность пениса, вызвав при этом сильную боль.
5. Во время оральных ласк нельзя слишком сильно стимулировать мошонку, потому что чрезмерное натяжение и сдавливания такой чувствительной части неприятны.
6. Слишком активные движения членом могут испортить весь настрой.
7. Не стоит вести разговоры в момент оральной ласки, хоть это и сложно представить, но на форумах мужчины жалуются на такие моменты. При болтовне легко выпустить пенис изо рта в самый ответственный миг.

Что нравится мужчинам в момент оральных ласк

Минет – приятная ласка, но есть некоторые вещи, которые особенно приятны для мужчины:

• Весь пенис целиком не является эрогенной зоной. Сам его ствол не так чувствителен, как головка, шея головки и уздечка. На нижней части ствола также много нервных окончаний. Наиболее приятными будут ласки этих частей.
• Иногда легкие прикосновения зубов действуют очень возбуждающе. Это должны быть нежные прикосновения, а не укусы. Для наибольшего эффекта желательно держать одинаковый ритм.
• Стимуляция пениса и яичек одновременно ртом и руками усиливают ощущения.

Основные ошибки

О том, как делать минет, женщины узнают из порнографических фильмов, где действия актрис направлены только на зрелищность, а не на удовольствие партнёра. Сейчас есть курсы минета, где обучают с нуля, помогают избежать популярных ошибок.

• Воздействие только на головку большая ошибка, так как эта часть может утратить свою чувствительность при излишней стимуляции. Нельзя забывать о других частях гениталий. На мошонке много нервных окончаний.
• Не стоит начинать и заканчивать оральные ласки резко. Мужчинам, как и женщинам, необходимо время, чтобы настроиться.
• Не стоит делать минет слишком интенсивно — акт закончится быстро, но не будет отличаться от обычной мастурбации. Скорость заставляет партнёра думать, что девушка хочет поскорее закончить ласки, они ей неприятны.
• Однообразие движений приводит к тому, что мужчина перестаёт получать удовольствие от орального секса. Эякуляция происходит, но морального удовлетворения нет, а оно играет важную роль, как и физиологическое. Поэтому лучше менять и добавлять новые движения и ласки.
• Делать минет нужно без напряжения. Любой сексуальный контакт, кроме насилия, это радость и расслабление. Напряжённые действия вызывают дискомфорт.
• Не стоит прятать лицо во время минета. Неопытные женщины думают, что выглядят в такие моменты глупо и некрасиво, но мужчины воспринимают это по-другому. Лицо партнёрши во время минета их очень возбуждает.
• Заниматься оральным сексом, не издавая никаких звуков – это тоже неправильно. Когда стонами и вздохами девушка покажет, что оральный секс приносит ей удовольствие, то возбуждение и приятные ощущения у её партнёра будут во много раз сильнее.
• Если женщина не готова проглотить семя, нужно заранее обсудить это, как и другие детали интима. Хотя бы на уровне нравится-не нравится.

Виды минета

По видам ласки можно выделить разновидности минета:

• Чистый, в котором участвуют только губы и язык. В нем совершенно не работают руки. Это хороший способ для новичков. На этом варианте можно научиться основным движениям. Главное проследить за тем, чтобы не поранить половой орган зубами.
• Комбинированный вид. Здесь делать минет надо не только губами, но и добавить ласку руками. Пенис стимулируется одновременно ртом и руками или попеременно. Такой способ хорош, если половой орган мужчины крупный, девушке нужен отдых. Руками ласка намного активнее, чем стимуляция ртом. При этом можно делать движения руками так, чтобы они визуально красиво выглядели.
• Горловой вариант. Относится к самым сложным способам, но мужчины в один голос утверждают, что это лучший минет. Его не зря называют «королевский». При таком варианте член полностью заходит в горло. Самая большая сложность в том, что прикосновение к гортани вызывает рвотный рефлекс. От этого рефлекса сложно, а часто невозможно избавиться. Но этого можно добиться тренировками или спреем, замораживающим гортань.

В качестве тренажёра подойдет искусственный фаллос. Его закрепляют на столе, для чего удобно использовать вариант с присоской, а дальше приступать к тренировке. Чтобы погружение было удачным, делают упражнение под удобным углом и произносят при этом долгий звук «А», который помогает гортани раскрыться. Такие тренировки приносят пользу и со временем рвотный рефлекс пропадает.

Техники

Умелые техники могут внести разнообразие в интимную жизнь и привнести много новых ощущений. Чтобы их освоить, можно посмотреть видеоурок или пойти на обучение. Несколько распространенных техник:

Для новичков

Губами делают «О» и закрывают ими зубы. Придерживая пенис, водить по нему влажными губами. Дойдя по предела комфортного состояния, задержаться на пару секунд и вернуться назад. Повторять движения. Можно добавить к действиям язык, водя им по стволу члена.

Эскимо

Очень простая, легкая техника. Делать минет нужно оттянув кожицу на члене вниз, тем самым освободив головку. А дальше представить, что это мороженое и начать облизывать языком. Движения любые, чем интереснее, тем лучше. Чтобы внести разнообразие, можно попытаться написать на головке все буквы алфавита. Главное, чтобы язык был влажным и зубы не участвовали в акте.

Засос

Необходимо представить, что рот – это пылесос, втянуть пенис в рот примерно наполовину, а потом пытаться вытянуть, при этом не ослабляя вакуум.

Скорость при этом самая разная. Многим нравится, когда такие движения совершаются быстро. Тут язык не нужен и может только помешать. Очень важно увлекшись не повредить пенис зубами.

Предвкушение

Во время самого начала отношений секс в какой-то степени особенный. Причиной тому — наличие предвкушения. Флирт, интрига, нарастающее напряжение, ожидание.Все эти составляющие превращают обычный секс во что-то необычное и восхитительное.

Но как быть парам, которые уже долгое время вместе? Сексологи утверждают, что предвкушение всегда можно вернуть в отношения! Необходимо только научиться дразнить своего партнера и играть с ним. Например, с самого утра отправить ему сообщение с эротическим содержанием, в котором будут описаны планы на вечер.

Держать интригу можно и в самой спальне. Кто сказал, что нужно быстро раздеться и прыгнуть в постель? Куда лучше устроить импровизированный стриптиз, который еще больше возбудит партнера. К слову, понравится он не только мужчине, но и женщине.

Борьба с рутиной

Сексуальную жизнь необходимо держать в тонусе и хотя бы изредка добавлять в постель «перчинку». Это могут быть ролевые игры, использование игрушек для взрослых или любые другие изменения. Стоит рассмотреть несколько возможных вариантов. Они понадобятся тем, кто пока еще не развил свою фантазию.

Секс в ванной комнате. Если партнеры никогда не делали этого ранее, им обязательно нужно попробовать сходить вместе в ванную. Но не для того, чтобы расслабиться в теплой воде или заняться сексом под струей душа. Есть более необычный вариант, который наверняка понравится и мужчине, и женщине!

Предварительно необходимо включить стиральную машину на режим отжима. Далее партнерша должна будет сесть на нее. Мужчина тем временем встанет впереди так, чтобы женщине было удобно обхватить его бедра ногами. Захватывающий секс и незабываемый оргазм гарантирован!

Секс на кухне. Кто сказал, что стол можно использовать только для приготовления и употребления пищи? Это еще и отличное место для того, чтобы заняться необычным сексом! Пусть женщина сядет на стол так, чтобы таз находился как можно ближе к краю. Далее можно предложить мужчине нарисовать на ее теле узоры взбитыми сливками, растопленным шоколадом или другими сладостями. После этого он может приступать к дегустации. И не только к ней.

Секс на вращающемся кресле. При неимении такового, его вполне можно заменить обычным или даже стулом. В любом случае, это уже не привычная партнерам постель.

Секс на лестницею Идеальный вариант — если пара живет в собственном доме с лестницей. Хотя особые экстремалы могут заняться любовью и на лестничной клетке подъезда. Например, когда поздно возвращаются домой и риск быть застуканными очень низок.

Пусть женщина подымется на пару ступенек выше мужчины, повернется к нему спиной и наклонится либо встанет на колени, немного приподняв попу вверх. Это немного модифицированная версия всем известного «догги стайла». Но в такой интерпретации партнеры получат совершенно новые ощущения.

Секс на полу. Получить захватывающий секс можно и не выходя за пределы спальни. Достаточно просто опуститься с кровати на пол. При этом, партнеры могут заниматься любовью как на ковре, так и на голом полу. Все зависит от того, какого секса им хочется в этот раз: нежного и чувственного в первом случае, либо более жесткого во втором.

Спонтанность

Многие наверняка заметили, что спонтанный секс в большинстве случаев намного ярче обычного. Все дело в силе быстро нахлынувшего возбуждения. Тогда почему хотя бы изредка не практиковать и его? Например, заняться любовью сразу же после возвращения домой, едва успев снять с себя верхнюю одежду?