Как пережить безответную любовь?

Что такое безответная любовь

Каждая девушка хотя бы раз в жизни испытывала неразделенные чувства. У кого-то, это происходит в раннем возрасте, а некоторые испытывают безнадежное состояние уже в зрелости. Весомые проблемы, которые могут возникать на пути у девушки – это депрессия, внутренняя боль и опустошение, а также не готовность к отношениям с другими парнями, которые оказывают ей знаки внимания.

Неразделенная любовь – это когда девушка испытывает определенную симпатию и влюбленность к партнеру, но он не в состоянии ответить ей взаимностью. Избавиться от безответной любви, не так просто, как может показаться на первый взгляд. Этому способствуют максимализм, накал эмоций и желание пострадать на пустом месте.

Как и в любой другой ситуации, психология безнадежной любви, выделяет некоторые плюсы, которые возможно, в дальнейшем помогут пережить состояние влюбленности:

  • Опыт. Как ни крути, но безответная любовь учит девушку-подростка ценить себя и взглянуть на парней с другой стороны, перестать их идеализировать и возвышать, ставя себя на первое место.
  • Вакцина против неправильных мужчин. Чаще всего, маленькие принцессы, после неудачного опыта и первой любви без ответа, учатся влюбляться в правильных мужчин и делать верный выбор в жизни.
  • Укрепление силы духа и воли. Как последствие, у женщин, которые пережили это состояние, вырабатывается нюх на настоящих мужчин, а также желание выкинуть ненужных экземпляров их своей жизни.
  • Управление собой во время депрессии. Это прекрасная тренировка своего разума и чувств, которая в дальнейшем может служить во благо самой девушки, помогая перестать страдать и достигать поставленных целей.
  • Повышение самооценки и привлекательности. Как правило, после того как женщина пережила отвержение со стороны мужчины, в столь раннем возрасте, скорее всего, ее собственная оценка возвысится в несколько раз, что позволит с легкостью в дальнейшем выбирать себе правильных мужчин. Кроме, того к таким представительницам прекрасного пола возрастает интерес в глазах парней.

Советы психолога, как забыть человека, могут иметь смысл, но не во всех случаях. Стоит помнить, что каждый человек индивидуален и ситуация уникальна, поэтому чтобы правильно предоставить помощь, необходимо тщательно анализировать отношения пары.

Причины неразделенных чувств

На сегодня, многие девушки испытывают неразделенные чувства к тому или иному мужчине. В первую очередь, это происходит из-за различных психологических травм, которые в той или иной мере, присутствуют у каждого человека. Односторонняя любовь, чаще встречается у женщин, которые имеют комплекс жертвенности, и подвластны психологической зависимости. Причины также могут быть следующего характера:

    • Излишняя идеализация мужчины. Девушке кажется, что только конкретный представитель мужского пола способен сделать ее самой счастливой на земле. Но чаще всего, когда девушка добивается того самого, она будет испытывать глубокое разочарование в этих отношениях. Для того, чтобы проработать проблему, стоит обратиться к психологу, если искоренить причину самостоятельно не удается. После тщательной работы над собой можно двигаться дальше.
    • Отношения на расстоянии. Вполне допустимо, что это всего лишь страх более близких и доверительных чувств. Девушка сознательно выбирает трудные взаимоотношения и далее борется с ветряными мельницами, которые, приведут ее на тропу работы над собой и своим мироощущением.
    • Низкая самооценка девушки. Проблема чаще всего идет с детства, когда девочку обесценивали и редко хвалили родители, что позволило ей в сознательной жизни влюбляться безответно. Здесь также не обойтись без усилия самой представительницы прекрасного пола.
  • Проблемы на работе. Справиться со стрессом или сложной ситуацией в карьере, поможет неразделенная любовь, которая унесет женщину в мир полный страданий и переживаний, что и послужит отличным переключателем внимания.
  • Неудачный пример родителей. Если девочка видит модель поведения мамы в семье, то, скорее всего, что она интуитивно будет повторять такой сценарий поведения. Порой, осознать именно эту проблему самостоятельно достаточно трудно и занимает большое количество времени. Помощь психолога будет очень кстати.
  • Осознание правильности жизни. Чаще всего к безнадежной любви склонны девушки, которые в своем роде являются перфекционистами и привыкли к идеальности во всем. Таким образом, они заранее формируют готовый сценарий в своей голове и переживаниях, для того чтобы контролировать процесс и не остаться у разбитого корыта. Но, данная схема чаще всего дает обратный эффект, вызывая кратковременное чувство страдания и неполноценности.
  • Состояние нерешительности. Безответная любовь посещает людей не активных и тех, которые не имеют собственную жизненную позицию, принципы, а также главную цель, которая словно ведет их в счастливую жизнь.
  • Противоречие своей уникальности. Девушки могут отрицать свою уникальность и индивидуальность, рубить ее у корня. Это и приводит к влюбленности в сказочных героев и идеальных мужчин.

На самом деле, причин возникновения болезни под названием безнадежная любовь достаточно много. Распознать и ликвидировать их, сможет только профессиональный психолог.

Возможные проявления

Появляется ощущение того, что никто вокруг не понимает то, что на сердце. Девушка сильно заблуждается, ведь, почти у каждого человека в жизни были неразделенные чувства. Безответная любовь к парню может выражаться различными реакциями.

  1. Девушка замыкается в себе, не желает ни с кем говорить, пытается оградиться от окружающего мира.
  2. Женщина целый день лежит в кровати, не хочет ничего делать. Все мысли о том, как избавиться от чувств, полонивших ее сердце.
  3. Кто-то заедает неразделенные чувства в прямом смысле слова. Вследствие этого набирает лишние килограммы, чем снижает собственную самооценку. Хоть в данный момент ее это не заботит.
  4. Человек стоит у открытого окна, ходит по краю, не боится того, что может произойти. Нет мыслей о родственниках, маме, о ее чувствах и волнениях.
  5. Девушка боль, рожденную в сердце, выражает при помощи стихов, музыки.
  6. Женщина, чтоб не думать о любимом, все чаще прикладывает руку к бутылке алкоголя, пока окончательно не спивается.
  7. Возникают серьезные мысли о самоубийстве. Девушка может напиться таблеток или принять очень большую дозу снотворного, возможно, перевязывание вен. Она считает, что жизнь без любимого не имеет смысла. Нередко подобная реакция заканчивается смертью, особенно в юном возрасте.
  8. Принятие того, что любовь никогда не будет взаимной. Вследствие этого женщина решается уйти в монастырь, посвятить себя Богу.
  9. Девушка пытается переключиться на другого парня для того, чтобы перестать думать об объекте своей влюбленности. С этой целью может появиться случайный роман, который лишь на время способен унять потребность в любви.
  10. Девушка, избранник которой не отвечает взаимностью, теряет всякий смысл жизни, перестает интересоваться привычными делами, ее больше не заботит внешний вид. Она не замечает никого вокруг себя, не слышит обращение родных людей, не может к ним прислушиваться.

Характеристика и особенности неразделенной любви

Любовь без взаимности не может не расстраивать. Она опустошает изнутри, подавляет лучшие желания, способствует формированию подозрительности. Появляются недоверчивое отношение к жизни, неуверенность в себе и апатия. В некоторых случаях приходится даже прибегать к помощи психолога. Специалисты регулярно работают с теми, кто растерялся, запутался, утратил главные жизненные ориентиры. Избавиться от несчастной любви не так просто. Приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы справиться с отчаянием и безысходностью. Хорошо, если личность полностью отдает себе отчет в происходящем. Тогда есть удачный шанс реабилитироваться.

Первые действия

Вы сознали, что произошло: вы увязли в неразделенной любви. Разумеется, невозможно спастись универсальным советом по выходу из этой ситуации.

Воспользуйтесь советом, нередко вызывающим отторжение и неприятие, но следование ему неизбежно, вы все равно к этому придете, неважно какими путями. Первое, что нужно сделать – погоревать. Да, позвольте это себе! Вам больно, и эту боль нельзя в себе держать, тем самым взращивая ее и храня внутри. Нет, вы должны ее выпустить. Конечно, это не значит, что теперь нужно потратить годы на страдания и одержимость отвергающим вас человеком. Вы хотите себе такой судьбы? Видимо, нет. Достаточно будет вечера (максимум недели) на то, чтобы выплеснуть из себя все отрицательные эмоции, связанные с неразделенной любовью.

Заметьте, ваша цель – выплеснуть негатив, а не купаться в нем. Плачьте, просматривая видео и фото, делитесь переживаниями с подругой, мамой, смотрите фильмы и клипы о безответных чувствах. Будет больно и тяжело, но в какой-то момент (он наступит раньше, чем вы думаете) вы начнете замечать, что вы будто очищаетесь и избавляетесь от тяжести. Это закономерно и логично: вы сбрасываете с сердца груз, становится легче. Конечно же, лучше пройти этот этап сразу. Не думайте, что загнав эмоции внутрь, вы избавитесь от них. Просто они проявятся в неподходящий момент.

Анализируйте

Зачастую, столкнувшись с неразделенной любовью, и осознав, что от этого чувства нужно избавляться, влюбленные предпочитают полностью отгородиться от него, не замечая и игнорируя. На каком-то этапе это подействует, но вначале старайтесь не забыть произошедшее, а хорошо проанализировать. Последуйте предыдущему совету и не живите переживаниями, выплеснете их. Параллельно не только не запрещается, а даже рекомендуется подумать о человеке, к которому вы испытываете безответную любовь. Речь не о том, чтобы представлять в мыслях возможное совместное счастливое будущее. Не фантазируйте, а рассудите здраво: почему не получилось, может, дело в несовместимости? И из этого следует следующий пункт.

Развенчивайте

Смотрите на объект обожания трезво. Любовь «пьянит», и это выражение появилось не просто так. Попросите своих друзей или родственников сказать вам свои мысли на тот счет, почему ваша любовь оказалась невзаимной. Обычно влюбленные люди негативно воспринимают отрицательную информацию о любимом человеке, но вы попробуйте допустить, что все сказанное вам – правда. Если безответная любовь случилась с вами не впервые, то, наверняка вы знаете, что спустя время события видятся совсем по-другому, и в памяти всегда всплывают моменты, о которых думаешь: «Мне же сразу говорили, что он непорядочный, а я не слушала». Допустите, что и в этот раз негативная информация о вашем избраннике (избраннице) вполне может соответствовать действительности.

Если никто не высказывается о человеке, волнующем вас (по причине незнакомства с ним или нежелании о нем говорить), то, наверняка, вы и сами можете проанализировать ситуацию, и понять, какие у него недостатки. Это именно то, на чем вам следует сконцентрироваться – его отрицательные черты. Они свойственны всем. Вам кажется, что этот человек – исключение? Тогда, возможно, вы и сами не слишком хорошо его знаете. Драматург Лопе де Вега отметил: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки. Сразу станет все намного проще». Безусловно, эта реплика применима к обоим полам.

Безответная любовь: как добиться взаимности в любви?

Когда спадет пелена, застилавшая глаза по поводу совершенно ненужного в вашей жизни мужчины, можно начинать строить новые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии. Чтобы не допустить прошлых ошибок и добиться взаимности в чувствах необходимо:

  1. Не спешить. Сперва лучше выстроить с мужчиной хорошие доверительные отношения и не признаваться в любви. Он должен сам захотеть вас завоевать и сделать своей женщиной. Первое свидание должно быть ненавязчивым.
  2. Всегда выглядеть замечательно. Также важно настроение — никто не любит вечно недовольных, сердитых девушек. Надо быть естественной и «незамороченной», и в то же время оставаться немного загадочной и недоступной.
  3. Иметь общие интересы. Пусть футбол вам не очень интересен, но, к примеру, страсть к кино вполне может стать точкой преткновения в отношениях на первоначальном этапе.
  4. Изучить характер и предпочтения мужчины:
    • он падок на комплименты — не жалейте добрых слов в его адрес;
    • любит ласки — делайте почаще массаж, целуйте или просто нежно прикасайтесь;
    • любит, когда женщина проявляет заботу, — постирайте его одежду, приготовьте вкусный обед и др.
  5. Не стоит делать акцент на финансовую сторону ваших отношений — требовать дорогих подарков, походов в роскошные рестораны и др.
  1. Держать при себе свои планы по завоеванию мужчины — советы друзей в этом случае не уместны.
  2. Просто наслаждаться чувством любви, которое делает человека прекрасным.
  3. Использовать маленькие хитрости, например, духи с феромонами в сочетании с приятным ароматом кожи и волос женщины действуют на мужчину притягательно.
  4. Невинный флирт с другими мужчинами вполне уместен. Это позволит поменяться ролями — теперь мужчина станет предпринимать более решительные меры, чтобы завоевать интересную для многих женщину.

Любите себя и с уважением относитесь к окружающим, в том числе представителям сильного пола

Такой подход поможет в выборе спутника жизни, с которым сложатся не болезненные и приносящие боль отношения, а длительные, делающие обе стороны сильнее и увереннее.

Как не стать жертвой невзаимной любви

Чтобы не стать жертвой безответной любви, нужно четко понимать, каким образом появляется это нездоровое чувство? Не зря подобное состояние периодически сравнивают с одержимостью, ведь когда речь идет о настоящей любви, то происходит обмен энергиями, но никак не «игра в одни ворота».

Ищем причины в детстве

Порой люди отвергают тех, кто любит, и любят тех, кто их избегает? При возникновении многих проблем психологического характера (невзаимная любовь относится к этой категории), специалисты зачастую говорят, что причины стоит искать в детстве. Попробуйте не отмахиваться от этих слов, и действительно вспомнить, как все происходило в те годы. Многие девочки были влюблены в лидера класса, а мальчики в самую яркую одноклассницу. Конечно же, эти объекты воздыхания не могли ответить взаимностью каждому. Кому-то пришлось остаться с чувством безответной любви. Вспомните, вы попадали в эту категорию? Ваша симпатия не привела к желаемому итогу, и у вас появился опыт «незакрытого гештальта».

Впрочем, эта история могла начаться и не в школе, а в семье. Родители многих, не располагали достаточным временем на ребенка. Возможно, причина в других детях или в работе, или в неких личных проблемах. Причины уже неважны, ведь они не изменят факта того, что вы чувствовали себя отверженным. Чтобы заслужить внимание, вам приходилось как-то изловчаться, и эта схема укрепилась в вашем сознании. Для вас стало привычным бороться за проявление чужих чувств, и вы эту тенденцию перенесли и во взрослую жизнь.

Возможно, дело не именно в этом человеке, которого вы полюбили. При другом опыте в детские годы, вероятно, при первых признаках не взаимности или эмоционального холода, вы бы переключились на кого-то иного, но жизненные установки диктуют иное развитие. Нам уже не приходит в голову, что человек может быть «не наш». Скорее, мы думаем, что это мы недостаточно старались, чтобы привлечь его.

«Взрослые» причины

Мы уже поняли, что нередко чувству безответной любви подвергаются люди, которые недополучили внимания в детские годы. Впрочем, порою причины, провоцирующие тягу к «недоступному» формируются и во взрослом возрасте.

Изучите перечень этих причин, и если они дают о себе знать, то начинайте борьбу непосредственно с ними, и тогда, вероятно, и ваше гнетущее чувство невзаимной любви исчезнет следом.

  • Заниженная самооценка, неуверенность. Люди, отличающиеся тягой к обесцениванию собственной личности, подсознательно не считают себя достойными избранника. Когда они находят пару, то обычно чувствуют, что чем-то не соответствуют своей половинке, которая кажется им умнее, красивее, популярнее, интереснее или в целом лучше. Недооценивая себя, такой человек подсознательно принимает пренебрежительность и соглашается с ним, полагая, что он его заслуживает. Женщины, попавшие в эту категорию, нередко оказываются жертвами домашних тиранов.
  • «Жертва» по жизни. Нередко такие люди не осознают свою позицию, но она отлично видна окружающим. Вспомните, говорили ли вам подобную фразу: «Хватит изображать жертву»? Значит, склонность у вас действительно имеется, и нет ничего удивительного в том, что вы склонны жертвовать своей жизнью, достоинством, временем и многим другим ради невзаимной любви. Безусловно, вам привычно и даже удобно оказаться жертвой обстоятельств, страдающей от безответности и не влияющей на течение дел. Со временем такая позиция перестает вызывать жалость. Из подобных отношений нужно выбираться, а не жалеть себя.
  • Потребность в сильных эмоциях и чувствах. Таких людей еще называют «энергетическими вампирами», и вампиризм может проявляться по-разному. Обычно речь идет о сильной необходимости в подпитке негативными эмоциями, переживаниями. Некоторые удовлетворяются обычными склоками и ссорами, но другим этого недостаточно. Жизнь без серьезных страданий им кажется невозможной, и они легко окунаются в эти эмоции – получить от жизни негатив, гораздо проще, чем стремиться к позитиву.
  • Одиночество – распространенная причина погружения в невзаимную любовь. Испытывая одиночество, вполне закономерно мы нуждаемся в человеческом тепле. Объектом любви может стать совершенно случайный человек, который оказал хотя бы малейший знак внимания – этого становится достаточно, чтобы думать о нем постоянно и прийти к выводу, что в сердце поселилась настоящая любовь. У одиноких людей имеется немало времени на фантазии, приводящие к таким последствиям.
  • Финансовые, жилищные затруднения. Звучит приземлено и неромантично, но подобная тема тоже может являться толчком к невзаимным чувствам. Чаще этому подвержены девушки, не имеющие возможности жить отдельно от деспотичных родителей, или испытывающие денежные затруднения. Им начинает казаться, что возлюбленный «спас» бы их от неприятностей и помог бы с их решением. Встреча с мало-мальски подходящим человеком, заставляет видеть в нем потенциального спасителя и, соответственно, любовь. Речь даже не идет о холодном расчете – девушка действительно может верить, что влюбилась, фантазируя, как прекрасно они бы жили вместе (в противовес настоящему). Осознав, что речь идет именно о желании вырваться из затруднений, сконцентрируйтесь на их решении.

Как пережить безответную любовь?

Чтобы избежать нервных срывов и расстройств, ни в коем случае нельзя замыкаться в себе и позволять неразделенным чувствам разрушать свою жизнь. Сперва надо поговорить со своим «вожделенным объектом». Ведь может оказаться, что мужчина и сам небезразличен к вам, но его стеснительность не позволяет признаться в этом. Или быть может он готов начать с дружеских отношений с возможным развитием событий. Это, конечно, идеальные варианты, но зачастую бывает, что женщины сами надумывают свою неразделенную любовь.

Если мужчина в действительности не рассматривает вас в качестве потенциальной женщины для себя, то лучше прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Обойтись на первых порах без бессонных ночей с рыданием в подушку получается у единиц. Но это, в принципе, и хорошо. Поскольку такой выход эмоций — правильное направление к исцелению.
  2. Надо быть максимально открытой для новых знакомств. Это вовсе не значит, что следует прыгать на шею к первому встречному, но знакомства с интересными людьми — всегда на пользу. Новые впечатления вытеснят плохие мысли на второй план.
  3. Найти себе новое хобби, попробовать заниматься чем-то доселе неизвестным. Пение, танцы, лазание по горам, вышивание, плавание и т. д. Вариантов масса. Но психологи среди них особенно выделяют рисование. Именно оно позволяет по используемой в творчестве цветовой гамме проследить за динамикой меняющегося в лучшую сторону настроения.
  4. Сильные люди не любят, чтобы их жалели. Если случилась неразделенная любовь, то обязательно надо найти в себе силы и не искать людей, которые бы вас пожалели.
  5. Поднимайте самооценку. Равнодушие одного мужчины не должно послужить поводом для лишения права гордиться собой. Говорите комплименты себе, выглядите на все 100%. А для этого неплохо посетить магазин одежды, нижнего белья, парфюмерии, и вообще — побалуйте себя.
  6. Многие женщины начинают заедать горе сладким или всем, чем попало. Будьте выше этого — никому еще ни сладости, ни сигареты, ни алкоголь не помогали в борьбе со стрессом. Все как раз таки наоборот: только здоровый образ жизни настраивает на позитивный лад и светлые мысли о будущем.

Как выйти из зависимости от неразделенной любви?

Если пришла безответная любовь, что делать? Часто «замыкание» на объекте обожания поддерживается особенностями нашего характера. В частности, стремление разделить весь мир только на два цвета – черный и белый. То есть он – белый и пушистый, а все остальные уходят в сумрак.

Резко выкинуть из головы и забыть возлюбленного невозможно и бесполезно. Порой, даже мысль об этом приводит к панике или глубокой депрессии. Чем больше вы будете стараться забыть любимого, тем больше все, что окружает вас, будет напоминать о нем. Запахи, звуки, музыка, фильмы, тексты песен — все говорит о нем и усугубляет ситуацию. В голове губительная установка: «Люблю только его и больше никого и никогда».

Особенно тяжело переживают безответную любовь девушки и юноши в юном возрасте, склонные к максимализму. Все эмоции и переживания усиливаются под действием гормонов — это опасно для неустойчивой, до конца не сформированной, психики.

Не видя выхода из ситуации, не представляя возможности жить без любимого, подросток загнан в угол, а если душевно слаб, может случиться непоправимое. Самоубийство подростков 60% связано с переживаниями из-за безответной любви.

Необходимо помочь близким вам людям преодолеть душевные муки. Если вы видите, что ваш знакомый или подруга находятся в состоянии депрессии, потеряли смысл жизни из-за любви, предложите посетить психолога.

Советы психолога

  • Профессионалы в один голос заявляют о том, что существуют некоторые заблуждения, в отношениях пары. Наиболее серьезным из всех является знакомое выражение: «Я буду любить его за нас двоих». Однако это не совсем верно. В первую очередь, у каждого человека имеется потребность в том, чтобы его любили и заботились о нем. Через некоторое время, скорее всего, девушке захочется настоящих чувств, полных страсти и влюбленность в отношении нее. Поэтому, данный путь ведет в никуда и отразиться в первую очередь на представительнице домашнего очага.
  • «Я возьму его хитростью, а если понадобится, обращусь за помощью к гадалкам или ведьмам, которые сделают на него приворот». Это наибольшее заблуждение, которое говорит о неуверенности и низкой самооценки женщины. Это разрушительные отношения, которые не смогут привести к должному чувству удовлетворения и способности создать крепкий и гармоничный союз. Избавиться от мыслей о привороте необходимо немедленно, пока судьба не дала обратный ответ.
  • «Я смогу его в себя влюбить и получить его внимание». Еще одно заблуждение со стороны женщин. Как правило, если между мужчиной и женщиной не произошла химия, то никакие способы и средства не позволят парню влюбиться в вас. Сердцу не прикажешь, и это тоже стоит учитывать при выборе партнера. Счастье в такие отношения не приходит.
  • «Я подстроюсь под него». Еще один тупиковый путь и склонность к занижению себя как личности. Выбирать партнера необходимо не только по принципу: «я ему подошла и хорошо», но и тщательно анализируя его поведение и желание быть вместе с вами. Испытывать взаимность мужчина должен сразу, а не после многочисленных экспериментов женщины со своей внешностью и стилем поведения. Необходимо помнить, что парни отдают предпочтение естественным девушкам, которые могут позволить роскошь быть самой собой в отношениях и при нем. Если чувство безответной любви не проходит само собой, стоит задуматься о других способах искоренить его из своего сердца.

В случае, если девушка зациклилась на определенном мужчине, нужно максимально отвлечься от него. Не стоит корить себя, придумывать наказание и считать себя недостойной женщиной. Гораздо важнее любить себя и приводить в порядок собственную жизнь.

Плюсы ситуации

Представьте себе, что и неразделенная любовь может иметь свои плюсы — об этом вам скажет любой опытный психолог. Например, безответная любовь парня к девушке может заставить того, в буквальном смысле, «свернуть горы», чтобы добиться благосклонности любимой.

Это является огромным стимулом к самосовершенствованию. Главное — действовать, а не сидеть безвольно в слезах и соплях. Направьте энергию, которую дают сильные любовные чувства на то, чтобы стать лучше и внешне, и внутренне. Попробуйте сделать свое тело идеальным при помощи спорта и фитнеса, начните много читать, постарайтесь добиться успеха в своей профессиональной деятельности и т. д.

Упорная работа над собой приведет к тому, что окружающие будут больше интересоваться вами, удивляться переменам, выражать свое восхищение произошедшему преображению. Все это повысит вашу самооценку, уверенность в себе, откроет новые перспективы, о которых вы раньше и не мечтали. Может статься, что вскоре вы сможете увидеть человека, который причинил вам столько страданий, совсем в другом свете и с удивлением ощутить, что любовь прошла.

Как справиться с безответной любовью: еще 3 работающие фишки

Что делать с безответной любовью к мужчине, чтобы ускорить процесс выхода из этой зависимости? Наряду с душевной работой и переосмыслением чувств вам обязательно нужно:

  • Установить дистанцию и ограничить общение.

Это важно. Удалите номер любимого мужчины, заблокируйте его в соцсетях, перестаньте общаться. Если не можете прекратить общение полностью, например, он ваш коллега, то сведите разговоры к минимуму, попросите перевести вас в другой отдел. В общем, сделайте все возможное, чтобы не видеть возлюбленного. Заходить тайком к нему на страничку тоже нельзя.

  • Найти источники положительных впечатлений.

Новое хобби, частые путешествия, посиделки с друзьями — все, что приносит вам радость. Прыжок с парашютом или освоение парных танцев часто меняют жизнь на до и после. Вперед.

  • Составить список недостатков объекта воздыханий.

Поверьте, он совсем не идеал. Таких просто не бывает. Вспомните все плохие качества и поступки возлюбленного, запишите и перечитывайте их на досуге. Возможно, он как-то забыл поздравить вас с днем рождения или недолюбливает котиков на худой конец.

Источники

  • https://womaninsight.club/blog/bezotvetnaja-ljubov-k-parnju-%E2%80%93-kak-perezhit-nerazdelennye-chuvstva
  • https://medeponim.ru/psihologiya/chto-delat-s-bezotvetnoj-lyubovyu-k-muzhchine-i-kak-ee-perezhit
  • https://cosmeton.ru/otnosheniya/nerazdelennaya-lyubov.html
  • https://PsyLogik.ru/14-bezotvetnaja-ljubov.html
  • https://secretlady.ru/lovefamily/bezotvetnaya-lyubov-k-muzhchine.html
  • https://thewom.ru/love-sex/bezotvetnaya-lyubov-k-parnyu-k-devushke-kak-ee-perezhit-v-chem-smysl-bezotvetnoj-lyubvi/
  • https://FB.ru/article/276703/kak-perejit-bezotvetnuyu-lyubov-kak-zabyit-lyubimogo-cheloveka—sovetyi-psihologa
  • https://pavelrakov.com/articles/lyubov-i-seks/5-shagov-kotorye-pomogut-vam-perezhit-bezotvetnuyu-lyubov/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: