Как вести себя во время секса: основы, советы и приемы

Основные правила качественного секса

Качественный половой акт — это осознанное действие, которое «не свалится» на голову только потому, что возникла страсть. Чтобы секс доставлял удовольствие, нужно следовать 15 правилам. Они помогут вознестись на вершину наслаждения двум любящим сердцам:

  • Качественный секс не должен проходить на «поле боя». Не стоит заниматься любовью сразу после ссоры. Даже если она состоялась накануне, не рекомендуется избавляться от обиды с помощью постели. Негативные мысли и нерешенные вопросы все равно испортят наслаждение.
  • Не торопитесь скидывать с себя одежду. Как бы ни хотелось скорее начать секс, позвольте партнеру снять «обмундирование». Это поможет настроиться на сексуальную волну.
  • Начинать сексуальную прелюдию необходимо за 48 часов до полового акта. Около двух суток необходимо организму, чтобы восстановиться после секса. Если отсутствует ежедневная потребность в сексуальной активности, тогда не нужно искусственно вызывать это желание. Избыточная интимная практика приведет к упадку влечения. Лучшее решение в этой ситуации — «нагуливать аппетит» за несколько дней до секса, постепенно возбуждая себя и вторую половинку. Для этого подойдут элементарные заигрывания, комплименты и поглаживания.
  • Секс будет качественным при располагающей атмосфере. Интимные отношения не должны стать частью повседневной рутины. Половой акт — это особый ритуал, который способен задействовать одновременно все органы чувств, включая зрение, поэтому относиться к нему нужно с трепетом. Перед сексом завершите все дела, чтобы они не мешали ощущениям и чувствам погрузиться в бездонную пучину наслаждения. Создайте в спальне любовное гнездышко с приглушенным интимным освещением.
  • После плотного обеда от интима лучше воздержаться. Чтобы половой акт состоялся, приток крови должен направиться к определенным частям тела. После еды его курс меняется в сторону желудочно-кишечного тракта. Обильная домашняя трапеза или ужин в ресторане может стать виновником неудачи в постели.
  • Не смотрите на часы. Не засекайте время на секс, даже если нужно рано вставать на работу. Если появилось желание доставить партнеру наслаждение — забудьте о минутах.

  • Чрезмерно радостное или угнетенное настроение — враги оргазма. Для правильного секса необходимо подождать, пока эмоциональное возбуждение немного утихнет.
  • От алкоголя лучше отказаться или свести его употребление к минимуму. Крепкие напитки «парализуют» рассудок. Если дамам алкоголь помогает расслабиться и раскрепоститься, то у мужчин он ослабляет потенцию. Вначале спиртное обостряет сексуальное влечение, но в результате наслаждение от полового акта не возникает. Снять психологическое напряжение 50 граммами красного сухого вина можно, главное — не увеличивать дозу спиртного.
  • Перед близостью нужно сходить «по-маленькому». Полный мочевой пузырь способен исказить чувствительность во время секса.
  • Скажите «нет» физической работе за 2 часа до и 1 час после полового акта. Перед сексом поберегите силы, в противном случае усталость скажется на качестве близости. После занятия любовью важно побыть вместе с любимой в расслабленном и удовлетворенном состоянии. Чтобы после секса осталось правильное «послевкусие», не нарушайте эту идиллию хотя бы 1 час.
  • Не увлекайтесь товарами из секс-шопа. Интимные магазины предоставляют большой ассортимент взрослых игрушек. Для разнообразия сексуальной жизни пары прибегают к использованию искусственных стимуляторов. Привыкание к помощи извне постепенно обесценивает старания партнера. Без интим-игрушек становится трудно достичь оргазма.
  • Интим — это игра в команде. Не игнорируйте желания партнера в сексе. Удовлетворение его потребностей обязательно вознаградится ответной заботой.
  • Чистота — залог здоровья и отличного секса. Неприятный запах изо рта, грязное тело или белье вмиг могут убить желание сблизиться в интимной обстановке. Необязательно принимать душ за 5—10 минут до секса, это можно сделать и с утра (если близость намечается в дневное время). Главное — ответственно отнестись к подготовительным процедурам.
  • Во время близости с любимым человеком не представляйте на его месте кого-то другого. Применять сексуальные фантазии нужно правильно. Не стоит представлять в постели Брэда Питта или Анжелину Джоли, когда близость происходит с Машей или Петей. Сексуальное общение — это продолжение обычной коммуникации, только в иной плоскости. Замещение образа рано или поздно приведет к потере влечения к дорогому человеку.
  • Разговоры оставьте на потом. Не рекомендуется вести беседу во время секса. Это отвлекает, сбивает с ритма. Исключение — если с партнером заранее договорились подсказывать друг другу эрогенные места

Утро или вечер

Романтические фильмы и книги приучили думать, что ночь создана для наслаждения, а значит — для секса. Но специалисты считают это заблуждением.

Утро — наиболее подходящее время для интимных утех. Секс после пробуждения имеет массу плюсов:

  1. В 6 часов утра в женском организме наблюдается наивысшая концентрация гормонов. Ощущения от близости будут длительными и яркими.
  2. Концентрация тестостерона у парней находится также на максимальном уровне, поэтому эрекция в утренние часы будет «крепкой и бодрой».
  3. Секс после сна — это отличная тренировка для всего организма.
  4. Утренний интим помогает бороться с плохим самочувствием и мигренью, поэтому заряд положительных эмоций на весь день обеспечен.
  5. Близость с утра снижает риск возникновения инсульта и рака простаты у мужчин.

Около 8 часов утра мужские и женские биологические ритмы совпадают. Сексологи советуют именно в это время заниматься любовью.

Несмотря на пользу утреннего секса, вечерние ласки также не обделены положительными сторонами:

  1. Рабочий день позади, все дела сделаны, значит, можно полностью расслабиться и ни о чем не думать.
  2. В 19—20 часов повышается концентрация тестостеронау мужчины, а значит, наступает подходящее время экспериментировать с сексом.
  3. Чтобы как следует разогреться перед близостью, женщинам необходим хороший приток крови к половым органам. Добиться этого можно при помощи прелюдии. Утром на предварительные ласки может не хватить времени, а в вечерние часы его хоть отбавляй.

Какое время считать правильным для занятий сексом — каждая пара решает совместно. Если утром нет времени на нежность, нужно найти компромисс в вечерние часы. А если после рабочего дня силы остаются только на сон, тогда следует разработать сексуальную стратегию на момент пробуждения

Какие позы являются самыми распространенными и приятными

У любого человека есть в арсенале любимые позиции, но не всегда они в одинаковой степени подходят партнеру. Для сближения со второй половинкой изучите удачные позы. Они подойдут практически каждому.

Миссионерская поза

Миссионерская поза считается самой удобной для полового акта. Она предполагает горизонтальное положение женщины и мужчины во время секса. Он — сверху, а она — под ним.

Эта позиция имеет целый ряд преимуществ:

  • максимальное соприкосновение тел позволяет обеспечить дополнительную стимуляцию эрогенных зон любимого человека;
  • во время секса основание полового члена соприкасается с клитором и помогает партнерше достичь фантастического оргазма;
  • если одной из эрогенных зон девушки считается область ануса, во время занятия любовью парень может воздействовать на нее яичками;
  • зрительный контакт партнеров при сексе благотворно влияет н внутренние ощущения;
  • в миссионерской позиции практически отсутствует риск образования травм;
  • в этой позе происходит сильная стимуляция полового члена, при этом неважно — в презервативе происходит акт или нет;
  • она позволяет парню держать процесс под контролем, определяя глубину фрикций, а также момент эякуляции;
  • позиция позволяет девушке без труда заниматься стимуляцией клитора;
  • миссионерская поза универсальна, так как не требует определенного места для секса.

Если затронуть вопрос религии, то церковь всегда относилась к плотским утехам неоднозначно. Одни считали, что секс необходим только для зачатия ребенка, другие отрицали эту точку зрения. Несмотря на разногласия, Собор Святого Петра обозначил миссионерскую позу единственно правильной.

Чтобы правильно заниматься с партнером сексом в миссионерской позиции, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Не стоит резко вводить половой член во влагалище партнерши. Недостаточное количество смазки может спровоцировать болевые ощущения.
  2. Вначале отправиться «в лунку» должна головка члена, затем притормозите, чтобы женщина смогла приготовить свое тело к последующему акту. Неважно, насколько сильно она хочет «погрузить в себя» молодого человека. Внезапное введение члена на всю глубину лишит возможности насладиться нежным и трепетным проникновением.
  3. Во время близости мужчине не нужно брать всю «работу» на себя. Необходимо позволить женщине двигаться и проявлять инициативу.
  4. Чтобы обеспечить девушке наиболее яркие эмоции, положите под ее ягодицы подушку. Это позволит изменить угол проникновения.
  5. Ноги партнерши положите себе на плечи или упритесь в них грудью. Глубокое вхождение в дуэте со стимуляцией клитора приведет женщину к фантастическому оргазму.

Партнеры сами решают, как им лучше заниматься сексом в этой позе. Главное — не стоит злоупотреблять одним положением. Монотонные длительные фрикции быстро надоедают.

Как выполнить

Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху.

Плюсы

Для мужчины — контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту фрикций. Для женщин — возможность расслабиться, доверив основную работу партнёру. Для обоих — максимальная близость, зрительный контакт и в целом комфортное положение тел.

Минусы

Скучновато.

Улучшение

Положите подушку под таз партнёрши. Изменится угол проникновения и появится немного разнообразия

Переходим от слов к действию

Сделайте несколько наступательных движений вперед. В итоге супруг вынужден будет отступить назад. При этом направьте его своими действиями к кровати. Когда он ошарашенно ляжет на кровать или диван, подойдите к нему ближе и начните легко касаться его указкой.

Далее взберитесь на него сверху и начните составлять карту его эрогенных зон. Для этого можно аккуратно поглаживать или прикасаться к его телу кончиками пальцев, дотрагиваться языком до разных частей тела, слегка покусывать. Но главное — в процессе игры следите за реакцией мужа. Таким образом вы поймете, в каких местах ему было особенно приятно.

После изучения эрогенных зон супруга попросите его сделать с вами то же самое. В итоге вы узнаете о тех местах на своем теле, прикосновения к которым вызывают у вас наибольшее возбуждение и удовольствие. Вот увидите, что такая эротическая география заведет вас обоих. А это значит, что ваш секс будет неповторимым.

Психологическая основа секса

От поведения женщины в постели зависит, захочет ли мужчина снова провести с ней ночь или займется поисками более страстной особы. Психология представителей сильного пола такова, что они любят:

  1. Уверенных в себе. Даже если в жизни девушка тихая и стеснительная, в постели она должна раскрепоститься. Не нужно выключать свет, забираться под одеяло и краснеть. Парни обожают смотреть на обнаженное тело.
  2. Эмоции. Если вам хорошо с этим молодым человеком, он доставляет вам удовольствие, не стоит стесняться стонов, криков, грязных словечек. Показывайте, что ласки партнера сводят вас с ума.
  3. Инициативных. В сексе следует вести себя раскованно. Не бойтесь действовать первой: заведите любимого, начните ласкать, приставать, страстно поцелуйте. Оставьте предрассудки о том, что инициатором в сексе должен быть мужчина.
  4. Заботящихся об удовольствии партнера. Если парень любит долгие предварительные ласки, массаж или оральный секс, не стоит ему в этом отказывать.
  5. Разнообразные позиции. Интим в миссионерской позе не доставит большого удовольствия ни одному представителю сильного пола. Не бойтесь разнообразия. По статистике, любимые позы мужчин — женщина сверху или он сзади.

Не забывайте, что к интиму следует подготовиться. Уберите с тела лишнюю растительность, наденьте красивое белье, чуть побрызгайтесь духами или нанесите на кожу лосьон.

Первый секс — из тех, что запоминаются на всю жизнь

Даже если ваши отношения окажутся скоротечными, вы наверняка запомните имя и лицо человека, с которым случился ваш первый раз. Поэтому выбирайте в партнёры того, о ком не будет стыдно вспоминать через несколько лет.

Как создать хорошее впечатление в постели

Не важно, сколько половых партнеров было в вашей жизни. Если вы думаете о возлюбленном, пытаетесь доставить ему максимальное удовольствие, ведете себя естественно и раскрепощенно, то будете считаться экспертом в сексе.

Не побеждать, а участвовать

Активно участвуйте в любовных играх и самом сексе. Для мужчины не так важно, достигнете ли вы оргазма в конце, главное, чтобы вам нравился сам процесс, и вы этого не скрывали. Кричите, стоните, царапайте спину в приступах страсти. Двигайтесь в такт его движениям, займите позу сверху и действуйте сами, целуйте. Чем сильнее вы будете показывать свое удовольствие, тем более уверенно будет чувствовать себя возлюбленный.

Грязные приемчики

Завести мужчину несложно, но лучше выбирать приемчики, которые возбудят его до исступления. Для этого можно шептать на ушко пошлости, подробно рассказывать, что вы сделаете с ним в постели, призывать к действию грязными словечками. Начать приставания можно в общественном месте, чтобы к тому моменту, когда вы доберетесь до дома, он просто сорвал с вас одежду и отнес на кровать. Неплохо будет, если секс произойдет прямо в машине или лифте.

Не стесняться себя

С любимым нужно вести себя в постели так, чтобы он имел возможность любоваться обнаженным телом. Ни один мужчина не впадает в экстаз, когда женщина выключает свет, раздевается, закрывается одеялом и там поджидает возлюбленного. Запомните, что вы прекрасны, особенно для партнера, который сгорает от желания к вам. Он не обратит внимания на лишние килограммы или неидеальную фигуру, а вот ваша стеснительность оттолкнет.

Быть покорной

Станьте в постели кроткой овечкой, дайте мужчине доминировать и воплотить в жизнь свои фантазии. Позволяйте делать с собой все то, что он хочет, естественно, в разумных пределах. Этот момент стоит обговорить заранее, предупредить, что вы точно не признаете в сексе. Позвольте себя связать, отшлепать, принимайте позу, в которую ставит вас мужчина. При этом показывайте, как вас это заводит и возбуждает.

Не молчать

Девушка может вести себя во время секса как угодно, но только не молчать. Выражайте свои эмоции звуками, которые вырываются из глубины души. Хотите кричать — кричите. Если шумно вы вести себя не привыкли, то хотя бы постанывайте и подбадривайте словами, страстно шепча их на ушко. Обязательно подсказывайте партнеру, что он должен сделать, чтобы вам было хорошо. Направляйте его руку, говорите, как он должен двигаться и где ласкать.

У девушки не обязательно будет идти кровь

Понятно, что крови не будет, если в свой первый раз вы ограничитесь куннилингусом. Но и при классическом, вагинальном половом акте кровотечение появляется далеко не всегда.

Девственная плева — это тонкая складка соединительной ткани, которая частично перекрывает влагалище. У одних девушек эта складка более широкая и плотная, у других — тонкая, узкая и эластичная. Кровотечение зависит от этой индивидуальной особенности. В некоторых случаях крови бывает настолько мало, что её сложно заметить. И это тоже норма.

Подходящий возраст

В Российской Федерации законом определен возраст согласия: 16 лет. Несмотря на то, что совершеннолетие наступает в 18, с 16 лет молодые люди имеют право заниматься сексом друг с другом. А вот сексуальный контакт с лицом младше этого возраста не является законным и несет за собой уголовную ответственность.

У каждого человека первый сексуальный опыт может происходит в разном возрасте. Физиологически и мальчики, и девочки, могут быть готовы к половому акту уже в 13-14 лет, когда самый активный период полового созревания проходит. К этому возрасту у большинства мальчиков появляется устойчивая эрекция и стабилизируется этот процесс, у девочек устанавливается регулярный менструальный цикл. Физиологически их тела уже готовы стать родителями.

Тем не менее, с точки зрения психологии подходящим возрастом для первого раза считается 17-18 лет. В это время молодые люди уже могут контролировать свое влечение и могут достаточно изучить собственное тело, чтобы быть готовыми к половому контакту.

Подходящий для первого секса возраст для каждого человека определяется по-разному. 17-18 лет – это обобщённое значение, и при наличии определенных психологических и физиологических факторов первый сексуальный контакт может быть как в более раннем, так и в позднем возрасте. Главное – чтобы человек был к этому готов внутренне, только так опыт можно будет назвать удачным.

Изучаем географию и экспериментируем с эрогенными зонами

Первое, что вам следует сделать – это заняться составлением карты эрогенных зон вашего супруга и, конечно, поработать с вашими собственными. Для этого предложите мужу поиграть в урок географии. Наденьте обтягивающее темное платье. Хорошо, если оно полностью закрывается на замок спереди.

Раскройте немного змейку, слегка оголив зону вашего декольте. Дополните свой образ туфлями на шпильке, очками, высокой прической и длинной указкой (вместо нее можно использовать длинный карандаш, ручку и даже линейку). Затем скажите своему супругу, что вы строгая учительница географии. Поругайте его за невыученное домашнее задание и готовьтесь преподать ему уроки секса.

Что необходимо сделать перед сексом

Интимные отношения требуют соблюдения некоторых норм, чтобы получать большее удовольствие, а также оставлять положительные впечатления. Поэтому перед половым актом желательно предпринять ряд мер.

Внешний вид и гигиена

Хоть внутренний настрой имеет значение, нужно уделить некоторое внимание и внешности. Для этого нужно:

  1. Удалить лишние волосы. Это касается не только женщин, которым нужно сделать эпиляцию. Чтобы заняться сексом с девушкой, мужчине следует позаботиться об избавлении от жесткой щетины. Ее наличие нередко доставляет массу неприятных последствий в виде раздражения, царапин или покраснений на коже партнерши.
  2. Принять душ. «Грязный» секс партнер вряд ли одобрит. Принятие ванны либо душа — важная часть подготовки к интиму. Партнеров не должны беспокоить неприятные запахи пота, отходов жизнедеятельности или ощущения липкой кожи.
  3. Свежее дыхание также важно, чтобы не испортить приятный процесс негативными моментами — запахом табака или пищи.
  4. Выбрать аромат. Это могут быть парфюмерные масла, кремы для тела или ароматические свечи для создания интимной атмосферы.

Восточная медицина считала, что почки — важная часть сексуальной системы человека. Переполненный мочевой пузырь искажает сексуальную чувствительность, поэтому перед половым актом следует помочиться

Не переедать перед близостью

Тяжесть в желудке ухудшает качество интимной связи, так как обильный прием пищи влияет на энергичность в постели, а также снижает половую функцию. Это связано с тем, что после еды приток крови наблюдается в области желудочно-кишечного тракта, а для полового контакта этот процесс важен в области гениталий.

Перед сексом желательно употреблять легкую пищу, особенно продукты с содержанием афродизиаков. Такая еда не только поможет избежать неудачи во время соития, но и придаст остроты ощущениям.

Сначала научитесь мастурбировать

Мастурбация — отличный способ познакомиться с собственным телом. Это касается и девушек, и юношей.

Лаская и стимулируя собственные половые органы, вы поймёте, что именно вам приятно, а каких действий и движений лучше избегать. Этот опыт пригодится при первом сексе: вы сможете рассказать партнёру, как доставить вам удовольствие.

Есть ещё десяток причин мастурбировать. Самоудовлетворение познакомит вас с оргазмом, научит расслабляться и даст организму понять, что секс — это интересное и приятное дело. А значит, к своему первому разу вы подойдёте без лишних страхов и скованности.

Как заниматься любовью, если женщина беременна

Все будущие родители обеспокоены тем, возможен ли секс во время беременности. Гинекологи активно поддерживают желание пары продолжать интимную жизнь в период вынашивания плода. Главное, чтобы у будущей мамы не было патологий.

Секс с мужчиной в этот период помогает тренировать мышцы влагалища, а сперма улучшает эластичность шейки матки. Выбирать положения при близости необходимо с учетом сроков:

  • в первом триместре беременности секс может происходить в любой позиции;
  • во втором и третьем триместрах необходимо выбирать положения, в которых отсутствует нагрузка на живот.

Будущим папам необходимо запомнить — от оральных ласк во время беременности следует отказаться. Из-за ослабленной защитной функции влагалища в родовые пути может попасть инфекция. Во время беременности частотность актов нужно сократить до 1—2 раз в неделю.

Чтобы не допустить ошибок, прислушивайтесь к своему организму. Если выделения и дискомфорт не беспокоят, значит, все идет хорошо

Что происходит

Первый сексуальный контакт – это ответственный момент для обоих партнеров. Для того, чтобы он был удачным, мужчина и девушка должны поочередно пройти все этапы полового акта (речь идет о классическом вагинальном сексе):

  1. Прелюдия. Партнеры доставляют друг другу удовольствие предварительными ласками – поглаживаниями, поцелуями, массажем. Во время прелюдии и мужчина, и девушка должны возбудиться.
  2. При мужском возбуждении происходит эрекция. Кровь приливает к половому члену, и он увеличивается в размерах, при этом становясь достаточно твердым, чтобы беспрепятственно войти во влагалище.
  3. Женское возбуждение связано не только с притоком крови к половым органом, но и с выделением специальной смазки. Благодаря таким выделениям член легче входит во влагалище, и девушка не испытывает боли.
  4. Когда оба партнера достаточно возбуждены, мужчина осторожно вводит половой член во влагалище девушки. Важно делать это постепенно, чтобы партнерша не испытывала сильного дискомфорта. У тех девушек, чья девственная плева не эластична, она надрывается во время первого полового контакта – из-за этого могут появиться кровянистые выделения. Это абсолютно естественно, но случается далеко не у всех.
  5. Мужчина совершает поступательные движения пенисом во влагалище девушки до тех пор, пока не произойдет пик сексуального возбуждения и эякуляция. В это время происходит выброс спермы и спадание сексуального возбуждения.
  6. Девушка далеко не всегда в свой первый раз получает оргазм. Если этого не произошло, то после основного акта ее партнер может помочь ей получить удовольствие с помощью дополнительных ласк.

Последним этапом следует назвать обсуждение первого секса между партнерами. Каждый из них должен поделиться своими ощущениями, проявить ласку и благодарность по отношению к партнеру, выразить свои пожелания для следующего раза.

Играем в прятки или ищем потерянные вещи

Ваш муж пришел с работы, уселся в кресло и смотрит телевизор? Но самое обидное, что он не обращает никакого внимания на вас. Это не страшно. Необходимо воспользоваться нехитрыми сексуальными приемами, дабы направить своего благоверного в нужном направлении. Итак. Для этого надеваем эротичное нижнее белье и шелковый халатик.

Слегка запахиваем его так, чтобы он частично оголял верхнюю или вашу нижнюю часть тела. Далее делам вид, что что-то уронили возле мужа, например под стол. Разворачивайтесь к нему задом, нагибаетесь и делаете вид, будто усиленно что-то ищите. Ваш муж обязательно отвлечется на такую картину и даже забудет о том, какую программу он до этого смотрел.

Обязательно потратьте время на прелюдию

Если для взрослых опытных любовников прелюдия может быть опциональным вариантом (ну кто не мечтал о страстном сексе за три минуты в лифте или на офисном столе?), то при первом сексе она обязательна.

Объятия, поцелуи, ласки, совместный просмотр эротических роликов — это те вещи, которые помогут вам расслабиться, а вашему организму — подготовиться к интиму.

Поделитесь переживаниями

Нервничать перед первым сексом — нормально. Юноши могут беспокоиться по поводу размеров члена или возможного «скорострела». Девушек тревожит вопрос, а вдруг будет больно.

Идеальный способ избавиться от беспокойства — искренне рассказать о нём партнёру. Это поможет вам лучше понять друг друга и сделает отношения более близкими и доверительными.

Откажитесь от фантазий

Особенно грубых. Для вашего организма это впервые, вы ещё не знаете, как он себя поведёт и что ему понравится, а что нет. Поэтому пусть первый секс будет максимально простым и классическим. А идеи из порнофильмов вы опробуете позже, когда наберётесь опыта. Если, конечно, захотите.

Купите лубрикант

Даже если вы оба искренне мечтаете о сексе, не исключено, что в «тот самый» момент организм девушки не выдаст нужное количество смазки. Поэтому заранее запаситесь лубрикантом — он значительно облегчит проникновение.

Совет: покупайте смазку на водной основе. Гели на базе масел разрушают латекс, из которого часто изготавливают презервативы. А это сделает ваш секс опасным.

Не торопитесь

Даже если очень хочется. Чем более медленно и плавно идёт процесс, тем больше расслабляются интимные мышцы. Это облегчает проникновение.

К тому же вы сможете полнее насладиться новым опытом.

Как заниматься сексом, чтобы зачать малыша

Для зачатия ребенка недостаточно исключить использование контрацептивов. Этот процесс требует правильной подготовки. Перед планированием беременности необходимо:

  • принять курс витаминов;
  • пройти медицинское обследование (сдать анализы, а в случае необходимости вылечиться от половых инфекций);
  • приостановить прием лекарственных препаратов, которые используются постоянно;
  • установить правильный режим сна и бодрствования;
  • скорректировать питание (исключить фастфуд, алкоголь, большое количество сладостей);
  • бросить курить.

Внимательно отнестись к своему здоровью необходимо не только женщине, но и парню. Неправильный образ жизни оказывает влияние на качество мужского семени и на способность оплодотворения яйцеклетки.

В интимный план также следует внести коррективы:

  1. Надо заниматься сексом регулярнее, а прелюдия должна длиться дольше. Это позволит увеличить количество смазки, которая благотворно скажется на перемещении сперматозоидов.
  2. Секс всегда должен заканчиваться по-миссионерски. Для лучшего эффекта в конце акта женщине требуется делать «березку» или «свечку». Правильное выполнение позволит сперме не вытечь из лона.

Если на протяжении нескольких лет беременность так и не наступает, необходимо обратиться к врачу. Он проведет дополнительные обследования и назначит препараты для стимуляции овуляции.

Правильный секс — это не миф, а реальность. Каждый способен доставить удовольствие своей половинке. Важно не опускать руки в случае неудачи. Откровенные разговоры по душам, эксперименты и любовь обязательно помогут достигнуть космического оргазма.

Ключевые особенности

Молодым людям обоих полов следует понимать, как работает их тело. Для этого стоит побольше узнать об анатомии (как мужской, так и женской) и физиологии.

Один из лучших способов узнать собственное тело – это мастурбация. Даже в юном возрасте люди могут изучать, какие действия приносят им удовольствие. В дальнейшем это поможет получать сексуальное удовлетворение от секса с партнером.

Подготовка девушки

Главное, что должна сделать девушка перед первым половым актом – это найти партнера, с которым она захочет это сделать. Она должна полностью доверять своему молодому человеку и быть внутренне готовой расстаться с невинностью, не испытывая при этом психологического напряжения. Определенный уровень стресса должен быть, но если девушка будет сильно бояться – она просто не сможет испытать достаточное для выделения смазки возбуждение.

Готовность мужчины

К своему первому половому акту мужчина должен иметь устойчивую эрекцию, когда член становится достаточно твердым, чтобы его можно было ввести во влагалище. Также молодой мужчина должен понимать, что он несет ответственность за свою партнёршу и за ее ощущения, а также за все последствия (контрацепция во время первого секса обязательна).

Источники

  • https://bubblemom.ru/seks-i-zdorove-zhenschiny/
  • https://FB.ru/article/396841/tehnika-seksa-dlya-jenschinyi-kak-zanimatsya-seksom-s-mujem-uroki-seksa
  • https://onelove.su/kak-vesti-sebya-vo-vremya-seksa/
  • https://Lifehacker.ru/pervyj-seks/
  • https://WomanInstinct.ru/lubovisex/25042-pervyy-seks.html
  • https://WomanInstinct.ru/lubovisex/24861-vidy-seksa.html
  • https://zen.yandex.ru/media/5sfer/pravila-horoshego-seksa-8-stupenei-vyhoda-na-novyi-uroven-blizosti-5ef452c21000ae4a2c0d1157

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: