Как секс способствует браку, или Когда надо начинать сексуальные отношения?

Поможет ли более частый секс укрепить отношения?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Psychological Science» в 2017 году, молодые женатые пары не считают, что количество секса влияет на их отношения в целом. Однако поведенческие реакции, которые юноши и девушки не могут осознать и контролировать, сообщают исследователям об обратном.

Психолог Линдси Л. Хикс из Университета Флориды, ведущий автор исследования, отмечает, что пары, которые проходили интервью, не находили связи между частотой половых актов и своей удовлетворенностью отношениями. Однако Линдси добавляет, что секс влияет на эмоции, которые люди непроизвольно испытывают к своим партнерам при взгляде на них. Сделать такой вывод помогло наблюдение за языком тела партнеров.

Сравнив результаты опросов и наблюдений, ученые сперва предположили, что они расходятся из-за табуированности темы секса, смущения и нежелания партнеров говорить правду. Однако дальнейший анализ заставил их склониться к мнению, что люди просто не осознают, какое влияние секс оказывает на их отношения на самом деле.

Линдси и ее соавторы считают, что связь между парами может ослабевать, в том числе из-за редких половых актов. При интервью партнеры могут озвучивать реальные конкретные проблемы, которые стали причиной разлада в отношениях, но не осознавать при этом, как качество и количество секса влияет на все их эмоции по отношению к партнеру.

С точки зрения эволюции частый секс привлекателен для обоих партнеров. Он повышает шанс зачать ребенка и устанавливает между парой тесную эмоциональную связь, которая в будущем поспособствует совместному воспитанию детей.

Если смотреть на связь секса и отношений под этим углом, то кажется возможным, что редкие половые акты замедляют формирование эмоциональной связи между партнерами и могут даже ослабить её. Часть проблем в отношениях, которые пары оценивают как критические, теоретически могли бы быть перенесены ими легче и быстрее решены, если бы партнеры имели более сильную связь друг с другом. Более частый секс мог бы помочь сформировать её.

Оценка партнера и её связь с сексом

Обработав и обдумав прошлые результаты, Линдси Хикс и её коллеги решили сравнить сознательные и бессознательные оценки, которые люди дают своим партнерам, а также выяснить, как они связаны с частотой половых актов пары. На этот раз в эксперименте оценивали не только устную, сознательную оценку участниками их партнеров, но еще и неосознанные поведенческие реакции испытуемых при ответе.

На первом этапе эксперимента 216 молодоженов, мужчин и женщин, дали устную оценку своей удовлетворенности отношениями. Участники должны были описать свой брак, используя примитивные критерии, то есть назвать его либо плохим, либо хорошим; либо приятным, либо неприятным; либо удовлетворительным, либо нет.

Затем задание усложнилось: они должны были дать количественную оценку утверждениям, которыми описали свои отношения. Например: «У нас хороший брак, семь из десяти». В конце похожим образом участников попросили оценить партнера.

Второй этап эксперимента отслеживал бессознательные реакции участников. Испытания проводились в компьютерном классе. Участникам эксперимента показывали фотографию партнера, после чего просили сказать, имеет ли он то или иное качество. Иногда это были положительные качества, иногда – отрицательные.

Портрет качеств партнера, который испытуемые составили в компьютерном классе, совпадал с их более ранней устной оценкой. Однако это были не самые важные данные, какие удалось получить ученым. Камеры фиксировали движение глаз участников, а программа учитывала время их ответов. По бессознательным реакциям исследователи выяснили настоящее отношение испытуемых к своим партнерам.

На третьем и последнем этапе ученые попросили участников рассказать о том, как часто они занимались сексом за последние четыре месяца.

По результатам повторного эксперимента сознательные оценки, которые участники давали своим партнерам, по-прежнему не позволяли установить связь с регулярностью половых актов в паре. Однако бессознательные поведенческие реакции сообщали другое. Чем чаще партнеры занимались сексом, тем меньше они колебались, прежде чем описать друг друга положительным качеством.

Линдси Хикс прокомментировала это так: «В глубине души некоторые люди недовольны своим партнером и отношениями, но они не готовы признать это вслух или даже про себя».

С какой периодичностью лучше заниматься сексом, чтобы укрепить связь с партнером?3

Еще одно исследование, опубликованное в «Psychological Science», пытается выяснить, с какой частотой лучше заниматься сексом, чтобы это пошло отношениям на пользу.

Психолог Андреа Мельцер, сотрудник Университета Флориды и ведущий автор исследования, комментирует полученные результаты: «Согласно нашему исследованию, партнеры ощущают удовлетворение и повышенную связь друг с другом в течение 48 часов после полового акта. Люди, которые регулярно занимаются сексом раз в 48 часов, через несколько месяцев начинают считать свои отношения более приятными».

Исследователи и ранее предполагали, что секс играет решающую роль в укреплении связи между партнерами, но большинство людей в реальной жизни имеет секс раз в несколько дней. Кто-то практикует его реже, и лишь небольшой процент пар занимается сексом ежедневно.

Мельцер и её коллеги выдвинули гипотезу, что половой акт кратковременно повышает удовлетворение личной жизнью, но регулярный частый секс способен на большее. По мнению Мельцер, регулярные половые акты поспособствуют укреплению связи между партнерами, а также сделают их отношения более приятными и ценными в долгосрочной перспективе.

Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи изучили данные двух независимых исследований: в одном участвовало 96 молодоженов, а в другом – 118. В рамках более крупного исследования, изучавшего другой аспект секса и отношений, все участники эксперимента вели дневники, в которых наряду с другими вопросами рассказывали о своей удовлетворенности отношениями и частоте половых актов.

Каждую ночь перед сном молодоженам предлагалось внести запись о том, занимались ли они сексом в этот день. Независимо от ответа на этот вопрос, их также просили оценить, насколько они были довольны своей сексуальной жизнью, своим партнером, отношениями (по семибалльной шкале, где 1 означала «совсем не доволен», а 7 — «крайне доволен»).

По результатам исследований, в среднем участники занимались сексом два дня в неделю. Большинство участников демонстрировало повышенный уровень удовлетворения своей сексуальной жизнью и отношениями в течение двух дней с момента последнего полового акта.

Важно отметить, что эти средние результаты не отличались у участников разного пола и возраста.

Мельтцер и его коллеги отмечают, что в двух независимых исследованиях наблюдалась одна и та же картина. Результаты показывают, что секс тесно связан с качеством отношений, а также выявляют оптимальную частоту половых актов для укрепления связи между партнерами: 48 часов.

Секс как способ защитить отношения

Когда отношения находятся в кризисе, партнеры могут начать испытывать сильнейшее желание заняться сексом. Это инстинктивная реакция людей, которые хотят сохранить важные для них отношения. Секс в таком случае является беззвучным криком о помощи: «останься со мной, ты важен мне», «разве тебе не хорошо со мной? пожалуйста, не уходи».

Ощущение, что партнер отдаляется от вас, запускает желание вернуть его обратно, снова наладить связь. Секс является простым и доступным способом, известным человеку с начала времен.

Тем не менее, несмотря на страсть и возбуждение, которые сопровождают подобный секс, получившие разрядку партнеры часто чувствуют себя опустошенными. Ощущения возобновленной связи не наступает – или оно исчезает слишком быстро. Современные люди устроены куда более сложно, чем их предки; секс уже не может решить все проблемы, с которыми человек сталкивается в отношениях.

Отчуждение в отношениях могут исправить только доверительные, откровенные разговоры. Если партнеры не могут преодолеть его самостоятельно, следует прибегнуть к помощи специалиста – психолога или психотерапевта. Секс не является решением подобных проблем, даже если люди в первую очередь инстинктивно пробуют исправить все с его помощью.

Влияют ли отношения на секс?

Женское возбуждение, если говорить образно, имеет «газ» и «тормоз». Эти «педали» обладают разной чувствительностью, и их совместная работа влияет на то, как быстро женщина способна возбудиться, а также на то, как легко она может потерять настрой.

«Газом» являются стимулы, побуждающие женщину к сексу: романтическая обстановка, ласки партнера и многое другое. «Тормозом» являются отвлекающие факторы: грязь или холод в комнате, боязнь нежелательной беременности, спящие за стенкой дети – у каждой женщины набор вещей, убивающих возбуждение, отличается.

Отношения – в зависимости от того, насколько женщина довольна ими – могут стать как «тормозом», так и «газом». Ощущения от секса портятся, когда партнеры в ссоре, а иногда разногласия, которые вроде бы должны остаться за пределами кровати, так давят, что возбудиться становится невозможно.

В то же время близкие доверительные отношения, в которых женщина чувствует себя любимой и желанной, могут стимулировать её возбуждение и вывести сексуальное удовольствие на новый уровень.

В зависимости от удовлетворенности партнером и отношениями, женщина даже может испытывать различные ощущения во время оргазма.

Секс и отношения: взаимозависимость

С одной стороны, близость партнеров и их удовлетворенность отношениями влияет на качество секса. Половой акт после громкой ссоры иногда кажется хорошим способом примирения, в нем как никогда много страсти, и все же оргазм в конце такой близости приносит ощущение опустошения чаще, чем какое-либо другое.

У довольных друг другом партнеров получается хороший секс. Для женщин особенно важна эмоциональная атмосфера в отношениях.

С другой стороны, ряд исследований показывает, что пары, которые занимаются сексом не менее двух-трех раз в неделю, более счастливы в отношениях. Не важно, сколько партнерам лет: если женщина и мужчина занимаются сексом чаще, они больше довольны своими отношениями. Частота половых актов на биологическом уровне влияет на то, какие эмоции ощущают партнеры по отношению друг к другу.

Но в современном мире, с его стремительным темпом жизни, паре бывает трудно найти время друг для друга. Речь не только о свиданиях, которые требуют планирования и подготовки, но даже о быстром сексе: у работника сегодня долгий трудовой день, мало выходных, зато много сверхурочных, а значит и физической и психической усталости.

Специалисты – психологи и сексологи – рекомендуют парам обсуждать секс: не только потребности и желания друг друга, но также его качество и частоту. Открытые разговоры о сексе повышают уровень удовлетворения как отношениями, так и сексуальной жизнью.

Может показаться глупым делать что-то вроде планирования времени для близости, но начать диалог о сексуальной жизни очень важно. Это поможет не только сделать секс более качественным, но и найти друг для друга больше времени.

Делает общение пары более разнообразным

Люди отличаются от большинства животных тем, что занимаются сексом не только для размножения, но и для удовольствия. Но есть еще одна важная функция близости, о которой часто забывают.

«Секс — это еще один вид коммуникации, особый язык, на котором пара может поговорить, абстрагировавшись от бытовых вопросов и выяснения отношений», — говорит Инна Мельникова.

Сексуальная коммуникация состоит из объятий, прикосновений, поцелуев, поглаживаний. Самое главное — этот разговор чувственный, телесный, иррациональный. И он помогает выразить друг другу те чувства, для которых не хватает слов.

Многие пары совершают ошибку, обсуждая в постели рутинные дела, работу, домашние обязанности и заботу о детях. Таким образом, не оставляя места для коммуникации чувственной, обедняя отношения. Поэтому так важно позаботиться о том, чтобы в спальне не оставалось места ничему, кроме вас двоих и вашей страсти.

Рутинный секс приносит больше удовольствия

Принято считать, что у пар с большим стажем отношений сексуальная жизнь меняется не в лучшую сторону. Да, люди, прожившие вместе 5 лет, занимаются сексом меньше тех, кто начал встречаться совсем недавно. Но кто сказал, что меньше — значит хуже?

«Когда есть семья и совместный быт, секс входит в привычку. Этап притирки давно позади, в отношениях все становится привычным и предсказуемым, — объясняет Инна Мельникова. — Это означает, что у пары установился условно-физиологический ритм — то есть секс случается тогда и в таком количестве, когда это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно и удовлетворенно»

Влюбленные уже перестают ориентироваться на стереотипы, не переживают о впечатлении, которое произведут на партнера. А прислушиваются к своим потребностям и удовлетворяют их по мере поступления. Секс становится более ярким, эмоциональным.

Снимает тревогу

Во время занятия сексом выделяется гормон окситоцин, который снимает тревогу, успокаивает. А сам оргазм, пусть и на довольно короткий миг, погружает любовников в эйфорическое состояние, во время которого забываются все тревоги и невзгоды, не остается места беспокойству. Это состояние можно даже назвать кратковременной амнезией.

Это хорошо влияет на нервную систему конкретного человека и на отношения в паре. «Конечно, если не завершать все ссоры примирительным сексом, — предупреждает Инна Мельникова. — Обиды, непроясненные вопросы будут копиться, разрушая, а не укрепляя отношения».

Укрепляет доверие

Вообще, сам по себе хороший, качественный секс происходит между двумя людьми, которые доверяют друг другу. Согласитесь, сложно представить, что вы решились на эротические эксперименты с малознакомым партнером. Разрешить себя связать, использовать кляп и прочие секс-игрушки можно только человеку, который совершенно точно не причинит вреда, а наоборот, будет стараться доставить больше удовольствия.

«Сексуальное любопытство помогает развивать отношения. И здорово, когда есть доверие, благодаря которому можно это любопытство удовлетворить, — уверена Инна Мельникова. — А все успешно совершенные эксперименты укрепляют это доверие еще сильнее».

Помогает хранить верность

Когда у пары есть налаженный быт, построенные отношения друг с другом и детьми, да еще и хороший секс есть — это практически переводит ее на уровень «жили долго и счастливо». Хороший секс для отношений — как фундамент для дома. Чем крепче, тем дольше дом простоит.

«Когда оба партнера удовлетворены, они не ищут впечатлений на стороне, все просто», — раскрывает секрет семейного счастья Инна Мельникова.

Помогает сбросить эмоциональное напряжение

Хороший секс завершается оргазмом, а оргазм — разрядка не только физиологическая, но и эмоциональная. Сколько бы стресса ни приносила повседневная жизнь, от него можно избавиться благодаря хорошему сексу с любимым человеком.

«Быть удовлетворенным сексуально — инстинкт, свойственный и мужчинам, и женщинам. И если не происходит регулярной эмоциональной разрядки, копится напряжение как личное, так и в отношениях», — объясняет Инна Мельникова.

Почему не получается? 10 причин сексуальных проблем в браке

Из-за чего возникают интимные проблемы между мужем и женой и как их решать?

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет.Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет,а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Рекомендации по выбору вида секса

Невозможно выделить такие рекомендации, которые походили бы для каждого человека. У всех людей есть свои фантазии. Чтобы получить максимальное удовольствие от секса, требуется:

  • делится с партнером своими желаниями;
  • уметь говорить о проблемах, если они имеются;
  • постоянно познавать свое тело и находить места, прикосновения к которым позволяют испытать приятные ощущения.

Сексологи уверяют, что лучшая поза для женщины, когда она сверху. Дама может самостоятельно контролировать глубину проникновения, интенсивность движений, за счет чего она быстрее приближается к оргазму.

Лучшая поза для мужчин – сзади. Во-первых, ему удается добиться максимально глубокого проникновения. Во-вторых, перед ним открывается красивый вид его половинки.

Удивляем партнера

Конечно же, большое значение имеет не только техника выполнения любовных игр, но и настроение, с которым они подаются. Чтобы внести разнообразие в половую жизнь, партнеры должны постоянно удивлять друг друга, даже если уже много лет в браке.

Способы разнообразить секс с мужем или женой

Секс является важной составляющей в каждых отношениях. В сексуальной близости пары выражают свои чувства. Но со временем страсть между влюбленным утихает, секс превращается в обыкновенную рутину. В начале отношений эмоции и чувства переполняют обоих, но потом наступает привыкание, прикосновения уже не приносят былых наслаждений. Не всем удается избежать этого, и доходит даже до разрыва отношений. А ведь достаточно просто разнообразить секс.

1 Смена обстановки

Постоянно заниматься любовью в супружеской кровати надоедает быстро. Так что стоит искать новые места для сексуальной жизни. Смену обстановки можно назвать универсальным советом для парней и девушек:

  1. 1. Популярное место – пляж, где по ночам мало встречается людей. Партнеры могут попробовать насытиться друг другом, ведь это так возбуждает – ночь, открытое небо.
  2. 2. Если нет возможности часто посещать пляж, то этим можно заняться и в подъезде. Да, раздеваться не нужно, иначе есть риск быть «застуканными».
  3. 3. Хороший способ отойти от родных стен – это секс на природе. Необычно, удобно и достаточно романтично.
  4. 4. А многие грезят о сексе в машине. Если есть автомобиль, то достаточно отъехать в темное безлюдное место и попытаться там разнообразить интимную жизнь.

2 С чего начать?

При возникновении трудностей в сексе с мужем или женой на ум первым делом приходит смена обстановки. Но начинать стоит с встряски: нужно посмотреть на партнера под другим углом. Он мелькает перед глазами каждый день и из-за этого превращается во что-то обыденное и шаблонное. А ведь в нем могут скрываться неожиданности, которые были пропущены при первых свиданиях.

Может оказаться, что жена и муж не были друг с другом полностью откровенны относительно интимных потребностей, поэтому стоит ознакомиться с общими рекомендациями:

  1. 1. Привычные позы могли приесться, причем обоим. Пора пробовать что-то неожиданное.
  2. 2. Нужно завести откровенный разговор о разнообразии в сексе.
  3. 3. Может кто-то из партнеров хотел давно реализовать в жизнь нечто запретное, но просто он боялся предложить.
  4. 4. Доверительное общение поможет раскрыться обоим. Беседу нужно провести в уютной обстановке, желательно не в домашних стенах.

3 Секс с женой

Жены зачастую чаще проводят дома время, чем мужья. Парни должны это учитывать и время от времени звать свою девушку на свидание в загородный дом или отель. Другой интерьер, новые условия, непривычные ароматы и шорохи – это все создает ощущение, что секс происходит впервые. Это не может не будоражить.

Также стоит подумать о своем поведении и по возможности сменить его. Если жена часто видит супруга в виде очкарика в рабочем костюме, то пора примерить образ утонченного ловеласа или небритого варвара.

Всегда можно порадовать любимую какой-нибудь необычной секс-игрушкой. Многие пары пренебрегают посещением секс-шопов, а зря. Даже через интернет можно заказать забавный вибратор, виброкольцо или насадку на пенис.

Можно попробовать установить на определенный период воздержание. Спад сексуальной активности появляется и из-за пресыщения, ведь партнер всегда доступен. Несколько недель без секса способны разжечь настоящий пожар.

Приветствуются эксперименты с ролями. Отдайте жене «мужскую» роль, пускай она возьмет всю инициативу в свои руки. Если жена консервативна, то можно вовлечь ее в игры «доктор и пациентка», «секретарша и начальник», «хозяин и служанка».

4 Секс с мужем

Мужчины являются охотниками, и они мечтают о покорении большего числа женщин. Так что стоит предстать перед супругом в новом амплуа, неожиданном образе, новой одежде. Так создается иллюзия новизны. Мужчина ощутит кураж при завоевании новой партнерши. Но вместе с образом стоит менять и манеру поведения, чтобы ощущения для обоих были более глубокими.

Изменить количество партнеров – такой вариант подойдет только для уверенных в своих силах дам, которые не представляют жизнь без авантюризма. Не каждый захочет пригласить в кровать третьего. Супруги не часто желают делить мужа с кем-то еще, пускай даже на одну ночь. Но если решиться на такой шаг, то это точно закончится взрывом сексуальности, ведь многие мужчины даже согласны на то, чтобы третьим стал мужчина. Но если бывают скандалы, и часто возникает неуверенность в отношениях, то такой эксперимент может только ухудшить ситуацию.

Мужчины повсеместно сидят в интернете. Этим тоже можно воспользоваться, начав слать партнеру сексуальные послания, они должны быть будоражащими и пикантными. Тут нет места цензуре, надо быть раскованной.

В отношениях должно быть побольше спонтанности и меньше обязаловки. Долг и рутина – это враги сексуального влечения. На пути у спонтанного секса не может быть преград: меньше сложных застежек на нарядах, меньше подготовительных ритуалов.

5 Общие рекомендации

Эти блиц-советы касаются обоих партнеров. Они всем знакомы, но не каждый пытается с их помощью что-то изменить в приевшейся сексуальной жизни:

  1. 1. Не надо пренебрегать занятиями любовью. Они должны стать неотъемлемой частью отношений. Мастерство нужно развивать на протяжении всей жизни, узнавая желания партнера.
  2. 2. Множество пар недооценивают прелесть быстрого секса. А ведь это прекрасный способ для тех, кто не располагает свободным временем. Такая неожиданная импровизация дарит возможность получения быстрого удовольствия.
  3. 3. Стоит заняться по возможности сексом там, где он произошел с половинкой впервые. Такие моменты обычно запоминаются.
  4. 4. Изучать эрогенные зоны партнера, пробовать его на вкус. Причем буквально: достаточно нанести на тело половинки растопленный шоколад или взбитые сливки и удалять их языком.

Вдохновение можно искать в разных источниках. На земле существует множество фильмов, статей и книг о сексе. Из них оба партнера могут почерпнуть вдохновение и новые знания. Разнообразие в сексе – это важно и вполне достижимо. Хороший секс сохраняет теплые отношения.

Как не надо заниматься сексом

Эта часть статьи для девушек, считающих постель скучной обязаловкой или прелюдией к потребительскому оргазму в очередном бутике. Да, ему будет приятней получить минет с глубоким проникновением чем пытаться найти точку G и сделать так, чтобы все заработало. Но смысл как раз в том, чтобы удовольствие получили все участники процесса. Иначе это уже какое-то удовлетворение мазохистических наклонностей.

Тут только один вариант – надо искать, что возбуждает, и просить партнера сделать именно это. Иначе так и придется до старости считать овечек, думать о новой коллекции «Прада», или представлять себя на круизном лайнере, пока несчастный «физкультурник» не закончит свой подход, потея, и переспрашивая, понравилось ли, или так себе.

Еще хуже, когда она задалась великой целью влюбить в себя объект и зажигает так, что Саша Грей нервно курит в сторонке:

  • В ход идет самое развратное белье и чулки с дырами в стратегических местах. Да, и даже в офисе;
  • Перед процессом ставятся литровые клизмы, и не едят неделями. А что, если ему захочется осуществить второе тайное (явное) желание всех мужчин, а она будет не готова. Именно в этот раз;
  • Техника горлового минета отрабатывается на всем, что попадает под руку. Да, ни один огурец просто так не попадет в салат в этом доме;
  • Подружки пересматриваются на предмет небрезгливости, и склонности хранить секреты перед третьими лицами. Постепенно составляется целая картотека лиц, с которыми можно пойти в клуб, а потом – в постель

Казалось бы, вот она, мечта каждого парня воплоти. Но это не так. Ничто так не удручает, как нарочитые попытки сделать все правильно. Девушкам тут стоит вспомнить прошлого идеального любовника с его прелюдией длиной в 20 минут с обязательным куннилингусом, как правило, мимо объекта.

Все сценарии хороши, пока они не становятся самоцелью. Мало кто хочет спать с куклой для секса любого пола. Возбуждают как раз эмоции, искренность, спонтанность, а не супертехники.

Фантазии девушек

Блогер Ася Новикова пишет только о сексе, так сказать, из личного опыта. Она рассказывает широкой аудитории о фантазиях девушек. Так вот многие сильно удивятся, считая такой подход «мужским», но женщины мечтают о:

  • Лесбийском сексе. Да, возрадуйтесь, желающие заняться этим втроем и даже с большим количеством веселого народа противоположного пола. Если у девушки есть склонность к таким фантазиям, и подружка, с которой она хотела бы их удовлетворить, шансов на развитие сюжета довольно много;
  • Спонтанном взаимодействии с незнакомым человеком. Все эти неизвестные парни из клубов, водопроводчики, сантехники и прочие герои порнофильмов как раз из этой области;
  • Некотором подчинении. У кого-то это доходит до имитации изнасилования, у кого-то до связывания и приказов, что делать. Но факт остается фактом. Или Ася проецирует собственную тягу к мазохизму на максимально широкую женскую аудиторию;
  • Сексе втроем с двумя мужчинами. Это фантазия многих парней, но только наоборот. Обычно не мечтают разделить радость с другом, а вот пригласить подруг – очень даже. Тем не менее, девушкам интересны ощущения с двумя мужчинами больше, чем с какой-то там подружкой. Конечно, если речь не идет о первом варианте. Тогда удовольствие может доставлять и то, что радует парней;
  • Всяких театрально-половых штуках типа похищения, захвата и даже случайной встречи с мужчиной на отдаленном пляже. Смысл в том, что это очередная мазохистичная фантазия, которая не является отклонением, если женщина в принципе может заниматься обычным сексом без всего этого театра.

Важно: не стоит думать. Что секс-эксперты в курсе желаний вашей второй половины. Можно ненавязчиво поинтересоваться, ведь раз уж вы ищете варианты секса, чтобы разнообразить свое времяпрепровождение, можно, наконец, спросить.

Ничего плохо не случится, а может быть, это станет началом увлекательного периода отношений.

Доступный экстрим

Современные отношения – настоящий ад для тех, кто против разных экспериментов. Люди давно уже не довольствуются стандартными социальными ролями. Многие, находясь формально в браке, ищут секса на стороне, да еще и вместе с партнером. Стоит немного поискать в социальных сетях, и откроется масса интересных вариантов для полигамных по сути людей, которые готовы на эмоциональную близость со своим партнером, но не могут хранить верность никому из людей:

  • Секс-клубы. Да, они существуют не только в фильмах. И вариантов проведения такого досуга можно найти массу от самого стандартного, куда приходят пары для обмена партнерами, до очень даже экстремального, когда все участники шоу действуют по определенному сценарию. Например, могут «похитить» одну из участниц клуба, связать ее, и заняться с ней сексом на глазах у возбужденной публики. Сценариев масса, есть клубы глубоко в теме БДСМ, и они – отдельная ветвь «революции»;
  • Секс-вечеринки. Фишка в том, что участники действа друг с другом в обычной жизни не общаются. Они приходят в определенное время и место послушать музыку, потанцевать, выпить и провести время с кем угодно, кто будет на событии. Да, там обычно спрашивают согласия, но само наличие гостя на такой тусовке подразумевает, что он, как минимум, интересуется;
  • Курсы грамотности. Секс-инструктор – больше не прикол с футболки с надписью. Такая профессия существует, хоть ее и нет в Едином справочнике от отечественного министерства труда. Достаточно войти в поиск, и можно обнаружить массу предложений. А вроде как банящий за изображение голого тела Инстаграм изобилует предложениями «гуру», готовых обучить парочку удовольствию. За деньги, конечно же. Формат встреч может быть самым разным. Кто-то активно участвует, кто-то читает лекции, и «практикуется» с обоими партнерами по отдельности. Бывают и совместные сессии, все можно обговорить заранее;
  • Без обязательств, наконец. Это считают чуть ли не обязательным этапом становления взрослого человека. Причем речь идет о людях обоих полов, как бы ни хотелось некоторым товарищам видеть женщин целомудренными, но одновременно все умеющими в постели. Молодость, путешествия, хорошие дружеские отношения не без интима, но без желания немедленно нацепить белое платье, не идущий большинству молодых людей костюм, и сочетаться в этом всем добре законным браком.

Такие сценарии подойдут далеко не всем, и это не проблема. Даже сексологи отрицают существование каких-то стандартов в великом деле поиска партнеров и удовольствия. Думать, что «вот это точно надо попробовать» вопреки своим истинным желаниям, и, тем более, пытаться что-то «изобразить», даже если не хочется откровенно – провальная стратегия.

Традиционные развлечения супружеских пар

Это может звучать не очень, но ролевые игры действительно способны вернуть в отношения хоть долю перчинки, которая была раньше. Конечно, не стоит сразу превращаться в интим-косплееров и нестись в магазин для фанатов аниме за костюмчиком Сейлормун. Прикид Чубакки – тоже плохая идея, кстати. Но здоровая доля игры еще никого не оставила без удовлетворения.

Самая простая игра? Так это в себя же самих, но на несколько лет моложе. Старый добрый совет проехаться по местам «половой славы» очень даже работает. Заодно сможете сбежать от детей, которые интересуются в самый неподходящий момент, чем там родители заняты, и как бы их отвлечь от этого.

Многие отправляются отдыхать и находят там такие варианты секса, которые оживляют отношения надолго. Но ехать далеко не обязательно. Можно и на даче поиграть, если повинуясь современным трендам, ее еще не продали.

Мастера и мастерицы

Традиционно девушки мечтают о сексе с незнакомцем приятной наружности. Но в реальности водопроводчики и сантехники не особо привлекательны. В ролевых играх все можно исправить, в конце концов, партнера по ним выбирают самостоятельно, а не призывают сантехника из ЖЭКа, который может оказаться алкоголиком лет 50.

Все просто – «клиент» ждет дома в сексуальном белье, или какой-то прикольной домашней одежде, которую можно легко снять. «Мастер» звонит в дверь, возится с инструментами, и как бы невзначай демонстрирует привлекательную внешность. Клиент наклоняется, якобы, что-то показать, ну и все, можно переходить к действию.

Кстати, мальчики любят не только горничных и домохозяек, но и сексуальных работниц автомойки и автосервиса. В духе клипов «Бенасси», конечно же.

Тяга к знаниям

Классическая игра в учителя и ученицу может быть «проиграна» и наоборот. Многие же фантазировали о сексе с педагогами. Так вот этот сценарий – просто кладезь для тех, кто любит легкое доминирование, и прилежное обучение. Да, учитель может приказывать ученице делать все, что посчитает нужным. Конечно, многие играют со «стоп-словами», или просто стараются не заигрываться, но глубина этой игры зависит только от участников. Отдельные личности целые спектакли разыгрывают. Возбуждает тут не только атмосфера храма науки, но и неравноправие в паре.

Охранник и заключенная

Ну, или наоборот, кому как больше нравится. Спасибо сериалу «Оранжевый – новый черный», теперь тюремная культура и фишка с продажей несвежих трусиков фетишистам у всех на слуху.

Секс между разнополыми представителями тюремной культуры запрещен. Технически, и между однополыми тоже, но люди как-то изворачиваются.

Смысл игры опять-таки в подчинении. Можно еще и связывать, наручники использовать, приказывать, это кому как нравится.

«Фальшивое такси»

Думаем, не надо объяснять, что это такое. Потребуется авто, желание в нем уединиться и спокойное место, в котором можно заняться сексом. Мало кто хочет оказаться застигнутыми за этим делом на парковке школы детей, например. «Клиент» ловит такси, водитель сексуальный, привлекательный и «клиент» решает забыть кошелек, чтобы расплатиться старым дедовским способом.

Итак, разнообразить свой досуг можно не только при помощи смены партнера, или «места приложения усилий». Тем, кто ищет острых ощущений открываются все новые горизонты. Одни пары идут к инструктору, чтобы познать всю гамму ощущений, другие – смотрят фильмы и изображают сценки. Третьи – придумывают все новые места, и пробуют «свежие» позы, четвертые решаются на экстрим.

Границ не так много – все, что творится в спальне, должно быть для обоюдного удовольствия, и не затрагивать права третьих лиц. В остальном, наших современников может порадовать полная свобода действий, и практически совершенное знание о том, как доставить удовольствие себе и партнеру.

Какие выводы можно сделать?

Возьмите на себя всю мужскую работу по дому

Не превращайтесь в подружку. Будьте готовы выслушать и поддержать, но скорее как отец, дать почувствовать себя “маленькой девочкой” под защитой.

Разговаривайте о сексе. Преодолейте свое стеснение. Поставьте ее удовлетворение на первый план. Если диалог не строится – сходите к сексологу. Научившись доставлять друг другу истинное наслаждение, Вы разрешите многие проблемы в семье.

Не ведитесь на манипуляции сексом. Спокойно объясните причины своего отказа на просьбу и предложите альтернативное решение.

Возьмите на себя часть забот о детях. Например, прогулки по выходным – Ваши, а мама может сходить в салон красоты. Или папа возит на кружки и секции. Или делает с детьми математику и физику. Найдите свой вариант. Жена будет благодарна и скорее расположена к близости.

Научитесь делать комплименты ежедневно. Хотя бы маленький. Подарочки и сюрпризики хотя бы раз в неделю.

Балуйте свою жену. Счастливая и довольная женщина готова на многое ради мужчины, который для нее это состояние создал.

Источники

  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/seks-i-otnosheniya-kak-uluchshit-odno-s-pomoschu-drugogo/
  • https://lady.mail.ru/article/493245-pochemu-horoshij-seks-ukrepljaet-otnoshenija-6-prichin/
  • https://aif.ru/health/psychologic/pochemu_ne_poluchaetsya_17_prichin_seksualnyh_problem_v_brake
  • https://WomanInstinct.ru/lubovisex/24861-vidy-seksa.html
  • https://doctorfeel.net/intimate-life/how-to-sex/raznoobrazity-seks.html
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/varianty-seksa-dlya-vlublennyh-skuchauschih-i-prosto-dlya-razvlecheniya/
  • https://ins-clinic.ru/blog/psikhologiya/kak-dobitsya-intimnoj-blizosti-s-zhenoj/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: