Какие виды массажа бывают в мире: от классического до самых необычных и редких

Немного о массаже

Массаж – это процедура, в ходе которой происходит оздоровление организма благодаря физическому и рефлекторному воздействию на тело.

На первый взгляд, может показаться, что движения массажиста очень просты и примитивны. На самом деле искусством массажа овладеть не так просто.

Существует много разновидностей такой мануальной процедуры. Некоторые страны имеют свои техники и методы.

При большом желании вы можете каждый вид массажа попробовать на себе. Но чтобы не навредить своему организму, мы рекомендуем обратиться за консультацией к врачу и обязательно доверять свое тело только квалифицированным специалистам.

Системы массажа

В зависимости от специфики проведения массажа выделяют две основные системы:

  • Европейская – в ходе такой процедуры массажируется как все тело, так и отдельные его части. Применяются основные (стандартные) техники. В эту систему входит: классический, лечебный, спортивный, гигиенический, расслабляющий и другие виды массажа.
  • Восточная – во время таких процедур, массажист находит биологически активные токи, рефлекторные зоны и надавливает на них. Представителем данной системы можно считать тайский массаж.

История возникновения массажа

Долгое время массаж не разделялся на мужской и женский. Он был лечебной процедурой, которую осуществляли люди по всему миру. Современным историкам и археологам сложно сказать точно, кто из народов первым изобрёл и стал применять массаж в своей жизни. Существует масса очень древних свидетельств тому, что его практиковали в самых разных странах.

Достоверно известно, что уже древние племена первобытных людей пользовались массажем. Это стало известным после проведения раскопок на многочисленных тихоокеанских островах, на которых в далёкие времена обитали предки людей. Ещё учёные получили свидетельства о том, что индонезийцы за много веков до нашей эры пользовались массажем в лечебных целях. Целители растирали кожу больных, разминали их ткани, продавливали их, разогревали своими руками связки и суставы. Это позволяло избавиться от некоторых болевых ощущений.

Также существуют археологические и антропологические доказательства того, что за пять-шесть веков до нашей эры на территории современного Китая существовали настоящие школы врачевателей, где они обучались многим искусствами, среди которых было и познание техник массажа. Не отставали и южные народы – судя по иероглифам на пирамидах, саркофагах, табличках и свитках, жители Ассирии, Персии и Египта также обращались за помощью к врачевателям, которые избавляли их от боли с помощью различных видов массажей.

Широко известный восточный учёный Авиценна писал в своих книгах о целебных эффектах массажа. Он говорил о том, что эта процедура позволяет укрепить организм больных, расслабить их мускулы, позволить исцелению пройти гладко. Также он использовал массаж как подготовительное средство перед более серьёзными процедурами, чтобы «вернуть телу его исходное состояние». В большинстве случаев на территории Индии массаж выполнялся религиозными служащими.

В другой части планеты в это же время среди солдат Древнего Рима также ходила слава о массаже, как прекрасном средстве для восстановления солдат после тренировок и боя. Массажные движения позволяли привести в норму кровоснабжение, избавиться от отёков и опухолей, смягчить ткань рядом с ранами, чтобы подготовить их к обработке и зашиванию. А в Древней Греции массаж считался одним из самых чудодейственных и эффективных средств для противостояния огромному количеству заболеваний, ран и недугов.

С приходом в мир христианства массаж был оставлен без внимания и практики на несколько веков. Носители новой веры смотрели на него со скептицизмом, недоверием или даже неприязнью, считая эти техники остаточными традициями язычников. Только лишь спустя три века стали появляться врачи, которые записывали в своих трудах свои наблюдения за пациентами, лечившимися массажем. И они отмечали немалые успехи в излечении проблем с суставами, восстановлении чувствительности конечностей и избавлении от паралича.

К сожалению, современные на тот момент врачеватели и целители не рассматривали это как полноценное медицинское средство. Ведь никому не было известно о том, как он на самом деле воздействует на человеческий организм. Никто не знал достоверно, от каких болезней можно использовать эту процедуру. В следствие врачи могли только рекомендовать массаж как средство для расслабления и отдыха, и самой науки об этом не существовало в природе.

В современном мире термин «массаж» подразумевает технологию лечения большого количества заболеваний путём систематического воздействия руками на тело пациента. С помощью различных разглаживающих, растирающих, разминающих, ударных, вибрационных и других техник происходит воздействие на организм. Первым человеком, который подошёл к раскрытию секретов массажа, был шведский врач Петр-Генрих Линг.

Линг был сыном просто священника и жил обычной жизнью, готовясь к тому, чтобы продолжить дело своего отца. Он закончил обучаться в университете города Упсала и поехал в Европу в качестве сопровождающего лица для одного из знатных жителей Швеции. По пути он заболел ревматизмом, от которого пытался вылечиться с помощью многих именитых и известных целителей того времени, но не добился результата и почти опустил руки.

Но случилось так, что он прибыл в Копенгаген и познакомился там с двумя приятными иностранцами, у которых он решил взять несколько уроков фехтования. Он собирался продолжить странствия, и навыки самообороны ему обязательно бы пригодились. После нескольких занятий Генрих Линг заметил, что его боли, вызванные ревматизмом, несколько ослабли. Он позанимался ещё некоторое время и понял, что активная физическая деятельность с участием больных суставов и тканей позволяет снизить болевые ощущения.

Потрясённый этим открытием, он принялся изучать труды по человеческой анатомии и физиологии. Он провёл несколько опытов над людьми, страдающих от того же ревматизма, и ему удалось почти полностью избавиться от болевых ощущений с помощью собственной программы гимнастики. Это вдохновило Линга на написание первого в истории учебника по лечебной гимнастике.

Эта книга обрела некоторый успех, и врач стал двигаться дальше. Он прошёл долги путь, но всё же преодолел все трудности и смог организовать в Стокгольме целый Институт Гимнастики, который существует и по сей день. Ежедневно в нём собирается большое количество людей, страдающих от заболеваний опорно-двигательной системы, для того, чтобы получить лечение. Там есть место также и детям, занимающимся гимнастикой по педагогическим программам. И, конечно, там обитают студенты, изучающие эту удивительную и эффективную лечащую процедуру.

Но Линг затронул лишь часть того, на что был способен массаж. Развитие этого открытия в направлении ручного воздействия на организм человека произошло при участии немецкого врача по фамилии Метцгер. Он долгие годы успешно практиковал массаж, причём делал это успешно и оставлял огромное количество записей и наблюдений. В итоге ему удалось придти к тому, что о нём и о лечебном массаже говорила вся Европа. При участии других учёных удалось познать все физиологические тонкости массажа и сделать его полноценной медицинской и научной практикой.

Современный мужской массаж

Со временем учёные познали то, что мужской и женский организм отличаются друг от друга. Поэтому появились более тонкие техники массажей, лучше работающие на людях определённого пола. Конечно, развитие массажных техник не прошло без создания более мягких и приятных процедур, нежели лечебный массаж. Существует масса способов добиться расслабления и удовольствия путём массирования правильными движениями нужных точек организма. Такой массаж для мужчин является превосходным отдыхом и средством избавления от напряжения.

Особой популярностью среди современного населения мужского пола пользуются несколько техник массажа с мировой известностью. Одной из них является тайский массаж, созданный, как это ясно из названия, в Таиланде. Осуществляться эта процедура должна только подготовленным специалистом, знакомым со всеми секретами этой технологии и опытом древних мастеров. Выполняется тайский массаж для того, чтобы расслабить мускулатуру, привести её в «естественное» состояние, успокоить мысли и избавиться от напряжения.

Основывается эта техника на популярном на Востоке представлении об энергетических потоках человеческого организма. Тайские специалисты уверены, что энергия может нарушить свою циркуляцию под воздействием различных эффектов и действий как со стороны окружения, так и со стороны самого человека. А нарушение этих потоков приводит к тому, что состояние организма ухудшается, происходит появление или развитие уже имеющихся заболеваний. Целенаправленные массажные движения позволяют вернуть ток энергии в организме в нужное русло. Для большего эффекта используются экстракты и ароматизирующие вещества на натуральной основе.

Другой популярной техникой являются различные тонизирующие массажи с применением дополнительных «инструментов» в виде масел, кубиков льда, тёплых камней и морских ракушек. Как понятно из названия этой техники, она является противоположной по действию тайскому массажу. Главная задача тонизирующей процедуры – придать организму энергии, избавиться от усталости, сонливости, заторможенности, апатии и депрессии. Осуществляется это путём стимуляции кровообращения либо в отдельных частях тела, либо во всём организме комплексным воздействием.

Этот вид массажа может назначаться в медицинских целях после консультации с врачами. Его используют как профилактическое средство, позволяющее поддерживать работоспособность всех систем организма на отличном уровне. Тонизирующий массаж способен улучшать работу пищеварительной и выделительной системы. Он может улучшить и ускорить метаболизм. С помощью этой техники поддерживаются в тонусе сердце и сосуды. В общем, это универсальное средство, с помощью которого можно поддерживать отличное физическое состояние и предупреждать многие недуги.

Классический массаж для мужчин

Принципы классического массажа неизменны много лет. Мужчинам для поддержания половой функции важно прорабатывать пояснично-крестцовый отдел спины. Кровоснабжение органов таза связано с работой детородных органов. При ручном воздействии на мышцы они разогреваются, мужчина чувствует прилив сил и бодрости, все процессы в организме активизируются. Классический массаж начинается с легких поглаживающих движений, которые переходят в глубокое воздействие на мышцы. Приглушенный свет, приятная музыка способствуют расслаблению и усилению эффекта от массажа.

Тайский массаж для мужчин

Некоторые виды массажа отличаются от других своим воздействием на организм. Легендами и тайнами покрыт азиатский боди массаж для мужчин, некоторые представители сильного пола едут за ним специально в Таиланд. Там это направление считается искусством, которому учатся годами. Сочетание тайных практик, медитаций и молитв сделали тайский массаж незабываемым действом. Боди массаж для мужчин задействует все органы и части тела. Считается, что опытный массажист способен довести пациента своими движениями до состояния близкого к нирване.

Тантрический массаж мужчине

Древняя тантра основывается на выражении любви между партнерами, тантрический массаж призван дарить чувство гармонии и радости, превращаясь в часть эротической прелюдии. Обмен энергией, внутренними Инь и Янь происходит во время прикосновений к телу во время массажа. Тантра массаж для мужчин должен затрагивать стопы, раковины ушей, тазовую область, поясницу и крестец, так возможно не только подарить друг другу феерические ощущения, но и продлить молодость и оздоровить организм. Снятие стресса и негативного влияния окружающего мира гарантировано после такого массажа.

Оздоровительный массаж для мужчин

Качественный оздоровительный массаж способен быстро восстановить здоровье и силы, потраченные в ежедневной жизни, улучшить кровообращение, усилить метаболизм на клеточном уровне, и стать профилактикой различных заболеваний. Зная, как сделать массаж мужчине, можно помочь ему противостоять стрессовым ситуациям и повысить иммунитет. Опытный массажист сможет стимулировать кровообращение, устранить застойные явления в организме. Массирование главных зон для мужского здоровья – поясницы, простаты, органов малого таза оздоровит весь организм в целом.

Спортивный массаж для мужчин

Эффективно восстановить организм после физических нагрузок способен спортивный массаж. Профессиональные занятия спортом подразумевают регулярные сеансы массажа, мужчинам – это особенно актуально. По разновидностям данный вид воздействия на мышцы разделяется на несколько типов, которые имеют значительные отличия:

  1. Предварительный массаж, выполняемый для подготовки тела к нагрузкам, бывает разминочным, согревающим и успокаивающим.
  2. Тренировочный расслабляющий массаж для мужчин-спортсменов считается неотъемлемой частью подготовки к соревнованиям, эффективно его делать через 2-4 ч. после тренировки, а затем принять горячую ванну или посетить сауну.
  3. Восстановительный профессиональный массаж для мужчин направлен на снятие неприятных ощущений, зажимов в мышцах, болевых синдромов при высоких нагрузках.

Даосский массаж для мужчин

Нормализовать работу всего организма способен даосский массаж, основанный на древнем учении о гармонизации тела и разума человека. Избавиться от стресса, побороть усталость, восстановить силы, замедлить процессы старения в организме возможно с помощью древних практик. Массаж члена для мужчин актуален в любом возрасте на этом органе содержится максимальное количество активных точек, отвечающих за работу всего организма целиком. Похлопывания, нежные растирания, аккуратные щипки заставят любого мужчину испытать невероятные ощущения.

  1. На голове расположены точки, массирование и растирание которых улучшает деятельность легких, предстательной железы и сердца.
  2. Поглаживания верхней части ствола нормализуют работу желудка и селезенки.
  3. При проблемах с печенью и тонким кишечником особое внимание следует уделить центральной части ствола пениса.
  4. Основание члена необходимо массировать для улучшения работы почек и мочевого пузыря.
  5. Яички – зона, которую нельзя обходить стороной, на этом парном органе сосредоточены точки, которые нормализуют работу всего организма.

Мануальный массаж для мужчины

Раздел медицины, который включает многочисленные методики воздействия на организм с помощью рук – мануальная терапия, может напоминать обычный массаж, но имеет существенные отличия по технике выполнения. Как сделать массаж мужчине и проработать глубоко расположенные суставы, мышцы, кости и органы, должен знать хорошо обученный специалист. Основа мануального массажа – связь между всеми органами человека и позвоночником, воздействие на него способно снять тонус мышц и остановить развитие многих болезней. Показан мануальный массаж для мужчин при:

  • болезнях опорно-двигательного аппарата;
  • проблемах с нервной системой;
  • заболеваниях ЖКТ, если нет обострения;
  • нарушениях обмена веществ;
  • ЛОР-заболеваниях.

Эротический массаж для мужчин

Целью самого приятного из всех видов массажа – эротического, является максимальное расслабление, снятие мышечных и психологических зажимов. Правильное сопровождение – приятная музыка, ароматические свечи, «вкусное» масло, выключенные мобильные телефоны. Все перечисленное необходимо для проведения незабываемого сеанса. Техники эротического массажа способные свести с ума любого мужчину, должна знать любая женщина.

  1. Спиральные игры – вид поглаживающих движений, которые всегда сосредотачиваются на интимной паховой зоне. Массаж для любимого мужчины может заканчиваться такими движениями, являясь прелюдией к бессонной ночи. Главным в исполнении данной техники является отсутствие прикосновений в зоне пениса, таким образом происходит максимальное возбуждение партнера.
  2. Контрастные прикосновения активизируют все эрогенные зоны на теле мужчины. Поглаживания кусочком льда и сразу после – горячим камнем подарит незабываемые ощущения.
  3. Техника оттягивания – ритмичные движения, которые вдруг прекращаются, вводя мужчину в недоумение. Паузы при этом массаже не должны длиться долго, пару-тройку секунд для эффекта хватит.

Точечный массаж для мужчин

Из древнего Китая пришел к нам точечный массаж, который направлен на стимулирование особых точек. Зная, как правильно делать массаж мужчине, можно добиться разного эффекта. Спокойные, непрерывные вращательные движения по часовой стрелке в течение 3-х мин. для каждой точки – основа успокоительного точечного массажа, его лучше проводить вечером. Сильное надавливание и отрыв пальца от точки с воздействием до одной минуты оказывают тонизирующее действие, этот вид массажа необходимо практиковать в первой половине дня. Противопоказаниями для такого вида массажа считаются:

  • любые формы доброкачественных опухолей;
  • онкозаболевания;
  • туберкулез в активной фазе;
  • болезни кишечника и желудка;
  • проблемы с почками и печенью;
  • лихорадка и повышение температуры.

Лимфодренажный массаж для мужчин

За один сеанс лимфодренажного массажа можно потерять до нескольких килограммов. Данный вид воздействия на тело выгоняет жидкость из жировых клеток. Медленные и тянущие движения при таком массаже помогают воздействовать на подкожные сосуды. Избавляясь от ненужной влаги, клетки организма становятся меньше, в них поступает больше кислорода. Лимфодренажный массаж мужчинам показан при травмах, ожирении, отеках, целлюлите. Важно соблюдать питьевой режим после сеанса, желательно перетерпеть жажду и не набрасываться на воду. Противопоказаниями для его проведения считаются:

  1. Инфекционные заболевания, особенно в период острой фазы.
  2. Кожные высыпания.
  3. Послеоперационный период.
  4. Проблемы с почками.

Классический массаж

Один из самых популярных массажей. Он направлен на то, чтобы расслабить тело, нормализовать работу мышц и лимфатической системы. Эффект от такого массажа прежде всего оздоровительный. Во время процедуры классического массажа принято использовать натуральные масла, чтобы кожа во время процедуры также обогащалась полезными витаминами и веществами.

Для чего применяют

Помимо классического снятия усталости классический массаж применяют, чтобы:

  • устранить болевой синдром;
  • убрать отечности;
  • восстановить травмированные ткани;
  • вернуть мышцам работоспособность, снять напряжение;
  • укрепить связки и суставы;
  • повысить иммунитет;
  • восстановить психофизическое состояние.

Особенности

Комплекс действий при классическом массаже зависит от половой принадлежности, возраста и физических данных. Учитывается также состояние здоровья человека, который пришёл на процедуру. Важным фактором при выполнении классического массажа является выполнение всех движений по направлению потоков лимфы в теле пациента.

Продолжительность массажа также устанавливается индивидуально. Обычный курс включает около 10 сеансов. После уже можно полностью оценивать его эффективность.

Аппаратный массаж

Не так давно в салонах, помимо услуг ручного массажа, стал распространяться также и аппаратный. Некоторые и вовсе перешли только на этот вид массажа. Принцип —антицеллюлитного массажа—, в основном, заключается в том, что массаж проводят с помощью специальных устройств. Любой массаж стимулирует выработку в организме эластина и коллагена – белков, которые улучшают кожу и придают ей эффект омоложения.

Эта процедура также улучшает циркуляцию крови и обеспечивает качественный —лимфодренаж тела—. Жировых клеток в итоге становится меньше. Но иногда требуется длительное воздействие и, в том числе вибраций, на крупных мышцах. В этом случае и необходимо совершать аппаратный массаж.

Существует масса приспособлений и так называемых аппаратов для массажа. В зависимости от используемого при массаже устройства различают виды аппаратного массажа.

Гидромассаж

Техника этого массажа заключается в том, что на тело воздействуют струи воды под высоким давлением. Это один из самых эффективных видов массажа для женщин. Ведь с его помощью можно эффективно избавиться от целлюлита, а также подправить мышцы живота.

Кроме того, под влиянием гидромассажа микроциркуляция крови усиливается, за счёт чего активизируются окислительно-восстановительные процессы и из организма в разы быстрее выводится молочная кислота.

Вакуумный массаж

Второе его название – пневмомассаж. Этот метод очень эффективен, и многие профессионалы даже сравнивают его с липосакцией. Принцип этого массажа в том, что в аппарате чередуется понижение и повышение воздуха. Главное противопоказание к такому массажу – избыточный вес.

Вибромассаж

Этот вид массажа нормализует сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Он также поможет исправить осанку и улучшит очертание груди. Он также помогает бороться с целлюлитом, причём не обязательно ограничиваться только этими зонами. Можно также легко и просто пройти процедуру массажа спины, рук, ног, груди и живота.

Антицеллюлитный

Этот массаж стимулирует процессы внутри организма, что способствует выведению лишней воды и шлаков из организма, таким образом устраняя признаки целлюлита. Вот основные этапы воздействия антицеллюлитной техники на организм:

  • Активизирует кровообращение.
  • Активизирует движение лимфы
  • Подготавливает кожу к нанесению антицеллюлитного крема, чтобы он производил максимальный эффект.
  • Активизирует движение жидкости в тканях.

Антицеллюлитный массаж может быть ручным:

  • обычный (без нанесения крема);
  • с использованием антицеллюлитного крема;
  • медовый массаж;
  • антицеллюлитный самомассаж;
  • самомассаж с использованием приспособлений (массажная щетка, варежка);
  • ручной вакуумный массаж.
В косметологической практике также часто используется аппаратный антицеллюлитный массаж.

Виды по категориям

Какие виды массажа есть? Они делятся на 2 основные категории. Каждая из них имеет свои техники выполнения, методы воздействия, свою философию.

Европейский массаж

Классический, или европейский массаж выполняется с помощью 4 основных методик, практикуется на поврежденном участке тела пациента или вблизи него, но без рефлекторного воздействия на организм. Чаще всего используется как методика воздействия на небольшие мышцы, плотно прилегающие к костям. К европейскому типу относятся:

  • Российская система – предполагает использование всех приемов воздействия на организм, которые совершаются по ходу тока лимфы и дают положительный, но болезненный в некоторых случаях эффект. Основным направлением российской школы является восстановление мышечно-связочного аппарата конечностей, стабилизация дыхательных процессов, улучшение функций нервной системы организма.
  • Шведская система – предполагает проведение сильного и глубокого массажа, воздействующего на мышцы, а также растирание уплотнений и растяжение нервно-сосудистых пучков.
  • Финская система – включает шведские ограниченные приемы растирания и технику разминания из российской системы. В большинстве случаев массаж проводится в области биологически активных точек мышц большими пальцами рук. Техника исполнения представляет определенные трудности и сложности, но отличается значительной результативностью, особенно на плоских мышцах.

Восточный массаж

Данный вид процедуры предполагает не только воздействие на суставы и определенные группы мышц, но и вовлечение в процесс терапии биологически активных точек организма. Массаж может выполняться не только руками, но и ногами. Отличие восточного массажа от европейской системы состоит в применении методик выкручивания и вращения суставов, в использовании ароматических масел путем втирания в кожу с последующим воздействием на активные точки, работе с энергетическими каналами пациента.

Виды лечебных методик и оказываемое воздействие на организм

Целью всех видов лечебного массажа является лечение определенных заболеваний, общее, укрепляющее воздействие на организм. Выполнение медицинской процедуры показано при травмах различного характера, патологиях внутренних органов, при заболеваниях суставов, проблемах с сосудами, для устранения головных болей.

Существуют следующие виды медицинского массажа:

  • сегментарно-рефлекторная техника
  • локальный. Во время сеансов обрабатываются отдельные части тела, такие как живот, конечности, суставы, область шеи;
  • урологическая техника направлена на устранение патологий мочеиспускательного канала, включая стимуляцию простаты у мужчин;
  • гинекологический. Техника применяется для лечения и профилактики, используется во время реабилитационного периода после операционного вмешательства, для восстановления женского здоровья после родов. Процедура нормализует кровоток в области малого таза, за счет чего восстанавливается маточный тонус;
  • дерматологическая разновидность массажа применяется для снятия проявлений экземы, дерматитов, за счет восстановления оттока лимфы, устранения токсических веществ;
  • корректирующий логопедический. Методика борется с расстройствами речи у детей и взрослых, восстанавливая тонус жевательных мышц для артикуляции;
  • офтальмологическая техника направлена на восстановление и поддержку тонуса глазных мышц;
  • мануальная лечебная техника оказывает воздействие на внутренние органы;
  • стоматологический ручной или аппаратный вариант выполняется в области челюсти;
  • оториноларингологический вариант используется в качестве профилактики и лечения ушей, горла и носа.

При выполнении всех видов лечебных массажей применяются основные общие техники. Сеанс начинается и заканчивается поглаживающими движениями. В середине процедуры на кожный покров со слизистыми оболочками воздействуют растирающими, выжимающими, разминающими, вибрационными, ударными движениями.

Виды массажа в зависимости от назначения

Основные виды воздействий: гигиенический, лечебный, спортивный.

Гигиенический массаж

Действенный инструмент для предотвращения болезней, для улучшения работоспособности, для укрепления защитных сил и повышения тонуса организма. Его назначают для всего тела или для локальных зон. В этих процедурах используют ручной способ, аппараты или техники самомассажа. Сеансы можно проводить в бане или в душе. Наибольшую пользу принесёт утренний, ведь его задача – помочь спящему организму переключиться в режим бодрствования. Завершают сеанс принятием водных процедур.

Косметический – это вариант гигиенического, назначается при нежелательных видоизменениях кожи на лице и для предотвращения её увядания. При регулярном применении процедур можно достигнуть отличного результата – избавиться от двойного подбородка, тонизировать мышцы и вернуть утраченный контур лица.

В зависимости от проблем пациента, косметолог проводит следующие варианты:

  1. Классический – поглаживание и растирание.
  2. Скульптурный или миостимулирующий – характерен глубоким воздействием на лицевые мышцы. Обязательно применение массажного крема или масла, для предотвращения растягивания и повреждения кожи. Это самый эффективный и лучший из косметических релаксов, так как он способен заменить инъекции красоты и пластические операции, возвращает юношеский овал лица.
  3. Лимфодренажный – стимулирует отток лимфы и её циркуляцию, тем самым устраняет отеки, и восстанавливает упругость кожного покрова.
  4. Лифтинг – избавляет от возрастных и мимических морщин, подтягивает дряблую кожу.
  5. Щипковый (очищающий) – устраняет комедоны и угри. Проводят процедуру без масла и крема щипками с вибрацией.

Лечебный массаж

Считается реально действующим методом врачевания полученных травм, болезней, головных и суставных болей. Эта медицинская процедура не только укрепляет тело, но и приводит в порядок душу и мысли больного. Назначить курсовые сеансы может только врач, учитывая состояние и характер проблем пациента.

Существует несколько вариантов лечебного воздействия:

  1. Классический – применяют не учитывая рефлекторного влияния и проводят рядом с больным и повреждённым местом, или прямо на этой области.
  2. Сегментарно-рефлекторный использует приёмы рефлекторного прессинга на проблемные зоны, стимулируя таким образом функциональность и выздоровление органов и тканей тела.
  3. Соединительнотканный – характеризуется действием на внутренние слои кожи и соединительные ткани.
  4. Периостальный – Это своего рода точечный. Вызывает улучшение состояния надкостницы путём рефлекторного давления на определенные точки.
  5. Точечный – вариант лечебного, предполагает расслабляющее или, наоборот, стимулирующее влияние на особые акупунктурные точки, при соответствующих показаниях.
  6. Аппаратный – проводя процедуры применяют разного рода электрические и механические приборы.

Спортивный массаж

Разновидности спортивного воздействия:

1. Гигиенический – как правило, производится самим спортсменом во время утренней гимнастики и разминки.

2. Предварительный – используют накануне больших физических или эмоциональных нагрузок.

Подразделяется на:

  • разминочный;
  • согревающий;
  • тонизирующий;
  • успокаивающий.

3. Тренировочный – используется постоянно, мобилизует атлета к достижению высоких результатов быстро и с меньшими психологическими нагрузками. Помогает убрать перенапряжение и усталость.

4. Восстановительный – обязательная процедура для спортсменов после больших нагрузок. Способствует быстрому восстановлению всех функциональных систем.

Кратковременный сеанс проводят во время перерывов на 1 -5 минут (между раундами, между попытками). Главная задача – убрать напряжение, расслабить мышцы, устранить болевой синдром.

Во время более длительных промежутков восстановительные процедуры выполняются в один, а иногда и в два этапа. Необходимо разгрузить не только те группы мышц, на которые распределялась основная нагрузка, но и мышцы второстепенные.

Во время затяжных соревнований восстановление проводится курсами, совмещая ручной и аппаратный сеанс с банными процедурами.

Виды в зависимости от способа воздействия

Подразделяются на общий, локальный, самомассаж.

Общий массаж

Главная задача общего релакса – глубокое воздействие на мышцы и мышечный каркас. Одновременно в процесс втягиваются кожный покров, кровеносные сосуды, лимфа, внутренние органы. Поэтому эта процедура оказывает весомое влияние на здоровье организма в целом. Обычно такой вид выполняется курсами по 10 – 15 сеансов, чтобы эффект был максимальным.

В результате проведения курсов общего воздействия уходят излишки молочной кислоты из мышц, которая часто является причиной болевых ощущений. Мышечный корсет становится крепким, восстанавливаются слабые и атрофированные после травм и болезней мышцы. А расслабляющее действие процедуры благоприятно действует на нервную систему.

Общий релакс улучшает циркуляцию крови, нормализует давление, способствует выведению из тканей организма лишней воды. Благодаря чему уходят отёки лица и конечностей, уменьшается масса тела.

Локальный массаж

Локальный (местный, зональный) характеризуется воздействием на определённую зону тела в течение одного сеанса. Такой зоной может стать ноги, спина, и любые другие участки. Способ воздействия процедуры может быть разный и зависит от назначения. Преимущество этой методики состоит в том, что специалист может сконцентрировать всё внимание на детальной проработке выбранной зоны, не оказывая системного воздействия на весь организм. Это позволит достичь наибольшего лечебного эффекта.

Показания для локального релакса определяет врач, исходя из состояния здоровья, локализации проблемы, противопоказаний.

Спектр показаний очень широкий в самых различных областях медицины:

  • Голова и воротниковая зоны – при неврологических заболеваниях , головных болях, головокружениях.
  • Проработка грудного отдела – при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника.
  • Массирование грудной клетки – при респираторных заболеваниях.
  • Крестцовый отдел и поясница – при радикулите, остеохондрозе поясничного отдела.
  • Обработка рук и ног – при заболеваниях сосудов и суставов.

Самомассаж

Если нет возможности прибегнуть к услугам специалистов, поможет самомассаж.

Освоить технику самостоятельного релакса не сложно, но надо знать некоторые правила:

  1. Массирующая ладонь должна двигаться по ходу движения лимфы.
  2. Руки массировать к локтям и подмышкам.
  3. Ноги – к коленкам и к паху.
  4. Грудину – спереди к подмышечным лимфоузлам.
  5. Шею – сверху вниз к ключицам.
  6. Поясницу и крестец – к паху.
  7. Лимфоузлы затрагивать нельзя.

Самомассаж, это настоящая физическая работа, создаёт дополнительную нагрузку на организм. Проводить его можно в любом доступном месте и в удобное время.

Длительность сеанса не более получаса.

Разновидности и техники спортивного массажа

Спортивный вариант методики бывает местного или общего направления. Сеансы обычно чередуются и проводятся через 1 день.

Выделяют следующие виды спортивного массажа:

  • подготовительный вариант методики выполняется перед выступлениями или тренировками. Вид методики подразделяется на вариант для разминки, перед стартом, для согревания;
  • вид методики для тренировки позволяет исключить переутомление мышечной ткани, возникающий в период повышенных нагрузок. Сеанс обычно проводится через определенный промежуток времени, после тренировочных занятий;
  • восстановительный вид процедуры направлен на полное восстановление функций организма после соревнований.

Кроме перечисленных видов спортивного массажа бывают методики, направленные на восстановление сил после травм. Методика дает следующий эффект:

  • оказывает профилактическое действие, препятствуя атрофии мышечной ткани;
  • обезболивает;
  • укрепляет мышечную ткань;
  • устраняет отечности, гематомы;
  • нормализует, усиливает кровоток.

Спортивный вид методики помогает профессиональным спортсменам беречь силы для успешного выступления, восстанавливает утраченные функции после соревнований.

Варианты детского массажа для новорожденных и до года

Существуют различные виды детского массажа, назначаемые только доктором, в зависимости от выявленной патологии.

Процедуры могут назначаться даже новорожденным. Назначенные процедуры проводятся до достижения ребенком годовалого возраста.

Список традиционных видов массажа для детей:

  • лечебный. Процедура обычно назначается узкими специалистами, такими как ортопед, хирург или невролог. Для устранения выявленных патологий, сеансы новорожденным назначают с 2 месяцев. Но, при некоторых заболеваниях выполнение методики показано на 4 неделе жизни малыша;
  • профилактический детский вариант методики считается замечательным средством для общего укрепления организма. Сеансы в целях профилактики родители могут выполнять самостоятельно;
  • корректирующие массажные сеансы обычно выполняются для закрепления эффекта лечебной методики, предотвращения развития патологии. Назначать и проводить процедуру может только детский доктор.

Специальный, лечебный вариант назначается деткам при следующих патологиях:

  • повышенный мышечный тонус;
  • рахитичность;
  • кривошея врожденного характера;
  • вальгусная деформация коленных суставов, при которой ноги приобретают форму буквы Х или О;
  • патологии, вызванные осложнениями после острых простудных заболеваний;
  • бронхит;
  • грыжа в области пупка;
  • косолапость;
  • плоскостопие; неправильная осанка.

Если делать процедуру на начальной стадии развития патологии, то можно избавиться от проблемы без медикаментозных средств.

Независимо от вида детского массажа, сеансы должны приносить удовольствие малышу.

Для лечения различных детских патологий часто используют альтернативную медикаментозному способу остеопатическую методику. Остеопатический и все виды массажей для детей, при необходимости, применяется с первых недель жизни. Остеопатическая методика часто сочетается с другими лечебными процедурами, являясь частью комплексной терапии. Методика основана на специальной технике пальпации, с помощью которой происходит эффективное воздействие на внутренние органы. Курс процедур направлен на самовосстановление и перестройку организма.

Остеопатический массаж для новорожденных, и деток более старшего возраста, назначается при наличии следующих патологий:

  • травмы, полученные при родах;
  • косоглазие;
  • капризность без причины;
  • задержка в развитии младенца;
  • нарушение пищеварительных функций;
  • аллергические реакции;
  • кривошея;
  • эпилептические приступы;
  • плоскостопие;
  • после операционного вмешательства;
  • перевозбужденная нервная система.

Детям часто назначается логопедическая процедура, чтобы откорректировать произношение некоторых букв, устранить имеющиеся проблемы с речью. Виды логопедического массажа:

  • классический. Применяется для укрепления мышечной ткани, которая участвует в артикуляции;
  • аппаратный способ основан на применении специальных приспособлений в виде вибрационных насадок, и образования вакуума;
  • точечный вариант воздействует на активные зоны, оказывая расслабляющее действие;
  • зондовый. В процессе процедуры используются специальные зонды, которыми массируются небо, язычок, губы. Методика эффективно устраняет проблемы с речью и моторикой;
  • самомассаж. Детки сами массируют язык зубами, делают специальные упражнения руками;
  • массаж по Дьяковой. Методика борется с речевыми нарушениями.

Логопедический вариант методики успешно сочетается с другими методиками, корректирующими речь с произношением.

Детский массаж

В педиатрии очень часто назначается массаж детям. Он может быть как лечебным, так и оздоровительным.

Оздоровительный массаж могут делать сами родители уже с первых дней жизни малыша, сочетая его с зарядкой. Мамы могут использовать следующие приемы массажа: поглаживание, легкое разминание и растирание. Обязательно использовать масло. Благодаря этому руки легко скользят по тельцу ребенка и не доставляют ему дискомфорта.

Лечебный массаж назначается врачом и должен его выполнять только детский массажист. Такая процедура направлена на лечение каких-либо болезней, поэтому мамы самостоятельно не смогут провести все необходимые манипуляции.

Показаниями для назначения детского массажа являются такие заболевания:

  • Кривошея;
  • Детский церебральный паралич;
  • Дисплазия тазобедренных суставов;
  • Сколиоз;
  • Плоскостопие;
  • Рахит;
  • Пупочная грыжа;
  • Патологии позвоночника;
  • Травмы опорно-двигательного аппарата;
  • Различные родовые травмы и т. д.

Маленьким пациентам делать подобные процедуры нужно через 30-40 минут после еды. Массажист должен наладить контакт с ребенком. Если малыш испытывает дискомфорт, он постоянно плачет и быстро раздражается, сеанс нужно прекратить.

Каким бывает эротический массаж

На сегодняшний день существует несколько десятков техник, по которым выполняется эротический массаж. В салоне Афродита, что находится в городе Киев, практикуют много его разновидностей. Среди них есть улучшенные варианты видов древнего искусства и более современные, которые были придуманы сравнительно недавно.


Самые популярные и распространенные виды эротического массажа:

  1. Тайский боди-массаж. Широко используется, поскольку дарит незабываемые ощущения, которые получает все тело, от кончиков пальцев до кожи головы. Женщина дарит мужчине удовольствие непосредственно своими частями тела. Ощущения в эрогенных зонах при этом сложно с чем-то сравнить, они весьма впечатляющие и разносторонние.
  2. Аквапенный массаж. Осуществляется в ванной с применением пахучей пены. Женщина, скользя, двигается по обнаженному мужскому телу. И тем самым преподносит ему максимальное удовольствие.
  3. Тантрический массаж. Это в большей мере массаж гениталий, но при этом также уделяется внимание и самым чувствительным точкам тела. При проведении такого массажа, как правило, применяется специальное массажное масло, разные ароматические добавки и символика древнеиндийских храмов. Благоприятная атмосфера, легкие касания, слияние двух обнаженных тел составляют общую невероятную картину неимоверного удовольствия.
  4. «Ветка сакуры». Этот вид эротического массажа предпочитают те, кому нравится стимуляция эрогенных зон с помощью губ, языка и зубов.
  5. Гидрогелевый массаж. Используя воду и гель, женщина скользит по телу мужчины грудью и ягодицами.

Классические или традиционные массажные методики

Под традиционной массажной методикой понимают проработку мышечной массы всего тела в определенной последовательности.

Выделяют следующие виды классического массажа:

  • гигиенический, выполняемый в профилактических целях;
  • лечебная методика, помогающая справиться с отечностью, отложениями жиров, морщинами;
  • пластическая корректирующая методика показана при дряблости и увядании кожного покрова, наличии складок на коже.

С помощью перечисленных техник оказывают воздействие на:

  • лицо;
  • спину;
  • конечности;
  • область шеи;
  • тело.

Важен любой вид массажа и его значение для организма. Методики дают следующий эффект:

  1. корректируется контур лица, восстанавливается здоровый оттенок кожи;
  2. укрепляется мышечная ткань в области шеи;
  3. нормализуются функции сальных и потовых желез;
  4. уходит отечность лица и в конечностях;
  5. разлаживаются морщинки;
  6. кожа получает нужное питание с кислородом;
  7. разглаживается бугристость кожного покрова при целлюлите;
  8. уменьшается количество жировых подкожных отложений;
  9. замедляются возрастные процессы, вызывающие старение.

После курса классического массажа нормализуется общее самочувствие, что положительно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье.

Экзотические, необычные виды массажной техники

Кроме привычных, традиционных массажных методик, существуют необычные виды массажа, оказывающие расслабляющее, успокаивающее, оздоровительное воздействие на организм. Многие экзотические техники относятся к восточным видам массажа, пришедшим из таких стран как Таиланд, Индия, Китай. Старинные методики улучшают кровоток, укрепляют мышечную ткань, устраняют перенапряжение мышечного тонуса, замедляют старение.

Среди самых популярных экзотических видов массажа выделяются следующие методики:

  • массирование поющими чашами. Экзотическая техника оказывает воздействие на физическом и энергетическом уровне. Эффект достигается за счет вибраций, издаваемых специальными звуковыми чашами;
  • массаж с использованием филлипинских ракушек заимствован из Полинезии. Для процедуры подбираются морские раковины определенной породы. Это рапаны или раковины каури. При помощи раковин создаются вибрации, оказывающие расслабляющий эффект, устраняющие стрессовые состояния;
  • стоун массаж. Для выполнения процедуры подбираются натуральные камни определенного размера и формы. Массажные движения выполняются разогретыми или холодными камнями. Техника направлена на устранение целлюлита, снятие мышечного напряжения;
  • массирование шариками для игры в гольф. Общеукрепляющая процедура выполняется при помощи движений шариками по телу с различной интенсивностью, оказывает расслабляющее, либо тонизирующее воздействие;
  • следующий необычный вид из списка массажей для тела выполняется улитками или змеями. Улитки, скользя по телу или лицу, выделяют ценное вещество, применяемое при производстве косметической продукции. Необычная техника процедуры способна не только разгладить морщинки, но и восстановить кожный покров после ожогов или различных воспалительных процессов. Массирование змеями относится, пожалуй, к самому экзотическому варианту массажной техники. Если пациент сможет перебороть отвращение и страх к пресмыкающимся, то необычная терапия устранит депрессивные и стрессовые состояния, избавит от хронического переутомления, предотвратит развитие неврозов;
  • китайская техника массирования ножами помогает вывести из организма вредные вещества, нормализовать кровоток;
  • массирование палочками из слоновой кости выполняется на лице. Курс процедур разглаживает морщинки, повышает тонус мышечной ткани, нормализует обменные процессы.

Выбрав вид массажа, классификация которого относится к необычному массажу, клиент получит море незабываемых впечатлений в сочетании с оздоровлением.

Улиточный метод

Эффективность необычных процедур с улитками объясняется полезным свойствам слизи. Она содержит активные компоненты, способствующие быстрой регенерации ткани, антибактериальные и антиоксидантные вещества. Перед сеансом на волосы надевают резиновую шапочку, а кожу прорабатываемой области смазывают свежим молоком или сливками. Моллюсков помещают на тело на 15-20 минут. Оставшуюся после них слизь равномерно распределяют по телу и через 20 минут смывают прохладной водой.

Змеиный метод

Эффект от процедуры — глубокая релаксация, устранение фобий, избавление от негативных энергий, головных болей. Змеиный массаж нормализует артериальное давление, снимает мышечные блоки и спазмы. Область проработки — спина, руки и ноги. Змей помещают на тело человека на 20-180 минут, а вид пресмыкающихся зависит от поставленных целей. Для расслабления используют ужей и других мелких неядовитых змей, а для лечения — питонов и полозов.

Бразильский метод с бамбуковыми палочками

Для проработки тела используются специальные бамбуковые палочки. После необычной процедуры наблюдается:

  • Прилив жизненных сил и энергии;
  • Уменьшений целлюлита и объема жировых отложений;
  • Освобождение от шлаков;
  • Нормализация кровотока;
  • Улучшение обменных процессов.

Используется бразильский массаж для моделирования формы бедер, ягодиц, голени и талии.

Гречишный метод

В Англии гречневая крупа применяется не только в кулинарии, но и в косметологических целях. Гречка — хороший природный адсорбент, который выводит из тела токсины и отработанные вещества. Гречишный массаж рекомендован курильщикам, людям, злоупотребляющим алкоголем, во время восстановления после болезней и для глубокой очистки кожи. Массаж гречневой крупой показан и при болезнях внутренних органов, хронической усталости, бессонницы.

Крупу для процедур насыпают в специальные мешочки, которые размещают по энергетическим точкам и меридианам тела. Теплой гречкой лечат проблемы с кровообращением и кожным покровом, а для нормализации психического состояния используют аромат готовой крупы.

Тайваньский

Более безопасный и мягкий метод, чем иглоукалывание, но и более эффектный. Проводится процедура с помощью острых ножей. Их размещают на акупунктурные точки на теле и лице, что приводит к изменению энергетических потоков в теле. Тайваньский массаж позволяет расслабиться, успокоить эмоции и мысли, нормализовать психоэмоциональный фон.

Этот вид массажа имеет минимум противопоказаний, а первый результат заметен уже через несколько процедур.

Массаж мячиком с шипами

Для сеансов используется два вида мячиков с шипами:

  • Большой гимнастический, который называется фитбол;
  • Маленький гладкий.

Рекомендованы процедуры во время восстановления после травм и операций, при беременности и после родов, для новорожденных детей. Они развивают гибкость, укрепляют позвоночник, улучшают работу суставов.

Массаж мячами для тенниса

Простая и удобная техника для домашнего использования. Массаж теннисными мячами помогает избавиться от болей в шее и спине, ногах, мышцах пресса. Он способен снять усталость, напряжение, головные боли. Мячики помещают в хлопковый носок или зажимают между стопой и полом, проработка может длиться от 10 до 40 минут.

Массаж с теннисными мячиками не имеет побочных эффектов и не требует специальных навыков. Он одинаково полезен как взрослым, так и детям.

Разогревающий метод

Назначают разогревающие сеансы для проработки суставов и костных тканей, исправления дефектов, вытяжения мышц. Этот вид массажа должен проводиться только в условиях клиники или реабилитационного центра: неправильные движения мастера могут привести к травмам. Состоит сеанс из скручиваний, растяжения, круговых движений и энергичных поглаживаний.

Дифференцированный метод

При массировании используют приемы расслабления и стимулирования мышечной деятельности. Дифференцированный массаж применяется для выявления растяжения мышц и мышц, находящихся в гипертонусе. Сеансы обладают бодрящим эффектом, активируют работу сердечной системы, улучшают обмен веществ.

Соединительнотканный метод

Время появления этой формы массажа — начало 20 века. Соединительнотканный массаж применяется для лечения болезней внутренних органов и нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Проводят соединительнотканный массаж после пальпации и осмотра у врача. При выявлении уплотнений, увеличений тканей, повышенного напряжения или блоков проводят массирование путем смещения кожного покрова.

Выполняется соединительнотканный массаж по мышечным волокнам, основаниям сухожилий и линиям крепления мышц и суставов. Вся проработка ведется безымянными и указательными пальцами. Начинают соединительнотканный массаж со здорового участка, постепенно переходя к проблемной области. Движения мастера во время сеанса — мягкие и плавные.

Соединительнотканный массаж относится к реабилитационным и лечебным, поэтому не может выполняться в домашних условиях. Глубину, силу, интенсивность и частоту проработки необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Локальный метод

Локальный массаж — это воздействие в течение сеанса на определенный участок тела. Это может быть рука, нога, сустав или мышца, связки. При проведении местной процедуры достигается максимальный лечебный и оздоровительный результат: все время проработки уделено лишь небольшому участку. Отличается локальный массаж тем, что проводят его всегда сверху вниз.

Назначают локальный массаж в индивидуальном порядке в зависимости от болезни, ее стадии и степени развития, противопоказаний и ограничений.

Профилактический метод

Выполняют профилактический массаж с целью предупреждения болезней, при стрессах, повышенных физических и эмоциональных нагрузках. Делают его при помощи классических техник: поглаживаний, разминаний, растираний. Сеансы могут проводиться для всего тела или быть локальным. Главное правило проработки — двигаться сверху вниз и от центральных линий к периферии.

Реабилитационный метод

Используется реабилитационный массаж при болезнях, нарушениях работы опорно-двигательного аппарата и как восстановительный для реабилитации после операций и травм. Интенсивность курса, его продолжительность и глубина зависит от показаний врачей и предварительного обследования.

Реабилитационный массаж состоит из основных приемов: поглаживаний, разминаний, растираний, вибрационных похлопываний. Улучшение отмечается уже через несколько процедур при правильном выполнении.

Воздушная техника

Воздушный или компрессионный массаж направлен на устранение застоявшейся лимфы. Прессотерапия заключается в поочередной проработке участков тела при помощи сжатого воздуха, подаваемого в специальные манжеты. Эффект — выведение из организма лишней жидкости, очищение тканей, активация обменных процессов и улучшение состояния кожного покрова.

Компрессионный массаж снижает отечность, показан при похудении и как антицеллюлитное средство. Регулярные сеансы возвращают коже упругость и гладкость. Имеет компрессионный массаж и ряд противопоказаний:

  • Онкология;
  • Заболевания кожи;
  • Кардиостимулятор;
  • Болезни сердца;
  • Гинекологические болезни;
  • Инфекционные болезни;
  • Нарушения кожного покрова;
  • Беременность и период лактации;
  • Пневмония;
  • Сахарный диабет;
  • Варикоз;
  • Гипертония.

Воздушный массаж тела приводит к большой потере жидкости, поэтому перед и после сеанса рекомендуется выпивать как минимум стакан воды.

Вертебральная техника

Для проведения вертебрального или позвоночного сеанса необходим специальный аппарат — кресло со встроенными роликами. В зависимости от комплектации, кресло оснащается программами воздушно-компрессионного, роликового или вибрационного воздействия. С помощью процедур достигается лечебный и расслабляющий эффект, устраняется целлюлит, формируется красивый рельеф тела.

Скорость движения роликов, их расположение и интенсивность вибрации регулируется пультом дистанционного управления.

Согревающая

Применяют согревающий массаж при переохлаждении, перед тренировками и в перерывах соревнований, для быстрого восстановления и при небольших растяжениях, ушибах. Процедура включает в себя поглаживания и разминания, которые проводятся только по направлению кровотока. После проведения усиливается кровоток, активируются обменные процессы на клеточном уровне, улучшается тонус и эластичность мышечной ткани. Согревающий массаж имеет и противопоказания: травмы и заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой системы, нарушения кожного покрова в области проработки.

Кинезио

Самая молодая спортивная техника. Для ее выполнения нужны кинезиологические тейпы — специальные липкие ленты, работающие как аппликаторы. Ленты оказывают расслабляющее воздействие, улучшают кровоток, обменные процессы, способствуют восстановлению поврежденных тканей и уменьшают болевые ощущения. Каждую из лент можно носить от 3 до 14 дней: дышащий материал не создает неприятных ощущений, не вызывает аллергии и водостойкий. Наибольший же эффект отмечается в первую неделю.

Показания к применению кинезиотейпинга:

  • Растяжение и ушибы;
  • Боли в плечах, коленных суставах, локтях, шейном отделе;
  • Пяточная шпора;
  • Головные боли, головокружения, мигрени;
  • Остеохондроз.
  • Рекомендована терапия и беременным при отечности, недосыпаниях и болях в пояснице.

Бразильский массаж лица

Второе название — скульптурная техника. Эта разновидность направлена на разминание глубокозалегающих мышечных тканей. Методика воздействия направлена на активацию обменных процессов на межклеточном уровне, улучшение кровообращения, повышение эластичности тканей. Сеансы могут проводиться руками или с помощью специального аппарата. Перед проведением на кожу наносится натуральное масло или базовый крем.

Расслабляющий метод

Техника глубокой релаксации снимает напряжение, имеет расслабляющее воздействие, помогает достичь гармонии души и тела. Применяют ее при хронической усталости, переутомлении, стрессах, депрессии и ряде заболеваний. Расслабляющий сеанс включает следующие виды проработки: массаж диафрагмы, поглаживания, интенсивные и глубокие разминания, растирания, вибрационное воздействие. Движение рук мастера во время сеанса — плавное, медленное, а сила оговаривается с клиентом.

Тонизирующий метод

Тонизирующий массаж относится и к расслабляющему, и к лечебному, и к спортивному. Он включает различные техники, а его эффективность зависит от времени и продолжительности сеанса. Тонизирующий массаж показан при апатии, сонливости, снижении работоспособности и концентрации внимания.

Если делать тонизирующий массаж утром, то он поможет проснуться и придаст сил, расширит сосуды и активирует обмен веществ, насытит кровь кислородом. После запуска работы нервных рецепторов в кровь выделяются гормоны, улучшающие настроение. Прорабатывать начинают мышцы спины, затем — область крестца, бедра, ноги, грудную клетку и руки. Тонизирующий массаж выполняется энергичными движениями с умеренной силой воздействия. Продолжительность сеанса — до 30 минут.

Если тонизирующий массаж проводится вечером, то сеанс должен длится не менее часа. Это позволит получить обратный эффект — расслабление, снятие напряжения и усталости.

Эротический массаж для мужчин и женщин

Эротический массаж для девушек особо не различается с массажем для мужчин. Но в нем присутствуют свои оригинальные характеристики, и не лишь касательно половых органов.

Самые важные женские эрогенные зоны – грудь, пальцы на ногах и руках, низ живота, ягодицы и бедра. Но это очень индивидуально, могут быть и другие.

Но важно не забывать что теоретических знаний об эротическом массаже недостаточно, важно еще и проявлять фантазию и следить за реакциями того, кому он выполняется. Чем чаще вы будете практиковаться в выполнении эротического массажа, тем быстрее вы научитесь понимать тело того, кто желает получить удовольствие.

Тайский массаж

Этот массаж делается с использованием масел. Его особенность в том, что в процессе уделяется максимум внимания всем частям тела, особенно эрогенным зонам партнера.

Французский массаж

Его отличительной особенностью являются поцелуи и объятия. Следует обсыпать тело партнера поцелуями, при этом уделять особое внимание горячему дыханию. Делать это надо медленно, в процессе можно также водить языком по телу.

Аквапенный или аквагелевый массаж

В процессе этого массажа используется специальная пена. Благодаря ей ваши руки будут лучше скользить по коже, что даст очень возбуждающий эффект.

Тантрический массаж

Это один из самых необычных видов массажа. В процессе должны участвовать оба партнера — следует выполнять плавные и чувственные движения, соприкасаясь телами и избавившись от одежды. Кроме того, при тантрическом массаже выполняется активное массирование половых органов.

Показания и противопоказания для массажа

Большинство людей считают массаж очень приятной процедурой. Да, это так. Но для того чтобы получить максимум пользы от такого сеанса, нужно знать, когда можно его проводить, а когда от массажа нужно отказаться.

Для начала рассмотрим ситуации, когда массаж рекомендуется пациентам.

  • В период реабилитации после травм суставов.
  • При артрозе и артрите.
  • Больным с параличом.
  • В период выздоровления после таких болезней, как бронхит, пневмония, заболевание ЛОР-органов и т. д.;
  • Больным с патологическими болезнями мочеполовой системы;
  • При наличии любого рода изменений в позвоночнике;
  • Людям, имеющим корешковый синдром;
  • При возникновении головных болей, которые связаны с остеохондрозом.

Это далеко не весь список показаний. В зависимости от вида массажа он может быть расширен в десятки раз. Например, показанием для косметического массажа может быть дряблая кожа, появление морщин или наличие угревой сыпи. В любом случае перед тем как назначить себе такую процедуру, проконсультируйтесь с врачом.

Для того чтобы не усугубить лечение болезни, нужно знать в каких случаях массаж все-таки противопоказан.

  • Любые воспалительные процессы в организме, которые сопровождаются повышением температуры тела.
  • Наличие любого рода кровотечений (в том числе и менструальных).
  • Любые отравления.
  • Наличие онкологических болезней.
  • Гипертонические или гипотонические кризы.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Заболевания кожи (дерматиты, экземы и т. д.).
  • Воспаление лимфатических узлов.
  • Туберкулез.
  • Острая стадия аллергии.
  • Аневризмы.
  • Психологические болезни, которые сопровождаются повышенной возбудимостью.

Сочетание массажа с другими физиотерапевтическими процедурами

Массаж как отличный метод реабилитации многие врачи сочетают с другими физиотерапевтическими процедурами.

Несмотря на то что любые назначения должны делать медицинские работники, мы уверены, что всем будет интересно, с чем можно, а с чем не следует сочетать массаж.

Можно совмещать сРазрешается проводить в один день с массажемНельзя совмещать с
КинезитерапиейЭлектротерапиюЧетырехкамерными гальваническими ваннами
Мануальной терапиейТепловое лечениеУглекислотными, сероводородными и радоновыми ваннами
Аппаратным физиолечениемФототерапиюПодводным душевым массажем
ПсихотерапиейИнгаляции терапевтического характераПроцедурами, связанными с вытягиванием позвоночника
Бальнеотерапию (душ и ванны)Грязевыми аппликациями
Гипоксетерапию

Правила проведения процедур массажа

Разные виды массажа предполагают различные техники его выполнения. Мы же рассмотрим основные правила для проведения мануальных процедур по европейской системе.

  1. Начинать массаж нужно с поглаживающих движений, постепенно увеличивая силу нажатия на тело человека.
  2. Первым под воздействие попадают большие части тела, например, спина. Только после этого можно переходить к рукам и ногам.
  3. Руки массажиста должны двигаться только по направлению лимфотока. Хаотичных движений быть не должно.
  4. На этапе поглаживаний масло или крем можно не использовать, но во время разминания необходимо обязательно использовать любое увлажняющее средство, оно смягчает движение рук массажиста.
  5. Пациент должен находиться на специальной кушетке, или другой твердой горизонтальной поверхности.
  6. Перед тем как начать массаж, руки массажиста должны быть вымыты. Наличие длинных ногтей не допускается. Они должны быть срезаны под корень.
  7. Клиент в процессе массажа не должен чувствовать дискомфорта и острой боли. Если такая появляется, то мастер должен либо уменьшить нажим, либо поменять тактику проведения процедуры.

Советы массажиста

Если вы решили овладеть искусством массажа, то рекомендуем воспользоваться следующими советами.

  1. В начале массажа при поглаживающих движениях используйте тальк.
  2. Когда перейдете к разогревающим движениям, в кожу клиента вотрите масло с добавлением эфирных масел. Так процедура будет более приятной для массажируемого человека.
  3. Хорошо изучите линии движения лимфотока .
  4. Постоянно спрашивайте ощущения клиента.
  5. Лежа на животе, руки пациента должны быть, вытянуты вдоль тела, а голову каждые 15 минут нужно просить повернуть.
  6. Обязательно двигаться по схеме поглаживание – растирание – разминание – выжимание –вибрация – ударные приемы –поглаживание.

Заключение

Массаж – это очень приятная процедура, которую опробовал на себе, наверное, каждый житель нашей планеты. В зависимости от методик и способов проведения он делится на очень много видов. Некоторые виды массажа способны расслабить, другие помогают восстановиться после травм или имеют оздоровительный характер.

Какой бы вид массажа вы ни выбрали, помните о противопоказаниях и доверяйте свое тело только дипломированным профессионалам. Тогда вы точно получите максимум пользы от такой приятной процедуры.

Источники

  • https://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/vidy-massazha/
  • https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/poleznyy-i-priyatnyy-jeroticheskiy-massaj-dlya-mujchin/
  • https://womanadvice.ru/massazh-dlya-muzhchin-opisanie-klassicheskogo-tayskogo-tantricheskogo-ozdorovitelnogo-i-sportivnogo
  • https://www.joxin.club/krasota/uhod-za-telom/vidy-massazha.html
  • https://vertebrolog.pro/metody-lecheniya/massazh/vidy.html
  • http://ecomassage.ru/vidy-massazhej/vidy-massazha-i-ih-opisanie.html
  • https://vash-massazh.ru/kakie-vidy-massazha-byvayut/
  • https://missis.top/eroticheskij-massazh-vidy-osobennosti/
  • http://FiguraDoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/vidy-massazha-i-ih-opisanie.html
  • https://woman.rambler.ru/beauty/44548802-chetyre-vida-eroticheskogo-massazha/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: