Как забыть девушку, которую все еще любишь

Как заставить девушку постоянно думать о тебе

Пойдём простым путём: о ком вы думаете постоянно? Что такого сделал человек, что прочно поселился в ваших мыслях? Что именно вы думаете: ищите мотивацию его поступков, представляете разные сцены общения, строите планы?

Ответ так же прост, как вопрос: вас взбудоражили. Сделали что-то, чего вы не ожидали, к чему не готовились. Что-то острое и удивительное, что врезалось в память и теперь не даёт покоя. После такого вам остаётся только прокручивать всё в голове снова и снова, пытаясь понять, как, зачем и почему человек сделал с вами то, что сделал. И продумывать, как быть с ним дальше и как аккуратно выяснить, что происходит.

Теперь немного раскроем дисклеймер: когда вас взбудоражили, произошедшее событие займёт ваши мысли максимум на несколько дней, пока впечатления не перекроются свежими. Само же событие похоже на удар током: очень бодрит и тонизирует, если сделать так один-два раза, и приводит к измождению, если бить постоянно. Именно поэтому способы заставить женщину думать только о тебе применяют точечно и с перерывами. Или вообще только в начале отношений.

Думать постоянно об одном человеке не удобно, не естественно, иногда даже не слишком приятно. Это высокая точка стресса, которому вы собираетесь стать причиной, и необходимо будет позаботиться и о том, чтобы этот стресс пошёл на спад. Именно поэтому попытки заставить женщину бегать за собой — игра ва-банк и большой риск. Нужно очень чутко ощущать, что происходит с женщиной, и когда перестать давить и пустить напряжение на спад.

Новичков такая стратегия часто приводит к негативному результату: в какой-то момент женщина устаёт бегать и уходит. Вернуть ее после этого и начать все заново довольно трудно, поскольку вы изрядно потрепали ей нервы, прежде чем она решилась оборвать отношения.

Может показаться, что здесь уместно движение по синусоиде: добавить стресс, убавить, снова добавить, снова убавить. Но такая волновая динамика подходит для отношений очень небольшому количеству людей. Она порождает подвешенное состояние, которое становится для женщины постоянным из-за смен вашего настроения и поведения. Большинство девушек хотят в отношениях большего спокойствия, поэтому и не стоит привлекать максимум её внимания всё время.

Итак, чтобы заставить девушку постоянно о вас думать, вам нужно как следует её взбодрить, вызвать вспышку её эмоций, заинтересовать. Это могут быть как позитивные, так и негативные эмоции — последние привлекут внимание не хуже. Вопрос лишь в критериях допустимости самой девушки: если вы их нарушите, то потеряете её. О том, как именно вызвать эмоциональный взрыв, я расскажу дальше. Но сначала — ещё один пункт о девушках и заботе, которая играет в этой операции одну из ключевых ролей.

В чём постоянно нуждаются женщины

Отвечать на этот вопрос можно долгие часы и десятки страниц. Сфокусируемся на нескольких пунктах, которые важны в разрезе поднятой темы:

  • Внимание
  • Подтверждение чувств
  • Спокойствие
  • Новые впечатления

Внимание — это ваш интерес к женщине. Это демонстрация того, что не только она думает о вас и имеет в виду, но и вы поступаете так же с ней. Проявить его нетрудно. Это может быть что угодно:

  • Букет цветов, покупка её любимых конфет, исполнение желания, о котором она говорила когда-то, выполнение её просьб, учёт интересов.
  • Даже просто не забыть, что вы собирались пройтись с ней по магазинам на выходных и скорректировать свои планы, учитывая это, — тоже внимание.
  • Помнить, что она любит животных, и позвать её в контактный зоопарк — внимание.
  • Помнить, что у неё аллергия на цитрусовые и носить мёд и таблетки, а не апельсины, когда она болеет, — внимание.

Не так важно, что именно вы сделаете. Важно, что это будет жест, обращённый именно к ней, с учётом её потребностей и особенностей.

Подтверждение чувств — это доказательства её значимости.

Американский психолог Гэри Чепмен писал, что у любви есть пять языков: слова, дела (или помощь), подарки, время и тактильный контакт.

Он был прав в своём предположении и помог наладить отношения многих пар тем, что выяснял, как и через что каждый конкретный мужчина и женщина воспринимают любовь. Узнайте это о своей избраннице.

Что она больше ценит: комплименты и ласковые обращения, помощь в делах, с которыми сама не справляется, букеты и украшения, совместные вечерние прогулки или объятия и другие касания?

Узнайте, что больше цените вы. Обмен этой информацией наверняка выведет отношения на новый уровень, ваши чувства будут постоянно подтверждаться через форму, которая вам комфортна.

Спокойствие — это уверенность в партнёре и отношениях. Это её знание, что вы верны и никуда не уйдёте, что между вами нет тайн, что вы ей доверяете и что она может доверять вам. Такое знание основывается на вашем поведении и позиции в отношениях.

Новые впечатления — это опыт, который вы приобретаете вместе. Он может быть совсем разным: от невинного похода в парк аттракционов или обеда с чьими-то родителями до путешествий, переездов и других кардинальных перемен. Без такого опыта отношения рискуют разбиться о беспощадные скалы быта и скуки.

Как сделать так, чтобы девушка думала о тебе

Теперь, когда вы предостережены, пришло время обсудить главное: практические методы привлечь максимум её внимания. Начнём с положительных и расскажем, как сделать так, чтобы девушка ценила и уважала.

  • Быть её героем. Обеспечить острые впечатления, полученные рядом с вами, чтобы она почувствовала надёжность и защищённость. Прокатитесь вместе на американских горках, прыгните с тарзанкой, покатайте её на мотоцикле или в картинге, если прав нет. Ваша задача — обеспечить выброс адреналина и заботу, которая закрепится в её памяти. С таким комбо ситуация в целом останется будоражащим, но позитивным опытом. Её захочется повторять снова, и это будет здорово и безопасно.
  • Действовать неожиданно. Делать сюрпризы, придумывать небанальные совместные развлечения, приятно удивлять, чего бы это ни касалось. Можно преподносить впечатления в качестве подарков — сертификат на экскурсию по крышам, волонтёрство в приюте для животных, билеты на концерты любимых исполнителей. Неожиданные поездки, романтические сюрпризы и другие милые мелочи. Для них не нужен праздничный повод.

Поговорим о негативных эмоциях, которые будут вам на руку:

  • Напустить тумана и таинственности. Не давайте девушке слишком много информации о себе и о происходящем. Говорите, но не договаривайте. Намеренно не отвечайте на некоторые вопросы, отшучиваясь или обозначая, что не хотите говорить об этом. Из-за недостатка информации ей будет о чём подумать, а к вам возникнет интерес: захочется разгадать и стать человеком достаточно доверенным, чтобы получить-таки ответы. Не перестарайтесь и не останьтесь настолько загадочным, что она примет это за безразличие и расхочет продолжать общение.
  • Вызвать ревность. Если вы только начали общаться, и она уже заинтересовалась, но ещё не решается на желанные для вас вещи, покажите, что есть и другие претендентки. Не стоит изменять, достаточно немного пофлиртовать на стороне или показать, что вокруг есть другие девушки, которые вызывают интерес и общаются с вами. У неё может сработать инстинкт охотника, и она захочет вас удержать.
  • Управляйте её эмоциями. Манипуляция неизбежна в любом случае: когда вы хотите понравиться, вы стремитесь быть лучше, чем есть на самом деле, и произвести впечатление. Показывайте то больше, то меньше интереса. Отстраняйтесь, если она приближается уверенно, а потом сокращайте дистанцию сами. Будьте то надёжным и заботливым, то импульсивным и непредсказуемым, вызывая у неё разные эмоции и контролируя состав этого сложного коктейля. Молчите несколько дней, чтобы заставить девушку писать первой. Постоянно провоцируйте её на разные, но сильные эмоции: это поможет сделать так, чтобы девушка боялась вас потерять.

Вызвать ее ревность

Если девушка поймет, что ее кавалер пользуется популярностью у других женщин, она наверняка начнет ревновать. А ревность заставит мысли течь в нужную сторону, вызовет спортивный интерес привлечь популярного парня. Ведь каждая женщина мечтает встречаться со звездой, душой компании.

Наигранно изобразить собственную популярность не получится. Поэтому важно учиться общаться с людьми, следить за собой и посещать интересные места. Не нужно зацикливаться на одной девушке, лучше ходить на свидания с несколькими, чтобы можно было выбрать одну, которая понравится больше остальных и проявит ответный интерес.

Быть непредсказуемым

Если девушка живет в другом городе, вызвать ревность на расстоянии вряд ли получится. Помогут непредсказуемые поступки: внезапный приезд, покупка билетов для нее, заказ цветов к ней домой. Такие неожиданные подарки требуют материальных вложений, но они необходимы.

На расстоянии тяжело поддерживать отношения: всегда есть опасность, что она влюбится в другого. Чтобы этого не случилось, нужно подогревать интерес подарками и разговорами. Важно знать меру: слишком частые звонки могут охладить даже влюбленную девушку. Измерить ее интерес можно по ответным шагам: стремится ли она общаться, звонит ли сама, приглашает ли в гости.

Непредсказуемость работает и вблизи. Девушка не должна предугадывать последующие шаги парня, они всегда должны быть неожиданны. Например, она воспринимает его как друга, а он не знает, как сообщить о чувствах. Поможет эффект неожиданности: поцеловать ее тогда, когда она не будет ожидать. Даже если в первый раз она оттолкнет, смелый и неожиданный поступок заставит девушку думать о парне.

Вызвать страх и неуверенность

Эмоции — то, что возникает спонтанно, и то, что большинство людей не может контролировать. Но можно научиться вызывать у других нужные эмоции. В основном парни стараются вызывать у девушек только радость, но можно работать и с негативными эмоциями.

У каждой девушки в голове существует не только образ принца на белом коне, но и образ героя, который спасает ее от всех жизненных проблем. Чтобы связать этот образ со своей фигурой, нужно не только помогать ей носить тяжелые сумки из магазина, но и придумать что-то большее. Хорошо работают экстремальные аттракционы:

  • американские горки;
  • прыжки с парашютом;
  • комната страха;
  • дайвинг;
  • скалолазание.

Можно устроить свидание в таком месте. Девушке запомнится выброс адреналина и герой, который был все время рядом и защищал ее.

Психология говорит, что способность дать человеку сильные эмоции — это ключ к управлению им. Особенно это важно в общении с женщинами, так как у них эмоциональная сфера развита сильнее, чем у мужчин.

Быть веселым и активным

Как правило, если инициатор окончания отношений — парень, девушка и так будет думать о нем и о том, почему он ушел. Если же ситуация обратная, нужно потрудиться, чтобы вызвать интерес.

Девушка ожидает, что молодой человек после расставания будет переживать и скучать по ней. Здесь сработает эффект непредсказуемости: если парень начнет вести активную жизнь, общаться с другими девушками и веселиться, бывшая задумается о том, что она упустила.

Психологически легче не думать постоянно о своей любимой, не придумывать стратегии завоевания ее интереса, а просто расслабиться. Активные знакомства с девушками, спортивные достижения, успех на работе итак сделают мужчину уверенным в себе и притягательным для противоположного пола.

Как заставить девушку скучать по тебе на расстоянии

Поддерживать отношения на расстоянии непросто — без личных встреч часто теряется приличная доля страсти. Становится труднее обеспечить новые впечатления, а старые со временем истираются и блёкнут.

Если вы воспользовались нашим рейтингом знакомств и нашли себе девушку, но еще не встречались с ней, нужно узнать, действительно ли она о вас думает и будет ли скучать. Вот как сделать так, чтобы девушка на расстоянии скучала по тебе:

  1. Говорите по телефону не слишком долго и не слишком часто. Созваниваясь несколько раз в день, вы станете надоедать, если только не состоите в отношениях несколько лет. Успевайте выразить чувства и рассказать новости, но не затягивайте беседы на долгие часы и не созванивайтесь чаще одного-двух раз в день. Сделайте так, чтобы девушке немного не хватало общения по телефону. Чтобы не было острого дискомфорта, но хотелось чуть большего.
  2. Играйте в переписке. Это приятное и пикантное развлечение — флиртуйте, обменивайтесь фото, пишите, что хотели бы сделать друг с другом. Это поможет не угаснуть страсти и добавит новую искру интереса в общение. А ещё даст повод для фантазий в то время, когда вы не общаетесь.
  3. Будьте непредсказуемы. Она не рядом и не знает ваших планов — воспользуйтесь этим. Купите для неё билеты в ваш город, отправьте цветы по её домашнему адресу, приезжайте в гости сюрпризом. Творите приятные неожиданности — они производят яркое впечатление, вызывают радость и делают вас лучше в её глазах. В идеале спонтанности и заботы в таких поступках должно быть поровну. Они призваны продемонстрировать внимание и неугасающий несмотря на расстояние интерес.
  4. Будьте сентиментальнее и романтичнее. Показывайте ей живописные места города, в которым находитесь. Пишите, что хотели бы пройтись по его улицам вместе хотя бы сегодня, а в идеале — каждый вечер. Делайте комплименты, просите её фото, говорите, что с ней этот город был бы гораздо лучше.
  5. Дайте понять, что расстояние не уменьшает её значимость. Будьте на связи, рассказывайте о происходящем, спрашивайте о её новостях. Купите что-то ей в подарок и покажите это. Пусть поездка или разлука не мешают вашему общению. Присмотрите несколько мест, в которых хотели бы оказаться вместе, сфотографируйте и покажите ей. Особенно приятно и заботливо с вашей стороны будет договориться приехать сюда вместе, выбрать время и спланировать это путешествие.

Продолжительное время проявлять знаки внимания

Провожать до дома, приглашать в кафе. Просто гулять, разговаривать. Желательно о ней и о том, что ей интересно. Слушать и задавать осмысленные вопросы. Делать комплименты;

Звонить по вечерам

Обычно перед сном мы становимся наиболее чувствительными. Мы устаем держать оборону и открываемся. Кого-то настигают переживания, волнения и разные мысли о собственной жизни. И очень приятно, поделиться этими мыслями и переживаниями с близким человеком.

Конечно, если парень и девушка еще мало знакомы, она, скорее всего, не пустит его так близко в свою душу. Но доверие можно заслужить. Вежливыми и настойчивыми звонками;

На время пропасть из ее жизни

Это всегда срабатывает. Если у человека забрать то, к чему он привык, он неизбежно будет скучать. Главное не затягивать период исчезновения и не частить с этим. А то девушка решит, что это издевательство и просто разорвет отношения.

И самое главное, это понимать, зачем мужчине нужно вызвать у девушки эти чувства? Просто потешить самолюбие, поднять самооценку или чтобы предложить девушке серьезные отношения. В тот момент, когда она поймет, что скучает.

Любить, значит страдать? НЕТ!

Вот ты жил с девушкой или же просто был влюблен в нее тайно, а еще распространенное она считает тебя другом, а ты ее любишь. Но вот получилось так, что в обществе сформировалось мнение о любви, что если любишь, то значит нужно обязательно страдать. Но давай по чесноку, что страдание не значит любить.

Если ты страдаешь, значит, подорвана твоя самооценка, она и страдает. Какие мысли возникают, когда тебя бросает девушка или выбирает не тебя, а другого или еще хуже игнорирует тебя? Мысль тут одна, что выбрали другого, за место тебя, ты хуже других, ты никчёмный, ты дурак, у тебя никогда не получится. Список можно продолжать долго и упорно. Но к решению проблемы это не ведет.

А еще знаешь, почему, ты начинаешь страдать, от неразделенной любви? Жалость к себе. Ты хочешь наказать себя, показать, как ты страдаешь и что бы объект воздыхания увидела это и пожалела тебя. Но ты хочешь жить в таких отношениях, что бы тебя постоянно жалели? Поверь это АД для обоих партнеров.

Поэтому скажи спасибо девушке, которая видит твои страдания, но не проявляет жалости к тебе. Желание, что бы тебя пожалели, корнями идет в детство, где родители не долюбили или проявляли меньше заботы, чем хотелось бы. Ну и много чего. Просто жалость к себе это самая хреновая штука, которая может быть у мужчины. Об успехе у женщин и в жизни можно забыть, если есть жалость к себе.

Что бы у мужчины все было хорошо в отношениях, ему нужно повзрослеть, взять ответственность за жизнь, за успех и деньги на себя. То есть, все, что в твоей жизни происходит — это результат твоих мыслей и действий. И государство, другие люди и все внешние факторы тут не причем.

Самый простой способ забыть девушку

Самый простой способ избавиться от негативных мыслях о своей любви, это обратиться ко мне, я уберу у тебя негативное переживание в течение 30 минут и охренеешь от того, что есть жизнь и без страданий. Ну и еще разные позитивные плюшки в виде позитивных убеждений заложим, что бы ситуация не повторялась, а если повторится, то не так сильно.

Вспоминаю свои последние отношения, поехали с девушкой в Сочи. А она такая жесткая инстаграммщица, и ей кроме фоток себя не нужно ничего было. И меня что-то так сильно это задолбало, что я все ей высказал и решил с ней расстаться. Ну конечно на душе разные переживания, чувства вины и обиды. В общем, пока шел до отеля, за 15 минут проработал всю ситуацию и просто ее отпустил, как будто и не было. Все. Живу дальше, без страданий и прочей ерунды.

Как забыть любимую девушку?

Каждый разрыв является сильнейшим эмоциональным шоком для оставленного человека. В этот период всё вокруг предстаёт в негативном свете, и начинается казаться, что ничего хорошего тебя уже не ждёт. Мужчины и женщины по-разному переживают разрыв. Конечно, нельзя говорить, что кому-то из них легче, просто если милым дамам позволительно страдать напоказ и плакаться в жилетки подругам, то представители сильного пола предпочитают страдать молча.

Итак, расставание произошло, прошлого не вернуть, так что необходимо свыкнуться с этими мыслями и продолжать жить. Вот только как? Чтобы забыть девушку, придерживайтесь следующего алгоритма действий:

  1. Расставание с прошедшим.
  2. Изменение отношения к происходящему.
  3. Очищение мыслей.
  4. Укрепление силы воли.
  5. Приведение себя в хорошую физическую форму.

Прежде всего, скажем, что невозможно избавиться от чувств по мановению волшебной палочки. Это влюбиться можно с первого взгляда, а вот выкорчёвывать желание, любовь, страсть из сердца придётся долго.

Расстаёмся с прошлым

Всё, что связывает вас с бывшей возлюбленной, необходимо выбросить, уничтожить, забыть и т.д. Чтобы понять, как забыть девушку, которая предала, нужно:

  • избавиться от предметов, принадлежащих или напоминающих о ней – фото, подарки, одежда;
  • сделать в помещении полномасштабную уборку, чтобы вычистить всё, вплоть до волосинки и аромата её духов;
  • удалить из мобильника все её снимки и смс, телефонный номер поставить в чёрный список, а свой – лучшее сменить;
  • заблокировать адрес её электронного почтового ящика, почистить друзей в социальных сетях и ограничить доступ на собственные странички.
Подобные действия необходимо выполнить вне зависимости от причины разрыва. Если это вы стали инициатором расставания, предпринятые меры защитят от нежелательных посещений. Если девушка заявила о конце отношений, такие шаги помогут вам быстрее смириться с потерей.

Изменяем отношения к случившемуся

Попробуйте следовать старинной мудрости, гласившей, что если невозможно изменить ситуацию, нужно изменить отношений к ней. Чтобы забыть девушку, следует понять простой факт: исчезла именно она, любовь же (ваше умение любить) никуда не исчезло.

Придёт время, и вы подарите свои эмоции той, которая не отвергнет их, а, напротив, примет искренне и с благодарностью. Сейчас же опускаем ситуацию с помощи электронного или бумажного послания. В нём стоит сказать спасибо женщине за всё хорошее, что у вас с ней было, извиниться, если ваше поведение стало причиной разрыва. Это письмо не нужно отсылать, пишите его вы не для НЕЁ, а для себя.

Очищаем мысли

Избавившись от напоминающих о ней предметов, написав ей прощальное письмо, можно приступить к методикам, которые если и не избавят от переживаний, то заставят их немного померкнуть.

  1. Представьте, что воздух, который вы вдыхаете носом, является самым лучшим, что есть на свете. Это изменения, обновления, желание строить новые отношения. Воздух, выходящий через рот, убирает всё негативное, избавляет от прошлого и ошибок.
  2. При каждом приступе хандры попробуйте отвлечься – к примеру, потренируйте память. Начните заучивать стихотворения, афоризмы, иностранный язык. Это к тому же принесёт и реальную пользу.

Укрепляем силу воли

Как забыть девушку? Воспользуйтесь самовнушением. Специалисты рекомендуют представить себя в роли заключённого, скованного тяжёлыми оковами. Эти оковы – чувства к бывшей возлюбленной, воспоминания о ней. Представили? А сейчас наберите больше воздуха, ощущая, как в вас вливается сила, и усилием воли разорвите эти оковы. Пусть они упадут к вашим ногам.

Приводим себя в лучшую физическую форму

Спортивные упражнения, физические нагрузки – ещё один действенный метод забыть девушку. Попробуйте соскрести себя с кровати, займитесь пробежкой по утрам, затем следует контрастный душ и другие водные процедуры. Это взбодрит и придаст сил на новые свершения.

Помогут вернуть уверенность в себе:

  • отжимания;
  • качание пресса;
  • подтягивания.

Регулярные занятия скоро принесут не только уравновешенность, но и видимые результаты. Согласитесь, что лучше искать новую спутницу жизни с крепким прессом и подкаченным руками.

Ещё один тревожащий мужчин вопрос: как забыть любимую девушку, если видишь её каждый день. Это, пожалуй, самый неприятный тип расставания, поскольку очень сложно наблюдать объект желания ежедневно, но понимать, что вы никогда не будете вместе. Как быть? Предпримите следующие меры:

  • полностью игнорируйте её, ограничиваясь короткими «привет-пока»;
  • запишитесь в спортзал (чтобы пожалела о потере);
  • не оставайтесь тет-а-тет;
  • смените работу (если вы коллеги) или переведитесь на другой факультет (если учитесь вместе).

Прекратите общение

Сохраняйте дистанцию. Полностью порвите отношения с бывшей девушкой. Чем чаще вы будете видеть ее, тем сильнее будет ваша боль. Внесите необходимые изменения в свой график, чтобы не видеть бывшую девушку.

Избегайте мест, которые часто посещает ваша бывшая девушка. Не посещайте ее любимые рестораны, кафе или магазины.

Кроме того, не посещайте мероприятия, на которых она может присутствовать. В противном случае на вас могут нахлынуть воспоминания, которые могут стать причиной подавленности и плохого настроения. Если и вы, и ваша бывшая девушка получили приглашение на вечеринку, скажите организатору, что вы заняты. Лучше пропустить вечеринку, чем потом бороться с разочарованием и болью.

Избавьтесь от всех вещей, которые могут напоминать вам об этой девушке. Уберите все ее вещи из своей комнаты. Избавьтесь от всего, что вам напоминает о ней. Вещи девушки будут напоминать вам о ней и о боли, которую она вам причинила, поэтому уберите их все.

Прекратите общение. Запретите себе общаться с девушкой, которая причинила вам боль. Не звоните ей и не пишите сообщения. Конечно, есть вероятность, что вы захотите услышать ее голос, однако помните о том, что своими действиями вы снова откроете дверь боли и разочарованию. Чем чаще вы будете общаться, тем сложнее вам будет забыть ее.

Удалите ее из друзей в социальных сетях. Если вы не сделаете этого, то будете косвенным образом продолжать общение с ней. Это может привести к ностальгии по отношениям. Если вам кажется, что это будет грубым жестом с вашей стороны, измените ленту новостей таким образом, чтобы не просматривать ее новости. Кроме того, удалите ее номер из своего списка контактов.

Не общайтесь с ее друзьями. Если у вас есть общие друзья, старайтесь как можно реже общаться с ними. Проводите время с людьми, которые не знакомы с вашей бывшей девушкой.

Общайтесь с друзьями, с которыми вы проводили время до того, как начали встречаться с этой девушкой. Они не будут вмешиваться в ваши отношения. Кроме того, они помогут вам восстановиться после разрыва отношений.

Избавьтесь от тягостных чувств

Позвольте себе испытывать грусть. Если вы не будете запрещать себе чувствовать гнев и разочарование, вам легче будет избавиться от негативных чувств, и вы быстрее забудете девушку, которая причинила вам боль.

Установите временные границы. Решите для себя, сколько времени вы будете испытывать грусть. По истечении определенного срока запретите себе грустить и попытайтесь вернуться к жизни. Придерживайтесь установленного периода времени.

Выделите себе одну неделю. В течение этой недели вы можете плакать, злиться, слушать грустную музыку или делать то, что поможет вам впоследствии вернуться к нормальной жизни. По истечении недели постарайтесь избавиться от тягостных чувств.

Не переживайте, если вы по-прежнему думаете об этой девушке. Если вы будете запрещать себе делать это, вы еще больше будете думать о ней. В психологии это явление называется «эффектом бумеранга». Если вы замечаете, что думаете о бывшей девушке, примите эту мысль, а затем отпустите ее.

Поговорите с близким человеком. Поговорите с родственником или другом о своих чувствах. Высказав то, что у вас на сердце, вам легче будет избавиться от своей боли.

Доверьте то, что у вас на сердце, дневнику. Если вы хотите перестать думать о девушке, которая причинила вам боль, запишите связанные с ней мысли в дневник. Благодаря этому вам легче будет не думать о ней.

После того, как вы поговорили с близким человеком или выразили свои мысли в дневнике, запретите себе говорить об этой девушке. Если кто-то спросит у вас о ней, переведите разговор на другую тему.

Ведите социальную жизнь

Ходите на свидания. Если вы хотите быстро восстановиться после разрыва отношений, найдите себе новую девушку. Если вам кажется, что вы готовы к новым отношениям, действуйте!

Во время первых нескольких свиданий старайтесь не упоминать о бывшей девушке. Со временем вы сможете рассказать о ней. Однако пока еще свежи воспоминания, не стоит обсуждать ваши прошлые отношения.

Ведите активную социальную жизнь. Даже если вы не готовы строить новые отношения, не упускайте возможности общаться с друзьями. Оставайтесь социально активным.

Конечно, после разрыва отношений у вас может возникнуть желание побыть одному. Однако не изолируйте себя от общества надолго. В противном случае вам не удастся быстро восстановиться после разрыва отношений.

Находите новые способы оставаться социально активным. Вам будет сложно забыть о бывшей девушке, если вы будете продолжать делать то, чем занимались с ней вместе. Найдите новые увлечения, а также друзей, которые будут разделять ваши интересы.

Проводите время в ресторанах и кафе, в которых вы не были ранее. Вы сможете познакомиться с новыми людьми. Вероятно, пока вы встречались с девушкой, у вас не было возможности посещать разные заведения.

Выберите для себя новое занятие, которое поможет вам найти друзей. Интересное занятие и новые друзья помогут вам отвлечься от мыслей, связанных с прошлым. Вы сможете разорвать связь, которая удерживает вас с вашей бывшей девушкой.

Думайте о будущем

Поставьте перед собой новую цель. Сосредоточьтесь на том, чтобы достичь новой цели. Если вы чувствуете, что скучаете по бывшей девушке, попробуйте направить все свои мысли на то, чтобы достичь новой цели.

Согласно исследованиям, у человека, которого одолевают навязчивые мысли, связанные с воспоминаниями о бывшей девушке, происходит активизация того же участка мозга, который отвечает за возникновение непреодолимого желания употреблять наркотики или алкогольные напитки. Найдите более продуктивное занятие.

Начните ходить в спортзал. Занятия спортом снижают уровень стресса. Поддержание дружеских отношений может избавить от негативных последствий стресса.

Сосредоточьтесь на себе. Поскольку вам пока не о ком заботиться, вы можете переключить все свое внимание на себя. Удовлетворяйте свои потребности и желания. Заботьтесь о себе.

Поставьте цели, связанные с работой или получением образования. Возможно, перед вами открылась чудесная возможность получить повышение по служебной лестнице или улучшиться в учебе.

Найдите новое увлечение. Если вы всегда мечтали о том, чтобы заняться чем-то новым, например, постичь секреты кулинарии или освоить новый вид спорта, сейчас самое время воплотить свои мечты в жизнь. Вы сможете отвлечься от грустных мыслей.

Смотрите в будущее. Помните о том, что со временем ваша боль пройдет. Смотрите на сложившуюся ситуацию как на временный период в своей жизни.

Будьте готовы поменять свое мышление, если вы хотите забыть о девушке, которая причинила вам боль. Сохраняйте позитивный настрой и постоянно напоминайте себе, что вы сможете все преодолеть. Возможно, сейчас вам кажется, что это непреодолимая задача. Однако если вы будете думать об этом в таком ключе, вам на самом деле будет сложно забыть бывшую девушку.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Уникальные методики от опытных психологов

Справиться с депрессией и самостоятельно найти ответ на вопрос о том, как перестать думать о девушке, которая нравится, удается не каждому. Но и к психологам за помощью обращается только 10 % мужчин. Если же открыться постороннему человеку для вас трудно, тогда следует узнать о методиках, которые психологи чаще всего применяют на своих занятиях.

  1. Письмо бывшей. Для того чтобы отпустить человека, нужно ему сказать все, что вы думаете и чувствуете. Напишите письмо, в котором изложите все, что хотели бы сказать ей, но не решались. Если в расставании есть ваша вина, не забудьте попросить прощения. Это письмо не обязательно отправлять. Но изложив на бумаге мысли и чувства, вы легко избавитесь от них.
  2. Медитации. Вы все еще думаете, что для мужчины это ненадлежащее занятие? Тогда придется выбрать: или лечь и расслабиться или страдать и дальше. Так, примите удобную позу. Представьте, что вы стоите перед большой дверью. Вы открываете ее и видите новую жизнь. Вы успешный человек, сильный и мужественный. Если во время медитации в мыслях всплывает образ бывшей – делайте его бесцветным. Видите, он уже превратился в прозрачный флер и, кажется, исчезает? Так и должно быть, скоро этот образ и вовсе не будет приходить.

Такие нехитрые методики действительно помогают парням выйти из депрессии и вернуться к нормальной жизни. Но если вы задаетесь вопросом, как перестать думать о девушках навсегда, вас преследуют навязчивые мысли и идеи, тогда, возможно, имеет смысл обратиться к опытному психологу. В жизни случаются различные ситуации, и если одному мужчине помогают банальные советы, то с другим необходимо работать только лично.

В любом случае даже при помощи специалиста избавиться от мыслей о бывшей сразу не удастся. Поэтому всегда помните, что от вас ушла просто девушка, но не любовь. Придет время, и это чувство вы испытаете снова, но уже к совершенно другой особе.

Источники

  • https://RatingDatings.ru/articles/kak-zastavit-devushku-dumat-o-tebe
  • https://feelcontrol.net/to-attract/seduction/kak-zastavit-devushku-dumat-o-tebe.html
  • https://zen.yandex.com/media/id/5e7225b0e5fa715ea911b3e9/kak-zastavit-jenscinu-skuchat-po-tebe—3-prostyh-i-proverennyh-shaga-5ee224814921136eb9cb6910
  • https://ivanvdovin.ru/kak-zabyt-devushku-kotoruyu-lyubish-a-ona-tebya-net/
  • https://adella.ru/youandhe/kak-zabyt-devushku-kotoruyu-lyubish.html
  • https://mensby.com/women/relations/8337-how-to-forget-the-girl
  • https://FB.ru/article/396086/kak-perestat-dumat-o-devushke-s-kotoroy-rasstalsya-sovetyi-psihologa

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: