Препараты для повышения либидо у женщин и народные методы

Что такое либидо

В свое время, понятие либидо было разработано известным мастером по психоанализу Фрейдом. Этим коротким словом он емко обозначал сексуальное желание. С латыни слово переводится, как «похоть», «желание» и «страсть». В прошлом эти три слова были с явным негативным окрасом, но в современном веке, наоборот, поощряется и считается признаками настоящих мужчин и женщин. Настоящими означает полноценными и здоровыми. Ведь здоровые люди, априори, испытывают сексуальное влечение.

У каждого человека свой уровень либидо. Оно может быть низким, нормальным и высоким. Не равняйтесь на чужих людей и не сравнивайте себя с ними. Если у вас всю жизнь низкий сексуальный драйв — это нормально. Ненормально, если вы всегда «выпрыгивали» из штанов или юбок и вдруг внезапно наступило полнейшее равнодушие к любовным утехам. В таких ситуациях надо бить тревогу, обращаться к врачу и изучить рейтинг качественных препаратов для повышения либидо.

Причины снижения сексуального интереса

Исчезновение или значительное охлаждение полового влечения может быть обусловлено частыми стрессами на работе, нервным напряжением в семье, неправильным питанием, отсутствием полноценного отдыха, зашкаливающей физической усталостью, финансовыми проблемами, увлечением курением и спиртными напитками. Как видите, список большой и перечисленными проблемами он не заканчивается. Человек обладает тонкой душевной организацией и порой довольно капли негатива, чтобы выбить из привычного русла.

Авитаминоз как причина снижения женского либидо

Половое влечение и возбуждение обеспечивается цепью биохимических реакций, для возникновения которых необходимы определенные условия и вещества. Поскольку элементы усваиваются в связке друг с другом, то дефицит только одного из них фиксируется крайне редко. По этой причине снижение либидо женщины, вызванное нехваткой витаминов, может сопровождаться дополнительными признаками:

  • постоянная усталость и слабость;
  • шелушение кожи, появление высыпаний, трещинки в уголках губ;
  • ломкость и расслаивание ногтей, секущиеся и сухие волосы;
  • обострение гастрита, запоры и диарея;
  • частые простуды;
  • кровоточивость, отечность десен;
  • мышечная слабость, отеки суставов, онемение конечностей.

Подтвердить подозрения на авитаминоз можно при помощи простого анализа на витамины и микроэлементы, который делают в большинстве сетевых лабораторий. В качестве биоматериала используются волосы (неокрашенные), ногти, кровь, моча.

Анализ избавит от риска гипервитаминоза, который может развиться при бесконтрольном приеме витаминных комплексов.

Первые симптомы нарушений

Либидо женщины напрямую зависит от гармоничного распределения энергии в организме. Если преобладает явный перевес иньской энергии, то тело женщины быстро слабеет, становится вялым. Сил не хватает на выполнение ежедневных обязанностей по дому, снижается работоспособность человека. Все системы стремятся к обретению полного покоя.

При перевесе мужского начала или янской энергии, тело женщины начинает жить в режиме ускорений всех процессов, которые происходят в организме. Потому что высшее выражение янского начала – активность, постоянное движение и скорость. Если человек абсолютно здоров, то он вполне может существовать в таком напряженном режиме, но надолго не хватит даже самого сильного организма. Начинают происходить сбои, которые в первую очередь сказываются на сбоях в сексуальной жизни женщины.

Первые симптомы нарушения энергетического баланса очень просты:

  • появление усталости;
  • снижение иммунитета;
  • неоправданная суетливость;
  • бессонница или сонливость;
  • отсутствие влечения к партнеру;
  • физическое переутомление, в котором женщина может пребывать в течение долгого времени.

Если женщина не сможет справиться с накопившимися проблемами, то они будут только усугубляться. Несложные асаны йоги не смогут полностью помочь избавиться от возникших трудностей в сексуальной жизни, но при регулярном их исполнении фигура женщины станет более подтянутой, что окажет положительное влияние на уровень ее самооценки, а значит, и отношениях с противоположным полом.

Основные витамины, определяющие уровень женского либидо

Перечень витаминов для повышения либидо у женщин немногим отличается от аналогичного для мужчин. Интенсивность полового влечения и у тех, и у других определяется балансом четырех основных веществ:

  • ретинол (А);
  • ряд витаминов из группы В;
  • токоферол (Е);
  • аскорбиновая кислота.

Именно они обеспечивают оптимальный уровень половых гормонов, увлажнение и защиту слизистых оболочек, а также кровенаполнение и чувствительность половых органов.

Витамин А

Ретинол − вещество, отвечающее за образование и регенерацию клеток, активность защитных функций слизистых оболочек, регуляцию секреции тестостерона. При его недостатке возникает сухость влагалища, создается благоприятная среда для размножения инфекций, возрастает риск развития эрозии шейки матки и лейкоплакии. Женщина теряет вес, часто впадает в депрессии, жалуется на головные боли.

Влияние геля и крема «Химколин» на повышение потенции

Ретинол содержится в рыбьем жире, печени и икре, сливочном, растительном масле, яйцах.

Элемент токсичен, поэтому передозировка (более 2800 мкг для взрослых) опасна для здоровья.

Ретинол лучше усваивается в паре с токоферолом (Е) и в присутствии жиров. При термообработке разрушается.

Бета-каротин (провитамин), имеющий способность частично трансформироваться в ретинол, можно получить из шпината, петрушки, а также моркови, абрикосов, шиповника, тыквы и прочих желто-оранжевых овощей и фруктов.

Передозировка каротина выражается в приобретении кожей желтоватого оттенка. Для здоровья данное состояние большой опасности не представляет.

Витамин Е

Токоферол – наиболее значимый из витаминов, повышающих либидо. Стимулирует синтез эстрогенов, защищает половые гормоны от окисления. Токоферол обеспечивает выраженную реакцию на сексуальную прелюдию − запуск процесса увлажнения влагалища и прилива крови к половым органам. При недостатке элемента усиливаются симптомы ПМС, сбивается менструальный цикл.

Токоферол содержится в зародышах пшеницы и кукурузы, шиповнике, бобовых, черешне, яйцах, печени, орехах, растительных маслах (при нагревании разрушается на 98%). Хорошо усваивается только с жирами. Составляет эффективный комплекс вместе с витаминами А, С. Плохо совместим с цинком, медью, витамином D, магнием, железом.

Витамин С

Витамин С – важный элемент, без которого невозможна цепочка биохимических реакций, приводящих к выбросу адреналина, − неотъемлемой составляющей сексуального возбуждения. Необходим он и для высокой эластичности сосудов – залога активного кровотока в районе половых органов.

Основные источники: сладкий перец, шиповник, смородина, киви, цитрусовые. Хорошо совместим с фолиевой кислотой (В9), кальцием, способствует усвоению витаминов А и Е. Плохо совмещается с витаминами В12, В1, медью. Разрушается под УФ-лучами.

Витамины группы В

Тиамин (В1) обеспечивает процесс выработки энергии, стимулирует активность нервных клеток, без которых невозможна передача импульсов к половым центрам. Основные натуральные источники:

  • бобовые;
  • семена кунжута и подсолнечника;
  • овсяная и гречневая крупы.
Влияние Фенибута на потенцию у мужчин

Легко разрушается кофеином. Не совмещается с витаминами В2, В3, В6, В12, С, а также с магнием и кальцием.

Рибофлавин (В2) участвует в поддержании здорового состояния слизистых оболочек и нервной системы. Содержится в печени, мясе, молоке, салатах, спарже. Плохо совместим с витаминами В1 и В12, железом и медью. Хорошо усваивается вместе с фолиевой кислотой, витамином К и цинком.

Пантотеновая кислота (В3) принимает участие в синтезе холина, который необходим для образования нейротрансмиттеров и передачи сексуального возбуждения. Пиридоксин (В6) является составляющей биохимических реакций, благодаря которым происходит оргазм.

В3 и В6 содержатся в сухих дрожжах, хлебе, отрубях, грецких орехах, печени, яйцах.

Фолиевая кислота (В9) – один из важнейших витаминов для здоровья репродуктивной системы и повышения либидо:

  • замедляет наступление климакса, являясь безопасным заместителем эстрогенов;
  • восстанавливает гормональный баланс и менструальный цикл;
  • снимает симптомы послеродовой депрессии;
  • останавливает дисплазию шейки матки и регенерирует ткани.

Содержится в почках, печени, репе, свекле, кукурузе. Во время проведения эстрогенозаместительной терапии уровень В9 ощутимо снижается. Витамин разрушается при тепловой обработке, а также под воздействием алкоголя, приеме оральных контрацептивов и противосудорожных препаратов. Совместим с витаминами С, В6 и В12.

Как восстановить либидо

Восстановление либидо зависит только от причин его снижения. Например, если желание стало на нуле из-за постоянного недосыпания, то восстановление не замедлит себя ждать после нормализации сна. Если потребность в ласках снизилась из-за нервного истощения, значит надо вернуть себе спокойное психологическое состояние. Все зависит от причины.

Часто, чтобы повысить либидо, используются такие методы, как ведение здорового образа жизни, фитотерапия, общение с психологом, физическая активность и правильное питание. Для быстрого восстановления желания на помощь приходят лекарственные препараты.

Как помогает йога повысить либидо

Йогическая практика для повышения либидо у женщин помогает найти внутреннюю гармонию и достичь физического совершенства. Древняя индийская наука учит жить настоящим, не беспокоясь о будущем и не переживая за прошлые ошибки. Благодаря йоге мышцы совершенствуются, становятся сильными и эластичными. Концентрируясь на выполнении асан, женщина получает своеобразное лечение. Она отдыхает от ежедневного стресса, что благотворно влияет как на все сферы ее жизни, в том числе на повышение либидо.

У начинающих часто возникает вопрос: почему йогическая практика способствует улучшению либидо:

  • выполнение поз способствуют гибкости суставов и прекрасной растяжке;
  • асаны помогают приобрести подтянутое тело и упругую кожу, за счет чего женщина начинает чувствовать себя увереннее и раскрепощеннее, что распространяется на ее сексуальную жизнь.

Иногда пониженное либидо является результатом недостаточной выработки половых гормонов. Для таких случаев предусмотрены асаны, которые направлены на стимуляцию гормонов радости.

В случаях, когда понижение либидо происходит из-за истощения жизненных функций организма женщины, рекомендуют исполнять перевернутые позы. Говорят, что они способствуют восполнению утраченного энергетического баланса. Уже после нескольких регулярных занятий йоги физическая форма и душевное состояние практикующей заметно улучшатся, проснется влечение и желание пробывать новые необычные позы и получать от них истинное удовольствие.

Медитация

Мозг – самый важный половой орган. Усталость, стресс, беспокойство и депрессия мешают наслаждаться сексом. Сумасшедший ритм жизни заставляет нас суетиться, мы постоянно куда-то спешим, в голове крутится сотни разнообразных мыслей, нам сложно сосредоточится и насладится тем, что происходит здесь и сейчас. Медитация и пранаяма – инструменты, которые помогут успокоить мозг.

Парная йога

Люди приходят на парную йогу, чтобы быть в контакте со своими телами и друг с другом. Многие пары, которые посещают занятия вместе, с энтузиазмом относятся к преимуществам своей взаимной практики. Йога объединяет их, устанавливая сходное мышление. Им весело и комфортно в процессе выполнения асан, они наслаждаются обществом друг друга, не конкурируя. Работая вместе или бок о бок, мы показываем нашему партнеру заинтересованность в нем. Такие занятия повышают доверие и взаимопонимание в паре, не говоря уже о всплеске эндорфинов и сексуального возбуждения.

Асаны для повышения либидо

Для поддержания высокого уровня сексуальной энергии, специалисты советуют выполнять следующие асаны йоги для повышения уровня либидо у женщин:

  1. Поза горы или тадасана. Практикующий выпрямляет спину, ноги ставит на ширине своих плеч. Пятки рекомендуют развести в стороны. Внутренние части стопы направлены вверх. Копчик направлен вниз к горизонтальной поверхности. Прогнувшись в талии, нагнуться вниз, уперевшись раскрытыми ладонями о пол и распределить свой вес равномерно на руки и ноги. Макушка женщины тянется вверх. Тадасана способствует улучшению осанки, благодаря этой позе заметно укрепляется мышечный корсет практикующей.
  2. Кагасана или йогическая поза ворона. Чтобы исполнить эту асану, положительно влияющую на улучшение либидо, поставить ноги таким образом, чтобы они находились параллельно друг другу. Наклониться вперед и упереться руками о горизонтальную поверхность. При равномерном вдохе оторвать стопы от пола и прижать бедра к животу. Основная нагрузка тела должна приходиться на предплечья и кисти рук практикующего. Колени должны быть сомкнуты друг с другом и не расходиться в разные стороны. Спина постепенно вытягивается, начиная от шейного отдела до копчика занимающейся. Кагасана полезна для мочеполовой системы, оказывает положительное влияние на поддержание здоровья матки и яичников.
  3. Йога для повышения либидо шакири предполагает выполнение позы ночного полумесяца или ардхачандрасана способствует повышению либидо. Благодаря этой асане йоги для повышения либидо у женщин развивается чувство собственного тела и его равновесия в пространстве, укрепляются икроножные мышцы и значительно улучшается баланс вырабатываемых женских гормонов. Выполнение этой позы не рекомендуется представительницам прекрасного пола, у кого диагностированы проблемы с позвоночником. Им нужно повышать либидо при помощи других поз йоги. Из положения стоя неторопливо склонять тело вбок, стараясь достать пола одной рукой. Вторая рука при этом направлена вверх. Взгляд практикующего йогу для повышения либидо направлен прямо перед собой. Вторая нога поднята вверх, она находится выше корпуса тела.
  4. Комплекс йогических упражнений для повышения либидо у женщины включает в себя позу горного орла или горудасана. Благодаря ей развивается внутренняя концентрация и распределение правильного баланса тяжести тела. Эта поза основана на скручивании конечностей практикующей. Сначала скрутить левую ногу вокруг правой. Опорная нога будет немного сгибаться: без выполнения этого условия скручивание невозможно. Распределить равномерно вес тела, направить его на опорную ногу. Скрутить одну руку вокруг второй. Стоять в принятой позе в течение 1 минуты, затем вернуть тело в исходное положение.
  5. Йога для либидо упражнение позы верблюда помогает повышению либидо у женщин. В индийской практике она называется уштрасана. Благодаря этому упражнению у женщины накачиваются спинные мышцы, заметно укрепляются беда и трицепсы. Для выполнения позы опуститься на колени таким образом, чтобы горизонтальной поверхности касались голени практикующей. Тело выгнуть назад, руками коснуться стоп. Взгляд направлен вверх. Исполнять позу несколько раз в течение практики. В данной позиции находиться не менее 30 секунд, постепенно увеличивая это время.
  6. Позы йоги для повышения либидо половинки и целого колеса (ардхачакрасана и чакрасана). Начинающим заниматься йогой стоит обратить внимание на позу половинки колеса. Для ее исполнения, ноги нужно поставить на ширину своих плеч, набрать полную грудь воздуха, и, постепенно выдыхая, наклонить туловище назад. Когда ладонями практикующая коснется горизонтальной поверхности, будет исполнена поза колеса. Эти йогические асаны тренируют гибкость позвоночника и эластичность спинных мышц. Находиться в положении половины колеса стоит не более 1 минуты. Повторять асану несколько раз.
  7. Эффективному повышению либидо помогает регулярное исполнение позы саранчи. Эта асана, способствующая повышению либидо у женщин, способствует укреплению бедровых и спинных мышц и делает упругими ягодицами. У практикующей появляется гибкость и выносливость при регулярном исполнении этой асаны. Лечь на коврик лицом вниз, руками дотронуться своих боков. При глубоком неторопливом вдохе приподнимать переднюю часть туловищу и ног.
  8. Специалисты, занимающиеся йогой для повышения либидо у женщин с лечением, рекомендуют выполнять позу с опорой ног на стену. Подобные упражнения способствуют улучшению циркуляции крови в ногах практикующей и в органах малого таза. Чтобы повысить женское либидо, асана может выполняться как в комплексе, так и отдельно от других упражнений. Для ее исполнения лечь на спину таким образом, чтобы ягодицы касались стены. Поднять вверх ноги и упереться ими обо опору. Повторять асану несколько раз в течение занятия. Находиться в позе саранчи каждый раз нужно не менее 1 минуты.

При выполнении асан важно уделять внимание правильному равномерному дыханию. Вдох должен быть глубоким и неторопливым, на выдохе практикующая концентрируется на ощущениях собственного тела. Специалисты рекомендуют делать несколько подходов к выполнению поз, с каждым разом увеличивая время их исполнения.

Фигура женщины станет более привлекательной при ежедневной практике йоги для повышения либидо шакири с вышеперечисленными упражнениями. Это не останется незамеченным и, безусловно, повысит сексуальный интерес и влечение к женщине представителей мужского пола.

Уттанасана (наклон к стопам)

 
Йога для пробуждения либидо / shutterstock.com

Эта асана предназначена для интенсивного и одновременно безопасного удлинения позвоночника. Сила гравитации направляет кровоток к голове, улучшая кровоснабжение мозга. Ритм сердца замедляется, дыхание удлиняется.

  • Станьте прямо, стопы вместе. Выпрямите и напрягите ноги, руки лежат вдоль тела, ладони выпрямлены (поза тадасана).
  • Расставьте стопы на ширину бедер, пятки слегка разверните в стороны.
  • Поднимите руки вверх и вытянитесь всем телом.
  • На выдохе наклонитесь вперед и положите пальцы на пол возле стоп. Если такой наклон представляет трудность, положите пальцы на предплечье другой руки.
  • Вытягивайте спину, одновременно поднимая голову.
  • Вернитесь в тадасану.

Дви Пада Випарита Дандасана на стуле (поза посоха)

Поза посоха помогает восстановить силы после трудного рабочего для или стрессовой ситуации. Во время ее выполнения расширяется грудная клетка и удлиняется позвоночник. Асана позволяет не только найти в себе источник жизненных сил, но и дарит покой и умиротворение. Для ее выполнения вам понадобится два стула и валик под голову.

  • Поставьте два стула один за другим, как в аудитории или кинотеатре. На пол перед передним стулом положите валик или твердую подушку.
  • Сядьте верхом на передний стул, пропустите ноги под спинкой. Задний стул окажется перед вами.
  • Отклонитесь назад и лягте спиной на спинку стула. Подвиньте таз максимально к краю сиденья.
  • Поднимите ноги и положите их на сиденье заднего стула.
  • Опустите голову так, чтобы она касалась валика.
  • Руки закиньте за голову и свободно положите на пол вдоль валика.
  • Дышите ровно, не задерживайте дыхания. Зафиксируйте положение и находитесь в асане несколько минут.

Дви Пада Випарита Дандасана на стуле (поза посоха) II

Эта поза аналогична предыдущей, только в это раз уберите задний стул. При наклоне головы и прогибе назад ноги должны оставаться на полу. Оба варианта позы посоха имеют одинаковые свойства и обычно делаются друг за другом, как в этом комплексе.

Уштрасана (поза верблюда)

Поза верблюда развивает мускулатуру спины и качает пресс, укрепляет руки и бедра. Но прежде всего она оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную, мочеполовую и выделительную системы. Именно поэтому эта асана рекомендуется во всех комплексах, связанных с сексом, зачатием, беременностью и рождением ребенка.

  • Встаньте на колени.
  • Положите руки на бедра и сдвиньте локти назад.
  • Наклонитесь назад — голову можно держать прямо или расслабить шею и опустить назад.
  • Поместите одну руку на пятку.
  • Поместите вторую руку на пятку.
  • Расслабьте плечи и отклоняйте бедра вперед.

Саламба сиршасана (стойка на голове)

Йога для пробуждения либидо / shutterstock.com

Эта асана добавляет энергии и жизненной силы, улучшает кровообращение мозга, области позвоночника и паха. Поза пробуждает работу желез внутренней секреции, что стимулирует повышение либидо. Кроме того, асана полезна для нервной системы — ее действие оказывает укрепляющий и успокоительный эффект, помогает при бессоннице.

  • Станьте на колени, затем опуститесь на пятки.
  • Сцепите руки в замок и положите на пол перед собой. Расставьте локти на ширину плеч.
  • Положите голову на пол так, чтобы она полностью касалась макушкой поверхности.
  • Подтяните сцепленные ладони в голове так, чтобы мизинцы лежали под областью родничковой кости.
  • Поднимите ягодицы вверх, выпрямите ноги и, стоя на кончиках пальцев, маленькими шажками придвигайте ноги к голове. Таким образом вам удастся сохранить спину ровной.
  • Оттолкнитесь ногами и выпрямите ноги ровно над головой.
  • Если вы не способны сделать стойку на голове, просто зафиксируйте предыдущее положение и находитесь в нем так долго, как сможете.
  • Плавно вернитесь в исходную позицию. В течение минуты находитесь в позе с опущенной вниз головой.
  • Повторите асану дважды.

Саламба сарвангасана на стуле

Эта асана — вариация на тему поза березки с использованием стула. Поза березки снижает давление, устраняет нервные расстройства и помогает при бессоннице. Тем, кто регулярно делает позу березки, не грозит варикозное расширение вен. Но нас интересует, прежде всего, способность этой асаны нормализовать работу щитовидной железы и стимулировать выработку гормонов.

  • Сядьте на стул верхом, положите на пол у передних ножек стула валик или скрученное одеяло.
  • Держась руками за спинку стула, по очереди поднимите ноги и положите выпрямленные ноги на нее.
  • Держась руками за стул, медленно опускайте спину на сиденье стула, а затем, подвинув таз к спинке стула, прогнитесь и положите плечи на валик, а голову — на пол.
  • Взявшись за задние ножки стула, согните ноги в коленях и поставьте ступни на спинку стула.
  • Медленно поднимите одну, а затем вторую ногу вертикально вверх. Ягодицы должны находиться на самом краю сиденья, а грудная клетка и лопатки прогибаться вперед.
  • Зафиксируйте положение и находитесь в нем столько, сколько захотите.

Халасана с ногами на стуле (поза плуга)

Поза плуга — это продолжение Саламба сарвангасаны, предыдущей асаны. Действия этих асан схожи, кроме того, поза плуга снимает боли в спине и животе.

  • Поставьте еще один стул над головой. Вы должны смотреть на нижнюю часть сиденья.
  • Опустите прямые ноги из Саламба сарвангасаны на сиденье стула. Ваше тело должно образовывать прямой угол.
  • Поднимите руки над головой, расслабьте все тело. Зафиксируйте положение и не двигайтесь в течение 3 минут. Затем медленно опустите ноги на пол.

Упавишта конасана (поза «тупого угла»)

Поза тупого угла наиболее важна для повышения либидо у женщин. Эта асана работает с органами малого таза, стимулируя циркуляцию крови, регулирует менструальный цикл и запускает работу яичников.

  • Сядьте на пол, выпрямите ноги и спину (поза дандасана).
  • Раздвиньте ноги как можно шире, но так, чтобы они были прямыми.
  • Наклонитесь вперед и ухватитесь за большие пальцы стоп или положите ладони на пол перед собой.
  • Постепенно наклоняйтесь все больше.

Баддха конасана (поза бабочки)

Йога для пробуждения либидо / shutterstock.com

Еще одна поза, предназначенная специально для женщин. Она улучшает работу почек, мочевого пузыря, матки и яичников.

  • Сядьте на пол, выпрямите ноги и спину (поза дандасана).
  • Ноги согните в коленях и придвиньте стопами к паху.
  • Соедините подошвы и медленно разведите ноги так, чтобы колени касались пола и согнутые в коленях ноги образовывали прямую линию, перпендикулярную телу.
  • Стопы обхватите руками, и если ваши колени не лежат на земле, старайтесь медленно растягивать мышцы внутренней поверхности бедер и паха, помогая себе локтями.
  • Находитесь в этой позе так долго, как сможете. Старайтесь дышать ровно и расслабить мышцы вокруг таза.

Поза Кошки/Коровы

В этой позе не только улучшается кровообращение в области живота, но также укрепляются и мышцы тазового дна – это происходит в то время, как ваш копчик переходит из положения Кошки в Корову и обратно.

Поза Связанного Угла

Помогает при низком уровне либидо, растягивая внутренние бедра и раскрывая область тазобедренных суставов. В этой позе люди часто избавляются от целых слоев тревожности и ощущают естественное раскрытие и чувство интимности.

Мгновенно улучшается приток крови к тазу, а куда идет кровь, туда идет и энергия и жизненная сила. Кровообращение тесно связано с возбуждением.

Поза Голубя

Помогает хорошо отпустить глубокое напряжение в области таза. Если еще привести свое внимание к дыханию, то ум расслабляется и мы пребываем в настоящем моменте. Это увеличивает способность создавать ощущение интимности с партнером.

Поза Орла

Неудивительно, что эта поза упомянута в «Кама-Сутре».

В ней вы обворачиваете одну ногу другой, как веревкой — и когда вы отпускаете позу, вся кровь приливает к шейке матки, готовя эту область к интимным ласкам.

Поза Моста

Не только сильно растягивает сгибатели бедра, но также тонизирует влагалище и улучшает качество оргазмов. Удержание позы моста задействует отчасти те же мышцы, что и упражнения Кегеля — мышцы тазового дна.

Собака мордой вниз

Повышает уверенность в себе, а заодно и мышечный тонус. Сам вид этой позы говорит о том, что вы сильная, гибкая и расслабленная. Взгляд в позе направлен на таз и пахи, и визуальное соединение с этой областью может действовать как афродизиак.

Поза с широко разведенными ногами

Как и Поза Связанного Угла, она хороша для низкого либидо, улучшения кровообращения в области таза и повышения уровня энергии.

Большинство женщин никогда не испытывали оргазма, в то время как сексуальная энергия — это базовая энергия человеческого существа и огромная часть нашей жизни. Что вы можете сказать про себя? Получаете ли вы истинное удовольствие от секса? Становитесь ли более счастливой, занимаясь любовью? Если нет, то не стоит отчаиваться! Пройдите видеокурс «Пробуждение сексуальной энергии», состоящий из 7 уроков. Это уникальное сочетание йогических, медитативных и психологических практик, которые доказали свою эффективность. Вы узнаете, как сделать секс источником радости и удовольствия! Подробности и регистрация здесь: yogajournal.ru

Список препаратов для повышения женского либидо — как сделать выбор?

Иногда отсутствие сексуального желания у женщины возникает ввиду определенных жизненных ситуаций и носит кратковременный характер. Такой нормальный физиологический процесс быстро проходит, и не требует терапевтического лечения. Быстрее вернуться в нормальное русло жизни, и наполнить ее новыми яркими красками, могут помочь различные фармакологические препараты.

«Шпанская мушка» известна своими уникальными особенностями ещё с времен Древней Греции. Стимулятор повышения либидо выпускается в форме капель или порошка. Принимать препарат нужно за 20 минут до предполагаемого интима. Стимулятор имеет животное происхождение, так как изготовляется из жука-нарывника. Подходит как женщинам так и мужчинам. После приема большинство женщин отмечают повышенное сексуальное желание, обострение ощущений, более продолжительный оргазм и раскованность.

«ForteLove» эффективный женский стимулятор состоит из натуральных компонентов, и не содержит никаких генно-модифицированных и химических веществ. В состав женского возбудителя вошли такие компоненты: экстракт ягод малины и зеленого чая, женьшень, аминокислоты, лактоза, молекулы кофеина. Ощутить действие препарата можно уже спустя 15 минут. Благодаря активным составляющим, у женщины улучшается кровообращение, усиливается половое влечение, обостряется чувствительность кожи и эрогенных зон, активизируется секреция влагалища, исчезают неприятные симптомы при климаксе.

«Silver Fox» выпускается в форме порошка или капель. Предназначен для повышения сексуальной активности, при отсутствии оргазма, слабой выработке влагалищной смазки. Препарат абсолютно безвреден, провоцирует природное возбуждение, придает эрогенным зонам большую чувствительность. Состав средства полностью натуральный, и насчитывает 12 вытяжек из различных растений-афродизиаков восточной медицины.

Препарат Forte love

Препарат Forte love

Любые препараты, повышающие женское либидо назначаются только квалифицированным специалистом. Изначально, доктор должен определить первопричину патологии. Устранив ее, сексуальное влечение вновь возобновится. Достаточно часто специалисты назначают препарат Forte love. Средство выпускается в форме порошка.

Данный препарат пользуется огромной популярностью среди женщин благодаря своему практически мгновенному эффекту, отсутствием противопоказаний к применению. Препарат полностью состоит из натуральных компонентов афродизиаков:

  • Аргинин. Аминокислота, повышающая мышечный тонус. Данное вещество расслабляет гладкую мускулатуру, нормализует микроциркуляцию крови половых органов.
  • Экстракт женьшеня. Главный стимулирующий компонент. Женьшень усиливает приток крови к органам малого таза.
  • Чай зеленый. Компонент способствует повышению чувствительности эрогенных точек у женщин.
  • Малиновый экстракт. Вещество укрепляет стенки сосудов, устраняет их высокую проницаемость, нормализует женский гормональный фон.

Каков же принцип действия данного порошка? Порошок растворяется в воде и выпивается. Повышение сексуального желания происходит уже через 5 минут после употребления. Благодаря такому составу, Forte love расслабляет гладкую мускулатуру половых органов, что усиливает приток крови к ним. При наполнении кровью, влагалище расширяется, усиливается выработка влагалищного секрета. Под воздействием этого препарата нормализуется производство женских гормонов. При восстановлении гормонального фона, здоровое либидо вновь возобновляется.

Очень важно придерживаться дозировки препарата. Так, разрешается выпивать не более 1 пакетика (5 мг) порошка в сутки. Также, препарат можно использовать курсом. Для нормализации гормонального фона, работы нервной системы у женщин проводится терапия в течение 3 недель. Результат сохраняется на протяжение 5-8 месяцев. После этого, при необходимости, курс можно повторить.

Виагра для женщин

Для стимуляции потенции и либидо используют Виагру не только мужчины, но и представительницы слабого пола. Чем отличается мужская и женская Виагра? Единственным отличием является только цвет — розовый. Главное действующее вещество — Силденафил. Следовательно, женская Виагра — ничто иное, как маркетинговый ход.

Но, препарат действительно стимулирует либидо у женщин. Многочисленные отзывы указывают на то, что препарат активирует выработку влагалищной смазки. Благодаря этому улучшается качество секса, повышается и либидо. Активный приток крови к половым губам стимулирует чувствительность эрогенных точек у женщин. Дозировку Виагры назначает только специалист. Для женщин, как правило, это таблетка 25 или 50 мг. Выпивать средство нужно за полчаса до предполагаемого полового акта. Постепенно повышение либидо будет происходить сразу после приема таблетки.

Данный селективный ингибитор обладает рядом противопоказаний к применению:

  • Возраст младше 18 лет;
  • Индивидуальная непереносимость Силденафила;
  • Период беременности;
  • Одновременный прием с алкоголем;
  • Депрессия;
  • Невроз;
  • Период грудного вскармливания;
  • Новообразования в организме;
  • Серьезные патологии сердечно-сосудистой системы, печени.

Шпанская мушка

Шпанская мушка является гомеопатическим препаратом. Средство выпускают в форме каплей. Главным стимулятором, входящим в состав средства является Кантаридин. Данный экстракт добывают из желез и крови жучка, который называется Шпанская мушка. Данное насекомое еще с давних времен использовалось в народной медицине. Сегодня же, экстракт активно применяют для лечения женской фригидности.

Препарат Шпанская мушка

Действие препарата направлено на ускорение кровообращения в половых органах. За счет этого достигается повышенная чувствительность нервных окончаний половых губ. Основные показания к применению следующие:

  • Женская фригидность;
  • Отсутствие оргазма у женщин;
  • Снижение сексуального влечения.

Также, капли можно принимать для получения более яркого оргазма. Особенно это касается женщин в послеродовой период, когда чувствительно на некоторое время теряется. Также, Шпанская мушка может применяться и мужчинами в комплексном лечении импотенции, преждевременной эякуляции, слабой эректильной функции. На фоне этого продлевается период полового акта.

Повышение либидо происходит уже через 15 минут после приема препарата. Но, важно не превышать установленные врачом дозы. Вместе с возбуждающим эффектом, Шпанская мушка оказывает негативное влияние на печень, почки, желудочно-кишечный тракт и нервную систему. Среди противопоказаний к использованию стоит выделить тяжелые патологии печени, воспалительный процесс в мочеполовой системе, возраст младше 18 лет, нарушения психики.

Серебряная лисица

Препарат выпускается в форме порошка. Его эффективность не столь велика, как у предыдущих лекарственных препаратов. Установлено, что только в 75% всех случаев его применения средство оказало желаемый результат в виде повышения женского либидо. Лекарство назначают тем женщинам, у которых снижена выработка влагалищного секрета или в случае полной фригидности.

Препарат Серебряная лисица

На фоне потребления лекарственного средства возобновляется нормальный прилив крови к половым органам женщины, усиливается синтез смазки, что позволяет достичь оргазма. Регулярное применение препарата способно немного увеличить молочные железы, за счет восстановления гормонального фона. Есть и ряд противопоказаний к использованию:

  • Период беременности;
  • Подростковый возраст;
  • Индивидуальная непереносимость отдельных составляющих средства;
  • Наличие гинекологических болезней;
  • Заболевания сердца, сосудов;
  • Гипертония.

G Female

Лекарственный препарат выпускают в виде таблеток. Основной его целью является повышение синтеза женских половых гормонов. Увеличение уровня эстрогенов стимулирует выработку влагалищной смазки, повышения чувствительности эрогенных точек. Принимается средство непосредственно перед половым актом. Лекарство относят к списку афродизиаков.

Препарат G-female oral tablets

Повышение либидо наблюдается за счет уникального состава препарата. Так, G Female состоит из более, чем 20 растительных компонентов. Даже прием курсом, длительное употребление препарата не наносит вреда организму, и не вызывает привыкания. Помимо стимулирующего эффекта, препарат оказывает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, выводит токсины и шлаки из женского организма.

Несмотря на безопасность и пользу препарат, он имеет и некоторые запреты к использованию:

  • Период вынашивания ребенка, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Аллергия на растения, входящие в состав средства;
  • Менструация.

Стоит отметить, что лекарство можно сочетать с алкогольными напитками, только в умеренных дозах. И даже жирная еда не снижает скорость всасывания и действия возбудителя. Безопасной считается доза в 0,5 таблетки. Очень редко средство вызывает побочные реакции в виде тошноты, головокружения, боли в животе.

Гормональные препараты для повышения либидо у женщин

Если причиной низкой половой активности стал гормональный дисбаланс, назначаются гормональные препараты. Благодаря им получится возобновить выработку эстрогена, снизить уровень тестостерона, что повысит либидо. Данные лекарства могут производиться в виде таблеток, геля, спрея, капсул, уколов, крема. Только доктор сможет установить наиболее подходящий вариант для конкретного случая.

Как правило, для повышения женского либидо требуется нормализовать количество мужского полового гормона тестостерона. Да, данный гормон вырабатывается в организме и мужчины, и женщины. Только в женском организме его уровень низок. Именно он отвечает за сексуальное влечение, желание. Часто врачи рекомендуют прием некоторых оральных контрацептивов. Такие лекарства улучшают сексуальную жизнь, повышают активность, уровень влагалищной смазки.

Так, популярностью пользуются следующие гормональные средства:

  • Регулон;
  • Жанин;
  • Джес;
  • Димиа.

Как правило, употребляют гормональные средства по определенной схеме. В случае оральных контрацептивов требуется выпивать по 1 таблетке средства с первого дня менструального цикла. Курс длится 21 день. При необходимости прием продлевается опять с первого дня менструального цикла. При лечении некоторых гинекологических заболеваний необходимо беспрерывный прием контрацептивов в течение 2-3 месяцев. И, на отмене средства женщины ощущают повышение либидо.

Какие таблетки для повышения либидо у женщин можно использовать?

Каждая женщина уникальная, особенная, и имеет индивидуальный порог чувствительности и силу полового влечения. Причинами снижения либидо могут стать, как физиологические, так и психологические факторы.

Если причина кроется в наличии заболеваний, тогда нужно провести грамотное лечение. Психологические же факторы можно устранить самостоятельно, и помочь в этом могут женские стимуляторы.

«Женская виагра» — прекрасное средство наладить сексуальную жизнь, и избавиться от сексуальной неудовлетворенности. Эффект от приема препарата сохраняется в течении 5-6 часов, принимать нужно за 40 минут до полового контакта. За счет усиление кровообращения в органах малого таза повышается либидо и чувствительность эрогенных зон, способствуют выделению естественной смазки влагалища, усиливают яркость оргазм.

«Лаверон» — растительная биологически активная добавка состоит из 13 активных компонентов, представляющих собой вытяжки из различных растений. Препарат усиливает сексуальную чувствительность, устраняет нарушения интимной сферы,восстанавливает гормональный баланс в организме. Производитель Лаверона заявляет об успешном лечении фригидности, усилении и продлении оргазма, устранении психологических комплексов. Но, каких либо массовых клинических исследований не было сделано.

Provestra — уникальный препарат для повышения женского либидо, представляет собой смесь из питательных и растительных компонентов. Согласно инструкции, после приема препарата происходит быстрое возбуждение, ощущения от интимных отношений более яркие и глубокие, возможен многоразовый оргазм.

«Силденафил» — одно из самых популярных средств для лечения сексуальной дисфункции. Данный компонент входит в женскую виагру и поэтому действие схожее: усиливается половое влечение и чувствительность, устраняется фригидность, оргазм достигается быстрее и становится более продолжительным.

Красный муравей

Название этого медикамента знакомо не многим. Красный муравей оказывает на организм девушки следующее действие:

  • вызывает возбуждение;
  • помогает получить удовольствие от близости;
  • испытать сильный (зачастую множественный) оргазм.

Возбуждающий эффект проявляется через 20 минут после приема. В состав входят вещества природного происхождения. Красный муравей считается мощным афродизиаком, который регулирует выработку гормонов в организме.

Сиалис

Увеличивать сексуальную активность с помощью этого возбуждающего средства можно всем, кто желает продлить контакт. Сиалис – это самый популярный заменитель Виагры. Он оказывает на организм женщины следующее влияние:

  • улучшает ток крови в органах малого таза;
  • повышает желание;
  • помогает избавиться от стресса и усталости.

Возбуждаться партнерше будет легко, этот процесс займет несколько минут, после чего сразу можно приступать к интиму. Сиалис действует дольше и медиками применяется для лечения следующих заболеваний:

  1. Фригидность.
  2. Отсутствие оргазмов.
  3. Низкое половое влечение.

Me Me Me Meow

Возбудитель с длительным эффектом, который сохраняется до 72 часов. В состав капсулы входят различные компоненты, воздействующие на организм следующим образом:

  • увеличивают чувствительность партнерши;
  • помогают ей раскрепоститься;
  • усиливают ощущения во время близости.

Для получения стойкого эффекта достаточно принять 1 капсулу, она начнет действовать через 15–20 минут.

Красная шапочка

Возбудитель для девушек, страдающих фригидностью и семейных пар, желающих внести в свою сексуальную жизнь разнообразие. Красная шапочка действует быстро, практически не имеет противопоказаний, не применяться в комплексе. Препарат не вызывает привыкания, подходит для длительного применения, не оказывает влияния на уровень гормонов в крови.

Лаверон

Может повышать чувствительность, но не оказывает влияния на репродуктивную систему и либидо. В состав капсул входят только растительные вещества. Их сочетание в определенной дозировке помогает усилить влечение.

Повышать желание препарат начинает с помощью улучшения притока крови к органам малого таза. Что позволяет партнерше настроиться на половой контакт лучше. Но если не проявлять активности, то ситуация изменится незначительно.

Наиболее эффективно средство при длительном применении, поскольку обладает накопительным эффектом. Лаверон легко можно найти в аптеке и приобрести по приемлемой цене.

VirMax for Her

Отзывы говорят, что VirMax for Her творит с дамами чудеса, оказывает влияние на их либидо и позволяет в момент близости почувствовать нереальное удовольствие. Происходит это по причине того, что в состав входят компоненты, улучшающие передачу импульсов по нервным окончаниям.

А также VirMax for Her влияет на гормональный фон, вызывая своеобразный всплеск эстрогенов, улучшает приток крови к половым органам.

Муира Пуама

Заслуженно входит в список мощных природных афродизиаков. Это растение на протяжении длительного периода времени используется для повышения потенции у мужчин и для усиления полового влечения у женщин.

Клинические исследования показали, что у 65% испытуемых, регулярно принимаемых экстракт Муира Пуамы, с определенной периодичностью возникали сексуальные фантазии и желания. На фоне чего повысилась самооценка и чувствительность, появилось влечение к противоположному полу. Исследователи анализировали результаты испытуемых из 2-х групп, в которые входили девушки репродуктивного возраста и дамам периода менопаузы.

Provestra

Название этого лекарства хорошо знакомо жительницам США. Поскольку этот медикамент часто назначаю пациенткам, страдающим от фригидности и низкой сексуальной возбудимости именно в этой стране.

Provestra быстро действует, хорошо переноситься, имеет комбинированный состав, влияющий на либидо представительниц прекрасного пола.

Приобрести этот продукт в аптеках проблематично, зато легко можно заказать через интернет.

Эффективное повышение либидо у женщин народными средствами и продуктами

Повысить женское либидо можно не только фармацевтическими препаратами, но и такими действиями, как активный и здоровый образ жизни, сбалансированное питание. Если принимать стимуляторы нет желания или существуют какие-либо противопоказания, можно рассмотреть рецепты народной медицины.

Рецепты фитотерапии — это самый простой, безопасный и эффективный способ улучшить сексуальную жизнь. Фитотерапия предлагает использовать отвары и настои таких трав, как лавровый лист, розмарин, шалфей, можжевельник, корень женьшеня, корень имбиря, калган. Отличный результат показали спиртовые настойки таких растений, как дикий ямс, шатавари и якорица стреляющая. Отдельного внимания заслуживает настойка из золотого корня, которую нужно принимать за час до сексуальных отношений, в дозировке 2 столовые ложки.

Дополнить рецепты фитотерапии можно определенными продуктами, которые окажут неоценимую пользу не только в интимной жизни, но и наполнят организм недостающими микроэлементами. Стоит отметить, что снижение полового влечения происходит по причине недостатка цинка, поэтому необходимо постараться заполнить рацион продуктами с богатым содержанием этого элемента.

Лидерами по содержанию цинка являются устрицы, которые нужно есть сырыми. Также деликатесные грибы трюфели, способны пробудить чувственность и усилить половое влечение. Отличный результат показывает регулярное потребление икры семейства лососевых, которая является кладезем полезных витаминов и микроэлементов.

В восточной культуре в качестве природного афродизиака используются такие пряности, как карри, красный перец, корица, мускатный орех, цитрусы, кардамон. Каждый из этих продуктов является мощным сексуальным стимулятором, повышающем влечение и усиливающим ощущения от интимных отношений.

Все чаще на приеме у гинеколога интересуются, как повысить либидо у женщин, и какие препараты безопасно использовать в такой ситуации? Средств, которые могут быстро и эффективно повысить либидо множество, однако такие препараты запрещено принимать систематически, несмотря на абсолютную натуральность и безопасность состава. Использовать стимуляторы для возбуждения можно периодически, для остроты чувств и при возникновении кратковременной потери либидо. Если потеря сексуального желания имеет длительный период, тогда причину нужно устанавливать с помощью детального обследования организма.

Полезные свойства добавок для повышения либидо с iHerb

В данном случае повышение либидо айхерб происходит за счет ускорения обменных процессов организма, вместе с чем, восстанавливается и половое влечение. Представленные на сайте магазина биодобавки оказывают на организм следующие действия: увеличение удовлетворенности (у женщин), восстановление фертильности, повышение либидо.

Американский магазин iHerb представляет покупателю огромный выбор натуральных афродизиаков. Здесь можно найти препараты на основе таких растений, как пажитник, шафран, мака, женьшень, трибулус и гинкго билоба. Биодобавки для айхерб либидо выпускаются в форме растительных капсул и таблеток.

Добавки для повышения либидо на Айхерб – Топ-5 позиций

1. Now Foods, Women’s Libido Formula, 60 capsules.
2. Doctor’s Best, Extra Strength Ginkgo, 120 veggie caps.
3. Oregon’s Wild Harvest, Fenugreek, 90 capsules.
4. Imperial Elixir, Korean Red Ginseng, 100 capsules.
5. Bio Nutrition, Saffron Extract, 50 vegetarian caps.

Какую добавку для повышения либидо выбрать на iHerb?

При таком разнообразии биодобавок довольно сложно определиться с выбором, особенно если вы никогда не принимали афродизиаки. Именно поэтому мы составили рейтинг, включающий в себя пятерку лучших препаратов для повышения iherb либидо у мужчин и женщин.

Now Foods, Women’s Libido Formula, 60 capsules. Пищевая добавка Now Foods изготовлена на основе растений пажитник и мака. Представленный препарат повышает iherb либидо для женщин, улучшая работу репродуктивной системы. Такая добавка зарекомендовала себя как лучший стимулятор полового влечения у здоровых женщин. Рекомендуется принимать по 1 капсуле в день.

Doctor’s Best, Extra Strength Ginkgo, 120 veggie caps. Биодобавка Doctor’s Best с повышенной силой действия производится на основе натурального афродизиака – гинкго билоба. Активное вещество улучшает кровообращение органов малого таза, что положительно влияет на работу репродуктивной системы женщины. Уже после первого приема препарата iherb повышение либидо происходит спустя 2-3 часа. Добавка принимается по 1 капсуле в сутки.

Oregon’s Wild Harvest, Fenugreek, 90 capsules. Биологически активная добавка Oregon’s Wild Harvest назначается для поддержки лактации и повышения айхерб либидо у женщин. В составе препарата содержится 1500 мг пажитника, который в данном случае выступает в роли натурального афродизиака. Для поддержания женского здоровья в период лактации рекомендуется принимать по 3 капсулы в день.

Imperial Elixir, Korean Red Ginseng, 100 capsules. Препарат Imperial Elixir изготавливается на основе корня корейского женьшеня, который стимулирует приток крови к репродуктивным органам женского организма. Представленная добавка не содержит в своем составе синтетических добавок, поэтому полностью усваивается с пищей. Принимается препарат, повышающий женское либидо айхерб, по 2 капсулы в сутки.

Bio Nutrition, Saffron Extract, 50 vegetarian caps. Добавка Bio Nutrition предназначена для восстановления либидо у женщин, снятия стресса и улучшения настроения. В основе препарата – экстракт шафрана высшего качества. Средство не содержит глютена, дрожжей, сахара, соли и консервантов. Рекомендуется принимать по 1 капсуле в день, вместе с пищей.

Натуральные добавки для повышения либидо с Айхерб улучшают общее состояние организма, ускоряют обменные процессы и снимают стрессы. Все представленные в рейтинге позиции изготовлены из разных афродизиаков. На основе представленной информации вы сможете выбрать идеальную биодобавку, и приобрести ее по выгодной цене.

Топ 4 БАД которые помогают

Если же вы не относитесь к вышеописанной категории женщин, и действительно страдаете из-за малоактивной сексуальной жизни, испытывая при этом страдание и стресс, вам нужно разобраться, с чем это связано.

Причины низкого либидо, могут быть совершенно разными.

Психологические. Например, когда женщина не удовлетворена своим внешним видом (фигурой, кожей и т.д.). Либо из-за постоянного стресса на работе и бесконечных домашних хлопот, которые отнимают много энергии, из-за чего сил на интимную жизнь просто не остаётся. Также, проблема может быть вызвана недопониманием между партнёрами (недосказанность или разные взгляды на жизнь). И ещё одна причина, это слабо выраженная эрекция у мужчины, которая может повлиять на женское влечение.

Медицинские. Например, нарушение гормонального фона, вызванное снижением уровня тестостерона или эстрогенов. Связано это может быть с менопаузой, нарушением функции яичников или их удалением. Также, низкое либидо может быть связано с болезненными ощущениями во время сексуального контакта. Их могут провоцировать эндометриоз, инфекционные заболевания, миома матки, рубцы, спайки, вагинизм и другие физиологические проблемы.

Не все знают, что нежелание полового контакт может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, онкологией, артритом, сахарным диабетом, гипотиреозом и другими серьёзными заболеваниями. В такие периоды организм женщины сильно ослаблен, поэтому ресурсов на интимную близость не остаётся.

Также, снижение либидо может вызвать приём антидепрессантов, комбинированных гормональных контрацептивов, бета-блокаторов и антиэстрогенов.

БАДы способны дать положительный результат практически во всех перечисленных случаях. Самое главное, правильно подобрать натуральное средство.

Источники

  • https://vyborok.com/luchshie-preparaty-dlya-povysheniya-libido/
  • https://potencia.online/preparaty/vitaminy-dlya-zhenskogo-libido/
  • https://yoga24.info/praktika/nyuansy-praktiki/yoga-dlj-povyshenie-libido-u-zhenshhin.html
  • https://yogamarket.com.ua/10-poz-jogi-dlya-povysheniya-libido/
  • https://www.passion.ru/health/lechenie-bez-tabletok/yoga-dlya-libido-52381.htm
  • https://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/7-yoga-poz-dlya-povysheniya-libido/
  • https://devaviagra.net/preparatyi-dlya-povyisheniya-libido.html
  • https://cavalero.ru/libido/preparaty-povyshayushhie-zhenskoe-libido.html
  • https://myandrolog.ru/love/vozbuzhdayushchiye-tabletki-dlya-zhenshchin.html
  • https://AllPricer.ru/art-dobavki-dlya-povisheniya-libido-s-aiherb
  • https://bady.su/bady-dlya-zhenshchin-dlya-povysheniya-libido

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: