Как развить в себе мужественность и сексуальность?

Что такое сексуальная привлекательность

Сексуальная привлекательность — это не набор параметров, которым надо соответствовать. Сексуально привлекательно то тело, которое сама его хозяйка любит и считает сексуальным. Я могу сходу назвать десятки довольно известных пар, где женщина не то что не соответствует канонам красоты, принятым сегодня в обществе, но откровенно не красива. Йоко Оно — самый яркий пример. Ни лица, ни фигуры, ничего такого. И Леннон — красавец, широкоплечий, великий. Пирс Броснан и его жена весом в 120 килограммов. Хью Джекман и его Дебора. Бандерас и Гриффит. Можно перечислять и дальше. Секс — не в том, какое у тебя тело, вес, возраст, сколько морщин и так далее. Секс идет изнутри. Человек так устроен, психика его так устроена, что как только человек начинает нравиться себе, он тут же находит и пару, и внимание, и востребованность, и отношения. Ни возраст, ни внешность, ни характер тут совершенно ни при чем.

Как оценить свою сексуальность

Чтобы понять, интересны ли вы противоположному полу, нужно дать определение сексуальности. Под этим термином подразумевается набор человеческих качеств, внешних и внутренних проявлений для демонстрации окружающим полового влечения, готовности к сексу.

О сексуальности мужчин

Что касается сильного пола, то сексуальность мужчин проявляется в следующих факторах:

  • Ум и чувство юмора.

Недаром бытует мнение, что самый сексуальный орган у мужчин — ум. Со всесторонне развитым кавалером интересно общаться, он много знает, умеет вести себя в обществе. Внося разнообразие в интимную жизнь, принимая нестандартные решения, доводит женщину до оргазма быстрее, чем атлетически сложенный «качок».

Развитое чувство юмора говорит о высоком интеллекте, с таким парнем девушка не соскучится.

  • Рост, пропорции фигуры.

Считаются самыми сексуальными мужчины невысокие, крепкого телосложения с короткими ногами. Такая конституция вызвана повышенным гормональным фоном. Развитие коротких, широких костей у юношей связано с высоким уровнем тестостерона.

  • Цвет и количество волос.

Ежедневно отрастающая жёсткая щетина на лице — признак высокой сексуальности. У таких личностей волосы растут по всему телу. Чем больше мужских гормонов, тем интенсивнее пигментация. Брюнеты лидируют в списке сексуальных людей. Они доминируют в интимных отношениях, применяют силу и напор. Женщинам, отдающим предпочтение более нежным и спокойным отношениям, такие партнёры не подходят.

Блондины уступают лидерство в постели. Более нежные и спокойные любовники, чувствуют желания партнёрши. Любят романтику, готовы к экспериментам, предлагаемым второй стороной, не любят рисковать.

Шатены вобрали в себя черты брюнетов и блондинов.

Гиперсексуальными считаются лысые представители сильного пола. Избыток половых гормонов приводит к выпадению волос на голове.

  • Черты лица.

На высокую сексуальность, силу и выносливость указывают широкие брови, толстый, мясистый нос. Орлиный нос принадлежит агрессивным людям, которые во время секса думают больше о себе. Крючковатый нос свидетельствует об ограничении сексуальной фантазии.

У любителей чувственных ощущений заметна разница между нижней и верхней губой, нижняя толще. Обладают высокой сексуальной энергией парни с широким массивным подбородком, широкими скулами и мощной короткой шеей.

  • Походка, танцы.

Умение владеть и управлять своим телом проявляется в танце. По тому, как мужчина танцует, определяют, хороший ли он любовник. Простые танцевальные движения без фантазий повторятся при интимной близости. Партнёрше больше понравится в сексе тот парень, движения которого разнообразны и пластичны.

Мужчина, шагающий быстро, таков и в сексе, долгие прелюдии не для него. Вальяжная походка принадлежит любителю чувственных наслаждений. У шаркающего мужчины низкий уровень сексуальной энергии, отсутствие фантазии.

  • Гигиена, опрятность.

Не вызывает сексуального желания у противоположного пола человек неопрятный, заросший и плохо пахнущий. Более интересен девушкам парень в чистой одежде, соответствующей месту и времени, гладко выбритый, пахнущий парфюмом.

  • Поведенческие факторы.

Сексуальные парни владеют искусством общения. Они уверены в своих силах, непоколебимы в убеждениях, точно знают, чего хотят. Мужчины с высокой сексуальной энергией берут на себя ответственность, никогда не мямлят, не прячут глаза во время разговора.

При оценке сексуальности сильного пола принимают во внимание несколько факторов одновременно. Определять гормональный фон по одному признаку некорректно.

Как стать сексуальнее

Любая девушка или парень втайне мечтают о внимании противоположного пола, хотят быть интересными и привлекательными. Если вы несексуальны от природы, то для воплощения желаний в жизнь придётся работать над внешностью и внутренними качествами.

Не думать о себе плохо

Если парень думает о себе плохо, он изначально обречен на провал.

Уверенные люди притягивают к себе других. Объективная оценка к самому себе и здравый эгоизм – главные характеристики сексуального мужчины Для этого следует исключить негативные мысли и избавиться от следующих привычек:

  1. Перестать слушать окружающих, которые постоянно критикуют. Недовольные люди излучают негативную энергетику. Попробуйте уменьшить общение с ними и начните радоваться мелочам.
  2. Стоит научиться доверять своей интуиции, слушать внутренний голос и перестать терзаться в сомнениях.
  3. Проявлять собственную инициативу. Первый шаг всегда ожидают от парня. Попробуйте познакомиться с девушкой, взять номер телефона, назначить свидание.
  4. Понять, что не существует предела совершенству. Мы все стремимся к идеалу и поэтому часто теряем самого себя. Следует здраво оценивать собственные силы и здраво ставить цели.
  5. Не сравнивать себя с другими. Сравнивая, мы фокусируемся на своих недостатках и чужих успехах и снижаем самооценку.

Учитесь правильно себя преподносить

Для этого нужно уметь находить общий язык с людьми, обладать хорошим чувством юмора, поддерживать тему для разговора.

Чаще всего, страх быть отвергнутым другим человеком приводит нас к неумению преподнести себя. Нужно научиться это преодолевать.

Далее стоит правильно настроить себя – положительное настроение всегда соблазняет людей улыбнуться вам в ответ. Разговор с собеседником должен быть на равных. Говорите раскрепощенно, но не навязчиво.

Всегда будьте самим собой. Фальшь в общении очень заметна.

Именно умение правильно преподнести себя доказывает девушке, что мужчина сможет найти общий язык с ее кругом общения, станет для нее опорой и поддержкой.

Стильный вид

Мы живем в эпоху, когда внешность играет важную роль в оценке человека. Но мужчине совсем не обязательно слепо за ней следовать. Необходимо найти именно то, что подходит вам и помнить о чистоте и опрятности.

Внешний вид мужчины должен соответствовать его внутреннему миру, характеру, статусу, возрасту.

Для этого стоит помнить несколько правил:

  1. Первым делом девушки обращают внимание на обувь. Хорошая пара туфель прослужит вам годами и превознесет в женских глазах.
  2. Даже самый дорогой костюм не сделает вас красавцем, если пуговицы на нем еле сходятся. Подбирайте то, что вам подходит по размеру и стилю.
  3. Научитесь скрывать недостатки и подчеркивать достоинства с помощью одежды.

Физическое состояние

На подсознательном уровне, девушка оценивают мужчину как будущего отца своих детей.

Следите за своим физическим состоянием – это важная составляющая мужской сексуальности.

Сюда входят и показатели телосложения здоровья и развития физических качеств. Перестаньте горбиться и сутулиться – это сразу впадает в глаза. Начните выполнять самые простые спортивные упражнения.

Взгляд мужчины — каким он должен быть

Смотрите собеседнику в глаза или на переносицу. Взгляд должен быть открытым и прямым, так как подчеркивает волю и упорство.

Прищуренный взгляд подчеркивает недоверчивость и пытливость.

А бегающие глаза вовсе перечеркивает мужскую сексуальность, выдавая пугливого, лживого человека.

Научитесь вести себя раскрепощенно

Девушки любят настойчивость мужчин и неожиданные шаги от них. К примеру, поцелуй или объятия. Вы должны перестать смущаться и стесняться в разных новых для себя ситуациях. Это даст возможность ощущать себя внешне и внутренне свободным. Чтобы стать менее стеснительным нужно:

  1. Постараться понять, что вы не любите в себе. Что провоцирует вас так сильно укрывать эту черту от других людей? Постарайтесь это принять для себя, а потом раскрыть для других людей.
  2. Подшучивайте над своей застенчивостью и мягкостью. Воспринимайте это легче, как трамплин для будущих свершений.
  3. Наблюдайте за уверенными людьми. Поймите в чем секрет их успеха.

Замечайте универсальные сигналы флирта

Вам никогда не откажут в продолжение знакомства, если вы научитесь распознавать сигналы женского флирта. Психологи говорят о том, что дамский интерес проявляется одинаково и в парижском кафе, и в глубинах Амазонии. Женщины не изучают сигналы флирта, они впитывают эти навыки с молоком матери. Если дама улыбается поклоннику, затем быстро поднимает брови и широко распахивает глаза, значит, она проявляет неподдельный сексуальный интерес. Далее порядок действий таков: девушка опускает веки, наклоняет голову вниз и чуть в сторону. Очень часто такое поведение сопровождается нервным хихиканьем. Руки при этом могут закрывать лицо от смущения.

Что даст тебе привлекательность и сексуальность?

Большинство мужчин не обладает горячей и сексуальной внешностью, что не понимают ее очевидные плюсы. Сексуальная внешность дает множество бонусов, которые не снились обычным мужчинам.

Девушки тебе будут помогать сами. Мы привыкли к тому, что помогаем красивым девушкам безвозмездно. Но когда красив ты, то девушки сами готовы помочь тебе в разных делах. Это будет помощь в учебе, на работе, личных делах и прочих проблемах. Горячие мужчины всегда могут рассчитывать на помощь от девушек, в отличии от стремных парней.

Более красивые девушки. Чем более ты горячий, тем более сексуальные и красивые девушки тебе светят. Ты можешь перейти на более высокий класс красоток, на внимание которых раньше даже не рассчитывал. Разделим девушек по красоте на 10 баллов. Теперь 8-ки и 9-ки могут оказаться в твоей постели также легко, как раньше 5.

Быстрое влечение. Окружающие тебя девушки гораздо сильнее и ярче на тебя реагируют. Они сами готовы общаться, знакомиться и активно флиртовать. Тебе придется меньше стараться, и прилагать усилий. Все будет проще.

Как ускорить обмен веществ? 20 способов ускорить метаболизм и быть в спортивной форме

Доступ к любви и сексу. Влечение творит с девушками интересные вещи. Теперь многие шаги в соблазнении и убалтывании девушек не нужны. Сексуальным мужчинам позволено гораздо большее и гораздо быстрее. Ты можешь быстро двигаться от момента «привет» до «раздевайся». Горячим мужчинам девушки готовы отдаваться по пути к постели и самыми развратными способами, на которые ты даже не рассчитывал.

1. Сексуальная мужская улыбка

Девушки любят мужчин, на лице которых есть улыбка. Но не нужно улыбаться во весь рот. Существует различие между дружелюбным человеком и сексуальным. Сексуальная мужская улыбка возбуждает женщин, когда дружеская улыбка нет.

Девушки считают сексуальной полуулыбку на лице мужчины. Когда его губы сомкнуты, но витает легкая улыбка. Дружелюбную улыбку отличают разомкнутые губы.

Наклон улыбки важен. Сексуальная мужская улыбка – это больше действие левой стороны лица, а дружественная – правая улыбка.

2. Мужской стиль и сексуальность

Большинство мужчин пренебрегают использовать одежду в повышении своей привлекательности. Но красивая, модная и стильная одежда делает мужчину сексуальнее.Даже если бомжа помыть, привести в порядок и одеть в роскошный костюм, то он будет выглядеть как денди.

Хорошее чувства моды дано не всем, поэтому используй советы специалистов или друзей, которые всегда отлично одеты. Всегда одевайся красиво, тогда будешь горячим и сексуальным.

3. Зрительный контакт в соблазнении

Недооценивать силу взгляда, в общении полов, очень странно. Самый лучший способ – это использовать взгляд в своих целях. Смотри прямо в глаза девушки и не избегай взгляда. Смотри словно в глубину души девушки. Попробуй улыбнуться глазами, чтобы в них зажглись искорки. Горячая улыбка завораживает девушек.

4. Сексуальное поведение мужчины

Что отличает сексуальных мужчин от обычных? Их поведение. Веди себя уверенно, спокойно, довольно и основательно. Распрями плечи, двигайся медленнее и не суетись. Когда что-то делаешь, то будь энергичным, словно полным сил и здоровья. Говори более громко, медленно и низким голосом.

Уверенность мужчины показывает его силу и сексуальность. Займись спортом. Спорт делает мужчины более сильным, уверенным и привлекательным. Сам мужчина этого не замечает, но девушки сразу это видят за версту.

5. Легкая небритость мужчины сексуальна

Как стать сексуальным парнем? Гладковыбритые мужчины не всегда привлекают девушек, как и бородатые. Девушки любят мужчин с трехдневной щетиной. Этот образ делает мужчин более горячими и сексуальными. Девушки любят целоваться с гладковыбритыми мужчинами, но западают на слегка небритых.

Уроки Эроса: как пробудить чувственность

Наполнить чувственностью каждый свой день? Это вполне возможно. Стоит лишь настроиться на себя, прислушаться к своему телу и проявить толику фантазии.

Выходной день, время сладкого забвения души и пробуждения чувственности. Именно в такие часы нам легче всего расслышать голос своего желания. И откликнуться на него.

Я совершаю ритуал

Устремиться в объятия другого, повинуясь импульсу собственного тела, может быть, и приятно… но мы не всегда можем рассчитывать на соответствующий нашему пылу ответ. Лучше, если эротическое общение будет подготовлено. Оно может стать гораздо насыщеннее и ярче, если партнеры изобретают своего рода игру, в которой с любовью продуманы приятные детали.

Как начать?

1. Позаботиться об атмосфере, располагающей к наслаждению: мягкий приглушенный свет, ароматические масла, красиво спадающие ткани, возможно, занавеси…

2. Нанести на тело масло c волнующим запахом — плавными массирующими движениями, представляя себе прикосновение рук партнера.

3. Раздевшись, лечь на кровати рядом, но не прикасаться друг к другу, закрыть глаза и представить, как вы будете заниматься любовью.

4. Открыть глаза и рассказать, не думая о приличиях, все, что вы себе представили и что можно было бы осуществить вам вдвоем.

5. Сесть лицом друг к другу и постараться согласовать ваше дыхание, насыщая кислородом ваши тела, каждую их клеточку…

В чем смысл

Мы всегда торопимся скорее перейти к действиям. Близость же требует особого внимания и уважения к моменту, в который она происходит. Ритуализация действий и мыслей помогает максимально сконцентрироваться на процессе, а ощущения, которые при этом возникают, могут быть самыми неожиданными и восхитительными.

Смысл в том, чтобы позволить себе целиком отдаться этому мгновению, своему партнеру, эмоциональным волнам близости. В итоге ваше удовольствие не станет сильней, но оно будет более неожиданным. А неожиданность в сексе — одно из лучших средств, способных поддержать взаимное влечение партнеров.

Я принимаю свои фантазии

Всем нам свойственно фантазировать. И эта невольная игра воображения может рассказать о нас многое, вплоть до самого сокровенного. Готовы мы принять эти образы или нет — они всегда оказываются драгоценным источником знаний о том, что движет нашим желанием.

Как начать?

1. Составьте список из десяти приятных вам фантазий — от самых простых до самых причудливых.

2. Наберитесь решимости рассказать о трех из них кому вам захочется.

3. Воплотите в жизнь еще три фантазии с вашим партнером.

4. Напишите рассказ о двух других.

5. О двух оставшихся спросите кого-то из подруг — не близки ли они и ей? Поговорив об этом, вы поймете, что такие фантазии присущи гораздо большему количеству людей, чем вы могли предполагать.

6. Найдите три новые фантазии, которые покажутся вам возбуждающими.

В чем смысл

Сексуальные фантазии — это воображаемые сценарии, которые легко возбуждают наше желание. Порой знакомство с миром собственных фантазий может удивить и даже испугать, поскольку они не вписываются в общепринятые рамки приличий, а рождаются под влиянием наших неосознанных импульсов.

Вот почему, анализируя их, мы можем лучше понять себя. При этом вовсе не обязательно реализовать все эти фантазии на практике. В то же время с ними можно играть в своем воображении, подключая к этому и партнера.

Даже частичное включение фантазии в пространство сексуальности придает интимным отношениям динамизм и остроту. Это пикантная специя, которая задает тон всему блюду.

Я пробуждаю свою животную силу

Тело несет и воплощает наше желание, позволяя ему превратиться в удовольствие. Стоит доверять своему телу, не ограничивать его возможностей, давать ему волю — чтобы оно раскрылось навстречу чувственным вибрациям!

Как начать?

1. Изучите свое отражение в зеркале. Представьте, что на вас с желанием смотрит кто-то другой. Вообразите фантазии, которые при этом могут прийти ему в голову, и подчинитесь их энергии.

2. Подумайте, какое животное ассоциируется у вас с сексуальностью. Изобразите его, принимая те же позы, имитируя его голос… Можно рычать, шипеть или мурлыкать — накопите в себе эту необузданную силу дикого зверя.

3. Оденьтесь как можно сексуальнее — что вовсе не значит вызывающе! — и найдите время для неспешной послеобеденной прогулки. Наблюдайте за реакцией окружающих, отмечайте их взгляды, почувствуйте их волнение. Запомните и сохраните это приятное чувство собственной силы и власти.

В чем смысл

Именно через наше тело, его энергию, позы и движения, передается наше желание, перетекает его сила. Обращаясь к своему животному началу, мы ослабляем ментальный контроль. Вот почему нам доставляет удовольствие слегка позировать, понимая, что нашим телом могут любоваться.

Открывая взорам других — как мужчин, так и женщин — его пластику, жесты, гибкость, мы создаем образ телесного удовольствия, при этом сохраняя полный контроль над ситуацией. Это помогает освободиться от излишней скованности и раскрепоститься.

Мужская сексуальность — Способы повышения

Следующие методы помогут усилить эрекцию, повысить выносливость и улучшить общее качество секса:

  1. Сосредоточьтесь на прелюдии

Простые изменения образа жизни способствуют улучшению эректильной функции и уменьшению беспокойства по поводу своей потенции.

Некоторые мужчины считают, что пенетрация или проникновение является самой важной, даже определяющей частью секса. Однако многие, кто испытывает эректильную дисфункцию, могут быть воодушевлены, узнав, что им не нужна эрекция, чтобы угодить своей второй половинке. Фактически, дисфункция может даже стать стимулом для того, чтобы попробовать новые способы, которые принесут удовольствие их партнершам.

Прелюдия включает прикосновения, поцелуи и оральный секс. Она особенно важна для женщин и может улучшить сексуальный опыт в отношениях. Исследование 2017 года показало, что очень немногие женщины — около 18 процентов — испытывают оргазм только от полового акта. Согласно тем же данным, 37% женщин сообщили, что стимуляция клитора им необходима для оргазма во время полового акта.

  1. Попробуйте технику старт-стоп

Мужчины, желающие продержаться дольше во время полового акта, могут применять технику старт-стоп.

Используя эту технику, необходимо прекращать сексуальную активность каждый раз, когда появляется чувство неизбежной эякуляции. Сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и не спеша продолжить фрикции, затем снова остановиться, чтобы задержать эякуляцию — и так столько раз, сколько пожелаете.

Этот метод научит сдерживать семяизвержение и поможет мужчине чувствовать себя более комфортно, не опасаясь неожиданной эякуляции, даже во время интенсивного полового акта.

  1. Попробуйте что-то новое

Сексуальное удовольствие сильнее и глубже в атмосфере страсти и волнения.

Если мужчина находится в длительных отношениях с одной и той же партнершей, секс может превратиться в рутину, и становится сложнее чувствовать возбуждение и радовать ее.

В таком случае хорошо попробовать новую позицию или заняться сексом в другом месте. Кроме того, некоторым помогают разговоры о сексуальных фантазиях — это может сделать секс более захватывающим.

Также, старайтесь сообща делать что-то новое за пределами спальни, например:

  • готовить вместе
  • ходить в походы
  • посещать музеи и культурные мероприятия
  • заниматься общественной деятельностью
  • заниматься спортом

Это поможет паре почувствовать связь, и перенести эмоциональный подъем от новой деятельности в спальню.

  1. Управляйте беспокойством и стрессом

Мужская сексуальность сильно страдает от тревоги и стресса — эти факторы оказывают негативное влияние на потенцию и затрудняют получение или поддержание эрекции. Эти чувства могут также отвлекать мужчину от сексуальной близости.

Стратегия управления тревогой и стрессом включает в себя следующие приемы:

  • уделять больше внимания физическим ощущениям
  • полноценный отдых и здоровый сон
  • медитация
  • занятия любимым хобби
  • сеансы психотерапии
  • прием успокоительных средств
  1. Бросайте курить

Многие мужские проблемы в постели связаны с этой вредной привычкой. Курение приводит к высокому кровяному давлению и другим связанным с сердцем заболеваниям, которые вызывают нарушения эрекции.

Более того, согласно результатам независимых исследований, проведенных в 2015 году, курение напрямую пагубно влияет на эрекцию. Отказ от курения часто повышает потенцию и снимает симптомы эректильной дисфункции.

  1. Общайтесь с партнершей

Свободное, открытое общение может значительно улучшить сексуальные отношения.

Мужская сила — это не константа, степень потенции может быть разной в зависимости от жизненных обстоятельств, и в этом нет ничего предосудительного. Если проблемы, связанные с сексом, вызывают напряженность в паре, лучше обсудить это с партнершей. Совместная работа над преодолением трудностей поможет мужчине почувствовать себя менее изолированным и избавиться от чувства вины.

  1. Решите проблемы взаимоотношений

Конфликты и недопонимание за пределами спальни также способны привести к сексуальной дисфункции. Например, мужчина, которого в семье слишком часто критикуют, может начать испытывать беспокойство и во время секса, что со временем заканчивается половой слабостью.

Общение должно фокусироваться на чувствах, а не на вине — это поможет решать проблемы взаимоотношений.

  1. Физическая активность

Мужская сексуальность во многом зависит от заложенной самой природой активной составляющей. Регулярное выполнение физических упражнений улучшает психическое здоровье и уменьшает беспокойство. Здоровая активность понижает факторы риска сердечных заболеваний и повышает потенцию, а также улучшает общее состояние организма.

Такие, связанные с малоподвижным образом жизни, состояния, как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет, нарушают нервную регуляцию половой системы и ограничивают количество крови, поступающей в половой член. Это, в свою очередь, затрудняет получение или поддержание эрекции.

Кроме того, некоторые мужчины считают, что регулярные физические упражнения улучшают их психическое здоровье, уменьшая беспокойство и помогая им лучше чувствовать свое тело.

Мужчины могут также извлечь выгоду из тренировки мышц, вовлеченных в процессы возбуждения и семяизвержения. Следующее упражнение может помочь:

Во время мочеиспускания остановите поток мочи. Повторите несколько раз и научитесь чувствовать задействованные мышцы. Теперь, в обычной обстановке, попробуйте напрячь эти мышцы на 10 секунд. Затем расслабьте их на 10 секунд, после чего снова напрягите еще на столько же. Повторяйте этот цикл сокращения и расслабления десять раз в день. Положительный эффект начнет ощущаться уже через несколько дней.

  1. Практикуйте осознанность

Концентрация — это практика «здесь и сейчас». Это популярная форма медитации для начинающих, и она может улучшить сексуальную функцию.

Исследования, опубликованные в 2017 году, показали, что основанная на осознанности терапия может изменить негативное отношение к сексу, повысить сексуальность и помочь мужчине больше «выкладываться» во время полового акта.

Концентрация и медитация также помогают справляться со стрессом, не связанным с сексуальной активностью. Это косвенно способствует устранению сексуальной дисфункции и благоприятствует желанию мужчины сосредоточиться на своей партнерше.

  1. Попробуйте средства народной медицины

Некоторые натуральные средства могут устранить мужские проблемы в постели. В 2018 году американские исследователи опубликовали обзор 24 испытаний с использованием растительных лекарственных средств в качестве лечения эректильной дисфункции.

Женьшень показал хорошие результаты, в то время как применение препаратов из разновидности сосны под названием Pinus pinaster и корня маки, или Lepidium meyenii принесли лишь общий оздоровительный эффект. Другие травы, а именно шафран и якорцы стелющиеся (Tribulus Terrestris), не оказали видимого эффекта.

Тем не менее, результаты более позднего исследования, опубликованного в 2017 году, показали, что Tribulus Terrestris способен помочь при лечении эректильной дисфункции.

Прежде чем принимать растительные лекарственные средства, поговорите с врачом. Официальная медицина, как правило, не признает травяные добавки, потому что они могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с медпрепаратами.

  1. Подумайте о сеансах психотерапии

Мужская сексуальность во многом зависит от психологических факторов, таких как:

  • тревога и депрессия
  • проблемы в отношениях
  • ощущение собственной неполноценности, связанное со старением или размером полового члена
  • нелеченные психические заболевания
  • старые душевные травмы

Посещение психотерапевта поможет мужчине разобраться с влиянием этих и других факторов на свою сексуальную жизнь. Консультация по вопросам взаимоотношений позволит партнерам открыто говорить о половых проблемах без стыда и осуждения.

  1. Таблетки для мужской силы

Поговорите с профильным врачом, таким специалистом может быть уролог, андролог или сексолог. Врач назначит лекарство, помогающее избавиться от симптомов эректильной дисфункции. Такие популярные таблетки для мужской силы, как виагра, сиалис и аналоги, хорошо зарекомендовали себя при лечении импотенции.

Медикаментозная терапия может быть самым быстрым вариантом лечения мужских проблем в постели для большинства пациентов. Если мужчина, принимающий таблетки для эрекции, также меняет образ жизни и укрепляет свое психическое здоровье, он может в конечном итоге восстановить свою сексуальность и прекратить прием лекарств.

Некоторые лекарственные препараты могут оказывать и обратное действие, а именно — угнетать половую функцию. Например, антидепрессанты влияют на эякуляцию и уменьшают либидо мужчины. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина особенно склонны вызывать сексуальные расстройства.

Мужчина, принимающий препараты с сексуальными побочными эффектами, должен обсудить с врачом смену лекарства, прекращение лечения или снижение дозы.

  1. Займитесь решением хронических проблем со здоровьем

Эректильная дисфункция может являться «тревожным звонком», предупреждающим о существовании каких-либо проблем со здоровьем. Важно поддерживать в форме свое тело, придерживаясь сбалансированной диеты, сохраняя физическую активность и справляясь со стрессом.

Лечение хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца, также имеет важное значение. Принимайте лекарства в соответствии с рекомендациями врача и попробуйте изменить образ жизни, в комплексе это улучшит общее состояние здоровья.

Несколько упражнений для повышения полового влечения (либидо)

Сексуальная дисфункция (снижение полового влечения) — это проблема, которая привлекает огромное внимание. Если вы были перед телевизором более семи секунд, вы, несомненно, видели рекламу многих фармацевтических компаний, которые постоянно выставляют свои лекарства бессильной публике.

Конечно, эти таблетки часто идут с побочными эффектами, потенциально хуже, чем первоначальная проблема (посмотрите на «приапизм»).

Можно ли что-нибудь сделать для естественного стимулирования повышения полового влечения (либидо)? Да! Сексуальная активность — это физическая активность, и лучший способ получить физическую форму — это заниматься физическими упражнениями!

1. Общие упражнения улучшают либидо

Исследование ясно: вставай и двигайся, если хочешь сильного либидо. Любые физические упражнения — лучший способ обеспечить здоровое либидо.

Обнаружено, что мужчины-импотенты получают наибольшую пользу от лекарств от ЭД, когда они включают физические упражнения в свой протокол.

В одном исследовании мужчин, которые получали терапию гормональной супрессии как часть лечения рака предстательной железы, физически активные участники сообщили, что наслаждались сексом чаще по сравнению с сидячими людьми.

Если упражнения подходят для мужчин, страдающих сексуальными недостатками в сочетании с раком, представьте себе, насколько полезны упражнения для здоровых мужчин!

2. Физическая активность улучшает реакцию женщин

Женщины, страдающие депрессией и ужасными побочными эффектами антидепрессантов, часто испытывают резкую потерю сексуального желания.

Согласно последним исследованиям, физические упражнения до сексуальной стимуляции увеличивают опыт женщины и ее физическую реакцию на секс.

Одно исследование было направлено на сравнение эффективности упражнений или тестостерона для повышения возбуждения у женщин. Результат? упражнения дали наибольший ответ.

3. Ментальные упражнения

Биология играет огромную роль в сексуальной функции, но нельзя сбрасывать со счетов умственные аспекты здорового либидо!

Одно исследование, в котором приняли участие 128 женщин и 98 мужчин, было разработано для оценки эффективности предполагаемой сексуальной стимуляции.

В исследовании использовались воображаемые социальные ситуации, неструктурированные фантазии и эротические истории, чтобы стимулировать возбуждение.

Неудивительно, что все подходы усилили возбуждение вне контроля. Неструктурированная фантазия оказалась наиболее эффективным упражнением.

4. Дыхание и растяжка

Если вы хотите большего сексуального влечения и удовлетворения, то практикуйте глубокое дыхание и растяжку. В одном недавнем исследовании группа из 80 мужчин была разделена на контрольную группу и группу вмешательства.

Мужчины, которые приняли участие в 20 сеансах упражнений на растяжку и дыхание, имели большее сексуальное желание и реакцию по сравнению с теми, кто этого не делал.

Сексуальность мужчин с женской точки зрения

Для того чтобы быть сексуальным недостаточно просто иметь симпатичную внешность. Большинство женщин на свиданиях привлекают мужчины, обладающие более важными качествами, чем красота. И хотя у каждой женщины имеются свои приоритеты для определения сексуальности представителей противоположного пола, существуют и некие общие черты, имеющие определенный рейтинг.

И хоть красота – не главное в мужчинах, мнение о том, что женщины ценят исключительно на внутренний мир и закрывают глаза на внешность, очень наиграно.

На самом деле даже наиболее скромные и благоразумные девушки, выбирая потенциального партнера, оценивают, прежде всего, его внешность, манеру одеваться и вести себя.

Стильность – очень важное качество, которым определяется мужская сексуальность. При этом не обязательно постоянно следовать моде. Привлекательный мужчина должен уметь преподнести себя в любом стиле одежды – от спортивного до классического. Для женщин не имеет значения стоимость рубашки или обуви, главное – опрятный и гармоничный облик.

Если вы интересуетесь, в чем заключается сексуальность мужчины, следующая подсказка – такие мужчины обладают харизмой – сочетанием обаяния, уверенности в себе, привлекательной внешности, способности увлечь и внутренней силы.

У многих женщин есть мнение, что идеальный для них мужчина должен быть выше их самих на 15-20 см.

Также женщинам нравится активная мужская позиция, при которой представитель мужского пола принимает решение мгновенно, пускай даже без согласия женщины. Здесь даже будет уместно слово «агрессия» в позитивном смысле, противоположном слову «пассивность». Имеется в виду движение вперед, уверенность и напор.

Всем женщинам нравятся умные и образованные мужчины. Это качество очень важное, но, к сожалению, не все умные мужчины являются достаточно коммуникабельными и способными донести до женщины свой потенциал. Сногсшибательным является сочетание ума, силы и власти.

Очень сексуальная черта – хорошее чувство юмора. Смех считается замечательным коммуникативным каналом, а то, что женщина смеется над вашими шутками, означает, что вы наверняка ей нравитесь.

1) сила

Так сложилось исторически и физиологически, что женщины не в состоянии в полной мере противостоять своему врагу или противнику, тем более противоположного пола. Поэтому при выборе партнера, женщины выбирают всегда более сильного мужчину.

Многие женщины склонны полагать, что мужчинам только одно и нужно – затащить их в постель. Определенная доля правды в таких суждениях присутствует. Ведь, что это, если не проявление мужской силы? Повышенному либидо мужская половина человечества обязана именно гормону тестостерону, уровень которого с годами уменьшается, а некоторые молодые люди в возрасте 30 лет даже начинают испытывать проблемы с эрекцией.

2) форма

Ранее можно было услышать фразу, что мужчина должен быть чуть красивее обезьяны. Ну разве у женщины вызовет желание знакомство или даже разговор с неопрятным мужчиной, который каких-то 5 минут назад вылез из своей берлоги или спустился не пойми откуда?

Для того, чтобы понять способен мужчина произвести впечатление на женщину или нет, достаточно посмотреть на себя в зеркало. Худосочные хлюпики непонятного пола или обрюзгшее тело с явно лишним весом не могут вызвать у женщины яркие положительные эмоции. А вот подтянутый мужской торс, рельефные мускулы, упругие ягодицы непременно вызовут интерес у лиц противоположного пола.

3) характер

Около 80% женщин считают мужской характер самым важным критерием мужской сексуальности.

В женском поведении все достаточно просто – его характеризуют мягкость и нежность.

Мужской характер более многогранен, он может подстраиваться под конкретную ситуацию и вести себя в ней вполне адекватно. Например, мужчиной, занятым работой в офисе, в определенной степени движут амбиции, желание быть первым и лучше, в общении с любимой женщиной трудно представить себе более нежного и трогательного создания, а в воспитании детей он проявляет не дюжую выдержку и склонность к компромиссам.

Женщинами во многих ситуациях движут эмоции, мужчины склонны к прагматизму и расчетливости. Однако так бывает не всегда, виной всему гормон тестостерон, который в переизбытке может вызывать неоправданную агрессию и ярость. Согласно исследованиям американских ученых, мужчины с повышенным его содержанием чаще вступали в конфликт с полицейскими, нежели те, у кого уровень гормона был на среднем уровне или низким. Определенная агрессия свойственна мужчинам, ею движет адреналин, который, кстати, помогает сильному полу принимать быстрые и взвешенные решения.

4) гардероб

В последнее время женщины все чаще обращают внимание на внешний вид мужчины. Речь конечно не идет о напомаженных псевдомужиках в ультрамодной одежде непонятного фасона, но все же оставлять гардероб в изрядно потертом состоянии не стоит. Женщины определенно отмечают в парнях чувство стиля и чистоту самой одежды и обуви.

К счастью, мужчины в последние лет 7 — 8 начали исправлять ситуацию и стараются следить за новыми тенденциями в моде. Хотя, по советам стилистов и модельеров, в повседневной одежде отдавать предпочтение следует удобству и качеству без излишеств. Лучше выбирать классические фасоны.

5) отношение к женщине

Каким бы не был харизматичным мужчина в стильном пиджаке и накаченной попой, но если у него нет чувств к женщине, то все его достоинства меркнут, когда он начинает себя вести, как законченный эгоист.

На самом деле женщина влюбляется не в образ мужчины, а в его отношение к ней. Знаки внимания, подарки и просто доброе и понимающее отношение – основные составляющие сексуальности мужчин.

Кого же выбирает женщина мачо или альфа-самца? Задача мачо, его цель – охмурить как можно большее количество особ женского пола. При этом его не особо волнует желания и будущая жизнь женщины без него, а уж тем более забота о ней и о детях. Альфа-самец, несмотря на полигамность, способен нести ответственность за свои поступки даже после разрыва отношений с женщиной, а уж тем более в конфетно-букетный период.

Женщины с возрастом понимают какого мужчину хотят видеть рядом с собой. Материальные блага, на которые клюют молоденькие девушки, со временем могут испаряться, а человек обладавший ими может измениться до неузнаваемости, как внешне, так и внутренне.

Сексуальность мужчины – основополагающие критерии, которые индивидуальны при выборе сексуального и духовного партнера для конкретной женщины. Следуя своему сердцу и интуиции, женщина может приобрести не только отличного полового партнера, но верного друга и надежную опору на всю жизнь.

Как привлечь девушку

  1. 1
    Берите на себя ответственность. По итогам исследований выяснилось, что женщины предпочитают партнеров, которые принимают верные решения быстро и уверены в своем выборе. Не стесняйтесь контролировать ситуацию, будь то выбор места для ужина или командование долгосрочным проектом. Бесстрашные мужчины на самом деле сексуальны, даже если они проявляют свою смелость в небольших, ежедневных ситуациях.

    • Это не значит, что вам нужно быть альфа-самцом – есть разница между лидерством и агрессией. Лидерство может быть тихим и сдержанным.
    • Существует много возможностей для вас во время свидания. Например, если вы приглашаете кого-то погулять, а она не знает, где перекусить, не сомневайтесь долго – позвоните, и все готово.
  2. 2
    Имейте множество интересов, будьте всесторонне развиты. Женщин привлекают сложные и многогранные люди. Сексуальные люди интересны, а у интересных людей есть хобби и увлечения. Выделите время на свои увлечения.

    • Увлечения дадут вам возможность расслабиться и раскрыться, и вы будете чувствовать себя спокойно и комфортно с людьми. Также у вас появится тема для разговора (а не только школа, работа или погода), когда вы захотите пообщаться в следующий раз. Вы играете на традиционном банджо в шумовом оркестре? Сексуально.
    • У вас нет интересов? Обзаведитесь ими! Займитесь видом спорта, который вам всегда нравился, начните петь или рисовать, начните моделировать – что угодно, чем вы всегда хотели заняться, но так никогда и не начали. Займитесь обучением и сделайте это сексуальным. Вы почувствуете себя лучше, а это поможет вам стать увереннее и привлекательнее.
  3. 3
    Ведите себя по-взрослому. Девушек не привлекают детские выходки или дурачество. Если вы хотите понравиться девушке, будьте умным, уверенным и взрослым, кроме всего прочего. Ухоженность, целеустремленность и интеллект – черты, которые женщины считаю сексуальными, поэтому не бойтесь принарядиться, обсуждать серьезные темы и ваши мечты. Это не скучно, а сексуально, и это сблизит вас.

    • Будьте стильными каждую минуту. Иностранные фильмы? Французское вино? Умение танцевать? Это не шутка: женщины считают эти вещи сексуальными. Выпустите своего внутреннего Синатру, если хотите быть привлекательным. Это по-взрослому и сексуально.
    • Покажите свое остроумие, но не пускайте пыль в глаза. Разговор о тезисе Милтона, который вы писали в колледже, не интересен (если только он не подходит к теме). Удивите девушку умными идеями и тонким интеллектуальным юмором, а не выливайте на нее информационный мусор из википедии.
  4. 4
    Будьте обходительны. Женщины любят комплименты по поводу их внешнего вида, их личности и юмора не из-за тщеславия, а потому что они ценят благородство и внимание. Забудьте про подарки и знаки вашей страсти, вместо этого скажите женщине, что вы о ней думаете.
  5. 5
    Будьте веселыми. Женщины считают хорошее чувство юмора очень сексуальным, особенно когда оно исходит от уверенного в себе человека. Если вы забавны и знаете об этом, покажите это. Женщины хотят быть с авантюрными людьми, с которыми можно весело провести время, а не с занудами, которые будут сидеть в пятничный вечер дома, играя в компьютерные игры. Будьте непредсказуемым и веселым.

    • Никакого туалетного юмора, парни. Вы не в общежитии. Есть разница между забавной идеей исследовать тележки для еды и японские сады в городе на выходных и идеей напиться в баре за углом вашего дома. Не все идеи одинаково хороши. Выбирайте действительно достойные идеи.

Заключение

Мужская сексуальность достигается через преодоление не только внешних, но и внутренних барьеров. Девушки обращают внимание на уверенность, раскрепощенность, чувство юмора, внешний вид и даже взгляд. Немного работы над собой – и вы будете излучать сексуальность.

Источники

  • https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/seksualnost-eto-ne-molodost-i-krasota-rassuzhdaet-mihail-labkovskiy/
  • https://story-woman.ru/semya-i-otnosheniya/kak-razvit-seksualnost/
  • http://EvriKak.ru/info/kak-stat-seksualnym-parnem/
  • https://FB.ru/post/dating/2016/2/21/4290
  • https://mensby.com/sex/sexy/kak-stat-seksualnym-muzhchinoj
  • https://www.psychologies.ru/story/sem-urokov-erosa/
  • https://mened.ru/muzhskaya-seksualnost/
  • https://healthandbeauty.top/6-uprazhnenij-dlya-povysheniya-polovogo-vlecheniya-libido/
  • http://psyholove.ru/seks/muzhskaya-seksualnost
  • https://intrigue.dating/suhoj-ostatok/seksualnost-mujchiny-jivotnye-instinkty-ili-plod-jevolu-ii/
  • https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: