Пропало желание секса: причины потери интереса, как быстро вернуть влечение

Установка важности секса

В отношениях всегда виноваты оба. Фраза резкая, злобная, зато поясняет доходчиво людям, что за брак и семью несут ответственность оба. Если один будет упираться рогами в потолок, второй окажется снизу. И вся прелесть безмолвных занятий в постели окажется не такой, как ее рисуют в мечтах молодые и красивые пары.

Секс – это обоюдное решение на близость, и, когда один оказывается сверху, второму не дано право просить и говорить о своих сценариях развития сюжета. Потому мужчины иногда удивляются, от чего их благоверные отказывают им в интиме. Женщины, порой, задаются не менее смешным вопросом “почему муж меня не хочет?”. Это звучит не так правдоподобно. Скорее, должно выглядеть, как “этот козел не хочет меня красавицу, да как он посмел!”

И это уже высокомерие и гордыня, чего в принципе не должно быть в отношениях. Когда трепет и страх остаться в одиночестве проходит, секс отходит на второй план. Не потому что это составляющая, на которой держаться отношения, а потому что чувства между мужчиной и женщиной выражаются в занятии любовью.

Потеря ценности секса приводит к тотальному желанию сменить партнёра, побыть наедине, найти новые увлечения. Если один устал после работы, а второй хочет внимания и не получает его, то потом будет находить разные занятия, чтобы заполнить пустоту и боль от того, что любимый человек не хочет ложиться в одну постель.

Приходя к психологам, с порога просто так не говорят о сексуальных проблемах. Нужно доверять, чтобы понять причину, по которой мужчина и женщина перестали ложиться в постель не для сна.

Проблема: Психологические нарушения и расстройства

Этот закон работает практически без исключений: уровень кортизола повышается – либидо и качество интимной жизни понижаются. Так природа помогает нам сосредоточиться на решении проблем, которые сейчас важнее секса.

Это нормально, если стресс не стал вашим постоянным спутником и не перерос в депрессию или синдром хронической усталости. При этом вы можете даже не осознать, что ваше психологическое здоровье дало сбой.

Решение: Бессонница, снижение аппетита, потеря либидо, подавленное состояние, которое продолжается дольше двух недель – всё это ранние признаки того, что пора записаться к психотерапевту. Если вы не уверены в причинах, которые вызвали расстройство, лучше не занимайтесь самолечением. Психическое здоровье важно не меньше, чем физическое – так пусть с ним работает профессионал.

Проблема: Отношения дали трещину

Это самая распространённая причина. Партнёр не понимает вас или ваше тело, вы друг к другу остыли или секс просто приелся – всё это повод поработать над отношениями. Ну или разорвать их, если работать не очень-то хочется.

Решение: Если вы оба хотите сохранить отношения, но сами не справляетесь, посетите семейного психолога.

Проблема: Недосып

Когда глаза закрываются, едва голова коснётся подушки – организму не до секса. В этот момент потребность во сне важнее, а тело в первую очередь удовлетворяет свои самые важные потребности.

Решение: Наладить график и наконец-то начать высыпаться.

Культура общения

Сначала он был таким добрым, хорошим, а потом превратился в ленивую скотину. Ему не нравится борщ, как убрано в доме. А ещё она очень изменилась, когда стала наряжаться на работу.

  • Проблема в мужчине. Но вина не в женщине и ее кулинарных способностях. Это придирки.
  • Проблема заключается в ревности: у мужчины есть подозрение, что супруга кого-то завела. Соответственно, нет интереса к мужу, нет желания ложиться в постель и разбавлять воспоминания каким-то дышащим и пыхтящим сопением на ухо.

Страдает это таких мыслей не только он, но и женщина. Какого ей думать, что муж не верит, обижается на свои домыслы и не желает говорить откровенно. Иногда хочется объяснить, что культура общения помогает спасти брак:

  • Вместо криков и детских обид нужно говорить прямо в лоб. Женщины не теряется от этого, как мужчины. Наоборот, воспринимает все адекватно и готова к ответу.
  • Если мужчина боится правды, вдруг ему изменили, он должен вопросами добиться хоть какой-то ясности.
  • Не разговаривать – прямой путь к обидам со стороны женщины, которая не понимает что происходит.

Важно! Подготовка к разговору может занять несколько дней, но это нужен, даже если само обсуждение продлится несколько минут. Тогда оба смогут высказать претензии и понять, что именно произошло между партнёрами.

Когда постель трещит по швам

Отсутствие разговора редко позволяет понять людям друг друга. Казалось бы, что мешает влюблёнными чувствовать себя в своей тарелке? Молчание женщины – это так важно и ожидаемо от мужчин, что потом они не знаю, что с этим делать. Потому не могут понять, зачем девушка молчит, что скрывает. Начинаются ссоры по пустякам, звонки на радио и обсуждение грязного белья прилюдно.

И здесь начинают всплывать, как гальюн в проруби, варианты предложений, что делать, если нет секса. Добрые люди настолько не обделены состраданием, что готовы часами говорить о чужих проблемах. И психологами удалось на основе всех правд и неправд выяснить, куда уходит секс из постели, и почему не возвращается.

Женские причины

Почему женщина отказывается от секса:

Стресс, загруженность на работе, проблемы в семье

В момент тяжелого периода женщина чувствует себя матерью, подругой, работницей, но не желающей секса женой. Она не способна по щелчку пальцев прекратить думать о проблемах. Ее мозг погружен в разработку стратегии решения жизненных обстоятельств, в то время как, мысли о любви уходят на задний план.

Ссоры и скандалы

Под проявлением обиды, зачастую неприятно чувствовать прикосновения обидчика, не говоря уже о соитии в постели. На момент обиды, девушка перестает доверять своему парню, от того тактильность будет не приемлема.

Отсутствие романтики

Женщина нуждается в постоянной подпитке положительных эмоций. Ей нравятся оказываемые знаки внимания, неожиданные сюрпризы, получение подарков и цветов. Все это располагает к интимной близости. Если супруга не видит заинтересованности своего любимого человека в ней, у нее может зародиться обида, которая отчуждает его и, впоследствии, появляется в браке напряженная обстановка.

Мужские причины

Причины, из-за которых мужчина не желает заниматься сексом регулярно:

Беременность, рождение малыша

Во время ожидания малыша, жена сменяет статус на мать, а муж на отца. Вместо отношений заигрываний, как с любовницей, появляется больше заботы, как к матери ребенка. Появляется предназначение в воспитании чада.

Отсутствие финансовой стабильности

Из-за чувства несостоятельности, он погружается в себя и ищет пути решения проблемы. Мужчина сильно тревожится из-за проблем с материальным обеспечением собственной семьи, что отодвигает сексуальное влечение на задний план.

Концентрированность на цели

Если муж увлечённо занят научной работой, которая для него очень важна, то он может отстраниться от жены и погрузиться в свою работу. Мужчина старается всегда распределять важность дел и научная деятельность в данный момент, может стать первоочередной задачей.

Сильные внешние изменения внешности супруги

Большая часть мужчин не заметит мелких перемен в своей женщине, таких как: появления + 2 килограмм, морщин или не уложенных волос. Но, если женщина сильно поправится, так, что будут висеть бока, появится второй и третий подбородок, перестанет ухаживать за своим телом и фигурой, это может сильно и молниеносно оттолкнуть мужа от жены. Хотя, продолжать вместе жить они смогут, только общение будет строиться дружеское с отсутствием интимной близости.

8 способов возобновить сексуальные отношения в семье

  • Поговорите об этом. Если вы заметили отсутствие секса, то скорее всего и муж тоже. Не делайте вид, что ничего не происходит, позже будет труднее об этом заговорить и вернуться к полноценному сексу.
  • Не прикрывайтесь нехваткой времени или настроения. Момент обсуждения проблем, как и возобновления секса можно бесконечно долго оттягивать, прикрываясь надуманными причинами. Начать решать проблему страшно, но, если вы не сделаете первый шаг, так и будете бояться и страдать.
  • Двигайтесь медленно. Поразмышляйте о собственной сексуальности, возможно, секс пропал, потому что вы перестали получать от него удовольствие. Поймете себя — сможете поведать партнеру о своих ожиданиях и фантазиях. Он при должном доверии между вами откроется в ответ.
  • Начните с объятий и поцелуев. Первые несколько раз после длительного воздержания могут показаться странными и неуклюжими. Чтобы сгладить первое впечатление, не переходите сразу к сексу. Исключите его из обязательной программы на первое время, остановитесь на прелюдии.
  • Внесите разнообразие. Попробуйте вместе новую позу или сделайте это в непривычной обстановке. Необязательно сразу делать что-то экстремальное, начните с малого: попробуйте в других местах дома. Как вариант, организуйте поездку на природу или снимите номер в отеле.
  • Займитесь спортом. И желательно вдвоем. Регулярные занятия помогут лучше чувствовать свое тело и выглядеть привлекательнее. Плюс, физические упражнения повышают уровень либидо.
  • Поменяйте расписание. Вернуть «пламя» поможет не только спонтанный секс, но и легкие сдвиги. Вместо того, чтобы заниматься сексом по вечерам и в выходные, попробуйте сделать это утром или в обеденный перерыв.
  • Пристройте ребенка родственникам. Отдохните от ухода за детьми хотя бы на несколько дней. Может, пыл пропал потому что вы с мужем постоянно чувствуете ответственность за них?

Советы психолога

Психологи точно не помогут на расстоянии и не узнав характер ваших отношений Обратитесь за профессиональной помощью, если понимаете, что не справитесь сами. Вы можете записаться и прийти на консультацию индивидуально, либо с партнером.

Вам нужно знать: с точки зрения психологии момент исчезновения страсти неизбежен. Надо быть к нему готовым и вместе разрешить возникшие трудности.

Чего делать не стоит

Не старайтесь решить с помощью секса другие проблемы, манипулировать любимым или принуждать его.

Ваши помыслы и поступки должны быть искренними и направлены на поддержание здоровых отношений. Не делайте страсть самоцелью. Если по каким-то причинам вам самой не хочется в постель со своей половинкой, разберитесь сначала в себе.

Манипуляция супругом через постель абсолютно противопоказана в любых отношениях.

Другие сексуальные возможности3

Для некоторых пар взаимная мастурбация (петтинг) является сексуальной альтернативой, способной возобновить их влечение друг к другу. Для других это становится зажигательной прелюдией. Многие мужчины любят наблюдать, как их партнерши мастурбируют, а женщина может не только довести себя до крайнего возбуждения, но и видеть, что именно нравится ее партнеру.

Еще одной сексуальной альтернативой может послужить вибратор. И не надо думать, что он исключает участие партнера. Попробовав единожды, мужчины весьма увлекаются его применением по отношению к своей даме, ведь он может служить средством стимуляции и дополнительного оргазма. Но все эти приемы также необходимо взаимно оговаривать.

Открытые отношения

Если вы все испробовали, и ничто не возродило искру в вашей сексуальной жизни, вы можете решиться еще на один, довольно экстремальный шаг. Это открытые или полиаморные отношения. Существует много успешных пар с высокой степенью близости и доверия друг к другу, которые практикуют в своей личной жизни секс  по согласию с другими людьми по взаимному одобрению всех участников этих любовных отношений.

Может возникнуть страх, что открытые отношения станут первым шагом к разрыву, но результат оказывается противоположным, если пару удерживает вместе очень многое кроме секса. «Существует множество моделей полиамории, и они могут существенно различаться для каждой пары», — говорит доктор философии, профессор психологии Вашингтонского университета Дэвид Бараш. — «Если за отношения стоит бороться, вам обоим следует разработать список правил, которые подойдут конкретно для вашей ситуации».

Где начинается любовь – 7 этапов отношений

В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:

Этап #1: Влюбленность

Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.

Этап #2: Пресыщение

Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.

Этап #3: Отвращение

Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?

На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения.

Этап #4: Терпение

Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!

Этап #5: Уважение

Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.

На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга.

Этап #6: Дружба

Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.

Этап #7: Любовь

Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.

Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.

О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки.

Проверено экспертами

Вспоминая начало Ваших отношений, Вы удивляетесь? Яркие свидания, жаркие поцелуи, томные взгляды, страстные ночи постоянно будоражили Вашу кровь. Сейчас все обстоит совсем иначе и теперь, приходя домой с работы, Вы вовсе не стремитесь угодить в объятия своей второй половины? Вы переживаете, что любовь закончилась, или тревожитесь о том, что и вовсе изначально сделали неправильный выбор? Вы размышляете над тем, что же делать дальше и как поступают люди в подобных ситуациях?

На самом деле, не происходит ничего страшного. Если в начале отношений страсть является основным связующим звеном – пока у партнеров не слишком много общего. Если они подходят друг другу, то постепенно отношения выходят на качественно новый уровень. Вы обретаете не только горячего любовника, но и надежного друга, поддержку. Само собой разумеется, что страсть постепенно проходит, если не проводить профилактику по ее сохранению. Избавить Вас от ощущения, что что-то не так, поможет новизна в отношениях.

Как открыть новый виток страсти в браке

Разобравшись с причинами угасания сексуального желания в браке, можно поговорить и о том, как возродить его снова. Итак, давайте сначала обсудим шаги, которые нужно предпринять, если вы хотите заново открыть для себя интимную сторону вашего брака.

Будьте реалистом

Если вы ожидаете необыкновенно волшебного и страстного секса, который был у вас с женой в медовый месяц, вы, возможно, хотите слишком много. Одно дело – возродить интимную сторону вашего брака, но совсем другое – снова ощутить тех бабочек в животе, которых вы помните с самого начала вашего знакомства с ней.

Что же делать?

Запаситесь терпением и поймите, что всего и сразу добиться нельзя. Для того, чтобы возродить прежнее притяжение, нужно работать и ждать результата терпеливо, стараться и добиваться успеха шаг за шагом. Кстати многие такие шаги описаны более подробно в другой статье, посвященной теме брака на грани развода. Прочтите, и вы увидите, как много можно сделать для того, чтобы вернуть теплые отношения с любимой.

Создайте свои маленькие ритуалы и традиции

Ритуалы в семейной паре – это присущие только вашей семье привычки, которые вы разделяете с любимой. Все очень просто: вы чистите зубы вместе, целуете друг друга перед уходом на работу, рассказываете какие-то одним вам понятные шутки или устраиваете соревнование, кто ответит на большее количество вопросов в викторине. Выбирайте что угодно, лишь бы вам обоим это было в радость, и поддерживайте этот ритуал годами.

Откуда их взять?

Задумайтесь: может быть, вы уже делали все это, но из-за рутины просто как-то подзабыли? Опять-таки: общайтесь, поговорите с женой и скажите, что вам очень нравилось, когда вы, к примеру, по утрам вместе, а не в спешке и врозь, пили кофе. Скажите, как вам хочется вернуть эти моменты близости. Она очень высоко это оценит.

Касайтесь ее

Все люди отзываются на физический контакт, поэтому, когда речь идет об оживлении интимных сторон брака, имеет смысл значительно увеличить количество физических прикосновений. Делая это, вы значительно усилите свою интимную связь с женой.

Понятия не имеете, с чего начинать?

Начните с легкого скользящего прикосновения к ее руке, когда проходите мимо в гостиной, или держитесь за руки во время прогулки. Целуйте ее утром, вечером и встречая после работы. Сидите близко к ней, когда смотрите телевизор, а когда ложитесь в постель, касайтесь жены хотя бы какой-то одной частью тела. А Когда вы уже легли в постель, пусть все будет спонтанно и легко. Дайте ей время, чтобы разогреться при помощи чувственных ощущений.

Вы удивитесь большому разнообразию препаратов для увеличения мужской потенции в нашем каталоге!

Ученые всегда подозревали, что сексуальная жизнь не только косвенно влияет на индивидуальность человека и его образ жизни, но имеет простое ежедневное практическое значение, буквально создавая каждый наш день.

Например, оргазм женщину делает умнее. Способность к глубокому и ясному образу мыслей сохраняется тем дольше, чем больше и ярче было оргазмов у дамы. Американский профессор Элизабет Дэвис прямо советует деловым женщинам накануне важных переговоров, встреч и т. д. предаваться любви.

Симптомы сниженного либидо

Распознать первые симптомы снижения либидо достаточно сложно, ведь часто мужчины списывают «промахи» полового характера и отсутствие интереса к противоположному полу на усталость и плохое настроение.

Первым признаком снижения сексуального влечения у мужчин является потеря эрекции во время полового контакта. Такое явление может иметь единичные случаи и носить кратковременный характер. Однако, если ситуация повторяется неоднократно – это повод обратиться за консультацией к специалисту (урологу или андрологу).

Следующим симптомом снижения либидо является отсутствие интереса к женщине и уклонение от половых контактов. После появляются проблемы сексуального характера, которые заканчиваются нарушением эякуляции – отсутствие или преждевременное семяизвержение.

После стадии снижения полового влечения у мужчины совсем пропадает желание и возникает полное отвращение к сексу (аверсия), что проявляется:

  • Страхом перед половым контактом;
  • Необъяснимой паникой и тревогой, которые приводят к диарее, тошноте;
  • Изменением тембра голоса;
  • Снижением количества волосяного покрова на теле;
  • Появлением жировых отложений на ягодицах, бедрах;
  • Набуханием и увеличением молочных желез, что указывает на увеличение эстрогена и низкий уровень тестостерона в крови;
  • Чрезмерной потливостью;
  • Тахикардией.

Как правило, полное отсутствие полового влечения является результатом психологических травм детства и сексуального характера (убеждение родителями, что секс это плохо, неудачный первый половой контакт, принуждение к сексу, невозможность удовлетворить партнера).

Диагностирование

Если у мужчины пропало сексуальное влечение, следует обратиться к урологу-андрологу, который назначит комплекс диагностических мероприятий, что поможет выявить причину исчезновения полового инстинкта. Как правило, обследование включает беседу, в ходе которой необходимо выявить время появления проблем сексуального характера, их продолжительность, а также наличие предполагающих факторов.

Далее обязательно следует сдать кровь из вены для исследования уровня:

  • Свободного и общего тестостерона.
  • Эстрадиола, пролактина и прогестерона.
  • Глобулина, связывающего полового гормона.
  • Фолликулостимулирующего гормона.
  • Лютеинизирующего гормона.
  • Гормона щитовидной железы (ТТГ).
Таблица нормальных показателей гормонов у мужчин

При снижении уровня половых гормонов назначается гормональная терапия. При отсутствии отклонений необходимо сдать общий анализ крови и урины для выявления заболеваний мочеполовой системы инфекционной этиологии. На наличие патологий воспалительного характера свидетельствует наличие лейкоцитов в крови, снижение скорости оседания эритроцитов. В урине повышается уровень лейкоцитов, белка, эритроцитов, возможно появление слизи и гноя.

Также необходима консультация психотерапевта для исключения проблем психологического характера и сексолога. К флебологу следует обратиться при наличии патологий сосудистой системы.

К дополнительным методам исследования снижения либидо относится инструментальная диагностика – УЗИ, допплерография, рентген, КТ и МРТ яичек и органов малого таза. При подозрении на наличие злокачественных опухолевых новообразований берется биологический материал яичек и предстательной железы для проведения биопсии.

Как повысить либидо

Лечение пониженного полового влечения проводится в зависимости от выявленной причины и включает:

  • Нормализацию метаболических процессов, что поможет восстановить работу желез внутренней секреции и повысить уровень тестостерона в крови;
  • Правильное питание;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Активный образ жизни;

Фокусы внимания

Мы развиваемся в том, на что направлен наш фокус внимания. О чем ты думаешь большую часть дня? Хлеб, молоко, мусорные пакеты? Сдать финотчет и поспать бы? Есть ли у тебя время и ресурс на сексуальные отношения с любимым мужчиной? Сделай свой личный жизненный круг – нарисуй круг, распредели его на 24 сектора-часа, и отметь, на что уходит твое время и есть ли в твоих сутках место для твоего отдыха и восполнения ресурса, и на близость и общение с партнером?

Если у тебя весь день проходит в бегах и делах, не удивительно, что у тебя нет никаких сил и желания на секс, а может быть вместо этого есть обида на партнера за отсутствие поддержки и помощи?

Страсть в отношениях – это не то, что идет по умолчанию, ее нужно поддерживать, холить и лелеять, чтобы она длилась как можно дольше. При чем тут не бывает универсальных советов в духе «5 способов сохранить страсть в отношениях навсегда» — каждая пара уникальна и особенна, как и их сексуальность.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если ты чувствуешь, что что-то идет не так и не туда, не стоит тянуть до последнего и доводить отношения до стадии «убери свои руки, мне гадко от твоих ласк». Ты можешь прийти сама, искать причины происходящего и способы восстановить твое сексуальное желание в общем, и влечение к любимому человеку, в частности.

Нужно будет понять, было ли так всегда, или началось в какой-то момент? Что послужило толчком к такой реакции? Какое у тебя состояние здоровья? Отношения с партнером? Что ты думаешь, сознательно и бессознательно, о сексе, мужчинах и праве на свою сексуальность? Какая у тебя половая конституция, чувствительность и сексуальная реакция?

Если ты придешь вместе с партнером, скорее всего, основной задачей будет выстраивать диалог и подбирать парные практики и упражнения, где вы сможете взаимодействовать, прислушиваясь к своим реакциям и эмоциям, разматывать клубок обид и недопонимания и подбирать то, что будет доставлять удовольствие и ощущение близости для вас двоих.

Наше сексуальное желание – не функция в компьютере, которая обязана вызываться по двойному клику мышки. Она связана со многими процессами в твоем теле, твоих мыслях и в ваших с партнером отношениях. И это действительно немаловажная сфера жизни, которой стоит уделить внимание.

Как возобновить секс после родов

Первые три месяца после появления малыша на свет женщина восстанавливается от родов. Распорядок дня мамочки полностью подчинён ребёнку. На женщину ложатся обязанности по кормлению, уходу за младенцем. В период лактации либидо снижается за счёт недостаточного продуцирования эстрогенов.

Возникает немало психологических проблем. Женщина боится, что партнёр доставит физическую боль или дискомфорт, стесняется не пришедшего в норму тела. В этот период женщина не получает физического удовольствия, но это не значит, что нужно отказывать партнёру. Секс усиливает эмоциональную привязанность, укрепляет отношения.

Рекомендации по возобновлению интимной близости после родов:

  • Делегируйте часть обязанностей родственникам.

Научитесь доверять, ведь бабушки и дедушки любят вашего малыша, а вы нуждаетесь в отдыхе. Попросите их понянчиться с ребёнком в выходной. В это время вы можете с мужем сходить в кино или в кафе.

  • Вовлекайте мужа в домашние хлопоты.

Мужчина после рождения ребёнка чувствует себя ненужным, заброшенным. Объясните, что нуждаетесь в помощи. Он вполне может помочь в домашних делах, погулять с ребёнком. Это вас сблизит, первым шагом на пути к возобновлению сексуальной жизни.

  • Работайте над внешним видом.

Как бы трудно ни было, нельзя распускаться. Мудрые женщины знают, как вернуть секс с мужем. Прежде всего, он должен видеть в вас не только хозяйку, мать своего ребёнка, но и сексуально привлекательную женщину.

Если нет возможности посещать тренажёрный зал, комплекс упражнений делайте дома, не забывайте про тренировку интимных мышц. Физические нагрузки приведут фигуру в норму, нормализуется уровень эстрогенов, что важно для восстановления либидо. Одевайтесь дома красиво, будьте аккуратны и опрятны.

  • Интересуйтесь делами мужчины.

Партнёр хочет понимания и душевного тепла. Говорите с ним не только о малыше. Интересуйтесь тем, что происходит на работе. Расскажите о своих тревогах, переживаниях.

  • Планируйте секс.

Ребёнок вносит коррективы в интимную жизнь. Подстройтесь под его режим. Каждая мама знает, когда ребёнок спит, а когда бодрствует. Подойдёт для секса кухня или ванная. Не ждите оргазма. Первое время вы будете доставлять удовольствие партнёру. Попросите его быть ласковым и нежным.

  • Пользуйтесь контрацептивами.

Женщины с появлением малыша озабочены вопросом, как вернуть секс после родов. Их тревожат не только болевые ощущения, но и новая, незапланированная беременность. Обратитесь к гинекологу, он поможет подобрать средство от зачатия. При сухости слизистой влагалища используйте смазки.

В полной мере либидо восстанавливается через год или два. Но это не значит, что в этот период следует воздерживаться от секса.

Женщины, возобновившие сексуальные отношения через три месяца после родов, восстанавливаются быстрее, сохраняют прочные семейные отношения.

Оральный секс

Если нет психологического барьера, то можно возбудить мужчину с помощью минета. Оральные ласки нравятся практически всем мужчинам, и вряд ли после этого он не захочет секса.

Во время минета нужно смотреть мужчине прямо в глаза, придав взгляду томности — такой вид невероятно возбуждает мужчин.

Чего делать не следует

Ни в коем случае нельзя кричать и давить на мужчину, из-за того, что он потерял интерес к сексу. Это может привести к ещё более сильному отдалению и снижению сексуального желания.

Нужно мягко поговорить со своим любимым и осторожно узнать, почему он не хочет секса. Если его тоже волнует эта проблема, необходимо посетить врача-сексолога, который выслушает мужчину и подскажет, что делать. Во многих случаях необходима консультация психолога, особенно если снижение либидо связано с психологическими проблемами — стрессами, депрессией и т.д.

Секс является неотъемлемой частью крепких отношений, и если у пары имеются проблемы в интимной жизни, то их обязательно нужно решать. Чтобы вернуть страсть в отношения, необходимо уметь возбудить партнёра.

Психологические причины, почему во время секса пропадает возбуждение

Проблемы с либидо могут быть вызваны не только физиологическими, но и психологическими факторами. Разбираем наиболее популярные причины и способы их устранения.

Трудоголизм

У партнера пропало влечение к сексу? Не торопитесь искать любовницу. Возможно, он «изменяет» вам с работой. Одна из частых причин снижения либидо у молодых мужчин: трудоголизм. Напряженная ответственная работа, погоня за деньгами, сидячий режим угнетают половую систему и изнашивают организм: на вечерние утехи не остается ни сил, ни желания.

Как исправить ситуацию?

  • Полноценно отдыхайте в выходные.
  • Запланируйте интим: выберите вечер, который проведете в постели.
  • Добавьте в прелюдию расслабляющий массаж.

Если вы видите, что партнер утомлен, лучше перенести свидание. Но когда вы уже начали, а у парня пропадает эрекция во время секса, попробуйте помочь ему руками или оральными ласками. Заранее изучите быстрые способы возбуждения мужчины, используйте их.

Стеснение

Вопреки распространенному мнению, чувствовать скованность во время близости могут не только девушки, но и парни. На них ложиться «двойная ответственность»: за свое удовольствие и за оргазм партнерши. Иногда одной мысли о неуспехе достаточно, чтобы у мужчины пропало возбуждение во время секса.

Как помочь любимому?

  • Регулярно делайте ему комплименты о его сексуальных возможностях.
  • Показывайте свое удовольствие (например, стонами).
  • Прочитайте статью «Как преодолеть мужское стеснение: инструкция по сексу для робких» и используйте ее в качестве руководства к действию.

Низкая интенсивность ощущений

Если во время секса у мужчины пропадает желание, девушки часто принимают это на свой счет: считают, что с ними что-то не так, они недостаточно красивы, сексуальны и раскованы. Иногда причина, по которой при сексе пропадает эрекция, действительно заключается в женщине.

Например, если у партнерши растянуты мышцы влагалища, половому члену не хватает стимуляции – ощущения слишком слабые для поддержания возбуждения. Женское лоно теряет тонус после родов или просто с возрастом. Исправить ситуацию можно: достаточно делать упражнения для интимных мышц. Это сделает близость значительно ярче и приятнее для обоих.

Но результаты тренировки будут ощутимы не сразу. Что делать, если во время секса пропадает эрекция? Попробуйте сменить позу. Найдите ту, при которой трение члена о стенки влагалища максимальное – так вы получите максимум удовольствия!

Есть и другие причины, из-за которых страдает мужское либидо. Подробно они разобраны в статье «Если муж вас больше не хочет – кто виноват и что делать?».

Начало андропаузы

Гормональная перестройка после пятидесяти лет ассоциируется у большинства из нас с менопаузой — периодом в жизни женщин. Однако в современной медицине закрепился термин андропауза, описывающий состояние мужчин. И хотя в их организме происходят не столь существенные изменения, доктор Сэрато призывает с пониманием отнестись к тому, что ваш партнер не только не спешит уединиться с вами, но и с трудом замечает, что вы изменили прическу. Виной всему — существенное снижение тестостерона. Не стоит демонстративно наказывать его ответным молчанием — постарайтесь откровенно поговорить об изменившихся сексуальных желаниях.

Носите юбку

Да-да, вот такой простой рецепт. Дело опять в энергетике. Потерянное либидо требует энергии. Считается, что брюки сковывают женщину, она чувствует себя более уверенно, но менее женственно. Когда вы в юбке, женская энергия хорошо циркулирует.

Если вы обратили внимание на нехватку секса в отношениях, это наверняка заметил и партнер

«Если заметили, что секс стал реже и перестал приносить удовольствие, партнер тоже в курсе. Даже если кажется, что вы страдаете в одиночестве, он, скорее всего, переживает аналогичные чувства. Тот партнер, которому секс нужен меньше, зачастую лучше помнит, когда последний раз была интимная близость, потому что считает, что проблема в нем»

Как понять, хочет ли партнер заняться сексом?

Иногда и гадать не приходится: зовущий взгляд или нежное прикосновение говорят сами за себя. Но порой мы теряемся в догадках. Причем мужчинам понимание дается трудней, чем женщинам.

Когда нужен психолог

Если партнеры начали раздражать друг друга, то пришло время посетить врачевателя людских душ.

Тревожным сигналом является факт, когда некогда любимый человек вызывает неприязнь даже своим голосом и запахом. Бесконечные придирки в итоге перерастают в скандалы, и пара расстается.

Увидев в потенциальном партнере возможность заполнить душевную пустоту, некоторые люди вступают в скоропалительные браки.

В 7 из 10 ситуаций отношения можно возродить

Исключительно человек – кузнец собственного счастья. Не получив в полном объеме любви и понимания от избранника, жертва самообмана охладевает к партнеру.В данном случае рекомендуется заняться восполнением своего внутреннего мира, а не взваливать на плечи избранника груз нерешенных проблем. При возникновении трудностей без консультации психолога не обойтись.

Если у него есть другая

Отпустить корабль в вольное плавание – правильное решение в данной ситуации. При серьезном чувстве к другой женщине, супруга не удержат даже дети. Манипулировать ребенком – пустая трата времени и нервов.

Если речь идет о мимолетной интрижке, то супруг самостоятельно найдет дорогу домой после приключений на стороне.

Соперница не должна стать причиной депрессии у законной жены. Следует подумать о собственном будущем, а не анализировать все моменты функционирования любовного треугольника.

Сильная и мудрая женщина с достоинством перенесет предательство родного человека. Жизнь – штука непредсказуемая, поэтому уверенная в собственных силах дама не останется надолго без мужского внимания. Не исключен вариант, что бывший муж захочет со временем вернуть доверие обманутой женщины.

Посмотрите видео. Советы психолога. Если пропали чувства.

Можно ли вернуть чувства?

Если муж остыл к жене, и она не знает, что делать, надо помнить о главном: охладел – это не значит разлюбил. В каждой семье случаются кризисы. Это совершенно нормальное явление. Пытаться помочь друг дугу, научиться доверять, осознавать, что каждый из вас человек со своим характером – то, чему надо учиться в семейной жизни. И причина охлаждения может быть не такая значительная, как вы себе напридумывали. А вы уже готовы стенать, заламывая руки… В первую очередь надо просто поговорить по душам. Сделайте всё для этого. Ведь мужчина не уходит. А значит, вероятность возобновления былых отношений очень высока.

Разговор по душам

Как пробудить желание

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер — проблемы в отношениях с партнером.

Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев.

Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход — разговор по душам.

Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях. Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса.

В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту — ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Поговорите о самом сокровенном

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо.

Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное — о ваших сексуальных желаниях и фантазиях.

Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы.

Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви. Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга.

Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто.

И это абсолютно обосновано — ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

Отдайтесь романтике

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях.

А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы…

Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами.

Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам — своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов.

Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц.

Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующе накрытый стол.

Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Евгений Александрович Кульгавчук, врач сексолог, психотерапевт, психиатр:

«Снижение либидо — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.

Отличить физиологическое снижение либидо от патологического может только врач-сексолог при тщательном сборе анамнеза. У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответсвенно, свои потребности. И повышать либидо всем и вся до бесконечности совершенно не нужно. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием.

Необходимо помнить, что сексуальная функция — это своего рода цепь рефлексов (в сексологии — копулятивный цикл). И при нерегулярности половой жизни нередко наступает ее дезактуализация. Ведь либидо — это не только гормоны, но и воспоминания («как мне было хорошо — вот бы так еще»).

Женщина со временем может не испытывать дискомфорта и при отсутствии половой жизни, и ее организм словно «забывает», как это делать. В этом случае происходит «консервация». И начинать со временем становится все сложнее. Страдает самооценка, женское здоровье. Каждая женщина сама определяет качество своей жизни. Как поется в популярной песне: «Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь»…».

Ему не нравится инициировать секс

Вопреки распространенному заблуждению далеко не все мужчины уделяют много внимания сексу. Если интим инициируешь ты, ничего страшного в этом нет!
 
Решение: брать дело в свои руки и не считать, что он не хочет заниматься сексом.

Методы борьбы за возвращение сексуального желания женщинам

Представительницы прекрасного пола довольно часто страдают от озвученной проблемы. Сексопатологи и гинекологи нередко сталкиваются с вопросом, почему пропало сексуальное желание у женщины. В этом случае они рекомендуют своим пациенткам предпринять следующие действия:

  • Пробуждение чувственности. Рецепторы дам обычно очень чутко реагируют на все внешние раздражители. Следовательно, нужно окружить себя как можно большим количеством приятных и красивых вещей. Духи с тонким ароматом и располагающая соул-музыка способны повысить либидо многим женщинам. Подобная терапия с использованием запахов и звуков поможет скованной особе расслабиться и получить как можно больше удовольствия от близости с партнером.
  • Работа над своим телом. Для каждой кокетки очень важен тот фактор, как она выглядит в глазах ее избранника. Умные женщины, тщательно изучив все прелести и недостатки фигуры, должны научиться преподносить любимому исключительно свои сильные стороны. Ведь очень часто именно в закомплексованности от дефектов внешности кроется потеря интереса к сексу у прекрасного пола.
  • Откровенный разговор с партнером. В большинстве случаев холодность женщины является результатом неумелого обращения с ней мужчиной. Прелюдия очень важна для любой дамы, поэтому эту фазу полового акта необходимо продлить. Сказать о своих желаниях избраннику нужно в самой корректной форме, чтобы не задеть его самолюбие и не ввести в состояние праведного гнева.
  • Использование лубрикантов. Некоторые проблемы физиологического характера мешают в полной мере наслаждаться женщине близостью с любимым человеком. Для решения этого вопроса производители деликатного товара разработали целую серию интимных смазок для безболезненного контакта с партнером. Исчезнут неприятные ощущения во время полового акта — пропадут страхи от его осуществления.
  • Посильные физические упражнения. Леность тела часто влечет за собой проблему, что пропало желание секса. Активный образ жизни без фанатичного доведения организма до истощения принесет массу пользу женщине, которая потеряла интерес к интимным отношениям. Полезно посетить бассейн, погулять перед сном в течение хотя бы получаса или сделать небольшую пробежку по ближайшим окрестностям.
  • Гормональная терапия. Если желание по отношению к своему избраннику пропало по этой причине, то без помощи медиков уже не обойтись. Самолечением в данном случае заниматься ни в коем случае нельзя, потому что сбой в организме подобного рода может иметь довольно серьезную причину.
  • Использование в пищу продуктов-афродизиаков. Жирные и тяжелые для пищеварения блюда никогда не способствовали активной интимной жизни. В данном случае лучше включить в свой рацион морепродукты, приправы, шоколад, яйца, фрукты и печень.
  • Применение лекарственных трав. Если нет противопоказаний по использованию этих средств в виде аллергической реакции, стоит попробовать данный метод. Алоэ, женьшень, дикий ямс и дамиана можно использовать как в виде приправ, так и в качестве лечебных настоев.
  • Организация интимных вечеров. Ничто так не убивает сексуальное желание, как обыденность в отношениях. Со временем страсть угасает, но мудрая женщина в состоянии ее периодически поддерживать. Эротическое белье, ужин при свечах способны вызвать желание не только у мужчины, но и у его избранницы.
Важно! В некоторых случаях потеря чувственности и интереса к сексу является временной. Сексопатологи советуют обратиться за помощью к ним, чтобы по каждому отдельному факту дать грамотные рекомендации.

Мужчина нарцисс

В наше время все чаще стали встречаться мужчины – нарциссы. Столкнувшись именно с таким представителем мужского пола, женщина ни в коем случае нельзя желать от него слишком многого. Он попросту может не захотеть «поделится» с нею собой, любимым.

Кстати для того, чтобы мужчина начал вести себя именно так, ему совершенно необязательно быть нарциссом. Аналогичное поведение может наблюдаться и у тех представителей сильного пола, которые начинают испытывать хроническую усталость. В таком случае возникают все те же мысли, что у «нарцисса» − «зачем тратить свою энергию на женщину, если мне и самому ее катастрофически не хватает».

При этом воистину мужское чувство собственного достоинства ни в коем случае не позволит ему признаться даме в своей усталости. Для того чтобы сохранить свое грандиозное и в то же время такое ранимое «Я» они, руководствуясь подсознательными защитными рефлексами просто начинают уклоняться, «сбегать» от сексуальных отношений.

Действительно повезло в таком случае тем супругам, чья вторая половинка чувствует их на ментальном уровне. Любящая женщина «прочувствует» усталость мужа душой и, не став обижаться и настаивать на интиме, поможет ему отдохнуть, расслабится и прийти в себя. Такое поведение партнерши со временем поможет мужчине с гордо поднятой головой вернуться в «большой секс».

Возрастные изменения

Как не крути, а возраст имеет значение во всем. Так, если переполненный энергией студент готов к сексу, что называется, «в круглосуточном режиме», то уже в более зрелом возрасте мужчина начинает смотреть на жизнь более критически. И его эмоции уже не преобладают перед силой здравого смысла.

Учитывая это, супруг запросто может отказаться от секса в случае, если на утро следующего дня у него намечается серьезная деловая встреча или напряженный рабочий день. Зрелость и опыт подсказывают ему, что в такой момент полноценный отдых ему намного важнее секса.

Здесь ни в коем случае не следует думать, что умудренных опытом мужчин не посещают мысли о сексе. Напротив, так же как и молодежь, мысли о сексе посещают их несколько раз в день, только реагируют на них они уже совсем иначе. Мозг не принадлежит безраздельно вожделению и желанию, уступая первенство карьере или, как это бы ни казалось странным – сексу.

Так что, причин для того, чтобы пропало желание сексуальных утех очень даже много. Но, к счастью для наших современников, практически все они вполне решаемы. Конечно же, никто не отрицает, что намного проще справиться со «временными неполадками» тем женщинам или мужчинам, кому посчастливилось иметь возле себя поистине любящую, верну и все понимающую вторую половинку. У такой пары возможности просто безграничны и отсутствие желания становится просто каплей дегтя в бочке сладкого меда любви.

Три из четырех

На уровень вашего либидо может напрямую повлиять все, что связано с кровообращением, гормонами, физической болью или дискомфортом, а также прием лекарств (включая антидепрессанты и комбинированные оральные контрацептивы). Если ваша вторая половина избегает близости, тоже не спешите покупать курсы гейш и красное белье оптом. Возможно, проблема кроется в здоровье.

Три из четырех случаев снижения влечения происходят из-за гормонального дисбаланса. Например, если к женщине подкрадывается менопауза, организм может оповестить ее об этом такими симптомами как, например, сухость влагалища: вместо удовольствия получаем неприятные ощущения, женщина в интимный момент находится в напряжении, с опаской ждет следующего раза и уже подсознательно его избегает, гормоны шалят еще больше.

А взять, например, эндокринных больных! Когда девушка с гипотиреозом просыпается уже уставшей и обиженной на спутника жизни, до секса ли? И удивительно, как волшебным образом восстанавливается либидо после коррекции гормонов!

Также среди причин снижения либидо могут быть стресс (и очень часто!), низкокалорийные диеты (организм банально переходит в энергосберегающий режим) и, отмечу еще раз, патологии, ассоциированные с гормональными дисфункциями: синдром поликистозных яичников, эндометриоз, низкий ДГЭА и тестостерон, высокий кортизол и т. д. Поэтому первая и главная рекомендация — не теряйте время, пытаясь угадать причину наобум, а целенаправленно ищите ее.

Заключение

Если подумать над ситуацией, когда чувства мужа к супруге стали не столь пылкими, как раньше, то женщина может сразу выбрать для себя два варианта развития событий. Первый – «я гордая, со мной так нельзя, я ухожу, пусть ищет другую дуру и т. д.». И действительно уйти или по крайней мере – закатывать скандалы и истерики в попытках выяснить причину охлаждения, ещё больше усугубляя ситуацию. Второй – попытаться сохранить брак и вернуть былые чувства. Это стоит сделать. Особенно если есть за что бороться и ради чего преодолевать кризисы семейной жизни.

Источники

  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/chto-delat-esli-net-seksa-gryaznoe-bele-na-publichnyy-sud/
  • https://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/propal-interes-k-seksu-pochemu-tak-proizoshlo-i-chto-teper-delat2/
  • https://Plachu.net/krizis-otnoshenij/net-s-muzhem-blizosti
  • https://etolubov.com/2019/06/25/kak-vernut-strast-v-otnoshenia/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/vash-seks-stal-skuchnym-pyat-sposobov-vernut-v-nego-iskru/
  • https://laralitvinova.ru/kak-vernut-strast-v-otnosheniya/
  • https://www.colady.ru/kak-vernut-strast-v-otnosheniya-15-dejstvennyx-sposobov.html
  • https://www.ex-opportunity.com/kak-vernut-byvshuyu/kak-ozhivit-supruzheskuyu-blizost.html
  • http://vitaminas.ru/orgasm_1.html
  • https://Muzhchina.info/potencia/snizhenie-libido
  • https://edinstvennaya.ua/psychology/relationship/25451-ne-hochu-muzha-seksolog-rasskazala-kak-vernut-strast-v-otnosheniya
  • https://story-woman.ru/semya-i-otnosheniya/kak-vernut-seks/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/muzhchina-poterjal-interes-k-seksu-chto-delat-i-kak-vernut-strastya/
  • https://pavelrakov.com/articles/lyubov-i-seks/khyuston-u-nas-problemy-chto-delat-esli-u-muzhchiny-propalo-vozbuzhdenie-i-interes-k-seksu/
  • https://www.psychologies.ru/articles/on-poteryal-k-vam-seksualnyiy-interes-vozmojnyie-prichinyi/
  • https://www.natalubina.ru/semejnyj-krizis/kak-vernut-seks-v-otnosheniya.html
  • https://www.psychologies.ru/articles/kak-vernut-blizost-9-sovetov-seksologov/
  • https://LoveTrue.ru/sovety/kak-sohranit-semyu-esli-muzh-ohladel-kak-postupit-chego-delat-nelzya-kogda-nuzhen-psiholog.html
  • https://otnoshenij.net/muzh-ohladel-ko-mne-prichiny-i-priznaki-chto-delat-v-takoy-situatsii
  • https://www.passion.ru/psy/redkiy-seks/net-zhelaniya-10-sposobov-podnyat-libido-47747.htm
  • https://woman.rambler.ru/love/41549514-6-prichin-pochemu-seks-propal-iz-otnosheniy/
  • https://tutknow.ru/psihologia/7402-kak-vernut-seksualnoe-zhelanie.html
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/propalo-stremlenie-k-seksualnoy-jizni-chto-mojno-schitat-normoy/
  • https://aif.ru/health/mens_health/au_libido_pochemu_snizhaetsya_seksualnoe_vlechenie_i_chto_s_etim_delat

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: