Как долго не кончать: почему мужчина быстро кончает, причины и лечение

Средний половой акт по времени — какой он?

Одним из важных моментов в определении длительности секса выступает возраст мужчины. Диапазон нормальных значений для каждой возрастной группы свой. В различных классификациях учитываются разные точки отсчета. Классическим является вариант, который основывается на, так называемом, «фрикционном этапе».

Здесь выделяют три категории продолжительности соития:

  • короткая – 25 фрикций или 1 минута 30 секунд;
  • средняя – 2 минуты (60 фрикций);
  • длинная – 270 фрикций или 3 минуты 35 секунд (и более).

Вышеприведенные данные были получены в результате исследований середины прошлого века. На текущем этапе развития сексологии нормативы несколько обобщены. Если говорить в общем, о длительности сексуального контакта, то в норме он происходит в течение 2-7 минут. За точку отсчета в этом случае берется момент интроитуса – введения пениса во влагалище. Таким образом, следует выделить основные опорные цифровые значения:

  • средняя длительность фрикций – 3,5 минуты;
  • ускоренная эякуляция – менее 1 минуты 30 секунд;
  • преждевременная – менее 30 секунд.
  • если мужчина не кончает более 15 минут, это свидетельствует о замедленном извержении.

Но важно понимать, что нормы варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Данные о зависимости времени полового акта от возраста представлены в таблице ниже.

Возраст, летСреднестатистическая продолжительность фрикционной стадии с обоснованием
18-201-3 минуты, что связано с активным синтезом гормона тестостерона. При этом парень быстро восстанавливается и готов к повторному половому акту, в среднем, через 5 минут. Секс, в отдельных случаях, достигает до 7 раз в сутки.
21-273-5 минут – гормональный фон стабилизируется, способность к восстановлению остается на высоком уровне, потенциальная частота половых актов – до 3 раз в сутки.
28-357 минут – к 30 годам наступление оргазма, как правило, замедляется. При этом максимальная потребность в сексуальных контактах снижается до 3-7 в неделю.
более 36Нормы индивидуальны и зависят от перемен в гормональном балансе. Именно в среднем возрасте риск развития различных расстройств в сексуальной сфере увеличивается в разы. Количество половых актов ограничивается 1-2 в неделю.

Для корректной диагностики преждевременного семяизвержения необходимо учитывать динамику длительности полового акта. Если мужчина с самого начала половой жизни достигал семяизвержения через 2 минуты после введения члена во влагалище, то его текущие двухминутные показатели нельзя считать патологией – даже в случае, если они не устраивают партнершу.

С другой стороны, по определению, принятому отечественными учеными, важным фактором считается удовлетворенность пары – как мужчины, так и женщины. В случае возникновения межличностных конфликтов, может возникнуть необходимость пролонгации секса, даже если скорость семяизвержения оказывается в пределах допустимых физиологических норм.

Интересен тот факт, что согласно статистическим исследованиям, большая часть мужчин периодически «приходят к финишу» быстрее, чем за две минуты. Это (в случае единичных повторений) не является отклонением. Одноразовое быстрое семяизвержение после долгого воздержания считается нормальным.

Поймите, что нормы не существует

Иногда мужчине только кажется, что оргазм наступает слишком быстро. На самом же деле всё в порядке.

Одно из последних крупных исследований показало, что в разных парах продолжительность секса — от проникновения до мужского оргазма — варьировалась в пределах от 30 секунд до 45 минут. О какой норме тут может идти речь?

Доктор Джастин Лемиллер (Justin J. Lehmiller) предлагает вообще не фиксироваться на сроках.

Не нужно считать эякуляцию преждевременной на основании одной лишь скорости достижения оргазма. Более того, установление минимальной нормы продолжительности секса способно вызвать беспокойство у пар, которые довольны своей сексуальной жизнью, и привести к проблемам.

О преждевременной эякуляции стоит говорить, только если секс длится меньше одной минуты, партнёры не получают удовольствия и картина эта повторяется регулярно.

Не переоценивайте оргазм

В современной сексуальной культуре у оргазма ключевая роль. Его ждут как обязательного элемента программы, чаще всего означающего конец секса. На самом же деле никто не мешает вам продолжать, используя руки, губы, секс-игрушки.

Прекратите верить мифам о сексе

Секс — постоянная проверка на соответствие мифическим стандартам «настоящего мужчины». В такие списки обычно вносят каменную эрекцию, не снижающуюся часами, пенис размера XXL, способность выполнять фрикции не меньше часа подряд. Все эти вещи хорошо смотрятся в порно, но на деле вовсе не обязательны, а зачастую даже болезненны для партнёров.

Поговорите с партнёршей

Важен не только вопрос «как долго не кончать?», но и «для чего?». Если задача — подарить наслаждение женщине, то лучше спросить, чего ей хочется, чего не хватает. Доставляют ли долгие фрикции удовольствие вам и партнёрше или они провоцируют только натёртость и усталость? Главное ведь, чтобы участникам было приятно.

В хорошем сексе не надо чего-либо добиваться. Достаточно просто расслабиться и наслаждаться процессом вне зависимости от того, есть оргазмы или нет.

Обратитесь к врачу

Иногда преждевременная эякуляция — следствие гормональных сбоев, воспалений и других физиологических проблем, которые можно решить при помощи медицины. Если вы регулярно кончаете меньше чем за минуту, не можете задержать оргазм, не удовлетворены качеством секса, то стоит обратиться к урологу.

Попробуйте мастурбировать дольше

Многие мужчины во время мастурбации стараются достичь оргазма как можно быстрее (возможно, эта привычка осталась с подросткового возраста, когда приходилось торопиться, чтобы не попасться на глаза родителям). Но когда вы привыкаете спешно кончать, это распространяется и на секс.

Чтобы изменить ход событий, нужно оттягивать финал насколько возможно. Подумайте, как долго вы хотите продержаться с партнёршей, и старайтесь мастурбировать столько же.

На время откажитесь от порно

Порнография — часть здоровой сексуальной жизни, но многие люди не задумываются, как используют её при мастурбации. Порно мешает почувствовать связь со своим телом, ведь всё внимание сосредоточено на экране. В итоге сложно понять, на какой стадии процесса вы находитесь, до какого уровня дошло возбуждение. И оргазм наступает неожиданно.

Чтобы научиться понимать себя, попробуйте мастурбировать без порно.

Причины быстрого оргазма

Сексологи выделяют ряд причин, из-за которых мужчины быстро кончают. К основным из них относятся:

  • секс в первый раз;
  • долгое воздержание;
  • синдром торопливого кролика, при котором мужчина вечно куда-то спешит;
  • повышенный уровень возбудимости врожденного характера (отмечается у 5 % мужчин во всем мире);
  • сильная усталость;
  • частые мастурбации;
  • перенапряжение в области таза и полового члена;
  • инфекции мочеполовых путей;
  • проблемы с простатой;
  • гормональные нарушения;
  • слабость лобково-копчиковой мышцы;
  • слишком высокая чувствительность.

В некоторых случаях важную роль играет выбор позы. В одной позе мужчина может кончить очень быстро, а в другой продержится намного дольше. Важно знать, как заниматься сексом, чтобы удовлетворить себя и партнершу. Нередко полностью расслабиться и отдаться процессу мужчине не дают мысли о нежелательной беременности.

К менее весомым причинам врачи относят следующее:

  • тонкие презервативы;
  • воплощение долгожданных фантазий с желаемой девушкой;
  • рассеянное внимание;
  • неправильное дыхание;
  • слишком глубокое проникновение;
  • чересчур быстрые движения;
  • низкий уровень доверия к женщине;
  • долгие предварительные ласки;
  • новая обстановка;
  • страх от того, что кто-нибудь помешает;
  • использование сексуальных игрушек;
  • фантазия о другой девушке на месте партнерши.

Иногда быстрое семяиспускание происходит при чувстве долга перед женщиной. Мужчина может не хотеть интимной близости и делает это только для галочки. Кроме того, партнер может кончить раньше времени, если в голове у него мысль о групповом сексе.

Таблетки

Продлить половой акт можно при помощи рецептурных медикаментов:

  1. Препараты на основе дапоксетина («Прилиджи»). Притупляют рефлекс семяизвержения.
  2. Альфа-адреноблокаторы («Омник»), расслабляющие мускулатуру мочевыводящих путей и простаты. При ранней эякуляции врачи прописывают мужчинам по половине таблетки в день коротким курсом. Из-за излишнего расслабления сфинктеров может быть заброс спермы в мочевой пузырь.
  3. Ингибиторы ФДЭ-5: «Сиалис», «Левитра», «Виагра». Хорошо помогают при психогенных нарушениях эякуляции у мужчин.
 

Самостоятельно применять вышеперечисленные препараты для задержки эякуляции нельзя, хотя они свободно продаются в аптеке.

Лидокаин чтобы долго не кончать

Данный препарат является средством для местной анестезии. Он обезболивает участки ткани и понижает чувствительность нервных окончание. Данный эффект позволяет отсрочить на некоторое время семяизвержение. В результате чего женщина способна выиграть время и получить оргазм.

На данный момент — это лекарственное вещество достаточно распространено и пользуется большим спросом у многих людей. На его основе создают различные пролангаторы которые увеличивают половой акт.

Как работает лидокаин?

Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией и прочесть его подробную характеристику. Она будет находится в коробке. Лидокаин обладает обезболивающим и антисептическим свойством. Как только вы нанесете вещество на половой член, а именно на его головку. Чувствительность притупиться примерно на 15-20 минут.

Одного использования хватает увеличить половую близость в 4 раза. Лучше всего перед его использованием проконсультироваться с врачом. Он сможет дать вам правильные рекомендации и назначить дополнительные препараты, которые можно использовать вместе с Лидокаином.

Аэрозоли выполнены с использованием лидокаина работают около 5 минут. Затем эффект слабеет. Если использовать вместе с данным лекарственным средством еще и снотворное, то вы просто можете уснуть.

Поэтому стоит с аккуратность принимать Лидокаин с другими лекарствами.

Когда нельзя применять?

Использовать данный препарат запрещено при следующих моментах:

  • Брадикардия.
  • Нарушены функции печени.
  • Последняя степень левожелудочковой недостаочности.
  • Патологическая дисфункция синусового узла.
  • Есть некоторые разновидности блокады сердца.
  • Устойчивость к Лидокаину.

У человека могут наблюдаться некоторые побочные эффекты такие как головная боль, понижение давления и онемение языка. Так же может наблюдаться небольшое жжение, которое исчезает через некоторое время.

Как применять лидокаин чтобы долго не кончать?

Чтобы все сделать правильно следуйте ниже изложенному алгоритму:

  • Проследите чтобы перед нанесением член был чистым. Либо помойте его.
  • Возбудите половой орган он должен быть в эрегированном состоянии.
  • Равномерно распылите спрей на головку пениса. Достаточно 2-3 раза фышкнуть.
  • Через 10-15 минут протрите головку салфеткой или используйте презерватив. Так же можно подождать когда он высохнет, но это долго. Это нужно чтобы не нарушить ощущения у женщины. Иначе она может потерять чувствительность, а это точно не принесет ей оргазм.
  • Перед оральным сексом выполняете тоже что и в пункте 4 иначе у вашей партнерши онемеет рот.

Каждый раз, когда вы нажимаете на баллон, выходит по 5 мг раствора. Нужно начинать с малых доз чтобы уровень лидокаина в крови не был превышен.

Так же препарат можно наносить с помощью тампона, пропитанного в Лидокаине. Многие мужчины неплохо переносят до 15 распылений. Но врачи не рекомендуют использовать более 40 на 70 кг.

В момент передозировке можно испытывать некий дискомфорт со стороны нервной и сердечно-сосудистой системы. Чтобы ликвидировать подобную симптоматику требуется дать поступление свежего воздуха. Иногда нужно прибегнуть к искусственному дыханию. Затем отправиться за помощью к врачам.

Помогает ли виагра долго не кончать?

При употреблении виагры стояк может наблюдаться целый день. Лучше всего ее потреблять людям, у которых очень большие проблемы с потенцией. Она отлично подойдет тем, кому за 50 лет.

Виагра поможет долго не кончать если ее употреблять в связке с таким препаратом как Дапоксетин. Сама по себе за счет увеличения притока крове вызовет лишь повышенную эрекцию, которая может держаться даже после того как вы кончите.

Спрей чтобы долго не кончать

За счет своего особого состава данный вещества способны заметно продлить половой акт.

Список подобных лекарственных средств:

  • Peineili
  • Stimul8 “Delay Spray” 20 ml
  • Спрей-пролонгатор Delay Touch Spray 15ml
  • Спрей-пролонгатор Kronos Delay 20ml
  • Спрей Retard 907, 25ml
  • Спрей Stud D-lay Spray
  • Спрей-пролонгатор Rhino
  • Спрей Stud D-lay Spray
  • Спрей М-16
  • Спрей-пролонгатор Kronos Delay 20ml
  • Спрей-пролонгатор “Gold Oil India”
  • Пролонгатор Stud 100

Основные плюсы:

  • Хороший дизайн флакона.
  • Повышает потенцию и продлевают половой акт.
  • Благодаря местному применению действовать начинает практически сразу. Эффект длится 30-40 минут.

Минусы:

  • Большая порция спрея может привести к тому что вы просто не кончите во время секса.
  • Может вызывать привыкание.
  • Флакон слишком мал и поэтому его на долго не хватит.

Несмотря на все минусы мужчины берут его так как им удобнее пользоваться данным препаратом в виде спрея.

10. Дапоксетин

И все-таки, как долго не кончать и при этом не мучить себя нетрадиционными способами? Такое средство для улучшения качества сексуальной жизни есть!

Дапоксетин был специально разработан для лечения преждевременного семяизвержения у мужчин. Этот препарат выборочно тормозит действие серотонина, ответственного за наступление эякуляции, и увеличивает время до наступления оргазма в 3 раза. Таблетку дапоксетина принимают, запивая водой, за час до секса один раз в день.

Дапоксетин можно принимать как с пищей, так и без. Не следует употреблять спиртные напитки во время применения средства. Рекомендуемый максимальный курс составляет 3 недели. Исследования препарата показали, что он не только чрезвычайно эффективен, но и имеет минимум побочных эффектов.

Аналоги и заменители дапоксетина

Чаще всего в продаже встречаются четыре препарата-аналога дапоксетина, покрывающие все потребности покупателей, начиная от очень демократичной цены. Вот их перечень:

POXET-60

Дженерик дапоксетина. Обладает всеми свойствами оригинального средства.

Дозировка препарата также стандартная для дапоксетина — 60 мг. Таблетки синего цвета, находятся в блистерах по 10 штук.

Как и оригинальный дапоксетин, увеличивает длительность полового акта в 2-4 раза. Производство — Индия. Цена на POXET-60 начинается от 90 руб/шт.

Super P-Force

Уникальный препарат для мужчин, обладающий двойным эффектом. Преимущество заключается в том, что он содержит в себе сразу два действующих вещества — дапоксетин и силденафил. Силденафил, или виагра, отвечает за усиление кровенаполнения полового члена, улучшая эрекцию. Дапоксетин влияет на процессы мозга, контролируя действие серотонина, что позволяет значительно продлить половой акт.

Таким образом, Super P-Force — это средство как для повышения эрекции, так и для задержки семяизвержения. Это делает его одним из самых эффективных средств для полноценной половой жизни.

Состав: силденафил — 100 мг, дапоксетин — 60 мг. В блистере 4 таблетки. От 200 руб. за штуку. Производится в Индии.

Super Vidalista

Препарат комбинированного действия: для поддержания эрекции в течение 36 часов, а также предотвращения преждевременной эякуляции.

Его удобно принимать — два активных ингредиента в одной таблетке темно-красного цвета: тадалафил дозировкой 20 мг и дапоксетин — 60 мг. В блистере 10 шт. Цены начинаются от 90 рублей за таблетку. Сделано в Индии.

Super Vilitra

Super Vilitra также обладает двойственным действием: улучшает эрекцию и продлевает половой акт в 3-4 раза. В каждой таблетке содержится варденафил, или левитра, а это один из наиболее популярных препаратов для повышения потенции, а также дапоксетин — для продления полового акта.

Состав средства: варденафил — 20 мг, дапоксетин — 60 мг. Цена — от 95 руб. за таблетку индийского производства.

Кому не следует принимать дапоксетин?

Не следует принимать препарат мужчинам, имеющим:

  • тяжелые заболевания сердца и сосудов
  • почечную недостаточность
  • индивидуальную непереносимость ингредиентов
  • несовершеннолетний возраст

Единичный случай быстрой эякуляции не означает, что мужчине требуется лечение. Почти все испытывают ее время от времени, а затем сексуальная функция приходит в норму. Обнадеживает то, что заболевание успешно лечится и существует надежное средство, которое можно принять в случае необходимости.

Презервативы, лубриканты и эрекционные кольца

Продлить половой акт можно при помощи средств с лидокаином. Этот анестетик добавляют в интимные гели (подробнее про интимные лубриканты), спреи, в смазку презервативов. Такая продукция отличается пометкой Long. Средства местного нанесения (в скобках указано примерное время действия):

  • «Лидокаин-спрей» (15 минут);
  • Мазь «Эмла» (40 минут)
  • Pjur Prolong (2 часа);
  • STUD 5000 (40 минут).

Минусы: обязательно использование презерватива, может возникнуть раздражение, есть риск стойкого снижения чувствительности головки. У некоторых мужчин пропадает эрекция.

Презервативы для продления полового акта:

  1. Contex long love.
  2. Durex performa.
  3. Durex long sex.

Можно использовать презервативы с толстыми стенками, ребрами или уплотнением в районе головки. Существуют специальные насадки для продления полового акта, закрывающие область уздечки.

Использовали ли вы презервативы с пролонгирующим эффектом?

Некоторые мужчины применяют эрекционные кольца, которые пережимают отводящие поверхностные вены члена, сохраняя эрекцию.

Кремы гели и мази чтобы долго не кончать

Ниже представлен основной ряд подобных веществ, которыми просто нужно намазать половой орган:

  • Пролонгатор RHINO
  • Гель Титан
  • Long Play
  • Longsex
  • Пролонгатор гармония
  • Marathon Cream – создан на основе Лидокаина. Чтобы долго не кончать достаточно смазать член мазью!

Основные плюсы мазей, гелей чтобы долго не кончать

  • Нет привыкание в отличие от таблетированных форм.
  • Работать начинают уже через 1-2 минуты, практически мгновенно.
  • Миниатюрная удобная упаковка дает возможность приносить гель чтобы долго не кончать на свидание.
  • Оказывает лишь местное действие на половой член.

Именно поэтому гель смазка чтобы долго не кончать так актуальна среди мужчин!

Минусы пролонгаторов

  • Дама будет в курсе что у вас есть некая проблема. Если она об этом не знала, то вы можете оказаться в неловкой ситуации.
  • Действует 30-40 минут. Иногда этого может быть мало чтобы девушка получила оргазм.
  • На намазанный член придется надевать презерватив. В противном случае влагалище так же может потерять чувствительность. По этой причине оргазм может вообще не наступить.

Техника секса, даосские методики сдерживания эякуляции

Мужчина может научиться сдерживать семявыделение столько, сколько потребуется. Для этого во время секса нужно взять под контроль дыхание и тазовую мускулатуру. Один из самых простых способов называется «практика Каргенца»: мужчина вводит член во влагалище, замирает, пережидая первую волну возбуждения, а затем возобновляет движения. Главное – приостановиться до «точки невозврата», пока сперма не вышла на «финишную прямую» (до простаты). Таким образом можно «откатывать» оргазм несколько раз, после чего он станет намного ярче. Минус: некоторые мужчины потом и вовсе не могут кончить.

Замедлить эякуляцию можно при помощи даосских методик. Первая называется «запирание-торможение». Суть в особой технике фрикций: три мелких толчка чередуются с одним глубоким, дыхание ровное, через нос. При приближении оргазма мужчине следует вынуть член, замереть на несколько секунд без дыхания, затем с силой втянуть воздух, напрягая лобково-копчиковую мышцу (как при задержке мочеиспускания). После этого нужно глубоко дышать и продолжать фрикции в умеренном темпе. Важно: вынимать член надо не на пике возбуждения, иначе «откат» вызовет боль в простате, яичках и даже почках.

Эффект от применения метода будет только при условии хорошего владения лобково-копчиковой мышцей. Добиться этого можно при помощи упражнений Кегеля. Примеры программ:

  • 100 быстрых сокращений, затем 20 медленных;
  • 50 коротких разминочных, 20 сокращений по 2 секунды, снова 50 коротких;
  • «Лифт»: поэтапное сжатие мышцы на несколько счетов и такое же расслабление, затем несколько коротких сокращений.

О пользе упражнений Кегеля рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А. Лопаткина Хизри Закирович Хизриев:

Выполнять программу следует два раза в день по 5-10 минут. Постепенно мужчина учится автоматически предугадывать безопасную стадию приближения оргазма, что позволяет легко продлевать половой акт. Можно и не вынимать член из влагалища, а просто приостановиться, расслабить ягодицы и подышать диафрагмой (надувая и сдувая живот, а не грудь). Техника срабатывает также при мастурбации или при минете.

Отсрочить эякуляцию помогает метод У. Мастерса и В. Джонсон, называемый техникой сдавливания. Женщина сверху, а мужчина в момент критичной степени возбуждения подает ей знак. В ответ партнерша вынимает член и надавливает на область уздечки (в ряде источников ее называют коронарным ребром) в течение трех секунд, затем отпускает и ждет еще 10-15 секунд. Половой акт можно продолжать. Минусы метода:

  1. Не все женщины получают удовольствие от позы наездницы. Некоторые мужчины ее вообще не приемлют.
  2. Полуупавший после паузы член непросто ввести во влагалище.
  3. Есть вероятность травмирования пениса.
  4. Потенция у мужчины должна быть высокой, иначе эрекция может не вернуться.

При определенной гибкости и сноровке партнерша может обхватить член пальцами по венечной борозде и из классической позиции. Мужчине нужно только вовремя приостановить фрикции и приподнять бедра.

Еще один вариант продления полового акта – оттягивание яичек. Женщина может сделать это из позиций «ложки» (мужчина сбоку) или «догги-стайл», но классическая подходит больше всего. Главное условие – яички не должны уйти вверх полностью. Оттягивать их (предельно осторожно) можно только в том случае, если оба обхватываются рукой.

Древнекитайскую «технику выдавливания» мужчина может применить сам. Сбавить возбуждение во время полового акта помогает надавливание указательным и средним пальцами на точку между анусом и мошонкой («точка на миллион долларов» − проекция простаты). Одновременно необходимо сделать глубокий вдох. Основные плюсы: не нужно участие партнерши, член необязательно извлекать из влагалища. То есть можно долго не кончать без привлечения внимания женщины.

Надавливание на «точку на миллион долларов»

Считается, что в некоторых позах кровь к гениталиям мужчины приливает не так интенсивно, и таким образом продлевается половой акт. Например:

  • Женщина сверху;
  • Поза «ложки» (оба на боку, мужчина сзади);
  • Женщина опирается коленями и руками на кровать, мужчина входит сзади, стоя на полу.

В первой позе половой акт действительно продлевается, но в основном за счет того, что женщина сбивается с ритма, периодически останавливается, но в итоге сама устает и раздражается. Вариации позиции «доги-стайл» многих мужчин сильно возбуждают, чем провоцируют ускорение оргазма. Однако могут подойти, т. к. стимуляция зоны уздечки в этих позах минимальна, а эта зона наиболее чувствительна на полом члене.

Психологический аспект

Врачи утверждают, что 5 минут – это совершенно нормальная физиологическая длительность полового акта. Однако большинству женщин этого катастрофически мало для достижения оргазма. Основная причина — недостаточное возбуждение. Женщина надеется дойти до нужной кондиции уже в процессе фрикций, но не успевает, что вызывает нескрываемое раздражение. Врачи в таких случаях рекомендуют уделять больше внимания предварительным ласкам.

Мужчине не следует зацикливаться на длительности полового акта. В процессе надо постараться временно отвлечься от образа партнерши (как вариант: секс при выключенном свете или под одеялом). Эрекция будет поддерживаться автоматически, а поступление возбуждающих импульсов от головного мозга приостановится.

У некоторых мужчин ранним семяизвержением проявляется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Первый секс с желанной женщиной может окончиться слишком быстро, что приводит к глубокому разочарованию и комплексам. Чем регулярнее половая жизнь мужчины (не мастурбации, а секс с женщинами), тем длительнее будут половые контакты.

О том, как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальных неудач, рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Е. А. Кульгавчук:

Народные рецепты

Некоторые мужчины предпочитают использовать вместо специализированных препаратов народные средства. Важно выбирать только проверенные методы и правильно применять, чтобы не навредить организму. Далее рассмотрим наиболее эффективные рецепты.

Настой из коры дуба

Для снижения чувствительности головки полезно принимать настой из коры дуба. Приготовить его можно по следующему рецепту.

  1. Покупаем в аптеке дубовую кору.
  2. Высыпаем 20 г в кастрюлю.
  3. Заливаем 1 л воды.
  4. На слабом огне варим в течение 35 минут. В конце приготовления вода станет коричневой. Это связано с тем, что во время варки из коры выделяются дубильные вещества. Именно они нам и нужны.
  5. Процеживаем через марлю от кусочков коры.

Употреблять получившийся настой нужно по 250 мл утром и вечером.

Настой из свежих васильков

Дедовский метод лечения преждевременного семяизвержения. Настой из свежих васильков существенно повышает уровень потенции, делает половой акт бурным и продолжительным. Приготовить его можно по такому рецепту.

  1. Берем 100 г свежих цветков.
  2. Заливаем 2 л кипятка.
  3. Оставляем на 24 часа в темном месте.
  4. Процеживаем.

Пить настой следует перед сексом.

Отвар из листьев смородины и малины

Простой, но эффективный отвар, который можно сделать по такому рецепту.

  1. Берем по 50 г листьев смородины и малины.
  2. Перемешиваем.
  3. Заливаем 200 мл воды.
  4. Ставим на слабый огонь и доводим до кипения.
  5. Оставляем на плите на 15 минут.
  6. Даем средству остыть и процеживаем.

Пить отвар нужно перед половым актом.

Пчелиный прополис

Ещё одним из народных способов является прополис. Прополис-смолистое вещество расцветкой от коричневого до тёмно-зелёного цвета. Вырабатываемое пчёлами для замазывания щелей. Благодаря особому химическому составу прополиса он не только помогает продолжительность секса, но и помогает быстро восстановиться и сразу продолжать.

Настаивать прополис можно водке а добавить можно например в чай минут за 5-10 до секса. Горячий напиток поможет запустить особые процессы в организме и быстро не кончить. Единственный не достаток это не сильно приятные от него запахи и сам вкус, но можно, потерпеть ради эффекта который он даёт.

Свежие васильки

Почти никто не знает, если сделать настойку из васильков то можно получить мощное средство для потенций, а также сделать, так что бы ваш секс был продолжительнее и ярче. Эти народные методы использовали раньше, сейчас они являются тоже очень действенными. Данный метод сохраняет свой результат годами и может сделать весомый вклад в вашу половую жизнь.

Рецепт этой настойки довольно прост:

  • Берем васильки примерно сто граммов.
  • Заливаем их двумя литрами кипятка.
  • Настаиваем несколько дней.
  • Пропускаем эту смесь через сито.
  • И выпиваем его прямо перед сексом.

Благодаря химическому составу васильком в вашем организме существенно замедляется семяизвержение.

При этом какие-то неприятные ощущения или какие-то неприятные эффекты отсутствуют, а вы получаете удовольствие и долгий секс.

Причины быстрого семяиспускание у мужчин

Поговорили о способах, а теперь поговорим о причинах, которые вызывают скорое семяизвержение.

«Алкоголь»

В не трезвом состоянии, скорее всего желание быстро кончить уйдет и вообще будет весьма сложно окончить. А вот утром уже будет быстрое семяизвержение, если займетесь сексом. По моим ощущениям, после алкоголя, скапливается много негативных веществ из-за отравления алкоголя и поэтому организм хочет от них скорее избавиться. Но это только мое мнение и я заметил, что обычно такое происходит после пива, после нормального алкоголя, все хорошо.

«Онанизм»

Да, онанизм пагубная штука, негативно влияющая на многие вещи, поэтому если мастурбируете, то прекращайте, так как от мастурбации есть привычка кончать быстро. Чем мастурбировать, лучше начните знакомиться с девушками и переводить все это в живой секс.

«Стресс»

Вообще любой стресс вреден для организма, так как он вырабатывает кортизол, который негативно влияет на весь организм в целом. Чем больше кортизол, тем больше апатия и депрессия и вообще не желание ничего делать и не желание жить. Что бы уйти от стресса, необходимо работать над собой. Тут либо пишите мне, либо занимайтесь медитациями

«Страх девушки»

В смысли не девушка не красивая, а Вы боитесь облажаться перед ней, поэтому проявляется такая вещь, как самоисполняющиеся пророчества. Проявляется то, что Вы боитесь. Это вообще в жизни часто так бывает, что происходит то, чего больше всего боишься

«Сверхчувствительность»

Да, есть такие мужчины, у которых головка сильно чувствительная и от малого прикосновения сразу проявляется семяизвержение. Ну, бывает, просто попробуйте, как писал выше презервативы с анестетиком или гель смазку, снижающую чувствительность.

Кофе

Так же, еще одним негативным фактором может являться чрезмерное употребление кофе. Влияет не на всех, но вот на меня влияло. О том, как бросить пить кофе, читайте у меня в статье.

1. Найдите и сокращайте ЛК – мышцу в туалете

ЛК – мышца – это мышечный канат между лобковой костью спереди и копчиком позади.

Ее вы можете почувствовать, когда останавливаете струю мочеиспускания в туалете. Чтобы вышли последние капли жидкости, вы также напрягаете именно эту мышцу.

Упражнения для нахождения ЛК – мышцы

  • Каждый раз, когда вы ходите в туалет по маленькому, останавливайтесь и начинайте снова хотя бы 3 раза.
  • Вы помочь себе, опираясь об стену.
  • Останавливайте струю на вдохе.
  • Стискивая зубы и напрягая промежность, выдыхаете и выталкиваете мочу.
  • Повторяете процедуру до полного удаления жидкости.

Таким образом, вы меньше начнете задаваться вопросами на тему о том, что делать, чтобы долго не кончать парню. Просто найдите эту мышцу.

2. Прокачивайте ЛК – мышцу в повседневной жизни

  1. Доведите себя до того, что вы можете напрягать ЛК – мышцу везде, даже когда вы едете в маршрутке или пьете чай.
  2. Поначалу будет получаться только сидя, но потом вы научитесь делать это в любой позиции.
  3. Старайтесь не напрягать живот и пресс, как бы ни хотелось.
  4. Делайте это как можно чаще в течение дня. Хотя бы 4 раза в день.
  5. Новичку поможет сжатие мышц рта и глаз параллельно с ЛК – мышцей.

Прокачка ЛК – мышцы – одна из самых эффективных методик среди многих советов о том, как быстро не кончать парню.

3. Нажимай на точку миллиона долларов

  • Перед задним отверстием есть одна выемка, в которую на один сустав можно погрузить свой палец.
  • Она находится (см. рисунок) по линии от достоинства и чуть не доходя до заднего отверстия. Найдите эту точку.
  • Нажимая на эту точку, у мужика даже может чуть ослабнуть эрекция.
  • А если комбинировать этот способ еще и с напряжением ЛК – мышцы, то вы в разы уменьшите опасность завершения акта любви.

Нажимают основной рукой либо 3 пальцами как на рисунке, либо 2 как вам удобнее.

Чтобы было более четкое понимание того, как научиться долго не кончать парню, найдите по рисунку и описаниям эту точку «миллиона долларов».

Вот что пишут о ней мужики, изучающие тему о лечении преждевременного семяизвержения и причинах появления проблемы.

Слова опытных мужчин про эту точку

  1. Я просто нахожу точку миллиона долларов, нажимаю и не отпускаю ее, если чувствую, что есть риск.
  2. Иногда комбинирую с напряжением ЛК – мышцы.
  3. Если я чувствую, что еще очень горяч и подступает, я лучше остановлюсь на 15 секунд. Порой лучше перестать двигаться и сделать спокойно эти 2 первых действия.
  4. Когда напряжение боле менее отпускает, я продолжаю получать удовольствие, нажимая параллельно на точку либо уже убрав руку в зависимости от того, как себя чувствую.

Не забывайте об этой точке, и тогда ваши мечты о том, как долго не кончать по два часа в домашних условиях, начнут воплощаться в реальность и станут явью.

4. Дышите глубоко и медленно животом

Учащенное интенсивное дыхание ведет к быстрому завершению.

Чаще всего любовная ночка заканчивается быстро по причине того, что мужчине не хватает воздуха, он слишком часто дышит, и его сердце начинает биться еще сильнее. Тогда и срабатывает этот рефлекс тела.

Другой частой ошибкой является задержка дыхания во время близости. Не допускайте этого.

Применение препаратов, чтобы долго не кончать парню, будет бессмысленным, если вы изначально не дышите животом.

Упражнения для развития брюшного дыхания

  1. Тело расслаблено, руки на животе, ровная спина.
  2. Либо сидите, либо ложитесь на спину.
  3. Сделайте вдох через нос таким образом, что низ живота в районе пупка становится больше и расширяется. А вот ваша диафрагма должна, наоборот, опускаться.
  4. Все тело так же расслабленно. Выдохните с легким напряжением так, чтобы возникло ощущение, что пупок прижимается к позвоночнику, а ваши гениталии подтягиваются к телу.
  5. Повторите процедуру такого дыхания около 30 раз. О важности правильного дыхания мы также рассказывали в другой статье.

Чтобы перестать париться о том, как мужчине дольше не кончать, дышите очень глубоко и медленно. Правильное дыхание очень важно.

Возможный вред после освоения

Техника предотвращения извержения семенной жидкости воспринимается многими как возможность избежать нежелательной беременности партнерши, достижение многочисленных оргазмов. Длительно сдерживания спермы приводит к развитию воспалительных процессов, поэтому следует хотя бы изредка достигать максимальной кульминации.

Вред сухого оргазма для мужского организма

Еще одной опасностью является нервное истощение. Продолжительное удовольствие нередко становится своеобразным наркотиком, провоцирующим привыканием. Мужчина становится зависим от сексуального удовольствия, что приводит к нарушению психики, нервному истощению и депрессивному состоянию.

Что если есть выделения без жидкости?

Сперматорея — непроизвольное выделение семенной жидкости без возбуждения и эрекции. Оно может произойти в любой момент, когда мужчина может заметить на нижнем белье характерные следы. Такая патология не является нормой. Ее вызывают:

  • колиты;
  • переломы костей таза;
  • импотенция;
  • постоянные запоры;
  • раны и травмы полового органа;
  • депрессии;
  • воспаления утерты.

Чтобы излечить сперматорею, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Лечащий врач обязательно даст советы по изменению качества жизни, включая рацион, физическую активность и так далее.

Плюсы тренировки мышц

Упражнение Кегеля позитивно помогает решить проблему, как продлить половой акт. Помимо последнего факта, тренировка включает другие достоинства:

  • Улучшает кровообращение в области таза.
  • Предотвращает болезни простаты.
  • Избавляет и предохраняет от проблем недержания мочи.

Систематическое выполнение упражнений благотворно действует на продление любовного акта.

Правильный выбор сексуальных поз помогает решить проблему, как продлить половой акт. Чтобы занятия сексом несколько продлились, нужно выбирать позиции с минимальным напряжением тазовой области. Миссионерская поза абсолютно не подходит для продления полового контакта. Полистав камасутру, можно обнаружить несколько подходящих и интересных поз, увеличивающих время наступления оргазма.

Позы для продления полового контакта

Среди самых популярных фигур, стоит отметить такие позиции:

  • Наездница. Мужчина лежит на спине, а женщина восседает сверху. Мышцы партнера несколько ослаблены, а наступление эякуляции замедляется.
  • Ложки. Пара лежит на боку. Парень пристраивается к девушке сзади.
  • Догги – стайл. Одна из любимых поз мужчины и женщины, когда партнер пристраивается сзади девушки. Поза дарит ощущение глубокого проникновения, в тоже время немного отдаляя момент оргазма.

  • Ешь орехи, мед и чай, чтобы быстро не кончал

Увеличить потенцию и длительность полового акта можно при употреблении некоторых продуктов. Орехи положительно влияют на работу мозга и репродуктивной системы. Ядра, смешанные с медом представляют плодотворную и вкусную сладость. Большую пользу мужской организм получает от бананов. Продукты предотвращают появления проблем с ранним семяизвержением. Увеличивают потенцию и продолжительность интимного контакта.

  • Аптечные препараты

Перед тем, ка продлить половой акт, мужчина может воспользоваться медицинскими средствами, изготовленными для таких целей. Перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Широкий ассортимент аптечных товаров поможет подобрать подходящие таблетки, для решения сопутствующих проблем.

  • Неприятные стишки и отвратительные картинки

Несколько забавный метод поможет предотвратить проблему, как продлить половой акт. Во время ильного возбуждения, парень чувствует приближение капитуляции. Отодвинуть наступление оргазма помогут следующие способы:

  1. Представить перед глазами неприятные картинки.
  2. Отвлечься на другие мысли.
  3. Проговорить в голове забавную и противную скороговорку, вроде такой: «толстая баба Рая села мочиться у сарая»

Можно производить в голове математические подсчеты и таким образом продлить интимную связь.

  • Замедление ритма

Занимаясь сексом, парень озабочен мыслью, как продлить половой акт. Девушки не любят «скорострелов», с которыми не успевают получить удовольствие. Чтобы такого не произошло, мужчина должен применить замедление и паузы во время секса.

  1. В начале полового акта, партнер начинает задавать ритм. Чувствуя первую волну подступающего оргазма, можно остановиться, поцеловать партнершу, прошептать ласковые слова.

  1. После того, как спала волна возбуждения, можно продолжить фрикционные движения. С наступлением новой волны, мужчина снова замедляется и делает паузу.

Оба партнера должны проявлять терпение, чтобы половая связь продолжилась. Спешка и перевозбуждение приближают оргазм мужчины.

  • Предупредить партнершу

Во время секса стоит обсудить с партнершей её действия. Остановка во время секса может удивить партнершу и вызвать её активные действия. Ерзание под телом мужчины и инициатива страстной дамы, приблизит финишную прямую, которую так тщательно старался оттянуть парень.

В некоторых случаях, парень прекращает двигаться, отправляется в ванную комнату, чтобы охладить «боевого товарища» .Вернувшись, мужчина уделяет внимание партнерше, ласкает её, снова возбуждая себя и женщину. Такой простой ход позволяет справиться с задачей, как продлить половой акт.

Как происходит оргазм без эякуляции

Половой акт между мужчиной и женщиной сопровождается оргазмом и семяизвержением. Они происходят одновременно, поэтому многие считают, что они неразрывно связаны друг с другом. Это не в полной мере соответствует действительности. Некоторые представители сильной половины человечества, наоборот, специально тренируются для того, чтобы не было жидкости.

Как получить оргазм без семяизвержения?

Интимный акт действительно может проходить с оргазмом, но без выброса спермы. Подобная анэякуляция считается первичной. Она не контролируется мужчиной, наблюдается всегда, происходит по разным причинам, которые обязательно нужно выявить и устранить. Вторичной является расстройство, когда проблема развивается внезапно.

Причины такого явления

Явление сухого оргазма не относится к распространенным. Представители сильной половины человечества, наоборот, сами ищут способ, как отсрочить или предотвратить выброс жидкости. Если мужчина хочет, но не может, здесь уже нужно подробнее разобраться в первопричинах, узнать все о возможных способах лечениях.

Важно знать — Ретроградная эякуляция: причины, лечение и чем опасна.

Физиологические

Отсутствие семяизвержения может быть вызвано следующими нарушениями:

  • врожденная патология;
  • воспаление предстательной железы;
  • повреждение нервных окончаний малого таза;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • инфекционные болезни;
  • гормональный сбой;
  • патология мочевыводящих путей;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Причина может быть в партнерах. У мужчины, к примеру, небольшой пенис, а у женщины большое влагалище.

Психологические

Спровоцировать сухой оргазм могут стрессы, усталость. Нередко причиной становятся угасшие чувства по отношению к партнерше. Непродолжительные нагрузки на психику обычно вызывают разовые проблемы с извержением семенной жидкости и эрекцией. Когда наступает облегчение, нервы успокаиваются, все приходит в норму.

Затяжная депрессия, вызванная переутомлением или напряжением из-за проблем на работе или дома, приводит к тому, что проблема начинает носить постоянный характер. В подобных случаях следует бить тревогу и обращаться к специалисту. Неврологические патологии тоже могут вызвать отсутствие жидкости при интимной близости.

Плюсы и минусы таких оргазмов

Отсутствие извержения семенной жидкости при сексуальном контакте нельзя характеризировать положительно или отрицательно. Если мужчина специально задерживает данный процесс, а не из-за проблем со здоровьем, это исключительно его личное решение. Идти на подобный шаг следует после изучения положительных и негативных моментов.

ПлюсыМинусы
возможность повторного полового акта сразу после первогоэффект привыкания от наслаждения интимной близостью в течение всей ночи
больше удовольствия благодаря продолжительной интимной близостирасстройство психики и истощение нервной системы от получения неограниченного удовольствия от секса
множественный оргазмы, количество которых зависит лишь от желания мужчиныотсутствие эякуляции длительное время имеет такие же негативные последствия, как отказ от секса
сохранение эрекции даже после нескольких оргазмоввоспалительные процессы на фоне «воздержания», поскольку так может отреагировать организм
отсутствие упадка сил и сохранение ценных веществ, содержащихся в жидкости

Оргазм мужчины без семяизвержения

Необходимо понимать техника сухого оргазма предназначена для здоровых мужчин, которые не желают заводить детей. Если жидкость отсутствует не по собственной «прихоти», следует обратиться ко врачу.

Как продлить половой акт мужчине?

На сегодняшний день специалисты разработали более 20 методик, как продлить половой акт мужчине, устранив проблему стремительного семяизвержения. Каждая методика может быть уместна в одном случае или окажется безрезультатной в другом, все зависит от установленных причин полового расстройства. Понять, что следует применять в индивидуальном случае можно, если предварительно ознакомиться с каждой методикой. Почти каждый мужчина может долго не заканчивать половой акт – для это нужно только изучить все возможности и работать над собой.

Мастурбация до секса

Проще всего будет увеличить длительность полового акта при помощи одной хитрости. Каждый мужчина знает, что второй и последующие оргазмы достичь бывает гораздо сложнее, чем первую эякуляцию. Поэтому перед половым актом с девушкой можно просто уединиться и заняться мастурбацией до наступления оргазма.

При этом мужчине нужно научиться долгое время стимулировать половой член, не доводя себя до оргазма. Как только будет ощущаться приближение эякуляции, нужно замедлить движения, чтобы оттянуть оргазм. Регулярные тренировки такого рода помогут мужчине управлять своим оргазмом, даже если это будет не мастурбация, а полноценный половой акт.

Расслабленность и комфорт

Во время полового акта мужчине нужно достичь максимального расслабления физически и морально, чтобы продлить удовольствие от соития. Если же напрягаться, энергия будет максимально скапливаться в теле, желая любым путем вырваться наружу. В результате этого происходит преждевременный оргазм. Занимая удобное положение, энергия будет свободно расходиться по каналам тела, способствуя его нормальному функционированию.

Правильный ритм

Большинство мужчин при первых неудачах в постели сразу же кидаются в поиски информации, что выпить, чтобы продлить половой акт. На самом же деле конфузы случаются даже из-за неправильного ритма и скорости. Специалисты советуют:

  • все движения делать медленнее, чем показывают в порнофильмах;
  • концентрировать внимание на ласках, помимо фрикций;
  • уделять должное внимание прелюдии;
  • не ускоряться, так как это быстрее приведет к оргазму.

Даже если девушка просит выполнять движения быстрее и сильнее, не нужно идти у нее на поводу, если есть желание продлить соитие. Если же она близка к финишу, в таком случае стоит помочь ей в этом.

Методика тысячи фрикций

О таком упражнении говорилось ранее, где шла речь и правильном психологическом настрое на секс. Для этого мужчина делает для себя внутреннюю установку – не кончать до того, как он сосчитает от 1 до 1000. В последующем во время секса ему действительно нужно будет считать до 1000 без отдыха, но с приостановкой оргазма. Со временем такой настрой перейдет в привычку, и оргазм не будет наступать ранее, чем до 1000.

Отвлечься от фигуры партнерши

Эта методика особенно актуальна, если во время секса девушка находится сверху или в позе «догги стайл». Мужчина настолько наслаждается ее фигурой и телом в таком интересном положении, что еще больше возбуждает самого себя, после чего неминуем преждевременный оргазм. На самом же деле во время соития весь фокус внимания нужно перевести на свое дыхание, ритм фрикций и выдержку, считая до 1000 по предыдущей технике.

Оттягивание яичек

Оттягивание мошонки вниз непосредственно перед тем, как кончить. Метод эффективный, но трудновыполнимый.

Воспользоваться им получается не во всех позах:

  • миссионерская или наездница вызовут трудности с дотягиванием руками, придется нарушить темп, это собьет с ритма и женщину.
  • Если попросить сделать это партнершу, не факт, что она выполнит все правильно, в моменты страсти легко усилить воздействие, вызвать боль.
  • Третье – за те секунды, пока женщина поймет, что от нее требуется, эякуляция может уже наступить.

Использовать оттягивание яичек желательно самостоятельно и в позициях, когда есть свободный доступ рук к мошонке или потренироваться с партнершей до секса.

Полезные продукты

Если мужчина всячески стремиться дольше совершать половой акт, оттягивая оргазм, ему нужно скорректировать рацион питания, введя больше «мужских» продуктов. А именно:

  • свежие фрукты и овощи, богатые витаминами А, В, Е, С и др.;
  • морепродукты и морская рыба;
  • лук и чеснок для улучшения качества эрекции;
  • оливковое масло первого отжима;
  • мед;
  • орехи всех видов;
  • зелень, особенно петрушку и сельдерей.

Особенно полезными для мужчины будут продукты с содержанием белка, это постное мясо, яйца, субпродукты.

«Думайте о работе»

Во время секса, переключите внимание на другие мысли, не связанные с половым актом, так Вы отвлечетесь и немного потеряете интерес к своей даме, а желание кончить прямо сейчас пропадет. Скорее всего, пропадет.

Здоровый образ жизни и физические нагрузки

Чтобы наладить работу всего организма и половой системы, мужчине обязательно нужно избавиться от любых факторов негативного влияния. И в первую очередь это вредные привычки – курение, систематическое употребление спиртных напитков, баловство наркотическими веществами.

Также особое внимание стоит уделить образу жизни, искоренив напрочь сидячее и пассивное времяпровождение. Чтобы половой акт был долгим и продуктивным, мужчине нужно наладить кровообращение в области малого таза, предупредить застойные процессы при помощи пеших прогулок, бега и занятий спортом. При этом физические нагрузки должны быть систематическими, но умеренными.

Ущипнуть себя

Как только вы почувствуете приближение оргазма, ущипните себя за бедро или ногу как можно болезненнее, тогда чувство возбуждения немного снизится. Важно не перестараться, иначе эрекция ослабеет или полностью пропадет.

Как можно делать прелюдию и что нужно понимать

  1. Эксперты отношений говорят, что прелюдия начинается уже с первых слов флирта, с того самого взгляда, как только вы встретились в кафе и сели рядом. И прелюдия не разрывается с момента уезда из кафе домой. Пробела не должно быть. Задумайтесь об этом.
  2. Поцелуи. Хорошие вкусные французские поцелуи с языком очень накаляют обстановку. Можно их разбавить правильными прикосновениями.
  3. Забытые интимные зоны. Многие парни не уделяют должное внимание ласкам шеи девушки, мочкам ушей. Зона декольте у многих девушек тоже чувствительна.
  4. Доставьте ей удовольствие с помощью ваших пальцев или языка. Кто-то не готов ласкать языком в той самой зоне, тогда идут в ход пальцы.
  5. Спросите ее сами о том, какие ее части тела чувствительны? Что ей нравится? Облегчите себе задачу.

Находиться подальше от зеркал

Большинство людей возбуждается от просмотра порнофильмов. Вид обнаженного тела партнерши в зеркале и сам секс вызывают подобные ощущения, что чревато быстрым семяиспусканием. Старайтесь выбирать место для интимной близости так, чтобы рядом не было зеркал.

Включаем счетчик в голове до 1000

Эта методика основана на психологическом эффекте.

  • Требуется считать до 1 тысячи, а потом завершать половое сношение.
  • Нужно терпеть, вырабатывать выносливость, держишься и считаешь до тысячи.
  • Через некоторое время начнет получаться, придет вера и ты действительно будешь кончать долго.
  • Уверенность, созданная на реальной практике способна помочь вам в вашем вопросе.

Опорожняйте ваш мочевой пузырь перед сексом

Наполненный пузырь будет сильно сдавливать простату и это вызовет преждевременную эякуляцию. Сдерживать семя будет сложно. Это помешает хорошему сексу. Требуется в обязательном порядке сходить в туалет. Подобное поможет вам отсрочить выброс семени.

Не стоит менять женщин в постели

Сексологи говорят, что половые расстройства могут быть вызваны неблагоприятными отношениями с женщиной или частой сменой партнерш. Расслабиться и добиться максимально комфортного состояния можно только с девушкой, к которой есть чувства и которой мужчина доверяет. С ней не нужно строить из себя секс-гиганта и супер любовника, переживая о длительности полового акта.

Увеличение количества полезных продуктов в рационе

Если мужчина страдает от того, что быстро кончает, ему необходимо откорректировать питание. Чем старше он становится, тем больше ослабевает репродуктивная система. Для ее поддержания рекомендую включить в ежедневное меню такие продукты:

  • свежие овощи и фрукты;
  • чеснок;
  • морская рыба;
  • морепродукты.

Важной частью успешной половой жизни считается мозговая активность, так как в мозге расположены рецепторы, которые отвечают за выделение эндорфинов во время продолжительного сексуального контакта.

Для улучшения мозговой деятельности необходимо употреблять такие продукты:

  • все ягоды;
  • свекла;
  • морковь;
  • тыква;
  • репчатый лук;
  • сухофрукты.

В холодное время года найти большинство продуктов достаточно сложно, поэтому их можно заменить замороженными ягодами.

Обрезание

Операция проводится под наркозом. Она подразумевает удаление крайней плоти, за счет чего поверхность головки члена грубеет. Чувствительность мужчины снижается, и продолжительность интима увеличивается.

Интимные отношения – важная составляющая жизни, но прежде чем приступать к решению проблемы, стоит убедиться в том, что она существует. Преждевременная эякуляция и быстрый оргазм не всегда стоит считать патологией, возможно, что того времени интима достаточно, для партнерши.

Метод сдавливания

При наступлении признаков скорой эякуляции во время полового акта мужчина либо его партнерша быстро сдавливает двумя пальцами ствол члена сразу после головки. Это по настоящему безвредный и действенный метод, так как подобная манипуляция всего лишь отвлекает мозг и заставляет его переключиться.

Немного алкоголя

Научиться не кончать мужчине поможет алкоголь, но только в незначительном количестве. Спиртные напитки расширяют сосуды, повышают потенцию и приток крови к мозгу. Но не стоит злоупотреблять алкоголем эффект будет обратным.

Со спиртным рекомендуется быть осторожнее, поскольку велик риск неправильно рассчитать дозу, что приведет к нежелательным последствиям.

Поддерживай спортивное состояние тела

Если сидеть сутками за компьютером или просто выполнять сидячую работу, от которой всю застаивается в малом тазу, то ни о каком долгом сексе и речи быть не может.

Вот что желательно делать:

  1. Плавать.
  2. Бегать.
  3. Заниматься кроссфитом.
  4. Выполнять упражнения из йоги.

Такие тренировка чтобы долго не кончать придутся вам как раз кстати.

Правило 20 минут

Специалисты говорят, что самые острые на ощущения и приятные – это первые 20 минут соития. Поэтому если мужчине удастся продержаться этот промежуток времени и не кончать, дальше все будет гораздо проще. В первые же минуты стимуляция максимально эффективная, после чего пенис попросту привыкает к таким фрикциям.

Хирургическое вмешательство

Если всевозможные упражнения, диеты, массажи, препараты и ухищрения мужчины с целью избавления от преждевременной эякуляции оказались неэффективными или неуместными, врач может назначить оперативное вмешательство. Практикуется обычно 2 вида хирургии для продления полового акта:

  1. Врач делает разрез кожи возле борозды головки, сдвигая ее к основанию пениса. При помощи инструментов сшиваю нервные окончания, благодаря чему спустя какое-то время понижается чувствительность головки пениса.
  2. Врач делает хирургическое пересечение 60% нервных окончаний в области головки пениса. В результате этого головка проявляет чувствительность к сексуальной стимуляции только в некоторых местах.

Самым распространенным способом лечения преждевременной эякуляции хирургическим путем признано обрезание. В результате такой миниоперации открывается головка, которая со временем становится менее чувствительной к механическим воздействиям.

Полезные книги о том как долго не кончать

Выделим несколько книжных пособий в которых есть уроки как можно продлить половой акт.

  1. Даосские секреты любви для мужчин – Дуглас Абрамс
  2. Как Долго Не Кончать, Или Сделай Свою Женщину Счастливее – В. С. Донских

Чего категорически не рекомендуется делать?

Существуют определенные популярные способы продления эякуляции, которые не принесут желаемого эффекта. Кроме того эти средства опасны для здоровья мужчины:

  1. Наркотики. Эти вещества не помогут решить проблему с преждевременным семяизвержением, в то же время способны нанести непоправимый вред мужскому здоровью, вплоть до развития импотенции.
  2. Спиртные напитки. Заниматься сексом под действием алкоголя может привести к временному усилению возбуждения. Но следует учитывать, что в случае возникновения привыкания, следующие половые акты могут совершаться только под действием спиртного, что неизбежно приведет к развитию алкоголизма. Также это может негативно отразиться на состояние здоровья будущих детей, ровно также как и наркотики.
  3. Медицинские средства, применяемые в борьбе с депрессией. Употребление антидепрессантов вызовет привыкание и возникновение стрессовых и конфликтных ситуаций в случае отмены препаратов.
  4. Разнообразные механические приспособления: резинки, кольца, насадки.

Преждевременное семяизвержение является довольно распространенной проблемой. Однако не стоит отчаиваться и ставить на себе крест. Эту ситуацию можно вполне решить довольно простыми способами, которые помогут надолго забыть о существующей проблеме. Главное, это полное доверие и поддержка любимого человека.

«Повторный» секс

Естественный способ продлить время сексуальных утех для здорового человека – это очень быстро кончить и переходить ко второму подходу. Ряд специалистов рассматривает вариант и первичного самоудовлетворения, но это не всегда является доступным. Если у парня доверительные отношения с партнершей, то посвящение ее в особенности ситуации со ссылкой на долгое воздержание решает проблему полностью.

Если повторный секс наступает в скором времени, женщины относятся с пониманием, зная, что в этот раз их ждет полное удовлетворение.

Как вести себя девушке/жене?

Рассматривая тему со всех ракурсов, необходимо упомянуть о том, что проблема с неудовлетворенностью может быть связана и с чрезмерными требованиями партнерши, а не с тем, что муж быстро кончает. Если грамотно проанализировать данные о том, что необходимо женщине для пикового возбуждения, часто получается решить проблему, подходя именно с этой стороны.

Но даже если увеличение времени предварительных ласк и их разнообразие, эксперименты с позами, темпом не принесли должного результата, женщина может повлиять на ситуацию, приложив собственные усилия:

  • участвовать в применении техники старт-стоп, определенным образом работая бедрами, периодически меняя темп и ритм;
  • научиться использованию метода сжатия и работы с яичками, что может стать новым компонентом сексуальных игр;
  • развить чувственность и научить партнера доводить себя до достаточного возбуждения.

От девушки, в принципе, зависит многое. Совместные занятия спортом, приготовление правильной пищи и целебных настоев – коллективный подход к решению проблемы повысит шансы на успех. Еще один аспект – психологическая и моральная поддержка.

Если парень быстро кончает в связи с проблемами медицинского характера, ему необходимо обратиться к врачу без всякого стеснения и откладываний. Подобная ситуация имеет склонность усугубляться, если ее оставить без внимания. Ведь в запущенных случая врачам приходится прибегать к инвазивным вмешательствам – уколам в пенис, пересечению нервных окончаний.

Источники

  • https://MalePotency.ru/kak-dolgo-ne-konchat.html
  • https://Lifehacker.ru/kak-dolgo-ne-konchat/
  • https://vsvoemdome.ru/zdorove/seks/kak-dolgo-ne-konchat
  • https://VashUrolog.com/potenciya/kak-dolgo-ne-konchat.html
  • https://spermadoza.ru/kak-dolgo-ne-konchat-muzhchine/
  • https://mened.ru/kak-dolgo-ne-konchat/
  • https://ivanvdovin.ru/kak-bystro-ne-zakanchivat-muzhchine/
  • https://moelibido.com/skorostrel/kak-dolgo-ne-konchat-parnyu-uprazhneniya.html
  • https://mansecret.net/suhoy-orgazm-bez-eyakulyatsii/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/kak-prodlit-vremja-polovogo-akta-i-otsrochit-nastuplenie-orgazma/
  • https://afmen.online/kak-dolgo-ne-konchat-muzhchine.html
  • https://AnnaHelp.ru/potenciya/kak-dolgo-ne-konchat.html
  • https://myandrolog.ru/andrologiya/ejaculation/kak-dolgo-ne-konchat.html
  • http://manmedicine.ru/penis/increase/kak-dolgo-ne-konchat.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: