Как построить гармоничные отношения?

В чем секрет гармоничных отношений

В чем же секрет гармоничных отношений? Это баланс всех сфер жизнедеятельности двух людей. А от чего же он зависит? Какие факторы влияют на уровень гармонии в отношениях?

1. Психологический фактор. Сюда можно отнести и эмоциональность партнеров, и жизненные ценности;
2. Внешние факторы очень сильно влияют на гармоничное состояние семьи. Работа, родители, государство в целом – все может, как положительно, так и отрицательно влиять на состояние баланса.

Естественно, каждая семья мечтает добиться гармоничных отношений и счастья. Но, как известно, в мире нет ничего идеального. Однако идти к этому всегда необходимо. Главное знать, на что опираться и как достичь гармонии в отношениях. Мы постараемся вам в этом помочь.

Как создать гармоничные отношения с мужчиной

1. Любите друг друга искренне. Конечно, любовь каждый понимает по-разному. Именно любовь делает человека более счастливым, и он старается делать все для того, чтобы создать гармоничных отношений. Так что это чувство один из первых шагов на пути к балансу и равновесию;
2. Уважайте друг друга. Это неотъемлемая часть в отношениях. Без уважения не может быть и речи о нормальных отношениях. Невозможно не уважать человека за то, что он своими поступками стремится показать значимость того, что вы ему нужны. Не стоит упрекать друг друга за материальное или социальное положение. Это ни к чему хорошему не приведет;
3. Доверие. Это одна из основополагающих гармоничных отношений мужчины и женщины. На доверии и строятся семьи. Не стоит постоянно устраивать сцены ревности, подозревать в чем-то – ведь это, и напрягает, и дает зеленый свет к разрыву;
4. Не ограничивайте друг друга и оставляйте место для личных дел. Ведь есть простая истина: когда больше запрещают, больше и хочется переступить через запрет. Ведь у каждого из нас есть свое личное – работа, друзья, увлечения, без которых вам будет неинтересно жить. Это то же самое, если посадить вас в клетку и говорить, что надо делать;
5. Прощайте за оплошности. Мы ведь не идеальны. И каждый может совершить ошибку. Если вы любите друг друга, то именно это чувство поможет пережить все промахи, ошибки и достичь гармоничных отношений;
6. Чтобы создать гармоничные отношения в семье, постарайтесь найти общий интерес. Это и сближает вас друг с другом еще больше, и есть возможность выполнить работу вместе.

Семья – это ячейка общества, без которой не сможет существовать ни одно государство. И за то, как в семье складываются взаимоотношения, отвечает не только государство, но и сама семья. Ведь в семье закладываются все первичные стереотипы жизни. И то, каким образом они будут заложены, таким и будет, впоследствии, строится все отношения между мужем и женой, детьми и родителями.

Самое основное в гармоничных отношениях – взаимная и искренняя любовь, а также взаимопонимание. Взаимопонимание, конечно, долгий процесс, который приходит с годами. Но, все равно есть к чему стремиться. Однако, когда взаимопонимание, любовь и другие качества в семейных отношениях находятся в равных долях, здесь уже можно говорить о гармоничном взаимодействии.

Однако как достичь гармоничного взаимодействия в семье, когда даже с полувзгляда вы будете понимать один другого? Сейчас мы вам об этом и расскажем.

Идеальные люди для отношений

На самом деле все просто — идеальная пара, это мужчина и женщина, которые находясь в отношениях, остаются самими собой. Им не нужно играть определенные роли, манипулировать партнером, пытаться его изменить. Они открыты для любимого человека, доверяют ему. Кроме этого, такие качества любят не только в партнере, но и в себе. Но как начать с истоков и встретить достойного мужчину?

Самой главной ошибкой, которую совершают тысячи девушек в поиске любимого человека — они начинают менять свои внешние качества. Например, худеют. Да, однозначно, красивое и ухоженное тело будет вашим приоритетом, но это далеко не самое главное. Главное — работа над собой, как личностью. Для девушки важно осознать свою значимость и ценность. Здесь не нужно путать эти качества с гордостью и высокомерностью. Девушки и женщины, задайте себе вопрос — насколько высоко вы себя цените и уважаете.

Ведь именно на такое качество любви и уважения к себе, к вам притягивается человек, показывающий своим поведением насколько сильно ты себя ценишь. Другими словами — мы притягиваем человека, который зеркалит наш внутренний мир и отношение к себе, как к личности. Поэтому только от вас зависит, какой человек будет рядом с вами.

Еще одним важным советом будет то, что не нужно ущемлять себя в желаниях. Позвольте себе хотеть быть счастливыми. Есть закон чистого желания, и когда намерения будут чистыми, оно обязательно сбудется. Ну а помешать намерениям воплотиться в жизни мешает внутренний конфликт. Например, девушка хочет любви. Не такие личностные качества, как неуверенность и беспокойство порождают страх и тревогу. И чтобы привлечь в свою жизнь любовь и достойного человека, нужно быть уверенным в том, что вы этого достойны.

Общие рекомендации

Первый шаг к тому, чтобы начать строить отношения с мужчиной, — это самооценка. Заниженная или завышенная самооценка будет очень сильно влиять на связь с мужчиной. Нужно любить себя, тогда партнер сможет это почувствовать. В этом вопросе главное — не переборщить, чтобы не стать нарциссом. В отношениях, как и во всех сферах жизни, должна быть четко поставленная цель. Мужчине тоже хочется встречаться с уверенной в себе и сильной женщиной, у которой есть своя насыщенная жизнь, наполненная различными событиями. Ему нравится девушка, которая наслаждается своей жизнью. Давно из моды вышли домохозяйки и дамы, которые самоотверженно ставят целью жизни служить любимому мужчине.

Следующий шаг — это позиционирование. Этот этап для тех, кто только собирается встретить свою половинку. Первое впечатление, которое девушка произведет на парня, сыграет большую роль в их будущем. Если он увидит легкомысленную особу, вряд ли его заинтересует построение с ней семьи. То же самое относится к типажу библиотекарши. Девушка должна уметь пользоваться теми внешними данными, которые ей дала природа, и подчеркивать их. Предпочтительный стиль одежды — кэжуал. А лучшая косметика та, которую не видно. Стоит обратить внимание на постановку речи.

Теперь наступает момент знакомства. Девушке понравился парень, она должна помнить о том, что она все равно остается представителем слабого пола и главный шаг делает молодой человек. Она может его на это спровоцировать, дав ему невербальные знаки, такие как взгляд на протяжении семи секунд, легкая улыбка.

Все отношения требуют внимания и заботы

Отношения, не случайность. Да, вам может казаться что период «романтики» был идеален и вы понимали друг друга интуитивно. Но это не так, наши потребности порой крайне сложны, даже для понимания нами лично, не говоря уже о том чтобы кто-то другой догадался о них со стороны.

Отношения существуют и развиваются, когда обе стороны рискуют поделиться тем, что происходит в их умах и сердцах.

Вам не нужно бороться за место в чьей-то жизни

Когда вы проявили свой интерес к другому, а вам не ответили. Это значит что у другого человека нет такой потребности. Это может оказаться горькой правдой которую тяжело принять, но лучше это сделать. Искусственное создание потребностей «ты не понимаешь чего хочешь!» крайне истощающее занятие.

Не заставляйте кого-то создавать пространство в своей жизни для вас.

Избегайте споров

Когда партнер говорит, что ему что-то не нравится в отношениях, вы должны спокойно его выслушать. Будьте открыты к общению и старайтесь избегать споров. Послушайте, что говорит партнер, и извинитесь, если вы действительно не правы. Затем заверьте любимого, что вы не имели намерения причинить ему боль. Такое поведение определенно выведет ваши отношения на совершенно новый уровень.

Внутренний голос

Прислушивайтесь к своей интуиции, поскольку сердце всегда подскажет, как правильно поступить и что необходимо сделать в той или иной ситуации. Сердце всегда знает ответы на все вопросы.
Если вы точно уверены, что это ваш мужчина, не стоит больше никого слушать. Постарайтесь сделать все для того, чтобы быть вместе с ним. И даже ссоры не будут для вас помехой.
Но, если интуиция подсказывает, что это не ваш партнер, бегите от него как можно быстрее. Отношения всегда должны приносить только позитивные эмоции и радость, а не разочарования и тоску.

Почитание отношений

Для того, чтобы научиться чтить свои любовные отношения, нужно признать своего мужчину номером 1 и фактически вознести его на пьедестал.
Нужно понимать, что все то, что происходит между вами двоими, должно оставаться только между вами. Рассказы о личном своим родственникам или подругам, как правило, вредят отношениям, поскольку, рассказывая подробности личной жизни, вы нарушаете принцип взаимного доверия, необходимый для вашей близости с партнером.

Находите поводы, чтобы вместе смеяться

Смех открывает сердце и мгновенно углубляет вашу духовную связь. Научитесь смеяться над собой, вашим партнером и вместе друг над другом — доброжелательно и беззаботно. Даже если вы будете просто смотреть вместе смешное видео, это может углубить вашу связь.

У тебя здорово получается!

Чтобы построить гармоничные отношения, дарите друг другу признание. Со временем вы можете привыкнуть к тому, во что влюбились однажды: но ведь ваш любимый человек все так же умен, проницателен или находчив, каким был раньше.

В этом мире каждый так озабочен собой, что мы забываем ценить успехи других, а иногда даже самых родных воспринимаем как конкурентов. Если вы научитесь радоваться успехам любимого человека, как своим собственным – вы будете счастливы в два раза чаще!

Циклическая природа любви

Нет таких отношений, которые всегда остаются одинаковыми, потому что природа жизни — изменчивая константа. В какую-то минуту вы страстно поглощены друг другом, а в следующий момент — сдержанны.

Очень важно помнить, что испытывать колебания ваших отношений абсолютно нормально. В действительности вы можете заметить, что ваша связь с партнером циклична, то есть изменения идут по кругу.

Например, в какой-то период вы можете много и содержательно беседовать, после этого спокойно находиться в присутствии друг друга, а затем почувствовать некоторую изолированную отстраненность.

И эти циклы могут повторяться многократно. То же самое относится и к сексу. Вы можете переживать период сильной страсти, за которым последует игривое исследование, а потом рутинный сексуальный контакт.

Это абсолютно здоровые флуктуации. В действительности не испытывать этих цикличных изменений было бы чем-то очень неестественным. Их отсутствие означало бы, что один из вас или оба цепляются за прошлое и искусственно притягивают отношения к какому-то определенному стандарту.

С другой стороны, отсутствие роста и изменений говорит о застое в отношениях. Он может возникнуть по разным причинам, но наиболее общие из них это оскорбление, обида и “перерастание” текущих отношений.

Усильте зрительный контакт

Одна из самых печальных вещей, которые часто приходится наблюдать, это пары, которые не смотрят друг другу в глаза. Они могут долго что-то обсуждать, даже не бросив взгляд на собеседника.

Зрительный контакт, по своей сути, безумно интимный. Глядя партнеру в глаза, вы показываете ему, что заинтересованы и активно участвуете в том, что он говорит.

Зрительный контакт — это не только знак уважения, это лучший способ соединиться с душой другого человека. Вам известно выражение “заглянуть в душу”? Оно основано на предположении, что можно искупаться в водах души другого человека, посмотрев ему в глаза.

Выделяйте каждый день “наше время”

Иногда жизнь чертовски перегружена, чтобы иметь силы на поддержание отношений. Одна из простых вещей, которые вы можете сделать — выделять каждый день в вашем напряженном графике время, чтобы побыть наедине с вашим партнером.

Даже просто посидеть вместе на диване в объятиях друг друга и посмотреть фильм — хороший способ начать углублять вашу духовную связь.

Открыто выражайте свои чувства

Большинству разорванных отношений не хватало открытости в общении. Под этим подразумевается способность честно, с уважением к другому, выражать свои мысли и чувства.

Психолог Маршалл Розенберг называет это “ненасильственным общением” (советую вам прочитать его книгу, чтобы получить больше рекомендаций на эту тему).

Когда вы чувствуете обиду, злость, изоляцию, скажите партнеру о своем состоянии. Даже он не может прочитать ваши мысли, поэтому не делайте такого предположения. Открытое выражение своих чувств является “краеугольным камнем” честных отношений, основанных на взаимной заботе, уважении и любви.

Любите себя

Правда состоит в том, что, если вы не любите себя и не принимаете таким, какой вы есть, вы будете бороться за безусловную любовь партнера и навязывать ему бесконечные ожидания, требования и убеждения, каким он “должен” быть, и как ему “надо” себя вести.

Развивая любовь к себе и принимая свои светлые и темные стороны, вы углубляете вашу духовную связь с партнером. Подлинные изменения приходят изнутри, и если вы хотите, чтобы ваши отношения стали богаче, вам нужно сделать богаче ваши отношения с самим собой.

Простите прошлые обиды

Держать в себе обиды и мысленно “вести счет” проступков другого — это самый верный способ испортить любые отношения. Чем больше вы копите в себе обид, тем сильнее изолируетесь и отдаляетесь от партнера.

Если вы к этому склонны, постарайтесь побыть в вашем собственном внутреннем пространстве, чтобы выкинуть это из головы и открыть свое сердце для прощения. Возможно, чтобы все это закончить, вам потребуется открыто рассказать своему партнеру, что у вас на душе — с уважением и без нажима.

Даже отношения между родственными душами и двумя половинками утрачивают новизну.

Мы всегда склонны идеализировать наши отношения, даже когда речь идет о соединении родственных душ или “двух половинок”.

Но правда заключается в том, что вне зависимости от того, какая у вас связь или кармические соглашения, с течением времени вы почувствуете вялость. Нет таких отношений, которые навсегда останутся живыми и трепетными, какими бы волшебными они не были.

Хитрость заключается в том, чтобы различать естественную циклическую вялость и глубоко нездоровые связи. Иногда мы застреваем в отношениях, которые удерживают нас в духовном застое или попадаем в ловушки таких ролей, как жертва, мученик, преследователь, спасатель или любовный наркоман.

У меня для тебя сюрприз!

Помните, как раньше вам хотелось делать друг для друга приятные мелочи? Вы стремились удивлять, радовать и поднимать настроение любимому человеку! Что мешает вам делать это сейчас? Нету времени? Вдохновения? Вы устали? Так сделайте ваши отношения источником энергии, это самая благодарная инвестиция сил и времени.

Вносите в вашу общую жизнь приключения и новизну, не допускайте скуки – согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Science, скука увеличивает эмоциональную дистанцию между людьми и создает чувство неудовлетворенности отношениями.

Иногда для оживления былой романтики достаточно посмотреть старые фотографии, подняв былые воспоминания, или сходить на свидание в особенное для вас место.

Создание уюта и комфорта

От женщины зависит микроклимат отношений и погода в доме, так как она является хранительницей домашнего очага. Поэтому ей важно научиться уметь создавать такие условия в быту, чтобы ее партнер все время спешил в дом.
В таком случае можно рассчитывать на то, что и мужчина в ответ создаст для женщины все необходимые условия, при которых она ни в чем не будет нуждаться и всегда будет купаться в его внимании.

Общие цели

Когда оба партнера стремятся к общей мечте, их это объединяет, так как появляется взаимная поддержка и взаимопонимание. В результате чего начинает формироваться «Мы», выраженное общим мнением, а не «ты» и «я» по отдельности.
Это могут быть абсолютно любые желания, даже самые простые, важно, чтобы оба партнера по-настоящему хотели этого вместе, поскольку именно это укрепит отношения и сильнее сблизит партнеров.

Романтичность

Является очень важным пунктом для счастливых и крепких отношений. Она способна привнести в жизнь пары особую трепетность и нежность. И в такие моменты обычно забываются все ссоры и недопонимания, появляется ощущение комфорта со своей половинкой.
Рекомендуется внести в отношения как можно больше флирта и романтики. Правда, тут главное не перегнуть и не сделать отношения слишком приторными.

Проявляйте терпение

Не нужно «устраивать допросы» своему партнеру. Такие вопросы как: почему не позвонил/а?, где пропал/а?, почему не пишешь так долго? — в результате отталкивают людей. Ваш партнер — это не ваша собственность. И, если он не захотел или не сделал что-то по вашему желанию, это его право. Вы не должны никого заставлять делать то, что вы хотите. Человек сам должен захотеть сделать что-то для вас. Ведь, если он/она будет звонить только потому, так как боится, что вы устроите скандал из-за отсутствия звонка. То этим будете только усложнять ситуацию.

Найдите или создайте общие интересы

Следующий важный шаг, как построить гармоничные отношения — это иметь общие интересы. Достаточно часто бывает так, что казалось бы, совсем разные люди притягиваются и строят успешные отношения. Но делают они это только в том случае, если со временем создают или находят что-то общее. Поэтому крайне важно находить общие увлечения и хобби, которые будут соединять как клей вашу пару. Это может быть все что угодно: здоровый образ жизни, музыка, путешествия или любое другое занятие, которое будет вам обоим нравится и доставлять удовольствие.

Сразу решайте конфликты

Нельзя избежать ссор и конфликтных ситуаций. Но если их не решать сразу, и не находить компромиссы, то конфликтов будет становиться все больше. В результате они просто не дадут вам создать успешный союз. Поэтому, как только вы видите, что между вами возникла проблема, сразу же обговорите ее. Вы должны как можно больше общаться друг с другом, договариваться о новых форматах построения отношений, и обсуждать ваше совместное будущее.

Физические прикосновения

Прикосновения также способны изменить настроение, дарить наслаждение и выражать чувства. Прилягте на колени к своему партнеру, расскажите о каких-то своих переживаниях или просто помолчите в то время, когда он будет, поглаживая, касаться вашей головы.
Если мужчина пришел с работы взвинченным, ему нужно помочь успокоиться, прибегнув к объятиям, поцелуям или сделав ему, например, массаж ног.

Разнообразный досуг

Чтобы ваши отношения не превратились в рутинные и скучные, их следует разбавлять интересным времяпровождением.
Можно вместе сходить в кино, на пикник, в кафе или просто прогуляться по парку недалеко от дома.
Также можно приготовить своему партнеру какое-то экзотическое блюдо или, например, придумать совместную игру.

Не молчите

Распространено ошибочное мнение, что отношения начинаются, когда люди обнажают друг перед другом тела. На самом же деле гармония в отношениях наступает тогда, когда люди обнажают друг перед другом души. Привычка молчать делает союз мужчины и женщины хрупким. Она подтачивает отношения не хуже регулярных скандалов. Если вы стремитесь к гармонии, не молчите. Запомните такие правила:

  1. Говорите о своих желаниях. Так шансы добиться желаемого в разы повышаются.
  2. Говорите о своих проблемах. Ваш партнер — не экстрасенс. Он не может понять, чем именно вы расстроены лишь по вашему многозначительному взгляду и томному вздоху.
  3. Говорите о своих претензиях. Если вам что-то не нравится в поведении партнера, честно расскажите об этом. В противном случае вы будете лишь раздражаться и злиться.

Не торопите события

Не нужно в первый же месяц самозабвенно рассказывать ему ваши мечты о пышной свадьбе и троих детишках, это может спугнуть мужчину, решившего, что ваша основная цель — выйти замуж, а не найти своего человека и построить здоровые и счастливые отношения.

Кроме того, что не стоит торопить самого мужчину, также важно не накручивать себя, желая получить всё и сразу, и, если так не получается, искать причины в себе или в мужчине. За неделю крепкие отношения не построить, к тому же, не каждый человек столь стремителен и готов с головой погружаться в новые чувства. Есть люди в принципе мнительные, у кого-то может быть тяжёлое прошлое, оставившее след в виде недоверия к женщинам и опасения вновь отдаваться чувствам. Поэтому не стоит давить на мужчину и паниковать, если он медлит, например, знакомить вас с родителями или начинать совместную жизнь. Таким образом вы можете превратить в ад не только свою жизнь, но и отпугнуть мужчину вечными разборками и попытками допытаться, что же с ним не так.

К тому же, не стоит брать все сложности, которые могут появляться в начале отношений, на себя. Отношения — это продукт общего труда, иначе в итоге вы можете обнаружить, что они и нужны-то были только вам, а мужчина хотел мимолётной связи и просто пользовался вашими стараниями, ему так было удобно.

Принимайте помощь и ухаживания мужчины

Не бойтесь показаться слабой или зависимой, считая, что это вас может как-то унизить. Это вас ни капли не принижает, более того, женщина должна быть слабой в глазах своего мужчины, а он — завоевателем, спасителем, опорой и поддержкой. Вы можете быть генеральным директором федеральной компании, но с вашим мужчиной оставайтесь слабой девочкой, которая «не может» решить свои проблемы. Поверьте, это будет приятно и ему, и вам самим.

Помнится, приходилось слышать исповедь одного мужчины, пригласившего женщину на свидание в кафе. Он жаловался, что она отказывалась от того, чтобы он оплатил счёт за двоих, и стала пытаться всучить ему деньги, утверждая, что способна заплатить за себя сама. «В чём я так провинился перед ней, что она даже такую малость мне не позволила?», — сокрушался мужчина. Такое поведение со стороны женщины унизило его и заставило его винить себя в том, в чём он не виноват.

Не выстраивайте идеалов

Женская фантазия часто становится губительной для своей обладательницы и всей её жизни. Живя в придуманном мире, она отказывается принимать обычную земную жизнь с простыми людьми, полными недостатков и слабостей. Придумав себе иллюзорный образ идеального мужчины, женщина старательно сравнивает находящегося рядом мужчину с идеалом и при каждом несовпадении, высказывает недовольство или с энтузиазмом берётся за переделку живого человека под плод фантазии.

Ни частой критики, ни постоянных попыток переделать себя ни один мужчина не выдержит. Да и женщина бы не выдержала, если бы её мужчина каждый раз, глядя на неё, вздыхал «Да, конечно, не идеал, не идеал…». Сначала у мужчины начнёт падать самооценка из-за постоянной критики, потом он станет нервничать из-за этого, далее — изливать свои нервы на «обидчика», т.е. на женщину, а потом — просто-напросто уйдёт.

Проанализируйте с самого начала отношений все достоинства и недостатки мужчины и взвесьте для себя, насколько приемлемы для вас его недостатки, понимая, что изменить у вас их не получится. Смогут ли его достоинства компенсировать всё то, что вас в нём не устраивает? Примите мужчину таким, каков он есть, не примеряя на него выдуманные стандарты. Он не идеален, так же как и вы.

Будьте всегда на стороне вашего мужчины

Самое важное для любого мужчины в отношениях с женщиной — чувствовать крепкий тыл, опору и поддержку. Он должен знать, что вы всегда «за» него. Начиная от таких мелочей, как, например, поддержка его в спорах с друзьями (даже если вы считаете, что он в корне не прав, лучше промолчите и озвучьте вашу позицию позднее, наедине, но никогда не говорите об этом в пылу его спора с другим человеком), и заканчивая стремлением помочь и успокоить в трудных жизненных ситуациях. Он должен понимать, что вы будете с ним рядом не смотря ни на финансовое состояние, ни на физическое здоровье, ни на плохое настроение.

Обеспечьте регулярный (но не по расписанию) и страстный секс

Мало того, что важно, чтобы секс был спонтанным, ярким, эмоциональным, полным экспериментов, так важно, чтобы он просто был! Если вы считаете, что физические потребности мужчины в отношении вас каким-то образом унижают вас как личность, то вы не правы. Между партнёрами важна не только духовная, но и физическая близость, причём, одна никаким образом не исключает другую.

Если у вас есть какие-то проблемы в этой сфере, не бойтесь обсуждать их открыто с вашим мужчиной. Ваше семейное ложе — не место для комплексов или брезгливости. Проявляйте инициативу и спонтанность, не бойтесь экспериментировать, не стесняйтесь своих эмоций, и вы увидите, как духовная гармония тоже будет нормализоваться благодаря этому, ведь очень часто именно во время интимных утех мужчины говорят о тех чувствах, высказать которые боятся в обычное время.

Не подозревайте

Доверие — это фундамент гармонии в отношениях. Тотальный контроль, постоянные допросы, косые взгляды не делают союз крепче. Напротив — все это унижает и обижает партнера. Подумайте, есть ли смысл связывать судьбу с человеком, которому вы совершенно не доверяете? Есть ли смысл превращать жизнь в постоянную слежку?

Поймите, что если человек захочет вас предать, он это сделает. Ваша бдительность может лишь отсрочить, но не предотвратить предательство. Так что, если партнер не дает явных поводов для ревности, не совершает вопиющих оплошностей, просто наслаждайтесь друг другом без лишних условностей.

Научитесь прощать

Чтобы сохранить любовь и гармонию в отношениях, нужно уяснить, что ни один человек не идеален. Вы должны понимать, что ваш партнер в любой момент может совершить ошибку. Если вы дорожите союзом, научитесь прощать чужие оплошности. Научиться этому искусству вам поможет понимание того, что:

  1. Нет никаких страховок от ошибок. Вы тоже их совершаете или можете совершить в любую минуту.
  2. Любовь и теплые взаимоотношения намного важнее обид и гордости.
  3. Недостаточно простить на словах. Нужно вычеркнуть неприятное событие из своих мыслей и памяти.
  4. Никто не будет терпеть постоянный груз обиды на себе. Поэтому даже в критический момент нельзя напоминать партнеру о прошлых ошибках.

Не погружайтесь в быт

Если вы мечтаете о гармонии в семейных отношениях, отодвиньте быт на второй план. Это вовсе не значит, что нужно забросить готовку, уборку, ремонт и так далее.

Но эти моменты должны идти фоном, а не доминировать в жизни двух влюбленных людей. Не делайте из бытовых вопросов культ. Это то, что создает условия для комфортной жизни и развития отношений.

Вот именно на последнем моменте стоит сосредоточиться. В этом вам помогут такие рекомендации:

  1. Расставляйте приоритеты. Между генеральной уборкой и прогулкой со второй половинкой отдавайте предпочтение второму сценарию. Пыль с полок никуда не денется, а романтических моментов с любимым бывает не так много (например, в силу занятости на работе). Положительные эмоции обязательно зарядят вас энергией, и домашние дела будут даваться легче.
  2. Не делайте четкого распределения обязанностей. Создание комфортных условий для жизни — это задача обоих партнеров. За выполнение актуальных задач должен браться тот, у кого на данный момент есть время.
  3. Старайтесь делать все вместе. Совместная уборка, готовка или ремонт — все это укрепляет отношения. Этим процессам можно даже придать форму романтической игры.

Соблюдайте баланс между самоутверждением и приспособлением

Вступая в отношения, человек не может до конца сохранять привычную модель поведения. Приходится притираться к партнеру, идти на какие-то уступки, менять привычные устои и даже некоторые убеждения.

Тем не менее нельзя с головой погружаться в этот процесс.

Задумайтесь, а не теряете ли вы себя, приспосабливаясь к любимому человеку? Делает ли он ответные уступки? Чтобы отношения были гармоничными, важно, чтобы каждый из партнеров оставался полноценной личностью.

Не ложитесь спать сердитыми или с не решенными конфликтами

Никогда не ложитесь спать с неразрешенным конфликтом. Даже если вы сильно расстроены и вам не охота разговаривать. Найдите в себе силы и попробуйте обсудить произошедшее с вашим партнером.

Если вы действительно не можете заставить себя поговорить, просто скажите: «Я сейчас очень расстроена, давай поговорим завтра. Но я все так же люблю тебя.

Спокойной ночи!» Это поможет вам обоим спокойно уснуть, и обрести ясность, когда будете говорить о проблеме утром.

Чаще говорите эти три волшебные слова

Одно из главных правил счастливых отношений заключается в том, что вам нужно как можно чаще говорить эти прекрасные слова — «Я тебя люблю». Вы будете удивлены тем, насколько сильна эта фраза. Когда эти слова больше не произносятся, отношения начинают рушиться. Так много пар распадаются из-за того, что люди не выражают свои чувства.

Поскольку гордость разрушает многие отношения. Поэтому забудьте о гордости, когда дело доходит до решения проблем. Когда партнер говорит «извини», простите его. Если он делает что-то хорошее для вас, всегда говорите «спасибо». Во-первых, это повысит его эго и самооценку. Во-вторых, он начнет еще больше любить и ценить вас.

Ведь вы искренне проявляете свою признательность за то, что он делает.

Предоставляйте свободу партнеру

Следующее правило счастливых отношений — это предоставлять партнеру свободное время. Любой человек должен иметь время на свои увлечения, вам не нужно все делать вместе. Если партнер хочет побыть один, оставьте его, не нарушайте его частную жизнь.

Потому что, если вы пересечете эту границу, он не будет чувствовать себя значимым, и это безусловно разрушит гармонию в ваших отношениях. Давайте друг другу немного свободного времени. Делайте что-то со своими друзьями или членами семьи, которые не связаны с партнером.

Это помогает поддерживать некую свободу, которая является верным путем к длительным и счастливым отношениям. Кроме того, уважайте личные вещи партнера, и не нужно постоянно просматривать его телефон или ноутбук.

Это показывает, что вы недостаточно ему доверяете, а без доверия, отношения обречены на провал.

Уважайте партнера

Правила счастливых отношений основаны на уважении. Ведь отношения без уважения — это как лодка без паруса. Есть много способов показать, как мы уважаем человека. Некоторые из наиболее важных представлены ниже:

  • Никогда не используйте бранные слова по отношению к партнеру;
  • Обращайте внимание на те темы, к которым ваш любимый плохо относится, и не вовлекайте их в обсуждение;
  • Если партнер чувствует себя плохо, будьте рядом с ним;
  • Никогда не говорите на повышенном тоне, когда вокруг другие люди;
  • Всегда интересуйтесь, как обстоят у него дела в целом, или как прошел его день.

Научитесь говорит спасибо!

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной невозможны без умения отдавать и принимать.

Благодарность – это загадочная валюта, которая ничего не стоит отдающему, но ради нее многие готовы свернуть горы. Старайтесь не воспринимать как должное все то привычное, что делает для вас второй человек – благодарите его за усилия!

Нет лучшей мотивации для заботы и широких жестов, чем искренняя благодарность.

Кто никогда не рискует, тот пьёт только кефир

Ваша жизнь не должна быть ровной и без всплесков, как кардиограмма покойника. Пусть в ней присутствуют интересные события и яркие впечатления, хотя бы время от времени.

Но не забывайте о том, что не все ваши креативные идеи могут быть одобрены партнёром. Например, если он равнодушен к изобразительному искусству, посетить с вами выставку современной живописи он вряд ли захочет.

Вам, как и большинству людей, трудно покидать свою зону комфорта, поэтому любые новшества вас пугают. Но вдруг идея мужа (например, сплав по реке) не так ужасна, как кажется? Увлекательные приключения и бурные эмоции, испытанные вдвоём, сближают и никогда не забываются. Но если такой экстрим точно не для вас, можно поискать занятие, которое устроило бы вас обоих.

Рискуя и набивая шишки, вы приобретёте бесценный опыт. И сами придёте к пониманию, что вы и ваш муж — «одна сатана». Не бойтесь пробовать новое и необычное. Соглашайтесь с идеями вашего избранника, что-то предлагайте сами. Ваша жизнь станет более интересной и насыщенной.

Умейте признавать ошибки

Совершить ошибку может каждый, и вы — не исключение. Ничего страшного и позорного в этом нет. Но признаться в своей неправоте бывает трудно. Вместо этого вы продолжаете упорно отстаивать своё ошибочное мнение.

Не поступайте так с любимым человеком. Наберитесь мужества и скажите ему, что были неправы. Попросите прощения, если незаслуженно обидели его.

Работайте над отношениями

Как сказал поэт, любовь — это не вздохи на скамейке. И не прогулки при луне.

Главное в любви — умение уступать, прислушиваться к мнению друг друга, искреннее желание идти навстречу. Любовному союзу никогда и ничто не сможет угрожать, если люди будут вкладываться в свои отношения, не жалея времени и сил.

Пусть личная жизнь остаётся личной

Среди влюблённых, в особенности девушек, встречается особая страсть к освещению своей личной жизни онлайн. Отношения — это симфония особенных моментов и воспоминаний, понятных лишь самой паре. Если каждая минута вашей жизни выкладывается на просторы интернета, не удивляйтесь, что у вас будет не хватать времени на задушевные разговоры друг с другом. Разговоры с подружками о своём мужчине и его недостатках вряд ли приведут к решению проблем. Вместо того, чтобы давать возможность людям посплетничать у вас за спиной, попытайтесь со своим любимым проанализировать ваши отношения и мягко намекнуть о том, что вам не нравится.
Ни в коем случае не сравнивайте свои отношения с отношениями других людей, ведь все мы индивидуальны. К тому же, многие превращают рассказ о своих партнёрах в сказку, которой не стоит верить. Сожаления вроде «почему ты не готовишь мне кофе по утрам, мой бывший всегда это делал» или «а вот папа всегда говорил, что нормальный мужчина обязан иметь „мужскую“ профессию, а не такую, как у тебя» не изменят вашего партнёра, но могут в какой-то момент стать камнем преткновения. Вы должны помогать близкому человеку и одобрять его собственные попытки изменить себя и свою жизнь, а не пилить его фразами о том, что ему давно пора поменять прическу или записаться в спортзал, чтобы придти в форму.
Поощрение, в том числе и словесное, может дать больше эффекта, чем не всегда уместные и порой обидные советы.

Любите, но не растворяйтесь в ваших чувствах

Люди встречаются, люди влюбляются… Иногда так сильно, что забывают обо всём на свете. Но нельзя погружаться в это чувство с головой. Не стоит забывать о старых друзьях, саморазвитии, собственных интересах.

До встречи с возлюбленным у любой женщины наверняка были свои желания и мечты. Например, получить второе образование. Или окончить курсы визажистов, написать книгу.

Если избранник считает это глупым и ненужным, не стоит отказываться от своих планов. Подстраиваясь под интересы любимых, люди предают собственные мечты. И тогда жизнь теряет все свои краски, окружающий мир кажется серым и скучным.

Построить счастливые отношения невозможно, если кто-то из двоих жертвует собой. Думая об общих целях, всегда помните о том, что важно и дорого только для вас.

Что делать, когда начались отношения?

Если уже есть партнер, решается вопрос правильности выбора и того, действительно ли девушка желает связать свою жизнь. Поэтому что часто люди выдают чужие желания за свои. На них давит общество, семья, друзья с фразами «тебе пора замуж», «он хороший парень, не упусти его», «он будет хорошим мужем» и т. д. Поэтому важно прислушиваться к своему внутреннему голосу.

После постановки цели, создания образа, и знакомства начинается следующий этап — встречи. Некоторые мужчины на этом этапе предлагают или же намекают на секс, а иногда даже секс по дружбе, парируя тем, что он еще не готов к отношениям. Нельзя на это соглашаться, даже думая о том, что когда-нибудь он решится. Нельзя соглашаться на секс на первом свидании, и на втором, и даже на третьем.

В начале отношений девушка не должна писать и звонить первой. Психология говорит о том, что мужчины — добытчики. Чем недоступнее жертва, тем интереснее. Следующее правило — не спешить отвечать на его сообщения сразу, особенно на первых этапах. Не встречаться ежедневно. Это позволит мужчине ценить проведенные моменты.

Парень должен озвучить как он относится к девушке. Если эта тема не поднималась, партнерша наблюдает за его поведением. Первое при знакомстве с какими-либо людьми он говорит «это моя девушка Катя» или «это Катя, моя девушка». Если же он говорит подруга, или просто имя, так он и относится. Нужно обсудить, кто вы друг другу.

Идеальные отношения строятся на семи компонентах, к ним относят:

  • уважение;
  • любовь;
  • доверие;
  • поддержка;
  • лояльность;
  • честность;
  • общение.

Работать над отношениями нужно ежедневно, исходя из вышеуказанных компонентов. Большинство людей считает, что в этой сфере не нужно напрягаться.

Крепкие отношения строятся на женской мудрости. Обижаться по пустякам, устраивать сцены и скандалы — удел истеричек. Та девушка, которая хочет создать семью, будет обсуждать спокойно проблемы, сможет промолчать там, где нужно.

Уважение к личному пространству. Большинство девушек в начале отношений совершают ошибку, которая потом приводит к неблагоприятному исходу. Они пытаются заполнить собой всю жизнь человека, не уважают его границы, пытаются диктовать, что делать, а что не делать.

Совместные действия. Ничто так не укрепляет отношение, как совместные занятия. Это могут быть поездки, походы, совместные занятия спортом, решение каких-то головоломок и даже ремонт.

Как строить гармоничные отношения в семье — советы психолога

1. Умейте слушать друг друга. Ведь это же неотъемлемая часть во взаимоотношениях с любимым человеком. Необходимо не только уметь выслушать его, но и постараться не пропустить ничего, что может быть важным в дальнейшем.

Не молчите и всегда старайтесь рассказать о том, что произошло с вами за день. Также спрашивайте не только любимого человека, но и детей.

Это поможет вам быть в курсе всех событий, и вы всегда сможете помочь своим близким. Особенно это касается ваших детей. Ведь мы в последнее время совсем перестали с ними общаться. А для них это очень важно;

2. Сделайте традицией отдыхать всей семьей на выходных и в отпуске. Это сближает вас еще больше и помогает создать гармоничные отношения между мужчиной и женщиной. А также вы сможете научить своих детей еще чему-то полезному. А также это замечательное средство для выброса отрицательной энергии, которая накопилась за неделю;
3. Не стоит ссориться часто, и тем более по пустякам с близкими. Ведь каждодневные ссоры еще больше добавят в вашу семью негатива. Лучше все решить сообща. Даже если вы очень эмоциональный человек – сдержитесь. А лучше всего сорвите всю ненависть на подушке;
4. Не стоит все проблемы выносить на показ. Чтобы все знали, что у вас происходит. Это не нужно никому. Только лишние сплетни и разговоры за спиной. Они могут в будущем сыграть злую шутку с вами. Лучше все решить самим наедине. Тем более не стоит ругаться при детях. Они-то все видят и запоминают;
5. Чаще обнимайте друг друга. Это еще больше сблизит вас, и ваши гармоничные отношения будет еще крепче.

Психология отношений между мужчиной и женщиной: слабости и возможные трудности

Залог счастливых отношений между мужчиной и женщиной заключается в умении принимать друг друга такими, какие они есть. Крепкий союз невозможен без взаимной любви и понимания, поэтому постоянные упреки и ссоры не являются признаками гармоничной пары.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Отношения должны основываться на осознанном выборе своего спутника, включая и его слабости. Считается, что женщина ищет партнера, похожего на отца, а мужчина — на мать.

На поведение партнеров во многом влияет образ их семьи, а именно тех отношений, которые были в ней. Психологическая база личности закладывается в детстве — в процессе наблюдения за поведением родителей. Если в семье преобладали взаимопонимание и любовь, то и новый союз человек будет строить по такому же типу. Если имело место насилие, ссоры и измены со стороны одного из родителей, то это на подсознательном уровне будет привнесено в будущие отношения.

Особенно подвержены такому проецированию женщины. Они более эмоциональны и чувствительны. Если в детстве девочке внушали, что она некрасивая и ничего не умеет, то в будущем это перерастет в низкую самооценку и нелюбовь к себе. Неуверенность впоследствии присутствует и в отношениях с парнями. Девушки становятся очень ревнивы, недоверчивы и скандальны. Они будут на подсознательном уровне воссоздавать ситуации из детства, даже не подозревая об этом. Если семья строилась на постоянном всплеске эмоций, страстях, то девушка будет искать именно такие отношения и даже воссоздавать их.

Каждая стадия отношений между мужчиной и женщиной имеет свою психологию:

Для крепкого союза важна осознанность — это одна из основ серьезных отношений, которые позже перерастают в настоящую семью. Чаще всего люди встречаются из-за порыва страсти, когда их тянет друг к другу, но это чувство скоротечно. Когда чувство угасает, наступает период недопонимания, чрезмерных конфликтов и упреков. Осознанные отношения разительно отличаются от основанных на страсти тем, что человек воспринимается через призму рационального мышления. Происходит полная оценка своего выбора с достоинствами и недостатками партнера.

Отношения не бывают легкими, это всегда тяжелый труд. Над ними надо работать: стремиться к взаимному уважению и любви, которые являются залогом счастья. Чтобы союз был крепким и счастливым, стоит соблюдать несколько правил:

  1. 1. Романтические отношения должны вести к личностному развитию. У каждого партнера имеется тяжелый «багаж» за спиной, при осознанном выборе люди вместе понимают это и занимаются переоценкой своих прошлых ошибок.
  2. 2. Необходимо проявлять эмоции. Любая недосказанность и ложь только отрицательно скажутся на союзе. Стоит всегда говорить с избранником, вести спокойный диалог без упреков и скандалов, ссылаясь на свои чувства.
  3. 3. Любовь требует подпитки. При осознанном выборе человеку хочется узнавать партнера все больше, выявлять новые черты его характера.

Но не стоит забывать, что чувства нужно поддерживать. Принятие любви избранника как чего-то должного приведет к ее быстрому угасанию.

Отсутствие развития ведет к спаду в отношениях. Стоит рассмотреть прошлые ошибки, взять из них что-то полезное и привнести в новый союз. Анализ не должен стать поводом для жалоб, а наоборот способствовать личностному совершенствованию партнеров и укреплению отношений.

У каждого человека есть определенные слабости, которые делают их уязвимыми.

В психологии отношений мужчины отличаются от женщин тем, что мыслят рационально, отдают больше внимания карьере и достижению успеха. Парни тяжелее влюбляются, более сдержанны в своих чувствах.

К слабостям мужчины в отношениях относят:

Женщина эмоционально открыта, ей свойственно показывать чувства. Девушки более зависимы от чужого мнения и оценки. Самые распространенные слабости женщин:

  1. 1. Чувствительность и ранимость. Им требуется не столько физическая, сколько психологическая поддержка.
  2. 2. Страх одиночества. Девушки очень боятся остаться одни. Им необходимо постоянное внимание и забота.
  3. 3. Долгие разговоры. Женщины способны общаться часами напролет. Мужчины порой не понимают этого и не могут выдерживать долгие речи своей спутницы.
  4. 4. Страсть к красивой жизни. Если преподносить девушке подарки и оказывать должное внимание, она будет отдавать себя чувствам с полной силой.

Частое манипулирование слабостями может негативно отразиться на отношениях. Если выбор осознанный, то основа союза мужчины и женнщины — это взаимопонимание и уважение.

И немного о секретах

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Два принципа гармоничных отношений

Первый принцип: в отношениях я являюсь самим собой. Это одинаково для любых гармоничных отношений: в семье, с мужчиной или женщиной. Почему это важно?

Задумайтесь, могут ли вам доставлять удовлетворения отношения, если вы не являетесь в них самим собой?

Зачем эти отношения нужны, если вы себя как личность в них не проявляете?

Поэтому первый принцип построения отношений — проявить себя как личность. Заметьте, это определенная ответственность перед собой: если мне дороги эти отношения, то я как личность должен проявиться в этих отношениях.

Второй принцип, который помогает построить гармоничные отношения — позволить другому быть личностью. Позволить другому тоже быть самим собой в отношениях.

То есть самому развиваться в отношениях и позволить другому тоже развиваться в отношениях. Помнить, что есть другая личность, и его/ее жизнь идет в таком же бесконечном потоке любви, как и моя.

Поэтому настоящие гармоничные взаимоотношения между двумя личностями — это когда я понимаю, что:

1) Есть моя связь с абсолютом, высшим началом, и я должен развиваться, расти в этом потоке любви.

2) Одновременно я и другому должен помогать развиваться в его потоке любви.

Вот это настоящие отношения.

Но не все так просто

Всегда есть реальные трудности, какие-то сложности характера, и мы должны взаимно помогать друг другу и одновременно осознавать, что со мной происходит.

Почему плохо подстраиваться под другого?

Подстраиваться означает не уважать себя как личность и не уважать наши отношения. Не принимать себя как личность, то есть не принимать, что есть моя связь с абсолютом и не ценить наши отношения. Потому что такое подстраиваться?

Это избегать взаимоотношений. Когда вы уходите на дистанцию и формально что-то делаете — это избегание отношений, пренебрежение отношениями. И поэтому они будут дальше разрушаться.

Гораздо лучше оставаться осознанным и прояснять отношения. Но — прояснять отношения на уровне другого человека, на уровне того, что он сейчас способен принять.

Если для меня ценны отношения, я должен уважать темп развития другого. Уважать его ценности, в которых он сейчас находится. Если же для меня он не важен, как личность, то я этого всего не замечаю.

Заметьте: опуститься на уровень ниже в отношениях, когда другой человек понимает меньше, чем я, означает признать, что другой — личность и он тоже в потоке любви. И тем самым вырасти еще больше.

Главный секрет гармоничных отношений

Важно понять, что этот поток ведет каждое живое существо.

У любого человека, безусловно, есть свои внутренние уроки. Но нам нужно думать о своих. Потому что другой человек дам нам как партнер, чтобы обучать нас.

Обратите внимание: поток любви, исходящий из Абсолюта — просто огромный. И часть этого потока, идущая к другому человеку, через него также идет и к нам. В том числе в виде каких-то конфликтов, которые у нас есть в отношениях.

В том числе через трудности к нам приходит поток любви, видите? Поэтому нужно постоянно думать, какие мои уроки как личности происходят даже в сложных ситуациях.

Правила построения гармоничных отношений между мужчиной и женщиной

О прекрасной любви многие мечтают с детства, но вырастая, разочаровываются. То, что казалось, способно подарить бесконечное счастье, на самом деле порой причиняем массу боли.

И не понимая причины неудач, можно подумать, что просто не встретился тот самый, или та самая. Но на самом деле всё проще. Иногда мы допускаем ошибки, вполне неосознанно, из-за которых и не выходит ощутить, заметить, что рядом находится именно тот, с кем можно прожить долго и счастливо.

И поэтому сегодня мы поговорим о том, как построить гармоничные отношения между мужчиной и женщиной.

Что же приходит после влюблённости?

Замечали ли вы, что на начальном этапе отношений кажется, будто попали в сказку, так как удалось встретить нереального, идеального, особенного и самого лучшего в мире человека.

А знаете, почему так происходит? Всё дело в гормонах, которые активно начинают вырабатываться и буквально «заколдовывают». Так задумано природой, чтобы человек размножался и продолжал своё род.

Этот период влюблённости длится примерно от 2,5 до 3 лет. За это время пара успевает сблизиться настолько, что принимает решение о создании семьи.

Потом наступает фаза, когда мы начинаем замечать реального партнёра. Организм перестаёт вырабатывать в больших количествах дофамин, серотонин, адреналин, окситоцин, эндорфины и прочие гормоны, способствующие ощущению счастья и безмятежности.

Образ разрушается, а вместе с ним и иллюзии об исключительности, идеальности. Именно в этот момент возникают мысли, что любимый изменился, оказался не таким, как казался и так далее.

Правила и принципы

Какой-то одной схемы, идеально подходящей для всех не существует. Так как каждый человек абсолютно уникален, так и с парой, которую он создаёт. Но существуют принципы, следуя которым, у вас увеличится шанс создать настоящие здоровые и счастливые отношения.

Осознанность

Случается так, что влюбляясь, люди буквально «растворяются друг в друге». У них общие интересы, вкусы, желания. И если поначалу это позволяет стать ближе, сформировать привязанность, то со временем вызывает страх и отчаянье от мысли, что потерял себя.

Часто те, кто жертвуют своими желаниями ради потребностей избранника, становятся настолько похожими на него, что просто вызывают раздражение и скуку.

Когда я не знаю, чего я хочу, а ориентируюсь в основном на другого, тогда я буду испытывать ужас при мысли, что потеряю его. Ведь тогда я потеряю и себя. Как и злость, что теперь я зависима. И эта злость может проявляться совершенно неосознанно, в мелочах, которые постепенно будут разрушать союз.

Восточный философ, Омар Хайям как раз на эту тему написал рубаи:

Пришла любовь – ушла, как будто кровь из жил

Вконец опустошен – я полон той, кем жил.

Любимой раздарил всего себя до крохи,

Весь, кроме имени, стал той, кого любил.

Поэтому важно всегда отслеживать свои чувства. Прислушиваться к своим желаниям. Осознавать, что происходит с вами в разные моменты.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат осознанности. Мы знаем правила поведения в общественных местах, математические формулы и иностранные языки. Но порой не в силах ответить на вопрос о том, чего хотим и какими являемся на самом деле.

Так что, будучи в слиянии, сохраняйте баланс. Не стоит отказываться от всего, что вы любили раньше только лишь потому, что жена или муж не разделяют вкусов. Если, конечно, они не противоречат вашим взглядам на семейную жизнь.

Допустим, ему не нравится ходить по магазинам. Тогда отправляйтесь туда с подругами, предоставив ему свободное пространство для своих радостей.

Ответственность

Важно запомнить правило о том, что в любых отношениях ответственность лежит на обоих партнёрах. Несмотря на то, кто и как себя ведёт. Допустим, жена изменила. Да, она поступила, мягко сказать, нехорошо, особенно если была договорённость о соблюдении верности. Но винить её одну не стоит.

Каким бы странным это утверждение не казалось, но муж также ответственен за то, что случилось. Может, он не хотел признавать, что любимая не способна на верность, или в их браке давно наступил кризис, вследствие чего многие потребности были оголены, не реализованы.

Или, женщина, выходя замуж, закрывала глаза на потребность своего мужчины ежедневно для расслабления выпивать хоть немного алкоголя. Сама себе придумывала отговорки о том, что у него напряжённая работа, поэтому важно расслабляться, да и выпивает же совсем немного. В общем, что угодно лишь бы успокоиться и не переживать.

А вот когда действие гормонов стихло, возникла необходимость признать правду, что муж то, оказывается, имеет алкогольную зависимость. И вот кто тогда виноват? Несправедливо обвинять только его в том, что имеет слабость. Было много сделано для того чтобы её игнорировать.

Поэтому в любой ссоре не стоит все камни бросать в партнёра. Помните, ответственность за то, что происходит в вашей паре на 50 процентов лежит на вас, а остальные 50 на избраннике.

И если что-то идёт не так, как вам бы хотелось, задавайте себе вопросы о том, какой вклад в случившееся внесли именно вы. Какие выборы привели к тому, что есть на данный момент. И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию.

Скажите, как создать близость, когда партнёры вместо того чтобы прояснять, что им не нравится и расстраивает, предпочитают обижаться и избегать контакта? А я отвечу: «Очень сложно».

Учитесь просить друг друга, заявлять о своих чувствах. А не ожидать, что любимый человек обязан что-то делать или сам догадается, как вам нравится.

Обида и замалчивание – это манипуляция, которая разрушает то, что удалось создать. И вызывает не желание поскорее исправиться, а ярость.

Для создания гармонии не стоит прерывать контакт. Учитесь оставаться и находиться рядом, как бы непросто давался разговор.

Счастливы те люди, которые могут позволить себе расслабиться и быть искренними рядом с другим. Когда не надо притворяться и играть какую-то роль. Не зря ведь дом считают своей крепостью, тем безопасным пространством, где можно снять доспехи и отдохнуть от сражений за успех и прочее.

А если вас не желают видеть настоящим, будете ли вы испытывать спокойствие? Вряд ли. Непринятие проявляется в требованиях быть таким, каким хочется видеть. В запрете испытывать какие-то чувства, делать то, что нравится.

Обычно любимого человека не в силах принимать настоящим тот, кто и к себе достаточно жесток и не обладает внутренней свободой. А лишь ориентируется на придуманные образы, идеалы.

Совместность

Помните, мы говорили, что ответственность лежит на обоих супругах? Точно также, чтобы развиваться и преодолевать кризисы, необходимо участие двоих. Если кто-то один сдался или по каким-либо причинам не вкладывает энергию в действия, способные сохранить брак, улучшить его, то вряд ли впереди будут благоприятные перспективы.

Поэтому важно прилагать совместные усилия, а не ожидать, что избранник сам сможет исправить ситуацию.

Очень много разногласий происходит из-за того что мы действительно порой не знаем, с кем именно связали свою жизнь. В этот момент можно возразить, что сам партнёр себя не знает лучше, чем вы его. Но так ли это?

Любовь – это умение замечать и принимать партнёра таким, какой он есть. Вот вы можете перечислить всё, что способно обрадовать вашего близкого? А расстроить? Вызвать грусть, нежность или злость?

В общем, устраивайте хотя бы раз в месяц вечера близости и искренности. Подготовьте заранее любимые вкусности, напитки. Избегайте алкогольных, чтобы сближение не превратилось в выяснение отношений из-за невозможности адекватно воспринимать информацию.

Дайте себе слово дослушивать избранника до конца, не перебивая и не переходя на личности, напоминая, что он делает также и прочее.

Ваша цель – узнать, что на самом деле происходит у любимого человека в ответ на какие-то ваши слова и действия. А не услышать то, что нравится.

Возьмите по листу и разделите его на две части. В одной напишите, что вам нравится, а во второй – что нет. Только стройте предложения, ориентируясь на «Я-высказывания».

То есть, вместо того чтобы сказать: «Ты меня расстраиваешь, когда приходишь с работы и не целуешь», лучше произнести: «Я расстраиваюсь, когда ты возвращаешься с работы домой и забываешь меня поцеловать». А ещё лучше: «Я испытываю нежность и радость, когда ты меня целуешь, приходя домой».

Если не хотите возиться со списком, делайте это упражнение в устной форме. По очереди высказываясь. Получится в итоге душевный, честный разговор.

Ритуалы и традиции являются фундаментом, каркасом семьи, который будет выстаивать в сложные минуты, не давая ей разрушиться. Или когда будет казаться, что ничего общего между вами не осталось. Что вас уже ничем не удивить, так как вы знаете абсолютно каждый шаг супруга или супруги.

Итак, требуется подойти творчески к этому заданию. Чаще всего именно женщины берут инициативу в свои руки и придумывают действия, которые создают уютную атмосферу в доме. Поищите в интернете идеи для вдохновения, подумайте сами, какие потребности не удовлетворяются в вашей семье и приступайте к планированию.

Например, эту неделю объявите неделей благодарности. Поэтому говорите спасибо всем членам семьи за любую мелочь, которую они сделают. Следующие семь дней будут проходить под девизом: «Молчание вместо критики». Испытывая желание вставить негативный комментарий по поводу действий супруга, удерживайтесь и молчите.

Ходите в кино, театр, на выставки, лепите пельмени на выходных, вспоминая весёлые истории из совместной жизни.

Несмотря на обстоятельства, каждое воскресенье принимайте вместе ванну со свечами, готовьте друг другу завтраки в постель, делайте массаж.

В общем, создавайте каждый свой день из приятных моментов, чтобы становиться друг к другу ближе.

Прикосновения

Как построить крепкую семью? Чаще прикасайтесь к любимому человеку. Тактильный контакт способствует выработке окситоцина. С помощью которого мы ощущаем нежность, привязанность, влюблённость и душевную близость.

Объятия помогают расслабиться, почувствовать себя в безопасности, получить поддержку и понимание, что вы не один, есть тот, готов быть рядом.

Прикосновения могут быть не обязательно сексуального характера, чтобы доставить удовольствие. Помогите любимой помыть голову, мужу побриться, в общественном месте возьмитесь за руки. В общем, вспоминайте, как это было в начале отношений, когда засыпали только в обнимку и при любой возможности прикасались друг к другу.

Гармоничные отношения: опасность критики и обвинений

Образовав семью или пару, люди хотят жить дружно и любить друг друга. Однако, нужно понимать, что это условие автоматически исключает возможность заботиться только лишь о себе. Путем взаимных уступок можно достигнуть морального комфорта.

Действия могут быть такими:

  1. Главное — уважение к чувствам партнера. Поэтому человек выбирает не то, что ему больше всего хочется. Например, просмотр футбольного матча по телевизору, а посещение выставки известного художника, как того хочет его супруга.
  2. Каждый из партнеров отказывается от своего желания и они вдвоем, путем обсуждения, приходят к общему выводу, как им провести субботний вечер. Остаться дома и посвятить все свободное время общению, или отправиться в гости к старым друзьям.

При гармоничных отношениях следует постоянно общаться друг с другом. Не обязательно затрагивать серьезные философские темы, можно рассказать смешную историю из детства, анекдот или какой-нибудь веселый случай, произошедший во время учебы в институте.

Длительное молчание может навести на подозрения. Партнеры начнут все чаще задумываться, а так ли уж нужны они друг другу. И с каждым днем их союз будут подтачивать обоюдные обиды, которые со временем станут такими многочисленными, что определить, кто и когда положил этому начало, будет невозможно.

Критиковать партнера не стоит. Недовольство его действиями или поступком нужно высказывать максимально мягко. Нельзя повышать голос и говорить с раздражением. Обо всем можно договориться, стоит лишь рассказать о своих ощущениях и чувствах. Любящий человек сразу поймет свою ошибку и сам исправит создавшееся положение. Диктовать или ставить условия можно лишь в исключительной ситуации, но тогда уже, скорее всего, отношения будут не гармоничными.

Любые обвинения в гармоничном союзе невозможны. Партнеры должны не только понимать друг друга. А также тонко чувствовать настроение, поддерживать любое желание любимого человека.

Когда отношения между мужчиной и женщиной наполнены гармонией, они уверены в стабильности отношений. Знают, что могут положиться друг на друга в самые трудные и тяжелые моменты своей жизни.

Как построить серьёзные, крепкие и гармоничные отношения с мужчиной – 8 советов

Чтобы отношения с мужчинами были не только страстными, но серьёзными и крепкими, необходимо всегда заботиться о внутренней гармонии во взаимоотношениях.

Воспользуйтесь данными советами, чтобы ваши отношения всегда были счастливыми и гармоничными:

  1. Уважайте друг друга. Отношения, построенные на взаимоуважении – самые долгие и крепкие. Уважение должно присутствовать во всём: в желаниях, предпочтениях, во вкусах и во мнениях. Уважайте вашего партнёра и как личность, и как мужчину.
  2. Учитесь понимать. Влюблённость и эйфория проходят, и после этих прекрасных чувств у вас должно остаться понимание избранника. Понимание следует проявлять по отношению к его действиям, поступкам. Когда вы начнёте понимать партнёра, то вам всегда будет комфортно вместе. И вы станете дополнять друг дружку.
  3. Поддерживайте партнёра. Поддержка всегда стояла на первом месте в крепких отношениях. Даже если ваш избранник кажется вам достаточно сильным, поверьте, поддержка будет ему жизненно необходимой всегда. Поддерживайте любимого даже в мелочах, абсолютно в любых ситуациях.
  4. Доверяйте. Доверие – ещё одна важная составляющая любых гармоничных взаимоотношений. Без доверия отношения превратятся в хаос. Доверяйте любимому, ведь это ваш личный выбор. Не ревнуйте его часто, старайтесь ему верить. И тогда, он непременно, оправдает все ваши ожидания.
  5. Проявляйте заботу. Мужчины как дети, они очень нуждаются в женской заботе. Поинтересуйтесь у него как прошёл день, чем он обеспокоен, как чувствует себя, накормите его, следите чтоб его одежда всегда была чистой и опрятной. Он обязательно оценит вашу заботу и вознаградит вас.
  6. Создавайте комфорт и уют. Именно девушка является хранительницей домашнего очага. Именно от неё зависит погода в доме, и микроклимат в отношениях. Женщина должна уметь создать такие комфортные условия в доме, в быту, чтобы её мужчина всегда спешил домой. В свою очередь, мужчина создаст и для женщины все необходимые условия, вы не будете нуждаться не в чём, и всегда будете купаться в его внимании.
  7. Разнообразьте свой досуг. Чтобы не сделать отношения скучными и рутинными, разбавляйте их интересным досугом. Ходите вместе в кинотеатры, в кафе, на пикники, просто на прогулки. Приготовьте любимому экзотическое блюдо, придумайте совместную иргу с ним. Вносите разнообразие в интимную жизнь. И тогда ваши отношения заиграют новыми красками.
  8. Романтика. Эта самая главная составляющая крепких и счастливых отношений. Именно романтика способна привнести в отношения нежность, трепетность, именно в такие моменты мы забываем все ссоры, весь негатив, и начинаем понимать, что нам очень комфортно со своей второй половинкой. Поэтому старайтесь привнести как можно больше флирта и романтических моментов в ваших взаимоотношения, но при этом не сделайте их сильно приторными и воздушными.

Как построить отношения с разведенным мужчиной

Довольно часто девушки бояться строить отношения с разведёнными мужчинами. Они просто не знают, как это правильно сделать. Да, с такими мужчинами гораздо сложнее построить отношения, нежели с теми, кто в браке не был никогда.

Здесь главное понять и принять один факт – разведённый мужчина не будет особо тяготеть к слишком серьёзным отношениям сразу. Поэтому, ни в коем случае, не давите на него, не стремитесь сразу заводить разговоры о совместной жизни и о браке. Действуйте осторожно, издалека.

Необходимо довольно осмотрительно покорять его сердце. И только тогда, когда ему станет с вами действительно хорошо и спокойно, когда он поймёт, что вы именно та, которую он так долго искал, то тогда можно попробовать заговорить с ним о свадьбе. При этом необходимо поговорить с ним откровенно, и в душевной беседе узнать причину его развода. Таким образом, вы пресечёте возможное повторение данной ситуации с вами.

Как построить отношения с женатым мужчиной

Отношения с женатым мужчиной обычно страстные, но сложные. Ведь женщина всегда находиться в подвешенном состоянии: она не может быть уверенной в продолжительности таких взаимоотношений, мужчина часто выделяет ей лишь немного времени, он в любой момент может сорваться и уехать. По статистике такие отношения являются не перспективными. Так что необходимо взвесить все за и против, прежде чем вступать в связь с женатиком.

Если женщина всё-таки решилась на отношения с женатым человеком, то должна быть реалисткой и понимать, что такие взаимоотношения могут оборваться довольно резко.

Необходимо придерживаться следующих советов:

  • Не критикуйте и не обвиняйте жену своего партнёра
  • Не злоупотребляйте капризами и нравоучениями.
  • Не давите на партнёра, не требуйте развода. Очень опасно ставить его перед выбором. Мужчина должен сделать свой выбор самостоятельно.
  • Чаще проявляйте свою нежность к нему, говорите о чувствах, и дарите потрясающий интим.
  • Не навязывайтесь ни в коем случае. Не удерживайте мужчину возле себя. Он сам должен хотеть быть с вами, а вы должны постараться создать для этого соответствующую атмосферу: нежности, комфорта, и гармонии.
  • Будьте терпеливы. Когда девушка терпеливо ждёт, отойдя в сторону, то мужчина принимает выбор намного быстрее. И чаще всего выбор останавливается в пользу этой самой терпеливой и понимающей женщины.

Лишь тогда, когда мужчина поймёт сам, что ему очень хорошо и спокойно с вами, что он счастлив только, когда вы рядом, только тогда вы можете рассчитывать на что-то серьёзное.

Любовь и астрология

Отношения с Овном полны ярких красок, если ему понравилась девушка, он ни перед чем не остановится, чтобы заполучить ее. Именно этому знаку нужна сильная и независимая женщина. Чтобы удерживать такие отношения девушка должна приносить острых ощущений.

Если девушка хочет завести семью, ей следует встречаться с Тельцом. А вот чтобы удерживать связь, требуется соблюдать верность, быть ласковой и доброй. Забыть обо всех парнях и мужчинах, которые были до него и не упоминать их даже в разговоре.

С Близнецом все не так просто — вокруг него крутится куча женщин. Чтобы победить конкуренток и стать той самой единственной, необходимо для начала научиться стильно одеваться, уметь поддерживать разговор на различные темы и быть его музой.

В общении с Раком нельзя торопить события. Этот человек будет длительно присматриваться. Когда он будет готов, он сам сделает серьезный шаг.

Со Львом отношения носят более сложный характер. Ему всегда нужно демонстрировать, что его женщина самая лучшая. Поэтому он выбирает самых красивых. Они всех своих бывших девушек записывают в разряд подруг и общаются с ними.

Для построения прочного союза с Девой нужно быть готовой к тому, что придется подавить чувство собственности. И смирится с его общением с бывшими девушками. Они очень свободолюбивы, поэтому не ограничивают свою партнершу.

Весы — это мужчины, которые умеют дарить любовь, и ждут от партнерши то же самое. Чтобы укрепить отношения и создать прочную связь, мужчине Весам нужно постоянно говорить о своих чувствах. Этот мужчина любит романтические ужины.

С Скорпионом в общении все просто, для построения крепкого союза нужен секс, подчинение и честность. Они хотят быть лидерами в отношении и ненавидят, если им лгут.

Стрелец предпочитает сексуальных девушек. Это как раз тот вариант, где можно раскрыть свою сексуальную сторону и не выглядеть легкомысленной. Не стоит проявлять инициативу: как и с предыдущий знак, Стрелец хочет быть лидером. Девушка ему нужна немногословная и такая, чтобы могла выслушать. Если партнерша хочет навсегда заполучить Стрельца, ей придется сначала подружиться с его друзьями.

Отношения с Козерогом — это общение с парнем, который работает и днем и ночью. Он очень любит свою карьеру, поэтому попытки стать между ним и его профессией будут тщетными. Понадобится много терпения и усилий. За это девушка будет вознаграждена, ведь Козероги — это любящие и верные мужья.

В общении с Водолеем романтики можно не ждать, им неинтересно ухаживать. Им нравятся тусовки и гулянки, а девушка для них воспринимается как подруга. С этим знаком практически невозможно построить серьезные отношения, а если они и будут, то недолгосрочными.

С мужчиной-Рыбой нужно быть крайне аккуратной, резкие высказывания, критика могут задеть его тонкую натуру. Девушкам, которые хотят прочную связь с Рыбами, следует показывать им свою любовь и заботу.

Выводы

Таким образом, все знают, что такое гармония в отношениях, но мало, кто способен достичь её. Помните, что для создания крепкого союза важно не только любить друг друга, но и проявлять заботу, уважение, доверие, уметь идти на компромиссы и стремиться к взаимопониманию.

Источники

  • https://www.astromeridian.ru/psy/dostich_garmonii_v_otnoshenijah.html
  • https://intrigue.dating/otnoshenija/garmonichnoe-postroenie-otnosheniy-i-kak-dobitsya-vzaimoponimaniya/
  • https://feelcontrol.net/building-relationships/behavior/kak-stroit-otnosheniya-s-muzhchinoj.html
  • https://econet.ru/articles/8-pravil-garmonichnyh-otnosheniy
  • https://donpi.ru/samorazvitie/garmonichnye-otnosheniya-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj-5-pravil.html
  • https://www.myjane.ru/articles/text/?id=22505
  • https://journal.reincarnationics.com/kak-sozdat-garmonichnye-otnosheniya/
  • https://psiho-logika.com/otnosheniya/kak-postroit-garmonichnyie-otnosheniya-8-sostavlyayushhih-schastya-v-silnoy-pare/
  • https://psikhologia.com/kak-postroit-garmonichnye-otnosheniya.html
  • https://zen.yandex.ru/media/id/5c61b80731b13100b17d9eba/kak-pravilno-postroit-garmonichnye-otnosheniia-s-mujchinoi-5c62a314d5594200aec78c58
  • https://iNormal.ru/otnosheniya/7-sekretov-zhenskogo-schastya
  • https://woman.rambler.ru/love/38505660-glavnye-pravila-garmonichnyh-otnosheniy/
  • https://xn--b1aecblwamx.xn--p1ai/psihologiya-lyubvi-postroenie-garmonichnyh-otnoshenij-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/
  • https://mind-control.ru/obshhenie-i-vliyanie/garmonichnye-otnosheniya/
  • https://WomensRules.ru/otnosheniya/kak-postroit-otnosheniya-s-muzhchinoj.html
  • https://otnoshenij.net/garmonichnye-i-krepkie-otnosheniya-put-k-ih-dostizheniyu

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: