Как разнообразить секс?

Установка важности секса

В отношениях всегда виноваты оба. Фраза резкая, злобная, зато поясняет доходчиво людям, что за брак и семью несут ответственность оба. Если один будет упираться рогами в потолок, второй окажется снизу. И вся прелесть безмолвных занятий в постели окажется не такой, как ее рисуют в мечтах молодые и красивые пары.

Секс – это обоюдное решение на близость, и, когда один оказывается сверху, второму не дано право просить и говорить о своих сценариях развития сюжета. Потому мужчины иногда удивляются, от чего их благоверные отказывают им в интиме. Женщины, порой, задаются не менее смешным вопросом “почему муж меня не хочет?”. Это звучит не так правдоподобно. Скорее, должно выглядеть, как “этот козел не хочет меня красавицу, да как он посмел!”

И это уже высокомерие и гордыня, чего в принципе не должно быть в отношениях. Когда трепет и страх остаться в одиночестве проходит, секс отходит на второй план. Не потому что это составляющая, на которой держаться отношения, а потому что чувства между мужчиной и женщиной выражаются в занятии любовью.

Потеря ценности секса приводит к тотальному желанию сменить партнёра, побыть наедине, найти новые увлечения. Если один устал после работы, а второй хочет внимания и не получает его, то потом будет находить разные занятия, чтобы заполнить пустоту и боль от того, что любимый человек не хочет ложиться в одну постель.

Приходя к психологам, с порога просто так не говорят о сексуальных проблемах. Нужно доверять, чтобы понять причину, по которой мужчина и женщина перестали ложиться в постель не для сна.

Культура общения

Сначала он был таким добрым, хорошим, а потом превратился в ленивую скотину. Ему не нравится борщ, как убрано в доме. А ещё она очень изменилась, когда стала наряжаться на работу.

  1. Проблема в мужчине. Но вина не в женщине и ее кулинарных способностях. Это придирки.
  2. Проблема заключается в ревности: у мужчины есть подозрение, что супруга кого-то завела. Соответственно, нет интереса к мужу, нет желания ложиться в постель и разбавлять воспоминания каким-то дышащим и пыхтящим сопением на ухо.

Страдает это таких мыслей не только он, но и женщина. Какого ей думать, что муж не верит, обижается на свои домыслы и не желает говорить откровенно. Иногда хочется объяснить, что культура общения помогает спасти брак:

  • Вместо криков и детских обид нужно говорить прямо в лоб. Женщины не теряется от этого, как мужчины. Наоборот, воспринимает все адекватно и готова к ответу.
  • Если мужчина боится правды, вдруг ему изменили, он должен вопросами добиться хоть какой-то ясности.
  • Не разговаривать – прямой путь к обидам со стороны женщины, которая не понимает что происходит

Важно! Подготовка к разговору может занять несколько дней, но это нужен, даже если само обсуждение продлится несколько минут. Тогда оба смогут высказать претензии и понять, что именно произошло между партнёрами.

Когда постель трещит по швам

Отсутствие разговора редко позволяет понять людям друг друга. Казалось бы, что мешает влюблёнными чувствовать себя в своей тарелке? Молчание женщины – это так важно и ожидаемо от мужчин, что потом они не знаю, что с этим делать. Потому не могут понять, зачем девушка молчит, что скрывает. Начинаются ссоры по пустякам, звонки на радио и обсуждение грязного белья прилюдно.

И здесь начинают всплывать, как гальюн в проруби, варианты предложений, что делать, если нет секса. Добрые люди настолько не обделены состраданием, что готовы часами говорить о чужих проблемах. И психологами удалось на основе всех правд и неправд выяснить, куда уходит секс из постели, и почему не возвращается.

Не могу или не хочу?

Одна из причин, по которой пропадает секс, — не потеря интереса, а банальная лень, когда хочется насладиться свободой. После работы или трудного дня мужчина отдыхает за игрушками в компьютере, общается с друзьями, а супружеский долг неохотно выполняет по субботам.

Как правило, когда все уже схвачено, считается, что она никуда не денется. Потом холод появляется со стороны жены. Она хочет внимания: общается с подругами, коллегами, посещает мероприятия. Потом начинается вторая жизнь:

  • У нее есть свои интересы, как у мужа, но при этом исходят намеки на флирт и лёгкая страсть в глазах.
  • Мужчина понимает, что нужно что-то менять, но не осмеливается, так как близости мешает недосказанность.

Затем ком становится огромным шаром, покатить который с горки молчания уже невозможно. С каждым днём всё сложнее принять позиции друг друга, и супруги становятся скрытными. Проблемы накапливаются, но не решаются. Растет напряжение. Постель не согревает и перестает зазывать. Кто-то скажет, что виноваты дела, досуг, но есть пары, которым не лень взяться за ручку и прогуляться по парку. Было бы желание, а все остальное восполнится сполна.

По статистике, треть супругов занимаются сексом после рабочих будней примерно раз в неделю. Другие, 23% пар, предпочитают расслабляться в постели несколько раз в неделю, остальных мало интересует усталость и хлопоты.

Эти показатели варьируются, так как возраст пар разный, как и уровень занятости, социальной ответственности. Молодые люди успевают не только уделить внимание личной жизни, но и позаботиться о девушке. Пары, в которых есть дети, забывают о сексе на выходных, а в будни, когда ребенок утомлен и спит, больше времени проводят вместе.

Однако не были учтены жилищные условия: некоторые пары отметили, что им негде заниматься сексом, а в публичных местах делать это не принято. Также молодым не хватает средств на постоянное проживание отдельно от родителей. Как говорится, любовью сыт не будешь, а учёба на первом месте. Для мальчишек первым делом самолёты.

Состояние здоровья

Резкий отказ от секса предполагает и наличие венерических заболеваний. Не стоит об этом забывать, так как причиной могут стать физиологические изменения, психологические и возрастные. Например, пара активно поддерживает секс каждый вечер дома, и в один прекрасный момент мужчина отказывается от удовольствия.

Девушка начинает подозревать у него хроническую апатию, эгоизм и, чего уж таить, любовницу. Возможно она имела место быть, когда парень покорно подчинялся ее указаниям. Если прокручивать в голове события минувших дней, складывается вполне ясный пазл:

  • За несколько дней до отказа он задерживался на работе, названивал маме и друзьями, постоянно с кем-то беседовал.
  • Накануне у него появились новые увлечения.

Все это наводит на мысль. А уже последствия можно точно узнает из его рассказов, которые не состоятся. Поэтому лучше перепроверить качество медицинской помощи и выяснить, не обращался ли супруг к семейному врачу или доктору частной клиники.

Любая положительная зацепка позволит основательно начать разговор, а не выдумывать домыслы. Кстати, отсутствие доверия тоже может сказаться на качестве сексуальной жизни, особенно, если она была ранее несколько не совершенна.

С уверенностью сказать, что мужчина болен, помогут не только справки и факты от врачей. Допустим, после резкого отказа от секса и нескольких дней или недель лечения мужчина вновь проявляет интерес. Если это не связано с важным рабочим проектом, спортивными соревнованиями, заболеваниями психосоматики, парень откровенно заврался.

Вдобавок он будет утверждать, что на время пропал интерес, так как девушка не так подкрасилась, не то надела или сказала очень обидное словечко, которого сам не помнит.

Психологическая кастрация

Это связано с возрастными изменениями в поведении человека, его манией величия или навязчивой идеей сделать всех женщин зависимыми от него после дрожи в ногах. Такие мужчины часто оказываются в плену своих желаний и иллюзий, ведь нельзя с уверенностью утверждать, что каждая женщина получает оргазм одинаково. Находится в жизни та самая, которая ломает стереотипы.

Когда все случаи, указанные выше, находят свое подтверждение и причины, можно говорить о возможностях и способах решения проблемы.

Если речь идёт о психологическом возрасте, женщине стоит заранее узнать, насколько парень подвержен влиянию. Концентрация внимания здесь на первом месте. И, если удается достучаться до небес, мальчику можно помочь советом. Не стоит отворачиваться и спихивать все на самотёк. Даже опытные самцы могут ошибаться в превосходстве над женской природой.

Отчуждение и разноплановость характеров сложно склеить, чтобы получилось идеальное будущее: мужчина устаёт на работе, женщина тоже. Наверно, глупо разбираться, почему никто не хочет первым брать ответственность за инициативу в сексе. Гораздо проще ждать, когда гора пойдёт к Магомеду, чем делать первой шаг в бездну. Первой, не первый, так как от мужчины не стоит ожидать каких-либо снисхождений.

Если причина отказа от секса кроется в болезни, состоянии здоровья, лучше начать говорить. Когда партнёр в курсе всех нюансов личной жизни, а он имеет на то право, будет проще не только избежать заражения, но и предотвратить разрыв, если, конечно, оно того стоит.

Существует и другая причина, которая наталкивает на мысль о несовершенстве интимных отношений. Что делать, если нет секса и не будет ещё очень долго? Самое страшное, что некоторые заранее понимают, насколько далеко зашли обиды, но ни один не желает ступить на тропу компромисса.

Таким отношением можно убить не только близость, но и веру в светлое будущее. Поэтому юным парам надо чаще говорить о желаниях, а взрослым тщательней прослушиваться к молчанию супруга. Как известно, любви все возрасты покорны.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет.Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет,а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Почему секс в отношениях должен быть регулярно?

Женщины хотят оставаться любимыми и желанными. Одной интимной близости, конечно, для этого недостаточно, но без секса теряется полноценность отношений. Исследования показали, что более счастливыми и удовлетворенными в браке считают себя пары, у которых интимная близость происходит часто. Возраст и количество прожитых лет при этом не имеют никакого значения.

Суть заключается не только в получении физического удовольствия. Нормальные и здоровые мужчина и женщина, образующую семью, поддерживают себя подобным образом в тонусе. Коитус, безусловно, не должен происходит по принципу прохождения курса лечения «надо», а быть по обоюдному влечению друг к другу. Суть в том, что многие, стремясь иметь финансовое благополучие или к званию лучшей мамы, просто постепенно отодвигают эту часть жизни на второй план.

Меньше стресса

Интимная близость позволяет снять напряжение, избавиться от переживаний. Это физиологический процесс, сопровождаемый выбросом гормона счастья. Достигаемое чувство эйфории особенно важно для представительниц прекрасного пола. Чем больше удовлетворена женщина, тем она счастливее.

Способствует лучшему сну

Нередко отношенье в паре без регулярного секса приводит к бессоннице. Жаркие объятия с любимым человеком и яркий оргазм позволяют нервной системе расслабиться и прекрасно выспаться.

Какой размер члена предпочитают женщины?

Польза для мозга

Приток крови к клеткам головного мозга, который неизменно сопровождает интимную близость, оказывает положительное влияние на память. В ходе исследования, проводимого учеными из Гамбургского института и Квинслендского университета было доказано, что регулярный секс позволяет сохранить ясную голову даже в престарелом возрасте.

Прилив эндорфина

Частый секс позволяет постоянно получать гормон счастья. Мужчины начинают чувствовать себя героями-любовниками, а женщины обретают уверенность в своей неотразимости.

Укрепление костной ткани

Регулярная интимная близость способствует разработке суставов и поддерживает здоровье костей. Она способна заменить собой многие физические упражнения и снизить вероятность развития остеопороза и других подобных патологий.

Почему уходит страсть между супругами

Разбить стену отчужденности, восстановить потухшую страсть и в результате сохранить брак вполне возможно, но для этого придется проявить фантазию и забыть о собственной скромности.

Желание близости между супругами не может угаснуть без повода, для этого должны быть причины, среди которых можно отметить следующие:

  • Консервативное воспитание. Характер человека формируется в семье и большое влияние на него оказывает поведение родителей. Если в семье не принято вести доверительные беседы с детьми, то ребенок привыкнет держать все свои переживания при себе. Особенно это касается интимной темы. Во многих семьях вопросы, связанные с физической близостью, считаются запретной и постыдной и, тем более не обсуждаются. В результате, уже будучи взрослым, человек, не привыкший к откровенным беседам, не сможет переступить через себя и обсудить со своим партнером имеющиеся проблемы в интимной жизни. А, как всем известно, замалчивание – первый шаг к отдалению друг от друга.
  • Неуверенность в себе. Принято считать, что проблема неуверенности в себе больше присуща представительницам прекрасного пола. Спустя годы брака женщина начинает все чаще сомневаться в собственной привлекательности, поэтому и не и не испытывает былой жажды сексуальной близости. Напряжение постепенно скапливается и в момент близости женщина не может полностью расслабиться и получить удовольствие. Мужчина чувствует, что возлюбленная не наслаждается сексом, поэтому начинает отдаляться от нее и, как результат, сексуальная активность снижается.
  • Недоверие по отношению к спутнику жизниможет послужить причиной отказа от сексуальной близости. В каждой семье неизбежно возникновение конфликтных ситуаций, которые могут привести к утрате доверия к партнеру. Ложь, ссора, измена – все это способствует ухудшению отношений. В случае отсутствия доверия между любящими людьми желание близости заметно снижается.

Как разнообразить интимную жизнь с мужем

Любой семейный психолог согласится с утверждением, что яркая и насыщенная сексуальная жизнь является одной из важнейших составляющих крепкого брака. Если вы понимаете, что ваш секс стал рутинным и не доставляет прежнего удовольствия, то обратите внимание на рекомендации психологов, которые смогут помочь вернуть страсть в супружескую постель:

  • Эротические фантазии. Каждый мужчина имеет ряд фантазий, связанных с сексом, но не каждый готов говорить об этом. Проблема не в скромности мужчины, а в отсутствии уверенности, что женщина поймет подобный разговор правильно. Невозможность реализовать свои фантазии часто ведет к интрижкам на стороне и изменам. Специалисты в области сексологии рекомендуют уделить время следующему упражнению: устройте романтический ужин, откройте бутылку любимого вина, возьмите с супругом по листу бумаги и напишите каждый о своих самых смелых фантазиях. Потом обменяйтесь своими записями и пусть каждый из вас вслух прочитает, о чем написал любимый человек. Обсудите написанное и обговорите, что вы могли бы осуществить, а что считаете недопустимым. А дальше стоит воплотить в жизнь те фантазии, которые пришлись по душе вам обоим. Сексологи уверяют, что это упражнение является очень эффективным и спустя пару недель вы отметите заметные улучшения в отношениях.
  • Смена привычной обстановки. Основная проблема практически любых длительных отношений – рутина и однообразие. Когда жизнь движется по одному и тому же сценарию, то и секс начинает восприниматься как нечто обыденное и пресное. Поэтому рекомендуется внести разнообразие в повседневную жизнь. Как вариант: можно устроить себе поездку на выходные. Другая страна, загородный санаторий – подобная смена обстановки внесет новую струю в привычный ход вещей. Если вы привыкли получать удовольствие исключительно в супружеской кровати, то отбросьте никому ненужную скромность и соблазните мужа на страстный секс на кухне или в душе.
  • Ролевые игры. Если интимная жизнь перестала радовать новизной ощущений, то отличным выходом из этой ситуации будут ролевые игры. С помощью перевоплощения можно прекрасно разнообразить ставшую пресной близость. Если вы стесняетесь посетить специализированный магазин, то можете заказать с доставкой на дом практически любой костюм для сексуальных игр с помощью интернета. Медсестра, горничная, строгая учительница, милый невинный ангел или порочная дьяволица – ограничений не существует, зато эмоции будут зашкаливать. Ни один мужчина не откажется от подобного удовольствия и ваш секс перестанет быть обыденным.
  • Эротические игрушки. Еще одним прекрасным способом, способным вдохнуть в ваши отношения жгучую страсть, является использование эротических игрушек. Разнообразие предлагаемых товаров удовлетворит даже самого взыскательного покупателя. Поговорите со своим супругом на тему его отношения к интимным игрушкам, скорее всего, он придет в бурный восторг.
Обратите внимание
Ничто так не портит семейную жизнь, как скука. А скука в постели тем более может навредить семейному счастью. Не стесняйтесь экспериментировать, тем более, если ваш партнер поддерживает подобную затею.
  • Совместные увлечения. Разнообразить сексуальную жизнь в браке можно не только «через постель». Для жажды близости необходима и близость духовная. Вспомните, за что вы полюбили своего мужа и, благодаря каким качествам смогли покорить его сердце. Сблизиться с собственным мужем поможет также совместное хобби.
  • Эффектный образ и оригинальные поступки. Женщины, долгое время находящиеся в браке, все меньше времени уделяют собственной внешности. Не стоит забывать, что мужчины любят глазами и если вы носите «бабушкины панталоны», то навряд ли сподвигнете мужа на «постельный подвиг». Купите несколько комплектов сексуального нижнего белья и порадуйте любимого своим новым образом. Помимо нижнего белья, способного соблазнить даже самого хладнокровного мужчины, возьмите в привычку совершать неожиданные поступки. К примеру, вы можете разбудить его утром с помощью оральных ласк или присоединиться к нему в душе. Устройте романтический ужин, наденьте красивое платье и забудьте про нижнее белье. Сядьте к нему на колени и пригубите вино из его бокала, пусть его рука покоится на вашем бедре и дальше все пойдет по задуманному вами сценарию. Подобных небольших сюрпризов можно придумать невероятное количество, так что забудьте про стыд и соблазните мужа.
  • Воздержание. Сексологи рекомендуют данный способ, уверяя, что с его помощью вы точно сможете усилить желание близости. Речь идет не о воздержании от секса как таковом. Рекомендуется именно «растягивание удовольствия». Постарайтесь в течение пары – тройки дней воздержаться от сексуального акта, но активно наслаждайтесь различными ласками. Сделайте мужу эротический массаж, изучайте эрогенные зоны друг друга, уделите время оральным ласкам. Спустя несколько дней таких игр можете смело «довести дело до конца». Накал страстей вам гарантирован!

Проблема разнообразия в сексуальной жизни с супругом чаще всего беспокоит женщин. Именно они начинают замечать, что отношения с мужем стали отстраненными. Можно долго говорить о том, как именно вернуть в супружескую постель былую страсть, но самое главное, о чем следует помнить – нужно больше разговаривать.

Муж стал реже проявлять инициативу в сексуальном плане? Спросите его о причинах, говорите о своих желаниях и нуждах. Не держите переживания в себе, а обсудите все с любимым человеком. Откровенный разговор поможет вам найти точку опоры, оттолкнувшись от которой вы сможете, с помощью рекомендаций специалистов, вернуть жажду близости в свой брак.

Пьяный разврат

Легкое или сильное алкогольное опьянение – это еще не повод для того, чтобы отказываться от совместных развлечений. Разгоряченные и возбужденные пары даже спустя долгие годы отношений будут желать друг друга, как в первый раз. Если по каким-то причинам ваш партнер избегает подобных экспериментов, или же вам самим не нравится эта пьяная возня, то уровень доверия между вами не очень высокий.

Удовольствие во сне

Как приятно после тяжелого дня лечь в мягкую кровать и забыться сном до рассвета. Однако в кровати есть занятия и поинтереснее, особенно, если вы не одни. Если вы не отказываете своему любимому даже в те минуты, когда он вырывает из сладостного плена сна, чтобы обнять и потискать, то это определенно любовь. Потому что секс в сонном состоянии могут себе позволить только действительно любящие пары. Ведь кто в здравом уме откажется от лишнего часа сна?

Быстрый оргазм

Многие видели в фильмах, как некоторые парочки в порыве страсти набрасываются друг на друга прямо на кухне или в лифте. Все это имеет отношение к реальности, ведь если вы способны испытывать страсть, то значит, ваши чувства все так же сильны. Старайтесь периодически устраивать себе такие «забеги» с любимым человеком, чтобы в очередной раз ощутить всю прелесть спонтанности.

Старый добрый БДСМ

Наверное, не существует ни одной парочки, которой не хотелось бы хоть раз проиграть в своей спальне сценарий из «50 оттенков серого». Плетки, связывания, латексные костюмы, наручники – все это нормально, если вы не стремитесь сделать подобное достоянием общественности. Более того, если в ваших отношениях еще не произошел этот переломный момент, когда вам хочется испробовать извращенные варианты секса, то вы обречены на рутину в спальне.

Интим по праздникам

Во время торжественных застолий и праздничных дней настроение обычно выше, чем в другие дни. По этой причине ни одна пара не упускает случая порадовать друг друга дополнительными подарками интимного плана. Нередко случается и такое, что секс становится единственным презентом для второй половинки. Это нормально, особенно если это не важный юбилей, который имеет отношение к вам обоим.

Наслаждение через смех

Смешные звуки, которые иногда издают тела при соприкосновении, хруст коленей, урчание живота – все это повод, чтобы улыбнуться и сделать юмористическую паузу в спальне. Если подобное вас раздражает и не дает сосредоточиться, значит, вы слишком относитесь к близости. Нет ничего ужасного в том, что вы иногда не можете сосредоточиться на чувственном процессе. Если постоянно сердиться, то вряд ли у вас получатся крепкие отношения.

Зачем нужна программа о супружеской близости

Как часто мы настроены на то, что после свадьбы начинается счастье. Не только эмоциональное, но и счастье физической близости. А вот когда рождается ребенок, это счастье должно дорасти до небес! Но в жизни чаще все оказывается иначе. Во многих семьях не принято говорить о том, что происходит с физической стороной. Поэтому обычно люди понимают, что есть проблема, когда все уже сильно запущенно.

Мы знаем, что ребенок растет, меняется, на каждой стадии развития у него свои возможности, трудности, особенности – в соответствии с этим требуется определенный подход.

То же самое происходит и с супружескими отношениями.

Женщина меняется не только до 21 года, а в течение всей своей жизни. Мы растем, становимся зрелыми в хорошем смысле этого слова всю жизнь.

Попробуйте оценить свою интимную жизнь по 10 бальной шкале. Если у вас меньше 6 баллов, что-то нужно делать. Важно разобраться в том, что вам мешает быть счастливой в сексуальных отношениях.

Первая из причин ухудшения качества физической близости для тех пар, у которых родился ребенок, – это женская астения.

Женщину очень сильно истощают беременность и кормление грудью, особенно если она становится мамой впервые. Такое состояние может не сказываться на внешности – женщина прекрасно выглядит, но из-за астении сворачивается ее сексуальность, уменьшается собственное желание и возможность откликнуться на желание мужчины.

При гемоглобине меньше 95 г/л у женщины возникают сбои сексуального желания.

Первое что нужно сделать – сдать анализы и проверить состояние здоровья.

Почему так трудно поднимать тему супружеской близости

Выше мы упоминали о том, что во многих семьях вопросы интимных отношений не принято обсуждать. Теперь рассмотрим подробнее основные причины запретов на темы близости.

• Запрет на уровне культуры

Тема близости, конечно, обсуждается в журналах, интернете. Но в достаточно легкомысленной форме, которая приемлема не для всех. В итоге это превращается в обсуждение секса, а не супружеской близости. А секс, оторванный от отношений, – совсем другая тема.

• Запрет на уровне семьи происхождения

Как известно, «В Советском союзе секса не было». Вряд ли родители в то время спокойно и внятно рассказывали своим детям о сексуальных отношениях. Мало кто говорил открыто на эту тему.

Сами того не желая, родители часто блокировали тему секса.

Но они не виноваты, так как у них в детстве тоже не было представления об этом ввиду воспитания. Говорить о физическом комфорте между супругами было непринято. А если ребенок спрашивает родителей, а в ответ молчание, напряжение, пунцовые щеки, уход от разговора – он привыкает, что на эту тему не говорят. Так работает запрет на уровне семьи.

• Личный запрет

А у некоторых из нас есть еще и личный запрет – приобретенный нами в процессе взросления. Как правило, люди к 25 годам имеют свой опыт, возможно, отличный от установок семьи. Например, личный запрет может сформироваться из-за неудачного опыта.

Достаточно одного неудачного опыта (всего одного!) – и тема будет заблокирована.

Многие получаются психологические травмы во время чтения рекомендаций в журналах, руководств по сексуальной жизни. Навязывание определенных стандартов (для женщин, к примеру, это 90-60-90) заставляет чувствовать себя некомфортно и мешает обсуждать близость вообще. На уровне культуры – это часто становится «грязной» темой. Появляется табу.

Как работает табу

Табу выражается в том, что

  1. Запрещены мысли

  2. Запрещены эмоции

  3. Запрещены переживания

Табуированы сами мысли о том, что можно было бы поменять. А если у вас есть табу к мыслям и обсуждениям, значит, существует табу на все остальное.

Подумайте, что мешает? Что можно было бы изменить, чтобы стало лучше? Что нужно поменять, чтобы вы стать более открытыми и получили желаемое? Говорить о своих желаниях мужу.

Но человек не может ответить на эти важные вопросы – у него стоит табу даже на мысли.

Многие женщины не могут думать о самом моменте физической близости. Вместо этого они думают о том, что вокруг: какой свет, как они поужинали, чувствуют ли помощь от своих мужей. В таком случае требуется длительный период эмоциональной настройки.

Супружеская близость работает на автомате. И на автомате перестает работать, а мы не понимаем характер поломки.

Процент нарушенных физических отношений между супругами достигает 40 %.

И это при том, что в браке формально все хорошо: есть партнерство, есть дети, есть желание быть вместе.

Часто бывает так, что пара рожает ребенка, ответственно его принимает и вот на этом включенном приеме теряется возможность гармоничной супружеской близости. А подумать о том, что можно изменить, нет возможности, так как запрещены мысли, эмоции, переживания.

Давайте выясним, всегда ли нужно отменять табу и поднимать тему близости партнером.

Когда запрет на обсуждение снимать не нужно

1. Если все хорошо идет – слова не нужны

Есть такие пары, у которых гармония физических отношений возрастает и после рождения первого ребенка, и после рождения второго.

Если все хорошо работает, значит, вы эту кочку миновали. Здесь слова не нужны.

2. Разговор не только словами

Супружеская близость – эта такая область, где мы можем говорить друг с другом не только словами, но и движениями, прикосновениями, эмоциями.

Если все идет хорошо, не нужно снимать запрет словами – возможно, этот запрет у вас не такой уж и сильный.

3. Главное – дать разрешение себе чувствовать и выражать желания или их отсутствие

Очень важно позволить себе чувствовать себя и свои желания. Зрелая женская сексуальность после материнства становится другой. Она не должна схлопываться, ведь цветок превращается в плод.

Конечно, женщина после рождения ребенка будет чувствовать себя по-другому, но главное – чувствовать.

Если вы пережили краткий период ослабления желания, но потом вышли из него на новый уровень взаимоотношений в вашей паре, то все хорошо. В таком случае, если табу и есть, то оно работает мягко. Поэтому и не нужно от него избавляться.

Важно. Здесь есть одна сложность. Часто то, что устраивает женщину после рождения ребенка, совершенно не устраивает мужчину. И про это тоже не говорят. У женщины после рождения ребенка бывает «заснувшая» сексуальность. Для нее все нормально, в ее фокусе – малыш, и ей кажется, что гармония есть. Это однобокое ощущение гармонии, так как у супруга возникают противоположные ощущения, переживания и эмоции.

Когда разговор о близости необходим

  1. Когда что-то в сексуальных отношениях поменялось.
  1. Когда речь идет о проблемах со здоровьем.
  1. В трудный период или во время сложного состояния.

Важно снять табу с обсуждения темы близости, когда не просто что-то поменялось на неделю или две, а изменилось заметно и устойчиво.

Неважно, что поменяло ситуацию – беременность и роды или какое-то другое событие. Важно то, что до момента Х все показатели супружеской жизни были выше и количественно, и качественно, а после снизились.

Это может быть обида, заболевание, трудный период семьи (например, приехала свекровь – и все поссорились).

Сфера интимной жизни такая, что на ее поверхность, как на белый экран, проецируются другие проблемы семьи.

И вопросы женщины, например, проблемы ее здоровья. Обида, отсутствие поддержки, невключенность мужа в бытовые вопросы. Например, денег в семье стало мало, супруги не поговорили об этом, жена не получила подтверждение, что мужу не все равно, – и это тут же отразилось на их сексуальной жизни.

Но это женская история. У мужчин этот механизм работает иначе. И очень часто отсутствие разговоров в критический момент (тот самый момент Х) пропускается, а показатель близости и вовлеченности падает.

Если люди молчат, то из трещинки образуется трещина, и растет диссонанс

Можно начать рисовать кривую отношений и отслеживать, что влияет на спады, а что способствует взлетам в сексуальных отношениях. Это позволит не пропускать ситуации, когда что-то пошло не так.

В чем разница между целомудрием и комплексами

Способность раскрываться в близости находится на грани физиологии и психологии. Иногда получать сексуальную разрядку мешают комплексы. Но это отдельная и большая тема для разговора.

• Комплекс – это когда человек и хотел бы говорить, но не может.

Стыд, паника, у некоторых даже физические симптомы – одышка. Человек хотел бы изменить ситуацию, но не способен.

• Целомудрие – когда человек сам выбирает не говорить.

Иногда этот метод тоже может работать – при условии, что это не делает хуже отношения в паре.

Маленькие хитрости

Начать можно с малого, с затравки, так сказать. Заставить партнера взглянуть новыми глазами, словно при первой встрече, когда страсть была еще сильна. Попробовать изменить что-то во внешности, необязательно кардинально, но так чтобы он обратил внимание.

Запахи часто недооценивают, а зря, ведь они хорошо запоминаются на уровне подсознания. Сменив привычный аромат духов, шампуня, геля для душа и так далее, можно буквально освежить отношения, а значит и секс. Только выбирать следует те запахи, что приятны партнеру, иначе результат будет прямо противоположным.

Начать прелюдию можно задолго до спальни, раззадорив вторую половинку так сильно, что ночь будет еще более страстной, чем в начале отношений. Ведите интимную переписку друг с другом, посылайте фотографии «на грани», описывайте фантазии и желания, отыграйте секс по переписке.

Главное, оставить все самое интересное на вечер. Если есть возможность, то проделайте, то же самое по телефону – возбудите партнера словами, голосом, подготовьтесь к ночи любви.

Все по-новому

Позы, положения партнеров, поведение, алгоритмы приедаются со временем, превращая секс в рутину. Пора срочно что-то менять, пока интерес друг к другу совсем не пропал. Меняйтесь ролями, пусть мужчина побудет пассивом, а женщина проделает всю работу.

Изучайте Камасутру, выбирайте интересные позы и пробуйте новую каждый раз. Тогда точно не придется скучать. Но осторожней с экстремальными позициями, здраво оцените свои возможности, чтобы потом не лежать с больной спиной или, что еще хуже, травмами, ушибами и переломами.

Обычно спустя какое-то время пара вырабатывает собственную последовательность действий во время секса, которая им удобна. Нужно выйти из зоны комфорта! Импровизация удивит партнера, но если ему или ей подобное не по нраву, то лучше перестать.

Добавьте звуковое сопровождение, если раньше молчали. Кричите, стоните, говорит пошлости, но не переусердствуйте, чтобы вместо возбуждения не вызвать смех.

Ролевые игры

Они давно завоевали популярность, как один из самых эффективных способах изменить сексуальную жизнь, сделать ее более интересной. Ролевые игры вещь бюджетная, для них не обязательно переодеваться, хотя костюмы создадут нужную атмосферу.

Важно не стесняться высказывать свои желания и узнавать чего хочет партнер. А еще, ни в коем случае не смеяться над чужими интересами. По-другому узнать о тайных фантазиях друг друга не получится, а значит и в жизнь они не воплотятся. Не надо бояться, что ничего не получится. Для этого дела актерский талант не нужен, а возможные смешки в первый раз – это нормально, привыкните, войдете во вкус потом.

Заранее договариваться не обязательно, сюрприз сам по себе очень хороший стимул. Желательно менять сюжет игр, иначе они тоже могут приесться.

Игрушки

Загляните вдвоем в секс-шоп или зайдите на сайт магазина, если стесняетесь. Тут еще важен сам процесс, изучение ассортимента способно настроить на нужный лад, возбудить, выявит тайные мысли и желания.

Не знаете, что выбрать или как пользоваться «вон той штукой»? Узнавайте у продавца, он все расскажет, подскажет, в этом нет ничего такого, он делает свою работу так же, как провизор в аптеке.

Сплошинг

Что такое сплошинг? Это как в культовом фильме «9 1/2 недель», когда на тело партнера наносится что-то съедобное, а затем слизывается. Да даже провести кубиком льда по чужому животу, груди, ключицам будет интересно обоим. Один партнер получит новые, яркие впечатления, а другой возбудится от того, что имеет некую власть, контроль.

Порой от простого прикосновения любимого человека по телу пробегает электрический ток. А насколько сильный эффект будет от языка слизывающего взбитые сливки с голого тела. Приятные впечатления обоим гарантированы.

Анальный секс

Женщинам не стоит его бояться, а мужчинам думать, что все девушки выступают против анального проникновения. При правильном подходе и выполнении правил, такой секс принесет обоим море удовольствия. Смазка обязательна, причем ее нужно подбирать с умом, хотя все это очень индивидуально, кому-то больше нравится простой крем для рук, чем специальное средство или его заменители. Кроме этого важно выбрать удобную позу.

Вопреки распространенному мнению, когда мужчина сзади не лучший вариант. Лучше подходить поза «ложки», во время которой оба партнера лежат на боку. Так женщина получает возможность контролировать глубину проникновения, а мужчина может ласкать разные части ее тела, в том числе клитор.

Крайне важно не торопиться, как ей, так и ему. Прелюдия при анале необходима, она поможет расслабиться, снять мышечное напряжение, проникновение пойдет легче. Мужчина должен быть нежен и не принуждать возлюбленную, если ей не хочется. В противном случае у нее навсегда пропадет желание как-либо экспериментировать, а уж тем более с анальным сексом.

Женщине не стоит отказываться от нового опыта, особенно если он происходит с любимым человеком. И бросать попытки, если не понравилось, тоже не надо. В первый раз сильно влияние негативных факторов: волнения, страха, незнания, стереотипов, неловкости и так далее. Второй раз может оказаться намного лучше. Но если уж совсем никак, тем более при болезненных ощущениях, следует оставить или хотя бы отложить попытки.

Чего хотят женщины

Какой бы нереальной не казалась перспектива вернуть страсть в отношения, это, однако, возможно. И в этом плане важно понимать и принимать тот факт, что нет ничего необычного в том, что в паре у одного партнера имеется большее влечение к сексу, чем у другого.

Это может показаться банальным, но на самом деле основная из причин такого различия – тестостерон. Обычно ассоциируемый с мужчинами, этот гормон отвечает за половое влечение. Это и породило старое поверье о том, что мужчинам секс более интересен, чем женщинам. Но возбуждение и влечение у женщин тоже может быть связано с колеблющимися уровнями тестостерона. А с возрастом его количество снижается как у мужчин, так и у женщин, меняя их заинтересованность в сексе.

Но это не значит, что мужчины и женщины имеют одинаковые потребности, когда дело доходит до секса. Между нами есть очень большие различия. Какие именно? Например, женщины хотят установить эмоциональную связь, и только после этого иметь физическую близость. Им необходимо, чтобы мужья были внимательными, заботливыми и любящими. Они хотят делиться чувствами и проводить время вместе, хотят взаимопонимания и помощи.

Другими словами: если вы отдалились и не проявляете интереса к жене, мысленно отсутствуете, когда она вам что-то рассказываем, или не реагируете на ее бытовые просьбы, занятия любовью – это последнее, чего она захочет. С другой стороны, если вы жалуетесь и критикуете жену за нежелание секса, она, скорее всего, потеряет всякое желание вообще, и остатки страсти будут убиты.

Так как же быть?

Если хотите более удовлетворяющих интимных отношений, вы должны давать своей жене то, в чем она нуждается. Слушайте ее, проявляйте к ней интерес, делайте всякие мелочи, которые показывают вашу заботу, проводите вместе время. И это касается даже быта. Она просила помочь с мытьем посуды? Вперед! Замучила просьбами забить гвоздь в стену, чтобы повесить картину? Так сделайте это! Помните: ваше отстранение от ее жизни погасит в ней всякое желание, тогда как ваше приглашение на свидание очень даже разожжет!

Чего хотят мужчины

В отличие от женщин, мужчинам не нужны лишние эмоции, чтобы хотеть секса. И виной этому тот же тестостерон. Это значит, что они чаще думают о сексе и чаще его хотят, нуждаясь в гораздо меньшей эмоциональной близости перед тем, как заниматься любовью.

Фактически мужчины в этом противоположны женщинам: чем больше у пары секса, тем сильнее у мужчины чувства к жене и тем лучше его ощущение от брака.

Вряд ли кого-то удивит, что уверенность мужчины обычно связана с тем, насколько он хорош в постели и как удовлетворяя свою жену. Он получает удовлетворение своих эмоциональных потребностей самим фактом секса. Из-за этого часто мужчины просто не могут понять, почему их жены не думают так много о сексе и не хотят его настолько, насколько они сами.

Каков выход?

Он очень простой: заниматься любовью! И вот этот момент должна понять также и девушка. Вспоминаем предыдущий пункт и делам все, чтобы возбудить ее интерес к постели. Следом за этим придет эмоциональная близость, которая ей так необходима, потому что она будет чувствовать, что вы цените ее. И желание физической близости в будущем будет сильнее у обоих.

 Очень важно также дать женщине время. Одна из традиционных стратегий, которые используются для пар с проблемами сексуального характера, заключается в том, чтобы не спешить непосредственно с половым актом, а научиться ценить и наслаждаться другими видами близости. Для вас не должно быть новостью, что девушки любят поцелуи и объятия, что для них очень большое значение имеет прелюдия.

Если же ваши отношения начинают улучшаться, но вы понимаете, что сексуальная жизнь все еще отстает, не бойтесь проконсультироваться у сексолога или терапевта. А если такая перспектива не очень вам улыбается, можно попробовать провести самоанализ при помощи курса «Фактор бывшей», в котором есть полезные советы также о том, как сохранить брак в целом и укрепить отношения.

Как открыть новый виток страсти в браке

Разобравшись с причинами угасания сексуального желания в браке, можно поговорить и о том, как возродить его снова. Итак, давайте сначала обсудим шаги, которые нужно предпринять, если вы хотите заново открыть для себя интимную сторону вашего брака.

Будьте реалистом

Если вы ожидаете необыкновенно волшебного и страстного секса, который был у вас с женой в медовый месяц, вы, возможно, хотите слишком много. Одно дело – возродить интимную сторону вашего брака, но совсем другое – снова ощутить тех бабочек в животе, которых вы помните с самого начала вашего знакомства с ней.

Что же делать?

Запаситесь терпением и поймите, что всего и сразу добиться нельзя. Для того, чтобы возродить прежнее притяжение, нужно работать и ждать результата терпеливо, стараться и добиваться успеха шаг за шагом. Кстати многие такие шаги описаны более подробно в другой статье, посвященной теме брака на грани развода. Прочтите, и вы увидите, как много можно сделать для того, чтобы вернуть теплые отношения с любимой.

Стресс, загруженность на работе, проблемы в семье

В момент тяжелого периода женщина чувствует себя матерью, подругой, работницей, но не желающей секса женой. Она не способна по щелчку пальцев прекратить думать о проблемах. Ее мозг погружен в разработку стратегии решения жизненных обстоятельств, в то время как, мысли о любви уходят на задний план.

Наличие маленького ребенка

Постоянное кормление малыша, волнение за его здоровье, недосыпание, чрезмерная усталость, не остается сил для получения удовольствия. Также, могут еще присутствовать воспоминания о произошедших родах, какие ощущались боли, и стоит перед глазами страх незапланированной беременности и повторения подобных ощущений.

Ссоры и скандалы

Под проявлением обиды, зачастую неприятно чувствовать прикосновения обидчика, не говоря уже о соитии в постели. На момент обиды, девушка перестает доверять своему парню, от того тактильность будет не приемлема.

Манипуляции

Связано с манипуляцией при помощи секса. Проявляется, когда отказом от близости, женщина пытается получить желаемого. К сожалению, она не понимает, что подобное поведение пагубно скажется на будущем развитии отношений. Мужчина может начать засматриваться на других женщин из-за неудовлетворенного желания.

Источники

  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/chto-delat-esli-net-seksa-gryaznoe-bele-na-publichnyy-sud/
  • https://aif.ru/health/psychologic/pochemu_ne_poluchaetsya_17_prichin_seksualnyh_problem_v_brake
  • https://mansecret.net/vazhen-li-seks-v-semeynyh-otnosheniyah/
  • https://blizosti.net/kak-raznoobrazit-seksualnuju-zhizn-v-brake/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/kakie-vidy-seksa-dolzhny-prisutstvovat-v-krepkih-otnoshenijah/
  • https://letidor.ru/psihologiya/otkrovenno-o-supruzheskoi-blizosti-fakty-o-kotorykh-ne-rasskazhet-dazhe-ginekolog.htm
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/rasshiryaem-seksualnye-grani-y-kak-sdelat-intimnuu-jizn-interesnee/
  • https://www.ex-opportunity.com/kak-vernut-byvshuyu/kak-ozhivit-supruzheskuyu-blizost.html
  • https://Plachu.net/krizis-otnoshenij/net-s-muzhem-blizosti

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: