Приемы, которые помогут перестать стесняться раздеваться перед мужчиной

Что делать?

Чаще всего можно наблюдать такую картину: никаких поводов для переживаний нет, но женщина все равно испытывает стеснение. Все дело в низкой самооценке, ведь зачастую партнер такой женщины не замечает тех недостатков, которые она в себе нашла. Красикова уверена, что говорить любимому о переживаниях имеет смысл только тогда, когда есть реальная проблема с самооценкой и вы просто не в состоянии расслабиться в постели.

Психологи уверяют, что мужчина видит общую картину и не обращает внимания на недостатки фигуры

А вот по мнению Бояриновой, партнеру не нужно говорить о своей неуверенности. «Мужчина видит женщину совсем не так, как она сама себя воспринимает. Он видит ее через призму желания, страсти, влюбленности, видит всю ее разом, не рассматривая отдельные складочки, растяжки или шрамы», — уверена эксперт. С ней согласна Громова, которая уверена, что нельзя решать личные психологические проблемы за счет партнера — самооценку это не повысит. По словам психотерапевта, несколько раз любимый, конечно, сможет поддержать, однако надо помнить, что мужчинам нравятся женщины, которые любят секс и любят получать от него удовольствие.

Чтобы мысли о несовершенствах вашего тела вылетели из головы, Юлия советует практиковать осознанность.

Для того чтобы «отключиться» от назойливых мыслей, достаточно погрузиться в осмысление происходящих с вами процессов. Например, когда партнер целует вас в шею, думайте о том, какие чувства вы испытываете при этом, концентрируйтесь на ощущениях, прислушивайтесь к реакциям своего организма и подмечайте каждое движение партнера — это займет ваши мысли и не даст возможности думать о других вещах. Светлана также рекомендует сосредоточить свое внимание на той части тела, которую целует любимый, и полностью погружаться в эти ощущения. Психолог настаивает на том, что необходимо чаще говорить с любимым о сексе, своих желаниях и фантазиях.
Красикова советует и другие приемы, позволяющие принять собственное тело. Например, хождение по дому голышом позволит вам чувствовать каждый изгиб фигуры, ее легкость. Чем чаще вы будете видеть себя без одежды, тем проще будет становиться отношение к вашему обнаженному телу. Еще одна техника заключается в том, чтобы не просто избавиться от одежды, но еще и дать время себе на то, чтобы рассмотреть себя в зеркало. При этом стоит обращать особое внимание на те части тела, которые вам нравятся больше всего. Не стесняйтесь в эпитетах, хвалите себя, расслабьтесь и почувствуйте себя красивой. Для того чтобы перестать стесняться своего тела, в первую очередь, его нужно полюбить.

Концентрируйтесь на ощущениях, которые вам дарит любимый

До начала близости женщина должна переключить внимание на то, как ей получить удовлетворение самой. «У вас должна быть установка, что секс — это не самооценка. Секс — это удовольствие!» — советует Айна. Важно поменять вектор восприятия самой себя и обращать внимание не на то, что о вас думают другие, а на то, как вы видите ситуацию. «Самооценка уверенного человека строится на том, что он сам оценивает свои собственные достижения, а не прислушивается к окружающим. Нужно учиться замечать даже малейшие успехи, их нельзя обесценивать. Ведите дневник, записывайте свои достижения», — советует Громова. По опыту психотерапевта, постепенно у женщины повышается самооценка, она начинает оценивать себя сама, и это положительно сказывается на ее поведении в сексе.

По мнению Марии, чтобы принять свое тело, важно осознать, что если партнер возбужден, ему хочется заняться сексом больше, чем пытливо разглядывать ваше тело.

В это время внимание к деталям притупляется, мужчина воспринимает лишь общую картину, а если его возбуждение сохраняется, значит, эта общая картина ему очень даже нравится. «Если партнер хочет физической близости, вы его заводите. Поймите, что он хочет заниматься сексом не с вашей широкой душой, не с вашим высоким интеллектом и даже не с вашим тонким юмором, а именно с вашим телом!» — резонно замечает эксперт.

Как красиво раздеться перед парнем

Вы должны понимать, что все зависит только от вас. Ведь раздеваться-то будете все-таки вы, а не кто-либо еще. Самым главным оружием будет страсть в каждом вашем движении. Ведите себя раскрепощенно, расслабленно, местами даже откровенно, вряд ли это оттолкнет парня. Думаете, зачем они ходят в стриптиз-клубы? Именно за этим и ходят, за откровенными сценами, которые дома им вряд ли кто устроит. Сейчас так и напрашивается выражение: «Настоящая леди может вести себя так откровенно, как не снилось ни одной шлюхе!» Грубо? Согласна. Но зато правда. В обществе ведите себя прилично, а вот наедине со своим парнем покажите то, на что вы реально способны.

Давайте представим, что на вас одеты трусики, бюстгальтер, чулочки, туфельки на каблучках и легкая, полупрозрачная рубашка. Последний элемент одежды кажется лишним? Напрасно. Именно он придаст вашему образу завершенность. Ваше тело не будет сразу полностью открыто, поэтому есть возможность подразнить и поиграться со своим парнем. Что еще можно так долго и маняще снимать, как рубашку на пуговицах? Постепенно обнажите плечи, грудь, хоть и в бюстгальтере, а когда будут расстегнуты все пуговицы, повернитесь спиной и сделайте так, чтобы рубашка красиво сползла с вашего тела, тем самым обнажив спину. Причем не обязательно расстегивать пуговицы одну за другой. Можете расстегнуть одну пуговицу, затем отвлечься на что-либо другое, к примеру, лямочки от бюстгальтера, расстегнуть следующую, снова на что-нибудь отвлечься и так далее. Помните, главное делать все постепенно, плавно.

Туфли желательно надеть такие, чтобы на них не было никаких застежек, чтобы не отвлекаться на них. Трусики оставляем на конец выступления. Снимая чулки, можно очень сильно возбудить своего парня, если, конечно, уметь это правильно делать. Поставьте ногу на стул или диван или же вытяните ее перед собой, если вы сидите или лежите. Чулок скатывайте очень медленно, а не так, как бы вы стянули его, находясь в комнате одна. Снимая бюстгальтер, поигрывайте бретельками, время от времени спускайте их на плечо и снова возвращайте на место. Расстегните бюстгальтер, стоя к мужчине лицом, но не снимайте его сразу, придержите его рукой, затем повернитесь к нему спиной и отбросьте бюстгальтер в сторону или же позвольте ему самому эффектно упасть с вас. После этого повернитесь к мужчине лицом, грудь при этом можете прикрывать рукой или же сразу показать ее во всей красе.

Трусики, как уже об этом говорилось выше, снимаем в последний момент. Их можно снять разными способами, но при этом не забывайте дразнить мужчину. Не снимайте трусы сразу, приспускайте их, но затем снова надевайте обратно, играйтесь с завязками, если таковые имеются. Затем встаньте на коленки и опустите трусики, сядьте на пол, вытяните ноги и снимите их до конца. Если ваши трусы могут скатиться с ног сами после того, как вы их немного спустите, и вы в этом заранее убедились, то можете снять их именно таким образом. Также отличным способом снять трусы является следующий: красиво нагнитесь, опустив при этом трусики до самых лодыжек, затем выпрямитесь и эффектно перешагните через них, не так, как вы перешагивайте через них обычно в полусогнутом состоянии, придерживая при этом трусы руками, а красиво и грациозно, можете также откинуть трусы ногой, к примеру, в сторону мужчины, их это очень заводит.

На самом деле писать и размышлять о том, как красиво раздеться перед парнем, гораздо сложнее, чем делать это. Ведь каждая девушка сама знает, что больше возбуждает ее любимого. Просто иногда нужно убирать стеснение и начинать действовать.

Забудьте о недостатках

 
Хватит уже о них думать. Ни в постели, ни в жизни. Поверьте, никто из вашего окружения не обсуждает вашу фигуру. Спросите, почему? Вы же не обсуждаете их фигуру? Вы зациклены на своей и замечаете только свои недостатки. Так же и они не могут оторвать недовольный взгляд от зеркала. Оценка внешности – субъективный показатель и, как правило, те, кто к вам хорошо относится, менее критичны к вам, чем вы сами. Любящий мужчина не оценивает вас по каждой детали фигуры, скорее, он наслаждается именно комбинацией ваших изгибов и любит именно их уникальность. Научитесь и вы видеть себя его взглядом – оцените свой шарм и не думайте об изъянах.
 

Возьмите инициативу в свои руки

Хватит ждать первого шага от мужчины. Проявив инициативу вы только покажете, что готовы и что хотите близости. Такой нехитрый ход позволит вам и дальше действовать раскрепощенно, что несомненно порадует вашего партнера. Дальше — больше, возьмите и соблазните своего мужчину, пофлиртуйте с ним. Попытайтесь прочувствовать свою желанность и набраться уверенности.
 

Контролируй обстановку

Сделай все, что поможет тебе почувствовать себя безопасно и расслаблено. Приглуши свет или создай полную темноту, включи музыку, выпей бокал вина — но со спиртным стоит быть аккуратней, ведь оно помешает тебе дать осознанное согласие на секс. Эти простые и вроде бы банальные мелочи критически важны, потому что создают позитивный сексуальный контекст, без которого ты не сможешь насладиться близостью.
 

Ходи голой в одиночестве

Прежде чем показывать свое тело кому-то, привыкни к нему сама. Попробуй чаще ходить по дому голой, когда остаешься одна: лето — лучшее время для таких экспериментов. Смотри на себя в зеркало, без оценок и критики, просто наблюдай. Чем чаще ты будешь видеть себя без одежды, тем более нормальным и естественным будет казаться твое тело. А когда человеку комфортно в своей коже, обнажение перед кем-то перестает быть для него стрессом.
 

Фантазируй об этом

Моральная подготовка — это всегда хорошо. Попробуй представить, как вы с партнером сидите голые друг перед другом, лежите в постели или разговариваете. Первое время такие мысли могут нервировать, но потом станут привычными, как любая регулярная практика. Реальная перспектива показать парню свое тело не будет казаться такой уж пугающей. Однако у этого способа есть побочный эффект: ты можешь зациклиться на фантазиях и запаниковать, если в жизни все будет немного иначе. Представляй себе вашу близость, но отдавай отчет, что в реальности все часто идет не так, как запланировано.
 

Подумай об освещении

Ты, безусловно, хочешь поскорее увидеть горячее тело своей подруги, но, начиная снимать с нее одежду, убедись, что девушке не придется чувствовать себя как на осмотре у врача (это очень некомфортно). Для этого постарайся, чтобы свет в комнате был не слишком ярким. Приглуши его, включи светильники и, может быть, зажги заранее несколько свечей.

 
 

Не спеши

Перестань относиться к раздеванию как к досадному препятствию, которое нужно срочно устранить. Вместо этого взгляни на процесс снимания одежды как на аперитив перед «главным блюдом».

  • М+Ж

Не демонстрируй ей свое нетерпение, а попробуй подразнить, превращая этот акт в часть прелюдии. Вот увидишь, сбавив темп, ты сможешь разгорячить свою подругу настолько, что она начнет настойчиво расстегивать твои брюки.

 

Преображаем свое тело

Сделать кожу пикантной и привлекательной можно с помощью автозагара и масел, а также кремов с эффектом сияния. Они делают кожу ровной и гладкой, скрывая дефекты. Бусы и браслеты, макияж и чулки сделают свое дело: ножки будут казаться длиннее, а шея и запястья будут смотреться более выигрышно. Красивое нижнее белье поможет не только скорректировать нюансы фигуры, но и прибавить уверенности в собственной привлекательности.

Запишитесь на фитнес

Речь даже не о том, чтобы достичь олимпийских результатов. Скорее, это психологический прием – девушки чувствуют себя гораздо привлекательнее уже после 2-3 тренировок, хотя фигура пока еще не успела претерпеть реальных изменений. В то же время, длительные спортивные нагрузки помогают улучшить фигуру и делают девушку подтянутой и стройной, что конечно же, повышает самооценку. Психологи также рекомендуют заниматься фитнесом в кортких шортиках, юбках и обтягивающем топе: такая униформа способствует новым достижениям и высокой оценке собственного тела.
 

Ежедневный уход за собой

Ухоженная женщина всегда будет чувствовать себя увереннее. Чистые красивые волосы, гладкие ножки после депиляции, нежная кожа – это не может не привлечь мужчину. Поэтому каждый день нужно уделять время себе любимой — это очень важно.

Психологический прием

Сексологи советуют стеснительным женщинам спать, ходить по дому в обнаженном виде (в одиночестве, естественно). Начать эту практику стоит с ходьбы в красивом нижнем белье. Такой прием поможет побороть стеснительность в сексуальном плане.

Как бороться с такими комплексами?

– Можно улучшать то, что вам не нравится, если это объективно; работать с мотивацией и поддержкой; научиться принимать себя и свою внешность; обращаться к психологам и психотерапевтам. Если самому бороться, на это могут уйти годы, а в работе с грамотным специалистом – 1,5–2 месяца.

Поговорка «как корабль назовешь, так он и поплывет» очень правдива. Если постоянно говорить человеку, что он никчемный, что ничего у него не получится, что он плохо выглядит, он начнет в это верить и будет соответствовать этим словам. Всегда нужно давать хороший посыл, говорить: «Мы верим, мы рядом, неудача – это шаг к победе».

Получайте удовольствие от процесса, а не от результата

Представьте, что вы играете в покер, но не для того, чтобы выиграть, а для того, чтобы хорошо провести время за игрой. Постарайтесь получить максимум положительных эмоций от самой встречи, беседы, места, еды, фильма и всего этого вечера. Если вы не будете рассчитыватьна что-либо, на какой-либо конкретный исход вашей встречи, то сможете расслабиться и вести себя более естественно.

 
 

Проявляйте активность

Не дожидайтесь обретения совершенства, действуйте! Вы можете стесняться проявлять инициативу в реале, так начните с форумов. Осознавая, что недоступны собеседнику для зрительного восприятия, вам будет легче сконцентрироваться непосредственно на общении. «Набив руку», можно (и нужно) выходить в свет. Сложно перестать стесняться парня, к которому неравнодушна, если не практиковаться.

Главное правило: никто не будет относиться к вам лучше, чем относитесь к себе вы сами. Полюбите себя такой, какая вы есть. А ведь вы уже начали работать над собой? Так и любить уже гораздо проще.

 

Шаги

  1. 1
    Выясните, как вы ведете себя и как выглядите, когда рядом с вами оказывается ваш возлюбленный. Можно даже попросить друзей рассказать, как вы выглядите, когда он рядом. Встретившись с ним, вы внезапно краснеете? Вас начинает потряхивать? У вас гулко бьется сердце? Все тело бросает в жар или в холод, или в дрожь? Можете попросить друзей давать вам обратную связь всякий раз, когда это будет с вами происходить в его присутствии.
     
  2. 2
    Знайте и помните, что если парень, который вам нравится, увидит вас в таком состоянии, он может догадаться о ваших чувствах. Но вы же этого не хотите, ведь вы еще не готовы к следующему шагу. А вы не готовы, потому что читаете эту статью и не знаете, что делать даже просто в его присутствии.
     
  3. 3
    Всякий раз, встречаясь со своей пассией, будь то случайно в магазине, в школе в компании друзей или наедине или где-либо еще, оставайтесь спокойными и сконцентрируйте свое внимание на чем-то другом. Вам нужно найти что-то такое, что отвлечет ваше внимание от этого парня. Например, скажем, у вас есть домашнее задание. Загляните в тетрадь и проверьте, все ли вы сделали правильно. Либо, если вы находитесь в магазине, просто начните рассматривать ряды товаров и думать о том, что вы хотите купить. А если вы со своими друзьями, не смотрите в его сторону; просто старайтесь оставаться спокойной и уравновешенной – болтайте со всеми и прислушивайтесь к тому, о чем говорят ваши друзья. Попробуйте вести себя так, словно его там нет. Медленно, но верно, вы начнете преодолевать свое смущение.
     
  4. 4
    Если вы думаете слишком много о своем возлюбленном, а может быть, даже мечтаете о нем, постарайтесь думать о нем как можно меньше и меньше с каждым днем. Тогда, встретив его, вы не будете видеть в этом событие космического масштаба. Делайте это постепенно, быстро не получится. Возможно, вам потребуется дня 3, а может быть, даже неделя. Но это ЗДОРОВО поможет!
     
  5. 5
    Преодолев свою застенчивость и научившись чувствовать себя более комфортно в присутствии своего возлюбленного, продолжайте оставаться ПОЗИТИВНОЙ. Следите за своей внешностью, но оставайтесь собой и не меняйте себя как личность. Это поможет вам лучше себя чувствовать и лучше к себе относиться. Ваш возлюбленный обратит на вас внимание, только если вы будете очень позитивны, уверенны в себе, умны и общительны, находясь рядом с ним!
     
  6. 6
    Попросите друзей (особенно тех, кому вы доверяете) помочь вам преодолеть смущение и начать общаться с этим парнем. Например, когда вы все вместе, спросите у них: «Я хорошо выгляжу? » и, конечно, они скажут вам честный и правдивый ответ — «Да! » – а не что-то надуманное.
     
  7. 7
    Найдите нечто, что вас с этим парнем объединяет, и если это какой-то вид деятельности, спросите у него, будет ли он участвовать в соответствующем мероприятии. Если это музыка, спросите его, идет ли он на концерт или слушал ли новый альбом группы!
     
  8. 8
    Представьте, что он просто обычный парень. Старайтесь вести себя с ним, как с одним из своих друзей или членов семьи.
 
 

Родом из детства

По словам Марии Пермяковой, психолога, сертифицированного тренера «Академии частной жизни» Ларисы Ренар, чувство стыда по поводу своего тела формируется в возрасте до пяти лет. До этого времени девочка считает его совершенным, полностью принимает его, испытывает любопытство и потребность с ним познакомиться.

По словам экспертов, неуверенность в своем теле во многих случаях появляется из-за родителей

По мнению Марии, важно, чтобы родители с любовью ставили социальные рамки ребенку: например, что на людях не принято ходить голой. К сожалению, чаще дети слышат: «Да как тебе не стыдно! Без одежды, при людях!». Врач-психотерапевт Айна Громова объясняет, что вопросом «А что о тебе подумают другие?» родители зачастую формируют зависимость от мнения посторонних людей. С ней согласна психолог Светлана Бояринова, которая считает, что родители и друзья, «по-доброму» критикующие внешность девочки, на самом деле закладывают основу для низкой самооценки.

Именно поэтому некоторые девушки с детства считают, что нагое тело — это стыдно, некрасиво, и противоположному полу оно точно понравиться не может.

«Позже, взрослея, женщина смотрит эротические фильмы и все же понимает, что секс может быть красивым. Правда, у стройных актрис с большим бюстом нет целлюлита, свет в студии выставлен идеально… Да и фотографии моделей в журналах не добавляют уверенности в себе. Все это приводит к еще большим сомнениям в своей сексуальной привлекательности», — объясняет Пермякова.
Чем выше ценность партнера для женщины, тем больше жажда понравиться ему. А вот если мужчина не расценивается женщиной как потенциальный избранник, она намного меньше заостряет внимание на том, как выглядит, и чаще получает наслаждение от секса. Скрыть свою застенчивость от партнера на первых порах возможно, но, по мнению Марии, это не имеет смысла. Вам не удастся делать это долго, к тому же на это будет уходить все ваше внимание во время близости.

Выясни причины своего стеснения

Первым делом стоит определить, откуда пошла эта черта характера. Важно отметить, что очень редко стеснительность оказывается качеством приобретенным человеком во взрослом возрасте – обычно застенчивость начинает проявляться в характере уже в детстве. Происходит это обычно из-за неправильного влияния семьи, преподавателей. Если ребенок часто оказывается в неудобном положении перед другими из-за родителей (публичные выговоры, наказания и тому подобное), то он начинает замыкаться в себе, и это постепенно входит в привычку.

Ребенок, который вынужден столкнуться с завышенными требованиями матери или отца, всегда ощущает себя недостаточно «хорошим» или правильным». Проще говоря, ему кажется, что он хуже других, поэтому это сказывается на его поведении.

Также стеснительностью нередко страдают дети из не совсем благополучных семей. Как правило, они стараются избегать разговоров о родственниках, они боятся, что кто-то узнает о том, что в их доме не все хорошо, и постепенно замыкаются в себе. Если в семье не принято проявлять нежность и любовь (объятия, ласковые слова, поцелуи), то и это определенным образом формирует характер ребенка. Не имея перед глазами положительного примера с ранних лет, он и сам не умеет демонстрировать свои чувства.

Прими себя, свою внешность и свое тело

Во взрослом возрасте обычно забываются детские причины для стеснительности, сменяясь совсем другими. Человек, часто погруженный в себя, привык относиться к себе предвзято. Девушки обычно начинают искать недостатки в собственном внешнем виде, и, обычно с успехом находят их. Речь может идти о совершенно необъективных качествах, которые другим людям кажутся вполне привлекательными. «Осознав», что их внешность далека от идеала, девушки стараются меньше общаться с окружающими людьми, опасаясь, что те заметят их «дефект». Со стороны это кажется глупым и смешным, но для стеснительного человека это самая настоящая драма.

Важность первого шага

Мужчинам нравится, когда женщина первая проявляет интерес. Поэтому соблазнение – это правильная и эффективная тактика выработки уверенности в себе. Раскрепощенная и смелая женщина способна привлечь и зажечь мужчину, да и сама женщина станет увереннее и смелее, ощутив желание от противоположного пола.

Стеснительность обыкновенная

Стеснительность – часть характера, характеризующаяся неловкостью, боязливостью общения с новыми людьми, нерешительностью. Стеснительный человек стеснителен во всем, не только в постели. Очень многое зависит от мужчины, любовь может изменить даже характер.

Игнорируй то, что внушает тебе неуверенность

Этот пункт самый сложный, работать над ним приходится всю жизнь, но он критически важен для принятия себя. Устрани внешнее воздействие, которое заставляет тебя стыдиться своего тела, насколько это возможно. Регулярно чисти соцсети от подписок с изображениями идеальных тел, старайся не обращать внимание на нереалистичные образы и стандарты, которые транслирует СМИ. Избегай сообществ, зацикленных на постоянном изменении себя к лучшему. Ограничь свое общение с людьми, некорректно отзывающимися о твоей внешности и дающими непрошеные советы по ее исправлению. Вокруг все еще очень много токсичного влияния, но, если ты научишься его замечать и исключать из своей жизни, это будет большой шаг в сторону любви к себе и гармонии с миром.
 

Неуверенность

Неуверенность в себе и своей внешности может быть не на почве физических данных. Это может быть неуверенность в том, что она действительно нравится парню. То есть он ведет себя недосказано, она до конца не понимает его намерений.

Видео: как не стесняться парня

Источники
  • https://www.woman.ru/relations/sex/article/221745/
  • http://ladybe.ru/kak-krasivo-razdetsya-pered-parnem/
  • https://wish.school/article/kak-perestat-stesnyitsyi-v-posteli
  • https://woman.rambler.ru/love/42289782-8-sposobov-chuvstvovat-sebya-komfortno-razdevayas-pered-kem-to-v-pervyy-raz/
  • https://playboyrussia.com/emzhe/kak-razdet-devushku-dogola-11-delnyh-sovetov-136401/
  • https://WomanInstinct.ru/lubovisex/12828-stesnitelnost-pered-muzhchinami-7-sposobov-raskrepostitsya.html
  • https://citydog.by/post/stesnjaus-tela/
  • https://zen.yandex.ru/media/wonderwoman/8-priemov-kotorye-pomogut-perestat-stesniatsia-pri-obscenii-s-mujchinami-5d8e19d2fe289100b2e20380
  • https://turbo-suslik.org/kak-perestat-stesnyatsya-parnya/
  • https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BC-%D1%81-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B5%D0%BC,-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9-%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D0%BD%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F
  • https://AlfaLady.org/samorazvitie/101-kak-perestat-stesnyatsya.html
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/pervaya-stupen-intima-kak-razdetsya-pered-parnem/
  • https://howtogetrid.ru/kak-perestat-stesnyatsya-parnya-10-sposobov/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: