Как улучшить отношения с окружающими: несколько советов

Несколько способов, как улучшить отношения с людьми

Построение успешных отношений с людьми — это то, чему мы должны учиться с самого нашего детства. Ведь, если человек знает, как улучшить отношения с другими людьми, как создавать прочные связи с близкими и друзьями. То вполне вероятно, что он добьется больших успехов в жизни. Поэтому мы подготовили для вас 10 ключевых моментов, которые помогут вам развить более крепкие и позитивные отношения с другими людьми во всех сферах вашей жизни.

1. Работайте над доверием

Самое первое, над чем вам нужно работать — это над взаимным доверием. Потому что доверие является основой любых прочных отношений. Если нет доверия в отношениях, то нет никаких оснований для их успешного развития. Если оба человека не уверены друг в друге, они не смогут эффективно взаимодействовать. Поэтому будьте тем человеком, который всегда придерживается своих слов и выполняет то, что пообещал. Будьте пунктуальной и ответственной личностью, и вы заметите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

2. Эффективное общение

Эффективное общение является следующей наиболее важной вещью, если вы хотите улучшить отношения с людьми. Оно важно во всех аспектах жизни. Хорошее общение включает в себя четкую и понятную речь, понимание и внимательное слушание. Когда вы о чем-то разговариваете с человеком, вы не должны его перебивать. Вы должны ясно и четко излагать свои мысли, чтобы у вашего собеседника не возникало путаницы или двусмысленности при разговоре. Вы не должны стесняться или бояться делиться своими самыми глубокими мыслями и чувствами.

Еще одна важная часть эффективного общения с людьми — это внимательное слушание и интерес. То есть, это желание и способность понять, что вам хотят сказать. Вы должны общаться с интересом и уважать время других людей. Потому что время — это единственный невосполнимый ресурс. К этому пункту также можно отнести навык поддержания разговора и умение задавать правильные вопросы, чтобы людям было интересно с вами коммуницировать.

Уважительно относитесь к другим людям, кем бы они не были.

3. Взаимное уважение

Для того, чтобы улучшить отношения с вашим окружением, крайне важно относиться к ним с уважением. Проявлять уважение нужно во всех жизненных ситуациях. И даже во время спора и несогласия с другим человеком, нужно проявлять к нему уважение. Мы не должны держать обиду и злость на тех, кто с нами не согласен. Нам нужно научиться прощать других людей, уважать их мнения и решения.

4. Выражайте благодарность

Мы все любим получать признание и положительное одобрение. Поэтому как можно чаще говорите что-то хорошее другим людям, и благодарите за то, что они делают для вас. В атмосфере любви и признательности «отношения расцветают» намного лучше. Поэтому выражайте благодарность вашему романтическому партнеру, брату, сестре, родителям, другу или коллеге. Это создаст еще больше положительных эмоций, и с таким подходом отношения будут развиваться намного лучше.

Научно было доказано, что люди всегда делают больше, чем от них ожидают, если они чувствуют, что их ценят и любят. Этот принцип можно наблюдать даже среди животных, таких как собаки. Если вы будете с любовью относиться к ним, гладить и играть, то они будут все больше привязываться и проявлять ласку к вам. Потому что каждый в этом мире жаждет любви и признательности.

5. Наберитесь терпения

Все требует времени. И для того, чтобы улучшить отношения с людьми, и сделать их более крепкими, должно пройти некоторое время. И чем больше времени, усилий и любви вкладывается в отношения, тем быстрее они будут развиваться и станут более прочными. Это долгий процесс, но оно того стоит. Поэтому давайте себе и другим людям больше времени, чтобы установить более тесную связь друг с другом.

6. Не стоит иметь нереальных ожиданий

Наличие нереалистичных ожиданий касательно других людей, является одной из самых больших проблемных областей во многих отношениях. Люди часто ожидают от своих романтических партнеров, друзей, коллег или родственников, больших успехов и достижений в жизни. А когда их ожидания не оправдываются, они меняют свое мнение относительно этого человека. Поэтому важно быть реалистичными в наших ожиданиях касательно нашего окружения, и не строить нереальные мечты, если мы конечно хотим сохранить гармоничные отношения с другими людьми.

Будьте честны с собой и признайте, если слишком много болтаете

В дружбе важны обе стороны, и порой лучше заткнуться и выслушать друга.

Не относитесь пренебрежительно к тому, о чем говорит ваш друг, даже если вам на самом деле не интересно

Будь то стресс, проблемы на работе или новое хобби — всегда выслушивайте друзей. Не обязательно отвечать, главное — понять их точку зрения.

Наслаждайтесь общением

Все советы по взаимоотношениям не имеют смысла, если вы ненавидите людей или считаете их скучными. Возможно, сначала придется делать над собой усилие, но через какое-то время вы станете искренне интересоваться другими.

Это работает и в обратную сторону: когда вы интересуетесь людьми, они начинают интересоваться вами в ответ. Это закон. Кто же не захочет проводить время с тем, кому он интересен?

Принимайте людей такими, какие они есть

Все мы хотим переделать кого-нибудь, сделать умнее, рациональнее, веселее. Это вполне понятное желание, только вот если вы хотите помочь человеку, покажите это на своем примере. А до тех пор принимайте его таким, каков он есть.

Хотите, чтобы ваш друг или девушка стали умнее? Тогда не говорите об этом вслух, делайте что-нибудь: водите на интеллектуальные фильмы, дарите книги, собирайте вместе паззлы. Если вы не так близки, тогда просто работайте над собой. Станьте примером для подражания.

Слушайте внимательно

Внимательно слушать — это умение повысить самооценку другого человека, тихая форма лести, которая заставляет людей чувствовать поддержку и ценность. Успешные взаимоотношения рождаются именно в тот момент, когда вы понимаете собеседника на глубинном уровне. Том, что стоит за словами.

Вы должны быть искренне заинтересованы в том, что человек хочет сказать, что чувствует или хочет. Возьмите за правило перефразировать сообщения собеседника и возвращать их ему для проверки. Это лучшая форма обратной связи.

Регулярно спрашивайте себя, как вы относитесь к этой дружбе и хороший ли вы друг

Если сделать это, станет ясно, какие нужны изменения. Задайте себе следующие вопросы: каждый ли из вас вносит равную лепту в дружбу? Вам хочется проводить время с этим человеком? Вы можете быть собой рядом с ним? Когда вы в последний раз благодарили человека за его дружбу? Вы знаете, что происходит в жизни этого человека? Вы бы хотели дружить с собой, учитывая ваше поведение с этим человеком?

Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

Помните о золотом правиле

Вряд ли человечество придумает что-то более ценное относительно построения позитивных отношений, чем старое золотое правило: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Будете ли вы удивлены, что у корыстного, алчного и раздражительного человека если и есть друзья, то они примерно такого же морального уровня? Подобное притягивает подобное.

Если чувствуете, что в последнее время были не самым лучшим другом, то скажите что-нибудь

Конечно, вам непременно захочется изменить свое поведение. Когда будете извиняться, постарайтесь не столько акцентировать внимание на том, как вам жаль, сколько на том, что человек был вам хорошим другом в последнее время, и теперь ваша очередь выслушать его.

Говорите о том, что вас беспокоит. Просто старайтесь делать это тактично

Большинство людей предпочитает избегать конфронтации. Но это не всегда хорошо. Важно говорить, если друг утомляет вас болтовней или вы чувствуете, что он стал уделять вам меньше внимания. Просто постарайтесь не обижаться на человека за это и не винить его, сделайте сохранение дружбы своим приоритетом.

Помните о том, что у вас нет права говорить другу, как он должен чувствовать себя по отношению к вам

Вы вообще не можете просить кого-то перестать чувствовать что-то.

Позволяйте другу выговориться, не давая советов и не высказывая своего мнения

Иногда человеку просто нужно выговориться. Если друг жалуется на сестру/маму/папу/мужа/жену, лучше просто послушать и поддержать.

Если только один из вас проявляет инициативу — пишет первым и предлагает чем-нибудь заняться — убедитесь, что это устраивает обоих. Если нет — постарайтесь привнести в отношения баланс

Для кого-то важно, чтобы человек проявлял инициативу в дружбе так же часто, а другим на это наплевать. Если вас напрягает все время писать первым, попросите друга тоже как-то участвовать в совместных планах, если же, наоборот, он берет на себя всю инициативу, поинтересуйтесь, устраивает ли его такое положение вещей.

Если вы заняты, втисните друга в ваше расписание или просто делайте повседневные вещи вместе

Попросите их заняться с вами какими-то обыденными делами. Предложите вместе ходить на фитнес или уроки испанского, которые и так собираетесь брать. Не обязательно делать каждую вашу встречу событием.

Не позволяйте мелким разногласиям разрушить вашу дружбу

Не всегда соглашаться с другом — это нормально, и это не должно влиять на ваши отношения.

Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

Будьте честны, если испытываете ревность, но не делайте это обузой для друга

Попробуйте сперва справиться с ревностью самостоятельно: выговоритесь другому другу или побудьте наедине с собой. Но если чувство не уходит, и это уже начинает влиять на ваши отношения, лучше поговорить откровенно.

Отнеситесь с понимаем к жизни друга и тому, что у него есть другие обязательства

У вас обоих может быть очень загруженный график, а компании, в которых вы общаетесь, могут никак не контактировать. Можно не общаться несколько месяцев и практически не разговаривать, но важно знать, что вы сможете опереться друг на друга в трудную минуту.

Будьте готовы смириться с недостатками друга, потому что, давайте начистоту, у вас они тоже есть

Чтобы дружить, придется принимать человека таким, какой он есть.

Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

  • Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
  • Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
  • Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

Верность и преданность

Преданность является еще одной основой хороших и крепких отношений. В любой ситуации оба партнера должны быть готовы столкнуться со сложными ситуациями, при этом оставаясь вместе и поддерживая друг друга. Их приверженность и преданность друг другу ничто не может разорвать. Именно такой подход помогает укрепить и изменить отношения с людьми в лучшую сторону.

Как укреплять дружеские отношения: несколько простых советов

Все мы обладаем определенным кругом друзей — такие отношения являются неотъемлемой частью нашей социальной жизни. Однако между нами вполне могут возникать конфликтные ситуации или же общению мешает банальная нехватка времени. Обрести хорошего друга не так уж легко, а поддерживать взаимодействие и укреплять эту связь еще сложнее. Но, поверьте, ничего невозможного в этом тоже нет. Крепкая дружба держится на мелочах. Например, на таких, как эти десять простых советов, которые помогут вам укрепить дружеские отношения.

Встречайтесь с друзьями

Онлайн-общение является лишь частью взаимодействия. Даже чрезвычайно занятому человеку необходимо изыскивать время и место для личных встреч – хотя бы раз в неделю. Пусть такие встречи редки, но на этом и основывается крепкая дружба. Именно живого общения так не хватает в нашей привычной онлайн-дружбе.

Сделайте дружбу одним из приоритетов

Сосредоточьтесь на позитиве, который друзья привносят в вашу жизнь. К примеру, длительные дружеские отношения делают людей счастливее, а качественное общение снижает стресс и даёт больше полезной информации. Чтобы сохранить друзей, покажите им, что они вам небезразличны и тоже являются для вас одним из приоритетов.

Делайте подарки

Маленькие знаки внимания укрепляют дружбу и дают возможность людям почаще общаться. Так что не игнорируйте этот момент, который крепче связывает людей и даёт им возможность ощутить себя нужными и значимыми.

Соглашайтесь с друзьями (время от времени)

Если ваш друг в чем-то заблуждается, попытайтесь найти с ним общий язык. Принимайте его мнение, даже если оно отличается от вашего, и ведите конструктивные диалоги без давления и ощущения собственной правоты и превосходства. Крепкая дружба строится на взаимопонимании и поддержке.

Старайтесь не проявлять гнев

Гнев – одна из наиболее часто проявляемых эмоций между друзьями. Потому что в некоторых ситуациях мы можем слишком остро на что-то реагировать. Научитесь обуздывать свои эмоции, чтобы не отталкивать от себя людей.

Будьте аккуратны с критикой

Ваши друзья ошибаются. И они могут хотеть осознавать и исправлять свои ошибки. Это их желание не означает, что они также хотят, чтобы их жёстко критиковали за промахи. Потому постарайтесь быть максимально тактичными, делая им замечания, и следите за своими словами. Да, крепкая дружба основывается на честности. Но эта честность ни в коем случае не должна быть грубой!

Уважительно относитесь к семье своего друга

Семья всегда является третьей (невидимо присутствующей) стороной в дружбе. Относитесь к родственникам друзей с уважением и не позволяйте себе отпускать в их адрес колкие ремарки или критические комментарии.

Как вы понимаете, не все дружеские отношения могут длиться многие годы. Так что вы должны быть готовы время от времени пересматривать и анализировать свою дружбу с какими-то людьми и выбирать: укреплять вам её или отказаться от токсичных друзей. Настоящая же дружба может стать вам потрясающей опорой и поддержкой на протяжении долгого-долгого времени.

Как наладить и сохранить сложные отношения

Люди — существа социальные. Ссоры и конфликты, когда они не являются патологическими и разрушительными для жизни и здоровья, являются нормальной стороной общества. Почему люди ссорятся и не хотят продолжать общение? Это происходит из-за несовпадения взглядов или мнений и резкого осуждения их со стороны. В таком случае один из них принимает решение остаться при своем мнении, прекратив при этом всякое взаимодействие.

Что делать, если люди по-разному смотрят на мир, но уважают при этом друг друга и дружба между ними разрушилась из-за возникновения спора?

Обычно желание восстановить общение приходит тогда, когда, спустя время и «выпустив пар» люди начинают скучать по близкому человеку и жалеют о сказанных в сердцах словах. После этого человек уже внутренне принял решение наладить связь. Найдите повод для встречи с другом и предложите откровенно поговорить. Во время разговора следует избегать темы, которая послужила предметом ссоры, ведь цель встречи не найти истину, а вернуть старую дружбу. Не стоит вообще вспоминать о предмете ссоры. Вместо этого предложите поделиться мыслями и чувствами по поводу размолвки — заявите о своем искреннем желании помириться и дайте возможность другому сделать то же самое. Не стоит хранить взаимные обиды из-за того, что когда-то вы не сошлись во взглядах. Проведите четкую границу между тем, как вы смотрите на вещи и тем, кем являетесь друг для друга. Ведь дружба — это не взаимное удовлетворение потребностей, а безусловное принятие человека со всеми его недостатками.

Психология личности поможет найти подход

Каждый человек обладает особенностями характера, позволяющими найти к нему подход. Знание личной психологии может во много облегчить задачу восстановления отношений. В зависимости от того, какими качествами личности обладает друг, способы добиться его прощения будут разными.

Когда человек обладает открытым характером и общительным темпераментом, чтобы помириться с ним, можно устроить тайную вечеринку в его честь, куда пригласить общих друзей и знакомых. Скорее всего, он будет рад такому сюрпризу. По окончании шумной встречи можно поговорить по душам, все объяснить и извиниться.

В случае с другом, обладающим скрытным характером и впечатлительностью, стоит назначить встречу в тихом месте и попросить прощения. Будьте готовы к тому, что возможно, простить ему удастся не сразу, для этого потребуется время. В таком случае стоит подождать ради того, чтобы отношения наладились.

Заведите привычку быть психологически гибким

Умение подстраиваться под особенности характера другого — важное качество, помогающее не только завязать новые знакомства, но и наладить старые связи. Эта способность называется психологической гибкостью. Она оказывается полезной там, где требуется умение понять природу партнера — будь то друг, любимый или коллега.

Привычка быть психологически гибким означает способность не допускать конфликтов там, где они могут возникнуть: во время ссоры концентрируйтесь не на доказательстве истины, а на ценности отношений — тогда не придется рисковать дружбой. Общайтесь с человеком, исходя из его темперамента — не отвечайте агрессией на агрессию и чаще ставьте себя на место оппонента, чтобы понять, как следует ответить, с целью сгладить конфликт.

Как восстановить отношения с лучшим другом

Если вы некоторое время не общались со своим другом или между вами произошел серьезный конфликт, вам может казаться, что наладить отношения в данных обстоятельствах — это очень сложная задача. Возможно, вы переживаете о том, что друг не захочет с вами разговаривать, или опасаетесь чувства неловкости. Тем не менее, стоит попытаться разрешить произошедший конфликт или наладить общение после продолжительного перерыва — это поможет вам восстановить отношения со своим другом.

Метод 1 из 3: Разрешение конфликта

  1. 1
    Поразмышляйте о конфликте. После ссоры с другом вы можете чувствовать себя расстроенным, рассерженным или обиженным. Сосредоточьтесь на этих чувствах и подумайте о причине их возникновения. Хотя ссора, возможно, значительно повлияла на ваши отношения, все же вашу дружбу не следует рассматривать в контексте одной конфликтной ситуации. Подумайте о ссоре в рамках ваших дружеских отношений, которые, скорее всего, длятся не один день.

    • Запишите свои мысли. Скорее всего, вам сложно разобраться в своих чувствах и эмоциях после ссоры. Выделите время, чтобы записать свои чувства. Кроме того, упомяните то, о чем вы сожалеете.
    • Не забывайте, что ссоры — это неотъемлемая составляющая любых отношений. Однако если правильно к ним относиться, они даже могут укрепить вашу дружбу.
  2. 2
    Будьте готовы извиниться. Возможно, ссора возникла не по вашей вине, однако если вы хотите восстановить отношения со своим другом, вам нужно быть выше этой ситуации и сделать шаг первым, чтобы извиниться. Подумайте, в чем вы были виноваты, и будьте готовы признать свою ошибку и извиниться, когда будете разговаривать с другом.

    • Можно сказать: «Мне очень жаль, что я сказал тебе такие обидные слова. Я знаю, такое поведение недопустимо. Я не хочу так себя вести, общаясь с близкими людьми, особенно с моим лучшим другом. Надеюсь, ты меня простишь».
    • Ваш друг, вероятно, будет очень тронут вашими словами и извинится в ответ. Обязательно подумайте о том, какими словами или поступками ваш друг причинил вам боль. Со временем вы сможете поговорить с ним об этом.
    • Скорее всего, вам понадобится немного времени, прежде чем вы принесете свои извинения. Это нормально! Подождите, пока вы успокоитесь и сможете осознанно сделать этот шаг.
  3. 3
    Свяжитесь со своим другом. После того как вы все тщательно обдумаете, вы можете обратиться к своему другу. Если у вас есть его номер, напишите или позвоните ему. Вы также можете обратиться к нему, используя социальную сеть или через общих друзей, если это необходимо.

    • Можно написать что-то вроде этого: «Последняя наша встреча закончилась ссорой. Я много думал об этом, о своих словах и поступках, и хочу сказать тебе, что очень сожалею о случившемся. Я скучаю по тебе и хотел бы сесть и поговорить с тобой, если у тебя будет время».
    • Если ваш друг не хочет с вами встречаться, подумайте о том, чтобы написать ему письмо со словами извинения, поскольку у вас нет возможности попросить прощения лично. Таким образом, вы, по крайней мере, будете понимать, что ваш друг знает, что вы сожалеете о случившемся и хотите двигаться вперед, независимо от его реакции.
  4. 4
    Выделите время для встречи. Если ваш друг согласился с вами встретиться, договоритесь о встрече. Выберите наиболее подходящее время для вас обоих. Также позаботьтесь о том, чтобы в этот день у вас не было других планов, так как ваш разговор может затянуться.

    • Вы можете сказать: «Хочешь, сходим куда-нибудь и пообщаемся? Мы можем вместе пообедать или прогуляться».
    • Запланируйте встречу на нейтральной территории, в тихом месте. Парк или кафе — отличные места, где можно расслабиться и хорошо провести время. Приятная атмосфера создаст настроение для менее напряженного разговора.
  5. 5
    Будьте честны и искренни. Скорее всего, ваш лучший друг хорошо вас знает, поэтому он сможет с легкостью определить, искренни ли вы с ним. Извиняясь перед другом, помните о нижеприведенных моментах.

    • Извиняйтесь за слова и поступки, о которых вы действительно сожалеете.
    • Заверьте друга, что в будущем вы будете стараться не совершать подобных ошибок.
    • Признайте и возьмите ответственность за свою долю вины в произошедшем конфликте.
    • Не ищите оправдания своему поведению.
    • Не пытайтесь доказать свою правоту.
  6. 6
    Слушайте. Возможно, вы всесторонне обдумали произошедший конфликт и свою роль в нем, но все равно не можете до конца понять, почему друг отреагировал таким образом. Внимательно слушайте друга, чтобы понять, что именно задело его чувства. Этот инцидент мог стать для него последней каплей и вызвать недопонимание. Возможно, раньше вы тоже неоднократно вели себя грубо по отношению к другу и не учитывали его мнения.

    • Извинитесь за все опрометчивые слова и поступки, которые были совершены вами перед конфликтной ситуацией. Если друг говорит вам, что не стоит извиняться, не относитесь к его словам серьезно, возможно, он просто хочет закончить разговор. Ваши слова извинения должны быть искренними.
  7. 7
    Предложите свою дружбу. После слов извинения и положительной реакции вашего друга, скажите ему, что вы очень скучаете и хотите наладить отношения. Это отличный способ завершить разговор на позитивной ноте и выразить свои пожелания.

    • Вы можете сказать: «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль, но я не хочу, чтобы моя ошибка положила конец нашей дружбе. Ты согласен дружить, как раньше?»
    • Не выдвигайте ультиматум и не заставляйте друга немедленно принимать решение, если он не готов к этому.
  8. 8
    Дайте ему личное пространство. После тяжелого разговора вашему другу, вероятно, понадобится некоторое время, чтобы обдумать услышанное, и это вполне нормально. Обнимите друга в конце разговора, если он не будет против, и попросите, чтобы он связался с вами, когда будет готов.

    • Вы можете сказать: «Я знаю, что одного дня мало, чтобы обдумать мои слова, и твоя боль, возможно, еще свежа после нашей ссоры, поэтому, пожалуйста, выдели время, чтобы поразмышлять над моими словами, и свяжись со мной, когда ты будешь готов».
    • Чтобы восстановить доверие, может потребоваться много времени и усилий, особенно после серьезной ссоры. Одних только извинений может быть недостаточно. Однако если вы дадите своему другу личное пространство, больше вероятности, что он снова начнет доверять вам.

Метод 2 из 3: Восстановление отношений после времени, проведенного порознь

  1. 1
    Свяжитесь со своим другом. Возможно, вы хотите восстановить отношения с другом, с которым учились в школе или работали и которого не видели несколько лет. Первый шаг, который вам необходимо предпринять, чтобы возобновить дружеские отношения с этим человеком, — это связаться с ним. Если у вас есть его номер телефона, позвоните или напишите сообщение.

    • Можно сказать: «Надеюсь, у тебя все хорошо! Мы давно не общались, но в последнее время я много думаю о тебе и хотел узнать, как ты поживаешь и чем занимаешься».
    • Свяжитесь с ним с помощью социальных сетей. Если у вас нет его номера телефона, попробуйте воспользоваться социальными сетями, чтобы найти этого человека и связаться с ним.
    • Свяжитесь с ним с помощью общих друзей. Если у вас есть общие друзья, обратитесь к ним и попросите помочь вам восстановить связь с этим человеком.
  2. 2
    Узнайте, как сложилась его жизнь. Выделите немного времени, чтобы пообщаться с вашим другом, после того как вы свяжитесь с ним. Узнайте, что нового произошло в его жизни с момента вашей последней встречи. Расспросите о школе, работе, его родителях или романтических отношениях.

    • Обязательно проявляйте искренний интерес, интересуясь его жизнью. Благодаря этому ваш друг увидит, что он вам небезразличен, и с большей вероятностью захочет восстановить с вами дружеские отношения.
  3. 3
    Расскажите другу о своей жизни. Выслушайте рассказ друга, а затем расскажите ему, что нового произошло у вас. Поделитесь с ним своими новостями, например, если вы поступили в учебное заведение или получили повышение по службе. Расскажите даже незначительные новости, которые, по вашему мнению, будут ему интересны.

    • Вы можете сказать: «Я недавно поступил в университет и очень рад этому. Я помню, ты тоже собирался?»
    • Следите за тем, чтобы не доминировать в разговоре и не говорить все время о себе.
  4. 4
    Запланируйте встречу в таком месте, где вы сможете спокойно поговорить. Если вы живете в одном городе или недалеко друг от друга, выделите время, чтобы лично встретиться с другом. Такая встреча будет гораздо полезнее для укрепления отношений, чем общение с помощью сообщений или телефонных звонков. Если вы живете далеко друг от друга, попробуйте общаться по Skypе.

    • Вы можете пригласить друга, сказав: «Хочешь, пообедаем вместе в центре городе или сходим в кинотеатр? Я бы с удовольствием с тобой пообщался».
    • Выберите тихое и спокойное место для встречи. Можно вместе выпить кофе или пообедать.
  5. 5
    Поговорите о том, почему вы перестали общаться. Если вы не общались в течение некоторого времени, вам стоит обсудить, почему это произошло. Возможно, один из вас переехал в другой город или страну и недавно вернулся обратно или со временем вы просто отдалились друг от друга. В любом случае, поговорите о том, почему вы потеряли связь.

    • Делайте все возможное, чтобы ваш разговор был непринужденным. Не заставляйте друга говорить о том, о чем он не хочет. Избегайте напряженности во время разговора.
    • Попробуйте начать разговор так: «Я так рад, что мы с тобой встретились. Я часто думаю о том, почему мы перестали общаться. Когда ты уехал, я понимал, что все будет по-другому, однако я не думал, что я так сильно буду скучать по тебе».
  6. 6
    Пообещайте другу поддерживать отношения. После разговора с другом скажите, что вы больше не хотите терять с ним связь и что вам приятно проводить с ним время. Поскольку этот человек был вашим лучшим другом, он, скорее всего, будет рад восстановлению отношений. Пообещайте другу, что вы будете ему звонить и встречаться с ним как можно чаще. Не ограничивайтесь словами. Воплощайте свои слова в жизнь.

    • Выполняйте свои обещания и поддерживайте связь с другом. Это поможет вам восстановить дружбу. Если вы действительно хотите восстановить отношения с другом, постарайтесь оставаться с ним на связи.

Метод 3 из 3: Восстановление отношений

  1. 1
    Продолжайте поддерживать связь с другом. После первой беседы продолжайте регулярно общаться с другом. Звоните и пишите ему сообщения как минимум раз в неделю. Ваш возраст и жизненные обстоятельства будут влиять на то, как часто вы сможете общаться. Например, если вы учитесь в старших классах, вы можете общаться со своими лучшими друзьями каждый день. Однако если вы уже работаете, скорее всего, вам сложно общаться с друзьями слишком часто, так как у вас много других обязанностей.

    • Обратите внимание на то, кто является инициатором ваших встреч. Если вы замечаете, что в большинстве случаев именно вы предлагаете другу провести время вместе, то, возможно, вам стоит давать ему больше личного пространства. Если он первым будет делать шаги навстречу, ваша дружба станет крепче, и вы не будете переживать из-за того, что ваши отношения односторонние.
  2. 2
    Вспоминайте прошлое. Поделитесь друг с другом приятными воспоминаниями из прошлого. Посмотрите вместе фотоальбом или совместные фотографии в социальных сетях. Вспомните что-то приятное из прошлого. Теплые воспоминания станут хорошей основой для восстановления отношений.

    • Например, можно сказать: «Помнишь, как мы ходили с тобой в кино и смеялись до слез? Это было замечательное время. Нам было так весело вместе».
  3. 3
    Занимайтесь тем, что вы делали раньше. В дополнение к вашим воспоминаниям, попробуйте притворить их в жизнь снова! Если вы с удовольствием ходили вместе на пляж, в кино или занимались спортом, начните делать это снова. Это отличный способ напомнить друг другу о том, почему вы стали друзьями, и хорошая возможность восстановить отношения.
  4. 4
    Восстановите доверие, если это необходимо. Еще один способ укрепить восстановленные отношения — это развивать доверие. Даже если вам кажется, что ваши отношения остались прежними, скорее всего, вам придется приложить усилия, чтобы восстановить доверие. Общайтесь как можно чаще, чтобы развить взаимное доверие.

    • Вы сможете развить доверие, если будете делиться друг с другом секретами. Постепенно начните рассказывать о себе что-то новое и побуждайте друга делать то же самое. Вы даже можете делать это в форме игры.
  5. 5
    Займитесь чем-то новым вместе. В дополнение к вашим любимым прежним занятиям, можно попробовать что-то новое для вас обоих! Занятие чем-то новым — это хороший способ выйти из зоны комфорта и вместе перебороть свои страхи.

    • Приготовьте вместе новое блюдо или займитесь неопробованным видом спорта.
    • Вы также можете вместе победить свой страх, например, боязнь высоты, катаясь на американских горках или на чем-то подобном.
    • Ваша дружба может измениться неожиданным образом. Примите эти изменения. Старайтесь не ограничиваться тем, что было раньше.
  6. 6
    Радуйтесь новым дружеским отношениям. Возможно, все встанет на свои места, и вы почувствуете, что время и расстояние вовсе не повлияли на ваши отношения. Это замечательно. Однако ваши дружеские отношения могут стать другими, и это тоже хорошо. Наслаждайтесь своими новыми, более крепкими и зрелыми дружескими отношениями и радуйтесь, что ваш друг снова с вами!

Способы примирения

Кто-то все 6 шагов, описанные выше, проходит за полчаса (чаще всего это возлюбленные). Другим требуется несколько часов, чтобы остыть (родителям и детям, например). В некоторых ситуациях пауза может затянуться на несколько дней (обычно так бывает у не кровных родственников).

Мириться после ссоры — самое трудное. Но, если этот человек вам дорог, это придётся делать. Как именно — подскажут психологи. Есть несколько универсальных способов, которые подходят абсолютно всем, независимо от того, с кем вы поругались.

Слова примирения (можно сочетать 2-3 фразы за один раз, но не больше, чтобы не переборщить):

  • Прости/извини меня, пожалуйста.
  • Я виноват(-а).
  • Мне не следовало так делать.
  • Я больше не хочу с тобой ссориться.
  • Мне дороги наши отношения.
  • Я постараюсь исправиться.

Если оба хорошо понимают юмор, помириться можно с помощью шуточных фраз:

  • Говорят, без ссор скучно жить. Может, мы наконец поскучаем?
  • Давай помиримся, пока не забыли, почему поссорились.

Если слов оказалось недостаточно или у вас не было возможности их сказать, придётся переходить к более решительным поступкам, чтобы примирение после ссоры произошло быстрее. Универсальные способы, подходящие для любых случаев:

  • отправьте сообщение (смс, в мессенджерах, соцсетях);
  • напишите письмо (электронное или от руки);
  • сделайте сообщение в прямом эфире через радиостанцию, если уверены, что человек в этот момент её слушает;
  • пригласите на примирительный ужин;
  • сделайте подарок.

Выбирая способы, учитывайте, что в одних ситуациях достаточно будет извиниться, а в других придётся писать целую поэму с объяснениями. Постарайтесь правильно оценить конфликт и найти оптимальный вариант.

Как помириться после ссоры

Ругаться время от времени приходится всем. Но если после перебранки с кондуктором в троллейбусе достаточно выпить валерьянки и забыть про инцидент, то с близкими людьми всё гораздо сложнее. Будь то столкновение с тёщей или семейный скандал между супругами, конфликт надо урегулировать любыми способами. Для более быстрого и успешного налаживания отношений нужно знать, как помириться после ссоры, чтобы ни у одной стороны не осталось обид и недомолвок.

Предложите встречу

Живое общение всё же отличается от переписок и даже видеочатов. Вы сможете увидеть эмоции собеседника, почувствовать его настроение, уловить, есть ли между вами напряжённость. И вообще понять, насколько вам друг с другом легко и стоит ли продолжать общение.

Возможно, именно при личной встрече проще будет обсудить какие‑то старые обиды, если они у вас остались.

Подготовьтесь к неприятному разговору

Если в прошлый раз общение оборвалось по вашей вине — вы расстроили друга, перестали уделять ему время, сказали или сделали что‑то неприятное, — он имеет право обижаться. И вполне может напомнить вам о том, как всё закончилось.

Неплохо было бы проанализировать, почему вы тогда повели себя таким образом и что сделать, чтобы ситуация не повторилась.

Например, в прошлом вы не поддержали друга в тяжёлый для него период, потому что были слишком заняты собой и своими делами. Подумайте, получится ли у вас в этот раз быть более чутким и поддерживающим.

Или вы сплетничали за спиной у друга — и это повод научиться быть более сдержанным и ценить доверие, которое вам оказали.

Словом, будет здорово, если вы признаете, что в разрыве отношений есть ваша доля ответственности. И, может, сочтёте нужным извиниться — если есть за что.

В обратную сторону такой подход тоже работает. Если обидели вас, вы вправе ожидать, что друг признает свою вину и будет вести себя иначе.

Не повторяйте прошлых ошибок

Начните относиться более внимательно к другу, если раньше тянули одеяло на себя и не замечали чужих проблем. Если вы проанализировали своё поведение и поняли, что оно было токсичным, учитесь общаться без агрессии, в том числе пассивной, и психологического насилия.

Как помириться с конкретным человеком

Способы примирения во многом зависят от того, с кем именно вы поругались. Поэтому иногда приходится действовать, исходя из этого обстоятельства.

С родителями

Если сын поссорился с папой, достаточно поговорить по-мужски, признать свои ошибки, показать, что вы уважаете его возраст и жизненный опыт. Если это произошло между дочкой и отцом, всё проще — нежно обнимите, поцелуйте, пообещайте, что больше так делать не будете. Разрешается немного поплакать.

Гораздо более серьёзная ситуация складывается, когда ссора произошла с мамой. Женщины тяжелее отходят от конфликтов, чем мужчины. Что-то объяснять и доказывать свою точку зрения — такой путь для примирения с ней явно не годится. Сын может купить цветы, пригласить в кафе, посвятить ей выходные. Дочь — попросить жизненного совета, позвать на чай, отвлечь бытовыми вопросами.

Если хотите помириться с родителями, разрешите им побыть с внуками. А если у вас ещё нет семьи, обязательно проведите с ними время, и не 2-3 часа, а 1-2 дня. Съездите к ним на дачу, сходите в гости к общим знакомым, погуляйте — вспомните детство. Это однозначно растопит их сердце.

С бабушкой или дедушкой

Старики с возрастом становятся очень ранимыми и обидчивыми. Это обязательно нужно иметь в виду. Не ждите, что вас сразу простят. Дайте им время. Но при этом сами не бездействуйте. Пробуйте разные варианты. Попросите прощения, обнимите. Не растаяли? Окружите их вниманием и заботой: помогите по дому или в огороде, посидите с ними у телевизора, постарайтесь разговорить на отвлечённые темы. Один из самых действенных способов — попросите их вспомнить что-нибудь из прошлого, если готовы внимательно и долго слушать.

Со свекровью

В идеале со свекровью лучше вообще не затевать ссор, потому что помириться будет невероятно сложно (в большинстве случаев). Но и это возможно. Правило №1 — перестаньте видеть в ней врага. Правило №2 — поставьте себя на её место: как бы вы поступили? Найдите хоть какое-то оправдание её словам и действиям. После этого, выдержав паузу (дня 2-3), покупайте её любимый тортик и приглашайте в гости на чай. Как вариант — разрешите понянчиться с внуками, забрать их на выходные или на ночь. Отпустите наконец мужа починить ей кран или вскопать огород. Вы лучше знаете, от чего она придёт в восторг.

С дочерью или сыном

С сыновьями как с мужчинами помириться проще. Нужно выдержать паузу и открыто поговорить. Доводы, факты, всё чётко и по делу — одним словом, конструктивный разговор сможет расставить все точки над i. С дочкой будет сложнее, так как в силу женской психологии она может накрутить себя, сильно обидеться, не разговаривать и не идти на контакт. Попросите её помочь по хозяйству, посидите с внуками, предложите сходить куда-нибудь вместе. Общая деятельность и заботы отвлекут от ненужных мыслей, и помириться будет проще.

Психологи категорически не рекомендуют родителям мириться с детьми через шантаж или обман («Приезжай, у меня с сердцем плохо»). Когда правда откроется, отношения могут быть загублены безвозвратно.

С любимым или любимой

Универсальные способы примирения для влюблённых обоих полов:

  • оставить сообщение на асфальте перед окном любимого человека: [Имя], прости меня/люблю тебя/ты лучшая(-ий);
  • записать звуковое извинение или небольшой видеоролик;
  • заказать торт со словами примирения;
  • сделать массаж;
  • устроить совместное путешествие.

Как помириться с девушкой/женой:

  • пригласить на ужин в ресторан;
  • подарить цветы;
  • сделать милый подарок типа плюшевого медвежонка;
  • позвать на свидание, в кино;
  • взять на себя часть её обязанностей по дому и воспитанию детей.

В конце концов, после крупной ссоры, если вы сильно виноваты, но ни в коем случае не хотите её терять, совершите красивый жест примирения, который она запомнит на всю жизнь: купите помолвочное кольцо и сделайте предложение. Иногда это единственный способ спасти отношения.

Как помириться с парнем/мужем:

  • приготовить его любимое блюдо, организовать романтический ужин при свечах;
  • попросить помочь в деле, которое требует сугубо мужской силы;
  • сделать подарок в соответствии с его хобби (удочку, видеорегистратор);
  • купить красивое нижнее бельё;
  • наговорить ему кучу комплиментов и убедить в том, что он самый идеальный.

Со второй половинкой мириться проще, если в отношениях есть любовь, которая готова на многое закрыть глаза. С другой стороны, никогда нельзя переходить за грань дозволенного, иначе можно всё потерять, и тогда уже не сработают никакие способы.

Советы

  • Будьте рядом, когда вашему другу нужно поговорить.
  • Слушайте своего друга. Друзья будут ценить вас больше, если вы будет слушать их.
  • Старайтесь избегать конфликтных тем во время общения.
  • Ненавязчиво пригласите друга куда-нибудь. Например, можно сказать: «Мы с девочками ходили на днях купаться, ты не хочешь пойти с нами на следующей неделе?» Опять же, ненавязчиво спросите, не хочет ли ваш друг взять кого-то из своих друзей.

Источники

  • https://psikhologia.com/uluchshit-otnosheniya.html
  • https://onedio.ru/news/21-dejstvennyj-sovet-o-tom-kak-uluchshit-vashu-druzhbu-29394
  • https://4brain.ru/blog/%D0%B2%D0%B7%D0%B0%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81-%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D1%8C%D0%BC%D0%B8/
  • https://Lifehacker.ru/10-relationship-advices/
  • https://flytothesky.ru/kak-ukreplyat-druzheskie-otnosheniya-10-prostyx-sovetov/
  • https://vertclinic.ru/kak-naladit-otnosheniya-s-druzyami-esli-vy-possorilis-s-nimi/
  • https://ru.wikihow.com/%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D1%81-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%BC-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%BC
  • https://Lifehacker.ru/kak-vernut-byvshego-druga/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: