Редкий секс: психологи назвали причины разлада интимной жизни в браке

Проблемы в постели: виноват он или она?

У мужчин и женщин, как считает психотерапевт Иван Фенин, совершенно разный взгляд на то, почему это происходит. И иногда их вполне безобидные слова или действия служат «катализатором» процесса распада интимных отношений.

С ее точки зрения

Невысокая ценность интимных отношений. Эта причина обычно мешает сохранять интерес к сексу женщинам, которые умеют создать уют в доме, очень заботятся о муже, стирают, гладят рубашки, пришивают пуговицы, переживают вместе с ним все его неприятности, однако забывают, что он не просто объект заботы и поддержки, но и мужчина. Они считают, что все это не так уж важно и можно отказывать мужу в близости, ссылаясь на разные причины. При этом они рассчитывают, что отношения не будут портиться, поскольку сами в интиме не слишком нуждаются.

Однако, по данным американских социологов, мужчины весьма невысоко ценят все эти хозяйственные таланты, которыми, по общему мнению, должна отличаться хорошая жена. 76% значимости брака для них составляет секс, в то время как для женщин – всего 47%. Как правило, ситуация приводит к тому, что муж находит другую женщину – любовницу или новую жену.

С его колокольни: «Зачем я тогда женился?»

Скелеты в шкафу. За годы совместной жизни неизбежно накапливаются взаимные обиды, которые, если они не прощены, тихо тлеют до первого же удобного случая. Он забыл, что когда-то сказал вам обидные слова, не может запомнить день рождения любимой мамы, не купил цветов на годовщину свадьбы, ушел с друзьями в поход накануне рождения ребенка… Все эти «скелеты в шкафу», когда они оживают, мешают относиться к супругу, как к хорошему любовнику. Вся совместная жизнь вдруг предстает в совершенно искаженном свете – до любви ли тут! Ему бы постараться загладить свою вину, а он, как всегда, даже ничего не замечает…

С его колокольни: «Уж и не помню, что там было, но я же с ней, значит, люблю ее, какие могут быть проблемы?»

Память об изменах. Как правило, мужчина не говорит о том, что его не устраивает в сексуальной жизни, а молча решает свои проблемы на стороне. При этом он вовсе не стремится разрушить семью, понимая, насколько может осложниться его жизнь с другой женщиной, когда встанут вопросы о разделе имущества, перетягивании на свою сторону детей и родственников и прочее.

Порой то, что представляется ему легкой интрижкой, значит для него не так уж много. Для него это – просто способ удостовериться, что он по-прежнему в форме, или похвастаться перед друзьями. Однако женщины относятся к этому факту совершенно иначе: они считают брак оскверненным, мучаются ревностью – и собственный муж, даже если он не собирается уходить из семьи, становится невыносим.

С его колокольни: «Это было совсем другое, какая муха ее укусила?»

Недостаток романтики. Для большинства женщин романтические проявления любви – слова, признания, цветы и безумные поступки – порой гораздо важнее того, что мужчина считает ее сутью. Женщина нуждается в постоянном подтверждении того, что ее любят, как цветок – в поливе. Это не только обеспечивает ей уверенность в себе, но и поддерживает желание, которое у прекрасного пола слагается из многих компонентов. Если все это с годами исчезает, оскудевает, а то и становится «ненужным» мужу, то разочарование браком может принять опасные размеры.

Ситуация особенно осложняется, если женщина в сексе более активна и не получает при близости полного удовлетворения. Она начинает воображать себе более романтичных партнеров, которые могли бы быть у нее, будь она свободной, ей кажется, что с ними у нее была бы более яркая интимная жизнь, и одному из них она может в конце концов уступить.

С его колокольни: «Я же на ней женился, мы вместе, что еще нужно?»

С его точки зрения

Невроз ожидания неудачи. Эта причина, по которой выходят из строя 40% мужчин. Они заранее боятся, что в постели у них ничего не получится. Этот страх настолько силен, что они и не пробуют совершить хотя бы одну попытку: лучше сделать вид, что «остался бы на высоте», чем признаться в очевидном провале.

С ее колокольни: «Ну что, опять не получилось?»

Синдром инцеста. Нередко причина охлаждения мужчины в том, что его жена считает: секс нужен только для продолжения рода. Она полностью переключает свои интересы на детей, да и к мужу начинает относиться с долей материнской снисходительности, поучает его. В результате он чувствует, что их отношения переключились на другой регистр и близость для него становится чем-то вроде инцеста.

С ее колокольни: «Я все силы отдаю воспитанию детей. Ты – взрослый человек, можешь обойтись без моего внимания».

Слабый темперамент жены. Когда муж очень активен, а жена гораздо умереннее в своих желаниях, то обычно она идет ему навстречу, но в самые интимные моменты ждет, «когда же это кончится». Формальность подобных отношений мужчина не может не почувствовать. Как правило, он вскоре находит кого-то на стороне, кто лучше соответствует его темпераменту.

С ее колокольни: «Мужчины все одинаковы, им нужны шлюхи»

Навязанные стандарты. Часто именно мужчины очень чувствительны к различным сравнениям и «рекордам», а потому примеряют на себя неподходящие им ориентиры. В кино, СМИ и разговорах фигурируют чаще всего завышенные возможности, которые иные мужчины начинают принимать за стандарты. Когда среднестатистический мужчина начинает пытаться им соответствовать, то нередко впадает в депрессию и выходит из строя.

С ее колокольни: «У него извращенное воображение».

Синдром менеджера. Большинство мужчин страдают в постели от того, что не могут переключиться с рабочих и денежных проблем на простые радости жизни, в том числе и сексуальные. Причем это не зависит от того, насколько успешен такой мужчина, – восторг по поводу удачной сделки, выигранных торгов или рекорда на корте может мешать не меньше, чем нехватка денег, несправедливый начальник или претензии кредиторов. Усталость и «зацикленность» в любом случае сказываются на потенции.

С ее колокольни: «Он меня разлюбил.

На нейтральной полосе

Резюме психотерапевта. Не бывает сексуальных проблем в паре, где партнеры заботятся друг о друге, прислушиваются к желаниям другого, приспосабливаются к его/ее потребностям.

Секс может стать лучшим лекарством от усталости, а терпение и любовь жены способны разрушить невроз ожидания неудачи. Разность в силе влечения никогда не помешает любящим супругам, они обязательно найдут способы, как пойти друг другу навстречу. Не так уж сложно и разнообразить свою интимную жизнь, если отказаться от шаблонов, которые уместны только при взгляде со своей колокольни.

Факт симуляции оргазма i

Факт симуляции оргазма — одна из главных ошибок женщины в постели с мужчиной. Возможно они делают это из добрых побуждений, чтобы не разочаровать партнера, но стоит подумать о последствиях, когда мужчина все поймет. Лучше сказать ему, что он делает неправильно, поскольку цель сексуальных отношений состоит в том, чтобы оба были довольны.

Отсутствие новизны 2

Отсутствие новизны — еще одно серьезное упущение, особенно когда речь идет о супругах. Однообразие и рутина могут положить конец любым отношениям, и это также относится к сексу. Нужно пробовать, изучать, экспериментировать, чувствовать и запоминать. Поэтому если мужчина предлагает что-то новое, стоит забыть о своей незащищенности и согласиться, так как нет ничего более приятного, чем направлять свою страсть в иные ощущения.

Мужчину не устраивает секс3

Мужчину зачастую не устраивает секс, если женщина стесняется своего тела. Навязчивая идея выглядеть совершенной заставляет ее комплексовать, вызывает скованность, не даёт в полной мере отдаться близости.

В моменты сильного возбуждения, партнёру нет дела до растяжек, лишних килограммов и целлюлита, он их и не заметит, если женщина своей неуверенностью сама на них не укажет.

Болтливость женщины4

Чрезмерная болтливость, нежелание исследовать полностью тело партнёра, доминирование над ним, возложенная на него ответственность за оргазм — все это психологически давит на мужчину. Он не должен заниматься любовью и относиться к этому занятию как к проекту. Все должно проходить спонтанно и своим чередом. Нужно чувствовать друг друга, не бояться разочарования, помогать друг другу и направлять.

Любые шероховатости в отношениях связанные с постелью следует выносить на обсуждение. Кажется, легче общаться с незнакомым человеком онлайн, чем с собственным партнером, так как разговоры могут вызвать волну беспокойства и отбить всякое желание поднимать столь интимные темы. Стоит отметить, что существуют некоторые правила и стратегии, для успешного ведения откровенных разговоров.

• Не следует начинать разговор о сексуальных проблемах в спальне или перед сном. Достаточно выбрать более «нейтральное» место.
• Не лучшая идея говорите о сексе сразу после близости. Опять же, необходимо «нейтральное» время.

• Очень важно иметь «мягкий старт» для разговора. Начать с цели разговора, подчеркнуть общую проблему и избегать обвинений.
• Приобретение пособий по секс-советам или секс-игрушек без предварительного обсуждения имеющейся проблемы с партнером, лишь усугубит ситуацию и даст большую трещину в сексуальной жизни.
• В разговоре желательно обсудить обоюдные ожидания, предпочтения, страхи, желания. Крайне важно быть честным и рассказать о внутренних чувствах по этому поводу.
• Не следует стесняться говорить о том, что нравится в сексе, а что нет. Общий уровень комфорта очень важен для полноценной сексуальной жизни.
• Важно понимать, что может понадобиться несколько разговоров, а не один длинный.

Основные сексуальные стили5

Существуют ряд «сексуальных стилей», которым придерживаются все пары в определенный момент совместной жизни. Партнерам обязательно нужно исследовать данные стили друг с другом:

• Духовный: это союз ума, тела и души, который отражает глубокую признательность быть друг с другом.
• Забавный: это стиль, когда партнёры могут смеяться и дразнить друг друга в постели.

• Агрессивный: это занятие любовью, даже когда партнеры раздражают друг друга. Этот стиль может быть целительным. В конечном итоге все проблемы поддаются обсуждению и решаются.
• Страстный: этот стиль злой и кокетливый. Партнеры подают друг другу соблазнительные взгляды или делают «все по-быстрому», что называется секс ради секса.
• Нежный: это — нежный, романтичный, лечебный секс, который включает в себя массаж, легкие прикосновения и служение друг другу. Партнеры оба находятся в ощущениях секса и сосредоточены на том, чтобы доставлять друг другу удовольствие.
• Фэнтезийный стиль — это сотрудничество между партнерами, чтобы не бояться и экспериментировать и делиться сексуальными фантазиями.

Было сказано, что «хорошие любовники созданы, а не рождены». Общение — это ключ к хорошему сексу. Интимные разговоры необходимы всем парам — независимо от того, молодожены или пожилые люди, состоящие в браке или нет. Здоровая половая жизнь — это подарок природы, которым можно наслаждаться, и это то, что делает отношения особенными — больше, чем просто платонические.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Возможные причины

Отсутствие взаимных чувств. Эмоциональная составляющая в отношениях имеет значение не только для женщин, но и для мужчин. Неспроста многие из них отказывают от секса или занимаются им не так, как прежде. Представить здоровые половые отношения без любви бывает крайне сложно.

Сексуальный эгоизм. Очень многие мужчины не обращают никакого внимания на своего партнёра во время полового акта. В результате мужчина может получить от секса массу положительных эмоций и удовольствие, а женщина так и останется неудовлетворённой.

Это одна из самых популярных причин. Возможно, что муж не удовлетворяет жену в сексе только из-за того, что его это не интересует. Он считает, что ему самому нужно получить удовольствие, а интересы жены в расчёт не берёт.

Несовпадение анатомических параметров. Если окажется, что у мужчины слишком длинный пенис, то у его жены могу возникнуть серьёзные болевые ощущения непосредственно во время полового акта. В некоторых случаях заниматься сексом нужно максимально осторожно.

В противном случае женщина не только не получит удовольствие, но и может получить серьёзную травму. Длина вагины напрямую зависит от роста женщины, поэтому мужчинам с длинным пенисом рекомендуется искать высокую жену.

Сексуальная безграмотность. Если мужчина и женщина не знают ничего об эрогенных зонах друг друга, не знают элементарных правил поведения в постели, то можно ожидать абсолютно любых проблем.

Сексуальная дисфункция. Если женщина никак не может достичь оргазма, то об этом часто умалчивается. Это крайне опасно, ведь тогда женщина будет постоянно пытаться наладить свою сексуальную жизнь другими способами (с помощью секс-игрушек и других приспособлений).

Слишком юный возраст. Если речь идёт о молодых людях, не достигших даже 18 лет, то у них могут возникнуть серьёзные психологические проблемы из-за неудачного первого опыта. Иногда молодой человек даже не пытается удовлетворить свою жену, если сам не может получить удовольствие.

Неудачный сексуальный опыт. Если у женщины когда-то был неудачный опыт, то это может оказаться серьёзной проблемой. В таком случае даже при условии, что мужчина очень старается, он может оказаться в незавидном положении. В частности, женщина будет постоянно вспоминать о своём неудачном опыте из-за того, что это (со временем) может отложиться в подсознании и оказывать влияние на половую жизнь в будущем.

Комплексы. Нередко причиной проблем в постели являются устоявшиеся комплексы. К примеру, если женщина страдает от лишнего веса, то у неё могут наблюдаться серьёзные проблем, решить которые не удастся даже профессиональному психологу.

Дискомфорт могут доставить и многочисленные комплексы из детства и не только. Отдельного внимания заслуживают страхи перед наготой и физическим контактом. Побороть эти страхи способен далеко не каждый мужчина.

Временные проблемы. Нередко проблемы с половой жизнью возникают из-за каких-то гормональных колебаний и иных временных проблем, характерных для многих женщин. Это может быть и хроническая усталость или депрессия, апатия и многие другие психологические нарушения.

Всё это может стать причиной того, что у женщины не будет сексуального влечения к своему партнёру. Это серьёзная проблема, справиться с которой может только профессиональный психолог. В таком случае придётся приложить немало усилий для того, чтобы вернуть свою жизнь в нормальное русло.

Страх. Проблемы в сексе с мужем часто связаны со страхом. Банальный страх, связанный из-за небольшой боли во время начала секса, — это ещё одна причина многочисленных проблем. В таком случае женщине придётся постараться, чтобы избавиться от страха.

Иногда он возникает по субъективным причинам. Страх может стать причиной проблем там, где их вовсе не существует. Бывает, что причина страха связана с мужем.

Недавние роды. Роды — это ещё одна популярная причина проблем с сексуальной жизнью. Из-за родов в организме могут произойти какие-либо нарушения. Тогда женщине придётся заново учиться получать удовольствие от секса со своим мужем. На это могут уйти месяцы.

Кроме этого, если роды были сложными, то организму могли быть нанесены какие-либо повреждения. В таком случае можно даже не надеяться на то, что женщина сможет заниматься сексом тогда, когда этого захочет. Ей придётся прислушиваться к собственному организму.

Проблему у мужчины. С возрастом даже у здоровых мужчин возникают разного рода проблемы. Они не могут не сказаться на половой жизни. В результате складывается ситуация, когда даже самый здоровый мужчина может оказаться в незавидном положении и не сможет удовлетворять собственную жену. Это серьёзная проблема, поэтому рекомендуется либо приобрести специальные мед. препараты, либо обратиться к сексологу.

Женщина не хочет секса. Женщинам секс требуется куда реже, нежели мужчинам. Из-за этого часто и возникают проблемы. К примеру, если мужчина хочет секса слишком часто, то рано или поздно женщине это может надоесть. В таком случае она станет всё чаще и чаще отказывать мужчине. В итоге её муж может начать смотреть видеоролики эротического содержания и искать отношения на стороне.

Без восторгов: что делать, если мужчина плох в постели?

Во-первых, не паниковать и не делать поспешных выводов. Первые несколько недель вы будете прислушиваться друг к другу и изучать предпочтения партнера. Так что запомни: первый раз не показатель. Тем более что, скорее всего, вы оба нервничали – а это тоже не придает уверенности в себе.

По прошествии пары недель ничего не изменилось и ты по-прежнему не получаешь удовольствия? Задумайся: ты готова тратить свое время и нервы на этого мужчину? Если тебе кажется, что игра свеч все-таки не стоит, то расставайся с ним без сожаления. Только не вздумай сказать ему, что причина разрыва – в делах постельных. На вкус и цвет, как говорится, товарища нет. Может, все предыдущие его женщины были в восторге, а вы просто не сошлись. А своим «ничего ты в постели не умеешь» ты можешь раз и навсегда уничтожить самооценку хорошего парня.

А вот если ты думаешь, что этот мужчина может быть тем самым, то вы должны вместе продолжать искать друг к другу подход. Поработай ртом – в смысле не молчи и говори своему избраннику, что тебе нравится, а что нет; где именно тебя потрогать и как.

Не забывай: в Москве сотни секс-шопов. Сходите в один из них вдвоем, посоветуйтесь с продавцом, подберите себе игрушку, смазку, может, даже целый костюм. Возьмите все это добро и устройте себе «эротические выходные» с перерывом на сон и еду. Уж после такого марафона из «так себе» мужчина просто обязан превратиться в адекватного любовника.

Если и это не помогло, то дело плохо. Скорее всего, вы сексуально несовместимы. Это выражается как физически (например, у него слишком маленький или большой член), так и психологически (тебе для удовлетворения своих потребностей нужно два раза в неделю, а ему – два раза в день). Такие проблемы решить очень сложно, и в первую очередь нужно обратиться к сексологу.

Что делать, если муж не устраивает в постели?

Сложно найти общее решение для самых разнообразных проблем, однако есть масса полезных советов, которые помогут решить проблемы с сексуальной неудовлетворённостью. Если вас не устраивает секс с мужем, то следует воспользоваться следующими решениями:

• Самый главный совет — обратиться за квалифицированной помощью. К примеру, если речь идёт о каких-либо психологических проблемах (страхе, неудачном опыте и так далее), то в таком случае женщине может помочь квалифицированный психолог. Этот специалист сможет подобрать наиболее сбалансированное лечение, которое позволит избавиться от любых проблем раз и навсегда. Специалист обязательно подскажет, что делать в такой ситуации.
• Помощь сексолога не менее важна. У многих людей проблемы возникают из-за их физиологических особенностей. Сексолог сможет дать ценные советы и подскажет, какие современные препараты помогут решить любые проблемы, связанные с сексом. Современная фармакология готова предложить миллионам покупателей удивительные средства, которым нет равных.
• Откровенный разговор — ещё один универсальный способ решения проблемы. Если женщине удастся откровенно поговорить со своим мужем, то она избавит себя от лишних проблем самым простым способом. Если объяснить мужчине, что сегодня вы устали, то он может согласиться с вами и подождёт более подходящего времени для секса. Этот способ работает со всеми адекватными людьми, которые думают не только о себе, но и о других людях.
• Не стоит использовать типичные женские отмазки для того, чтобы не заниматься сексом. В противном случае мужу рано или поздно это надоест и он устроит скандал. Лучше говорить правду вне зависимости от того, как муж к ней относится. Обман — это худший вариант для решения проблем в постели. Он сработает всего пару раз, а после этого станет причиной для куда более серьёзных проблем.
• Также рекомендуется как можно чаще экспериментировать. Тогда вам удастся найти подходящую позу даже в самой сложной ситуации. К примеру, если у мужчины слишком длинный пенис, то женщина всё равно сможет получить массу удовольствия. Для этого необходимо лишь найти наиболее подходящую позу.
• Следует выявить причину дисфункции. В некоторых случаях это связано со стрессом или иными обстоятельствами, которые могут стать причиной многочисленных проблем. Если муж не удовлетворяет в постели, то это значит, что действовать нужно как можно скорее. Возможно, что всему виной какое-то заболевание.

Проблемы в постели с мужем — это распространённая причина развода для многих современных женщин. К этой проблеме следует относиться максимально рационально. Всё можно исправить, поэтому не стоит сразу же устраивать скандал или подавать на развод.