Мифы об «этих» днях, которые оказались предрассудками

Мифы о менструации, которые вводят в заблуждение

А теперь, поговорим серьезно. Эти мифы основаны на культурных особенностях и традициях. Их непросто постичь, понять и принять, они не имеют в своей основе никакого факта. Но еще опаснее мифы, базирующиеся на псевдонауке.
Миф 1. «ПМС — это выдумка»
ПМС — предменструальный синдром. Это сложный комплекс симптомов, связанных с гормональным балансом и который можно лечить. Симптомы достаточно общие и могут быть предвестниками других, тоже не очень приятных ощущений и состояний, таких как мигрени, изменения настроения, бессонницы, боли внизу живота. Если на протяжении цикла вы испытываете значительный дискомфорт, не пренебрегайте советом посетить врача.
Миф 2. «У нас с подругой циклы синхронизировались»
Циклы могут сдвигаться, это вполне естественный процесс. Поэтому в течение года циклы хотя бы раз и совпадут. Стремление человека контролировать и объяснять все процессы, которые происходят вокруг и создает подобные мифы. Наши предки аналогично объясняли гром и молнию злостью богов, а не природными явлениями.
Миф 3. «У меня всегда эти дни»
На самом деле, речь идет о менструальном цикле и его различных этапах. В основе работы женского организма лежит именно он и набор гормонов, сопровождающих каждый этап цикла. Наше самочувствие и эмоциональное состояние, конечно, зависят от того, какой день цикла у нас, но выражение «У меня всегда эти дни» является некорректным. Менструация — лишь часть цикла.
Миф 4. «Ой, да не может быть, чтобы тебе так сильно болело»
Каждая женщина слышала такое хотя бы раз в жизни. От мужа. Начнем с того, что менструальная боль — индивидуальная вещь. Кому-то достаточно выпить обезболивающее, а кто-то вынужден лежать месяц в больнице.
Несмотря на боль, сопровождающую менструацию, мы продолжаем ходить на работу и общаться с другими людьми. Обесценивание и нежелание отнестись к этому с пониманием лишь углубляет стигматизацию.
Миф 5. «Не пользуюсь тампонами, потому что это вредно»
Многие женщины не пользуются тампонами во время менструации, потому что опасаются вставлять любые предметы в вагину. Да, внутри и правда рана от разрыва фолликула, но она не во влагалище. Тампон же вводиться в само влагалище и не может навредить, если все сделать правильно. Его форма и размер придуманы такими, что он заполняет пространство внутри, не создавая дискомфорта.
Миф 6. «Не принимай горячую ванну, будут (менее) интенсивные выделения»
Если принимать ванну, кровь не будет выделяться через давление воды на вагину, но как только женщина выйдет, выделения возобновятся. Горячая вода стимулирует кровообращение (это помогает организму восстановиться после потери менструальной крови), но не влияет на интенсивность выделений. Зато, может ослабить менструальные спазмы.
Миф 7. «Заниматься сексом нельзя»
Менструация — это отслоение слизистой матки, фактически открытая рана. Заниматься сексом можно, но надо быть осмотрительным. Механические движения могут еще больше повредить слизистую оболочку матки. Если у вас есть альтернативный вариант, выберите его.
Миф 8. «После секса у меня не такая сильная менструальная боль»
После оргазма, а не после секса, менструальные спазмы ослабевают. Вагинальный секс во время менструации может навредить, а различных способов получить оргазм много. Менструация — время для сексуальных экспериментов.
Миф 9. «Если заниматься сексом во время менструации не забеременеешь»
Овуляция — наибольшая вероятность забеременеть. После нее способность организма к оплодотворению снижается, но это не означает, что в первый день месячных она нулевая. Все зависит от многих факторов. в том числе бывает запоздалая овуляция. Также влияет продолжительности цикла.
Миф 10. «Менструальная кровь — нечистая кровь»
Через стигматизацию менструальную кровь считали грязной много веков назад, и считают до сих пор. Мол, организм ежемесячно отказывается от нечистой крови.
На самом деле, менструальная кровь является менее концентрированной, чем та, которая течет в кровеносных сосудах. Она содержит в себе еще ткани матки, слизистую оболочку разорвавшегося фолликула и бактерии. Организм не избавляется от грязной крови, он лишается яйцеклетки, которая в этом месяце не понадобилась.
Миф 11. «Приехали красные жигули, зараза»
Использовать эвфемизмы и любые другие слова-заменители — значит закрывать глаза на явление и делать вид, что ничего не происходит. Менструация есть у половины населения нашей планеты. Не говорить об этом так же странно, как не признаваться, что имеешь пенис или грудь.
Миф 12. «Если я скажу парню, что у меня сейчас месячные, он меня бросит»
Мужчины не умрут от того, что им придется узнать о менструации. Естественные процессы организма не должны быть предметом стыда. Менструация — знак женского тела о способности родить ребенка. Странно, что мужчины, которые, в определенной степени, появляются на свет благодаря менструации, так брезгуют ею.
То, как трактовали менструацию в разных культурах на разных этапах истории, осталось с нами по сей день в виде стереотипов, мифов и предубеждений. Не ведитесь.

Привлекает медведей и акул

В 1967 году в Америке произошел очень печальный инцидент. В национальном парке Глейшер две женщины были атакованы и убиты медведями гризли. Расследование показало, что несчастные женщины в момент трагедии имели критические дни. С тех самых пор всем женщинам настоятельно рекомендуют не посещать лес в «эти дни». Даже при наличии базуки в руках.

Ну это же бред натуральный! Медведей одинаково привлекают все человеческие запахи. На самом деле запах еды привлекает их гораздо сильнее. Но даже если от тебя не пахнет ни пищей, ни месячными, медведь, если он очень голоден, всё равно подойдет. Зверь не дурак, он привык, что человек всегда ходит с едой. Они не боятся звуков выстрела, потому что знают: там, где пахнет порохом, всегда есть мертвое животное или живой охотник, которого можно сожрать. А если мишка сыт, то ты ему со своими кроваво-сдобными ароматами ни капли не интересна.

Нельзя готовить

Наверное, этот миф придумали хитрые женщины, уставшие стоять у мартена целыми сутками напролет. Какой-то натуральный бред, скорее напоминающий миф или родовое проклятие. «Нельзя готовить во время месячных, иначе ингредиенты смешаются неправильно, и еда получится невкусной». Казалось бы, идиотизм, опровергаемый нормальными женщинами, но ведь есть те, кто свято верит в это поверье.

Во время менструации нельзя заниматься сексом

Пока одни не предохраняются во время месячных, другие считают, что секс в эти дни противопоказан. Половой акт при менструации — личное дело каждого. В этом нет абсолютно ничего нездорового или негигиеничного.

Идея о том, что менструальная кровь чем-то хуже крови из порезанного пальца или любого другого места на теле, — всего лишь миф. Он формировался столетиями из-за того, что тема месячных была табуированной. Кроме того, у многих людей ещё в прошлом веке не было свободного доступа к горячей чистой воде, и это вызывало дополнительные неудобства.

Секс во время менструации безопасен для обоих партнёров. Если вас не смущает вид крови и специфический запах — занимайтесь сексом на здоровье. Мастурбировать тоже можно.

В эти дни нельзя забеременеть

Ситуация маловероятная, однако забеременеть можно. Особенно, если цикл короче 20-22 дней. Так что, если беременность не входит в ближайшие планы, то лучше не рискуй. Даже если ваш цикл длится двадцать восемь дней, овуляция может произойти раньше на несколько дней.

Поговаривают, хитрому сперматозоиду настолько комфортно в женском лоне, что он может прожить там целую неделю. А там — две полосы и размышление на тему «как дальше жить».

Если тест показал беременность, а потом пошла кровь — это выкидыш?

Не факт. Тут возможно несколько вариантов.

  • Две полоски были ошибкой. Такое случается, если вы, например, нарушили инструкцию и позволили тесту находиться в моче дольше, чем рекомендовано. Или тест был просроченным.
  • У вас повышен уровень хорионического гонадотропина (его обозначают как ХГ или ХГЧ). Как правило, уровень этого гормона растёт при беременности, и именно его фиксируют стандартные тесты, проявляя вторую полоску. Однако в некоторых случаях ХГЧ может повышаться по не связанным с беременностью причинам. Например, из-за приёма лекарств от бесплодия. Или из-за проблем со здоровьем: нередко ХГЧ растёт при кистах и опухолях яичников, некоторых заболеваниях почек, инфекциях мочевых путей и так далее.
  • У вас действительно был ранний выкидыш. Чаще всего такое происходит, когда в оплодотворённой яйцеклетке имеются хромосомные аномалии и матка отторгает плодное яйцо вскоре после имплантации. По статистике Miscarriage Американской ассоциации беременных, 50–75% всех выкидышей относятся именно к этому раннему виду.

Как бы то ни было, если тест показал две полоски, а вскоре началась менструация, необходимо показаться гинекологу. Только врач может установить, почему так произошло, и исключить возможные опасные нарушения.

Мужские домыслы

Пользуясь случаем, коль уж дорвались до такой темы, хочется провести небольшой ликбез для мужчин, которые заходят на Heroine. Не путайте ПМС и менструацию. Предменструальный синдром — это то, что происходит до самих менструаций. По названию можно догадаться. А все тяготы и сложности, воспетые в мужской мифологии, связаны непременно с менструациями.

Вообще, мужское представление о менструациях крайне неполное и искаженное. В детстве многие вообще не могут понять, откуда должна течь кровь — из вагины или из задницы. Мы не можем поверить, что менструации могут быть настолько мучительными: с болью во всех частях тела, тошнотой, ежемесячной агонией и прочими пакостями. Особенно на фоне того, как легко и непринужденно они проходят у других.

Кровь льется литрами

Нет. Для начала, менструальная кровь отличается от обычной составом, консистенцией и запахом. В основном она состоит из тканей, покрывающих внутренние стенки матки. И за время месячных наберется не больше половины кофейной чашки — 50-80 мл.

О месячных нужно помалкивать

Ну уж нет, этого мы делать не будем. Это не «друзья из Краснодара», «красная армия», «эти дни» — это менструация или же месячные, естественный процесс женского организма.

И нет ничего стыдного в том, чтобы попросить у подружки или коллеги прокладку или тампон или рассказать молодому человеку об этом.

Нормальный цикл длится 28 дней

Как бы ни так, 28 дней — усредненное число. Принято считать, что нормальный цикл устанавливается в периоде от 21 до 35 дней.

Задерживать месячные с помощью КОК опасно

Каждой девушке хотя бы раз хотелось отодвинуть «эти» дни на недельку-другую. Решались на это в самых крайних случаях, считая, что это может навредить организму. Наука доказывает, что «пропуск» менструации не влечет за собой опасных последствий. Об этом заявляют эксперты из Национальной сети охраны здоровья женщин США (National Women’s Health Network). В определенных случаях это может быть даже полезно, например когда женщина испытывает выраженные проявления дисменореи. Конечно, этот способ не стоит применять постоянно.

Всё решает Луна

Женщины не оборотни, чтобы зависеть от луны. Всякие духовные практики наперебой с пеной у рта пытаются доказать, что месячные должны выпадать на новолуние. По их мнению, все женщины пускают кровь в одно и то же время. Видимо, ребята неправильно поняли значение выражения «лунный цикл». У каждой менструации начинаются в свое время, а не когда луна подскажет.

Нельзя без носков

Есть мнение, что в этот злосчастный период очень опасно ходить без носков. Мол, пробежишься по холодному полу — и всё, превратится твой цикл в одну сплошную адскую муку.

Это верно лишь отчасти. Нужно в принципе избегать переохлаждения, не только в месячные, а всегда. Из-за переохлаждения возможны задержки, что само по себе не радует. И если переохладиться в этот и без того малорадостный период, то проще явно не станет. А носки… если они спасают и помогают, то почему нет? Во всяком случае, у женщин, которые прошлись по холодному полу, проблем не выявлено.

Окрашивание волос лучше отложить

Иначе цвет ляжет пятнами, а прическа будет выглядеть неухоженно. На форумах в интернете это объясняют колебаниями гормонального фона. Вопросом заинтересовались ученые и выяснили: даже если во время менструации волосы чуть более капризны, чем обычно, это не влияет на выработку кожного жира.

По данным экспериментаторов, непослушные волосы — следствие неправильного ухода или генетической предрасположенности. Им вторят стилисты: окрашивание волос можно проводить тогда, когда вам удобно.

Месячные должны идти каждый месяц

Да, это общепринятая норма: месячные так и называются, что обычно идут каждый месяц. Но менструация может приходить и уходить из-за серьезных проблем со здоровьем, вроде недостатка веса или анемии, а также из-за простых изменений в расписании и образе жизни.

Редко у кого цикл длится идеальные 28 дней.В первые годы месячные скачут на три-пять дней вперед и назад, приходят через два или три месяца. А у кого-то месячные нестабильны всю жизнь, но к этому привыкаешь.

У женщин, живущих вместе, циклы синхронизируются

Впервые об этом написала Марта Мак-Клинток в своей статье в журнале Nature в 1971 году. По ее мнению, у подруг, родственниц или соседок по комнате критические дни наступают примерно в одно и то же время. Причиной она назвала обмен особыми феромонами, которые вырабатывает женское тело.

Более поздние исследования опровергли взаимосвязь циклов и частоты общения, поставив под сомнение выкладки Мак-Клинток. Оказывается, она не учла несколько сопутствующих факторов, а аналогичные эксперименты получили другие результаты. На сегодняшний день синхронизация циклов не нашла подтверждения в научном сообществе и считается мифом.

Нельзя плавать в бассейне и открытых водоемах

Многие убеждены, что это негигиенично, но они заблуждаются. Во-первых, тампон или менструальная чаша не допустят протекания и попадания воды внутрь (прокладки не подойдут, так как промокнут). Во-вторых, плавание, как и физические упражнения, облегчает боль.

Подцепить вагинальную инфекцию в бассейне также маловероятно. По статистике, через бассейн чаще всего распространяются болезни ЖКТ, конъюнктивит и кожные заболевания. Чтобы избежать раздражения нежной кожи, сразу после плавания примите душ и переоденьтесь в чистое белье.

Горячительные напитки могут нарушить цикл

Если же вы хотите выпить бокал вина по случаю или пару коктейлей на вечеринке в критические дни — ничего страшного. Исследования свидетельствуют, что умеренное употребление горячительного не нарушает фазы цикла и не оказывает на женское здоровье негативного эффекта.

Сеанс тату, депиляцию и визит к косметологу тоже стоит перенести

Некоторые тату-мастера предостерегают своих клиенток от сеансов во время менструации, потому что татуировка может «поплыть». Косметологи также не рекомендуют делать некоторые процедуры (например, инъекции ботокса). По факту качество рисунка, как и эффект от процедур, зависит от мастера. Визит в салон в «эти» дни не стоит переносить, но помните: ощущения могут быть чуть более болезненными.

Боль внизу живота нужно терпеть

Да-да, эта боль есть почти у всех, но проявляется с разной интенсивностью. От дисменореи страдают от 45 до 93 % женщин репродуктивного возраста. При этом сильные болевые ощущения испытывают от 3 до 33 %: высокая температура, рвота, головокружение и другие симптомы делают бедных девушек нетрудоспособными на 1–3 дня.

Если проявления дисменореи мешают жить полной жизнью и выбивают из нее, стоит обратиться к гинекологу, который подберет курс лечения. Обычно он длится 3 менструальных цикла, а эффект сохраняется 2–4 месяца. После этого боли возвращаются, но становятся менее выраженными.

ПМС существует только в голове

Предменструальный синдром — реальное состояние, доказанное врачами. В разные циклы менструации у нас меняется уровень гормонов. В овуляцию эстроген и прогестерон помогают матке подготовиться к возможной беременности. Но когда баланс нарушается (эстроген снижается, а прогестерон растет), появляется ПМС.

Ты чувствуешь беспокойство, раздражительность, желание питаться фастфудом и сладким, отеки, боли в груди и пояснице. У кого-то синдром почти не проявляется, кому-то серьезно мешает жить, но ты не виновата — шалят гормоны.

Нельзя принимать ванну

Часть девушек отказывают себе в удовольствии понежиться в ванне во время критических дней. Кто-то думает, что горячая вода усиливает кровотечение, другие опасаются заразиться. Но в это время в женском теле не кровоточит рана, а просто отделяется эндометрий. Вода же может оказаться лишь в самом начале вагинального канала (как и в остальные дни цикла) и дальше шейки матки просто не попадет.

Теплая ванна во время месячных может принести пользу. Горячая вода улучшает сосудистую функцию, расслабляет гладкую мускулатуру и ослабляет менструальные спазмы. Поэтому вполне вероятно, что после водных процедур вы почувствуете себя гораздо лучше. Разумеется, предварительно ванну стоит тщательно вымыть, а если все еще беспокоитесь — воспользуйтесь тампоном.

Нельзя сажать цветы

Еще одна нелепая отмазка вроде запрета на кулинарию. Чего бояться? На тебе проклятье в эти дни? Цветы завянут и превратятся в компост? Главное, не перегрейся на солнце до дурноты, не таскай тяжести и вообще не перенапрягайся, а то откроется кровотечение.

Задержка = ребенок

Ничто так не бодрит и не сбивает с толку, как задержка. Хотя мужчины опасаются ее куда сильнее, встречаются женщины, для которых каждый сбой подобен пожару. Не стоит бить тревогу раньше времени — причин у задержки столько, что для перечисления потребуется отдельная статья. Это могут быть стресс, болезни, ограничение в питании, климатические особенности.

Да и сами задержки бывают разными: иногда цикл удлиняется, иногда льет 1-2 дня с большими интервалами, а иногда по нескольку месяцев. Если полосок нет, а живот не вырос, то не всегда виноват ребенок. Но радоваться особо не стоит, а лучше обратиться к гинекологу.
 

Менструальная кровь плохо пахнет

Менструальные выделения сами по себе не имеют запаха. Запах появляется, когда кровь и ткани смешиваются с естественными бактериями тела. Но он не такой уж сильный.

Во время месячных вагина не должна источать аромат цветочной клумбы, как бы это ни пропагандировали рекламные ролики тампонов. Кроме того, гигиенические средства с ароматизаторами могут вызвать раздражения и аллергические реакции.

Для поддержания чистоты и свежести достаточно мыться водой и менять прокладки или тампоны каждые четыре часа. Самым гигиеничным средством считаются менструальные чаши, которые достаточно доставать и промывать раз в 8–12 часов. А резкий неприятный запах — повод обратиться к гинекологу, потому что это может сигнализировать о дрожжевых или некоторых других инфекциях.

Женщина теряет много крови в эти дни

В среднем менструация длится от трёх до пяти дней. За это время женщина теряет от двух до трёх столовых ложек крови. Те, кто страдает от сильных кровотечений, теряют не более четырёх столовых ложек.

Стандартная потеря крови во время менструации не угрожает жизни и не ведёт к анемии. Но если вы используете больше семи тампонов в день или менструация длится больше недели, стоит обратиться к врачу и сдать анализы.

Тампон может потеряться в вагине

Тампон невозможно потерять в вагине. Она не такая глубокая, как кажется. В основании матки находится шейка, которая является преградой и не позволит тампону проникнуть слишком глубоко.

Если вы случайно оторвали верёвочку от тампона, не стоит паниковать. Нужно присесть, вставить пальцы во влагалище и самостоятельно достать тампон. Это не самая приятная процедура, но в ней нет ничего страшного.

Тампон можно использовать в обычные дни

В течение менструального цикла женщина сталкивается с различными выделениями. Например, они могут быть во время овуляции. Использовать тампоны в эти дни — не лучшая идея.

Гигиенические тампоны предназначены для впитывания крови. Если женщина использует их в сухом влагалище, когда нет менструации, она рискует столкнуться с синдромом токсического шока. Дело в том, что современные тампоны тщательно впитывают любую жидкость — не только кровь, но и вагинальную смазку. В условиях, когда баланс микрофлоры нарушается, мирно существующие бактерии становятся агрессивными и вызывают СТШ. Это крайне редкое, но смертельно опасное заболевание.

Наступление месячных можно определить по голосу?

Исследование, проведённое в 2011 году, показало Do Women’s Voices Provide Cues of the Likelihood of Ovulation? The Importance of Sampling Regime , что во время менструации у женщин наблюдаются значительные изменения характеристик голоса. В общих чертах: перед овуляцией женский «вокал» становится выше и мелодичнее, скорость речи увеличивается, а к месячным тембр и темп снижаются. У некоторых барышень настолько, что это становится очевидно даже непосвящённым ушам.

Синдром токсического шока придумали маркетологи

Возможно, это состояние не так часто попадает в новости, однако это реальный синдром. Симптомы могут включать лихорадку, рвоту, кашель, сыпь, шелушение кожи и низкое кровяное давление. Без медицинской помощи СТТ может привести к сердечному приступу или смерти.

  • Меняй тампон раз в 3-4 часа, менструальную чашу раз в 6-8 часов или чаще, если месячные обильные. Не оставляй чашу или тампон внутри дольше 10-12 часов.

  • Не паникуй, если оставила средство на подольше. СТТ — очень редкое состояние (0,5 случаев на 100 000 в год). Просто тут же смени тампон и следи за своим состоянием.

Источники

  • http://livewomen.ru/atlas-mifov-o-menstruacii-smeshnyx-i-ne-ochen/
  • https://heroine.ru/9-mifov-o-menstruacii-v-kotorye-stydno-verit/
  • https://burninghut.ru/9-mifov-o-menstruacii/
  • https://Lifehacker.ru/mesyachnye/
  • https://zen.yandex.ru/media/flaconmagazine/kiska-mordochku-razbila-11-mifov-pro-mesiachnye-5d0378417fbd010e5953d898
  • https://www.adme.ru/zhizn-nauka/10-faktov-ob-etih-dnyah-kotorye-okazalis-predrassudkami-2095665/
  • https://www.ellegirl.ru/articles/10-glupykh-mifov-o-mesyachnykh-v-kotorye-ne-nuzhno-verit/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: