Почему пропадает страсть в отношениях — мужской взгляд

Шаг к охлаждению

Мужчины нередко упускают из виду момент, когда их половинки становятся отстраненными. Причин здесь может быть много: усталость, загруженность на работе, уверенность в стабильности. Именно поэтому для мужей становится сюрпризом, когда их любимые избранницы внезапно начинают говорить о расставании или как-то меняются в своем поведении. Чтобы это не превратилось в серьезную проблему, стоит замечать признаки, сигнализирующие о назревающих неприятностях.

  • Нежелание разговаривать. Конечно, современный ритм жизни иногда лишает партнеров тех сладостных моментов, когда можно просто сидеть рядом и выговаривать все, что на душе. Однако если раньше вы позволяли себе «роскошь» вечером интересоваться делами друг друга и получали от этого удовольствие, то отсутствие подобных посиделок может говорить об одном – женщина не испытывает больше интереса к совместному досугу и болтовне.
  • Равнодушие в деталях. К примеру, раньше женщина сильно радовалась, когда вы приходили из магазина и приносили ей небольшой подарочек. Или злилась на опять незакрытый тюбик зубной пасты. А теперь она превратилась в снежную королеву, которая дома не обращает внимания на подобные мелочи. Бывает и обратная ситуация – жену раздражает буквально все, что связано с ее партнером.
  • Отсутствие интима. Секс является важным компонентом отношений, поэтому его отсутствие – верный признак того, что у вас все не так гладко, как хотелось бы. Это может вызвано нежеланием вообще близости или же именно с вами. Если это действительно так, то следует сесть за стол переговоров и обсудить сложившуюся ситуацию.

Конечно, признаков может быть гораздо больше, ведь каждый человек индивидуален, но все они говорят об одном – у девушки пропал интерес к мужчине, и она больше не испытывает чувство влечения к партнеру.

Так в чем же дело?

Почему пропала страсть именно в вашей паре? Дело не всегда в рутине, разнице интересов или в том, что отношения длятся уже очень долгое время. Часто причина может крыться в недостаточном доверии между партнерами, в страхах, убеждениях, недопонимании, или просто в том, что вы мало разговариваете друг с другом на откровенные темы и, как следствие, не знаете об истинных желаниях и потребностях друг друга.

Отношения между людьми формируются посредством их жизненного опыта, условий и обстоятельств их прошлого, и по большей части неосознанно. Всё это — психические процессы. И то, как формируются именно ваши отношения с конкретно вашим партнером, вы можете по-настоящему понять в работе со специалистом.

Почему пропадает страсть

Подобное происходит с большинством пар после рождения ребенка. В этот непростой период влюбленные должны поддерживать друг друга, однако иногда взаимопонимание начинает перерастать просто в привычку или уважение, которые нельзя сопоставить со страстью.

Если желание между девушкой и парнем после рождения ребенка угасло, то важно понять, что для возобновления интимной жизни потребуется некоторое время. Малыш требует полного и безоговорочного внимания от обоих родителей. В этом случае придется набраться терпения или на некоторое время отправить ребенка к бабушкам, чтобы у супругов появилась возможность побыть наедине.

Многие совершают ошибку и превращают секс в такую же рутину, как и все остальные домашние обязанности. Делать этого не стоит. Влюбленные могут вместе убираться в квартире, готовить, гладить, купать ребенка и т. д., но в постели они по-прежнему должны быть самыми желанными и сексуальными.

Вернуть уходящую страсть очень сложно. Супруги сильно привыкают друг другу и знают абсолютно каждый сантиметр тела своего партнера. Это не означает, что в сфере интимной жизни не осталось ничего нового, что двое взрослых людей не могли бы попробовать.

Тяжелее всего в том случае, если один из партнеров полностью отрицает возможность наличия такой проблемы. Он не хочет менять устоявшуюся жизнь и считает, что все претензии надуманы и не имеют ничего общего с реальностью. В этом случае действовать придется осторожно. Поэтому очень важно понять, в чем заключается причина, из-за которой пропала страсть.

Не стоит искать виноватых в произошедшем. Вполне нормально, что некоторые пары после 10 лет брака пытаются привнести что-то новое в свою сексуальную жизнь. Иногда это помогает. Но постепенно половые отношения все равно становятся монотонными, рутинными и скучными.

После 15 лет брака самостоятельно вернуть былую страсть еще сложнее, поэтому в такой ситуации уже не обойтись без помощи специалиста. Психолог сможет составить план мероприятий, которые помогут влюбленным снова ощутить страсть.

Физиологические причины

Рассмотрим основные причины, приводящие к угасанию страсти. К физиологическим факторам относятся:

1. Нарушение гормонального фона у женщин.

Гормональные встряски сопровождают женщин на протяжении жизни. Организм перестраивается при беременности, лактации. Будущие мамы по-разному реагируют на секс. У одних либидо сохраняется, другие полностью отказываются от интимных отношений. Это часто объясняется плохим самочувствием, опасением за правильное развитие ребёнка.

Лактация приводит к уменьшению выработки эстрогенов, подавляет овуляцию, как следствие пропадает интерес к сексу.

Изменяет гормональный фон, снижает сексуальную активность приём контрацептивов, заболевания женских половых органов.

2. Менопауза.

Продуцирование эстрогенов резко ограничивается при снижении функции яичников, наступлении менопаузы. Женский организм устроен так, что отмирание репродуктивной функции ведёт к угасанию полового влечения. Во время секса женщина ощущает дискомфорт из-за сухости влагалища, что не добавляет страсти в интимные отношения.

3. Снижение потенции.

Возникновение эректильной дисфункции у мужчин возникает по причине злоупотребления вредными привычками, заболеваний предстательной железы, перенесённых венерических инфекций, стрессов. После 40 лет уменьшается синтез тестостерона. Напрямую снижение потенции не влияет на сексуальное влечение. Мужчину угнетают мысли о своей возможной несостоятельности в постели, что усугубляет проблему.

В большинстве случаев удаётся вернуть секс в отношения, так как недостаточная эрекция поддаётся корректировке врачами.

Физическая усталость и эмоциональное выгорание

Семейная жизнь многогранна: с одной стороны она приносит счастье и положительные эмоции, с другой – кучу новых обязанностей и дел. Отвести ребенка в садик, отсидеть 8 часов в скучном офисе, сбегать в магазин за продуктами, навести порядок в доме…

Перегруженность выматывает человека и физически, и психологически. Особенно эта проблема затрагивает женщин. Согласно опросу «Леди Mail.Ru», 70% из более 100 тысяч опрошенных женщин сами выполняют все домашние дела. Стоит отметить, что многие из них не «домохозяйки», а ходят на работу наравне с мужем. В таких условиях приходится постоянно обо всем думать и помнить, как-то распределять бешеную нагрузку. Это настоящие спартанские условия для нашей нервной системы, поэтому нежелание заниматься сексом вполне закономерно.

Решение: постарайтесь справедливо распределить нагрузки между членами семьи. Составляйте списки, не держите стресс в себе и расслабляйтесь. По возможности делегируйте дела: периодически оставляйте ребенка с няней, заказывайте клининг.

Затухание гормонального всплеска

Матушка-природа живет рациональными законами. Ей нужно сформировать пару, и она специально устроила этот процесс таким образом, чтобы влюбленных притягивало друг к другу, а обеспечивается это гормональными бурями в организмах. Отсюда и чудеса «гипермобилизации», включающей физиологический, эмоциональный, сексуальный и интеллектуальный подъемы. Именно такой гормональный всплеск заставляет влюбленного человека забыть обо всем, кроме второй половинки. Но долго он такого взвинченного состояния не выдержит, а поэтому биохимия страсти славится недолгим сроком жизни. Сформировав пару, сама же природа гасит эту страсть. Примерно по истечении года, а то и раньше первичный гормональный всплеск любви затухает естественным образом и эта составляющая взаимного притяжения пропадает.

Психологические причины

Часто угасание полового влечения не зависит от физиологических изменений организма. На уменьшение половой активности влияют психологические факторы, неправильный образ жизни, внешние обстоятельства, нежелание быть сексуально привлекательным. К таким факторам относятся:

1. Несоблюдение режима работы и отдыха.

Замечено, что бизнесмены, руководители разных звеньев, независимо от половой принадлежности, не соблюдают рабочий график, задерживаются в кабинете допоздна. Как следствие, они не высыпаются. Такие работники не могут позволить себе положенный ежегодный отпуск. Накапливается усталость и раздражение. Организм испытывает колоссальные нагрузки, на полноценную сексуальную жизнь нет ни сил, ни времени.

2. Стрессовые состояния.

Особо опасны случаи потери близких родственников, работы, тяжёлые болезни, развод. Эти стрессовые события часто приводят к депрессии, пропадает интерес к жизни и, соответственно, к сексуальным отношениям. Эти ситуации нацеливают организм на выживание, а не на получение удовольствий. При частых ссорах, непонимании потребностей друг друга возникают стрессы, приводящие к отсутствию либидо.

3. Ухудшение материального благосостояния.

Когда хватает средств на удовлетворение материальных потребностей, в паре создаётся обстановка, благоприятная для получения удовольствий, в том числе в полноценной сексуальной жизни. При снижении уровня доходов возникает неудовлетворённость собой, сложившимися обстоятельствами. Все усилия направляются на поиск способов устранения этого положения. Пара начинает конфликтовать друг с другом, возрастает уровень претензий к партнёру. Возникает отчуждение, делающее физическую близость невозможной.

4. Неприятие партнёра из-за внешности.

Первое время после знакомства партнёры выглядят в лучшем свете. Женщины с макияжем, причёской, на высоких каблуках, подчёркивающих стройные ножки. Мужчины гладко выбриты, опрятно одеты, пахнут парфюмом. Но при продолжительной совместной жизни мужчина и женщина не могут быть всегда при «параде». Если нет крепких чувств, сексуальное притяжение угасает.

5. Избыточный вес.

Если лишний вес у мужчин снижает количество тестостерона, то слабое либидо у полных женщин связано с психологическими проблемами. Они не принимают себя такими, как есть. Толстушки стыдятся своего веса, ощущают непривлекательность для противоположного пола.

Низкая самооценка может привести к разовому сексу, частой смене партнёров.

Обычно внешне они веселы, раскованы, приятны в общении. Но когда дело доходит до постели, женщины зажаты, не получают оргазма.

6. Наличие детей.

С появлением детей возрастают обязанности родителей. Маленькие дети часто болеют, не спят по ночам, когда режутся зубки. В это время родителям не до секса. Другая причина — элементарная нехватка жилой площади, когда дети и родители вынуждены спать вместе.

На угасание страсти также влияет потеря чувственной стороны жизни. Ведь долгосрочные отношения не держатся на одном сексе. Потеря любви, уважения, а также отведение жене только роли матери или мужчине наставника, отца приводит к тому, что партнёра перестают воспринимать как сексуальный объект.

Чрезмерное слияние

Иногда пары сближаются настолько, что элементы непредсказуемости и игры в отношениях полностью пропадают. Партнеры проводят каждую свободную минуту вместе, зачастую отказываются от личных интересов и уже не скрывают интимные моменты. А для хорошего влечения романтика ой как важна.

Решение: как бы это ни звучало странно – отдалитесь друг от друга. Нет, собирать чемодан и уезжать к маме не нужно. Достаточно адекватной дистанции в отношениях: пусть у каждого будет личное пространство и время на свои дела.

Разлад в отношениях

Когда в паре есть проблемы с взаимопониманием, уважением и способностью идти на компромиссы – это практически всегда отражается на интимной жизни. Секс не любит обид, раздражения и безразличия. Естественное влечение подавляют негативные эмоции и разочарование в близком человеке.

Решение: учитесь разрешать конфликты. Не доводите беседы до ругани, старайтесь говорить по очереди и осмысливать позиции друг друга. Акцентируйте внимание не на том, что плохого сделал партнер, а на том, что вы чувствуете. Главное, чтобы стремление наладить отношения было обоюдным.

Недостаток откровенности

В нашей стране хромает сексуальная культура. Близость считается постыдным делом, об этом не принято говорить даже наедине в спальне. Не все, но многие мужчины и женщины стесняются делиться с партнерами своими желаниями и беспокойствами. Игра в молчанку может продолжаться десятилетиями. Конечно, на фоне этого интерес к сексу снижается или вовсе пропадает.

Решение: говорить, говорить и еще раз говорить! Вы для чего сексом занимаетесь, чтобы получать удовольствие или терпеть дискомфорт? Не бойтесь обсуждать откровенные темы. Да, в первые разы вам будет страшно и неловко, но зато совсем скоро вам откроется масса приятных вещей.

Почему пропал секс после того, как стали жить вместе?

Заметив, что количество, а может, и качество сексуальных контактов в паре упало, не паникуйте. Некоторые проблемы лежат на поверхности — достаточно понять, что их спровоцировало, как решение тут же найдется. Вот наиболее распространенные причины, почему пропала страсть после того, как вы стали жить вместе:

  • Вы с головой окунулись в быт

Переехав в квартиру парня, многие девушки начинают с энтузиазмом готовить обеды из трех блюд и чистить фамильное столовое серебро. Возможно, вы настолько увлеклись уборкой, готовкой и стиркой, что совершенно забыли о мужчине и об одной из его базовых потребностей — сексе.

  • Вы были чересчур инициативны

Переезд случился внезапно, да еще и с вашей подачи? Мужчине может показаться, что его активно подталкивают к каждому новому шагу. Чрезмерная настойчивость женщины вызовет в нем желание притормозить и сделать все по-своему. А значит, парень будет отдаляться, лишая вас внимания, заботы и секса.

  • Мужчина понял, что разлюбил

Такое случается с парами, которые поторопились и начали жить вместе, не узнав друг друга до конца. Оказавшись с женщиной на одной территории, мужчина вдруг понимает, что она — совсем не та, о ком он мечтал. Озвучить эту мысль парень не может (например, не знает, с чего начать серьезный разговор), и ждет, пока девушка сама обо всем догадается.

  • Вы отодвинули секс и чувства на второй план

Оказавшись хозяйкой в квартире любимого мужчины, некоторые женщины расслабляются. Кажется, что сердце парня завоевано, и можно спокойно ждать предложения руки и сердца. Постепенно уходит желание тщательно следить за собой, проявляются отрицательные качества характера женщины, снижается частота сексуальных контактов и количество времени, проведенного вместе.

Разобравшись с источником проблемы, предлагаю перейти к ее решению. Ниже я дам несколько советов, как улучшить качество ваших интимных отношений и помочь чувствам обрести второе дыхание.

Если причина — быт

Девушки, ваше желание проявлять заботу о парне естественно! Вкусные ужины, чистое постельное белье, отутюженные рубашки никто не отменял. Но помните: мужчина пригласил в свой дом любимую женщину, а не домработницу. О каком сексе может идти речь, если вы весь вечер следите за чистотой и порядком вместо того, чтобы поговорить с парнем или хотя бы вместе посмотреть кино?

Перестаньте фанатично мыть полы и стирать носки, сделайте это в отсутствие мужчины, если хотите. А лучше закажите клининг! Вы увидите сами, как парень будет рад, что с работы его встречает не уставшая «тетка», запланировавшая на этот вечер еще сотню дел, а красивая, радостная, легкая на подъем женщина, от которой он когда-то и потерял голову. После такого преображения секс не замедлит вернуться в жизнь вашей пары.

Неправда, что страсть угасает после 10 лет брака

 — Представьте, что любое чувство — это коридор. Что-то происходит, на это событие у вас возникает реакция, а за реакцией рождается чувство. В этот момент вы «входите» в коридор этого чувства. Чем дольше вы по нему будете двигаться, тем более неодинаково будете его ощущать.

Выйдя из этого коридора, вы проживаете чувство до конца и входите в коридор следующего. Точно так же происходит с любовью и со страстью. Они постоянно в динамике. Мы находимся в разных точках их коридоров и, соответственно, по-разному их переживаем. Кто-то из этого коридора может выйти через три года, а кто-то задерживается гораздо дольше.

— Правда в том, что страсть через 10 лет переживается уже по-другому/ Причем угасание страсти не зависит от прожитых лет, она «питается» интересом друг к другу. Нет интереса — нет и энергии в сторону партнера. И это касается не только отношений. Другие сферы нашей жизни также подвержены этой закономерности: работа, хобби, чтение, спорт, отношение к собственному здоровью — если убрать интерес, уйдет и страсть.

Если причина — в чрезмерной инициативе

Стали жить вместе всего через 3 месяца, но парень почему-то охладел? Ответьте на вопрос: кто озвучил решение съехаться? Некоторые девушки настолько хотят поскорее выйти замуж, что поднимают эту тему в каждом разговоре, шантажируют парней и заставляют предпринимать один серьезный шаг за другим. А ведь принимать такие решения в паре должен мужчина!

Чтобы вновь расположить мужчину к себе, вернуть в отношения секс и желание заботиться о вас, попробуйте перестать контролировать все происходящее. Спросите, как это связано? Беря инициативу в собственные руки, вы становитесь соперником для мужчины. Но едва вы переложите лидерские обязанности на парня, как он перестает видеть в вас конкурента за место главы семьи. Вместо этого вы снова станете любимой женщиной, за которой хочется ухаживать, дарить ей тепло и ласку.

Чрезмерное угождение

Другая крайность скандалов – соглашаться во всем. Не думайте, что не вступать в конфликт хорошая стратегия. Обсудите откровенно, что вас беспокоит, а не замыкайтесь в себе.

Важно обнаруживать проблемы и решать их, а не замалчивать, делая вид, что все хорошо.

Если причина — в том, что вы расслабились

Девушки, переезд к мужчине не значит, что отныне вы навсегда поселились в его сердце. Как думаете, почему парни заводят любовниц? Они ищут того, что теперь не можете или не хотите дать им вы — ласки, понимания, страсти в глазах. Кто же захочет видеть в своей жизни и постели женщину, которая всерьез считает, что больше не должна работать над собой и отношениями?

Даже если вы стали жить вместе, это не значит, что дальше все будет только лучше. Постоянно повышайте свой женский рейтинг, уделяя внимание физическому, духовному и интеллектуальному развитию. И не забывайте о сексуальном аспекте отношений. Прочитав мою статью «Что нельзя делать во время секса?» и другие материалы из рубрики «Любовь и секс», вы научитесь поддерживать интерес мужчины и будете для него намного желаннее других женщин.

Скандалы в семье

Неразрешенные конфликты могут перерастать в скандалы, отравляющие ваши отношения. Постарайтесь мирно разрешать споры, быть более гибкими в устроении быта и терпимее к привычкам супруга.

Не можете научиться этому самостоятельно? Можно обратиться за консультацией к психотерапевту или семейному психологу.

Постоянное напряжение может заставить мужа или парня изменить своей избраннице. Хотя, как мы писали раньше, у измен есть свои плюсыэто крайность.

Супруги стесняются говорить друг другу об эротических фантазиях

 — Не только женщинам, но и мужчинам бывает сложно прорваться через собственное смущение и страхи. В моей практике чаще всего встречаются два запроса: как рассказать партнеру об эротических фантазиях и как сказать об отсутствии или имитации оргазма. Не только женщины, но и мужчины имитируют оргазм, чтобы сохранить отношения в паре.

Как вернуть секс в отношения после родов

Недостаток эстрогенных гормонов после родов влияет на увлажнение слизистых оболочек, а сухость влагалища сказывается на ощущениях во время секса – попробуйте использовать лубрикант.

Половой контакт может вызывать боязнь повредить швы, наложенные после родов – откровенно спросите гинеколога, что уже можно и приступайте к делу аккуратно.

Роль родителя накладывает свой отпечаток, заботы о ребенке не оставляют сил на что-то другое. Страх, что маленький ребенок потревожит во время самого действия ограничивает желание.

Женщина чувствует себя менее желанной из-за набранного веса или недостатка времени для ухода за собой. Попросите помощи у мужа и родственников, чтобы освободить время на себя и отдых.

Как вернуть страсть в сексуальные отношения

Если причина угасания либидо не носит необратимого физиологического характера, то можно внести новизну в отношения, наладить духовную и физическую связь.

Для того чтобы повысить сексуальную притягательность, стать желанным для своего партнёра, вернуть былую страсть, воспользуйтесь следующими советами:

1. Следите за собой.

Особенно это относится к слабому полу. Не стоит носить дома засаленный халат, ходить с грязными волосами. Не забывайте, что мужчины любят глазами. Им нужна красивая картинка, будоражащая сексуальное воображение.

  • На современных торговых площадках большое разнообразие симпатичной одежды для дома. Приобретите несколько комплектов сексуального нижнего белья.
  • Уложите волосы, используйте парфюм. Будьте привлекательными и хорошо пахните не только на работе, в гостях, но и дома.
  • Следите за фигурой. Не стоит объедаться «вкусняшками», увеличивающими объёмы талии.
  • Купите абонемент в фитнес-центр, пригласите с собой вторую половину. Тренировки улучшают фигуру и здоровье, что способствует яркой интимной жизни.

Если женщина больше любит ушами, это не значит, что мужчина может по дому ходить в трико с вытянутыми коленями, быть небритым и плохо пахнуть. Женщины негативно воспринимают плохие запахи, могут счесть неопрятный внешний вид мужчины за проявление неуважения к себе. Вернуть секс с женой помогут элементарные правила гигиены.

2. Смените обстановку в спальне.

Если хотите, чтобы секс случался чаще, выбирайте соответствующий цвет при покраске стен, покупке текстиля, напольного покрытия. Специалисты по хромотерапии советуют оформить комнату в сиреневых и фиолетовых тонах для усиления сексуального влечения к партнёру.

Вернуть страсть в секс поможет приглушённый свет ночника с красным абажуром. Постельное бельё предпочтительнее стелить шёлковое. Лучшие цвета для проявления мужского начала — красный, коричневый, золотистый, изумрудный, белый.

3. Готовьте правильную еду для романтических ужинов.

Никакой жирной пищи и крепкого алкоголя. Не используйте при приготовлении блюд лук, чеснок. Возбуждают сексуальный аппетит устрицы, другие морепродукты, индейка, грибы. Из фруктов положительным влиянием на потенцию обладают: ананас, бананы, авокадо, цитрусовые. Из приправ — сельдерей, спаржа, имбирь.

Завершить ужин рекомендуется мёдом, горьким шоколадом. Не готовьте много, достаточно одного салата, основного блюда и десерта.

Не забудьте постелить красивую однотонную скатерть, поставить свечи. Включите негромкую музыку. Доказано, что на повышение потенции положительно влияет саксофон.

4. Снимите номер в отеле, отправьтесь на пикник.

Смена обстановки, новые впечатления и отсутствие проблем настраивают на романтический лад, способны вернуть секс в семью. Этому способствует релакс, вкусная еда, напитки.

5. Поговорите по душам.

Недопонимание, накопившееся недовольство друг другом нейтрализуют посредством откровенных душевных разговоров. Беседы помогают лучше понять друг друга, выяснить, что является важным для партнёра и что его не устраивает в вас. Попросите прощения за причинённые обиды. Такие разговоры способствуют налаживанию чувственных и сексуальных отношений.

6. Практикуйте секс в необычных местах.

Будоражит воображение интим в рабочем кабинете, лифте, на природе. Чувство опасности, основанное на том, что вас в любой момент могут увидеть, заканчивается бурным оргазмом.

Эти действия попахивают авантюризмом, но овчинка стоит выделки. Такие моменты врезаются в память надолго, возникает чувство сопричастности. У пары восстанавливаются сексуальные отношения.

7. Посетите секс-шоп, смотрите фильмы для взрослых.

Купите игрушки, гели, смазки, используйте их во время секса. Перед интимной близостью возбуждающе действуют фильмы с сексуальными сценами. Расширяют горизонты интимной жизни ролевые игры. Эти факторы привносят новизну, заставляют посмотреть на партнёра как на отличного любовника.

8. Вызовите партнёра на ревность.

Сделайте причёску, нанесите вечерний макияж, наденьте сексуальное платье. Отправляйтесь с партнёром в ресторан, гости, где не будет недостатка мужчин, готовых обратить на вас взоры. Здесь главное – знать грань, нельзя самой проявлять знаки внимания к противоположному полу. Ваш партнёр будет гордиться, что у него такая шикарная женщина, которая интересует других мужчин.

Чаще оставайтесь наедине. Отправляйте детей к бабушкам, друзьям, в кино.

Делайте домашние дела вместе, будьте раскрепощёнными в постели. Когда есть чувства и душевное тепло, в отношениях не появятся третьи лица, вам будет хорошо вдвоём.

Открыто обсуждайте ваши потребности и ощущенияi

Возможно, решение проблемы на самом деле самое простое и очевидное. Многие люди, состоящие в близости, не все не раскрывают о себе. Это происходит потому, что вы становитесь очень значимыми друг для друга, и кто-то из вас, боясь потерять другого, не рассказывает того, что, по его мнению, может не понравиться партнеру.

Почти всегда в паре есть один, кто хочет от секса большего, чем другой, поэтому важно знать, удовлетворяются ли сексуальные потребности каждого партнера, а если нет, пытайтесь найти компромисс.

Некоторых людей не увлекает идея сесть и откровенно поговорить о том, чего каждый из двоих ожидает во время секса. Но это самое быстрое и надежное решение. Открывшись друг другу, вы создаете диалог о вашей интимной жизни, без которой не возможны гармоничные и полноценные отношения.

Возможно дело не лично в вас, а «перебои» в половой близости происходят из-за внешних проблем: напряженный период на работе, с финансами, в отношениях с родственниками, детьми, со здоровьем. Но вы не узнаете, если не сядете и не обсудите этого.

Приправы и специи для секса

Если беседа не дала ожидаемого результата, вы не узнали ничего нового или неожиданного, то напрашивается вывод, что вы устали от рутины в постели и однообразных действий друг друга. Попробуйте применить некоторые вещи, которые внесут новизну и остроту ощущений в вашу сексуальную жизнь. Ведь часто скучным секс становится, когда близость слишком однообразна и монотонна.

Посмотрите возбуждающее видео, и это не обязательно должно быть откровенное порно. Если вы не делали этого вместе, то лучше начать с красивой чувственной эротики, например, Тинто Брасса. Некоторых пар подобные просмотры вдохновили на собственные съемки, после чего их секс не просто приобрел новые оттенки, а заиграл и заискрился.

Многих мужчин и женщин заводит большое зеркало в спальне. Это аналог того, когда пара снимает себя во время секса, а затем просматривает запись. Вообще, вид собственного совокупления считается одним из самых возбуждающих приемов.

Не постесняйтесь применить сексуальные игрушки (их выбор сейчас превосходит любые фантазии), ролевые игры, легкое доминирование, новые места для секса. Пробуйте, экспериментируйте! Возможно, вас это увлечет на многие годы. Но всегда следует обо всем договариваться с партнером, неожиданные сюрпризы, если только это не ваша фишка, могут произвести противоположный эффект.

Другие сексуальные возможности

Для некоторых пар взаимная мастурбация (петтинг) является сексуальной альтернативой, способной возобновить их влечение друг к другу. Для других это становится зажигательной прелюдией. Многие мужчины любят наблюдать, как их партнерши мастурбируют, а женщина может не только довести себя до крайнего возбуждения, но и видеть, что именно нравится ее партнеру.

Еще одной сексуальной альтернативой может послужить вибратор. И не надо думать, что он исключает участие партнера. Попробовав единожды, мужчины весьма увлекаются его применением по отношению к своей даме, ведь он может служить средством стимуляции и дополнительного оргазма. Но все эти приемы также необходимо взаимно оговаривать.

Найти решение

Каждая пара в течение совместной жизни неизбежно проходит через разные этапы отношений: в самом начале романа мужчина и женщина полностью поглощены друг другом, затем отношения становятся более глубокими, а секс — более привычным.

Да и потом перемены чаще радуют, чем огорчают партнеров: с рождением детей меняются и ритм, и качество близости. Ведь уже нет особой необходимости искать и пробовать что-то новое — оба супруга уже отлично знают друг друга, умеют доставлять партнеру наслаждение, но при этом и к экспериментам все относятся с энтузиазмом, и к естественным паузам, и более размеренному ритму сексуальной жизни — тоже вполне спокойно. Но вот дети подрастают, становятся самостоятельными. И казалось бы, у пары снова есть возможность вернуться к романтике и новым сценариям.

Но, оказывается, теперь кое-что изменилось: любящие супруги попадают в ловушку привычки и рутины, утихшая за долгие годы совместной жизни страсть вызывает только сомнения в собственной привлекательности и перспективах отношений. Что же делать? Cрочно проводить реанимационные мероприятия — допустим, обсудить ситуацию с мужем и внести романтические вечера в ваше расписание? Записаться на курсы эротического массажа, освоить экзотические сексуальные техники, похудеть или радикально сменить имидж? А может быть, брак отжил свое и просто пора отправляться на поиски нового партнера? Или — еще вариант — просто-напросто смириться: живут же люди и без бушующих в крови гормонов, достаточно того, что они добрые друзья и им комфортно друг с другом? Как бы странно это ни звучало, последнее ближе всего к истине, нужно только правильно расставить акценты.

Нежности и любовные разговоры

Очень часто партнеры, которые находятся в долгих отношениях, начинают забывать о том, что они должны напоминать друг другу о своей взаимной любви. В начале отношений оба пишут красивые романтические сообщения, отправляют трогательные сюрпризы и цветы. Через 10-15 лет брака от партнера сложно даже дождаться теплой улыбки, что уж говорить о каких-то более нежных вещах.

Такая ситуация сильно подавляет либидо партнеров (особенно женщин). Поэтому очень важно наладить не только физический, но и эмоциональный контакт. Не стоит молчать о своих эмоциях, необходимо рассказать своему партнеру, насколько он важен и какими прекрасными качествами он обладает. После этого можно признаться ему в своих чувствах.

Можно проявить чувства с помощью:

  • стихов, написанных самостоятельно;
  • маленьких сюрпризов (можно приготовить своей половинке кофе в постель или разложить по квартире записки с комплиментами);
  • невинных поцелуев и объятий.

Первое свидание

У французов есть интересный способ, который помогает наладить сексуальные отношения. В таком случае мужчине стоит пригласить свою возлюбленную на первое свидание:

  1. 1. Необходимо сделать вид, как будто партнеры абсолютно незнакомы, поэтому супруг должен сначала познакомиться с девушкой и пригласить ее сходить куда-нибудь вместе.
  2. 2. После этого нужно подготовиться к свиданию и встретить свою половинку при полном параде. Такая идея многим кажется глупой, но такой способ помогает людям вспомнить, как начинались их отношения и заново почувствовать прилив страсти.

Новый этап

Абсолютное большинство пар со временем приходит к форме отношений, также описанной Стернбергом, — психолог назвал ее «любовь-дружба». В основе этих отношений лежат интимность и преданность, иными словами, взаимный интерес пары друг к другу, уважение, поддержка, признание ценности друг друга и желание и дальше оставаться вместе — возможно, до самого конца.

«Страсть обязательно проходит, это нормально и, можно сказать, даже необходимо для того, чтобы сформировались по-настоящему близкие отношения, — утверждает доктор Штарк. — Ведь безудержное физическое влечение всегда слепо: по большому счету, нам совершенно неважно, что за человек находится рядом, значение имеет лишь наше собственное горячее желание обладать им. Между тем, истинная любовь подразумевает, прежде всего, признание и принятие личности партнера. Вы уверены в своих чувствах, считаете, что именно с этим человеком хотите идти рука об руку по жизни, именно его внутренний мир вам интересен, у вас сходные цели и ценности, есть общая история и достижения, именно с ним вы хотите растить детей, решать общие финансовые задачи и так далее». Пары, отношения в которых естественным образом эволюционировали до «любви-дружбы», имеют все шансы прожить друг с другом до глубокой старости.

Получается, что, ставя знак равенства между угасающей страстью и приближающимся крушением семейной жизни, мы просто-напросто подменяем понятия — и бьем тревогу совершенно напрасно. «Что, разумеется, совсем не означает, будто супруги должны махнуть рукой на интимную сторону своей жизни. Вовсе нет — работать над ней можно и нужно, — говорит сексолог. — Но это будет уже не «возвращение былой страсти», того гормонального буйства, которое люди испытывали в самом начале, а развитие и углубление актуальных отношений, что гораздо важнее и правильнее».

Кстати, результаты ряда исследований о сексуальности подтверждают эту точку зрения. Так, в одном из них утверждается, что люди, состоящие в браке, имеют больше сексуальных контактов, чем те, кто все еще в поиске или в свободных отношениях. А еще одно говорит о том, что высокий уровень окситоцина, «гормона привязанности», повышает качество половой жизни: теплые и доверительные отношения ведут к гармонии в постели. Получается, что чем лучше вы понимаете свои желания и готовы к диалогу со своей «второй половиной», тем выше шанс, что привычная и размеренная сексуальная жизнь будет продолжать доставлять вам обоим большую радость. Как улучшается секс после рождения детей. Какими бывают формулы любви

Внешний вид

Если женщина перестала испытывать к мужчине сексуальное влечение, то это может говорить о том, что она и вовсе перестала считать себя объектом сексуального желания. Это неудивительно, ведь с годами многие женщины превращаются в домохозяек, которые целыми днями ходят с бигудями на голове и в засаленном старом халате. Что необходимо делать, чтобы снова стать желанной:

  • Следить за собой и сменить спортивный костюм или халат на что-то более эротичное.
  • Вспомнить, как пользоваться косметикой.
  • Если фигура претерпела сильные изменения после родов или просто с возрастом, то стоит заняться спортом и вернуть себе былые формы.

То же самое касается и мужчин. Очень часто они запускают себя, а иногда и вовсе перестают выполнять простейшие гигиенические мероприятия. Ни одной женщине не захочется близости с небритым, пахнущим потом мужчиной. Поэтому стоит привести себя в порядок и заставить супругу взглянуть на партнера новыми глазами.

Эксперименты

Чтобы вернуть в отношения страсть и сексуальность, не стоит замыкаться в себе. Нет смысла быть скромной и корчить из себя невинную девушку, если женщина прожила с мужем уже несколько десятков лет. Если партнеры перейдут на новый уровень доверия, то смогут получить большее удовлетворение.

Существует огромное количество литературы и наглядных пособий, которые помогут разнообразить сексуальную жизнь. Проще всего начать с ролевых игр и придумать какой-нибудь незамысловатый сюжет. Когда супруги играют роли, то им намного проще раскрепоститься и искренне признаться в своих сексуальных желаниях.

У каждого человека есть скрытые фантазии, поэтому не стоит стесняться высказать их своему партнеру. Возможно, идея найдет отклик и оба останутся довольны разнообразием в интимной жизни. Но необходимо учитывать темперамент каждого из супругов. В этом может помочь астрология.

Формулы любви

Психолог Роберт Стернберг описал еще пять видов любви — в зависимости от того, какие именно компоненты отношений имеются в наличии.

Интимность = симпатия

Очень теплые взаимоотношения, не подразумевающие, однако, ни долгосрочных обязательств, ни физического влечения друг к другу. По большому счету, это дружба, которая может длиться годами.

Страсть = влюбленность

Как правило, говоря о «погасшей искре», мы имеем в виду именно этот тип (или относительно короткий этап) отношений: бабочки в животе, неодолимое влечение, гормональный взрыв — и никакой прозы жизни вроде ипотеки, очереди в детсад и необходимости принимать партнера таким, каков он есть, а не таким, каким нам хочется его видеть.

Преданность = «пустая» любовь

Не самое лестное название Стернберг дал союзам, которые создаются по вполне рациональным мотивам, например, материальным. Как ни удивительно, у таких отношений все-таки есть шансы со временем перейти на качественно иной уровень.

Страсть + интимность = романтическая любовь

В этом сочетании вроде бы все отлично, кроме одного: романтическая любовь не выносит обязательств.

Страсть + преданность = роковая любовь

Тот самый случай, когда люди вступают в брак по «горячей большой любви», не дав ни себе, ни партнеру времени разобраться, кто перед ними и действительно ли им необходимо идти по жизни рука об руку. Очень часто такое супружество заканчивается скорым разводом по причине рано или поздно всплывающих «непримиримых противоречий».

Чего ждут в сексе разные знаки зодиака

Определить скрытые желания своего партнера довольно легко. Для этого достаточно спросить его о сокровенных фантазиях. Некоторые стесняются признаваться в том, что им нравится. Некоторые и вовсе не догадываются о своих эрогенных зонах.

В этом случае на помощь приходит астрология. В зависимости от того, когда мужчина или женщина появились на свет, возможно определить, как они предпочитают вести себя в постели:

Знак зодиакаПредпочтения женщинПредпочтения мужчин
ОвенЛюбят доминировать в постели. Овны ценят романтику и нежность, но предпочитают проявлять инициативу самостоятельно. Проявляют огромную находчивость, придумывают новые сюжеты для ролевых игр. Не против использовать интимные игрушки, чтобы освежить отношенияЧасто торопятся в постели. Мужчины этого знака порой забывают о предварительных ласках, так как они предпочитают начинать сразу с «главного блюда». С восторгом воспринимают согласие супруги или девушки поэкспериментировать в постели
ТельцыОчень романтичные и нежные натуры. В постели любят последовательность и медленные ласки. Проще всего соблазнить девушку этого знака, если предварительно пригласить ее на ужин при свечах. Очень любят поцелуи в шею. Такие ласки буквально сводят их с умаЛюбят предварительные ласки и готовы засыпать свою партнершу поцелуями и нежными поглаживаниями. От возлюбленной ждут такого же проявления сексуального внимания. Чтобы возбудить Тельца, можно сделать ему эротический тайский массаж
БлизнецыПредварительным ласкам предпочитают комплименты. Чтобы возбудить такую девушку, стоит отправить ей несколько пошлых СМС. Любят фантазировать и ролевые игры. Обожают спонтанный секс в самых необычных местах. Не откажутся попробовать сексуальные игрушкиВозбуждаются от разговоров о сексе и с радостью делятся своими многочисленными сексуальными фантазиями. Любят комплименты и экспериментировать в постели. Не против попробовать секс-игрушки
РакиОтличаются своей романтичностью и сентиментальностью. В сексе довольно консервативны, поэтому не стоит предлагать такой девушке слишком смелые эксперименты. Против секса в экстремальных условиях, так как больше всего ценят удобство и комфорт. Не любят проявлять инициативу в постели. Прелюдии должны быть долгимиЛюбят романтическую музыку и больше возбуждаются при соответствующей атмосфере. Ценят предварительные ласки и долгие поцелуи. Обожают массаж, особенно если женщина уделяет больше внимания области бедер и шеи
ЛьвыЛюбят быть слабыми в руках своего мужчины. Наслаждаются каждой секундой интимной жизни. Не против установить в спальне несколько зеркал, чтобы во время полового акта наблюдать за собой со стороныЛюбят предварительные ласки со стороны женщины. Львы являются представителями мужчин, которые умеют получать множественный оргазм. Отличаются неприхотливостью и не требуют от благоверной ничего экстраординарного
ДевыЗанимаются сексом только с теми партнерами, с которыми чувствуют тесную эмоциональную связь. Обожают прелюдии, особенно поцелуи в область животаЛюбят проявлять инициативу в сексе. Больше всего возбуждаются от внешнего вида партнерши. Обожают смотреть на стриптиз и красивое нижнее белье. Мужчины этого знака готовы исследовать женское тело часами, чтобы отыскать новые эрогенные зоны возлюбленной
ВесыОтличаются повышенной чувствительностью и нежностью. Не любят просто сексуальные утехи. Для Весов намного важнее испытывать эмоциональную связь. Обожают, когда мужчина каждый раз заново завоевывает ихИстинные джентльмены в постели. Пытаются удовлетворить свою вторую половинку всеми возможными методами. Поэтому всегда ждут похвалы. Возбуждаются от красивого нижнего белья и тонкого аромата духов
СкорпионыЛюбят в отношениях некую «перчинку» и ждут от партнера необычных и безумных поступков. Одновременно с этим предпочитают занимать доминирующую позицию. Отдают предпочтение властным мужчинамСкорпионы-мужчины обожают исследовать свою партнершу и находить новые способы удовлетворения. В сексе любят загадочность и непредсказуемость. Не откажутся от использования эротических игрушек
СтрельцыВ постели авантюристки, поэтому предпочитают интим в необычных местах, чтобы почувствовать не только удовлетворение, но и прилив адреналина. Не прочь поделиться своими эротическими фантазиями, часто делают это прямо во время сексаПрекрасные любовники, которые не стесняются пробовать что-то новое в постели. Готовы осуществить самые смелые фантазии своей половинки. Возбуждаются от пошлых сообщений и пикантных фотографий. Любят флиртовать
КозерогиОтличаются застенчивостью. Одновременно с этим Козероги довольно требовательны к партнеру. Готовы к экспериментам, если мужчина сам проявит инициативу. Больше всего любят долгие предварительные ласки. Больше всего возбуждаются от поцелуев в область обратной стороны коленейНе готовы к чему-то новому в постели и сильно раздражаются, если партнерша предлагает попробовать новую позу или ролевые игры. Ведут себя довольно холодно и отстраненно. Раскрываются только в том случае, если доверяют своей партнерше
ВодолеиВ постели очень смелые и решительные. Больше всего заводятся от жарких предварительных ласк. Не против попробовать секс-игрушки и ролевые игры. Любят эксперименты и ждут того же от своего партнераТворчески подходят к интимной близости. Любят смотреть порнофильмы и потом повторять увиденное со своей партнершей. Постоянно изучают новые позы и новые методы получения сексуального удовольствия
РыбыСекс воспринимают как дополнение к любви, поэтому нуждаются в нежности, трогательных романтических поцелуях и ласк. Чтобы возбудить такую девушку, необходимо сделать ей эротический, но очень нежный массаж. Возбуждаются от прикосновений к ногам. Любят секс на природеЛюбят ролевые игры и эксперименты. Редко признаются в своих истинных желаниях, так как боятся оттолкнуть от себя партнершу
 

Чего делать не стоит

Наблюдая длительный период времени за парами с угасающими интимными отношениями, психологи сделали выводы, чего не стоит делать, чтобы не усугубить проблему. К таким ошибкам относятся следующие действия:

  • сделать вид, что проблема отсутствует;
  • переложить вину на партнёра;
  • не прощать совершённых ошибок;
  • быть консерватором в постели, отвергать всё новое и необычное;
  • ждать первых шагов от партнёра;
  • не учитывать интересы и желания друг друга;
  • не говорить вслух о своих чувствах.

Притупляет интерес к партнёру просмотр бесконечных сериалов женщинами и увлечение компьютерными играми мужчинами. Если хотите сохранить полноценные, прочные отношения, то исключите эти факторы или дозируйте их.

Не опускайте руки раньше времени. Если остались чувства, то совместными усилиями можно возродить былую страсть.

Советы психолога

Психологи точно не помогут на расстоянии и не узнав характер ваших отношений Обратитесь за профессиональной помощью, если понимаете, что не справитесь сами. Вы можете записаться и прийти на консультацию индивидуально, либо с партнером.

Вам нужно знать: с точки зрения психологии момент исчезновения страсти неизбежен. Надо быть к нему готовым и вместе разрешить возникшие трудности.
Источники

  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/propal-interes-k-mujchine-kak-mojno-vernut-strast-v-otnosheniya/
  • https://laralitvinova.ru/kak-vernut-strast-v-otnosheniya/
  • https://doctorfeel.net/intimate-life/problems-in-bed/vernuty-strasty.html
  • https://story-woman.ru/semya-i-otnosheniya/kak-vernut-seks/
  • https://zen.yandex.ru/media/id/5d22f30b23e23600adbfc194/seksa-nol-pochemu-propadaet-strast-v-suprujestve-i-chto-s-etim-delat-5d23c7e8e3062c00ad0e4446
  • https://woman.rambler.ru/love/41389057-pochemu-propadaet-strast-v-otnosheniyah-muzhskoy-vzglyad/
  • https://pavelrakov.com/articles/lyubov-i-seks/stali-zhit-vmeste-propala-strast-prichiny-i-puti-resheniya/
  • https://mag.103.by/topic/70913-kuda-uhodit-strasty-samyje-chastyje-oshibki-v-intimnoj-zhizni-so-storony-muzhchin-i-zhenshhin/
  • https://etolubov.com/2019/06/25/kak-vernut-strast-v-otnoshenia/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/vash-seks-stal-skuchnym-pyat-sposobov-vernut-v-nego-iskru/
  • https://www.GoodHouse.ru/family_and_children/psihologiya/chto-delat-kogda-propala-strast-ili-chto-takoe-raznye-fazy-lyubvi/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: