Как относиться к изменам: краткое пособие для страждущих

Статистику в студию: шокирующие факты об изменах

Результаты опросов немного отличаются в разных странах. В Германии, из 2 600 опрашиваемых, каждый хоть раз в жизни изменял своей второй половинке! В Британии женщины изменяют чаще – 46% респондентов признались в «прогулке» налево. А вот среди мужчин таких оказалось всего 26% (разумеется, никто не проверял их на детекторе лжи).

В России статистика не менее удивительна. Из опрошенных людей 76% представителей сильного пола бывали в постели у любовниц. В 60% случаев отношения на стороне были постоянными! А вот из слабого пола 40% представительниц постоянно изменяют своим мужчинам.

Такие цифры вызваны рядом причин. Неудовлетворенность в постели, желание самоутвердиться, угасающая страсть – самые часто встречаемые из них. Но все-таки, как относиться к изменам? Грозит ли это настоящим отношениям?

Как поступить, если стало известно о женском предательстве?

Женщины по своей натуре существа семейные. Поэтому, ее «прыжок в гречку» – либо бессознательное мероприятие, либо способ найти нового партнера. Большинство представительниц прекрасного пола считают невозможным секс без эмоционального фактора (любви или других чувств). Мужчине, узнавшем об изменах своей женщины, нужно задуматься и, прежде, чем выяснять отношения, проанализировать ситуацию в семье/паре.

Девушка не сможет совмещать двух молодых людей как партнеров. Рано или поздно, она попрощается либо с любовником, либо с супругом. И зависеть этот выбор будет именно от супруга. Если для него важны отношения с любимой, он должен понять, чего ей не хватает.

Выяснить это можно разговором. Но не спрашивать прямо: «Чего тебе не хватало, что ты по чужим койкам прыгаешь?», а тонко подойти к вопросу. Например, спросить, чем бы она хотела заняться на выходных. Возможно, ей не хватает ярких впечатлений или романтической атмосферы со второй половинкой.

Еще один действенный способ: предложить что-то новое в постели. Более половины женщин изменяют из-за отсутствия оргазма, разнообразия в интимной жизни, недостаточно частого секса. Они стесняются сказать об этом мужчине, и восполняют необходимое на стороне. Увидев, что интересует девушку, нужно уделить этому внимание: приготовить неожиданный сюрприз, доставить удовольствие в сексе.

Универсальный ответ для представителей мужского пола на вопрос «Как относиться к изменам женщины?» — проанализировать свои «косяки» и постараться их изменить.

Что делать, если изменил супруг?

О мужских похождениях ходят легенды…Многие считают, что сильный пол по своей природе полигамен, поэтому им все сходит с рук. Другие же относятся к этому, как к концу света и подают на развод. Как же правильно?

Универсального варианта не существует. Нужно действовать, исходя из отношений в семье, уважения к жене и детям, выполнения мужских обязанностей. Как точно нельзя относиться к этой мужской «слабости»:

  • Искать причины в себе, зарываясь в комплексы;
  • Устраивать «разборки» с любовницей;
  • Рассказывать всем, какой он плохой (в нелестных формулировках).

Для парней, в большинстве случаев, измена не вяжется с семьей. Это просто его прихоть, необходимая для возвышения себя в своих глазах, удовлетворения сексуальных потребностей. Если муж продолжает отлично относиться к супруге, между ними царит любовь, всем хватает внимания друг друга, то узнав об измене не нужно впадать в депрессию. Особенно, если это произошло только раз.

Достаточно доказать половинке, что его женщина – самая лучшая, сексуальная, смешная, хозяйственная и т.д. Это 100% поможет разогреть огонь страсти и вернуть прежние отношения.

Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

«Добрые люди»

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

Измена за измену

Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Все мужчины изменяют! Правда?

Люди изменяли всегда. Образцовые браки – редкость сейчас и тысячу лет назад. Но личный опыт всегда болит сильнее.

Заговорите об изменах где-то в компании. Тусовка разделится на два лагеря: «Мой – не такой!» и «Да все изменяют, че тут!». Истина – как дикая кошка: ни с теми, ни с теми, но возле каждого пробежала.

Изменяют действительно многие, но не все. Ситуации отличаются колоссально. Есть типичные бабники, а есть такие, что лучше бы уж изменяли.

Игорь изменял каждой из четырех жен по четвергам и средам. Андрей не изменяет, Андрею некогда: у него работа, а потом еще сыновей с кружков забирать надо. Вася изменил один раз, покаялся и больше ни-ни: очень уж совесть мучила, да и жена своя оказалась поближе к телу.

А у Гриши с Ирой такая фишка: иногда он налево сбегает, иногда – она. Все делают вид, что ничего не знают, обоих привлекают эти «шпионские игры». Судя по тому, что все это продолжается 4 года – всем комфортно.

Кванта коста

Как ни странно, одна из главных причин супружеской неверности – проверка своей «рыночной стоимости». Находясь в длительных отношениях, особенно в период личностного кризиса, люди начинают сомневаться в собственной значимости, не могут оценить себя, понять, насколько они будут интересны противоположному полу, если эти отношения закончатся. И тогда один из партнеров (чаще мужчина) решает проверить свои «активы». Ему необходимо подтверждение своей сексуальной привлекательности от кого-то кроме постоянной спутницы.

Мы выбираем, нас выбирают

Еще одна причина измены кроется в, казалось бы, изначально позитивном изменении. К примеру, изначально супруги имели определенный небольшой доход и соответствующий ему круг общения, а потом дела мужчины резко пошли в гору, и он стал интересен совершенно другим женщинам, с которыми столкнуло его повышение статуса. Мужчина стремится воспользоваться открывшимися возможностями, в том числе и отношений с женщинами, которые раньше были недоступны.

Мятущаяся душа

Рано или поздно всех людей начинают пугать мысли из разряда «неужели все, конец, больше не будет никого другого», «я до конца жизни буду просыпаться в постели с одной и той же женщиной/мужчиной», «а вдруг есть кто-то лучше». Обычно такой страх возникает, когда пара давно вместе, и страсть начинает постепенно угасать. У партнеров нет новых впечатлений, и они начинают думать, что ошиблись с выбором спутника «на всю жизнь».

Сексуальная неудовлетворенность

Эта причина самая очевидная из всех перечисленных, настоящая бомба замедленного действия. Зачастую в браке мужчина или женщина не высказывают друг другу претензий относительно качества секса и не говорят партнеру о своих предпочтениях, опасаясь быть не понятыми. Такая «партизанщина» в итоге приводит к тому, что неудовлетворенный партнер начинает «добирать» недостающую ласку «на стороне».

Что мужчины ищут на стороне?

У каждого действия есть причина. У измены тоже. Если мужчина решился на такой поступок, значит, ему чего-то не хватало в отношениях с женой.

На стороне каждый «закрывает» разные потребности:

Эмоциональные

Любовницы со стажем знают, есть такая категория, которым надо просто поговорить. Они привезут дорогое вино и суши, будут три часа сидеть на кухне и курить, попутно изливая душу. Секс, скорее всего, тоже будет, но потом, без фанатизма.

О чем они разговаривают? Каждый о своем. Одному надо делиться успехами и видеть восторг в глазах женщины рядом. Другой хочет пожаловаться и получить искреннее сочувствие, а не упреки. Третьему нравится видеть интерес в глазах собеседницы, когда он вещает про политику или интегралы.

Сексуальные

Кто-то ищет другие тела для разнообразия. Не важно – с кем, главное – не с женой. Такие мужчины говорят: «Жена приелась» и «Обеды дома вкусные, но иногда хочется поесть в ресторане».

Частая история, когда секса дома нет или он случается редко. А любовница в любое время дня и ночи встречает с распростертыми ногами. Обычно мужчины предпочитают не задумываться о том, почему из жены испарилась страсть. Они утешают свое либидо в других квартирах, а дома рассказывают о важных совещаниях.

Когда супруга против любых экспериментов в постели, измены – почти неизбежность. Десять лет в позе миссионеров выдержит не каждый. Несколько безрезультатных попыток уговорить жену на непривычные места, позы или игрушки уже были? Скорее всего, в следующий раз мужчина пойдет уговаривать кого-то другого.

Разная половая конституция в паре – это тяжело. Если мужчина не может прожить и дня без секса, а женщина чувствует желание раз в месяц… Проблемы точно наступят.

Эстетические

Красивая женщина под боком – всегда приятно. С ней и в ресторан сходить интересно, и в кино, и просто дома полежать.

Жена – давно не та сногсшибательная красотка, в которую он влюбился? Поиски красивой спутницы рано или поздно могут привести его в чужую постель.

Социальные

Авторитет в мужской компании поддерживают по-разному. Друзья катаются «с девочками по саунам», постоянно зовут с собой… Не всякий сможет отбиваться от обидных шуток и оставаться примерным семьянином.

Алексей, 39 лет:

«Я был из правильных. Знаете, те которые женятся раз и навсегда. А потом семья-дети и все такое. Таким воспитали, думал, так правильно. С невестой говорили, она удивлялась: «Я думала, таких уже не бывает!».

Нормально жили, как все. Квартиру родители помогли купить, сын родился… Нормально все было. Потом я узнал, что она мне изменила. Поставил перед фактом, она и не отпиралась. Плакала, клялась, что это было один раз, что больше никогда… Решили не разводиться. Сыну два года было, я не хотел его терять. Все-таки жить в одном доме и видеться по выходным – это разное. Я люблю его очень, хочу сам из сада забирать, в школу водить, математику решать с ним.

Но теперь с женой не могу. Мы ложимся вечером в одну постель и я каждый раз думаю… «Кто он?», «Зачем она с ним была? Чего хотела?», «Видятся ли они сейчас?», «Где я ошибся? Что сделал не так?».

Секс с женой сейчас бывает, но редко. Реально превратился в супружеский долг. Хожу к другой, за деньги. Она специальную квартиру для встреч снимает. Ужинаем вместе, пьем пиво, делаем друг другу приятно, сериал смотрим иногда.

Думал, пару раз и надоест. Но пока нет. Не знаю, что дальше».

Терапия измены: чем может помочь психолог, если вы решили сохранить брак

Измена — это тяжелое и страшное испытание, но расстаться после нее не всегда тот выход, который нам подходит и к которому мы готовы. Но просто так взять и простить почти невозможно. Спросили у психолога, как проходит работа с такими парами и почему она помогает.

 

Когда супруги появляются в кабинете психотерапевта с запросом на супружескую терапию, причиной не всегда является измена. Многие начинают бить тревогу задолго до появления третьего в их паре. И это позиция двух эмоционально взрослых людей, не извиняющих свое поведение проблемами в браке, а готовых обсуждать и решать трудные вопросы. Да, на это непросто решиться. Чтобы было легче это сделать, я расскажу, как проходит терапия, чего от нее ждать и каким может быть результат.

Первое, что нужно понимать, прежде чем решиться на терапию и сохранять брак: внебрачная связь не всегда является патологией характера. То есть человек изменил не потому, что он сам по себе такой подлец и ни во что не ставит чувства партнера. Довольно часто измена — это попытка снизить эмоциональный дискомфорт от неразрешенных проблем в жизни в целом или в текущих отношениях в частности. При этом важно помнить, что оба партнера несут ответственность за свою роль в отношениях, предшествующих измене. Почему это произошло, мы будем разбираться позже, а пока первое и самое главное правило терапии измены: отношения на стороне должны быть немедленно прекращены, только тогда возможен положительный результат.

Итак, если вы с этим согласны и решили сохранить отношения, то в процессе супружеской терапии измены психотерапевт будет решать следующие задачи…

Терапевт поможет изменить эмоциональный климат в паре

Самое главное на этом этапе – относиться друг к другу цивилизованно в ходе работы над общими проблемами. Все пары проходят нормальные жизненные кризисы и по-разному справляются с трудностями. Типизация, нормализация ситуации и снятие центрированности («я представить не могла, что это именно с нами произойдет») – основные предметы обсуждения в самом начале работы.

Терапевт поможет построить новые отношения

На этом этапе самым главным становится новое обсуждение личностных границ и принципов взаимодействия. Обманутый партнер может проявлять реактивное поведение и выдвигать завышенные требования, что является естественной реакцией на произошедшее: это я пострадавший, это меня несправедливо обидели, это мне нанесли тяжелую травму. Продолжительность периода ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) обманутого партнера всегда индивидуальна и прямо зависит от его желания не только продолжать отношения, но и сохранить эмоциональный потенциал их развития.

Лучше избегать и оправдания, и осуждения поведения как партнера, так и того человека, с кем партнер изменил. Это позволит вам эмоционально и психологически дистанцироваться от третьего в ваших отношениях. Цель терапии – не в вынесении приговора, а в том, чтобы разобраться в причинах проблемы и избежать ее повторения или влияния на вашу дальнейшую жизнь.

Изменившему партнеру придется найти мотивацию для прощения этих «вспышек». А еще продемонстрировать желание эмоциональной близости и продолжение честных отношений. Нельзя требовать немедленного прощения и возврата к активным сексуальным контактам в самом начале терапии измены. Это преждевременно и все испортит. Люди флиртуют и занимаются сексом с комфортом и удовольствием, находясь во внутренней позиции «дитя», а для этого в первую очередь требуются доверие и безопасность, которые были утеряны в связи с изменой. Обо всех этих особенностях терапевт вас обязательно предупредит.

Важный момент: если вы пришли в терапию как пара, значит, должны постараться построить отношения заново. Отправной точной отсчета нового этапа отношений может стать выражение изменившим партнером искреннего раскаяния. Терапевт поможет вам принять ряд договоренностей:

  • не задавать лишних вопросов, травмирующих обоих;
  • не провоцировать ссоры;
  • не преследовать друг друга упреками;
  • сменить фокус внимания с прошлого на будущее;
  • не придираться к моментам, которые не имеют особого значения.

Для этого тебе с партнером придется обсудить, что для вас является значимым, где находятся границы допустимого и как в дальнейшем вы будете обсуждать друг с другом темы, которые не удалось затронуть в терапии, потому что новые отношения должны стать действительно новыми. Терапевт научит вас техникам экологического общения, конфронтации, способам обсуждения и принятия того, с чем можно согласиться, а что не приемлемо.

Чтобы вам обоим легче было эмоционально пережить случившееся, терапевт может предложить ритуал «похороны измены». Дело в том, что образные методики хорошо помогают справиться с ситуациями, нагруженными негативными переживаниями. Момент ритуального «прощания» с этим этапом вашей жизни позволит разорвать с ним эмоциональную связь и работать над восстановлением отношений более продуктивно.

Терапевт поможет прояснить характер измены

Многие обманутые партнеры не хотят знать подробностей измены, и это действительно не ключевой вопрос. Ключевой вопрос — потребности каждого партнера в отношениях и их удовлетворение.

Терапевт поможет разобрать проблемы, которые привели к неверности:

  • какие паттерны поведения партнера вызывали наибольший дискомфорт;
  • какие психологические потребности не были удовлетворены;
  • о чем партнеры не могли поговорить откровенно.

Для этого терапевт предложит вспомнить, какими ваши отношения были в самом начале. Как вы видели друг друга? Чего ожидали друг от друга и от совместной жизни? Что из этого удалось воплотить? Что со временем стерлось из памяти, но осталось ценным?

Терапевт поможет вам выяснить, какие подводные камни ваших отношений выявила измена, и научит вас слышать друг друга.

Терапевт проведет парную и индивидуальную терапию

На ваши отношения влияют не только текущие обстоятельства, но и те, что складывались в прошлом, включая то время, когда вы с партнером даже не были знакомы. Это влияние необходимо снизить, поэтому терапия будет не только парной, но и индивидуальной — с каждым из вас.

Описать все технические стороны работы над этой задачей в формате статьи, к сожалению, невозможно — это слишком объемный материал. Главное, на что терапевт будет обращать внимание при решении этой задачи, — ваши взаимоотношения с вашими родительскими семьями. Неразрешенные проблемы в вашей паре и нарушенное психологическое равновесие каждого из вас вполне могут быть родом из детства, более того — так чаще всего и бывает.

Терапевт поможет вам обоим освоить психотехники установления границ и отношений с теми родственниками, с кем вам особенно тяжело поддерживать отношения. Затем поможет научиться экологическому взаимодействию с родственниками противоположной стороны. Для чего это нужно, если ни твоя мама, ни его папа уж точно не виноваты в том, что он тебе изменил (или ты ему)?

Затем, что уравновешивание баланса отношений с расширенной семьей снижает общую напряженность в паре. Это не означает, что все должны начать всех любить. Это означает, что правильно выстроенные структурные границы пары не дают активизироваться треугольникам отношений и дисфункциональным паттернам поведения. Иными словами, вы научитесь строить отношения с родственниками так, что они не смогут больше ни вмешиваться в ваши отношения, ни влиять на них.

Чем еще займется терапевт на индивидуальных встречах с каждым из вас:

  • психотерапией травмы у партнера, которому изменили;
  • терапией потери у того, кто изменял, в случае если измена была длительной и относилась к типу романтической связи;
  • развитием личностной целостности каждого из партнеров (эмоциональной чуткости, личных границ, формированием адекватной самооценки);
  • научит способам удовлетворения своих потребностей (техники обращения с просьбой, день подарков);
  • научит практике взаимных положительных подкреплений.

Терапевт поможет восстановить доверие в паре

Практические психологические методы обширны, но ни один из них не дает 100% гарантии, что отпечаток измены сотрется из памяти навсегда, воспоминания никогда не всплывут и не нахлынет грусть сожалений. Но если вы научитесь заново доверить друг другу и соблюдать договоренности, шансы на счастливое продолжение отношений существенно повышаются.

И в этот момент, после уже пройденных этапов терапии, восстановить доверие проще: вам придется снова приспосабливаться и присматриваться друг к другу, но теперь уже более опытным взглядом, владея знаниями о личных потребностях. В последних, завершающих сессиях терапевт поможет вам найти точки опоры, которые укрепят вашу эмоциональную связь: миссия семьи, общие цели, интересы, мечты. Все то, что было у вас до измены. Все то, что можно вернуть, если вы действительно этого хотите и готовы к работе над отношениями.

Источники

  • https://intrigue.dating/poleznye-sovety/kak-otnositsya-k-izmenam-kratkoe-posobie-dlya-mujchin-i-jenschin/
  • https://aif.ru/health/psychologic/1491714
  • https://otnoshenija.ru/kak-otnositsya-k-izmene-muzha-proshhat-proshhatsya/
  • https://www.Elle.ru/otnosheniya/psikho/pravo-nalevo-kak-mujchinyi-i-jenschinyi-otnosyatsya-k-izmene/
  • https://www.cosmo.ru/psychology/psychology/terapiya-izmeny-chem-mozhet-pomoch-psiholog-esli-vy-reshili-sohranit-brak/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: