Как стать неотразимой секс-богиней для любимого: важные моменты

Мужская психология в отношении женщин

Природа вложила в каждого мужчину желание искать себе спутницу, обладающую невероятной сексуальностью и изящностью. Поэтому, мир полнится стереотипами стройных длинноногих женщин с пышным бюстом, круглыми бедрами и пухлыми губами. Но, хватит ли этого для того, чтобы быть привлекательной?

Многочисленные исследования показывают, что мужчины чаще всего отдают предпочтение тем дамам, что умеют проявлять умеренную прохладу и теплоту в общении.

Проще говоря, труднодоступные девушки всегда привлекали и будут привлекать внимание, в то время, как легкомысленные женщины вынуждены оставаться одинокими. Исходя из этого, можно смело сделать вывод о том, что умеренная дозировка «кнута и пряника» привлекает мужчин и делает вас интересной.

Секреты психологии женщины

Женская энергия, данная от рождения, проявляется во всех свойствах личности. Можно с уверенностью сказать, что от мужской она отличается тем, что всегда слушает «голос сердца». Мужчины же предпочитают «слушать разум». Только благодаря этим различностям, два человека могут найти гармонию между друг другом и жить в ладу.

Только женщины понимают язык чувств, а значит ,умеют любить и сопереживать сильнее. Излишняя эмоциональность, порой становится преградой на пути становления идеалом, но не стоит забывать о том, что предела совершенству нет. Тонкая и душевная спутница — то, что ищет каждый мужчина. Главное, не переусердствовать и не казаться слишком эксцентричной.

ВАЖНО: Душа — чувствует, а разум- анализирует. Именно поэтому многим мужчинам не суждено понять личных переживаний женщин, их обид и требований. Женская психика до сих пор остается загадкой для логического мужского ума.

Развивайте свою сексуальность

Высокая самооценкаi

Прежде всего, женщина должна ощущать себя богиней. Не той, которая живет на Олимпе. А той, которая способная приковать к себе восхищенные взгляды и вызвать безумное желание. Многие думают, что секрет привлекательности кроется в физическом совершенстве. Это вовсе не так. Для того чтобы быть привлекательной, девушке достаточно стать лучшей версией самой себя. То есть, стремиться к прекрасному, но ни в коем случае не перегибать палку. Потому что длинноногие модели хороши только на обложках модных журналов. В жизни парни предпочитают ярких и уверенных в себе девушек, способных преподнести свои достоинства в лучшем свете.

Прежде всего, любите свое тело!

Настоящая сексуальность рождается только в полном удовлетворении собой. Забудьте обо всех недостатках, которые вы умудряетесь находить, глядя в зеркало. Мужчина вас уже выбрал, значит, вы ему нравитесь ему такая, какая есть. Но, конечно, нет предела совершенству – спорт и уход за собой придадут вам еще большей уверенности в своей привлекательности.

Любовь к своему телу

Не надо стесняться! Если вам мешает пара лишних килограммов – сбросьте их! Ведь на самом деле это не так сложно. Все остальное в принципе не имеет значения. Как часто женщины стремятся к идеалу, не замечая очевидных вещей. А ведь на самом деле все просто. Искренний и страстный мужчина никогда не будет концентрироваться на изъянах во внешности. Он воспримет только картину в целом. И насколько она ему понравится, зависит только от вас. А уж если парень совсем потерял от возбуждения голову, то несколько складочек на талии или досадных волосков на теле настроение ему точно не испортят. Он будет просто будет рад находиться рядом с вами. Поэтому не стесняйтесь демонстрировать свое тело! Подчеркивайте достоинства, маскируйте недостатки. И все сложится самым лучшим образом.

Научитесь отпускать

Многие женщины представляют своих партнеров супергероями благодаря тому, что они могут доставить им бурный оргазм. Однако вам стоит понять, что практически каждый мужчина может доставить вам бурный оргазм. Ваша точка G – это ваш супергерой, а не ваш партнер. И когда вы это поймете, вы сможете отпустить все те эмоциональные связи, которые вас сдерживают на вашем пути к счастью. Вы можете излечить себя душевно, даже не задумываясь об этом. Любой эмоциональный блок может быть снят сильным оргазмом, так что очень важно – уметь отпустить и оставаться верными своим принципам. Вам важно понимать, что вы сами излучаете страсть и сексуальность, независимо от вашего партнера, и это очень важно. Так что вам нужно находиться в такой среде, где вас ничто не будет сдерживать, где вы сможете отпустить все, что тянет вас на дно, чтобы испытывать от секса максимальное удовольствие.

Удивляйте его непредсказуемым поведением

Раскрепощенность

Вот путь к сердцу любого мужчины, и главный секрет того, как стать секс-богиней! Женщина должна погружаться в секс, как в родную стихию. Отзываться на каждое движение, на каждую подаренную ласку.

Ведь если она себя сдерживает, то и партнер может оказаться внутренне скованным. А это уже путь в никуда. Соитие — божественная вещь, но при условии, что оба партнера ощущают себя свободными и раскрепощенными. От страстной, горячей и безудержной искусительницы мужчине будет очень трудно оторваться. Только недюжинная сила воли поможет ему освободиться от ее чар.

Однако стоит заметить, что упоительная страсть приходит не сразу. Нужно оставить время на «притирку». То есть досконально изучить эрогенные зоны и предпочтения своего партнера.

Эмоциональность

Женские эмоции всегда ставят мужчин в тупик. Зато в постели им находится самое лучшее применение. Партнерша может стонать, кричать, биться в экстазе…И все это доставит парню безумное удовольствие. Потому что именно в такой ситуации он чувствует себя героем. Ведь уровень собственного сексуального мастерства имеет для него огромное значение.

Интересно, что в прошлые века в гареме султанов задерживались только темпераментные девушки. Их внутренняя страсть доставляла безумное наслаждение повелителю.

Определите свою роль

Подавляющее большинство мужчин предпочитает в постели доминировать. Но это только на словах. На самом деле каждому из них нужно что-то свое. Кто-то действительно любит в определенных ситуациях находиться сверху. Кто-то обожает командовать, и наблюдать за тем, как старается его любовница. Кто-то страстно хочет, чтобы его раздели прямо на пороге и тем самым продемонстрировали свою безумную страсть. Кто-то обожает принуждение. Опытная и мудрая женщина всегда сможет угадать, кто перед ней: равноценный партнер, слуга или повелитель. И с каждым она сможет найти общий язык.

Делайте массаж

Если ваши руки умело и грамотно ласкают тело мужчины, дарят ему релаксацию и одновременно возбуждают – это высший пилотаж!

Всегда провоцируйте

Ничто так не возбуждает желание у мужчин, как неожиданное соблазнение или непредвиденные обстоятельства, провоцирующие секс.

Подарите ему оральный секс

По результатам статистики, более чем 85% мужчин в мире испытывают один из сильнейших своих оргазмов при фелляции, или оральном сексе!

Носите красивое белье.

Да, хлопок – хорошо и удобно, но не сексуально. Необязательно постоянно одевать кружевные трусики и стринги, достаточно это делать для разнообразия. Даже под домашнюю одежду. Посетите магазин эротического белья и купите подходящий вам вариант, чтобы порадовать себя и своего партнера. Таким переменам мужчина только обрадуется. Правда, если вы испытываете дискомфорт, попробуйте дома обойтись без белья. Любимому мужчине такой вариант тоже понравится.

Инициатива приветствуется!

Не ждите, пока мужчина вас поцелует, обнимет и пригласит заняться любовью. Сами, вы все можете сами. И делайте это невзначай: проходя мимо, прикоснитесь к любимому, шепните что-то на ушко, легонько укусите за мочку и т. д. А потом приведите его в спальню и разденьте, целуя все тело.

Чаще думайте о сексе.

Вы постоянно думаете о детях, домашних хлопотах, делах на работе, а на мысли о сексе не остается ни сил, ни времени. Сексологи давно пришли к выводу, что сначала влечение появляется в голове. Постарайтесь думать об интиме хотя бы 5 минут в час: представляйте, как вы «этим» занимаетесь, чувствуйте наслаждение и даже испытывайте оргазм. Так вы развиваете свою чувственность. И да, того момента, когда любимый вернется с работы, вы будете ждать с большим нетерпением!

Удовольствие – это путешествие, а не точка назначения

В наш век слишком много говорится о мужской сексуальности, в то же время представление о женской сексуальности сокрыто в тумане тайны. Женщины до сих пор не знают основ собственной анатомии, и это полное сумасшествие. Стоит помнить, что удовольствие – это путешествие, а не точка назначения. Не нужно концентрироваться исключительно на пенетративном сексе, ведь из-за этого забываются другие интересные варианты. Например, оральный секс – это замечательный способ добиться оргазма.

Будьте непредсказуемой.

Интригуйте своего мужчину: в течение дня шлите ему эротические письма на электронную почту, пишите смс о своих желаниях. Это придаст сексу загадочности и окрылит молодого человека, он просто прилетит домой! Ведь его ожидает потрясающий секс!

Используйте игрушки

Вы можете открыть для себя секс по-новому, используя секс-игрушки. Вы можете начать с чего-нибудь не сильно внушительного. После этого вы можете начать поиски той игрушки, которая понравится больше всего именно вам – это может быть абсолютно что угодно. Пришло время расслабиться и более спокойно и широко взглянуть на секс, и сделать это нужно прямо сейчас.

Испытывайте множественные оргазмы

Одного оргазма недостаточно. Поэтому замахнитесь на что-то большее – на множественные оргазмы. Если вы никогда не испытывали множественные оргазмы, то вам срочно нужно обратить на них внимание. Ведь они являются чем-то особенным и невероятным для вас как для женщины. Это то, чем природа отплатила женщинам за муки родов и менструации. Поэтому срочно настраивайтесь на новый лад и, если ранее вы не знали о множественных оргазмах, – пришло время отыграться за прошлое. Пора узнать, что заставит вас испытать множественные оргазмы и отправиться в путешествие высочайшего удовольствия.

Знайте свои особенности

Да, они существуют. Вам нужно обнаружить те места, где у вас больше всего нервных окончаний, соответственно, и повышенная чувствительность. Те места, при контакте с которыми ваш мозг загорается вниманием. Ваши эрогенные зоны являются магическим чудом. Возможно, самые невероятные вещи на планете. У каждой женщины свой собственный характер, который нужно изучить и обуздать. Женские эрогенные зоны настолько же разнообразны, насколько и мужские, соответственно, с ними нужно обращаться с не меньшим уважением.

Поддерживайте контакт6

Бывает, что во время полового акта женщина лежит с каменным лицом и пересчитывает трещины на потолке. Для мужчины это сущая мука. Наверняка он станет мучиться вопросом, что на этот раз сделал не так.

Поэтому, если вы хотите стать секс-богиней, то должны полностью включиться в процесс. Каждую секунду вы должны находиться в психологическом и физическом контакте с партнером. Играйте с ним, ласкайте его тело, реагируйте на поцелуи, гневайтесь, царапайтесь, кусайтесь! Главное — не отдаляйтесь. Это делает мужчину совершенно беспомощным.

Станьте богиней и сведите его с ума

Занимайтесь сексом

К сожалению, на сегодняшний день большинство женщин страдают от нехватки секса. Не смотрите на статистику. Найдите кого-то, с кем бы вы хотели заниматься сексом до потери сознания. И если ваша половая жизнь будет настолько насыщенной, ваше сердце наполнится страстью. Сердце легко следует за словами, действиями, а также попросту за хорошим сексом, его легко ввести в заюлуждение. Поэтому позвольте вашему сердцу последовать за вашей страстью, и тогда все в вашей жизни станет намного лучше — и здоровье, и финансы, и настроение.

Техники, усиливающие удовольствие

Поверх одежды. Начните ласкать и облизывать член еще до того, как он снимет брюки. Это невероятно эротично — ощущать жар сквозь одежду. И помогает моментально прогреть двигатель. Наклонитесь и направьте свое горячее дыхание на его трусы. Потом увлажните ткань языком и скользните ею по подрагивающему члену.

Кошачий язык. Если при первом приближении член остается мягким, начните лизать его головку очень мягко, будто это маленькая кошечка, пока он не станет твердым. Потом обхватите его только губами и нажмите на кончик. Когда он окончательно возбудится, пососите весь член так, будто это сладкая карамельная конфетка.

Также можете положить его в рот, когда он еще расслабленный, и чувствовать, как он растет! Начинайте двигать ртом вверх-вниз только после того, как он станет хотя бы наполовину эрегированным. Держите его во рту, не переставая двигать языком. Это именно то, что стимулирует по-настоящему.

Супервсасывание. Когда вы держите член во рту целиком, обхватив губами, начинайте медленно спускаться, посасывая так сильно, как только можете. Дойдя до кончика, откройте губы и продолжайте сосать. Снова резко схватите член у основания, чтобы снова начать чувственное посасывание в обратную сторону. Повторите это движение несколько раз, пока партнер не сойдет с ума. Или же, как советуют учителя дао, чередуйте серии всасываний с похлопываниями языком только по головке члена. Так или иначе, очень скоро он застонет от желания.

Путешествие на дно. После того как вы недолго облизывали только головку, пусть член продолжит путешествие до глубин вашего жаждущего рта. Затем снова сконцентрируйтесь только на кончике, чтобы позже совершить три путешествия на дно. И так подряд одно за другим.

Используйте небо для дополнительной стимуляции. Мягко проведите членом по волнистой поверхности неба. Случайно выроните его изо рта, потом как будто приклейте твердый кончик языка к щели его головки и вибрируйте им без сострадания. Вы отправите партнера прямиком на небеса.

Укусы удовольствия. Для разнообразия мягко покусывайте его член, не сильно нажимая.

Фальшивый рот. Так как вы не можете все время держать во рту всю длину члена, дополните глубину с помощью рук. Делайте это постепенно, начиная только со рта и добавляя сначала большой палец, потом указательный и затем все остальные пальцы или другую руку. Продолжайте посасывать, наращивая глубину захвата. Или сложите пальцы кольцом, прижмите к губам и двигайте ими вверх-вниз одновременно. Любимый не сможет почувствовать разницу между руками и ртом и сойдет с ума от удовольствия.

Не забывайте про яички. Лижите головку, уздечку, внутреннюю поверхность бедер… И яички. Попробуйте мягко вращать яички руками, заглатывая тем временем член возлюбленного. Также вы можете обхватить их губами, держа руку на члене, а языком мягко проводя круги по внутренней части яичек. Попробуйте внести разнообразие, положив их в рот и дав несколько толчков носом посередине. Это должно ввести в состояние оргазма кожу крайней плоти.

Другие добавочные стимуляции

Презервативы со вкусовыми добавками. Существуют клубничные, шоколадные, ментоловые… Если вы пользуетесь презервативом, постарайтесь надевать его наиболее чувственным способом. Волшебный вариант, который заводит мужчин больше всего, — это надевать презерватив ртом. Немного раскрутите его, чтобы он стал более гибким, и снова сверните. Намажьте лубрикантом губы и презерватив. Удерживая его полусомкнутыми губами, наденьте презерватив на кончик члена. Начинайте раскатывать край языком. Потом губами подталкивайте ободок, чтобы развернуть его до основания. Разгладьте пальцами латекс, чтобы завершить работу. Можете потренироваться сначала на банане, пока не овладеете этим искусством в совершенстве и не решитесь приступать к практике.

Говорите. Слова — самые мощные афродизиаки. Шепчите любимому на ушко, как прекрасен его член, как сильно он вас возбуждает, какой он твердый и могучий и как вам нравится его облизывать. Не делая никаких физических движений, вы распалите его и одновременно свое желание.

Страх быть обнаруженными может оказаться возбуждающим стимулом для какого-нибудь сексуального свидания. Свидание в местах, где нельзя шуметь или привлекать внимание, создает мощное эротическое напряжение. Лифты, примерочные, парки, переулки, пляжи… или даже офис, когда он уже закрыт, — все это прекрасные места для неожиданной оральной атаки.

Напевайте про себя, когда держите во рту его пенис. Да, это может показаться глупым, но ощущения потрясающие. Вибрации накроют мужчину с головой. Также вы можете шептать в это время приятные слова и эротические фразы. Конечно, он вас не услышит, но это не самое главное…

Горячая кукуруза. Обхватите член губами и крепко прижмите к щеке, как будто это кукурузный початок. «Покусывайте» его очень-очень маленькими укусами сверху и снизу (лишь слегка касаясь зубами), но так, чтобы партнер видел, чем вы заняты.

Ментоловая свежесть. Освежающее пощипывание ментола во рту и на языке передают члену божественные ощущения. Прежде чем взять в рот член, пососите конфету со вкусом ментола или эвкалипта, например, «Halls» или прополощите рот зубным эликсиром с сильным ментоловым вкусом. Когда вы будете сосать член любимого и он почувствует ментоловую свежесть у вас во рту, он задрожит. И хотя это может показаться странным, но на самом деле возникает очень чувственное ощущение.

Утренний экстаз. Очень распространенная мужская фантазия: он просыпается посреди ночи, а женщина держит его член во рту. Чего же вы ждете? Возможно, таким образом он догадается и о вашей самой распространенной фантазии — завтраке в постели.

Устройте пир. Намажьте его член чем-нибудь чувственным и сладким, например шоколадом, сливками или джемом, потом медленно, с чувством обсасывайте его. Растолстеете, конечно, но это того стоит.

Лед и пламя. Разгоряченный член и холодный язык вместе создают зажигательную комбинацию. Возьмите в рот кубик льда и продолжайте посасывать член партнера. Также можете попробовать потереть льдом яички, пока ваши горячие губы обхватывают подрагивающий член. Другой способ получить этот освежающий эффект состоит в том, чтобы искупать разгоряченный член в слегка охлажденном шоколаде. Тогда ваши ласки станут еще более интенсивными.

Соковыжималка. Для этой техники идеально подойдут такие мягкие и сочные фрукты, как манго, персик или папайя. Разрежьте выбранный фрукт пополам и выдавите сок на гениталии любимого. Медленно оближите сок с пальцев. В другой половине фрукта сделайте углубление и наденьте на член в виде капюшона. Нажимайте и поворачивайте, слизывая весь сок, который струится по его члену до яичек. Вкусно!

Горячий кофе. Выпейте чашечку горячего кофе, а потом снова возьмите в рот член. Вы почувствуете его обжигающий вкус, и любимый придет в восторг.

Секс по телефону. Когда любимый мужчина разговаривает по телефону, наклонитесь к его интимным местам и сделайте самый возбуждающий засос, на какой вы только способны. Ваш партнер возбудится уже от одной мысли, что делает что-то «запрещенное». Это именно то, что его заводит.

Несколько советов, которые сделают вас богиней в глазах мужчины.

1. Расскажите ему о том, что вас заводит.
Исследования показывают, что общение – это ключ к хорошему сексу, и нет, мы не имеем в виду грязные разговоры. Вы должны говорить о том, что вам нравится и не нравится, это может быть поучительным и информативным. Так вы лучше узнаете тела друг друга. Если он делает что-то, что вам нравится – скажите об этом, а не полагайтесь на двусмысленные жесты или звуки. А если в процессе вам что-то не нравится, то не случится ничего страшного, если вы деликатно об этом сообщите. Хотите попробовать что-нибудь новенькое? Предложите.

2. Не стоит недооценивать силу похвалы.
Не так давно ученые установили, что уровень сексуального удовлетворения выше среди тех пар, которые регулярно хвалят друг друга во время секса и не принимают близко к сердцу неловкие ситуации, которые могут возникнуть в процессе, а тем самым дарят друг другу множество позитивных эмоций.

3. Новизна – залог успеха.
Даже отличный секс может со временем стать однообразным. Поэтому если вы понимаете, что можете привнести что-то новое в вашу сексуальную жизнь – сделайте это. Мужчинам нравится ощущать непринужденность и уверенность в своих силах со стороны женщин. Будьте изобретательны, опробуйте новые места и позиции.

4. Долгая прелюдия.
Позитивное настроение очень важно, поэтому расценивайте прелюдию не только как предварительные ласки, но и как эмоциональный настрой на секс. Желание должно пробуждаться не в тот момент, когда вы уже находитесь в постели, а намного раньше. Приятные СМС-ки, общение по телефону и просто совместное времяпрепровождение помогут настроить вас и любимого на нужный лад.

5. Лучше заниматься любовью утром или днем, нежели чем поздним вечером.
Женщины и мужчины воспринимают секс несколько по-разному. Для мужчин секс – способ снять стресс и расславиться, в то время как женщинам требуется быть уже отдохнувшими и расслабленными, чтобы наслаждаться процессом. Именно поэтому часто происходит так, что мужчина, придя с работы, вожделеет любимую и хочет снять стресс, а женщина в это же время не настроена секс. Что же делать? Все просто! Поставьте будильник на 30 минут раньше обычного времени и посмотрите, что произойдет. Уровень тестостерона у мужчин достигает пика утром, так что вы можете быть приятно удивлены и в то же время вы будете достаточно отдохнувшей, чтобы порадовать любимого. Другой альтернативой может быть дневной секс по выходным.

Соблюдая эти простые правила, вы сделаете процесс еще более приятным и сможете доставить мужчине еще больше удовольствия.

Как стать тигрицей в сексе

Хочешь стать раскованной в сексе? Мечтаешь свести любимого с ума своим темпераментом и изобретательностью?Готова проделать путь от тихой и робкой мышки к страстной тигрице? Совершитьтакое перевоплощение проще, чем тебе кажется.

Весь секрет в том, чтобы не пытаться перенять образ роковой соблазнительницыу кого-то из кинозвезд или топ-моделей. Ведь копия всегда выглядит хужеоригинала. И пытаясь подражать сексуальности знаменитых тигриц, вроде ЕвыЛонгории или Меган Фокс, ты, скорее всего,будешь чувствовать себя нелепо.

Чтобы стать раскованней в постели, тебе нужно найтии пробудить роковую соблазнительницу внутри себя, потому что сексуальность естьв каждой из нас.

Шаг № 1. Подготовь свое тело к хорошему сексу!

Мы регулярно критикуем себя. И рассматривая свое тело в зеркале, выискиваем в нем недостатки, над которыми надоработать в спортзале или которые нужно прикрывать грамотной одеждой.

Не удивительно, что оказавшись обнаженной в постели, ты зажимаешься идумаешь о том, как занять выгодную для твоего внешнего вида позу, вместо того,чтобы расслабиться и получить удовольствие от секса.

Так что первый шаг к сексуальной раскованности – влюбиться всвое тело! Для этого выберисвободный вечер, когда ты останешься дома одна и никто не будет тебя отвлекать.Сделай свет в комнате мягким и приглушенным (если комнату будут освещатьмножество свечей – будет просто идеально). Разденься догола. Встань передзеркалом в полный рост и опиши все свое тело в самых красочных и положительныхэпитетах. Сделай комплимент каждой части тела.

Даже если ты видишь в себе какие-то недостатки, все равнохвали их! Ищи в них что-то красивое и особенное. Например, вместо того, чтобыговорить: «Какие же жирные у меня бедра! Мне еще худеть и худеть», скажи: «Яобожаю свои бедра. Они женственные, округлые, соблазнительные». Не забудьпохвалить также и интимные органы. Обычно именно они вызывают у женщиннаибольшее смущение. Найди комплименты и для своей вагины, клитора, точки Gи даже матки, яичников и т.д. Это может показаться тебе странным. Но результаттебя поразит. От твоих теплых слов твое тело раскроется, и твоя сексуальностьпроснется!

Шаг № 2. Определи свои потребности в сексе!

Большинство девушек привыкло ждать инициативы от партнера. Попробуйизменить устоявшийся стереотип. Подумай на досуге о том, что тебя по-настоящемувозбуждает, какие ласки тебе нравятся, чего бы тебе хотелось в постели? Какая позаприносит наибольшее удовлетворение? После того, как ты определишь своисексуальные предпочтения, сравни их с твоей реальной интимной жизнью. И возьмиинициативу в свои руки и не бойся экспериментов!

Затей сексв той комнате или в том месте, которое тебя по-настоящему возбуждает. Направляйсвоего мужчину, чтобы он ласкал тебя именно так, как хочется тебе. Не позволяйему перейти от прелюдиик сексу до тех пор, пока ты не будешь стопроцентно возбуждена и готова. Наконец,предложи свою позу в сексе. Именно так поступают сексуальные тигрицы. Онидумают о себе и своем удовольствии в постели. А мужчин это только заводит!

Шаг № 3. Тюнинг для хорошего секса!

Ну и конечно, любой девушке проще чувствовать себя тигрицейи секс-бомбой, когда онавыглядит на миллион долларов. А потому перед твоей дебютной ночью любви в новомамплуа соблазнительницы попробуй полностью затюнинговать себя.

Маникюр, эпиляция,педикюр, хорошая укладкаи макияж, сексуальное белье, в котором ты чувствуешь себя горячей штучкой. Всеэто поможет тебе быть увереннее в себе, и соответственно, раскованней.

Еще один секрет, который позволит разбудить твоюсексуальность, – спорт и здоровый образ жизни. Возьми пару уроков стрип-дэнсаили pole-up. Сходи в баню или сауну. Поплавай в бассейне (насладись гидросмассажем в джакузи). Все этимелочи помогут тебе пробудить в теле уверенность, силу и сексуальную энергию.

Видела когда-нибудь девушек, которые могут идти по улице вспортивном костюме и кроссовках и все равно привлекать взгляды мужчин? Этопроисходит от того, что их тело буквально излучает сексуальность, энергию,которую мужчины не могут игнорировать. Попробуй и ты пробудить эту энергию всебе – результат заметишь очень скоро!

Мужик сказал – мужик сделал

Само слово «вумбилдинг» возникло от аббревиатуры ВУМ – вагинальные управляемые мышцы и кальки с английского «building» – «построение». Аналогией можно считать слово «бодибилдинг».

Как ни парадоксально, но основоположником вумбилдинга стал мужчина. Звали его Владимир Муранивский, был он военным инженером по профессии и изобретателем по зову души. В молодости Муранивский жил на Дальнем Востоке, где у него случился роман с кореянкой. Хрупкая маленькая женщина подарила ему божественные ночи любви. А ее потрясенный партнер задумался о том, почему раньше ни с кем ему не доводилось испытать таких ярких сексуальных переживаний.

Он засел за книги, проштудировал учебники анатомии. И сделанное им открытие потрясло его самого своей простотой: европейским женщинам на протяжении столетий цивилизация прививала отвращение к сексуальности; мышцы любви и сексуальные навыки у них за это время успели атрофироваться. Западные дамы потом научились получать возбуждение через психику, но разве его можно было сравнить с теми фейерверками ощущений, которые способны доставить себе и своим любовникам восточные женщины?

Для последних искусство совершенного владения мышцами вагины всегда оставалось самым мощным оружием обольщения и залогом счастливого материнства. Девочек в семьях с малолетства обучали нужным техникам. Тайские мастерицы, к примеру, вообще поражали воображение немыслимыми сексуальными трюками: задуванием свечи, метанием дротика, «курением» трубки, игрой на дудочке.

Искатели Вечной женственности находились и до Муранивского. В середине ХХ века доктор Арнольд Кегель создал систему упражнений, которая потом так и называлась – «система Кегеля». Основывалась она на укреплении лобково-копчиковой мышцы и сфинктеров – кольцевых мышц мочевого пузыря и ануса. (Именно сфинктер позволяет задерживать струю при мочеиспускании.) Доктор Кегель разработал комплекс упражнений, построенных на попеременном сокращении и расслаблении этих мышц. Адресован он был в первую очередь пациентам с недержанием, а помогал молодым мамам, поскольку позволял относительно быстро привести в норму женский организм после родов. Но начинать занятия следовало задолго до предполагаемой беременности, так как тренировки по Кегелю быстрого результата не дают.

Муранивский же для «мышц любви» изобрел специальные тренажеры, официально признанные Роспатентом. Устроены они так: силиконовая камера для ввода во влагалище, насос, наполняющий камеру воздухом, и манометр, позволяющий отслеживать силу тех или иных мышечных сокращений. Сейчас тренажеры Муранивского все чаще можно увидеть в фитнес-клубах. Домашние эксперименты с подобными приборами нежелательны, иначе потом, скорее всего, потребуется срочная гинекологическая помощь.

Ну, и кто из нас – бревно?

Но существует в вумбилдинге и базовый минимум, который можно попробовать освоить самостоятельно. Это на случай, если идея с тренажерами все еще кажется вам дикой, а счастья в любви и сексе все равно хочется.

1. Упражнение выполняется стоя. Ноги раздвинуты на ширину плеч, полусогнуты в коленях, руки соединены за головой. На счет «раз» делаем глубокий вдох и напрягаем сфинктер. На счет «два» приседаем, делаем выдох и расслабляемся. На счет «три» возвращаемся в исходное положение. Продолжительность повтора упражнения – четыре минуты.

2. Ложимся на спину, слегка сгибаем ноги в коленях, стопы – на ширине плеч. Ритмично поднимаем и опускаем таз в течение 2-3 минут. Можно сделать до пяти подходов.

3. Лежа в той же позе, приподнимаем таз, напрягаем мышцы бедер, ягодиц и сфинктеры. Стараемся продержаться в таком положении 1-2 минуты. Затем расслабляемся, отдыхаем 30 секунд. Повторяем еще раз пять.

4. Проделываем предыдущее упражнение, но с сомкнутыми стопами. Так немного сложнее.

Уже через пару-тройку недель регулярных тренировок первые результаты дадут о себе знать. И если вы сами еще ничего не почувствуете, непременно почувствует ваш мужчина. Даже самые простые движения вагинальных и тазовых мышц сведут его с ума! Сжимая фаллос или препятствуя фрикциям, мышцы любви заставят вашего партнера просто изнемогать от удовольствия.

Можно довести его до пика блаженства и при так называемом бесфрикционном акте, когда мужчина не совершает ни одного движения. Овладев азами вумбилдинга, многие женщины впервые в жизни узнают, что такое вагинальный оргазм и начинают получать его при любом половом акте, независимо от сексуальных возможностей мужчины.

Но перечень «побочных» эффектов интимного фитнеса на этом не заканчивается. Сюда смело можно добавить, во-первых, общее оздоровление всех женских детородных органов. В натренированных мышцах лучше происходит кровообращение. Стабилизируется гормональный обмен и местная микрофлора.

Во-вторых, хороший тонус влагалищных мышц обеспечивает легкие и практически безболезненные роды. Кстати, говорят о том, что отдельные поклонницы вумбилдинга испытывали во время родов даже оргазмические ощущения.

В-третьих, на Востоке развитию вагинальных мышц уделяли большое внимание еще и потому, что видели в нем естественный способ контрацепции. Тренированное влагалище способно само вытолкнуть сперму, нежелательные зачатия не страшны.

В-четвертых, прощаемся с целлюлитом. Вы укрепите не только мышцы любви, но и связанные с ними мышцы живота, бедер, ягодиц.

В-пятых, эти упражнения помогут поддерживать в норме гормональный баланс и не опасаться раннего наступления климакса. А в почтенном возрасте у вас не будет таких деликатных проблем, как недержание мочи.

И, наконец, самое интересное. Вашему избраннику теперь не угрожают никакие мужские сексуальные расстройства. Когда эрекция фаллоса происходит в слабых, потерявших упругость мышцах влагалища, то он тоже постепенно «увядает». Но рядом с секс-богиней любому мужчине гарантировано сексуальное долголетие.

Обязательное предостережение: прежде чем начинать осваивать вумбилдинг, сходите на осмотр в женскую консультацию. Воспалительные процессы и опущение матки – серьезный повод для того, чтобы отложить занятия до лучших времен. Противопоказаны они и в период беременности.

А в остальном никаких ограничений нет. Начинайте хоть сегодня. И поверьте, это доставит вам куда больше пользы и удовлетворения, чем умозаключения на тему «Все мужики – сво…» или «Как стать профессиональной стервой».