reallylove
Главная » Все статьи

Как развить коммуникабельность и уверенное общение

Все статьи

6 шагов по улучшению себя

Человек развивается, пока живет. Каждую минуту он получает поток информации, извлекает для себя пользу, стремится стать лучше. Если этого не происходит, то личность постепенно угасает.

Разговор

  1. 1
    Перестаньте бояться, что вас отвергнут. Именно этот страх причина тому, что многие люди боятся общаться. Они боятся, что, сделав попытку, потерпят неудачу, и потому ничего не делают — в корне неверный подход! Спору нет, иногда случает и так. Что и говорить, всем нам доводилось раз-другой заводить разговор с человеком, который оказывался грубым или необщительным. Тем не менее, пусть этот страх не мешает вам здороваться с людьми или даже пытаться завязать небольшой разговорчик с малознакомыми людьми. Поверьте, большинство людей, если дать им шанс, покажут себя с лучшей стороны. Те же, кто себя с такой стороны не покажет… что же, они и не стоят того, чтобы общаться с ними.

    • Да, вы не узнаете наверняка, пока не попробуете. Впрочем, учтите: если вам отказали, то вы ничего не потеряли. А вот если вам не отказали, то вы, возможно, нашли нового друга! Как видите, плюсы перевешивают минусы, так что в чем смысл бояться сделать первый шаг?
    • Всем нам отказывают. Всем. Каждому. И это хорошо, это помогает нам взрослеть и крепнуть. Важно то, как вы справитесь с отказом, а не то, как хорошо вы будете пытаться его избежать.
    • Глубоко вдохните, расслабьтесь и напомните себе, что вы в случае отказа другого человека общаться с вами ничего не потеряете. И вот из чего тут делать трагедию? Поверьте, даже если ситуация кажется концом света, по факту она не представляет из себя ничего сколь бы то ни было серьезного.

  2. 2
    Следите за языком вашего тела. Начните становиться общительнее с того, что начните выглядеть более дружелюбно. Вам нужно выглядеть более открытым для общения. Если стоять прямо, пусть даже и скрестив руки на груди, и не бояться глядеть людям в глаза, то с вами захотят поговорить. А вот если сидеть, уткнувшись в смартфон или разглядывая узор собственного свитера, то вряд ли вы привлечете чье-то внимание. Итак, запомните: чем позитивнее и более открыто вы выглядите, тем выше шансы, что люди подумают, что вы хотите общаться, и захотят поговорить с вами.

    • Отметим, что вы можете выглядеть не расположенным к общению на уровне языка тела и даже не подозревать об этом! Для застенчивых людей вполне естественно как бы “прятаться” от остальных. Тем не менее, все это поправимо — начните работать над тем, чтобы не казаться человеком, мечтающим, чтобы его оставили одного, а человеком, ищущим общения, и все наладится.
    • Даже попытка улыбнуться засчитывает. Если люди увидят, что вы пытаетесь выглядеть дружелюбно, то они с куда большей вероятностью захотят пообщаться с вами!

  3. 3
    Заводите разговоры ни о чем. Впрочем, “разговоры ни о чем” — это всегда куда больше, чем просто “ни о чем”. Даже если вам кажется, что на такие разговоры у вас почти что аллергия, поймите — это азы, и только от них можно перейти к общению на более… основательном уровне. Вы, конечно, можете хотеть говорить о более сложных материях, но сперва все же придется научиться говорить о бытовом. Поверьте, разговоры ни о чем — замечательный способ узнать людей получше. Вот несколько советов на этот счет:

    • Возможно, разговор о погоде и не является самой увлекательной темой. Тем не менее, тему погоды можно использовать для перехода к чему-то более интересному. Если кто-то жалуется, что из-за дождя ему пришлось все выходные просидеть дома, спросите, чем занимался тот человек на выходных — что смотрел, что слушал, что читал.
    • Если на человеке надето необычное украшение, сделайте комплимент вкусу того модника. Как знать, возможно, вы даже узнаете историю, связанную с этим украшением. Может, эта история перерастет в разговор о, скажем, бабушке, которая и купила то украшение в свое время, или о той поездке, в ходе которой и было куплено то украшение (как знать, может, украшение купили в том городе, о котором вы мечтаете всю сознательную жизнь)!
    • Общаясь по пустякам, старайтесь не задавать вопросы на “да” или “нет”, так как они как бы обрезают разговор. Задавайте такие вопросы, на которые можно дать развернутый ответ. Вопрос вроде “Вы хорошо провели выходные?” — это не очень удачно. Вопрос вроде “Что вы делали на выходных?” куда лучше.
    • Первое время стоит избегать личных вопросов. Используйте простые темы — хобби, спорт, любимые группы, питомцы. Ждите, когда человек откроется вам навстречу.

  4. 4
    Будьте заинтересованным, а не интересным. Вам может казаться, что единственный способ стать общительным заключается в том, чтобы казаться тем самым классным парнем, с которым все хотят провести время. Спорить не станем, это не повредит, однако отметим и то, что с куда большей охотой люди общаются с теми, кому они сами интересны! И пусть даже вам можно и нужно делиться какой-то информацией и о себе, основной акцент в общении стоит ставить на том, чтобы задавать вопросы другим, чтобы проявлять интерес к ним, пытаться узнать о них больше. Вот примеры того, о чем можно спрашивать.

    • Какие у них любимые группы, команды, фильмы и ТВ-шоу.
    • Какие у них хобби и увлечения.
    • Где, если они путешествовали, им больше всего понравилось.
    • Есть ли у них домашние животные.
    • Нравится ли им то место, где они живут.
    • Как прошло какое-нибудь событие из их жизни.
    • Какие у них планы на будущее.

  5. 5
    Встречайте новых людей дружелюбно. Да, тем, у кого есть определенные проблемы с общением, зачастую бывает сложно избавиться от скепсиса, недоверия и даже страха по отношению к новым знакомым. Таким людям часто кажется, что новые знакомые ничего им не дадут в личном плане, что в них нет нужды, что лучше остаться в зоне комфорта. Тут стоит подумать о том, что с вами-то наверняка стоит познакомиться. Вспомните, что вы и сами для кого-то — новый человек. Не надо ждать от людей плохого, пока они не убедят вас в бессмысленности такого отношения, постарайтесь научиться ждать от людей чего-то хорошего и верить в них. Если, знакомясь с людьми, видеть в них не врагов, а друзей, то вы сделаете сразу несколько шагов к тому, чтобы стать общительным.

    • Если вы, стоя среди группы ваших знакомых, увидели новое лицо, сделайте первый шаг и познакомьтесь, а не стройте из себя застенчивого человека. Все будут впечатлены вашей инициативностью.
    • Если вы видите человека, который еще никого не знает здесь, сделайте шаг ему навстречу и помогите освоиться. Поверьте, этот жест доброты с вашей стороны не останется без внимания.

  6. 6
    Научитесь читать людей. Да, их можно читать. Да, почти как книги. Так можно, кстати, много интересного узнать. Научитесь разбираться во всех невербальных жестах, в языке тела, научитесь читать эмоции по лицу и осанке. И если кто-то скажет вам, что дела у него отлично, а глаза того человека будут буквально-таки кричать об обратном — протяните ему руку помощи, подставьте плечо! Такое не забудется.

    • Чтобы научиться общаться с людьми, вам надо научиться слышать то, что они пытаются вам сказать на самом деле. Например, если один человек из группы оглядывается по сторонам, то ему может быть скучно, или неуютно, или ему может быть нужна помощь.
    • Если вы говорите с кем-то, кто то и дело смотрит на часы или переминается с ноги на ногу, то есть вероятность, что тот человек спешит или уже даже опаздывает. В таком случае вполне нормальным будет распрощаться и пообещать поговорить позже.

Новые знакомства

  1. 1
    Почаще встречайтесь с вашими знакомыми. Вам может казаться, что все ваши сложности с общением кроются в том, что вы либо не знаете никого, с кем стоило бы подружиться, либо что никто из окружающих не захочет с вами общаться. Собственно, в этом-то вы и ошибаетесь! Вокруг вас полным полно потенциальных друзей, вам лишь нужно их найти. Девушка, сидящая от вас через парту на подготовительных курсах, парень из команды по плаванию, даже ваш сосед — все они могут стать вашими лучшими друзьями. Тянитесь навстречу тем, кого вы уже знаете, и те люди откроются навстречу вам. Скоро в вашей жизни появятся и новые люди, и новые друзья.

    • Не надо стесняться. Нет ничего серьезного или сложного в том, чтобы пригласить кого-то на чашечку кофе, или в кино, или даже на лекцию. Вы же не приглашаете съехаться с вами, не предлагаете руку и сердце! Все, что вы предлагаете — провести вместе немного времени, вот и все.
    • Подумайте об этом так: знаете ли вы кого-то достаточно интересного, кого хотели бы узнать получше? А что плохого произойдет, если вы попытаетесь претворить это желание в жизнь?

  2. 2
    Найдите себе новые хобби и увлечения. Хобби и увлечения являются еще одним способом обрасти новыми связями и знакомствами — хоть в школе, хоть на работе, хоть где. Запишитесь на курсы йоги, вступите в секцию футбола, примите участие в открытом мастер-классе какого-нибудь художника — везде вы сможете найти людей, которые заинтересуют вас, которые заинтересуются в вас, с которыми вы сможете подружиться.

    • Занимаясь своим хобби, вы повышаете свои шансы встретить новых друзей. Как? Все просто, ваш интерес, ваше увлечение рано или поздно станет и еще чьим-то увлечением. К тому же, всегда есть шанс встретить единомышленника, того, кто увлекается тем же, чем и вы.
    • Кроме того, поиск новых хобби или увлечений еще и выдернет вас из зоны комфорта, а это также немаловажно для тех, кто хочет стать общительным.

  3. 3
    Почаще приглашайте людей. Куда приглашать? А это не так уж и важно. Важно то, что общительные люди всегда куда да приглашают окружающих. Вовсе не обязательно устраивать крупнейшую вечеринку в истории района, достаточно просто не стесняться приглашать людей проводить с вами время. Просто улыбнитесь, пригласите человека и помните, что в отказе нет ничего страшного. Вот несколько советов о том, как и куда можно приглашать людей:

    • Одноклассников можно приглашать поработать над проектом или исследованием вместе.
    • Можно приглашать людей поработать вместе с вами, сидя за чашечкой кофе в кофейне.
    • Тех, чьи музыкальные вкусы совпадают с вашими, можно приглашать на концерты (или в кино — по аналогии).
    • Коллег можно приглашать провести обеденный перерыв в вашей компании.
    • Что уж там, можно устроить пьянк… вечеринку на работе и пригласить туда всех коллег.
    • Приглашайте людей на просмотр кино или тв-шоу в вашей компании (закажите что-нибудь поесть).
    • Устройте дружеский матч — играть можно в любую командную игру, не требующую особых навыков.
    • Можно приглашать людей на литературные чтения, которые вы где-то устраиваете.

  4. 4
    Почаще принимайте приглашения. Хотите стать общительным? А подумайте-ка, часто ли вы отказывались от приглашений куда-то сходить, что-то сделать и так далее? Да, общаться с теми, с кем вам не комфортно, не стоит, однако в целом стоит давать людям шанс! Если кто-то приглашает вас на вечеринку, то не стоит сразу же отказываться! Согласитесь! Если не понравится, всегда можно уйти — никто не будет заставлять вас остаться. Поверьте, просто прийти — уже половина дела!

    • Если вы волнуетесь, получая приглашения куда-то, лишь потому, что смутно представляете себе, чего ждать от мероприятия, то не стесняйтесь задавать организатору вопросы о том, что там будет, кто там будет, где все будет и так далее. Чем больше вы знаете, тем спокойнее вы будете.

  5. 5
    Проводите побольше времени вне дома. Да, мы не обещаем, что вы окажетесь на вечеринке, едва лишь ступите за порог собственного дома. Тем не менее, мы гарантируем, что вы не станете общительнее, если так и не покинете свое жилище. Когда вы не дома, у вас есть шансы пообщаться с новыми людьми. Так зачем киснуть дома? Отправляйтесь куда-нибудь и не забывайте общаться с людьми! Даже простой поход в кафе может положить начало новым знакомствам. Чем больше времени вы проводите, не прячась от мира за стенами дома, тем выше ваши шансы на новые знакомства.

    • Все это поможет вам выработать привычку находиться рядом с другими людьми. Чем больше вы будете находиться рядом с другими людьми, тем проще вам будет избавиться от всей той социальной неуклюжести, что преследует вас.
    • Свежий воздух, солнечный свет — все это заставит вас чувствовать себя менее оторванным от окружающего мира. Поверьте, тем, кто привык обходиться лишь собственным обществом, может быть довольно сложно научиться общаться.

  6. 6
    Участвуйте в местной общественной жизни или самодеятельности. Чтобы обрасти новыми знакомствами, весьма полезно будет участвовать в местной самодеятельности или общественной жизни. На работе можно помогать организовывать вечеринки, дружеские матчи, волонтерские мероприятия — так вы как минимум познакомитесь с теми, кто и так взялся все это организовывать. В школе, к примеру, можно начать вести стенгазету, вступить в школьное самоуправление и так далее.

    • Пусть даже все это и не сведет вас сразу же с вашим “лучшим другом на всю жизнь”, все это будет полезно: вы будете работать с другими людьми, будете частью команды, будете общаться.
    • Начинайте с малого — с тех дел, где вы сможете принести пользу, не находясь при этом в центре внимания.

  7. 7
    Старайтесь поменьше знакомиться в интернете. Нет, если вы являетесь частью сетевого сообщества, где все — ваши единомышленники, и общение с ними идет вам на пользу, то всегда пожалуйста. А вот если вы стуками зависаете в социальных сетях и не выводите при этом общение на личный, реальный уровень — то вот это уже плохо. Да, получение комментария к новой аватаре в социальной сети — это приятно, но оно не заменит личного общения.

    • Объективно говоря, чем больше времени вы тратите на общение в социальных сетях, тем меньше времени остается у вас на общение в реальном мире.
    • Не используйте социальные сети для замены реальному общению. Используйте их для того, чтобы приглашать людей общаться в реальном мире. Поступая иначе, вы не социализируетесь, не общаетесь в настоящем смысле этого слова, а лишь подменяете реальное общение его суррогатом.

Долгосрочные отношения

  1. Не спешите, выходя из зоны комфорта. Да, нужно научиться заводить новые знакомства. Да, важно научиться вести разговор. Впрочем, не менее важно и научиться строить долгосрочные отношения с людьми. Это, в свою очередь, тоже требует времени, и даже от природы общительные люди не застрахованы от неудач в этом плане. Соответственно, не спешите, учась общаться с людьми. Дайте себе время раскрыться, имейте терпение.
    • Сперва у вас будут просто знакомые. Через какое-то время эти знакомые станут товарищами или даже друзьями. Еще через какое-то время эти люди станут вашими хорошими друзьями. Именно так, никак иначе не получится.

  2. Будьте на связи, не теряйтесь. С людьми, которые для вас что-то да значат, надо продолжать общаться. Да, разговоры по пустякам и посещение вечеринок помогут вам обзавестись новыми контактами, однако если вы хотите не растерять друзей, то с ними надо поддерживать связь. Пропадите внезапно, прекратите отвечать на звонки или сообщения или перестаньте проводить с ними время — и про вас забудут. Соответственно, списывайтесь хотя бы раз в неделю, напоминайте людям, что вы про них не забыли, и тогда ваша дружба станет лишь крепче.
    • Вовсе не обязательно быть рядом всегда и везде — более того, быть “прилипалой! далеко не лучшая идея. Просто дайте людям понять, что они могут на вас рассчитывать.

  3. Отмечайте на календаре важные даты. Заполните календарь важными датами, это позволит вам начать активнее общаться с людьми. Суть в том, что вы начинаете планировать, как будете поддерживать свою “общественную”, можно даже сказать — “социальную” жизнь. Поверьте, обещание прийти на вечеринку и соответствующая отметка на календаре творят чудеса. И не нарушайте свои обещания!
    • Даже если неделя выдается по-настоящему плотной, в нее все равно можно добавить немного общения. Пригласите друзей позаниматься вместе с вами, готовясь к экзамену по, скажем, истории, или пригласите их с собой на занятия йогой.
    • Разумеется, не забывайте и о себе. Если вы интроверт по натуре или просто не очень общительный человек, путь от состояния “одинокого волка” до “человека с миллионом друзей” не будет для вас гладким. Обязательно тратьте время и на себя — и только на себя!

  4. Помните, что качество важнее количества. Если “общительность” для вас — это сотни друзей, то вы слегка ошибаетесь. На самом же деле, куда важнее поддерживать крепкую связь с несколькими по-настоящему важными людьми, чем распыляться на сотни почти что незнакомых людей. Так что найдите тех, кто важен вам, кто нужен вам — и проводите время с ними.
    • Конечно, порой бывает весело пообщаться и в большой компании. Почему бы не чередовать одно с другим?

  5. Научитесь слушать. Это умение поможет вам построить более крепкую связь с другими людьми. Говоря с кем-то, слушайте человека, а не глядите то и дело в телефон или по сторонам, не перебивайте его, поддерживайте зрительный с ним контакт, а также не забывайте все, что вам скажут, через 5 минут после конца разговора. Даже если вы будете просто сидеть, слушать и казаться сопереживающим и неравнодушным, это уже будет то, что надо.
    • Если ваш друг рассказывает о своих проблемах, не надо сравнивать их со своими или пытаться их преуменьшать. Лучше представьте себя на месте друга и попробуйте, используя собственный жизненный опыт, дать ему дельный совет.
    • Если друг сказал, что скоро у него состоится важное событие, не забудьте либо пожелать ему накануне удачи, либо спросить как все прошло (уже после), либо все сразу.

  6.  
    Показывайте людям, как много они значат для вас. Это будет для вас еще одним способом построить по-настоящему крепкие и прочные отношения с людьми. Благодарите друзей за то, что они делают для вас, показывайте, как много значит для вас дружба с ними. Конечно, скромность может мешать вам благодарить людей и рассказывать им, как они для вас много значат, но сделайте над собой усилие, и результаты вам непременно понравятся.

    • Помогайте друзьям (бескорыстно), это покажет, что они вам дороги.
    • Не надо думать, что открытки с благодарностями устарели. Напишите такую помогшему вам ранее другу, поверьте, эффект будет замечательный.
    • Окружите друзей своей любовью, заботой и позитивом. Поддерживайте их, хвалите их!

Овладейте искусством диалога

  1. Благодарите при всех. Слишком часто мы выполняем свои ежедневные дела с участием других людей, забывая выразить им свою признательность. В следующий раз, заказав кофе или оплатив продукты на кассе в супермаркете, улыбнитесь тому, кто вам помогает. Посмотрите в глаза и скажите «спасибо». Этот простой жест позволит вам почувствовать себя более комфортно с разными людьми, а кому-то просто поднимет настроение.
    • Небольшой комплимент тоже может сыграть значительную роль, особенно в ситуации обслуживания. Не забывайте, что продавец на кассе или бармен в кофейне обслуживают несколько сотен людей в день, большинство которых либо игнорируют их, либо проявляют грубость. Не будьте «такими». Не проявляйте нетерпения и не комментируйте внешность людей. Можно просто сказать: «О, большое спасибо, что так быстро!» — тем самым, вы продемонстрируете то, что цените их труд.

  2. Поддерживайте зрительный контакт. Если вы находитесь там, где люди активно общаются, например, на вечеринке, старайтесь как можно больше поддерживать зрительный контакт с другими людьми. Поймав чей-то взгляд, дружелюбно улыбнитесь. Если человек ответит вам тем же, подойдите и заговорите. (Особенно, если вам улыбнулись в ответ!)
    • Если человек не отреагировал, ничего страшного. Главное, быть «общительным», а не «навязчивым». Не стоит настаивать на общении с незаинтересованным в этом человеком.
    • Подобный подход не особенно эффективен в тех ситуациях, когда люди не ждут, что к ним кто-нибудь подойдет, например, в общественном транспорте. Отчасти общительность подразумевает понимание того, где и когда уместно подходить к людям, а где и когда лучше этого не делать.

  3. Представьтесь. Для того чтобы быть дружелюбным и общительным человеком, необязательно быть милашкой. Можно начать разговор, сказав, что вы здесь впервые, и сделав собеседнику небольшой комплимент.
    • Обратите внимание на таких же застенчивых одиночек. Скорее всего, вам будет некомфортно резко сменить роль «тихони» на «светского льва». Если вы на каком-то мероприятии, обратите внимание на тех, кто тоже стесняется или очевидно чувствует себя некомфортно. Скорее всего, им так же не по себе, как и вам. Возможно, они будут рады, если вы сделаете первый шаг и инициируете беседу.
    • Проявляйте дружелюбие, но избегайте назойливости. Представившись и задав пару вопросов, отойдите в сторону, если почувствовали, что человек не заинтересован в общении.

  4. Задавайте открытые вопросы. Один из замечательных способов стать общительным человеком – научиться задавать открытые вопросы. Подобные вопросы дают собеседнику возможность не ограничиваться коротким «да» или «нет». Гораздо легче начать разговор, предложив собеседнику рассказать немного о себе. Если вы уже установили зрительный контакт и обменялись улыбками, начните с вопроса. Вот несколько подобных вопросов для примера:
    • Как вы находите эту книгу/журнал?
    • Что вам здесь больше всего нравится делать?
    • Где вы нашли эту потрясающую рубашку?

  5. Дарите комплименты. Если вы интересуетесь людьми, то просто обязаны отмечать всякие мелочи, которые вам в них нравятся. Только делайте исключительно искренние комплименты! Надуманный комплимент чувствуется за версту. Скажите что-то вроде:
    • Я читал эту книгу. Отличный выбор!
    • Мне нравятся ваши туфли. Они замечательно смотрятся с этой юбкой.
    • Это миндальный латте? Прекрасно, я балую себя таким каждый понедельник.

  6. Ищите, что у вас есть общего. Первые разговоры, как правило, всегда построены на поиске того, в чем совпадают обе стороны. Для того чтобы выявить тему для разговора, нужно попытаться нащупать, что у вас есть общего. Если вы вместе работаете или у вас есть общие друзья, или есть что-то, что вас объединяет, считайте, что полдела сделано. Разговор о начальнике или вашей подруге Юле, или тех самых занятиях по кулинарному искусству откроет вам путь к дальнейшим темам для разговора.
    • Если этот человек незнакомец, начните с общего сценария. К примеру, если вы находитесь в книжном магазине, можно попросить человека порекомендовать вам хорошую книгу из числа любимых. Если вы оба где-то надолго застряли, можно пошутить на этот счет.
    • Сделайте комплимент, но будьте осторожны, чтобы он не прозвучал, как оценка. К примеру, можно сделать комплимент стрижке и поинтересоваться, у какого парикмахера она была сделана. Либо сказать, что вы давно ищете точно такие кроссовки, которые надеты у этого человека, и поинтересоваться, где он их купил. Не затрагивайте тем, которые могут показаться оскорбительными: не комментируйте размеры, цвет кожи или физическую привлекательность в целом.

  7. Обратите внимание на то, что воодушевляет вашего собеседника. Если человек А помешан на термодинамике, а человек Б – на итальянском кофе (и кто бы знал, почему?), разговор далеко не пойдет. Кому-то из двоих придется подхватить тему второго. Пусть этим человеком будете вы
    • Пока вы ведете этот неловкий светский диалог в поиске общностей, постарайтесь уловить момент, когда ваш собеседник оживится. Вы это услышите и увидите. И мимика, и голос станут более выразительным, а, возможно, вы даже заметите определенные телодвижения. Все люди проявляют оживление примерно одинаково: представьте, как выглядите вы сами, садясь на своего конька, — аналогично выглядят и другие, когда разговор заходит на увлекательную для них тему.

  8. Участвуйте в непринужденных диалогах со своими коллегами. Если у вас есть работа, то скорее всего, есть и окружение, в котором при известной доле старания можно наладить общение. Выявите то место, где люди просто проводят время вместе, будь то комната для отдыха или кабинет одного из работников.
    • Кулер с водой не самое удачное место для обсуждения острых тем, таких как религия или политика. Предлагайте к обсуждению такие темы, как поп-культура или спорт. Как бы ни были близки людям острые темы, все чувствуют себя более безопасно, избегая их, ради того чтобы сохранить общий дружелюбный настрой.
    • Общительность на рабочем месте может сыграть очень важную роль. Тот факт, что общительные люди более дружелюбны по сравнению с тихими, — это всего лишь миф, тем не менее людям свойственно считать общительных людей более дружелюбными и позитивными.[3] Налаживание взаимосвязей и общения внутри коллектива может помочь вам получить признание, которого вы действительно заслуживаете.

  9. Всегда заканчивайте разговор на позитивной ноте. Пусть после вашего общения вашему собеседнику захочется продолжения. Самый верный для этого способ – дать понять человеку, что вы всегда открыты для общения с ним. Завершайте разговор тактично, так чтобы у собеседника не сложилось впечатления, что вы пытаетесь от него отделаться.
    • К примеру, если вы обсуждали ваших домашних питомцев, спросите, где находится хороший парк для выгула собак. Если собеседник с охотой поделится информацией, можно предложить как-нибудь вместе прогуляться: «Вы рекомендуете парк за Южным бульваром? Я там никогда не был. Может быть погулять там вместе в следующую субботу, что скажете?» Конкретное предложение, как правило, более эффективно, нежели «давайте как-нибудь когда-нибудь еще встретимся», поскольку в этом случае ваш собеседник может быть уверен, что вы говорите это не просто из вежливости.
    • Завершив разговор, проговорите какой-либо из основных пунктов вашей беседы еще раз. Ваш собеседник убедится, что вы его внимательно слушали, и почувствует вашу заинтересованность. Например: «Удачи в воскресенье на марафоне! Надеюсь на следующей неделе услышать подробности».
    • В завершение подтвердите то, что общение было для вас приятным. «Было очень приятно познакомиться» или «Замечательно пообщались, спасибо». Благодаря таким словам, ваш собеседник почувствует свою значимость.

  10. Общайтесь со всеми повсюду. Теперь, когда вы знакомы с основами искусства вести диалог, необходимо начать использовать свои знания со всеми людьми, кто встречается вам на жизненном пути. Поначалу вам может быть некомфортно вступать в разговор с теми, кто кажется вам слишком «другим». Однако чем больше разных людей вы впустите в свою жизнь, тем больше вы начнете осознавать, насколько много у вас есть общего – в конце концов, все мы люди.

Работайте на результат

  1. Поставьте перед собой четкие и здравые цели. Стать общительным – труднодостижимая цель, прежде всего в силу своей полной абстрактности. Вам станет легче, если вы разобьете крупные цели на более мелкие. Вместо того чтобы убеждать себя стать более общительным, поставьте перед собой цель каждый день завязать хотя бы один разговор, обратиться к незнакомому человеку или улыбнуться пяти людям.
    • Начните с малого. Попробуйте ежедневно хотя бы один раз вступать в светскую, ни к чему не обязывающую беседу с малознакомым или знакомым человеком. Если даже это сложная задача, попробуйте просто улыбаться. Поздоровайтесь с соседями. Помните бармена, который вам каждый день на протяжении последних трех месяцев подает кофе? Поинтересуйтесь, как его зовут. Подобные маленькие победы помогут вам поддержать решительный настрой и в будущем предпринять более смелые шаги.

  2. Вступите в клуб. Если вы не уверены, как завязывать контакты в обществе, запишитесь в клуб по интересам. Вам представится масса возможностей пообщаться, как правило, в узком кругу, с людьми, которых связывают общие интересы.
    • Найдите клуб, который создан специально, чтобы стать средой для общения людей друг с другом, например, клуб книголюбов или любителей кулинарного искусства. Можно задавать вопросы и вступать в дискуссии, но при этом основное внимание будет не на вас. Подобный контекст просто идеален для застенчивых людей.
    • Общий опыт может сыграть невероятно важную роль в создании новых связей. Отличной стартовой площадкой может стать клуб, предлагающий своим участникам общий опыт. Считайте, что у вас уже много общего.

  3. Приглашайте людей в гости. Для того чтобы стать общительным, необязательно даже покидать пределы своего дома. Приглашайте людей на вечер кино или на ужин. Если вы будете радушны, люди почувствуют, что вы их цените (и, скорее всего, они хорошо проведут время в вашем обществе).
    • Придумывайте мероприятия, которые помогут находить темы для разговора. Предложите провести у себя дома вечеринку, посвященную дегустации французских вин, где все будут пробовать разные вина и сравнивать их нотки. Можно организовать большой обед вскладчину, где каждый должен принести свое любимое блюдо (или блюдо своей бабушки) и поделиться рецептом. Предоставив гостям тему для общения, вы создадите на своем мероприятии легкую и непринужденную атмосферу. (И, будем откровенны, ужин и вино еще никому не помешали).

  4. Овладейте каким-либо хобби. Всем нужно чувствовать, что у них что-то хорошо получается. Люди обладают врожденной потребностью что-нибудь «контролировать». Хобби может стать одним из простых способов удовлетворить эту потребность. Когда что-то у нас получается действительно, по-настоящему хорошо, мы испытываем гордость и уверенность в себе в целом. В конце концов, если это у нас получилось, кто скажет, что что-то другое не получится?
    • Кроме того, хобби дает массу возможностей для знакомства и общения с новыми людьми и весьма полезно для здоровья, так как значительно снижает риск появления депрессии.

  5. Ориентируйтесь на то, что встречают по одежке. Возможно, это звучит банально, но многочисленные исследования доказали, что ваша одежда может очень значительно влиять на ваше самоощущение. Внешний вид, помогающий вам проявить свою личность и выразить свои ценности, придает уверенности и способствует общительности.
    • Одно из исследований продемонстрировало, что даже когда люди просто надевали на себя белый халат, они становились внимательнее и аккуратнее, выполняя простые научные задания. Если вы нервничаете по поводу общения с людьми, наденьте что-то такое, что придаст вам чувства уверенности и собственной привлекательности. Ваше внутреннее ощущение будет передаваться в процессе общения.
    • Одежда может быть и отличным поводом завязать разговор. Если вы наденете забавный галстук или браслет с надписью, у других людей появится возможность подойти к вам и завязать разговор на эту тему. Вы тоже можете использовать комплименты внешнему виду, если захотите с кем-то познакомиться.
    • Будьте осторожны и не вставляйте оценочных комментариев, например: «В этом платье вы такая стройняшка!» Подобные комментарии больше фокусируются на общепринятых стандартах красоты, нежели на достоинствах конкретного человека, которому вы делаете комплимент. Лучше используйте более нейтральный предлог: «Мне так нравится дизайн вашего галстука – очень филигранный рисунок» или «Я давно ищу подобную пару обуви – не подскажете, где вам удалось найти эту модель?»

  6. Развивайте уже существующие дружеские отношения. Не забывайте о тех, кто уже стал вашим другом, и тех, с кем вы уже знакомы. Вы не только укрепите уже существующие связи, но и привнесете в свою жизнь новый опыт, которым сможете делиться с новыми знакомыми.
    • Старые друзья – отличный вариант для практики. Они могут познакомить вас с новыми людьми или сопровождать вас в тех местах, куда бы вы никогда не пошли одни. Не забывайте про них! Возможно, они испытывают те же трудности, что и вы сами.

  7. Знакомьте людей друг с другом. В каком-то смысле быть общительным значит помогать людям чувствовать себя комфортно в общении. Как только вам станет комфортно знакомиться самому, начните проявлять любовь к людям, знакомя их друг с другом.
    • Представляя людей друг другу, вы поможете снизить уровень неловкости в обществе. Подумайте о том, что вы знаете о каждом из людей – что у них есть общего? Общаясь с Катей из магазина рукоделия, улучите момент, чтобы позвать друга: «Эй, Сереж, это Катя. Мы только что обсуждали выступление новой группы на джазовом фестивале. Что ты о них думаешь?», — прекрасно при этом зная, что им обоим нравится джаз. Получилось!

Мыслите позитивно, эффективно и уверенно

  1. Вступите в борьбу со своим внутренним критиком. Менять свое поведение непросто, особенно когда то, чему вы пытаетесь научиться, не дано вам от природы. Возможно, вы постоянно слышите внутри себя тихий голос, который внушает вам нечто вроде: «Она не хочет дружить с тобой. С тобой даже поговорить не о чем. Что бы ты ни сказал, звучит просто глупо». Подобные мысли основываются не на фактах, а на страхах. Сопротивляйтесь им, напоминая себе о том, что вам есть, чем поделиться с окружающими.
    • Обратите внимание, в какие моменты ваш разум запускает подобные «сценарии». К примеру, когда кто-то из ваших коллег проходит мимо, не поздоровавшись, вы автоматически думаете: «Ох, кажется она на меня злится. Интересно, что я такого сделал. Так и знал, что ей не захочется со мной дружить».
    • Для того чтобы преодолеть подобное мышление, поищите ему фактическое подтверждение. Скорее всего, вряд ли вы много чего найдете. Задайтесь вопросом: Когда этот человек сердился на меня в прошлый раз, сказал ли он мне об этом? А если сказал, то, вероятно, сказал бы и на этот раз. Действительно ли вы сделали нечто такое, что могло вызвать негативную реакцию у этого человека? Не в том ли все дело, что у этого человека сегодня дурное настроение?
    • Многим из нас, особенно тем, кто по природе более застенчив, свойственно преувеличивать восприятие наших оплошностей и ошибок другими людьми. Если вы ведете себя открыто, искренне и дружелюбно, большинство людей не станет придавать большого значения вашему случайному проступку. Самоистязание по поводу своих ошибок приведет лишь к тому, что внутренняя тревога станет помехой росту и развитию личности.

  2. Станьте общительным на собственных условиях. В том чтобы быть интровертом или застенчивым человеком, нет ничего предосудительного. Определите, что именно вы бы хотели в себе изменить, и меняйте, но ради «себя», а не кого-то, кто на этом настаивает..
    • Поразмышляйте, чем вас так не устраивает ваша застенчивость. Возможно, это тот самый случай, когда решение кроется в том, чтобы просто принять себя тем, кто вы есть. Быть собой и при этом застенчивым гораздо лучше, нежели отказаться от себя и притворяться экстравертом.
    • Вспомните: В какого рода ситуациях вас захлестывает застенчивость? Что именно в этих ситуациях ее провоцирует? Как реагирует ваше тело? Как вы склонны поступать в таких ситуациях? Осознание того, как вы себя при этом ведете, — это первый шаг к тому, чтобы взять свои реакции под контроль.

  3. Подражай, пока это не станет частью тебя. Если вы будете ждать, пока не почувствуете «склонность» к тому, чтобы что-то сделать, шансы на то, что вы реально придете к желаемым изменениям, крайне невелики. Согласно исследованиям, можно добиться более эффективных результатов, если просто начать вести себя так, как вы хотели бы себя вести — независимо от того, насколько убедительными вы кажетесь сами себе поначалу. Нам известно, что благодаря «эффекту плацебо», зачастую наших ожиданий результата вполне достаточно, чтобы получить результат. Подражание до тех пор, пока определенное поведение не станет частью вас — действительно рабочий инструмент.

  4.  

    Ставьте перед собой реалистичные цели. Джимми Хендрикс стал виртуозом гитары не за одну ночь, да и Москва не сразу строилась. Вы не станете светским львом за пару дней. Так что ставьте перед собой реалистичные цели и не казните себя за очередные неудачи. Мы все через это проходим.
    • Только вам одним известно, что вам приходится преодолевать, а что дается вам с легкостью. Если бы вам предложили оценить свою «общительность» по 10-балльной шкале, где бы вы себя отметили? А теперь подумайте, какое именно поведение позволило бы вам добавить себе еще один балл? Сконцентрируйтесь на этой задаче, прежде чем вы поставите себе цель подняться до 9 или 10.

  5. Осознайте, что это навык. Порой кажется, что все эти светские хамелеоны, которые у всех на виду, такими и родились. И отчасти это действительно так: некоторые люди от природы предрасположены проявлять внимание к другим людям и производить впечатление – но в общем и целом, это приобретенное умение. Научный мир склоняется к мысли о том, что можно научиться менять свои реакции на определенные ситуации путем вырабатывания новых привычек в мышлении и поведении.
    • Если вы знакомы с общительными людьми (а вы с ними точно знакомы), расспросите их об этой черте характера. Всегда ли они такими были? Испытывали ли когда-либо потребность «научиться» общительности? Есть ли у них какое-то собственное (пусть даже ограниченное) представление о социофобии? Возможно, вы услышите в ответ: нет, да и да. И вам станет очевидно, что подобное поведение — результат принятого однажды решения взять ситуацию под контроль.

  6. 6
    Подумайте о своих прошлых успехах. Где-нибудь на шумной вечеринке при мысли о необходимости общения с людьми вас может охватить знакомая тревога. У вас могут появиться негативные мысли относительно своей способности к приятному общению с людьми на вечеринке. В таком случае вспомните те ситуации, когда вам удавалось приятно проводить время с другими людьми и чувствовать себя при этом комфортно. Возможно, вы вполне общительны в кругу своих родных и друзей, по крайней мере, иногда! Перенесите этот опыт успешного общения в текущую ситуацию

    • Вспоминая о всех тех случаях, когда нам удавалось сделать что-такое, для чего пришлось преодолеть свой страх, мы снова и снова убеждаемся, что способны на это. Подобное осознание придает уверенности.

Упражнения, которые научат вас общаться с людьми

В ситуациях, когда появляется необходимость в общении, многие впадают в некий ступор. Чтобы долго не думать над тем, как научиться общаться с людьми и быть интересным, мы рассмотрим упражнения. После недельной практики даже скромный и замкнутый человек превратится в разговорчивого собеседника. Речь не о занятиях, улучшающих речь, а о комплексных упражнениях. Они заставляют думать в процессе общения и вести увлекательную беседу.

Упражнение 1. Продолжайте мысль собеседника

Цель: Научиться находить необычные решения, сделать мышление более гибким.

Выполнение: Включите любую телепередачу или видеоролик в интернете. Полминуты послушайте спикера. Отключите звук и развивайте дальше мысль самостоятельно.

Сколько выполнять: От 5 до 10 минут в сутки.

Упражнение 2. Пересказывайте

Цель: Научиться правильно мыслить и интересно рассказывать одновременно. Упражнение способствует упрочнению связи мысли и речи.

Выполнение: Зайдите в блог, который вам нравится. Выберите статью, из неё возьмите несколько абзацев. Прочитайте и перескажите их вслух. Далее поступите таким же образом со следующими абзацами, пока вся статья целиком не будет прочитана и пересказана.

Сколько выполнять: В зависимости от объема материала. Рекомендуется выполнять пересказ по одной статье в сутки.

Упражнение 3. Прочитайте лекцию на любую тему

Цель: Тренировка памяти, благодаря выуживанию из нее неиспользуемой информации. Улучшение гибкости мышления.

Выполнение: Для проведения упражнения требуется напарник. Подберите предмет, о котором будете разговаривать с собеседником. О чем следует рассказывать – его появление, способы использования в данном помещении, важность для отдельной личности и человечества в целом. Если регулярно практиковаться, вскоре вы сумеете без труда в течение часа разглагольствовать о карандаше, чайнике или ножке от стола.

Сколько выполнять: Для начала хватит 5 минут.

Упражнение 4. Разговаривайте с полным ртом

Сразу оговоримся: упражнение лишь косвенно помогает стать интересным собеседником, чётко излагать мысли и всегда находить темы для разговора. Суть занятия заключается в улучшении дикции, которая, в свою очередь, делает речь безукоризненной и повышает уверенность говорящего.

Цель: Быстро улучшить дикцию перед собеседованием или выступлением, записью звука для блога и пр.

Как выполнять: Упражнение можно выполнить несколькими способами, суть не изменится. Можете поместить на язык ложку. В качестве альтернативы вставьте по несколько орешков за щеки и попробуйте как можно чётче произнести речь. Опытные спикеры разминают рот, зажав передними зубами карандаш и проговаривая каждое слово. Отличный совет, попробуйте и вы.

Сколько выполнять: От 7 до 10 минут.

Упражнение 5. Говорите с зеркалом

Цель: Увидеть себя со стороны, научиться правильно выражать мысли, контактировать с самим собой.

Выполнение: Задача заключается в том, чтобы, смотря на своё отражение, придумать тему и развивать её вслух. Подойдите к зеркалу и начните рассказывать о своих мыслях. Выполняйте плавный переход с одной темы на другую, связывая их между собой. Через какое-то время вы научитесь искренне рассказывать обо всём, что у вас в голове.

Сколько выполнять: По 10 минут дважды в неделю.

Упражнение 6. Загадка Льюиса-Кэрролла

Цель: Избавиться от стереотипов, привычки думать шаблонно.

Выполнение: Упражнение основано на загадке, придуманной Льюисом-Кэрроллом – «Чем ворон похож на стол?». Лучше приступать к выполнению в паре, чтобы не выбирать для себя простые вещи. Один человек должен сказать какое-либо слово, а второй – другое. После чего вы будете размышлять над схожестью этих предметов. Выйдет что-то вроде: «Чем утюг похож на хомячка?». Переходите к беседе и подбирайте интересные варианты.

Сколько выполнять: Для начала достаточно обсуждать 10 пар предметов за раз.

Упражнение 7. Купить-продать

Цель: Научиться убеждать, повысить навыки общения, улучшить социальную жизнь в целом.

Выполнение: Чтобы выполнить это задание, вам придётся найти партнёра. Подберите вещь из вашего окружения и сделайте так, чтобы собеседник у вас её «купил». Занятие напоминает классический тест на собеседовании при приёме на работу: «продайте мне ручку». Расскажите о положительных характеристиках вещи, превратите её недостатки в особенности, убедите партнёра в том, что она ему необходима.

Сколько выполнять: Пытайтесь «продавать» на протяжении 3 минут.

Упражнение 8. Развивайте чужую мысль

Цель: Стать интересным собеседником и всегда находить уместные темы для разговора.

Выполнение: Хорошая практика – делать упражнение в компании близких людей (не меньше 5 человек). Один будет ведущим, а остальные – участниками. Первый из участников начинает рассказ на свободную тему. Когда ведущий скажет, второй игрок продолжит развивать мысль. Таким образом история пойдёт по кругу.

Сколько выполнять: Каждый цикл игры продолжается в течение 5 минут, после чего ведущий сменяется.

Бонус-совет: необязательно выполнять сразу все упражнения из этого перечня. Можно остановить свой выбор на двух-трех, занимаясь ими регулярно на протяжении нескольких недель.

Коммуникация

Природа наделила представителей двух гендерных групп совершенно разным мироощущением и взглядом на окружающую действительность. Вот почему для понимания того, о чем думает или что чувствует ваш избранник, необходимо углубиться в анализ уровня инстинктов.

Парни стараются занять пьедестал, завоевывать сердца девушек и кормить свою семью. Справиться с этими задачами помогает умение целостно понимать устройство мира. Концентрация на цели у них настолько сильна, что они отсеивают остальную информацию, являющуюся лишней.

Кроме того, парни не обладают умением гибко воспринимать реальность, как это делают женщины. Поэтому основное правило психологии общения с мужчинами – не совершать намеков, не вырывать слова из их контекста и не полагаться на эмоции и чувства.

Я рекомендую прямо высказывать свое мнение и желания. Необходимо затрагивать одну приоритетную тему, чтобы джентльмен мог полностью на ней сконцентрироваться.

Эффективной будет та беседа, которая адресована разуму, а не ощущениям. Направить избранника на верное решение будет проще, если он увидит в нем рациональность.

Признаки коммуникабельного человека

В психологии термины “общительность” и “коммуникабельность” отличаются. Если говорить об общительности, то это процесс обмена информацией, который направлен на установление контактов с окружающими людьми. Она универсальна, то есть проявляется во всех видах деятельности человека, помогает осознавать и понимать себя и других людей.

Коммуникабельность – это навык, который позволяет человеку начинать и строить взаимоотношения, поддерживать их. Основными признаками коммуникабельного человека являются:

  • открытость – коммуникабельный человек кажется открытым для многих, он может заговорить со всеми и обо всем, открыто заявляя свое мнение;
  • веселость – это чувство юмора; веселый человек поддерживает разговор иногда за счет удачных фраз, сказанных с юмором, он юморной, от него веет позитивом;
  • разговорчивый – коммуникабельный человек в первого взгляда может показаться слишком разговорчивым, но это его фишка, за счет этого качества он не теряет общения с человеком и умеет его поддерживать постоянно;
  • целеустремленность – еще одна характеристика коммуникабельного человека, такие люди часто общение используют как навык для достижения каких-либо целей в работе, переговорах, учебе;
  • уверенность – важный признак, так как неуверенный человек не знает, как вести себя в обществе, как представить себя и свою точку зрения, поэтому только уверенные люди обладают коммуникабельностью;
  • сдержанность – при всей своей харизме, энергии и юморе коммуникабельный человек сдержан, так как ищет точки соприкосновения с собеседником;
  • гибкость – такой человек гибкий, он может подстроиться под любую ситуацию, любые правила, он инициативен и быстро адаптируется ко всему новому;
  • импровизатор – общение для него, как творчество, он не довольствуется своим монологом, а всегда чувствителен к обратной связи;
  • неболтливость – коммуникабельность не равна болтливости, коммуникабельный собеседник не будет нагружать другого лишней информацией, разговор с ним полезен и интересен.

Доказано, что некоторым легче стать коммуникабельными, это зависит и от черт характера, и от темперамента, от условий развития личности. Если человек интроверт, ему довольно сложно быть гибким и постоянно общаться. Экстраверту – гораздо проще.

Отличия в коммуникации мужчин и женщин

Устройство мужской и женской психики отличается. Женщин считают болтливее, тогда как мужчинам всегда приписывают молчаливость. Но это миф, заблуждение. Практика показывает, что и женщины бывают молчуньями, а мужчин иногда не переговоришь. Поэтому мы рассмотрим основные отличия общения этих двух полов.

  1. Женщина ориентирована на процесс общения. Ей часто не важно, о чем говорить, важно чтобы этот процесс был и не заканчивался. Мужчины же настроены на результат обмена информацией. Именно поэтому иногда сильному полу завести много друзей сложно, так как со многими людьми об общей деятельности не поговоришь.
  2. Наблюдения показали, что женщины умеют лучше слушать. Они будут сочувствовать, кивать, покачивать головой. Мужчинам такие проявления не свойственны, если они этому не обучатся. Мужскому населению свойственно перебивать и давать ответ, не выслушав до конца вопрос.
  3. Мужчины кратки в своих высказываниях. Женщинам свойственно художественное оформление речи, описание. Они могут несколько раз повторить один и тот же вопрос, тогда как мужчины не видят в этом надобности.

Но эти различия условны. Если мужчина желает стать бизнес-тренером, менеджером и любым другим специалистом, которому требуется выступать перед большой аудиторией, он может развить в себе коммуникабельность, постепенно стать проще в общении, заслужить “приз зрительских симпатий”. А некоторые женщины хотят стать общительными и уверенными в себе, так как лишняя застенчивость мешает.

Как начать общаться с парнями?

Будь собой. Не нужно делать из себя кого-то другого. Если ты любишь пони и блэк-металл, то это не так уж и плохо. На каждый товар есть свой купец.

Учись флиртовать. Это не сложно. Разрабатывай мимику и жесты, заучивай шутки на разные случаи жизни, учись быть хорошей актрисой. Главное – не переигрывай.

Не бойся. Страх разрушает наши надежды. Мужчины – такие же люди, как твои подруги. Если ты разговариваешь с ними, то почему не можешь с тем парнем?!

Зарегистрируйся на форуме. Виртуальное общение раскрепощает. Это может быть форум об автомобилях, вязании или киноиндустрии. Главное – учувствуй в большом количестве обсуждений и не бойся писать комментарии, вступать в споры и ссоры.

Улыбайся. Даже если не знаешь, что сказать :).

Больше читай. Это могут быть не книги, а интернет-сообщества, форумы и просто новости. Чем больше ты знаешь о современном мире, тем легче что-то с кем-то обсудить.

Запишись в кружок. Хип-хоп культура, макраме, художка или игра на гитаре. Главное – наличие коллектива, общение с которым сможет тебя раскрепостить.

Распространенные ошибки

Часто партнеры шутят про странную женскую логику. И чтобы не стать одной из таких девушек, постарайтесь избежать основных промахов:

  • Высказывать все мысли, пришедшие в голову. Не все из них стоит озвучивать. При размышлении о насущной проблеме нужно дать себе время, чтобы рассмотреть ее с разных ракурсов и принять окончательное решение. Особенно это касается обсуждения претензий к отношениям.
  • Перебивать. Качество, которое большинство парней ценят – это способность слушать. В мужской компании обычно выслушивают чужое мнение, а уже потом высказывают свое. Желательно взять с них пример и учиться терпению.
  • Быть для него загадкой. Такой совет можно встретить во всех рекомендациях по тому, как понравиться мужчине. Но необходимо учесть, что представители сильного пола не понимают намеков, поэтому не ходите вокруг, а прямо скажите о своих желаниях. Прямолинейность поможет построить гармоничную связь, где партнеры будут чувствовать удовлетворение.

Правила общения с парнем из психологии

Женщина, стремящаяся удержать возлюбленного, должна следовать некоторым советам, способствующим выйти паре на новый уровень:

  • Слушайте спутника. Ему важно делиться переживаниями, рассказывать о дальнейших планах и просто быть услышанным. А поделиться этим с любимой намного приятнее. Поэтому интересуйтесь его жизнью, задавайте соответствующие вопросы, а также не бойтесь говорить о своих взглядах на вещи.
  • Не старайтесь стать «другой». Если вы и решили изменить образ, то делать это нужно постепенно. Потому что резкий переход с джинсов на мини и яркий макияж вызовет удивление. Лучше вместе походить по магазинам и выбрать подходящие вещи и украшения. Главное, не пытайтесь полностью перевоплотиться и быть той, кем вы не являетесь. Парень влюбился в вас настоящую. Поэтому рекомендуется взять курс на развитие, но не упускать собственную суть.
  • Обходитесь без критики. Мужчины воспринимают ее болезненно, особенно когда она происходит в компании друзей. Претензии могут снизить самооценку и вызвать недоверие.
  • Не «пилите». Сомнения и недовольства только усугубят взаимоотношения. Хвалите партнера, восхищайтесь им. Иначе удержать его рядом надолго вряд ли получится.
  • Не умничайте. Показывать свой интеллект в полной мере – плохая идея. Ведь разговоры с возлюбленным – это ненаучные обсуждения. Они должны быть легкими, а не вызывающими дискомфорт. Это же влияет и на его уверенность в себе.

Как правильно разговаривать с любимым мужчиной

Всем известно, что в отношениях ведущая роль достается женщине. Чтобы построить вечный союз, подходить к нему нужно с умом. На моей личной консультации вы узнаете обо всех секретах общения с избранником. Приведу некоторые из них:

  • Вежливость и деликатность – основные правила для любой женщины. Уже на первом этапе следует взять их за основу, слушать то, что он говорит, и подтверждать заинтересованность мимикой или словами.
  • У партнера есть увлечения? Не запрещайте ему уделять на них время. Ведь для каждого человека важно личное пространство. Даже если хочется проводить с ним все дни напролет, постарайтесь унять это желание. Взаимодействие с парнем должно быть дозированным, и тогда вы вряд ли будете надоедать.
  • Осознайте, что в совместной жизни бывают не только позитивные и негативные моменты. Быт и «серые» будни также случаются, поэтому старайтесь разнообразить взаимоотношения.
  • Совместная деятельность только сближает. Поэтому откиньте застенчивость и попросите избранника о помощи: пускай он почувствует себя надежным.

Как коммуницировать в интернете

Для правильного ведения беседы в сети также желательно взять во внимание несколько правил. Не стоит начинать с размытых фраз: выражаемся ясно и прямо. Иначе у собеседника появится свое представление о вашей персоне, и со временем он может сильно разочароваться.

Если вы хотите рассказать о себе, то выберите несколько областей и возьмите в приоритет честность. Ведь если отношения будут развиваться, то важно, чтобы слова подтвердились.

Несколько мифов о парнях

Девушки самостоятельно их придумали и поверили. Но загадочность состоит в том, что подобные мнения о них слишком далеки от действительности. Вот несколько из таких легенд:

  • Они не заботятся о своей внешности. Возможно, такое явление и было распространено во времена развития легкой промышленности, но даже тогда некоторые умудрялись следовать моде. Сегодня многие из них посещают барбершопы, приобретают брендовую одежду и пристально следят за тем, что в тренде в этом сезоне.
  • Они не сплетничают. На самом деле в мужской компании это также распространено. Просто сплетни игнорируются, если в кругу общения присутствуют дамы, поэтому и кажется, что секрет, доверенный кавалеру, навсегда останется тайной.
  • Они нехозяйственные. Этот миф довольно выгоден для представителей сильного пола. Ведь можно заставить женщину готовить ужин, а самому отдохнуть, лежа на диване. Но ведь как-то он жил до любимой и не оставался голодным.
  • Они боятся свадьбы. Фразы о том, что он еще не готов к женитьбе – это отговорки, чтобы не делать ответственный шаг. Когда парень встречает ту, с которой он готов жить долго и счастливо, он тут же ведет ее в ЗАГС. А вот чего они точно опасаются, так это развода. По статистике, на него подают в основном дамы.
  • Ими правит половое влечение. Попробуйте думать об этом в течение нескольких часов. Вряд ли это получится. Кроме того, следует учесть особенность мужского мышления, когда в процессе ему сложно думать о другом. Отсюда и вытекает легенда.

Секреты общения с мужчинами

Самые популярные вопросы, волнующие любую девушку в начале взаимоотношений.

О чем спрашивать

Я рекомендую пообщаться на темы о профессии, учебе, хобби и дальнейших планах на жизнь. Также можно побеседовать о любимых книгах, видах спорта или животных. Но не стоит затрагивать «женскую» тематику и любовные связи на первых этапах.

Как разговорить молчаливого

Это задача не из легких, но решить проблему можно. Выясните, какие у него интересы: с помощью общих знакомых или подписок на группы в социальных сетях. Если вы не разбираетесь в этой сфере, то почитайте информацию. В процессе общения намеренно переведите разговор в нужное русло. Так, вы создадите комфортные условия для мужчины, и он сможет рассказывать об увлечениях без умолку.

Как правильно разговаривать с парнем и поддержать беседу

Для этого необходимо научиться задавать корректные вопросы. Избегайте фраз, подразумевающих односложный ответ «да» или «нет», иначе вы быстро придете к неловкому молчанию. А развернутые формулировки, наоборот, помогут отыскать другие темы.

Также возьмите за привычку не перебивать собеседника, даже если хочется вставить в рассказ словечко. Ведь обрывать на полуслове – значит, проявить невоспитанность. Помимо этого, можно потерять нить разговора, и вы не сможете найти, что обсудить еще, когда эта тематика будет исчерпана.

Как наладить контакт

Следует внимательно слушать собеседника и стараться вникнуть в суть беседы. Не пытайтесь выставить себя с лучшей стороны и показать интеллект с помощью длинных монологов и рассказов о своих успехах и достоинствах. Лучше научиться, как нужно легко общаться с мужчинами, ведь это они и ищут в избранницах. Поэтому откажитесь от негативных диалогов и обсуждайте только хорошие новости.

Как деликатно отказать в общении

Если кавалер слишком обидчив, то напрямую заявлять об этом не стоит. Лучше сделать взаимодействие минимальным: отвечать вежливо, не быть активной. Односложные фразы ускорят завершение беседы.

Как контактировать с бывшим

Если вы снова начали общаться, важно не вспоминать прошлые разочарования и обиды. Недовольства, претензии и замечания могут спровоцировать ссору. Не надо выяснять отношения, иначе неприязнь только усилится.

Как беседовать с женатым джентльменом

В таком общении следует соблюдать субординацию. Легкий флирт, намеки и двусмысленные шутки – плохая позиция. В этом случае мужчина подумает, что вы рассчитываете стать его любовницей.

Как вести диалог о детях

Есть одна довольно старая шутка о том, как вычислить настоящего холостяка: сказать, что сильно его любишь и хочешь от него ребенка. Но девушки должны понимать, что после знакомства нежелательно обсуждать с ним, как они назовут малыша. Иначе это может отпугнуть.

Вести об этом разговор сложно даже опытным в свиданиях людям. Заходим издалека, а лучше поступками показываем, что вы готовы к потомству.

Что не стоит никогда озвучивать

Муж или супруга могут быть так называемыми «родственными душами». Но есть темы, затрагивать которые не надо даже в таком случае. Среди них:

  • Обсуждение недостатков партнера, резкая критика. Особенно не следует делать это перед друзьями. Ведь осуждение снизит самооценку избраннику, поэтому необходимо прибегать к похвале, а если вас не устраивает определенные черты, то можно мягко на это указать, но наедине.
  • Сравнение с другими в пользу последних. Мужчины не переносят подобную конкурентоспособность и вряд ли поблагодарят вас за такие слова.
  • Промахи на работе или в быту. Если он не спрашивает вашего мнения, то не нужно указывать на неудачи и напоминать ему о неприятной ситуации.
  • Сплетни и «женская» тематика. Обычно они не интересуют парней, а порой даже отталкивают от собеседницы.
  • Собственные отрицательные характеристики. Некоторые будто напрашиваются на любезности, говоря о своих недостатках.

Определение общительности

Общительность — это приобретаемое качество личности, которое помогает быстро адаптироваться на новом месте и легко установить контакт с окружающими.

Примеры общительности в жизни

  1. Проходить собеседования. Придти устроиться на новую работу — одно дело. Совершенное другое произвести правильное впечатление на работающих там людей. Зажатость и стеснительность в этом не помощники. Общительность поможет расположить отдел кадров и начальство. К тому же доказано, что на работу чаще берут улыбчивых людей, нежели замкнутых.
  2. В литературе много примеров правильного общения. Иногда из-за своих слов главные герои или теряют что-то, или, наоборот, находят, то зачем пришли и становятся счастливыми. Таким образом на их примере читатель понимает, что сила слова решает много проблем. Например, в романе А. С. Пушкина «Дубровский» мы наблюдаем ссору Троекурова и Дубровского. Причина конфликта между друзьями стала слуга Троекурова. Дубровский не мог вынести оскорбления, и требовал выдать ему на суд виноватого псаря. Троекуров отказал, так как своих слуг он может наказывать только сам. Ни Троекуров, ни Дубровский не смогли прийти к компромиссу из-за гордыни и самолюбия. Из-за этой ссоры началась настоящая вражда. Это пример как надо правильно идти на разговор и на компромисс, иначе неудачная беседа может привести к серьезным последствиям.

Как и в чем проявляется общительность

  • Профессиональная деятельность. Общительного человека быстрее возьмут на вакансию, ведь он сможет расположить к себе работодателя.
  • Умение говорить. Общительный человек не будет бояться людей, и спокойно донесет свою мысль где угодно: будь он на сцене, на совещании или на улице с другом.
  • Психологическое здоровье. Чаще всего из-за замкнутости, боязни говорить происходят психологические травмы. Даже обычная обида может привести к серьезным проблемам, если ее не обговорить с кем-нибудь.
  • Воспитанность. Как правильно вести себя в обществе, знает не каждый человек. Общительность учит правильно подбирать слова, и учит пониманию, что в разных местах надо разговаривать по-разному.
  • Беседа. Вести беседу, это, в первую очередь, значит слушать своего собеседника. Общительные люди умеют слушать и слышать. Они умеют читать «между строк», и понимаю, какую именно мысль до них хотят донести.

Почему общительность важна и нужна, чем полезна

Быстрое разрешение конфликтов

Способности эффективного общения помогают на переговорах, где главная цель — быстро найти компромисс, оставаясь при своем мнении.

Отношения

У общительного человека всегда много приятелей или друзей.

Повышается уровень амбиций

Общительный человек быстрее набирается опыта, чем остальные.

Уверенность

Появляется возможность первому отреагировать на любые обстоятельства, устранить конфликт или повернуть ситуацию в выгодную себе сторону.

Уважение

Общительный человек притягивает к себе людей, и они приходят к нему за советом.

Душа компании

Общительного человека заметно издалека. Он всегда привлекает внимание.

Цитаты известных людей

Как стать общительным

Ниже вы найдете несколько советов о том, как развить общительность самостоятельно.

Важно не нервничать перед вашим собеседником и спокойно вести с ним беседу.

Если Вам не понравился человек изначально, не ведите себя с ним грубо. Ваше мнение может быть ошибочное. Старайтесь в любом человек искать положительные стороны.

Старайтесь не только говорить, но и проявлять внимание к собеседнику. Тогда он почувствует ваш интерес, и с ним будет проще построить контакт.

Больше улыбайтесь, не перебивайте и здоровайтесь первыми.

Пополняйте словарный запас, изучайте новое и расширяйте кругозор.

Не торопитесь

Не спешите познакомиться и начать общаться. Как ни странно, но это первая рекомендация при обучению коммуникации. Незнакомого человека будут раздражать навязчивые вопросы про семью, образование, личные интересы.

При первом контакте достаточно приветствия и короткого разговора на общие темы, например, о погоде, событиях в мире, стране. Только при следующей встрече можно углубить знания о человеке и рассказать немного о себе.

Слушайте

Развивайте в себе умение слушать. Это важно, чтобы собеседник не был загружен лишней информацией о проблемах в вашей семье, жалобами на сложную жизнь или приукрашенными успехами ваших детей. Хорошее общение предполагает активное слушание. Задавайте вопросы по теме разговора, комментируйте.

Ищите сходства

Ищите что-то общее. Иногда в общении сталкиваются абсолютные разные люди. Но коммуникабельный собеседник всегда найдет общий язык с кем угодно. Секрет прост: он научился учитывать явные интересы и скрытные. С людьми можно делиться опытом, мнением, интересами.

Поиск общих тем для разговора может осуществляться за счет наводящих разговоров, например, как прошли выходные, чем хочет заняться. Такие вопросы показывают интересы и ценности участников общения.

Желайте оказывать помощь

Быть уверенным и не стесняться в диалоге можно за счет желания оказаться полезным. Это еще один секрет успешного общения. Старайтесь искать такие темы, где вы можете быть полезным человеку. Ваша помощь ему может быть и в простом выслушивании проблем и переживаний.

Расшифровка термина общительность, синонимы

  • Определение с dic.academic.ru: Общительность — черта характера, выражающая потребность и способность личности к общению с др. людьми, установлению с ними взаимопонимания. Для общительного человека характерны легкость контактов, умение не теряться в ситуациях общения, стремление к инициативе, лидерству в группе.
  • Синонимы: коммуникабельность, контактность, открытость (характера).

1. «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи

Знания, высокий IQ, профессионализм — всего этого недостаточно, чтобы добиться успеха. Нужно уметь доносить свои идеи до других и не бояться сложных разговоров. В «Мастерстве общения» основной акцент — на ошибках, которые мы допускаем в общении с другими людьми. В книге много интересных историй по теме и столько же пищи для размышлений.

2. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо

Автор книги — известный американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В его книгах вместо абстрактных рассуждений вы найдёте только научный подход и статистику. «Как побороть застенчивость» — не исключение. Зимбардо рассматривает застенчивость как индивидуальный способ реагирования на эмоции. И для того, чтобы вы смогли преодолеть свои комплексы, предлагает набор конкретных советов и упражнений.

3. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз

Напряжение при разговоре — явление вполне естественное. Главное — уметь его перебороть. Как раз об этом и пишет Роудз: как справиться со страхами и барьерами, начать разговор, обрести уверенность и избавиться от необоснованного страха, что вас отвергнут и прогонят. Универсальная книга о проблемах современного общения.

4. «Включаем обаяние по методике спецслужб», Джек Шафер и Марвин Карлинс

Бывший агент ФБР и специалист по поведенческому анализу Джек Шафер рассказывает, как общаться с людьми и оказывать на них влияние. Вы научитесь распознавать ложь, видеть сигналы в поведении других людей, менять их мнение о себе. Ещё один плюс этой книги: в ней есть часть, посвящённая отношениям онлайн. Сегодня большая часть разговоров с людьми происходит в интернете, и у такого общения тоже есть свои особенности.

5. «Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон

Да, всем нам время от времени приходится общаться не только с приятными и дружелюбными людьми, но и с совершенно невыносимыми. И пусть вас не смущает название книги: речь пойдёт о категории людей с иррациональным и нечестным стилем общения. Конструктивный диалог с ними не построишь.

Марк Гоулстон, психиатр в сфере бизнеса, предлагает целый набор техник: 14 способов общения с психами, 8 способов справиться с безумием в личной жизни и, конечно, рекомендации по работе над собой (ведь мы тоже иногда выходим из себя и можем показаться не совсем адекватными).

6. «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон

Разговор — не столько умение красиво излагать свои мысли, сколько умение слушать и понимать собеседника. Поверьте, людям нравится, когда их слушают. Это помогает им почувствовать себя комфортнее и увереннее. Главный секрет общения очень прост: когда вы выслушаете другого человека, он будет готов выслушать вас.

7. «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей», Джеймс Борг

В этой книге вы не найдёте НЛП или советов по манипуляции людьми. Убеждение — это способность повлиять на человека, обратившись к нему напрямую и помогая ему осмыслить ситуацию. Только аргументация и честность, никаких уловок. Советы Джеймса Борга применимы и на работе, и в личной жизни.

8. «Секреты общения. Магия слов», Джеймс Борг

Ещё одна книга Джеймса Борга, которую лучше читать в связке с предыдущей. Общение, убеждение и влияние — вещи взаимосвязанные и взаимозависимые. Магия слов, о которой пишет Борг, — это, конечно, метафора. Но есть в ней и доля истины: слова, которыми мы пользуемся, определяют наш успех в отношениях, работе, бизнесе. Пора учиться подбирать правильные слова.

9. «Странная девочка, которая влюбилась в мозг», Билли Фицпатрик и Венди Сузуки

Нейробиолог Венди Сузуки однажды осознала, что совершенно недовольна своей жизнью: всё время она уделяла только научной работе. Но именно знания нейробиологии помогли ей наладить общение с людьми, улучшить физическую форму и поменять образ мыслей.

В основе её методики — четырёхминутные тренировки для мозга, которые помогают восстановить силы, улучшить настроение и сделать мышление более интенсивным. Тело и мозг связаны, и если вы научитесь управлять этой связью, то буквально преобразитесь — и внешне, и внутренне.

10. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Наверное, ни одна подобная подборка книг не обходится без старого доброго Карнеги. Одна из первых книг по самопомощи и эффективному общению. Классика, проверенная годами.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Как научиться быть интересным собеседником? 111 советов из книг по беседе

1. При разговоре подумай над тем, интересна ли тема собеседнику. Говори только о том, что интересует или волнует собеседника.

2. Улыбайся. Выгляди доброжелательным, положительным и открытым, чтобы быстрее наладить контакт.

3. Золотое правило нравственности гласит: «Относись к другим людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе.» Но лучше поступай согласно платиновому правилу: «Относись к другим людям так, как они хотят, чтобы к ним относились.»

Как сделать первый шаг к девушке, по советам от девушек

4. Пользуйся приемом активного слушания: внимательно слушай, кивай, поддакивай, соглашайся, помогай нужными фразами и мыслями.

5. Чаще называй собеседника по имени, ведь звук имени очень приятен для любого человека. Поэтому всегда запоминай или записывай имена новых знакомых.

6. Позаботься о своей внешность, имидже и образе. Всем приятно беседовать с опрятным и стильным человеком пахнущим вкусным парфюмом.

7. Не будь занудой, нытиком, жалобщиком или скучным человеком. От таких все бегут, как от огня.

8. Делай комплименты, замечай положительные черты и сильные стороны собеседника. Это вызовет ответную симпатию.

9. В разговоре попытайся понять характер и настроение собеседника в текущий момент.

10. Старайся показывать себя с лучшей и презентабельной стороны, чтобы быстрее понравится.

11. Находи общие интересы с собеседником, чтобы нащупать точки соприкосновения: хобби, увлечения или мечты.

12. Работай над дикцией, четкостью и красотой речи.

13. Относись ко всем людям с уважением. Это производит отличное впечатление.

14. Не веди формальный разговор о погоде или о чем-то пустом. Собеседник сразу перестает слушать и отстраняется. Ему становиться скучно.

15. Постарайся не быть назойливым при разговоре и не вешать лишней лапши на уши собеседнику.

16. Излагай суть простым и доступным языком, чтобы у окружающих не было мысли, что ты умничаешь.

17. Пусть твой собеседник говорит больше, чем ты.

18. Будь оптимистом, а не пессимистом в разговоре. Это вызывает положительные эмоции.

19. Общение не должно быть монологом. Ограничивай свой рассказ и предложения, чтобы собеседник мог высказаться тоже.

20. Не стесняйся задавать вопросы собеседнику, чтобы завязать беседу и наладить контакт.

21. Будь готов к вопросом любого уровня и старайся на них отвечать, несмотря на трудности.

155 нескучных тем для разговора с девушкой, которые вас сблизят

22. Не спорь агрессивно и категорично. Даже разногласия можно решить мирно и спокойно. Спор – это осторожный поиск компромиссов.

23. Используй ответы собеседника для того, чтобы продолжить беседу на интересующую его тему.

24. Избегай сплетничать и говорить о других людях плохо. Иначе будут считать, что ты распускаешь сплетни за спинами.

25. Никогда не перебивай собеседника и не вставляй свои «5 копеек», чтобы рассказать свой случай или историю.

26. Фокусируйся на собеседнике, когда ведешь с ним беседу, а не отвлекайся на другие вещи.

27. Делай незнакомое собеседнику понятным, используя знакомые предметы, явления и сравнения.

28. Не высмеивай людей, их мысли и желания. Это очень неуважительно. Смейся вместе с ними, когда они сами веселятся.

29. Поработай над своим голосом. Низкий, бархатистый и грудной голос приятнее слышать, чем визгливый или неровный.

30. Важное умение собеседника – это не только сказать, что нужно, но и умолчать о том, что не нужно.

31. Проявляй тактичность к собеседнику и уважай его чувства.

32. Наблюдай за невербальными сигналами собеседника. Смотрит ли человек на часы, достает телефон или пытается улизнуть? Время прекращать разговор.

33. Избегай специальных терминов, говоря с людьми не своей профессии.

34. Веди активную жизнь, чтобы быть интересным собеседником, которому есть что рассказать. Старайся быть человеком мира, глобальным и масштабным, с космополитическим взглядами. Такие люди привлекают.

35. Не стоит слишком раскрываться, особенно перед малознакомым человеком.

36. Старайся быть в курсе последних событий в мире, чтобы поддержать беседу.

37. Не обязательно, в споре или противостоянии, оказаться правым.

38. Застенчивость, неуверенность и комплекс неполноценности мешают вести беседу.

39. Будь внимателен к тому, что говорит собеседник и запоминай. Переспрашивать потом глупо.

Что нельзя прощать девушке, если ты настоящий мужик

40. Расширяй свой кругозор, чтобы быть подкованным для бесед на любые темы.

41. Не задавай излишне много вопросов, словно это допрос или интервью.

42. Не пытайся затронуть слишком много тем для беседы, перепрыгивая с одной на другую.

43. Повторяй язык тела собеседника, чтобы продемонстрировать вашу схожесть.

44. Держи в запасе десяток интересных историй, которые подходят для определенной ситуации.

45. Лучший способ выиграть спор – это избежать его.

46. Не пытайся переделывать людей и принимай их такими, какие они есть.

47. Прочитай парочку книг по ораторскому искусству и общению с людьми. Обязательно прочитай книгу Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей.»

48. Заводи разговор о новинках в мире, достижения и интересных событиях, но не пускайся в пересказывание откровенных сплетен.

49. Попытайся посмотреть на вещи с точки зрения собеседника.

50. Отвечай на вопросы не односложно. Иначе создастся впечатление, что тебе не интересен разговор, а ты хочешь его быстрее закончить.

51. Не рассказывай ничего «по секрету» о других людях. Такие люди не вызывают доверия и уважения.

52. Позволяй собеседнику сохранить свою репутацию и лицо, если он попал в затруднительное положение.

53. Охотно и решительно признавай свою неправоту, если так получилось.

54. Следи за своими манерами, чтобы производить хорошее впечатление.

55. Создавай впечатление, что ошибку человека легко исправить и все наладиться.

56. Не используй зажатые позы, которые говорят о скованности и отсутствии комфортной беседы.

57. Иногда можно вместе помолчать. Не стоит пытаться заполнить любую паузу словами.

58. Искренне убеждай собеседника в его собственной значимости.

59. Преподноси свои идеи и мысли ярко, а не скучно и уныло.

Или ты имеешь бабу или она поимеет тебя

60. Не сравнивай собеседника ни с кем. Каждый человек считает себя уникальным и неповторимым.

61. Старайся не затрагивать тему политики, религии, здоровья и личной жизни.

62. Чувство юмора – это залог успеха хорошего разговора.

63. Распознавай паузы в разговоре, когда собеседник ждет твоего комментария и мнения.

64. В разговоре старайся не хвастаться, это выглядит смешно.

65. Избавь свою речь от слов паразитов. Как узнать их? Расскажи какую-нибудь историю и запиши ее на диктофон.

66. Неожиданно не отступай от темы разговора, проявляя неуважение к собеседнику.

67. Помогай человеку выговориться, интересуясь его мнением и желаниями.

68. Повышай самооценку собеседника при беседе.

69. Расширяй свой словарный запас и запоминай цитаты великих.

70. Не избегай общения с людьми и поддерживай разговор. Это позволит быть более общительным и коммуникабельным.

71. Контролируй свои эмоции и мимику при беседе.

72. Рассказывай о себе и о событиях, в которых принимал участие. Это обычно интересно.

73. Не отвечай вопросом на вопрос. Это раздражает людей.

74. Старайся избегать грубой лести. Больше ориентируйся на настоящие достоинства и сильные стороны собеседника.

75. Не лезь из кожи вон, чтобы понравиться собеседнику. Это отталкивает.

76. Хорошо отзывайся о других людях. Собеседник будет пытаться соответствовать твоему лучшему представлению и мнению.

77. Старайся высказывать свое мнение только на те темы, в которых что-то смыслишь.

78. Меньше используй слово «я» в разговоре, что демонстрирует неприкрытый эгоизм.

79. Каждый человек обладает уникальным опытом. Позволь человеку чему-то тебя научить. Ему это понравится.

80. Больше практикуйся в разговорах с людьми. Посещай новые места, заводи разговоры с незнакомцами.

81. Иногда прикасайся к людям. Это позволяет быстрее наладить дружеские и теплые отношения. Но это должно быть актуально.

Мужчина ты или олень зависит от тебя

82. Не демонстрируй, что ты куда-то спешить или хочешь побыстрее закончить разговор. Это создаст впечатление плохого собеседника и неприятного человека.

83. Вначале говори о своих ошибках, а затем осторожно критикуй.

84. Не делай выводы за собеседника, не заканчивай его анекдот и не угадывай продолжение истории.

85. Не повторяй одни и те же фразы – это неуважение к собеседнику. Но варьируй предложения, повторяя и закрепляя мысль.

86. Питайся наладить в разговоре эмоциональную и духовную взаимность.

87. Не бойся проявлять инициативу при разговоре, чтобы помочь стеснительному человеку раскрыться.

88. Проявляй уважение к чужой точке зрения, а не пытайся разбить ее в пух и прах.

89. Используй в беседу самоиронию, но не переусердствуй.

90. Делись с окружающими людьми своими мыслями, идеями и интересными заметками.

91. Не пытайся выуживать личную информацию и то, о чем человек не хочет говорить.

92. Если человек критикует себя и ругает, то приди к нему на помощь. Опровергай его высказывания и поддерживай.

93. Чрезмерное проявление эмоций может поставить собеседника в неловкое положение. В разговоре сдерживай себя и свои эмоции.

94. Имей собственные увлечения и хобби, которыми можно поделиться с окружающими.

95. Научись получать удовольствие от общения. Это положительное настроение создаст образ хорошего собеседника и приятного человека.

96. Выражайся яснее и четче, чтобы было понятно, о чем говоришь.

97. Не используй заминки в речи собеседника, это может сбить его с мысли.

98. Попроси совета у человека в области, в которой он разбирается. Это может ему польстить.

99. Расскажи о себе собеседнику, чтобы показать свою открытость.

100. Не доминируй во время разговора, а позволяй собеседнику вести самому линию беседы.

Самоподача и самопрезентация в общении. Как нравиться людям и влиять на них?

101. Прячь свои недостатки и отрицательные стороны. Идеальных людей нет. Демонстрируй себя с выгодной стороны.

102. Не поучай других людей и не критикуй открыто.

103. Избегай фамильярность, панибратство и пошлость при разговоре.

104. Бери пример с талантливых ораторов, спикеров лекций и ведущих телевизионных шоу.

105. Проявляй искреннюю эмпатию к собеседнику, сопереживая его настроению и эмоциям.

106. Хвали людей за малейшие достижения и одобряй удачные шаги.

107. Поддерживай зрительный контакт с собеседником, а не шарь глазами по сторонам.

108. Старайся быть настоящей индивидуальностью, а не подделкой и фальшивкой, которых так много.

109. Проявляй харизму, улыбайся, смейся, демонстрируй жесты и эмоции.

110. Люди чувствуют, как мы к ним относимся и что чувствуем. Относись к собеседнику тепло и дружелюбно. Постарайся проявить откровенную симпатию.

111. Заканчивай разговор на положительной ноте, что позволит оставить благоприятное впечатление.

Почему важно быть открытым и общительным человеком

Мы должны быть открытыми и искренними, чтобы иметь возможность устанавливать связи с другими людьми, заводить настоящих друзей и комфортно себя чувствовать в обществе. Открытость показывает окружающим людям, что вы настоящий и подлинный человек. Что вы не боитесь проявлять свои эмоции и чувства. С такой личностью всегда интересно завести разговор и поделится тем, что нас волнует.

Ведь в конце концов, люди хотят чувствовать, что они взаимодействуют с искренним человеком, а не с роботом. А открытость и создание положительных отношений становится еще более важным по мере того, как человек развивается в своей карьере или в жизни в целом. С более искренним и честным человеком будет проще строить отношения и вместе идти по жизни. Поэтому нужно еще на раннем этапе нашей жизни задумываться о том, как стать открытым человеком и вызывать доверие у людей.

Поначалу вы естественно можете чувствовать небольшой страх, становясь открытым человеком. Особенно, если вы занимаете высокую должность на своей работе, либо являетесь публичной личностью. Но, самые успешные лидеры не бояться проявлять открытость, и это напрямую влияет на их успех. Например, подумайте о Ричарде Брэнсоне. Он невероятно искренняя личность, как в своей деловой жизни, так и в личной. И в результате он стал чрезвычайно успешным.

1. Начните больше общаться

Вы каждый день взаимодействуете с различными людьми. Это могут быть ваши родственники, друзья или коллеги по работе. Начните больше общаться с людьми, которых вы уже знаете. Рассказывайте о себе, о своих мыслях, идеях и чувствах. Так же не забывайте говорить о вещах, которые актуальны и полезны для другого человека. Больше интересуйтесь его жизнью и делами в целом. Эта ситуация вполне подходящая. Ведь вы уже знаете этих людей, и в некоторой степени между вами существует доверие и понимание. Поэтому больше общаясь с ними, вам будет проще стать открытым человеком.

2. Проявляйте честность

Я знаю, что не все любят говорить правду. И мы часто хотим выглядеть лучше в глазах окружающих, используя при этом ложь и обман. Но такое поведение только усугубляет ситуацию, когда мы понимаем, что нашу ложь и неправду могут раскрыть. Но, если вы хотите стать открытым человеком, тогда должны искренне выражать свои чувства и эмоции. Не бойтесь сказать человеку то, что есть на самом деле. Только старайтесь делать это культурно, чтобы не обидеть его.

3. Будьте собой

Не нужно изображать из себя того, кем вы не являетесь. Люди должны видеть вас настоящего, и знать кто вы есть на самом деле. В этом случае вам будет намного проще стать открытым человеком. Не стоит скрывать свое истинное «Я», даже если вы думаете, что оно может кому-то не понравится. Не бойтесь рассказывать о своих интересах и увлечениях, даже если они могут другим показаться странными. Такое проявление искренности и естественности поможет вам не только стать более открытым, но вы к тому же приобретете уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

4. Больше рассказывайте о своей жизни

Когда вы рассказываете о своей жизни, то вызываете доверие и интерес у окружающих. Если вы слишком застенчивый человек, и вам сложно раскрываться перед другими людьми, тогда начните хотя бы с поверхностных тем. Поговорите о том, какой фильм вы посмотрели на этой неделе, какая музыка вам больше нравится или кто ваш любимый актер. Когда вы почувствуете, что вам привычно разговаривать на такие общие темы. Тогда можете переходить на более личные, и разговаривать с людьми о том, что вас действительно волнует.

5. Нужно знать, кому можно доверять

К сожалению, вашу открытость люди могут использовать в нехороших целях. Поэтому не нужно проявлять чрезмерную открытость с малознакомыми людьми. Вам нужно знать, кому можно доверять, а кому лучше не стоит. Если вы еще плохо знаете человека, тогда узнайте его по-лучше, прежде чем открываться перед ним. Пусть пройдет некоторое время после вашего знакомства. Постарайтесь сначала больше узнать о нем и задавайте больше вопросов. И через некоторое время, ваша интуиция должна подсказать вам, что этот человек является искренним, и вы можете делиться с ним ценной для вас информацией.

6. Станьте более позитивны и радостны

Положительные мысли и эмоции напрямую влияют на то, как стать открытым человеком. Поэтому старайтесь быть в хорошем настроении и не сосредотачиваться на негативных мыслях. Начните больше улыбаться и общаться с позитивными людьми. Ведь искренняя улыбка и хорошее настроение поможет вам расположить человека к себе, вам будет проще общаться с ним, и проявлять открытость.

7. Проявляйте уважение

При общении с человеком обязательно смотрите ему в глаза и внимательно слушайте его. Следите за вашим телом и руками. Не сутультесь и ведите себя естественно. Ведь когда вы проявляете внимание и уважение к собеседнику, в результате он будет становиться более искренним и открытым с вами. А вы в свою очередь захотите ответить ему взаимностью.

8. Не бойтесь критики

Научитесь спокойно относиться к критике и принимать свои ошибки. Если вы что-то сделали не так, не стоит себя винить и мысленно наказывать. Не нужно эмоционально подавлять себя. Этим вы сделаете себе только хуже, и при очередном общении с человеком будете бояться выразить свое истинное мнение. Не бойтесь посмеяться над собой, даже если вы находитесь в кругу друзей и знакомых. Такое поведение покажет, что вы не боитесь проявить свои недостатки, и в результате сделает вас более открытым человеком в глазах других людей.

Источники

  • https://bbqcash.com/psychology/how-to-become-a-sociable-person
  • https://ru.wikihow.com/%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC
  • https://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC
  • https://libaka.com/85-sposobov-nauchitsya-obschatsya-s-lyudmi-i-byt-interesnym-sobesednikom.html
  • https://damienmilay.com/basis/kak-obshhatsya-s-muzhchinoj-nauchitsya-pravilno-razgovarivat-sekrety-legkogo-obshheniya/
  • https://levelself.ru/navyki/kak-stat-obshhitelnym-i-interesnym-chelovekom.html
  • https://club-for-girls.org/kak-nauchitsya-svobodno-obshchatsya-s-parnyami/
  • http://sposobnosti.info/obshitelnost/
  • https://Lifehacker.ru/communication-books/
  • https://mensby.com/women/relations/kak-nauchitsja-byt-interesnym-sobesednikom-111-sovetov-dlja-razgovora
  • https://psikhologia.com/kak-stat-otkrytym-chelovekom.html

0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
Все статьи 0
Лучшие сайты знакомств для взрослых без регистрации
1 Где можно найти партнёра1.1 Советы новичкам1.2 ТОП-10 сайтов для секса без обязательств-102 Правила
Все статьи 0
Скорпион и Рыбы: совместимость мужчины и женщины в любовных отношениях и браке
1 Общая характеристика1.1 Общее взаимодействие знаков2 Гармония знаков водной стихии3 Женщина-Рыбы и мужчина-Скорпион3.1 В
Все статьи 0
Рыбы — гороскоп совместимости знака Зодиака
1 Типичные Рыбы в отношениях2 Общая характеристика знака2.1 Характеристика Рыб по западному гороскопу2.1.1 Мужчина2.1.2
Все статьи 0
Знакомства для общения и дружбы
1 Как выбрать хороший сайт1.1 Mamba: мы выбираем, нас выбирают1.2 Сайт знакомств Навечно1.3 Для
Все статьи 0
Сайты знакомств с богатыми мужчинами бесплатно, без регистрации
1 С чего начать поиск богатого мужчины для серьезных отношений2 Как правильно искать партнера3
Все статьи 0
Знакомства для свободных и несерьезных отношений без регистрации
1 Знакомства для свободных отношений: правила поиска2 Преимущества — для брака и создания семьи3
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: