Какой гормон отвечает за либидо у женщин: эстроген, тестостерон, прогестерон

Что считать нормой

Сразу оговоримся: если повышенное сексуальное влечение не мешает повседневной жизни — построению карьеры, отношений, общению с родственниками и друзьями — это в пределах нормы. Тогда секс помогает человеку разрядиться от напряжения, получить удовольствие, положительные эмоции, заряд энергии, чтобы двигаться дальше по жизни.

Другое дело, если кроме мыслей о сексе, человека ничего, или почти ничего, не интересует. Тогда можно говорить об определенного рода зависимости.

Эстрогены

Важны для здоровья женщины в течение всей жизни. Эстрогены обеспечивают правильное протекание менструации, беременности, климакса, влияют на психоэмоциональное состояние.

Разновидности эстрогенов:

  • эстрадиол, самый активный;
  • эстрон, отвечающий за наступление периода менопаузы;
  • эстриол, обеспечивающий нормальное протекание беременности.

Главная задача природы – получение потомства. Именно поэтому количество эстрадиола в крови значительно увеличивается в середине месячного цикла, когда наиболее велика возможность зачатия. В этот момент женщина испытывает усиленное сексуальное влечение, которое снижается перед наступлением менструации.

Основные признаки ПМС — скачки настроения, немотивированная раздражительность, апатия, снижение полового влечения, болезненные ощущения в нижней части живота, плохой сон.

По мере приближения климакса происходит гормональная перестройка: число эстрогенов с каждым годом становится ниже. Это сказывается в снижении влечения, уменьшении количества естественной смазки во влагалище, изменении массы тела, росте волос на лице.

Плохое эмоциональное состояние дополняется дискомфортом во время половой близости. В результате сексуальная жизнь постепенно прекращается.

Что влияет на либидо

Какого-то единственного фактора, который подобно красной кнопке включал бы либидо у женщин или, напротив, отключал его, конечно же, не существует. Половым влечением у женщин управляет целая комбинация разнообразных факторов, и среди них есть как биологические, так и физические. Поскольку женская сексуальность не слишком популярная тема у ученых, возможно, список, приведенный ниже, будет неполным, однако мы постарались перечислить основные факторы влияния из тех, что известны на данный момент.

  • Гормональный баланс. Влечение, что вполне логично, зависит от уровня половых гормонов, в частности, эстрадиола (это основной гормон либидо у женщин), прогестерона и тестостерона. Первый отвечает за чувственность в целом, второй резко растет после середины менструального цикла, повышая либидо, а третий отвечает за страсть, фантазии и физиологические ощущения от секса, разумеется, при низком его уровне женщина не получает достаточно удовольствия и может предпочесть любовным играм что-нибудь, на ее взгляд, более приятное. Еще один гормон, который может снизить либидо, – это пролактин. По мнению природы, женщина, кормящая ребенка, не должна интересоваться сексом, так что этот гормон одновременно отвечает за лактацию и подавляет половое влечение.
  • Возраст. Этот фактор может влиять достаточно неожиданным образом – например, в районе 40 лет либидо в среднем не падает, а растет, фантазий становится больше, сексуальная активность повышается. Возможно, это связано с падением фертильности – в этом случае повышение либидо повышает также шансы забеременеть, что вполне эволюционно оправдано. Еще одна возможная причина, почему возраст может быть важен: зрелая женщина уже знает, чего она хочет и каким образом, а еще она меньше переживает из-за внешности, чем переживала в юности.
  • Психологические и социальные факторы. Если у женщины с сексом связана какая-то травма, ее либидо будет сниженным. Аналогично – если она испытывает стресс (гормоны стресса подавляют выработку половых гормонов). Оказывают влияние воспитание, общественное мнение, еще множество нюансов.
  • Факторы, связанные с физиологией. Некоторые заболевания могут снижать либидо, также роль играют употребление алкоголя, табака, физические нагрузки.
  • Прием лекарств. У гормональных контрацептивов снижение либидо практически всегда присутствует в списке побочных эффектов, также подавлять половое влечение могут некоторые другие медикаменты.

Либидо у женщин меняется на протяжении всего цикла, его перепады – это тоже нормально, беспокоиться стоит, если половое влечение резко изменилось в ту или иную сторону без каких-либо более или менее явных причин. Такие изменения могут означать, что с организмом что-то не так.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

ФСГ, стимулирующий либидо, является результатом деятельности передней доли гипофиза. Концентрация этого гормона зависит от фазы месячного цикла: количество эстрадиола и прогестерона влияет на этот показатель. Резкий скачок ФСГ наблюдается в середине цикла.

Совместно с эстрадиолом это обеспечивает выход яйцеклетки. Чтобы наступило зачатие, ФСГ усиливает половое влечение. После овуляции уровень гормона снижается.

Увеличение концентрации ФСГ, не связанное с месячными, может быть вызвано новообразованиями гипофиза, патологиями мочевыводящей системы, алкоголизмом. Низкая концентрация гормона указывает на проблемы репродуктивной системы, заболевания гипоталамуса, поликистоз яичников.

Если снижение либидо сопровождается отсутствием менструации в течение трех и более месяцев, необходима срочная консультация гинеколога.

ФСГ, вырабатываемый гипофизом, вызывает не только гинекологические проблемы. Возможно появление мигрени, что негативно влияет на женское либидо.

Поддержать баланс гормонов в организме

Для синтеза гормонов необходимо достаточное поступление витаминов и минералов с продуктами питания. В рационе должны преобладать нежирное мясо, рыба, морепродукты, свежие овощи, зелень и фрукты, крупы, растительное масло. От полуфабрикатов, фастфуда, большого количества выпечки и сладостей лучше отказаться. В осенне-зимний период и при инфекционных истощающих заболеваниях рекомендуют дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Подростковая гиперсексуальность

Если причины повышенного либидо у женщин часто психологические, то у подростков (как мужского, так и женского пола) являются вариантом нормы. Вследствие перестройки гормонального фона в крови присутствует повышенный уровень гормонов, который вынуждает подростков постоянно фантазировать на сексуальные темы, желать близости и обретения сексуального опыта.

В некоторых случаях повышенное либидо можно рассматривать как патологию. Часто она связана с психологическими отклонениями — биполярным расстройством, шизофренией, иногда — умственной отсталостью.

Признаки и симптомы эротомании

Первым и наиболее распространенным признаком эротомании есть постоянное, долго не проходящее половое возбуждение. Оно может сопровождаться ноющими болями внизу живота и пояснице у женщин или же постоянной эрекцией у мужчин.

Люди с повышенным сексуальным влечением часто меняют партнеров, при этом возраст и пол могут не иметь никакого значения. Секс может быть от нескольких раз в день до круглосуточных оргий с множеством партнеров. При этом люди, страдающие гиперсексуальностью, могут жаловаться на отсутствие оргазма.

На прием к сексологу Центра пришла 28-летняя Анастасия. Женщина замужем пять лет. Муж у нее был первым мужчиной, которого, как уверяет, она очень любит. На приеме женщина рассказала, что секса с мужем ей стало уже мало.

После свадьбы мы могли заниматься любовью по нескольку раз в день и мне это очень нравилось. Скоро я «вошла во вкус» и каждый день ждала мужа с работы с большим нетерпением, поскольку уже изнывала от желания. Он сначала отвечал на мои требовательные ласки, а потом стал уклоняться. Говорил, что очень устал. Я уверена, любовницы у него нет, я ему в этом плане верю.

Вскоре мужа Анастасии повысили в должности, и он стал задерживаться в офисе допоздна. Это еще больше ухудшило интимные отношения пары, секс стал еще более редким.

— Как-то я поехала к родителям на неделю в другой город. И там просто сорвалась, слетела «с катушек», как говорится. К нам зашел мой друг детства Игорь и я, когда посмотрела на него, поняла, что не могу сдержаться, хочу его прямо тут и сейчас. Когда мы оказались наедине в кухне, я прямо предложила ему секс. Сама от себя такого не ожидала! Он удивился, но согласился. Под предлогом, что мы прогуляемся, мы побежали к нему в квартиру, которая находится тоже в нашем подъезде, и занялись диким сексом.

После этого Анастасия с Игорем занимались сексом каждый день и в его квартире, и в ее, когда не было родителей. Кроме него, женщина сошлась еще с двумя мужчинами из своего и соседнего подъездов, к которым приходила домой в разное время суток. Один раз они даже устроили оргию на целую ночь втроем.

— Я люблю своего мужа. Но не понимаю, что со мной происходит, — беспомощно рассказывала Анастасия. — Я не воспитывалась в сильной строгости и не гуляла с раннего детства. До замужества мне даже эротические сны не снились, я была обычной девушкой! Сейчас же мне постоянно хочется секса. С того момента, как я вернулась домой от родителей, ни о чем другом думать просто не могу. Интимной близости с мужем катастрофически не хватает.

В данное время Анастасия работает с сексологом и психотерапевтом Центра и параллельно проходит обследование еще у нескольких специалистов. Снизить половое влечение частично удалось благодаря медикаментозным препаратам, так как одна из причин нимфомании (так называют повышенную потребность в сексе у женщин) клиентки – нарушение гормонального фона.

Но опыт чересчур активной половой жизни сформировал механизм снятия напряжения и повышения самооценки через многочисленные сексуальные контакты. Учитывая, что изначальная потребность в интимной близости у Анастасии была высока, а уверенность в собственной привлекательности почти отсутствовала, то нимфомания стала своеобразным компенсаторным механизмом.

В последние годы не очень удачно складывалась и карьера девушки. Все это наложило свой отпечаток и вылилось в необходимость снятия избыточного напряжения, которое легче всего было трансформировать в сексуальную энергию.

Распутать весь этот клубок, стабилизировать эмоциональное состояние, сформировать адекватную самооценку и создать иные пути компенсации трудностей – все это были задачи работы Анастасии с психотерапевтом-сексологом.

Прогестерон и лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Лютеинизирующий гормон (ЛГ), вырабатываемый гипофизом, воздействует на выработку прогестерона в надпочечниках. Эти два вещества совместно влияют на самочувствие женщины: поддерживают регулярный месячный цикл, подготавливают организм к возможной беременности, препятствуют выкидышу. Синтез прогестерона осуществляется и в желтом теле, временной железе, которая образуется после овуляции.

Повышенный уровень прогестерона наблюдается во второй половине цикла. Если зачатие не произошло, его концентрация начинает снижаться.

Уровень прогестерона у женщин влияет на настроение: в последнюю неделю перед месячными она испытывает тревогу, подавленность, апатию. Прогестерон и ЛГ противодействуют тестостерону и эстрадиолу. Поэтому за две недели перед менструацией наблюдается снижение либидо у женщин.

Как повышенный, так и пониженный уровень прогестерона негативно сказывается на синтезе эстрогенов, что снижает половое влечение. Причинами ненормальной концентрации гормона могут стать гинекологические и эндокринные заболевания, длительный прием оральных контрацептивов и препаратов, содержащих прогестины.

Точный уровень прогестерона можно узнать только по анализу. На необходимость обследования указывают головные боли, увеличение массы тела, прыщи на коже, депрессия, рост волос на теле, быстрая утомляемость, нарушения менструального цикла.

Часто ли встречается гиперсексуальность?

Исследования российских ученых на основе пациентов, обратившихся с данной проблемой, помогли установить, что сильной половой конституцией обладают 23% мужчин и 15% женщин. Именно это количество людей постоянно нуждается в сексуальной разрядке не потому, что у них отклонения, а потому, что природа их создала такими.

Они нормально живут и реализуют свои сексуальные потребности с партнером. Проявления патологического влечения к партнерам проявляется у 5% мужчин и у 1 из 2500 женщин. Для прекрасного пола условно повышенное либидо называют нимфоманией, а у мужчин — сатириазис. Проявление первых симптомов у парней встречается чаще в возрасте до 22 лет, а у девушек после 30 лет.

Симптомы гиперсексуальности

Повышенное либидо у женщин признаки имеет достаточно выраженные. Следует отметить, что при диагнозе «нимфомания» женщина не способна контролировать себя. Все моральные и этические границы стираются в ее сознании. При повышенном либидо ситуация может быть несколько иной. Женщина способна контролировать свои действия, однако ее мучают постоянные мысли о сексе.

Среди основных признаков гиперсексуальности:

  • навязчивая мастурбация;
  • склонность к извращениям сексуального характера;
  • постоянное влечение к мужчинам, желание устроить сексуальную оргию;
  • избыточное увлечение порнографией;
  • беспорядочные половые связи
  • агрессии, которые проходят после полового акта;
  • сексуальная неудовлетворенность после занятий любовью;
  • повышенная температура;
  • бессонница и плохой аппетит.

Повышенное либидо у женщин: как определить и что делать

Повышенным женским либидо считается такое половое влечение, которое может потенциально навредить, например компульсивное сексуальное поведение или гиперсексуальность. Ключевые особенности, отличающие чересчур повышенное либидо от нормы, – это отсутствие контроля и негативные последствия для человека. Если секс становится основной целью в жизни, оставляя семью, карьеру, хобби и прочее далеко позади, такую проблему, скорее всего, нужно решать у врача.

Симптомы болезненно повышенного либидо:

  • сексуальные фантазии и связанные с ними действия занимают слишком много вашего времени, вам кажется, что все это выходит из-под контроля;
  • вас тянет к определенным сексуальным практикам слишком сильно, после того как вы ими занялись, вы чувствуете одновременно и облегчение, и вину;
  • вы используете секс как способ спрятаться от проблем – тревожности, одиночества, стресса;
  • вы участвуете в сексе, который может привести к серьезным негативным последствиям: венерическим заболеваниям, проблемам на работе, в семье, с финансами или с законом, но не можете остановиться;
  • вы неоднократно пытались справиться со своими сексуальными желаниями, но у вас не получается, вы чувствуете, что зависите от них;
  • ваша тяга к сексу мешает вам построить стабильные здоровые отношения с партнером.

Суммируя вышеописанное: если ваше либидо доставляет вам реальные проблемы не только из-за того, что у вас с партнером разные сексуальные аппетиты – возможно, стоит обратиться за медицинской поддержкой.

Вероятные причины чрезмерного либидо:

  • дисбаланс нейромедиаторов – это химические вещества в мозге человека, которые отвечают за его настроение: дофамин, серотонин и другие. это может быть симптомом неврологического заболевания;
  • гормональные нарушения – некоторые болезни эндокринного характера могут увеличивать половое влечение слишком сильно;
  • прием медикаментов, например при болезни Паркинсона.

Соответственно, если ваше либидо мешает вам жить, могут потребоваться консультации сексолога, эндокринолога, невролога. Возможно, эти врачи направят вас на дополнительные обследования или к другим специалистам. Чрезмерное повышение либидо у женщин, возможно, даже опаснее, чем его понижение, потому что некоторые последствия компульсивного сексуального поведения могут быть действительно опасными.

Проявления повышенного либидо

  1. Признаки нормальной гиперсексуальности
  • Стремление получить сексуальное удовольствие. Секс приносит удовлетворение и снижение сексуального аппетита на некоторое время.
  • Тщательный выбор сексуального партнера/партнерши. Учитываются внешность, личные качества и другие факторы.
  • Потребность в частых половых контактах (ежедневно или несколько раз в день) с постоянным партнером.
  • Частые мысли о сексе и фантазии сексуального характера, занимающие значительную часть свободного времени. При отсутствии сексуальной разрядке возникают сноведения эротического содержания, заканчивающиеся поллюциями или оргазмом.
  • Сексуальное желание усиливается во время и после отдыха, когда человек имеет свободное время. При этом секс не мешает социализации: общению, работе, учебе, увлечениям.
  • Подростковая гиперсексуальность, проявляющаяся сексуальными фантазиями, частыми мыслями на эту тему, мастурбацией, исключая беспорядочные половые связи. Гиперсексуальность среди подростков и молодежи массовое явление. Это состояние не нуждается в лечении, если человек придерживается моральных норм и не нарушает закон.
  1. Признаки патологической гиперсексуальности (нимфомании, сатириазиса)
  • Стремление иметь множество половых актов в сутки. Чрезмерная сексуальная активность приводит к физическому истощению.
  • Сложности с сексуальным удовлетворением. У страдающих от патологической гиперсексуальности оргазм не приносит сексуальной разрядки. Она не наступает даже после нескольких половых актов. Либо чувство удовлетворения продолжается короткий промежуток времени. Некоторые женщины-нимфоманки не в состоянии испытать оргазм даже после длительного полового акта.
  • Игнорирование моральных и культурных норм в поисках сексуального удовольствия. Может проявляться мастурбацией при посторонних или в неподходящем месте, просмотре порнографии на рабочем месте, домогательствах и т.д.
  • Частая смена сексуальных партнеров. При выборе партнера человек с патологически повышенным либидо значительно снижает требования и игнорирует меры безопасности. Критичность мышления утрачивается, как и контроль над собственными эмоциями. Его не волнуют душевные качества или даже внешность партнера, не страшит несоблюдение гигиены, возможность заразиться заболеваниями, передающимися половым путем, страдания, которые измена приносит его постоянному партнеру. Им движет исключительно тяга к сексуальному удовлетворению. Постоянный поиск новых сексуальных партнеров приводит к тому, что человек не в состоянии иметь длительные отношения.
  • Навязчивые мысли о сексе, возникающие помимо воли и мешающие сосредоточиться на выполнении своих обязанностей.
  • Частые эротические сны, сопровождающиеся поллюциями у мужчин и оргазмом у женщин свыше 2-х раз в месяц при наличии постоянного партнера.
  • Усиление полового влечения на фоне стрессов. Нервные потрясения усиливают сексуальное желание, поскольку процессы возбуждения связанные с переживаниями передаются в гипофиз.
  • Склонность к сексуальным извращениям. Со временем человеку становится недостаточно традиционного секса, который не приносит удовлетворения. Поэтому он стремится опробовать различные техники, выходящие за рамки нормы, склоняя к ним партнера.
  • Нетерпимость отказа. Отказ от секса воспринимается человеком, как намеренное оскорбление и предательство. Эта ситуация может завершиться для пары ссорой, а иногда агрессией и физическим насилием.

Если у человека есть признаки патологического повышения либидо, это говорит о необходимости психологической помощи, а возможно и более глубокого обследования: определения уровня гормонов, рентгенографии или МРТ головного мозга, консультации венеролога, психиатра, невролога и сексолога.

Особенности полового влечения у женщин

Сексуальное влечение у женщин отличается от мужского. У сильного пола оно обычно более ярко выражено и мало зависит от внешних факторов.
Половое влечение необходимо для отношений

Существуют и другие особенности женского либидо:

  • сексуальное влечение к мужчине появляется после формирования привязанности и любви;
  • уровень чувственности зависит от чуткости и нежности партнера;
  • сексуальное возбуждение наступает в процессе близости, после интимных ласк и стимуляции эрогенных зон;
  • влечение нарастает постепенно, ослабляется медленно после наступления оргазма;
  • начинать половой акт женщине сложнее, необходим длительный период пробуждения желания;
  • влечение регулируется половым гормоном эстрогеном, а не тестостероном, как у мужчин;
  • либидо во многом зависит от настроения, состояния здоровья и менструального цикла;
  • повышенное содержание гормона пролактика во время беременности и лактации существенно снижает влечение;
  • снижать либидо могут гормональные контрацептивы и некоторые препараты (противодиабетические, антигипертензивные, транквилизаторы, диуретики, нейролептики);
  • большую роль играет психологическое состояние, слабый пол чувствителен к стрессам, напряжению, конфликтам.

Описанные признаки относятся к среднестатистической женщине. Многое зависит от индивидуальности

Польза секса для женщин

Секс — это не только физическое удовольствие и эмоциональная разрядка. Он благотворно влияет на все системы нашего организма.

Польза секса для женщин проявляется в следующем:

  1. Повышение иммунитета. Ученые установили, что половой акт становится причиной выброса колоссального количества гормонов в кровь. В результате их действия улучшается иммунный ответ организма. Вот почему одинокие люди болеют чаще семейных.
  2. Польза для фигуры. Активность в постели заменяет вечернюю пробежку или тренажерный зал.
  3. Сохранение привязанности. Регулярный секс вызывает повышение в крови гормона кортизола. Того самого, который ответственен за «бабочек в животе».
  4. Длительное воздержание от секса может привести к скоплению и застою инсулина, что в свою очередь грозит диабетом. Секс снижает сахар в крови, поэтому особенно полезен диабетикам.
  5. Всплеск женских гормонов улучшает упругость кожи, рост волос и ногтей, положительно сказывается на качестве сна и даже омолаживает организм.
  6. Тот же кортизол, который отвечает за чувство влюбленности, является естественным антидепрессантом, который прекрасно справляется с депрессией.
  7. Повышение самооценки. В постели женщина видит, что партнер все равно хочет ее, несмотря на недостатки фигуры. Однако при этом стоит учесть, что если он не желает секса постоянно, это вовсе не связано с отсутствием привлекательности у партнерши. У него просто другой тип темперамента.

Болезни, влияющие на увеличение сексуального влечения

  • Повреждение мозга или его участков после травм и инфекционных заболеваний.
  • Нарушение выделительной и гормональной системы.
  • Патология сосудов мозга и как следствие давление на участки, стимулирующие желание.
  • Слабоумие, шизофрения, расстройство личности, гиперактивность.

Эротомания у мужчин

Повышенное либидо у мужчин называют сатириазис. Мужчина одержим идеей переспать с как можно большим количеством женщин. Как правило, в основе такого поведения часто лежит комплекс неполноценности, что выливается в заниженную самооценку. Таким образом, через множество сексуальных контактов он самоутверждается, доказывает свою мужественность, которую ассоциирует именно с умением соблазнить женщину.

В таких мужчин в крови наблюдается постоянный переизбыток половых гормонов и удовлетворение они могут получить только после нескольких половых актов подряд. Именно поэтому они находятся в постоянном поиске сексуальных партнеров.

Какие еще методы лечения советуют врачи?

Не во всех случаях может помочь терапия. К примеру, если гиперсексуальность стала следствием климакса, проводить ее лечение необязательно, так как со временем состояние пройдет само. Молодым женщинам, гиперсексуальность которых связана с психологическими установками, также не назначают медикаментозную терапию. Необходима консультация психолога и изменение ритма жизни.

  1. Активные занятия спортом, которые дают возможность вымотать тело.
  2. Из физиотерапевтических процедур для снижения половой возбудимости показаны ванны (35-36 °С) с хвоей, шалфеем, углекислые и жемчужные.
  3. Занятия творчеством или рукоделием — они позволят отвлечься от постоянного желания.
  4. Прием успокоительных отваров с ромашкой, хмелем, душицей. При этом также можно пить чай с мелиссой.
  5. Исключение продуктов, повышающих либидо у женщин. К ним относятся клубника, семечки, финики, мед, шоколад. Конечно, эти продукты, повышающие либидо у женщин, не способны стать причиной гиперсексуальности, но могут ухудшить ситуацию.

Гормоны и либидо – какая между ними взаимосвязь?

Базисом для появления либидо у женщин являются гормоны, которые синтезируются яичниками. Эстрогены влияют на возникновение сексуальных реакций и определяют их характер. О том, как повысить эстроген травами, я писала. Кроме этого, гормоны отвечают за внешний облик, особенности фигуры, состояние кожи и волос, утонченность черт лица. Все это формирует половые признаки, которые отличают женское тело от мужского, и делают женщину привлекательной для противоположного пола.

Однако самым главным гормоном, отвечающим за либидо, считают тестостерон. В женском организме он вырабатывается в мизерном количестве, при этом влияет на частоту и силу полового влечения, сексуальные фантазии, силу возбуждения, качество оргазма. Снижение синтеза тестостерона приводит к отсутствию интимной близости, ухудшает настроение и общую активность.

Проведенное в 2004 году исследование обнаружило, что чем ниже уровень тестостерона, чем слабее сексуальное влечение (2). Женщины, у которых уровень тестостерона колебался от 3,8 до 4,5 нг/дл при среднем значении 9 нг/дл, в четыре раза чаще сообщали о снижении либидо по сравнению с женщинами с незначительными колебаниями гормона. Другие факторы — депрессия, сухость влагалища или дети, живущие дома — также ассоциировались со снижением либидо, но в значительно меньшей степени.

Прогестерон – второй женский половой гормон также усиливает либидо, но при этом обладает двояким действием. Если содержание в крови увеличивается быстро, то это приводит к сексуальной активности. Такая ситуация повторяется каждый менструальный цикл во второй его половине. Однако медленное нарастание концентрации прогестерона в крови оказывает диаметрально противоположный эффект – снижает либидо вплоть до полного отсутствия.

Гормон гипофиза пролактин снижает женское либидо. Он отвечает за увеличение грудных желез и образование в них молока после родов. В период лактации все силы женщины должны быть брошены на выкармливание и заботу о ребенке, а сексуальная активность временно затухает. Высокие концентрации пролактина могут возникать у женщин с заболеваниями головного мозга и эндокринной системы. Гиперпролактинемия снижает либидо даже вне периода беременности и лактации, требует терапии и регулярного наблюдения у гинеколога.

Для выявления гормональных нарушений необходимо сдать лабораторные анализы. Концентрацию гормонов в крови следует проверять в определенные периоды менструального цикла. От этого зависит информативность диагностики.

Эстрогены исследуют на 6 — 9 день, а прогестерон на 21-22 день, тестостерон – на 8-10 день, пролактин – 1-4 день менструального цикла. Анализы сдают натощак, лучше в утренние часы.

Полезные советы, помогающие снизить сексуальное влечение:

Необходимо учиться отвлекаться от секса и трансформировать сексуальное желание в спорт, хобби, активную социальную и волонтерскую деятельность. Любое свободное время должно тратиться с пользой и затягивать с головой, отвлекая от мыслей о сексе.

  • Настои и травяные отвары на основе зверобоя, мелиссы, мяты, валерианы, душицы, пустырника помогут успокоиться и не искать после стресса нового партнера.
  • Успокоительные препараты на основе брома действуют безотказно на снижение сексуальной активности.
  • Отказаться от продуктов, повышающих влечение к партнеру: шоколад, устрицы, икра, алкоголь, яйца, морская рыба, орехи и зелень.
  • Обязательно должен быть режим дня, работа и время для общения с партнером.

Простые способы помогут если не решить проблему, то хотя бы не усугублять положение дел до выяснения причины поведения. Травы продаются в аптеке в свободном доступе и не вредны для организма, при соблюдении всех правил.

Активные виды спорта всегда помогают снизить уровень стресса в организме и физически его вымотать, не давая мозгу шанс для очередного всплеска гормонов в крови. Не стоит пренебрегать отдыхом. Полноценный сон нормализует работу организма в целом, снимает стресс и усталость.

Пониженное либидо

Пониженное женское либидо имеет психологические, физиологические и гормональные причины.

Рассмотрим подробнее первую группу. Если у женщины нет уверенности в себе или она находится в постоянном стрессе, ее либидо будет понижено.

Послеродовое снижение либидо относится как к психологическим, так и к гормональным причинам. После родов женщины, как правило, теряют свои былые формы. Ситуация усугубляется, если муж постоянно напоминает о ее несовершенстве. Таким образом, к чувству неуверенности добавляется и чувство вины. Но основные причины снижения либидо после родов — это усталость и недосып. Исправить ситуацию возможно, если муж будет чаще напоминать своей женщине о том, что она все так же привлекательна и желанна.

Частой психологической причиной снижения либидо являются проблемы в отношении с половым партнером. К ним относятся отсутствие доверия к мужчине, измена. Если у женщины нет постоянного партнера, снижение полового влечения может быть связано с ее личными установками и убеждениями. Как правило, самостоятельно их выявить практически невозможно. С этой задачей помогают справляться сексологи и психологи.

Что касается физиологических причин, нужно обратить внимание на интересный факт: у женщин, которые занимаются физической активностью хотя бы полчаса в день, уровень либидо гораздо выше, чем у пассивных. Следовательно, рекомендуется быть более активными: чаще гулять и посещать разного рода занятия, связанные с физической активностью. С помощью этого можно не только улучшить здоровье, но и усилить половое влечение к своему партнеру.

Правильно питайтесь

Начните с пересмотра своего питания. В рационе должны содержаться необходимые для нормального состояния организма вещества: микроэлементы, витамины, минералы.

В пище должно быть больше растительных, меньше животных жиров.

Больше двигайтесь

Из-за офисной работы много времени проводится в сидячем положении, что приводит к ухудшению кровообращения, снижению сексуального влечения. У людей, регулярно добавляющих в свою жизнь физические нагрузки, таких проблем не возникает.

Для профилактики рекомендуют заниматься спортом минимум через день. Лучше всего плавать в бассейне, заниматься в спортзале, бегать или кататься на велосипеде на свежем воздухе.

При отсутствии полноценных занятий, стоит делать хотя бы утреннюю зарядку. Если не забывать делать её ежедневно, вскоре вы заметите признаки улучшения в сексуальной жизни.

Возрождайте любовь

Часто причина разлада сексуальных отношений в паре — психологические проблемы. Надо спокойно обсудить то, что беспокоит, найти компромиссы, укрепить эмоциональную связь.

Если вы уже давно вместе, попробуйте разнообразить ваш досуг романтическим вечером или другими сюрпризами. Это может вернуть взаимное притяжение на начальный уровень.

Исключить патологию нейроэндокринной системы

Гормональный дисбаланс является основной причиной снижения сексуальной активности. Необходимо выяснить, какой именно гормон, отвечающий за либидо, дал сбой в организме. Для этого необходимо обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу. Специалист проведет опрос и осмотр, даст направление на лабораторные и инструментальные обследования. Своевременная диагностика эндокринных нарушений предупредит появление проблем с половым влечением.

Интересная статистика

Согласно статистике Durex, из 26 000 человек россияне занимались сексом примерно 140 раз в год. Можно предположить, что это два – три раза в неделю.

Например, американцы занимаются сексом примерно 84 раза в год. Неудивительно, ведь 56% женщин Америки предпочитают социальные сети вместо секса. Также можно предположить, что в принципе либидо россиян выше, чем либидо у американцев. Это связанно с уровнем жизни и количеством работы.

Определенного нужного количества секса для человека нет. Это все сугубо индивидуально. Поэтому, когда люди встречают друг друга, может возникнуть ситуация, при которой либидо одного выше или ниже, чем либидо другого. По статистике, повышенное либидо у женщин в возрасте от 39 до 47 лет. Именно в этом возрасте организм начинает переходить на следующие этапы полового развития.

Примерно 50% замужних женщин чувствует повышенное либидо на 4 год совместной жизни. Это может возникать по причине того, что секс стал рутинным и однообразным либо мужчина не уделяет должного внимания. Все это является причиной сексуальной неудовлетворённости женщины, а следовательно ее повышенным желанием изменить ситуацию.

По статистике портала Youporn, каждый четвертый человек на сайте – женщина. Из 24 000 опрошенных девушек и женщин около 10% смотрят порно несколько раз в день и около 17% заходят на сайт раз в день. При этом 55% девушек просто не озвучивают, что увлекаются просмотром подобных видео. Почти 30% девушек мастурбирует при каждом просмотре порно.

Сексуальное либидо может возрастать за счет стресса. Примерно 19% девушек снимают стресс посредством мастурбации и просмотра порно. Это говорит о том, что либидо может зависеть от внешних факторов и физически влияет на организм.

В результате всей статистике можно сделать вывод: сексуальное желание у мужчин женщин находиться на разных уровнях, но за счет внешних факторов показатель может приравниваться. Либидо у мужчин в отношениях также важно, как и либидо у женщин. Пара не сможет состоять в отношениях, если либидо двух людей слишком разнятся.

Кому они нужны

Полноценное ухаживание занимает много времени и ресурсов. А в тех условиях, в которых жили наши примитивные предки (выживает сильнейший) подробные энергозатраты могли оказаться смертельно опасным вложением. Переусердствовал со знаками внимания — не хватило сил убежать от дикого мамонта или тигра.

Не смог убедить симпатичную даму в своих качествах — остался без возможности продолжения рода. Поэтому организм использует невербальные посылы, дабы обозначить сексуальное влечение полов друг к другу. Эволюция, не более.

Народные методы

Избавление от заболевания народными средствами не столь эффективно, но поможет привести в порядок нервную систему.

Для снижения гиперсексуальности принимаются ванны с настоями из трав, например, душицы, мяты, хмеля или чабреца. Важно эти процедуры проводить ежедневно.

Сырье следует заварить в 0,5 л кипятка и настоять в течение часа, затем процедить и вылить в воду. Вода должна быть немного прохладной, однако контрастный душ следует исключить.

Особенно хорош прием таких ванн после рецидива заболевания.

Как отличить норму от патологии?

Когда стало понятно почему появляется ненормальное влечение к сексу, нужно научиться определять и понимать, что есть нормальное влечение у человека с сильной половой конституцией и как отличить патологию, с которой нужно, не стесняясь, идти к врачу.

Возраст и менопауза

Немаловажным фактором является возрастное увядание. С годами функционирование яичников замедляется, постепенно падает уровень эстрогенов (женских половых гормонов) в крови, и у женщин наступает климакс. Он проявляется, в том числе, и сухостью влагалища, в связи с чем интимная близость становится для женщины неприятной и даже болезненной. С приходом климакса у некоторых женщин сексуальное влечение полностью исчезает и они не испытывают от этого никакого дискомфорта.

Отклонение или норма?

Итак, высокий уровень либидо вовсе не говорит о наличии проблемы со здоровьем. Более того, большинство людей с повышенным либидо считают его своим преимуществом. На самом деле все зависит от его выраженности. Если постоянное желание мешает работать и строить отношения с противоположным полом, его нужно лечить. Психологи отмечают, что темперамент требует медикаментозной корректировки, если секс превращается в навязчивую идею. В этом случае можно говорить о наличии зависимости. Так, мужчины, партнерши которых обладают повышенным либидо, порой разрывают отношения. Это связано с тем, что они не могут удовлетворить свою женщину, что отрицательно сказывается на их самооценке.

Женщины с гиперсексуальностью также страдают. Они не могут строить личную жизнь, у них рушатся отношения с родными и даже коллегами по работе. Кроме того, они чувствуют стыд за то, что страдают зависимостью, ведь общество воспринимает их как распутных и беспринципных личностей. В итоге жизнь рушится из-за повышенного либидо у женщины.

Исследования ученых свидетельствуют о том, что у женщин гиперсексуальность встречается значительно реже, чем у мужчин.

Как побороть психологическую проблему?

Разобравшись, от чего зависит либидо у мужчины и женщины, стоит подумать над тем, как исправить ситуацию. Неплохим выходом из ситуации может стать вечер, проведенный наедине или в приятной компании. Возможно, немного расслабиться поможет наличие умеренной дозы алкоголя. Веселая атмосфера поможет расслабиться и развязать язык. И не стоит чего-либо утаивать.

Если речь идет о девушках, то можно организовать поход в спа-салон для нее и подруги. Обновление внешнего вида спутницы поможет наладить интимную сторону жизни. В случаях с мужчинами можно разрешить поход с друзьями в бар или организовать пикник.

Психологический разрыв можно наблюдать на всех стадиях отношений. Их качество и крепость будут зависеть от множества факторов. Если партнер повел себя нестандартно, то лучше лишний раз обсудить возникшую ситуацию. Ведь интимная жизнь больше всего влияет на хорошие отношения в семье.

Вредные привычки

Женский алкоголизм, наркомания и злоупотребление табаком способны оказывать психологическое и нейрофизиологическое негативное влияние на половое влечение, поскольку эти факторы уменьшают активность центров головного мозга, регулирующих процессы возбуждения и сексуального притяжения.

Вместе с тем необходимо различать, связано ли снижение либидо с какими-либо из перечисленных факторов или является банальным отказом от занятий сексом именно сейчас и именно с определенным партнером.

Прямые намерения

Природа природой, но полагаться лишь на скрытые сигналы подсознания не стоит. Современный молодой человек, помимо невербальных посылов обязательно применит более прямые способы обозначить свои намерения:

  • Возникает желание защитить объект своих мечтаний. Проявляется в попытках укрыть красавицу от непогоды зонтом, выдвинуться вперед в темном переулке, помочь с решением затруднений.
  • Мужчина выражает комплименты, старается угостить даму чашечкой чего-нибудь, дарит подарки.

  • Очень много шутит, старается развлечь и рассмешить собеседницу.
  • Чувственно реагирует на женские прикосновения, будь то простые объятия или поцелуи.
  • В конце концов, последуют прямые приглашения уединиться.

Причины снижения женского либидо

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические. Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Физиологические причины отсутствия влечения

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

Гормональные колебания

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

  • Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
  • Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
  • Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
  • Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
  • Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
  • Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Прием препаратов

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

Если этого не произошло, стоит обратиться к врачу за коррекцией терапии.

Кроме ОК, снижают либидо:

  • антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
  • нейролептики;
  • глюкокортикоиды;
  • антигистамины;
  • противоэпилептические препараты;
  • бензодиазепины;
  • некоторые бета-блокаторы и др.
Методы быстрого улучшения потенции народными средствами и лекарственными препаратами

Другие факторы

Влечение снижается из-за злоупотребления алкоголем, никотином и другими психоактивными веществами. Плохо влияет на либидо малоподвижный образ жизни и ожирение. Из-за недостатка физнагрузок ухудшается кровоснабжение органов малого таза, возникают застойные явления, которые выражаются в аноргазмии, нарушении работы яичников и раннем климаксе.

Психологические причины снижения либидо

Врачи отмечают, что за последние 50 лет у городских жителей резко вырос уровень стрессов. Это сильно отразилось и на женском либидо. Психологи выделили факторы, подавляющие желание секса:

  • Постоянное психологическое напряжение вследствие напряженной работы или семейных конфликтов;
  • Однократный, но сильный стресс (например, развод);
  • Нарушения сна вследствие перевозбуждения нервной системы;
  • Синдром хронической усталости.

С этими проблемами можно справиться самостоятельно, но есть и более серьезные отклонения:

  • Коитофобия (боязнь сексуальных контактов);
  • Вагинизм (судорожное сокращение круговой мышцы вагины, делающее невозможным половой акт);
  • Психологические комплексы, ощущение собственной непривлекательности;
  • Клиническая депрессия.
В двух последних случаях необходима помощь грамотного врача-психотерапевта. Вагинизм и коитофобию, которые возникают обычно в результате насилия, лечит врач-сексопатолог.

Проблемы с работой

Если вы связываете снижение либидо с проблемами на работе или в других сферах профессиональной деятельности, лучше обзавестись абонементом в спортивный зал. Тренировки дают выход энергии и негативу. Регулярные занятия спортом помогут держать мысли в порядке, а успехи в трудовой деятельности приведут к положительному настрою дома.

Перед совещанием или выполнением сложного задания можно несколько минут прогуляться на улице. Мозг получит приток свежего воздуха, а тело — небольшую разрядку. Кровь наполнит мышцы и ткани.

Виды повышенного либидо у женщин

Причин, по котором происходит их повышение, может быть множество. Специалисты выделяют несколько видов гиперсексуальности — врожденную и приобретенную.

Первичная гиперсексуальность, не связанная с психическими нарушениями, до конца не изучена учеными. Причины повышения либидо у женщин по врожденному типу неизвестны. Однако исследователи установили, что особенности сексуального поведения часто зависят от состава генов. Например, люди, практикующие незащищенный секс, имеют характерный набор генов, который отличается от имеющихся у лиц, предпочитающих использовать презервативы. К слову, набор генов также определяет способность хранить верность партнеру всю жизнь.

От чего зависит женское либидо

Понятие «либидо» появилось более столетия назад, было введено и изучено основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Термин включает все аспекты, формирующие половое влечение. Либидо имеет 2 основные составляющие: психологическую и гормональную. Каждое звено полового влечения может привести к усилению или уменьшению желания вступать в сексуальные отношения.

Психологическая составляющая

Эта часть либидо связана с эмоциями, направленными на сексуальный объект. Она формирует такие понятия, как чувственность, влюбленность, достижения оргазма при половом контакте.

У женщин психологическое звено либидо имеет более весомое значение, чем у мужчин, что связано с физиологическими особенностями и ролью в обществе.

Прекрасный пол вынашивает, рожает и воспитывает потомство. Возможность зачатия и деторождение влияет на женскую сексуальность в разные периоды жизни.

Факторы, влияющие на психологию сексуальности:

  • воспитание, формат отношений в семье между родителями и детьми;
  • начало половой жизни;
  • гармония или дисгармония в отношениях с партнером;
  • социально-бытовые условия;
  • склонность к депрессиям;
  • частота стрессовых ситуаций;
  • характер личности;
  • наличие половых инфекций и хронических воспалительных процессов в органах малого таза;
  • страх нежелательной беременности;
  • неврозы.

При влиянии негативных факторов либидо женщины может быть полностью подавлено. Отсутствие сексуального влечения приводит к сложностям в создании прочных семейных отношений, нарушает эмоциональный фон, меняет характер и даже способствует бесплодию.

Многие врачи не задают пациенткам вопросов о сексуальном здоровье. Возможно, потому, что этому не учат в институте или из опасения нанести психологическую травму. И напрасно. У некоторых женщин отсутствие либидо может быть вызвано медицинской проблемой и связано с ее лечением

Гормональное звено

Нейроэндокринная система формирует основу для создания здорового либидо у женщин. Гипоталамус и гипофиз в головном мозге вырабатывают биологические активные вещества, которые дают сигнал эндокринным железам синтезировать гормоны, формирующие сексуальное влечение.

За либидо, в первую очередь, отвечают половые органы – яичники. В них вырабатываются женские и немного мужских половых гормонов. К женским относятся эстрогены и прогестерон. Мужские представлены тестостероном.

На либидо влияют не только яичники, но и другие эндокринные железы, такие как щитовидная железа и надпочечники. Передней долей гипофиза синтезируется пролактин, который также оказывает воздействие на желание вступать в сексуальные отношения. Взаимодействие головного мозга и эндокринной системы в совокупности формирует здоровое либидо у каждого человека. Нарушение хотя бы в одном звене этой системы может привести к его снижению или чрезмерной сексуальной активности.

Нюансы поведения

Расширенные зрачки, откровенная улыбка, блуждание руками по одежде — типичные подсознательные знаки симпатии, которые можно наблюдать у любого парня при виде симпатичной ему девушки. Если копнуть чуть глубже, эти подсознательные действия являются скрытым криком о том, что вот именно этому самцу подходит сидящая напротив самочка для спаривания. Это если грубо.

На самом деле к подсознательной реакции добавляется химия организма и создает настоящую картину, которая называется влюбленностью.

Опасность беспорядочной половой жизни

Опасность подобного поведения нетрудно предугадать. Во-первых, возникает риск заражения многочисленными венерическими заболеваниями. Также через половой акт передается ВИЧ и герпес. Кроме этого, нимфоманки часто становятся жертвой маньяков, так как забывают об осторожности.

Постоянная потребность в сексуальном наслаждении может быть признаком развивающейся шизофрении или нарушения работы эндокринной системы. В некоторых случаях нимфомания развивается после жестокого изнасилования, но тогда медикаментозного лечения недостаточно, необходима работа с психологом.

Заключение

Если пропало желание секса, не стоит впадать в уныние. Надо выяснить причину проблемы и взять дело в свои руки, заручившись поддержкой партнера. Добиться лучших результатов поможет комплексный подход с использованием всех доступных способов подстегнуть желание.

Источники

  • https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/povyshennoe-polovoe-vlechenie-gde-norma/
  • https://myandrolog.ru/love/kakoy-gormon-otvechayet-za-libido-u-zhenshchin.html
  • https://www.cosmo.ru/health/your_health/zhenskoe-libido-kak-voznikaet-povyshennoe-ili-ponizhennoe-libido-chto-s-nim-delat/
  • https://zdorova.com.ua/zhenskoe-zdorove/gormon-otvechayushhij-za-libido/
  • https://FB.ru/article/473485/povyishennoe-libido-u-jenschin-prichinyi-simptomyi-i-lechenie
  • https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/povyshennoe-libido-prichiny-otlichie-patologii-ot-normy-i-lechenie/
  • https://www.polismed.com/articles-psikhologicheskie-metody-lechenija-povyshennogo-libido.html
  • https://telegramity.ru/potentsiya/libido/silnoe-vlechenie/
  • https://emberint.ru/articles/jenskoe_libido/
  • https://AnnaHelp.ru/seksologiya/seksualnoe-vlechenie-zakony-pritjazhenija.html
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/povyshennoe-libido-u-jenschin-dostoinstvo-ili-nedostatok/
  • https://cosmeton.ru/otnosheniya/silnoe-vlechenie.html
  • https://MedExpert.guru/potentsiya/libido/povyshennoe-u-zhenshhin.html
  • https://FoodandHealth.ru/simptomy/snizhenie-polovogo-vlecheniya/
  • https://cureprostate.ru/444499a-ot-chego-zavisit-libido-i-kak-ego-povyisit
  • https://potencia.online/lechenie/libido-u-zhenshhin/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: