Плохая эрекция у мужчин: причины, признаки, способы восстановления

Признаки нарушения эрекции

Частичная эректильная дисфункция может проявляться более, чем у 30% мужчин в возрасте от 20 до 60 лет. Она проявляется следующим образом:

  • снижение частоты появления эрекции в ответ на естественную стимуляцию;
  • снижение ригидности — твердости полово члена во время сексуального контакта;
  • беспричинное пропадание эрекции полового члена во время полового акта;
  • преждевременная эякуляция — спонтанный выброс семенной жидкости до достижения оргазма или даже до начала полового акта.

Одним из распространенных признаков низкой потенции является исчезновение спонтанной утренней и ночной эрекции. В некоторых случаях спонтанная эрекция у мужчины остается в норме, тогда как во время полового акта возбуждение пропадает. В этом случае проблема, как правило, носит психологический характер.

Несмотря на широкую распространенность органической эректильной дисфункции — снижения либидо, вызванного нарушениями работы организма, в большинстве случаев причиной расстройств сексуального характера становятся именно неблагоприятные психологические факторы.

Частичная эректильная дисфункция может со временем перейти в полную импотенцию, поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Характерные симптомы слабой эрекции

Нарушение эрекции – это проблема, которая может коснуться не только пожилых, но и молодых мужчин. Связано это с тем, что, наряду с возрастными изменениями, на потенцию влияют образ жизни, вредные привычки (влияние курения на потенцию), наличие различных заболеваний, особенно если они протекают хронически, прием лекарственных препаратов.

Вялая эрекция проявляется в характерных признаках, к которым необходимо отнести:

  1. Периодическое отсутствие эрекции в утреннее время (подобный симптом появляется в отдельных случаях, если причины отклонения достаточно серьезны);
  2. Преждевременное семяизвержение, при котором половой член не находится в эрегированном состоянии;

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией? Подробнее врач-иммунолог Георгий Александрович Ермаков:

  1. Отсутствие спонтанной эрекции и ее возникновение только при сильной стимуляции;
  2. Неполное отвердение пениса во время секса;
  3. Вероятность потери твердости членом в любой момент полового акта.

Слабая эрекция и импотенция – разные понятия. В первом случае мужчина только частично утрачивает способность вести полноценную половую жизнь: у него происходит общее ослабление потенции хотя возможность чувствовать возбуждение сохраняется, а эрекция хотя и не слишком выражено, но все же присутствует. При импотенции половой член не становится твердым и упругим даже при условии сильного возбуждения и стимуляции. О возникновении такого отклонения речь идет в том случае, если проявления эректильной дисфункции сохраняются в течение 3-6 месяцев.

Слабая эрекция: норма или патология?

Снижение эректильной функции может проявляться по-разному. Под это определение попадает и эрекция, недостаточная для совершения полового акта, и неспособность сохранять устойчивую эрекцию для его завершения, и полное отсутствие эрекции, а также снижение либидо.

Время от времени с проблемой слабой эрекции сталкиваются почти все. Усталость, беспокойство, болезни, ссоры с партнершей не способствуют «настроению». Нет ничего странного и в том, что изрядная доза алкоголя мешает процессу. Но об ослаблении эрекции как о системной проблеме можно говорить, если из четырех попыток вступить в связь одна заканчивается неудачей.

Игнорировать слабую эрекцию нельзя, и дело не только в психологической стороне вопроса. Иногда ослабление эрекции — первый признак серьезных заболеваний, которые лучше выявить и начать лечить на ранней стадии.

Почему у мужчин возникают проблемы с эрекцией

Все причины, из-за которых слабеет эрекция, можно очень условно разделить на две группы — психологические и физиологические. Если сравнивать человека с компьютером, то первые означают неполадки в программном обеспечении, а вторые — в «железе».

К психологическим причинам относятся:

  • Стресс (любого происхождения: из-за работы, конфликтов, неуверенности или страха перед будущим).
  • Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
  • Так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения неудачи и тем самым усугубляет проблему.
  • Неврозы, депрессии, субдепрессивные состояния. Эти причины граничат с физиологическими, поскольку депрессия не всегда вызвана именно психологическими причинами, к ней могут приводить и различные нарушения в работе ЦНС или эндокринной системы.

Физиологические причины слабой эрекции включают в себя:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения в работе спинного и головного мозга.
  • Сахарный диабет.
  • Нарушения гормонального баланса (в первую очередь — заболевания щитовидной железы).
  • Побочное действие некоторых лекарств, в основном средств для снижения давления, нейролептиков, противосудорожных, антидепрессантов и гормональных препаратов, а также стероидов.
  • Ведение нездорового образа жизни — пристрастие к алкоголю, курению и тем более наркотикам, лишний вес из-за неправильного питания, сидячий образ жизни, который приводит к нарушению кровообращения.
  • Заболевания предстательной железы.
Кстати
Иногда слабая эрекция — результат сочетания психологических проблем с физиологическими, однако такая ситуация — редкость. На такой смешанный тип приходится лишь 5% всех случаев.

Психологические травмы

Если ранее пациент сталкивался со стрессовыми ситуациями, которые ассоциированы с интимной жизнью, могут возникнуть проблемы с потенцией. Ослабление эрекции – распространенное последствие неудачного опыта половой жизни. При этом сопутствующих нарушений, кроме эмоционального расстройства, не выявляют. Чтобы избавиться от эректильной дисфункции этого вида, пациенту не требуется введения лекарственных препаратов, прохождения операции. Показано только посещение психолога.

Злоупотребление стимуляторами потенции

Если перед каждым половым актом мужчина принимает препараты, чтобы обеспечить полноценную эрекцию, вскоре в организме вырабатывается привыкание. Стимуляторы потенции неблагоприятно влияют на функцию простаты. Поэтому орган вырабатывает недостаточный объем тестостерона, возникает гормональный дисбаланс. Помимо прочих признаков, состояние проявляется слабой эрекцией, преждевременной эякуляцией. Чтобы восстановить потенцию, нужно определить причину ухудшения полового здоровья и устранить ее, а не принимать стимуляторы для получения кратковременного эффекта.

Употребление спортивного питания

Планируя улучшить физическую форму, мужчины повышают эффективность тренировок приемом различных добавок. Однако спортивное питание содержит компоненты, которые оказывают неблагоприятное воздействие на состояние гормонального фона. Снижение уровня тестостерона в крови способствует нарушению эрекции. Проблемы с потенцией возникают у мужчин, которые употребляют спортивное питание регулярно и длительно (в основном, 4-5 месяцев подряд). Наиболее часто осложнение в виде нарушения эрекции возникает после приема стимуляторов роста мышечных волокон.

Переутомление

Чрезмерная физическая и психологическая нагрузка неблагоприятно отражается на состоянии головного мозга. Поэтому орган центральной нервной системы не продуцирует гормональные вещества, необходимые для полноценной активности предстательной железы. Простата, синхронизованная с головным мозгом, не получает сигналы, и ее функциональная способность замедляется. Для нормализации полового здоровья, пациенту достаточно полноценно отдохнуть – физически, психологически.

Перенесенные операции

Если мужчина прошел хирургическое вмешательство на пенисе или простате, не исключено наличие рубцовых изменений в области наложения швов. Нарушение эрекции в этом случае можно устранить только путем операции. При незначительных рубцах эффективность обеспечивает введение Лидазы – препарата, который рассасывает такие участки. Консервативные методики редко обеспечивают нормализацию потенции, если у мужчины значительно изменены ткани пениса, предстательной железы.

Сахарный диабет

Сахарный диабет признан одной из наиболее опасных для полноценной половой жизни патологий. Отмечено, что мужчины, страдающие диабетом, испытывают нагрузку на эректильную функцию в 6 раз больше, чем те, у кого данной патологии нет.

Чтобы осознать механизм воздействия диабета на половую функцию, нужно понять, каким образом происходит эрекция. Для ее возникновения в пенис должно поступить около 150 мл крови, которая, в свою очередь, должна быть заблокирована в половом органе до окончания сексуального контакта. Это осуществимо только при наличии хорошей функциональности кровеносных сосудов и нервов, отвечающих за половой акт. Хронический диабет поражает сосуды и нервную систему, уменьшая качество потенции и провоцируя слабость эректильной функции.

Заболевания половой системы мужчины

К ним относятся:

  1. Рак предстательной железы. Сам по себе не вызывает слабости эректильной функции. Опасность для потенции составляет лечение этого заболевания. Во время операции существует риск повреждения нервов, сильнодействующие препараты и лучевая терапия тоже способствуют возникновению слабости эрекции в дальнейшем. Чаще всего от такой терапии страдают кровеносные сосуды, отвечающие за нормальную потенцию. Кроме того, рак существенно усложняет жизнь мужчины, ведь растущая опухоль часто сдавливает мочеточник. В результате учащаются позывы к мочеиспусканию или этот процесс, напротив, затрудняется.
  2. Простатит и аденома простаты. Заболевание-лидер по степени негативного влияния на половое здоровье мужчин. Способно привести не только к слабой эрекции, но и к импотенции и даже бесплодию.
  3. Варикоцеле. Представляет собой варикозное расширение сосудов в половом члене и яичках. Результатом становится нарушение кровообращения в этих зонах, что и вызывает частичную или полное исчезновение эрекции, а также ее слабость.
  4. Гидроцеле. Так называемая водянка яичка нарушает кровоток в органах малого таза, что, в свою очередь, провоцирует ослабление потенции.

К факторам, которые способствуют слабости мужского здоровья относят также травмы или воспаления полового члена и яичек, перенесенные венерические заболевания, перекрут семенников и проч.

Атеросклероз

Одна из основных причин слабости эрекции и полной импотенции у мужчин. Дело в том, что возникновение возбуждения напрямую связано с брюшной артерией. Именно этот сосуд поставляет кровь половому члену, благодаря чему происходит эрекция. При наличии патологий, кровеносные сосуды не могут функционировать должным образом. Чаще всего они повреждены высоким уровнем холестерина, курением, диабетом или другими факторами. Половой член при этом не снабжается нужным количеством крови, что обуславливает слабую эрекцию или вовсе ее отсутствие.

Курение, алкоголь и другие вредные привычки

О том, что вредные привычки — враг человеческого здоровья, знают, пожалуй, все. Не последнюю роль отсутствие здорового образа жизни играет и в формировании полноценной потенции.

  1. Алкоголь. Употребляемые в больших количествах спиртные напитки влияют на человеческий организм самым негативным образом. Так, ежедневное употребление 0.5 л крепкого напитка на протяжении 5-8 лет, способно вызвать полную утрату половой функции. По данным статистики, 80% часто выпивающих мужчин подвержены слабой, нестабильной эрекции, импотенции и бесплодию. Действие алкоголя поражает клетки яичек и приводит к значительному снижению выработки тестостерона. В то же время алкоголь разрушает клетки печени, что приводит к выработке большого количества женских гормонов в мужском организме.
  2. Курение. Существуют достоверные сведения о нарушении эректильной функции, вызываемом избыточным употреблением табачных изделий. В первую очередь курение вызывает развитие заболеваний сердца, что постепенно приводит к нарушению эрекции. Выкуривание 2 сигарет непосредственно перед половым актом ослабляет эрекцию. Причина заключается в сосудосуживающем действии никотина. Именно он приводит к уменьшению просвета кровеносных сосудов, отвечающих за полноценное снабжение пениса кровью.
  3. Прием наркотиков. Однократное применение амфетамина или марихуаны вызывает повышение сексуального возбуждения и способствует раскрепощению мужчин. Неумеренное же употребление наркотиков провоцирует нарушение эрекции. Если эта привычка стала постоянной, слабая эрекция, быстрое семяиспускание, а затем отсутствие эякуляции и полная импотенция мужчине гарантированы. Что же касается героина или других тяжелых веществ — они угнетают сексуальные функции при любой, даже небольшой дозировке.
  4. Хроническая усталость, нарушение режима сна. Отсутствие полноценного отдыха, психическое и эмоциональное утомление мужчины подрывают иммунитет и способны привести к нарушениям в работе организма, в том числе и половой сферы.

Спорт

Умеренные физические нагрузки в большинстве случаев приносят исключительную пользу организму.

В то же время, ряд факторов во время занятий спортом способен нанести вред здоровью мужчины, в том числе и половому.

К ним относятся:

  • состояние «перетренированности»;
  • психоэмоциональное утомление в результате увеличения нагрузки;
  • нарушение водно-электролитного обмена;
  • недостаточная степень восстановления после подготовительного цикла нагрузок.
  • Нарушение правила применения анаболических стероидов (чрезмерно длительный курс приема, повышенная дозировка препарата, отсутствие последующей терапии).

Физиологическое старение

После 55 лет в мужском организме происходят гормональные изменения. Постепенно снижается активность предстательной железы, что отражается на выработке тестостерона и появлении либидо. Если мужчина планирует ведение половой жизни, от нарушения эрекции позволяет избавиться заместительная гормональная терапия. Чтобы установить дефицит тестостерона в организме, пациент проходит лабораторное исследование крови. За 3 дня до планируемого анализа нужно соблюдать половой покой.

Прием различных лекарств

Эректильная дисфункция – это одно из осложнений длительного, неконтролируемого приема медикаментозных средств. Проблемы с потенцией указаны в качестве возможного побочного эффекта у препаратов, принимаемых для улучшения психического состояния. К числу таких лекарств относятся антидепрессанты, седативные средства, транквилизаторы. В 90% клинических случаев для восстановления состояния полового здоровья достаточно прекратить использование лекарств перечисленных видов.

Психогенные факторы

Наиболее частые причины плохой эрекции у мужчин в репродуктивном возрасте связаны с психологическими проблемами. Для нормальной эректильной функции мужчина должен быть в стабильном психоэмоциональном состоянии. Если же у мужчины есть комплексы чувства собственной неполноценности, страхи заразиться половыми инфекциями при половом акте с новым партнёром, прочие фобии, то пониженная эрекция или её отсутствие является естественной защитной реакцией мужского организма.

Сюда же относят несовместимость с половым партнёром, если женщина отталкивает мужчину по каким-либо признакам, ни о каком мужском возбуждении речи не идёт.

Нарушения эректильной функции, связанные с психологическим состоянием мужчины, приводят к серьёзным стрессам, переживаниям и неврозам. Всё это способствует напряженной обстановке в семье и на работе.

Здесь важно вовремя обратиться к доктору (психологу или сексопатологу), чтобы не усугубить трудности с эректильной функцией. Несвоевременное лечение может привести к заболеваниям половой системы (например, простатит).

Проблемы с сосудистой системой

Сосудистые факторы ослабления мужской эрекции делятся на 2 вида: снижение притока крови в половой член и повышенный венозный выброс кровяной массы. Обычно причины плохой потенции проявляются первым типом нарушения: в мелких артериях ухудшается проводящая функция. Основные заболевания, которые могут вызвать такие изменения, – это сахарный диабет, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Закупоривание сосудистых каналов происходит из-за травм полового органа, нарушения обмена веществ, чрезмерного употребления алкоголя и курения.

Сосудистые заболевания опасны тем, что на их фоне могут произойти вторичные изменения – поверхности, поражённые рубцовой тканью, увеличиваются, мягкие элементы тканей уменьшаются, что ведёт хронической слабой эрекции у мужчин.

Причины нейрогенного характера

Плохая эрекция у мужчин или её отсутствие может быть следствием нарушений в нервной системе. Это могут быть травмы спинного мозга. Типичные болезни, из-за которых может возникнуть эректильная дисфункция, — рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, нейропатия, сахарный диабет.

Нарушение процессов обмена в организме

Гормональные нарушения также могут стать причиной плохой эрекции у мужчин. Одна из них – это дефицит гормона тестостерона. Обычно это характерно для мужчин пожилого или среднего возраста. Такое гормональное нарушение затормаживает необходимые половые реакции в организме.

Другая причина – выделение в больших количествах гормона пролактина, который является блокатором тестостерона. Накопление жировых отложений в области живота увеличивает содержание холестерина, что может приводить к нарушениям эректильной функции. Носит временный или периодический характер. Этому способствует употребление жирной еды.

После мастурбации

Онанизм в период отсутствия полового партнера полезен, поскольку позволяет сбросить сексуальное напряжение, улучшает кровообращение органов малого таза, поддерживает в тонусе репродуктивную систему.

Но если самоудовлетворение происходит слишком часто, сопровождается просмотром порнографии и эротическими фантазиями, может развиться зависимость, ведущая к неприятным последствием:

  • мужчина перестает возбуждаться от обычного секса;
  • снижается чувствительность детородного органа;
  • семяизвержение происходит слишком быстро или не наступает вовсе;
  • слабый стояк делает невозможным половой акт с женщиной.

В тяжелых случаях даже внутри семейных пар у мужа отсутствует либидо, после мастурбации не хочется секса. Казалось бы, решить проблему просто — достаточно перестать онанировать. Но для некоторых мужчин это бывает сделать очень сложно. Лечить патологию лучше под контролем сексолога.

Пониженный тестостерон

Важнейший мужской гормон влияет на нервную деятельность и физиологию, его нехватка приводит к снижению или исчезновению либидо, упадку сил, набору лишнего веса, депрессиям. Недостаточный уровень тестостерона в период полового созревания ведет к маленькому размеру, недоразвитости члена (о том, как увеличить член, читайте в отдельном материале).

Выделяют следующие причины слабого синтеза стероида:

  • ожирение;
  • генетические патологии;
  • вредные привычки;
  • прием гормональных препаратов, в том числе анаболиков;
  • лучевая и химиотерапия
  • болезни почек, печени;
  • травма или отсутствие семенников;
  • малоподвижный образ жизни;
  • пожилой возраст
  • стресс.

Точно определить уровень гормона можно, сдав анализ. Лечение назначает врач, в домашних условиях можно стимулировать выработку андрогена только правильным питанием, физическими нагрузками, специальными бустерами. Наши специалисты выделили 25 способов повышения тестостерона.

Недостаток витаминов и элементов

Сбалансированное питание, обеспечивающее поступление всех необходимых веществ, очень важно для мужского здоровья. Нутриенты обеспечивают правильную работу сердца и сосудов, синтез тестостерона.

Особенно необходимы следующие витамины:

  • группы В;
  • D.

Среди микро- и макроэлементов за потенцию отвечают:

  • магний;
  • цинк
  • селен
  • калий;
  • марганец;
  • натрий;
  • хром.

Нутриенты можно получать из пищи. Хорошие источники:

  • яйца
  • бобовые;
  • печень;
  • картофель с кожурой;
  • орехи
  • морковь
  • морепродукты
  • зелень;
  • тыквенные семечки
  • томаты
  • цитрусы
  • бананы
  • другие свежие овощи, ягоды и фрукты.

Если изменить рацион нет возможности, следует подобрать аптечный витаминно-минеральный комплекс: Компливит (классический, с женьшенем или с селеном), СпермаПлант, Гендевит или другой. Доказали свою действенность и растительные препараты: Рексатал, Potencialex, Alfa Man.

Болезни мочеполовой системы

Если член стал плохо стоять после незащищенного акта с непроверенным партнером или этот симптом сопровождается дискомфортом при мочеиспускании, дефекации или сексе источником проблемы может быть венерическая болезнь или воспалительный процесс в органах репродуктивной системы.

Нарушение потенции нередко становится последствием патологии яичек — инфекции, травмы, генетического сбоя, онкологии. А также простатита, везикулита. В большинстве случаев, чтобы восстановить эректильную способность, достаточно устранить первопричину, иногда требуется замещающая гормональная терапия.

Органические причины ухудшения эрекции

Органические причины ухудшения эрекции подразумевают наличие других заболеваний систем и органов организма. Так, частой причиной дисфункции эрекции является нарушение работы эндокринной системы. Во-первых, наблюдается гормональный сбой. Половые железы перестают синтезировать мужской гормон тестостерон. Помимо проблем с эрекцией, данная причина сопровождается такими симптомами: повышение тембра голоса, изменение фигуры по женскому типу, прекращение роста волос по мужскому типу.

Распространенным заболеванием в эндокринологии является сахарный диабет. Это заболевание тоже может стать причиной ухудшения эрекции. Сахарный диабет значительно ухудшает состояние сосудов, что снижает приток крови к половому члену. Среди эндокринных причин слабой эрекции может быть и опухоль гипофиза. Гипофиз является главной железой внутренней секреции организма. При этом усиливается выработка такого гормона, как пролактин. Из-за этого происходит ухудшение эрекции. Далее развивается стойкая импотенция.

Причиной ухудшения эрекции могут послужить некоторые медикаментозные препараты. На потенции сказываются гормональные препараты, которые содержат женские гормоны. Также, пагубное воздействие на мужскую силу оказывают антиандрогены. Такие средства блокируют работу мужских половых гормонов. Стоит отметить и те вещества, которые действуют угнетающе на кору головного мозга. К таким, как правило, относят алкогольные и наркотические средства. Нарушается не просто эректильная функция, но и вся репродуктивная система в целом.

Можно отметить и неврологические причины ухудшения эрекции у мужчин. Как правило, это следующие заболевания:

  • Рассеянный склероз;
  • Болезнь Паркинсона;
  • Эпилепсия;
  • Травмы головного мозга;
  • Травмы спинного мозга, позвоночника;
  • Операции на органах малого таза;
  • Травмы органов малого таза.

Одним из наиболее распространенных факторов эректильной дисфункции являются сосудистые заболевания. При стимуляции возбуждение приток крови к пещеристым и кавернозным телам полового члена значительно усиливается. Отток же крови по венам автоматически блокируется. За счет этого и достигается полноценная эрекция. Когда один из механизмов нарушен, возникают проблемы. При слабом притоке крови эрекция либо слабая, либо не наступает вовсе. Это не позволяет совершить полноценный половой акт. В случае преждевременного оттока, эрекция может пропасть еще до начала интимной близости.

Все это зависит от проходимости сосудов. Если у мужчины наблюдается повышенный уровень холестерина в крови, ухудшение состояния сосудов гарантировано. Просветы начинают сужаться, образуются холестериновые бляшки. Нередко таким видом импотенции страдают молодые люди с избыточной массой тела. Часто первопричиной дисфункции является такое заболевание, как атеросклероз. К этому списку можно отнести и некоторые проблемы в работе сердца. Так, от слабой эрекции страдает подавляющее большинство гипертоников.

Причиной неудач в постели могут послужить и разнообразные местные факторы. При этом, основная часть ткани пещеристых тел полностью замещается грубой соединительной тканью, которая не обеспечивает полноценное возбуждение. К этому приводят такие факторы:

  • Склероз кавернозных тел;
  • Частые инъекции в половой член;
  • Приапизм;
  • Травмы пениса;
  • Искривление полового члена;
  • Врожденная аномалия развития половых органов.

Наркологические факторы

Прием наркотических средств вызывает изменения в половых железах мужчины и приводит к угасанию полового влечения. Наркомании сопутствует токсическая полинейропатия, проявляющаяся одновременным поражением периферических нервов. Плохая эрекция наблюдается уже через два месяца активного потребления наркотических веществ.

При наличии проблем с потенцией врачи рекомендуют в первую очередь отказаться от употребления алкоголя, курения и наркотических средств

Эректильная дисфункция грозит каждому мужчине, злоупотребляющему спиртными напитками, независимо от их крепости. Хронический алкоголик чаще всего обнаруживает, что его пенис плохо стоит в возрасте от 35 до 40 лет. Если человек регулярно пьет пиво с подросткового возраста, нестабильная и неполноценная эрекция может возникнуть к 30 годам. Алкоголь провоцирует скачки артериального давления, что вызывает перерождение (ухудшение состояния) кровеносных сосудов. Продукты распада этилового спирта инициируют гибель нейронов – нервных клеток головного мозга, управляющего сексуальной сферой.

Ятрогенные факторы

Существует немало рецептурных медикаментов и средств, отпускаемых без рецепта, которые могут вызывать снижение эрекции, уменьшение влечения к противоположному полу, преждевременное семяизвержение. Побочными действиями обладают:

  • Тимолептики (антидепрессанты);
  • Седатики: бромиды и транквилизаторы;
  • Противоэпилептические лекарства;
  • Антигистаминные препараты;
  • Нестероидные противовоспалительные средства;
  • Диуретики (мочегонные препараты);

  • Медикаменты из фармакологической группы антиаритмических средств;
  • Миорелаксанты;
  • Препараты, применяемые для лечения рака предстательной железы;
  • Средства, используемые в химиотерапии;
  • Анаболики, способствующие ускоренному росту мышц и увеличению мышечной силы.

Диагностика

Чтобы определить локализацию патогенного очага, который служит первопричиной нарушения эрекции, пациенту нужно пройти:

  • Допплерографию кровеносных сосудов пениса. Процедуру выполняют при возбужденном и неэрегированном состоянии полового члена. В первом случае перед проведением манипуляции мужчине вводят спазмолитическое средство – Папаверин. После этого путем использования ультразвука определяют степень расширения вен и артерий пениса, уровень их наполнения кровью. Сведения, полученные после проведения 2 процедур, сравнивают.
  • Анализ крови и мочи на определение уровня глюкозы. При сахарном диабете в урине выявляют наличие сахара (в норме его не должно быть).
  • Мазок из уретры, позволяющий определить в урогенитальной секреции патогенную микрофлору.
  • Биохимическое, клиническое исследование крови. При воспалении органов урогенитального тракта устанавливают повышенное содержание лейкоцитов, нарастание СОЭ, наличие бактерий.
  • Общий, бактериологический анализ мочи. В урине выявляют патогенную микрофлору, повышенное содержание лейкоцитов.
  • Ректальное исследование состояния предстательной железы. Во время процедуры оценивают текстуру, плотность, размер, расположение органа.

Дополнительно уролог проводит опрос и осмотр пациента, может назначить МРТ или КТ предстательной железы, биопсию простаты с последующим гистологическим анализом.

К какому врачу обращаться при слабой эрекции?

Первичные действия мужчины, наблюдающего у себя слабость эрекции, состоят в посещении терапевта. Именно этот врач проводит предварительную диагностику и при необходимости направляет пациента к более узким специалистам. Ими могут стать:

  1. Кардиолог. Визит к этому врачу необходим в случае, если слабая потенция вызвана нарушениями кровообращения.
  2. Андролог. К его услугам прибегают мужчины, страдающие патологиями половых органов, в результате которых начинает ослабевать потенция.
  3. Травматолог. Специализируется на лечении различных травм головного и спинного мозга, повлекших за собой нарушение эректильной функции.
  4. Уролог. Оказывает помощь в терапии простатита и прочих заболеваний половой сферы мужчин.
  5. Психотерапевт. Занимается лечением психологической импотенции.
  6. Эндокринолог. Осуществляет терапию эректильной дисфункции, возникшей в результате гормональных сбоев в организме.

Помимо перечисленных специалистов, осуществлять лечение импотенции могут сексопатолог, венеролог, невропатолог и т. д.

Поговорите с врачом, если:

  • дисфункция сохраняется и после изменения образа жизни в «здоровом» направлении;
  • проблема возникла после травмы или хирургической операции на простате;
  • есть и другие симптомы: боли в пояснице или спине, животе, боли или изменения в процессе мочеиспускания;
  • эрекция ослабла после приёма лекарств.

Физический осмотр может включать:

  • осмотр и оценка кровотока полового члена;
  • осмотр прямой кишки, массаж простаты;
  • изучение психического состояния;
  • оценка работы нервной системы (тесты различных рефлексов).

В поисках причины эректильной дисфункции врач может задавать вопросы:

  • Курите, пьёте, употребляете наркотики? Если да, то в каких количествах?
  • У вас трудности с возникновением или удержанием эрекции?
  • Есть ли у вас утренняя эрекция?
  • Как давно у вас проблемы с потенцией?
  • Какие лекарства принимаете?
  • Были ли у вас операции или лечение, касающееся кровеносной системы?
  • Нет ли у вас депрессии, может быть, чувства тревоги?
  • Высока ли на вас стрессовая нагрузка?
  • Не чувствуете ли вы хронической усталости?
  • Хорошо ли вы спите?
  • Нет ли у вас страха перед половым актом из-за плохой потенции?
  • Какие ещё симптомы у вас есть? Что болит?
  • Есть ли проблемы с мочеиспусканием?

Вам могут назначить некоторые анализы, в том числе:

  • Анализы крови: общий, гормональный профиль и другие.
  • Тест на наличие ночной эрекции.
  • УЗИ полового члена, для оценки кровеносной системы.
  • Анализ мочи.
  • Психологические тесты.

Позы для секса при ослабленной эрекции

При наличии проблемы слабой потенции следует выбирать определенные сексуальные позиции, способствующие более легкому введению члена во влагалище. Оптимальным вариантом такой позы станет «миссионер». В дополнение к выбору поз при слабой эрекции, нелишним станет подключение смазки и дополнительной стимуляции. Последнюю можно осуществить путем предварительной мастурбации (ее может исполнить девушка) и использованием товаров из секс-шопа (игрушек с различными насадками, возбуждающих предметов одежды и проч.).

Совет. Специалисты советуют менять позы при слабой эрекции. Замечено, что у каждого мужчины есть любимая позиция, стимулирующая его возбуждение. Именно ее следует использовать для получения максимального качества и длительности эрекции. Кроме того, удобное положение можно применить уже непосредственно перед кульминацией полового акта.

Причины психогенной эректильной дисфункции

Причины слабой эрекции, связанные с психологическим фактором:

  • Разочарование в сексуальном плане, потеря влечения к женщине;
  • частая мастурбация;
  • стрессы;
  • длительное воздержание;
  • сексуальные фантазии, не соответствующие реальности;
  • усталость и проблемы на работе;
  • конфликты дома, частые ссоры с партнершей;
  • нерегулярные половые контакты.

Восстановить эрекцию после психологического расстройства легче, чем при органической дисфункции (проблемы вызваны из-за болезней).

В некоторых случаях может наблюдаться смешанная форма заболевания.

Как восстановить эрекцию народными средствами

Настойка из корня женьшеня

Измельченный корень женьшеня можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

20 г измельченного корня залейте спиртом (0,5 л) и уберите настаиваться на 14 дней. В погреб или в холодильник емкость ставить не нужно, помещение должно быть комнатной температуры.

Принимайте по 10 капель настоя утром, днем и вечером. Курс – три месяца.

Лечение и лекарства для эрекции

Лекарства от эректильной дисфункции можно разделить на две большие группы – синтетические и натуральные. Синтетические препараты обычно используются для получения разового результата. Однако стоит помнить, что такие средства имеют массу негативных последствий – это головокружение, тошнота, головные боли и многое другое.

Производители препаратов отмечают, что они не имеют большого количества побочных эффектов, однако стоит помнить, что препараты действуют на каждого человека по-своему. Следовательно, возможно развитие всех нежелательных последствий.

Лучшим вариантом является натуральное лекарство для эрекции. Натуральные компоненты позволяют исключить тот побочный эффект, который дает синтетический препарат. Наиболее подходящим и заслужившим лестные отзывы при лечении эрекции считается препарат АЛИ КАПС.

Данный препарат имеет природный состав, который позволяет регулировать состояние мочеполовой системы, создавать условия для правильного кровообращения, оздоровления организма в целом. Такой препарат всегда возвращает уверенность мужчины в себе, повышает либидо и продолжительность полового акта, что всегда сказывается на психологическом аспекте интимной жизни.

Кроме приема препаратов для увеличения потенции у мужчин рекомендуется вести регулярную половую жизнь. Это поможет исключить снижение интереса к этой стороне жизни.

Еще одной немаловажной рекомендацией для сохранения мужской силы является правильное питание. Достаточное поступление в организм полезных веществ позволит организму вырабатывать гормоны, которые влияют на появление возбуждения и желания. Иногда мужчинам достаточно немного изменить свою жизнь, исключить стрессовые ситуации, чтобы сделать свою интимную жизнь ярче и полезнее для здоровья.

Рецепт медового бальзама

Способ приготовления:

  1. измельчить 500 гр. свежих листьев алоэ;
  2. смешайте их с 500 мл. мёда и 50 мл. красного вина;
  3. ингредиенты смешиваются, после чего смесь ставится в прохладное место на 5 дней;
  4. смесь принимается 3 раза в сутки за 1 час до еды по 1 ч. ложке.

Рецепт настойки из корня пастернака

Способ приготовления:

  1. залить 1 ч. ложку семян растения 1 стаканом кипятка;
  2. настоять в термосе 1,5 часа;
  3. принимать 2 раза в сутки по половине стакана.

Рецепт настойки пустырника

Способ приготовления:

  1. залить 2 стаканами кипячёной холодной воды 2 ч. ложки пустырника;
  2. время настаивания – 8 часов;
  3. пейте настойку 3 раза в сутки перед едой.

Рецепт отвара из клёна остролистного

Способ приготовления:

  1. залить 200 мл. кипятка 1 ст. ложку сушёных измельчённых молодых листьев;
  2. настаивайте 2 часа;
  3. пейте охлаждённый отвар 3 раза в сутки по 50 мл.

Рецепт настоя из трав

Ингредиенты:

  • корень солодки голой – 1 ст. ложка;
  • спорыш – 3 ст. ложки;
  • корни родиолы – 2 ст. ложки;
  • плоды шиповника – 2 ст. ложки;
  • кипрей – 3 ст. ложки.

Способ приготовления:

  1. мелко измельчите ингредиенты и перемешайте;
  2. залейте их кипятком (500 мл);
  3. через 1,5 часа настой готов к употреблению;
  4. принимайте его 1-2 раза в сутки.

Хирургическое лечение слабой эрекции

Этот способ применяется в случае анатомической деформации полового органа. Проведение операции заканчивается протезированием пениса, то есть установлением в него имплантата. Этот способ лечения импотенции применяется в крайнем случае, если использование препаратов или инъекций оказались неэффективными. Операция по протезированию пениса проводится в специализированной клинике.

Экстренные меры

К ним относятся все таблетки для «мужской силы» на основе силденафила или тадалафила. Как правило, такие средства улучшают кровоснабжение органов таза, повышают давление и делают эрекцию возможной. Следует знать, что эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов — как только действие таблетки закончится, проблемы вернутся. Многие пациенты отмечают, что к этим таблеткам со временем вырабатывается резистентность — то есть с течением времени для получения эффекта дозу приходится увеличивать. У препаратов для усиления потенции внушительный список противопоказаний, они могут быть особенно опасны для гипертоников, есть у них и побочные эффекты. Принимать их без консультации с врачом нельзя.

Образ жизни

На состоянии потенции мужчин сказывается его повседневный образ жизни. Большую роль играет рацион питания. Многие продукты усиливают выработку женских гормонов, и притупляют синтез мужского гормона тестостерона. К тому же, жирная, жаренная, копченая пища повышает уровень холестерина в крови, что приводит к развитию атеросклероза.

Молодому человеку важно насытить свое меню такими продуктами, которые содержат в своем составе большое количество цинка, селена, железа, магния и калия. Данные компоненты участвуют в выработке тестостерона, укрепляют стенки сосудов, очищают кровь. К таким продуктам стоит отнести следующие:

  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Зелень;
  • Морепродукты;
  • Овощи;
  • Сметана;
  • Кисломолочная продукция;
  • Цитрусовые;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Печень;
  • Нежирные сорта мяса.

Благоприятное воздействие на мужскую эрекцию оказывают каши. Так, гречневая крупа славится высоким содержанием железа. А в овсянке сосредоточено огромное количество цинка и калия. Устранив из своего ежедневного меню полуфабрикаты, колбасные изделия, большое количество выпечки и сладостей, фаст-фуды можно наладить свою интимную жизнь. Именно питание становится причиной дальнейших расстройств эрекции.

Немало важную роль играют вредные привычки. К истощению и полному сужению сосудов приводит курение. Именно сигареты — враг номер один для мужского здоровья. А злоупотребление алкоголем всегда приводит к гипертонии. Поэтому от таких сомнительных удовольствий стоит отказаться. Специалисты отмечают, что в умеренных дозах разрешается употребление качественного красного вина. Такой дозой считается один бокал в день. В противном случае будет развиваться алкоголизм — одна из причин импотенции.

Конечно залогом хорошей эрекции являются занятия спортом. Малоподвижный образ жизни нередко становится причиной ухудшения эрекции. Особенно это касается тех мужчин, чья профессиональная деятельность связана с сидячей работой. Чтобы улучшить циркуляцию крови во всем организме, и в частности в области малого таза, стоит выбирать подвижные виды спорта. К таким относятся баскетбол, футбол, плаванье, бег, не длительные велопрогулки.

Надолго ли?

У большинства мужчин слабая эрекция – временное явление, и этого не стоит бояться. Банальная усталость может привести к тому, что мужчина, горячо желающий заняться любовью со своей женщиной, не может добиться «состояния стояния» в полную силу.

Важно понимать, что при ослаблении эрекции секс все же возможен, поскольку пенис «стоит», но не в полную силу. Если подобное состояние продолжается в течение длительного периода времени, больше месяца, необходимо обратиться к специалисту, чтобы предотвратить развитие импотенции и бесплодие.

Как быстро исправить ситуацию

Если причиной ослабления эректильной функции является заболевание или прием медикаментов, то решать проблему самостоятельно не рекомендуется, следует посетить кабинет уролога и выслушать рекомендации специалиста. Если же ослабление эрекции носит временный характер и продолжается не больше пары недель, то можно решить проблему народными методами.

Первый вариант – приготовить тонизирующий отвар с имбирем и лимоном. В 100 мл мятного отвара кладут небольшое количество тертого имбиря, добавляют ломтик лимона и столовую ложку меда. Эту смесь заваривают и пьют как чай.

Второй способ – съедать в день не менее 15 ядер грецких орехов. Также можно приготовить отвар дубовой коры. Важно не переварить ее. На один литр воды всыпают 20 грамм вымытой коры и применяют отвар три раза в день вместо обычного чая.

А что думают девушки?

Как правило, дамы сразу замечают, если у мужчины «не стоит» или «стоит, но не так». Однако, тактичная женщина всегда промолчит во время полового акта, а потом спросит любимого, не нужна ли ее помощь и поддержка, либо молча подсунет визитку из хорошо медицинского центра.

Нетактичная дама же может выкрикнуть прямо во время процесса нечто вроде «А что это он такой мягкий»? Услышав подобное, мужчина немедленно прекращает половой акт, и замыкается в себе, даже если делает вид, что все нормально.

Худшее, что может сделать партнерша – акцентировать на этом внимание, когда мужчина и женщина бурно занимаются сексом. Зачастую мужчина и сам понимает, что имеется проблема, поэтому иногда лучший выход – не говорить ему ничего, но добавить в салат небольшое количество грецких орехов или предложить выпить необычного медового чаю.

Какой должна быть эрекция?

Во время возбуждения, при нормальной эрекции стимулируются нервные окончания. Качество полового акта зависит от давления внутри пещеристых тел, сосудов и тканей органа.

Активные вещества, которые выделяются при стимуляции, расслабляют мышцы и артерии полового члена.

В результате расширяются кровеносные сосуды, ускоряется кровоток, детородный орган наполняется кровью и разбухает. Такое состояние сохраняется до наступления оргазма.

Не нужно бить тревогу при 3-4 неудачных случаев за год, но стоит задуматься, если в течение полугода или трех месяцев вы чувствуете недостаточный напор и в целом постоянно недовольны процессом.

Вакуумные помпы

Вакуумная помпа – это пластиковый цилиндр, к которому прикреплена груша для подачи давления.

Прибор стимулирует приток крови к половому органу. Массаж не только восстанавливает эрекцию, но и насыщает пещеристые тела кислородом.

Кровь, которую помпа гонит к органу — стимулирует мышечную ткань полового члена и постепенно возвращает былую мужскую силу.

Неплохой эффект оказывают эрекционные кольца – приспособление крепится у основания полового члена, сжимает его, улучшает кровоснабжение, замедляя отток крови, и тем самым сохраняя эрекцию.

Последствия «не стояния»

Даже не сильная эректильная дисфункция у парня или взрослого мужчины неизбежно ведет к тому, что у него возникают психологические проблемы, зажимы, переживания и депрессия. Как правило, мужчины очень болезненно реагируют на плохую работу своего органа, и через какое – то время становятся чересчур раздражительными, агрессивными, неуверенными в себе. Кроме того, возможно нарушение сна.

Женщина может улучшить или усугубить ситуацию, в зависимости от того, как поведет себя в этот период. Не следует относиться к мужу так, как будто он смертельно болен. Можно подарить любимому радость близости даже без занятий сексом – иногда достаточно лишь прижать его к своей груди, почесать за ушком и погладить по голове, чтобы мужчина немного расслабился.

Возможна и негативная сторона «не стояния». Мужчина, находясь в ужасе, начинает менять партнерш как перчатки, чтобы только убедиться в том, что он «еще ого-го». Зачастую это не решает проблему, а наоборот, «опозорившись» перед двумя – тремя девушку мужчина впадает в серьезную депрессию.

Мифы о слабой эрекции

Прочитав некоторые статьи «толковых специалистов» можно прийти в ужас от того, насколько все плохо, когда на самом деле достаточно лишь расслабиться, изменить режим питания и попить некоторые препараты от холестерина.

Первый самый распространенный миф, повергающий мужчин в шок – «Эректильная дисфункция – это навсегда». Мужчина в ужасе думает о том, что его «дружок» больше никогда не встанет, и погружается в пучину депрессии. Это не больше, чем миф. Даже запущенные состояния лечатся благодаря достижениям современной медицины.

Второй миф, не менее популярный, заключается в том, что «импотенция и ослабление «стояка» — неизбежность, когда мужчина достигает возраста 50 лет. Действительно, с наступлением зрелости, многие мужчины начинают замечать, что член уже не стоит так хорошо, как раньше, но зачастую это лишь временные явления, связанные с общей усталостью, болезнями, неправильным питанием.

Другая «байка» которой мужчины потчуют своих дам и самих себя, то, что «пивной живот никак не влияет на потенцию». На самом же деле влияние есть, самое прямое. Подобный тип ожирения говорит о том, что у мужчины накопилось много висцерального жира, который плохо сказывается и на потенции. Подобный жир давит на кровеносные сосуды, мешает притоку крови к пенису. Кроме того, в данной области происходит застой лимфы.

Некоторые мужчины считают, что вялая эрекция не опасна, и не нужно сразу же бежать к врачу. Действительно, при отсутствии серьезных заболеваний, ослабление эрекции может быть лишь временным явлением, но крайне важно вовремя распознать наличие гарднеллеза или других венерических болезней.

И последний, популярный миф – «Перед сексом нужно выпить спиртное, и тогда все будет в порядке». Это совершенно не так. Один бокал шампанского может действительно спасти ситуацию и помочь партнерам расслабиться, но если даже слегка перебрать, то мужчина не сумеет «поднять своего дружка», а значит, испытает большое разочарование.

Мнение психологов

При проведении опросов и исследований психологи заметили, что большинство мужчин сталкиваются с проблемой «не стояния» во время первой встречи с понравившейся девушкой. Он может испытывать большое желание и эрекцию, думая о ней, но как только дело доходит до чего – то важного, как «там» все падает и не желает подниматься.

Это очень распространенное явление, с которым сталкивается каждый второй мужчина хотя бы раз в жизни. Объяснений может быть несколько: идеализация партнерши и желание не ударить перед ней в грязь лицом, длительное отсутствие секса перед встречей, паническая атака и стресс.

Возможна и другая ситуация – член падает в процессе надевания презерватива. Если исключить самую очевидную причину, когда резинка сильно передавливает пенис мужчины, возможна другая причина – мужчина, думая о сексе, романтизирует процесс, и мечтает о том, чтобы все было как в порнофильме, когда парень издает львиный рык и кидается на партнершу, не думая о таких мелочах, как презерватив.

В жизни все иначе, и чтобы не заразиться, а также не подарить партнерше ребенка, нужно позаботиться о таких бытовых мелочах. Лучший вариант – превратить надевание презерватива в игру. Партнерша может сделать это сама, руками или губами.

Когда не нужно себя заставлять

Обнаружив, что все пошло не по плану, и «дружок» сильно подвел, не желая продемонстрировать партнерше свою силу и мощь, мужчина впадает в ступор, или становится слишком агрессивным, желая защитить свое ущемленное самолюбие.

Для того, чтобы этого избежать слабой эрекции, стоит заранее подготовиться к сексу. Если мужчина чувствует, что боится, либо долго не занимался сексом с девушкой, стоит не торопить события, целоваться и обниматься, испытывая близость друг друга. Отличным вариантом может стать петтинг, во время которого парень оценит состояние своего возбуждения и сможет понять, чего ему ожидать во время более интимного процесса.

Гормон тестостерон может стать для мужчины как другом, так и врагом. Его недостаток приводит к ослаблению эректильной функции. Чтобы этого избежать, стоит употреблять больше орехов, специальных настоев, а также посещать кабинет врача. Если проблема оказывается серьезной, доктор назначает препараты для повышения количества гормона, после чего ситуация решается сама собой.

Массажная терапия

Нарушение кровообращения органов малого таза, застойные явления в них – распространенная причина нарушения потенции. Массаж используется в качестве лечебного и профилактического средства. Применяется три основных вида массажной терапии:

  1. Массаж, который вызывает активизацию кровообращения, стимулирует метаболизм, снимает усталость и стресс, повышает сексуальную активность, увеличивает мужскую силу.
  2. Точечный. С помощью этой методики воздействуют на биологически активные точки, стимуляция которых влияет на восстановление и поддержание половой функции.
  3. Массаж простаты. Стимулирует функциональность органа, предупреждает развитие простатита, усиливает потенцию.

Первый и третий вид массажа можно регулярно выполнять в домашних условиях. Хорошо, если его выполняет партнерша. Это повышает потенцию мужчины, усиливает влечение, укрепляет взаимоотношения. Первый вид выполняется в пояснично-крестцовой зоне легкими растирающими движениями (мужчина лежит на животе). Массаж простаты выполняется в положении на спине. Производятся поглаживания живота, бедер, области вокруг полового члена. Мужчина может выполнить такие массажные движения самостоятельно или попросить об этом партнершу.

  • Компрессы с Димексидом: применение
  • Железо в таблетках
  • Шотландские вислоухие котята: уход и характер

Активные точки для выполнения точечного массажа находятся на руках, боковой и внутренней части пятки, вдоль пояснично-крестцового отдела позвоночника. Надавливание производится одновременно тремя пальцами. Каждая точка стимулируется 10 раз по 5 секунд. Самостоятельно этот вид выполнять не всегда удобно (часть активных точек расположены на спине). И технике точечного массажа нужно учиться, поэтому лечебные сеансы лучше пройти у квалифицированного специалиста.

Делайте специальное упражнение со сжатиями с утра

  1. У здорового мужика с утра его ковбой уже в боевом расположении. Теперь, когда с утра уже все поднялось, напрягаем и делаем сжатия таким образом, чтобы ваш орган подпрыгнул.
  2. Сделайте для начала 50 таких подпрыгиваний. Не переусердствуйте.
  3. Со временем усложняем задачу тем, что держим сжатия 2-3 секунды и только потом отпускаем. Количество сжатий с каждым днем увеличивайте постепенно на 15% по сравнению с прошлым днем.
  4. Когда без проблем получается выполнить больше 100 сжатий, начинаем делать аналогичные сжатия уже с накинутым поверх легким полотенцем.
  5. По ходу выполнения упражнения вы будете чувствовать и видеть, как лучше циркулирует кровь в органе, вены на нем работают на полную катушку. Еще хорошо прокачивается ваш лобково-копчиковый мускул, на сайте мы писали о нем здесь.

Эта техника очень полезна для тех, у кого появились симптомы внезапно, резко пропала эрекция, есть подозрения на эректильную дисфункцию.

Ее можно делать и вечером перед сном, но тогда вашу вавилонскую башню придется поднять собственноручно. Не нужно переусердствовать и доходить до финиша, задача здесь другая.

Про плохую позу

  • Известно, что когда девушка сверху, а ты находишься снизу и лежишь на спине, то это худшая позиция для тех, у кого проблемы с удержанием жесткости ковбоя.
  • Поэтому не спрашивайте почему снова вечер был испорчен. Здесь отток крови по закону притяжения земли идет вниз из органа обратно в тело.
  • Это совсем не значит, что такая поза плоха для здоровых мужиков!

А еще есть позиции, когда ты совсем ничего не чувствуешь. Расскажем далее какой позицией это исправляется.

Примеры хороших позиций

В этих позах приток крови идет прямо в твоего ковбоя:

  1. Ты стоишь на коленях, партнерша лежит снизу, ее ноги закинуты на твои плечи (позиция с лучшим трением – хороша тем, что не возникнет ощущений что «я ничего не чувствую»).
  2. Ты сзади нее на коленях или стоя, она на четвереньках спиной к тебе (вторая лучшая позиция по хорошему трению).
  3. Ты сверху (оба лежите).

Делайте кольцо-жгут с помощью рук

  1. Кольцо-жгут помогает избежать оттока крови.
  2. Когда вы добились жесткости и в промежутке от надевания контрацептива и прочих действий до самого процесса удовольствий, используют так называемый обхват кольцом с помощью пальцев рук у основания достоинства. Благодаря этому оттока крови не происходит.
  3. Как это можно применять при соитии: вы вытаскиваете инструмент, и делаете сначала кольцо-жгут руками и потом те самые подпрыгивания, которые мы советовали вам делать с утра, чтобы пригнать еще больше крови в ваше орудие.
  4. Крови стало достаточно, можно вернуться к процессу. Перед введением захват не отпускаем. Отпускаем его, только когда вы уже «вернулись в дело». О похожих техниках мы уже писали на сайте.

У многих пропадает эрекция перед сексом по причине того, что не уделяется должное внимание основам влечения. Рассмотрим далее эти базовые вещи.

Доверьтесь вашим чувствам, а не логике (логика – враг твой)

Логика – твой злейший враг, мешающий расслабиться и сбивающий влечение при близости.

Как логика мешает мужику в постели

Как логика сбивает все удовольствие в постели:

  • Логика заставляет думать, что соитие – это аморально, грязно.
  • Из-за нее ты занимаешься самокопанием в голове, самобичеванием, она вытаскивает тебя из момента здесь и сейчас.
  • Важно знать, что тело следует за эмоциями. И если ты переключился полностью на голову, то, фокус твой сменится с орудия наслаждения на мозг. Отсюда и коллапс.
  • Логика заставляет тебя верить, что ты не сможешь, ты не самодостаточен и опять все испортишь, с тобой или с ней что-то не так. Навязывает глупые иллюзорные убеждения.

Как выйти из логического состояния

  1. Больше прислушивайтесь к чувствам. Доверьтесь им.
  2. Продвинутое мышление, которое нужно внедрить: ваше занятие любовью с девушкой начинается с того самого момента, когда вы только встретились глазами, когда только начали общаться и прощупывать энергетику друг друга. А никак не позже в спальне, как вы думали раньше!
  3. Научитесь не уходить во внутренний диалог. Не должно быть отождествления с беспокойными и глупыми мыслями в голове.
  4. Если изначально при виде девушки у вас возникли не самые приятные чувства, и они не покидают вас в течение всего диалога с ней (полчаса минимум), значит, девушка не та. Иначе эти чувства будут сопровождать вас до самого конца.

Выстройте отношения с одной девушкой, создайте хороший отсылочный опыт

  • Чтобы зацементировать хорошую и запоминающуюся близость, нужны стабильные крепкие отношения с одной девушкой.
  • Тогда в голове появится новое убеждение, что «я могу» и здесь нет причин для обратного, несмотря на неудачный прошлый опыт.
  • Причем это «я могу» будет основываться на твоем настоящем опыте, подтвержденным реальностью, а не на придуманных в голове мыслях или аффирмациях.
  • Согласно отзывам мужиков постарше, во время соития исчезает твердость, потому что до этого создавался только негативный отсылочный опыт. Будет большим капканом пытаться гнаться за несколькими девушками одновременно.

Со стороны партнерши должно быть понимание, нельзя надсмехаться

Будет роковой ошибкой со стороны девушки смеяться, говорить за спиной, укорять своего партнера.

Тогда ваши ролевые игры закончатся, так и не начавшись.

Мужик все чувствует и считывает, если это происходит.

Такой казус бывает, если вы еще мало знакомы с девушкой, если вы поторопились, если еще нет доверия и комфорта друг к другу.

Должно быть понимание, что все мы люди, и мы пройдем через это вместе.

Общайтесь друг с другом.

Можно предварительно рассказать о проблеме и о том, что ты чувствуешь. Это уберет лишнее давление с плеч.

Исключите прием веществ, которые влияют негативно

  • прекратите принимать то, что понижает количество мужских гормонов, снижает выработку тестостерона;
  • само собой, употребление наркотиков и прочих запрещенных веществ убивает мужскую силу;
  • не употребляйте антидепрессанты;
  • пагубное воздействие имеют алкоголь и курение.

Диета

Чтобы усилить мужскую силу, необходимо откорректировать рацион, включив в меню продукты, богатые разнообразными витаминами и макроэлементами (полный список продуктов для улучшения эрекции вы найдете здесь). Сбалансированная свежая натуральная пища поможет укрепить иммунитет, обеспечит организм требуемыми питательными элементами. Для сохранения мужского здоровья необходимо отдать предпочтение продуктам, содержащим:

  1. Белок (творог, морская рыба, нежирное мясо, яйца).
  2. Цинк (зелень, оливковое масло, морепродукты, бобовые и злаковые культуры).
  3. Фосфор (морская рыба, говядина).

  1. Витамин С (шиповник, болгарский перец, киви, черная смородина).
  2. Аргинин (грецкие орехи, фисташки).

Пищу желательно потреблять небольшими порциями через равный промежуток времени не менее четырех раз в день. Ежесуточно мужчина должен выпивать два литра очищенной негазированной воды.

Методы профилактики

Многие жизненные факторы способны привести к плохой эрекции. Мужчина может сохранить свою силу до глубокой старости, если будет уделять внимание мерам профилактики. Они подразумевают введение здорового образа жизни, выполнение специальных упражнений, правильное питание.

Профилактика слабой эрекции:

  • Сбалансированное питание. Рекомендуется отказаться от газировки, алкоголя, чрезмерного потребления кофе, энергетиков. Сократить употребление мучных и сладких изделий. В меню включают продукты, которые положительно сказываются на эректильной функции мужчин. К ним относя грецкие орехи, нежирное мясо, красную рыбу, оливковое масло, натуральный мед, морепродукты;
  • Умеренные физические нагрузки поддерживают тело в тонусе, способствуют нормализации кровообращения, придают выносливости. Можно заниматься дома, выполняя специальные упражнения или посещать тренажерный зал. Допускаются все виды спорта, если у мужчины отсутствуют медицинские противопоказания, связанные с хроническими заболеваниями в анамнезе;
  • Принимать курсами биологически активные добавки. БАДы для мужчин содержат необходимо количество витаминов и минералов, препятствуют воспалительным процессам, нормализуют кровоток, что положительно сказывается на эрекции. К результативным средствам относят Перуанскую Маку, Opti-Men.

Залогом крепкой и стабильной эрекции является профилактическое посещение уролога, поскольку своевременное выявление мужских патологий на ранней стадии позволяет избежать осложнения – сексуального расстройства. Доктора посещают хотя бы раз в год, даже в тех случаях, когда ничего не беспокоит.

Восстановить нормальную эрекцию помогает регулярный секс. Чем чаще мужчина занимается сексом, тем больше вырабатывается тестостерона, что положительно сказывается на длительности полового акта, либидо и твердости пениса при возбуждении. Всесторонний подход к лечению обеспечивает благоприятный прогноз.

Восстановление эрекции с помощью медикаментозных и народных средств

Медицина предлагает несколько видов мероприятий по коррекции состояния, при котором плохо стоит член. Терапевтический курс зависит от причины, спровоцировавшей временное или стабильное половое бессилие, а также от общего состояния больного.

В большинстве случаев основой лечения становится прием лекарственных средств, которые улучшают кровоснабжение в области органов малого таза, стимулируют сексуальное желание, подавляют воспалительные процессы, распространяющиеся на органы мочеполовой системы.

В ходе терапии используются следующие препараты:

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 – таблетки, которые стимулируют приток крови в области полового члена. Их используют либо эпизодически, для получения возможности полноценно завершить половой акт, либо курсом. К таким препаратам относят «Силденафил», «Виагра», «Сиалис», «Динамико». Необходимо учитывать, что такие препараты имеют целый ряд побочных эффектов. Именно поэтому использовать их следует только по назначению врача и в указанной дозировке;
  • «Алпростадил» – средство, которое вводится внутривенно, непосредственно в половой член, и улучшает приток крови к половому органу;
  • Гормональные средства, которые компенсируют недостаток тестостерона в организме мужчины.

Виагра широко применяется для борьбы с нарушениями кровообращения, помогает восстановить работу сосудов и улучшить эрекцию. Цена в аптеках от 537 руб.

Если вялая эрекция связана с нарушением циркуляции крови в пенисе, что обусловлено полученными травмами или врожденными аномалиями строения органа, проводят оперативное вмешательство. Оно может заключаться в рассечении патологических сосудистых сплетений, замедляющих кровоток либо установке протезов, которые вызывают эрекцию.

Нестабильная эрекция также может корректироваться народными средствами, перед использованием которых необходимо проконсультироваться со специалистом. Наиболее популярными методами лечения полового бессилия в домашних условиях являются:

  1. Тонизирующий напиток с лимоном и имбирем. Для его приготовления берут 100 мл мятного отвара и 2-3 см натертого корня имбиря. В этот состав добавляют столовую ложку меда и ломтик лимона. Все компоненты нужно залить стаканом кипятка и пить вместо чая;
  2. Грецкие орехи. Достаточно очистить их и употреблять как самостоятельное средство. Необходимая норма – 15 ядер в день;
  3. Слабый отвар дубовой коры. На литр воды берут 20 г свежего сырья. Принимают 3 раза в день, заменяя этим отваром чай.
Как добиться стойкой эрекции? Читайте в подробной статье.

Уважаемые читатели, в данном видео мы поделимся с вами рецептами народной медицины для повышения потенции:

Средства народной медицины могут быть использованы только в качестве вспомогательных: чтобы справиться с плохой потенцией, требуются более радикальные методы.

Проблемы с эрекцией отражаются не только на физическом, но и на психическом состоянии мужчины. Если их не решать, то они могут усугубиться и привести к бесплодию, импотенции. Современные средства лечения помогают избавиться от эректильной дисфункции. Чем раньше мужчина обратится к специалисту, тем быстрее наладится функционирование органов половой системы.

Источники

  • https://potencia.online/erektsiya/slabaya/
  • https://VashUrolog.com/potenciya/slabaya-erekciya.html
  • https://www.kp.ru/guide/slabaja-ierektsija.html
  • https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=5381
  • https://proprostatit.com/slabaya-erekciya.html
  • https://med-diagnostikum.ru/andrologiya/vyalaya-erekciya.html
  • https://MalePotency.ru/ploho-stoit-chlen.html
  • https://cavalero.ru/erekciya/prichiny-uhudsheniya-erekcii.html
  • https://Muzhchina.info/potencia/slabaya-erekciya
  • https://zen.yandex.ru/media/id/595dca7ae86a9e3f7efbc84b/nedostatochnaia-erekciia-lechit-mojno-i-nujno-5963b18a8146c129792e351b
  • https://xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/slabaya-erektilnaya-disfunktsiya-u-muzhchin-simptomy-i-lechenie/
  • https://zen.yandex.ru/media/alfasamec/plohaia-erekciia-chto-delat—5ae8ead579885e47d5eb27de
  • https://vulgargirl.ru/blog/kak-lechit-slabujy-erekciu.html
  • https://intrigue.dating/suhoj-ostatok/slabaya-jerek-iya-kak-jeto-ispravit-i-vpechatlit-devushku/
  • https://moelibido.com/potenciya/propadaet-erekciya-vo-vremya-seksa.html
  • https://ManExpert.ru/andrologiya/potentsiya-i-libido/erektsiya-slabaya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: