Ирина Шейк — рост, вес, параметры фигуры, диета

Краткая биография Ирины Шейк

Ирина Шейк (Шайхлисламова) родилась в суровом Челябинском крае. Отец умер, когда Ирина была еще девочкой. Он был шахтером, а смерть была вызвана осложнениями после заболевания легких. Ольга, мама Ирины, преподавала музыку. Чтобы заработать на жизнь и обеспечить двух дочерей (у Ирины есть старшая дочь Татьяна), Ольге приходилось работать на двух работах.

После школы Ирина уехала из родного городка и поступила в экономический колледж. Именно в это время девушку приметили представители модельного агентства и пригласили на работу в челябинское модельное агентство «Светлана».

Сейчас Ирина Шейк преимущественно живет в США, ее личная жизнь интересует миллионы поклонников. По состоянию на 2017 год Ирина в браке не состоит, наиболее продолжительными и обсуждаемыми являются ее отношения с двумя известными на весь мир персонами:

  • Криштиану Роналду, 2010-2015 год. Ходили упорные слухи, что Ирина Нейк встречается с Роналду по контракту, отношения являются фиктивными.
  • Брэдли Купер, 2015 – настоящее время. 21 марта 2017 года и Купера и Шейк родилась дочка, которую назвали весьма экзотически – Леа де Сьен Шейк Купер.

Кроме очень успешной модельной карьеры Ирина Шейк может похвастаться и небольшой фильмографией, по состоянию на 2017 год:

  • 2011, Need for Speed: The Run
  • 2013, Агент
  • 2014, Геракл
  • 2016, Внутри Эми Шумер

Нами было подготовлено небольшое досье, из которого вы можете узнать некоторые интересные подробности из жизни звезды: рост и вес Ирины Шейк, параметры фигуры и одежды, размер обуви и бюста, а также некоторые другие интересные сведения.

Какое настоящее имя Ирины Шейк

Настоящее имя Ирины Шейк (полное имя) — Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Фамилия и имя на английском языке обычно имеет следующее написание — Irina Shayk, или менее распространенно — Irina Sheik.

Когда родилась Ирина Шейк?

День рождения Ирины Шейк 6 января 1986 года.

Какой знак зодиака Ирины Шейк?

Знак зодиака Ирины Шейк – Козерог. Родилась в год Тигра по восточному гороскопу.

Биография Ирины Шейк

Ирина Шейк (настоящее имя Ирина Валерьевна Шайхлисламова) – модель международного уровня с татарскими корнями. Благодаря роскошной внешности и упорству девушка стала известна за пределами России, вначале покорив сердце знаменитого футболиста Криштиану Роналду, а затем – голливудского актера Брэдли Купера.

Супермодель Ирина Шейк

Детство и семья

Сейчас у Ирины Шейк есть все – слава, деньги, поклонники и любимый мужчина, отец ее ребенка. Но путь девушки к вершинам был тернист.
Ирина родилась 6 января 1986 года в «угольном» городке Еманжелинск, что в 50 километрах от Челябинска. Семья Шайхлисламовых жила небогато: отец Валерий работал в шахте, мама Ольга учила детей игре на фортепиано. Также в семье подрастала старшая сестра Ирины Татьяна. От своих родителей Ирина унаследовала лучшее: от отца – трудолюбие, упорство и восточную красоту, а от мамы – любовь к музыке. Большое влияние на ее становление оказала бабушка Галина, фронтовичка.

«У нас был очень маленький город, по сути поселок, – вспоминала девушка, – все жили на одной улице и знали друг друга как облупленных. А еще у нас был свой сад – без него выжить было сложно. Сами растили картошку, помидоры и огурцы. Я с детства помогала маме с огородом».

Отец Ирины Шейк (слева) рано ушел из жизни

Ирине исполнилось 14 лет, когда из-за рака легких умер отец. Чтобы поднять на ноги обеих дочек, маме пришлось много работать.

Маленькая Ирина Шейк с мамой и сестрой

Ирина училась в школе №4. И здесь ей пришлось нелегко. Во-первых, ее, левшу, учителя пытались переучить писать «как надо», не обращая внимания на отставание девочки по многим предметам. Но к концу средней школы Ирина стала отличницей, и ее даже начали ставить в пример одноклассникам. Из-за высокого роста и худобы мальчики не обращали на Ирину внимания, разве что дразнили ее обидными прозвищами: «Чунга-Чанга», «Фанера», «Каланча».

С бабушкой Галией Гайнисламовной

Модельная карьера

После школы Ирина поступила в экономический колледж Челябинска, где уже пару лет жила ее сестра Татьяна.

Школьное фото Ирины Шейк

Татьяна посещала школу красоты при модельной студии «Светлана». По ее приглашению начала туда ходить и Ирина, которая как оказалось, идеально соответствовала параметрам «бельевой» модели. В 18 лет она дебютировала на региональном конкурсе красоты «Супермодель» и победила, получив баснословные для нее деньги – 60 тысяч рублей.

Модельная карьера Ирины Шейк началась в 2004 году

После этого агентство «Светлана» оплатило юной модели поездку в Москву для участия в федеральном конкурсе Supermodel of Russia и фотосессию. Ирина поступила по-своему: расторгла контракт, однако на конкурсе в столице все-таки появилась, и не одна, а вместе с состоятельным сопровождающим.
Именно на конкурсе яркую красавицу приметил сидевший в жюри президент международного модельного агентства «Grace models» Гия Джикидзе, открывший миру немало топ-моделей, включая Наталью Водянову. Он и пригласил девушку в Париж. Ирина не собиралась становиться профессиональной моделью, но понимала, что контракт поможет ей заработать денег, чтобы помочь семье, и согласилась.

«Вечерний Ургант». Ирина Шейк (сентябрь 2016)

Итак, в 19 лет Ирина, взявшая псевдоним Шейк, отправилась в Европу. В таком возрасте уже поздно начинать карьеру модели, и многие девушки приехавшие на заработки вместе с Ириной, потешались над ней, ее незнанием языка и недорогой одеждой. Тогда девушка и осознала, что это тяжелый бизнес с беспощадной конкуренцией. Она жила вместе с другими девочками в небольшой квартирке в Париже, ей давали 40 евро в неделю, на которые с трудом можно было прожить, а питалась Ирина одним рисом.

Нам выдали карманные деньги и карту города. Теперь, когда я приезжаю в Париж, и у меня люкс в отеле и личный водитель, я не воспринимаю это как должное. Я помню время, когда родители сидели без зарплаты – мы жили в режиме выживания. А он учит работать. Учит тому, что никто не придет и не даст вам что-либо просто так.

Но врожденное упорство дало о себе знать. Уже к 2008 году в портфолио Ирины Шейк значились съемки для авторитетного глянца: «Elle», «Glamour», «Annabelle», «GQ», «Jalouse», «Bolero», а компания Intimissimi пригласила Ирину для участия в рекламной компании. Через три года она представляла компанию уже в качестве международного посла.

Ирина Шейк на открытии Олимпиады в Сочи, 2014 год

В 2011, после жесточайшего конкурса с множеством соперниц, она первой из русских моделей снялась для издания Sports Illustrated Swimsuit Edition. На этой фотосессии с девушкой работали фотографы с мировым именем: Памела Хансон, Стив Эрли, Реннио Майфреди.

Как всегда обворожительна

В разное время фото Ирины Шейк украшали каталоги брендов женского белья: El Corte Ingles, Armani, Intimissimi, Guess, Oceano by La Perla, Triumph. Следом за Intimissimi своим лицом девушку сделали Armani, Guess, Beach Bunny, Lacoste, Le Perla, Givenchy Jeans.

Ирина Шейк без макияжа и фотошопа

Ирина Шейк стала прообразом для героини 18-й части игры «Need for Speed» Милы Беловой.

Героиня Ирины Шейк в Need for Speed

Ресурс models.com включил Ирина Шейк в десятку самых сексуальных моделей мира.
В 2014 году Ирина Шейк дебютировала в кинематографе, сыграв роль Мегары в фильме «Геркулес» с Дуэйном Джонсоном.

Личная жизнь Ирины Шейк

В 2010 году Ирина Шейк начала встречаться с легендой футбола Криштиану Роналду, с которым познакомилась на фотосессии для Armani. Роман добавил ей популярности, а суммы гонораров взлетели до небес

Ирина Шейк и Криштиану Роналду встречались 5 лет

Дело шло к свадьбе. Маститый футболист познакомил свою русскую подругу с родителями. Скрепя сердце, Ирина простила Роналду интрижку с официанткой в Америке, а затем с аргентинской моделью Андрессой Урак и телеведущей Лусией Виллалон.

8 вопросов Ирине Шейк

Прошло пять лет с момента знакомства, а Ирина так и не дождалась заветного предложения руки и сердца. Плотный график – у нее постоянные съемки, у него тренировки и сборы – практически не позволял им остаться наедине. Наконец в 2015 году модель заявила о разрыве: «Роналду – инфантильный, безответственный и ненадежный мужчина».

Есть мнение, что роман Шейк и Рональду был договорным

Новый претендент на сердце русской красавицы нашелся быстро. Им стал 40-летний номинант на «Оскара», голливудский актер Брэдли Купер, не так давно переживший тяжелый разрыв с моделью Сьюки Уотерхаус. Купер и Шейк познакомились на вечеринке и начали общаться.

На фото: Ирина Шейк и Брэдли Купер

Сначала парочка делала вид, что не знакома, например, на вечеринке у Рианны они и вовсе демонстративно игнорировали друг друга. Но после пяти месяцев бурного романа влюбленным надоели секреты и интриги, да и папарацци к тому времени уже продали таблоидам снимки с их горячим поцелуем. Актер познакомил любимую с мамой (отец Купера умер от рака легких), которая пришла от невестки в восторг.

В 2016 году пара объявила о помолвке

В конце 2016 года Брэдли сделал Ирине предложение, а в марте 2017 года на свет появился их первенец – малышка Леа де Сьен Шейк-Купер.
Став мамой, Ирина Шейк не собирается прощаться с карьерой модели. Весной 2017 года, едва оправившись от родов, она принимала участие в съемках для российского и немецкого Vogue, а также снялась в рекламе L’Oreal, поразив поклонников фигурой, шикарной даже для нерожавшей женщины.

Ирина Шейк продолжает карьеру модели

В 2019 году в СМИ появились тревожные сообщения о разладе в звездном семействе. Разлучницей сразу признали Леди Гагу, которая стала звездой фильма Брэдли Купера «Звезда родилась». На церемонии вручения «Оскара» актер не стесняясь стоящей рядом жены флиртовал с Гагой. И хотя певица отрицала романтические отношения с Купером, когда летом Шейк съехала из лос-анджелесского особняка Брэдли, все стало ясно.

Купер флиртовал с Леди Гагой на глазах у Ирины Шейк

После расставания с Брэдли Ирина совсем не выглядела опечаленной, что породило слухи об изначально договорном формате их отношений. Вскоре после развода она уже отрывалась на ЛГБТ-вечеринке, устроенной главой модного дома Burberry, в компании Риккардо Тиши и Кэндис Свейнпол.

Ирина Шейк поддерживает LGBT-коммьюнити

После расставания с Купером Ирину часто видели в компании Стеллы Максвелл, модели и открытой лесбиянки, что заставил публику строить догадки о нетрадиционной ориентации Ирины. Затем Шейк подловили в компании неизвестного мужчины.

Шейк сфотографировали с неизвестным мужчиной

В данный момент сердце Ирины Шейк свободно. Она переехала в Вест-Виллидж (район на западе Манхэттена), погрузилась в работу и воспитание дочери. Малышка Лея осталась жить с Ириной, но часто видится с отцом. Шейк старается воспитывать дочь в строгости. Модель часто вспоминает голодные детские годы, но не с горестью, а с благодарностью маме и бабушке. Они научили ее правильным жизненным ценностям, привили манеры и уважение к старшему поколению. Этому Шейк хочет научить и Лею.

После развода Ирина Шейк с дочкой переехала на Манхэттен

В целом Ирина не любит распространяться о личной жизни. Вне объективов, утверждает модель, она самый обычный человек, поэтому ей претит постоянное внимание папарацци.

Параметры фигуры, рост и вес

Девушка, чья личность сейчас вызывает большой интерес, родилась 6 января 1986 г. В Челябинской области, Россия, а начала свой подъём по карьерной лестнице с 2004 г, став победительницей местного конкурса моделей. Внимание прессы молодая особа привлекла по прошествии 6 лет, когда попала в объектив фотографов вместе с известным в футбольном мире Криштиану Роналду. В начале 2019 года Ирине исполнилось 33 года, она состоит в браке с киноактёром и продюсером Бредли Купером, а также воспитывает маленькую дочку по имени Леа.

Таблица. Размеры одежды, обуви.

НаименованиеЗначение

Обхват груди

89 см

Талия

58.5 см

Бедра

89 см

Размер бюстгальтера

90 C

Размер груди

3

Размер одежды

4 (US) или 34 (EU)

Размер (ноги) обуви

7 (US) или 37.5 (EU), или 4.5 (UK)

Девушка утверждает, что таких параметров фигуры она добилась без строгих диет. Иногда она даже питается калорийными блюдами, фастфудом, которые поддерживают положительный настрой и повседневный тонус модели. Но тем не менее спортзал Ирина посещает регулярно, что не составляет для неё труда из-за любви к постоянному движению. При весе в 54 кг рост модели – 178 см.

Секреты красоты

Ирина Шейк – супермодель, а теперь уже и актриса, часто делится с представителями гламурных изданий секретами красоты. Как оказалось, быть обладательницей такой фигуры может любая женщина, не затрачивая большие финансовые средства.

Модель лучшим СПА-ритуалом для здоровья считает русскую баню, которую она смогла найти даже в Нью-Йорке и посещает дважды в месяц.

Система питания

Ирина Шейк – не сторонник строгих диет. К ним она прибегает только перед важными мероприятиями. В остальное время она придерживается правильного и сбалансированного питания с большим количеством низкокалорийных продуктов. Для поддержания упругости и свежести кожи рекомендует кушать много зелени и принимать капсулы с рыбьим жиром.

Тренировки

Поддерживать форму девушке помогают ежедневные утренние пробежки. Помимо того, 5 раз в неделю она тренируется в спортивном зале. Она занимается фитнесом, пилатесом и боксом, не считая последний «неженский» вид спорта. Её грациозность и лёгкость подтверждают ошибочность подобного мнения.

Косметологические процедуры

Ирина предпочитает использование кокосового масла, которым заменяет в косметичке дорогие кремы. После душа модель наносит его на кожу тела и лица, а затем слегка промакивает полотенцем. При наличии каких-либо остатков девушка их удаляет салфеткой. Каждый день Ирина начинает с протирания лица ледяными кубиками на основе отвара ромашки или зелёного чая. К этому её приучила ещё мама. Когда семья будущей модели переживала трудные финансовые времена, вместе с леденящей процедурой девушка делала маску из огуречных колечек.

Ирина часто выходит на улицу без косметики. Макияж предпочитает неброский, подчёркивающий естественность. Поскольку модели приходится часто бывать на солнце, она пользуется защитными кремами с SPF от бренда, лицом которого уже давно является – L’Oreal Paris.

Немного информации об Ирине Шейк

Ирина родилась в 1986 году в Челябинском крае. Она из самой простой семьи, где отец работал шахтером, а мать — учителем игры на фортепиано. Ирина блистала красотой уже в начальной школе, а вот с учебой отношения не складывались, она часто отставала по многим предметам. Высокий рост Ирины Шейк, который позволил ей стать звездой модной индустрии, в школе часто становился объектом для насмешек со стороны сверстников.

Сестра сыграла большую роль в жизни Ирины, пригласив ее на занятия в модельную школу. Там в юной девушке сразу разглядели огромный потенциал, отметив не только подходящий рост Ирины Шейк, но и ее шикарные внешние данные, сексуальность и природный магнетизм. Небольшое модельное агентство родного города Ирины стало всячески способствовать ее продвижению. Сама Шейк говорила, что ходить по подиуму не было мечтой всей ее жизни, но она хотела помочь своей семье материально, поэтому продолжала заниматься этим делом.

Сейчас Ирина Шейк блистает только в лучших рекламных кампаниях и является лицом известнейших домов мод, таких как Vogue, Chanel, Dior и многих других. Также она стала ангелом бренда нижнего белья премиум-класса — Victoriaʼs Secret.

В личной жизни Ирины также были отношения только с лучшими мужчинами — секс-символами футболистом Криштиану Роналду и голливудским актером Бредли Купером, которому она подарила дочь. Уже через полтора месяца после этого волнительного события в жизни любой женщины Ирина появилась на красной ковровой дорожке в ослепительном облегающем платье и сразила всех наповал своей шикарной фигурой.

Натуральная красота

Параметры Ирины Шейк в мире моды являются эталоном: она высокая, стройная, подтянутая и при этом обладает довольно внушительными бедрами и соблазнительной грудью. Многие думают, что такие данные — профессиональная работа пластических хирургов. На самом деле, красавица из Башкирии уже в юном возрасте поражала своей изящностью и привлекательностью. Ирина не раз признавалась, что в ее семье все женщины не склонны к полноте и прекрасно выглядят, так что немалую роль в ее фигуре сыграли гены.

Секреты красоты Ирины

Девушки могут сказать, что Шейк — ведьма, ведь она постоянно рассказывает, что в еде себя практически не ограничивает и постоянно устраивает себе дни, в которые позволяет есть сладости и калорийные блюда. Также она не отказывает себе в удовольствии полакомиться картошкой фри, бургером или сладкой газировкой. Ирина говорит, что добиться своих форм ей удалось с помощью хороших природных данных и регулярных занятий спортом.

Параметры Ирины Шейк: рост, вес

Фигура Ирины близка к общепринятому идеалу, который действует многие десятилетия. Желанные для многих женщин 90-60-90 Ирина практически полностью воплотила в своем теле, имея параметры 89-60-89. Рост Ирины Шейк составляет 178 см. Притом что она довольно высокая, ее вес никогда не превышает 60 килограммов. На данный момент она весит около 56 кг.

Отношение к телу

Ирина Шейк является ярой сторонницей здорового внешнего вида без изнуряющих диет. Она считает, что уметь себя баловать, в том числе и вкусной едой, важное качество для любой девушки, ведь это способно сделать ее гораздо счастливее, а значит, и привлекательнее в глазах окружающих. Сама Ирина своими любимыми блюдами называет куриные наггетсы, шоколад и пасту. Даже в начале двухтысячных, когда в моде был так называемый героиновый шик, Ирина не стала уподобляться худосочным моделям и продолжала пропагандировать образ любящей свое тело женщины.

Развитие карьеры

После Франции Ирина Шейк отправилась в Италию, затем в Германию, Испанию. Подиумы в то время нечасто привечали модель русского происхождения. Она много снималась в рекламе нижнего белья и купальников. Но вскоре ее привлекательное лицо появилось на обложках греческого журнала Jalouse, швейцарского издания Bolero и других. Это было уже началом грандиозного успеха. Вскоре Ирина стала лицом бренда Intimissimi. Но пределом ее мечтаний оставалась работа в США. Вскоре она добилась и этого. Как только ее работодатели поняли, что россиянка с татарскими корнями принесет им успех, она уверенно двинулась к вершине успеха. Ее лицо появилось в каталоге под названием Sport Illustrated Swimsuit. Практически каждая модель, добившаяся этого, автоматически причислялась к «самым-самым».

Занятия благотворительностью


Модель сотрудничает с фондом под названием «Помоги.орг». Эта организация занимается сбором средств, которые впоследствии идут на оплату операций для больных детей. Кроме того, Ирина не забывает и о родных краях. Она является спонсором больницы № 1, которая находится в Еманжелинске. На этом она не останавливается. Известно, что в 2012 году она посетила приют для животных в Нью-Йорке. Привлечь внимание общественности к проблеме было легко – достаточно выложить в Твиттере фотографии с обитателями приюта.

Отношение к телу

Ирина Шейк является ярой сторонницей здорового внешнего вида без изнуряющих диет. Она считает, что уметь себя баловать, в том числе и вкусной едой, важное качество для любой девушки, ведь это способно сделать ее гораздо счастливее, а значит, и привлекательнее в глазах окружающих. Сама Ирина своими любимыми блюдами называет куриные наггетсы, шоколад и пасту. Даже в начале двухтысячных, когда в моде был так называемый героиновый шик, Ирина не стала уподобляться худосочным моделям и продолжала пропагандировать образ любящей свое тело женщины. 

Начало пути

Жизнь девочки немного изменилась, когда она вместе с сестрой отправилась в Челябинск для поступления в экономический колледж. И после занятий они посещали школу моделей под названием «Светлана».

2004 год стал переломным в жизни Ирины Шейк. Именно тогда она приняла участие в местном конкурсе, который назывался «Супермодель-2004». Там она завоевала победу. Ее ждал приличный денежный приз и возможность заключения контракта с известным московским агентством. И девушка не преминула этим воспользоваться. Именно в столице ее заметил Гия Джикидзе. Этот человек известен тем, что вывел в свет Наталью Водянову, Полину Куклину, Ольгу Шерер. Он помог этим девушкам начать серьезную карьеру в модельном бизнесе. Повезло и Ирине Шейк.

Фигура во время беременности

Одним из самых популярных вопросов поклонников во времена беременности модели стал «Каков рост и вес Ирины Шейк?» Всем было интересно, поправилась ли красотка или смогла сохранить свои формы, несмотря на интересное положение. В «Инстаграме» звезды то и дело появлялись фото чипсов, тортов и калорийных коктейлей. При этом ее рацион был довольно разнообразен. Она ела много овощей, фруктов, рыбы и, став мамой, почти сразу смогла надеть свои «добеременные» вещи. Правда, свое положение Шейк скрывала почти всю беременность, поэтому даже вездесущим журналистам не удалось выяснить, насколько она поправилась за те 9 месяцев, что носила под сердцем дочь. 

«Наверное, это мой рай…»

Женственные формы, пышная грудь и плавные изгибы тела — такова фигура Ирины Шейк. Параметры фигуры (89-60-89) говорят сами за себя. При росте 178 см вес Ирины 56 кг, возраст 31 год. Даже во времена повальной моды на 40 кг супермодель транслировала образ здоровой, любящей себя и свое тело женщины.

В интервью Ирина не раз говорила о том, что в еде себя почти не ограничивает. В свое питание она может без зазрения совести включить гамбургер, картофель фри, макароны, шоколад или куриные наггетсы. Шейк считает, что очень важно для женщины уметь баловать себя и позволять себе есть то, что хочешь. По такому правилу она и живет.

В период беременности и кормления супермодель питалась довольно разнообразно. В ее Инстаграме то и дело появлялись фото тортов и картофельных чипсов. Ирина тщательно скрывала свою фигуру во время беременности, так что до сих пор неизвестно, на сколько именно килограммов она поправилась. 

Кроме традиционно американских продуктов, супермодель любит иногда побаловать себя исконно русской кухней: пельмени, сырники, оладьи и блинчики. Ирина может себе устроить разгрузочный день «наоборот». В этот день разрешается есть все, что хочешь в неограниченном количестве. Но устраивает она его 1 или 2 раза в год.

Плюс ко всему, Шейк утверждает, что никогда по собственному желанию не сидела на строгих диетах, не морила себя голодом и почти не контролировала свой вес. Лишь в юности модели приходилось ограничивать себя, потому что на еду попросту не было денег.

Тем не менее, жизнь Ирины кардинально изменилась с тех времен. При этом ей до сих пор удается держать себя в форме.

Когда была сделана маммопластика?

Карьера явно пошла у Ирины Шейк в гору после установки имплантатов круглой формы. Это случилось несколько лет назад, когда ей предложили контракт с Intimissimi, лицом которого она в результате стала. У Ирины появился свой фан-клуб, а также огромное количество предложений от крупнейших дизайнеров, компаний и брендов.

После маммопластики многие ее поклонницы и подражательницы начали записываться на похожие операции, чтобы добиться внешнего сходства со своим кумиром. Ирине Шейк во время одной из телевизионных передач однажды уже показывали фотографии с девушками, которые с помощью операций превратились в ее двойников, на что фотомодель высказалась с критикой в их адрес:

«В девушке важна загадка и индивидуальность. Разве вы так не считаете? Зачем подражать кому-то и повторять чью-то жизнь»?

Каким получился результат операции?

Новый объем и форма груди девушки стали едва ли не главным украшением ее фигуры, при этом они смотрятся очень эстетично и правдоподобно. Это один из редких случаев и примеров в эстетической хирургии, когда девушке подходят именно круглые имплантаты. Для удлиненной высокой фигуры Ирины Шейк они просто идеальны.

В декольтированных платьях и корсетах ее фигура сногсшибательна: сама Ирина любит подшучивать над тем, каким трудом ей удалось так «подкачать» бюст. Она утверждает, что смогла создать его с помощью тренировок.

Но с трудом вериться в такие существенные изменения, так как бюст увеличен на два с половиной размера, форма полностью изменилась и округлилась. По фотографиям разных лет изменения хорошо прослеживаются.

Ирина Шейк никогда не скромничает: в своем Instagram она часто выкладывает фотографии с новыми формами, которые тут же распространяются по всему интернету.

Девушки завидуют ей и хотят быть похожими на нее. Ирину нередко сравнивают с актрисой Анджелиной Джоли, так как они действительно имеют некоторые внешние сходства (оливковая кожа, выразительные зеленые глаза, шоколадные волосы).

Однако, как отмечают хирурги, черты лица и пропорции тела Ирины Шейк даже более правильные с анатомической точки зрения, чем у ее голливудской «двойницы», и грудь выглядит гораздо более естественно.

Как худеет супермодель

У Шейк хороший аппетит, она любит макароны, пельмени и сладости. Иногда девушка может съесть торт, но после этого активно сжигает калории. Ирина считает, что послабления предотвращают срывы. Модель увлеклась сыроедением — это улучшило цвет лица, но постоянно питаться так она не хочет – любит мясо. Ирина поддерживает фигуру следующими способами:

  • регулярные тренировки;
  • грамотная система питания (низкокалорийные блюда, белковая пища);
  • постоянное проведение разгрузочных дней;
  • обязательное соблюдение водного баланса;
  • регулярный уход за кожей лица и тела.

Секреты красоты Ирины Шейк

Стройная фигура модели – результат грамотной системы питания и самодисциплины. На данный момент возраст Ирины Шейк – 32 года, ее главные секреты красоты:

  • исключение фактора переедания;
  • занятия пилатесом, кардиотренировками, утренними пробежками, контактными видами спорта;
  • соблюдение режима ночного сна (8-9 часов);
  • употребление большого количества жидкости (свежие соки, травяные чаи, смузи);
  • отказ от большого количества косметики в пользу протирания лица кубиками льда;
  • послабления в виде употребления любимых блюд не чаще 1 раза в неделю.

Принципы питания для поддержания веса

Диета Шейк предполагает наличие определенных правил. Их соблюдение помогло Ирине добиться таких впечатляющих результатов:

  1. Потребление 2 стаканов теплой воды с добавлением лимона утром натощак.
  2. Исключение из рациона фаст-фуда, соли, полуфабрикатов, сладостей, жареных и копченых блюд.
  3. Соблюдение питьевого режима – 1,5-2 л жидкости за сутки для выведения токсинов, шлаков.
  4. Основа рациона – нежирная кисломолочная продукции, хлеб и макароны из муки грубого помола, фрукты, постные сорта рыбы и мяса, ягоды, овощи, цельные злаки.
  5. Порции объемом 200-250 г.
  6. Занятия спортом — не менее 5 раз за неделю.
  7. Режим питания дробный, каждые 3-4 часа.
  8. Способ приготовления еды – тушение, варка, запекание.

На каких диетах сидит Ирина Шейк

Звезда периодически использует модельные диеты для быстрого снижения веса. К таким способам похудения относятся:

  • Экспресс-диета для экстренного похудения – достоинства питания заключаются в высокой эффективности (3-5 кг за 3 дня). Недостатки – скудный рацион питания.
  • Супердиета моделей – плюсом диеты является быстрое снижение веса (1,5-2 кг за день). Минусы питания – нельзя пользоваться часто, только для экстренного сброса веса.
  • Дни для разгрузки организма – преимущество диеты заключается в небольшой продолжительности (1 день в неделю). Недостатки – употребление только одного продукта (яблоки или кефир).

Экспресс-диета для экстренного похудения

Эту систему Шейк использует перед важными фотоссесиями. Пример меню диеты Ирины на день:

  • завтрак: омлет паровой – 200 г, вода с лимоном – 200 мл;
  • перекус: творог обезжиренный – 50 г;
  • обед: суп из лосося – 150 г, салат морковный – 100 г, сок апельсиновый – 200 мл;
  • полдник: салат фруктовый – 200 г;
  • ужин: творог обезжиренный – 50 г, кефир 1% – 200 мл.

Супердиета моделей

Данная система питания предполагает потребление 700-800 ккал за сутки. Пример однодневного меню диеты:

  • завтрак: яйца всмятку – 2 шт, чай зеленый – 250 мл;
  • ланч: вода горячая – 200 мл;
  • обед: треска на пару – 100 г, салат со шпинатом, фасолью и растительным маслом – 200 г;
  • перекус: чай зеленый – 200 мл;
  • ужин: вода горячая – 200 мл.

Ирина Шейк: кто она?

Шайхлисламова Ирина Валерьевна – настоящее имя зеленоглазой красавицы. Девушка посвящает свою жизнь не только участию в фотосессиях и показах, но также играет в кино и работает телеведущей.

Именно она вела 4 сезон «Топ-модели по-Русски», но затем была уволена телеканалом «Ю». Также модель занимается благотворительностью, регулярно помогает родному городу, не забывает свою семью и страну.

Ирина Шейк биография

  1. Несмотря на то, что сейчас Шейк буквально «купается» в деньгах, в юношестве дела в ее семье шли не так хорошо. Ирина родилась в городе Еманжелинске, Челябинская область. Отец Валерий работал шахтером, но, когда девушке было 14 лет, умер от воспаления легких.
  2. Вся ответственность за двоих дочерей (у модели есть старшая сестра Татьяна) легла на хрупкие плечи бабушки Гали и матери Ольги, учительницы музыки.
  3. Окончив школу, Ирина поступила в Челябинский экономический колледж и получала образование по специальности «маркетинг».
  4. На первом курсе девушка подписала контракт с модельным агентством «Светлана» и победила в конкурсе «Супермодель». После этого она перебралась в Москву, где ее заметил скаут Гия Джикидзе, давший «толчок» тогда еще неизвестной модели.
  5. Через несколько месяцев популярность девушки взлетела до небес, она покорила Европу, а затем и США.

Пластические операции

Многие гадают, сколько же пластических операций пришлось сделать Ирине, чтобы достичь того результата, который есть сейчас? Фанаты же уверены, что их любимица никогда не ложилась на хирургический стол и экзотической внешностью обязана татарским корням по линии отца. Но, посмотрев на юношеские фотографии Шейк, любой заметит перемены в фигуре и чертах лица модели.

Самым явным изменением стало увеличение груди. На фотографиях 2004-2005 года, сделанных для модельного агентства, можно увидеть более скромные размеры нежели на снимках в профессиональных журналах, датированных 2014-2016 годами.

Фанаты уверены, что это лишь «пушап» или качественная ретушь, но даже на фото с ковровой дорожки, где Ирина зачастую появляется в откровенных нарядах, видно, что без пластики здесь не обошлось.

Можно лишь догадываться, для чего модели понадобилось прибегнуть к изменениям, ведь ее фигура и без того вызывала восхищение как среди мужчин, так и женщин.

Люди, активно интересующиеся жизнью Ирины, утверждают, что она определенно сделала пластику носа и «накачала» губы, но здесь нет никакого секрета. Пухлые губы девушка унаследовала от своей мамы, а форма носа немного изменилась благодаря макияжу и контурированию лица.

Сама модель утверждает, что относится негативно ко всяческим видам пластических операций, и призывает девушек любить себя такими, какими они есть. Но, может, Шейк всё же лукавит, исходя из лучших намерений?

Источники

  • https://otvetkino.ru/130-irina-sheyk-rost-i-ves-polnoe-dose.html
  • https://uznayvse.ru/znamenitosti/biografiya-irina-sheyk.html
  • https://rat-felt.ru/sovety-ot-iriny-shejk-kak-sledit-za-figuroj.html
  • https://www.syl.ru/article/390993/irina-sheyk-rost-ves-parametryi
  • https://GlebMusic.ru/znamenitosti/irina-shejk-parametry.html
  • https://LoveTrue.ru/krasota/plastika-grudi-iriny-sheyk.html
  • https://allslim.ru/1428-dieta-iriny-shejk.html
  • http://best-plastica.ru/irina-sheyk-do-i-posle-plastiki/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: