Интимофобия у мужчин: симптомы, механизм развития, причины

Что такое интимофобия?

Интимофобия у мужчин – боязнь доверительных отношений с противоположным полом. Этот страх близости выражается в неспособности разделить с сексуальным партнёром свой эмоциональный или физический опыт. Люди, испытывающие подобные чувства, обычно не хотят избегать близости и даже могут стремиться к ней, но неосознанно отталкивают других или даже саботируют отношения.

Кстати! Нужно понимать, что человек боится не только интимной связи, осознанный страх появляется при любых контактах с женщинами. Часто бывает, что интимофобы, наоборот, очень увлечены сексом.

Близость – способность искренне делиться своим истинным «Я» с другим человеком, и связана с переживанием тесной связи с ним. Страх перед близостью может включать в себя один или несколько факторов:

  • интеллектуальный – способность делиться своими мыслями и идеями с другими людьми;
  • эмоциональный – способность делиться своими самыми сокровенными чувствами;
  • сексуальный – способность «раскрыться» в интимном плане.

Человек, живущий со страхом близости, может чувствовать себя вполне комфортно, становясь уязвимым только тогда, когда отношения переходят на новый уровень, приобретают большую интимность.

Определение понятия

Боязнь близости (интимофобия) – это нарушение в психологическом развитии, сопровождающееся отказом от близкого общения с противоположным полом, причем не всегда дело относится именно к интимной близости.

Почти треть населения планеты ведет одинокий образ жизни, однако это не значит, что все они страдают от страха близости. Большинство людей просто не испытывают потребности в построении романтических отношений, им вполне комфортно жить без дополнительных обязательств в виде ответственности за чужую жизнь и необходимости считаться с чужими желаниями и потребностями.

Когда заходит речь о причинах возникновения интимофобии, то специалисты не могут дать четкого списка факторов – провокаторов. Некоторые психологи уверяют, что основной причиной следует считать психическое отклонение, другие же утверждают, что проблема связана с неправильным воспитанием в семье.

Например, если девочка живет в неполной семье, и мама постоянно ругается на непорядочных мужчин, которые ее окружают, то на подсознательном уровне у ребенка может развиться страх возможного взаимодействия с представителями сильного пола. Будучи взрослой, она просто боится подпускать к себе близко потенциального партнера, подспудно ожидая от него предательства или насмешки.

На основе страха близости практически всегда развиваются различные комплексы неполноценности и сильно падает самооценка. Девушка, страдающая от интимофобии, начинает сомневаться в своей внешней привлекательности и способности создать семью. Ее преследуют мысли, что любая ее попытка найти свою любовь заранее обречена провал. Все это может привести и к возникновению серьезных неврозов.

Но рано или поздно природа все равно возьмет свое и потребность удовлетворения плотских желаний преобразуется в кратковременные интрижки. Интимофобия может перерасти в итоге в частую смену половых партнеров, что тоже может стать причиной различных проблем.

Другим примером можно считать следующую ситуацию. Живет себе мальчик с родителями, которые потакают всем его капризам и не считают необходимым прививать ему уважение к этическим и моральным ценностям. Ребенок может периодически ссориться с девочками и даже ввязываться с ними в драки. Родители же вместо того, чтобы с малолетства воспитывать в нем уважение к слабому полу, поддакивают на его фразы из серии «она сама виновата, нечего было меня задирать».

Подобная установка ведет к закреплению позиции пренебрежительного отношения ко всем женщинам в целом. В итоге во взрослом возрасте такой мальчик по сути своей уже готовый интимофоб. У него не будет трудностей с поисками сексуальных партнерш, но вот к построению доверительных близких отношений он уже не способен.

Описание и механизм развития интимофобии

При интимофобии мужчины избегают близкого общения с прекрасным полом, т.к. присутствует боязнь близких отношений. Больные не умеют доверять женщинам. Но это не означает, что в их жизни нет секса.

Причины страха могут быть:

  • психологические;
  • социальные;
  • физические.

Одинокие люди заводят сексуальных партнеров, но построить длительные отношения у них не получается, т.к. они никому не доверяют. Они боятся потерять свободу, стать зависимыми от любимого человека. Это пример социального фактора интимофобии. В редких случаях у мужчины может быть неразвитый половой орган.

Если не решить эту проблему в детстве, у юноши возникнет страх перед отношениями с женщинами. Особенно, если появится печальный опыт.

Распространенность

Интимофобией страдают как женщины, так и мужчины. По некоторым данным (весьма приблизительным) психологическая проблема существует у 30% взрослого населения. Как и любая фобия, интимофобия – это стойкий, надуманный, необоснованный страх, панический ужас, а не заболевание. Фобиям больше подвержены люди, страдающие неврозами, имеющие волевые и эмоциональные нарушения. Интимофобия не передается по наследству и не является генетическим заболеванием, однако девочка, которая воспитывается в неполной семье одинокой матерью, с большей долей вероятности будет страдать интимофобией и повторит судьбу родителя, чем ребенок, который воспитывается в полной семье.

Что хорошего в страхе отношений?

  1. Страх помогает нам обеспечивать себе безопасность и быть осторожными там, где это необходимо. Например, не доверять тому, кого мы не знаем.
  2. Страх отношений может нам подсказать, над чем нам нужно работать, что внутри нас нуждается в исцелении.
  3. Страх близости помогает нам быть бережными со своими душевными ранами.
  4. Страх может быть индикатором наших подавленных, скрытых желаний. За страхом часто прячется какое-то наше желание, которое мы себе запрещаем.

Что плохого может быть в страхе отношений?

Несмотря на позитивные функции этого страха, он может мешать жить и приводить к некоторым проблемам:

  1. Одиночество – страх близости может быть основной причиной того, что человек избегает отношений вообще или разрушает их тогда, когда они становятся близкими.
  2. Выбор тех партнеров, которые не могут быть в близких отношениях – тех, у кого уже есть отношения, кто далеко, хочет только секса или кто не отвечает взаимностью. При этом, такие люди обесценивают тех, кто доступен для них и с кем у них могли бы сложиться отношения.
  3. Частые конфликты – люди, которые боятся близости нередко используют конфликт, чтобы увеличить дистанцию с другим человеком. Когда они не чувствуют себя в безопасности в отношениях, они провоцируют ссоры, чтобы сделать своего партнера дальше.
  4. Различные зависимости (трудоголизм, игромания, наркомания и т.п.) – из-за страха перед отношениями с людьми некоторые люди предпочитают удовлетворять свои потребности через какую-то зависимость, то есть они выстраивают отношения не с другими людьми, а с каким-то объектом (работой, едой, компьютером и т.д.). Которого воспринимают как более безопасного.
  5. Постоянные расставания с другими людьми – те, кто избегает близости, склонен разрывать свои отношения даже тогда, когда для этого нет особых поводов.
  6. Измены в отношениях – некоторые люди предпочитают заводить сразу несколько любовных отношений для того, чтобы не сближаться и не привязываться ни к одному из них. Они изменяют своим партнерам для того, чтобы выстроить дистанцию с ними.
  7. Вечный поиск идеального партнера – тот, кто боится близости с настоящим, живым, несовершенным человеком, иногда предпочитает жить в своих фантазиях, надеясь встретить самого лучшего партнера, но в итоге так его и не находит, и остается один.
  8. Неудовлетворенные потребности в тепле, заботе, поддержке, внимании и т.д. – у всех нас есть потребности, связанные с другими людьми, мы не можем быть счастливы, если они у нас не удовлетворяются.

Внешние проявления интимофобии

Со стороны человек, имеющий интимофобию, производит впечатление общительного и раскованного любителя сексуальных похождений. У него обычно много друзей как своего, так и противоположного пола, он легко идет на контакт, быстро адаптируется в новом коллективе, умеет найти общий язык с людьми. Интимофоб постоянно нуждается в сильных эмоциях, он может вести беспорядочную половую жизнь, часто менять партнеров. Однако все это только внешние проявления. На самом деле интимофоб испытывает панический страх привязаться к кому-то, стать зависимым, его пугают серьезные отношения. Если он все-таки вступает в брак, то все равно старается держать дистанцию. Такие семьи обычно быстро распадаются, потому что интимофоб не способен на глубокие чувства, для него секс и новые знакомства – эмоциональный допинг, без которого невозможно жить.

У некоторых интимофомобов существует еще одна психологическая проблема – сексуальная аверсия – отвращение к сексуальному партнеру, которое может возникать как после первого контакта, так и развиваться постепенно.

Основные симптомы интимофобии у мужчины

Мужчина может избегать общения с женщинами. Присутствует боязнь интимной близости. Мужчина считает, что все дамы корыстные, злые. Хотят заполучить от него лишь деньги, заручиться поддержкой. Он не может вступать с ними ни в какие отношения. На это есть либо физическая, либо психологическая причина. Девушки для него недоступны.

Бывает, что мужчина часто меняет партнерш. У него масса любовниц или несколько браков. Он может долго встречаться с женщиной, но не оформляет официально отношения. Молодой человек легко находит общий язык с девушками, умеет их очаровывать, завоевывать. Но никогда не доверяет, скупится на добрые слова, подарки.

Характерные симптомы интимофобии

Самым главным внешним симптомом интимофобии следует считать осознанное одиночество и плохое отношения к противоположному полу, либо ярко выраженная гиперсексуальность.

Интимофобы вполне способны заключить брак, но весьма быстро его расторгают, понимая, что не готовы строить семью именно с этим человеком и как в омут с головой кидаются на поиск более подходящей партии.

К симптомам боязни близости следует также отнести:

  • Перманентная влюбленность. Непостоянство чувств и боязнь близких отношений всегда выражаются в повышенной влюбчивости человека.
  • Гражданский брак. Такую форму семьи интимофобы предпочитают чаще всего, ведь гражданский брак не вызывает у партнеров чувства долга. Откровенно говоря, данный вид отношений характеризует отсутствие доверия между возлюбленными. Они как бы оставили друг для друга возможность для беспроблемного разрыва.
  • Частые конфликты. Неумение, а порой и нежелание прислушиваться к спутнику жизни являются отличительной чертой людей, боящихся близких отношений, ведь для того, чтобы сохранить и укрепить любовь нужно ежедневно работать над собой, а сомнения в партнере и чувствах не дают этого сделать.
  • Отрицательные отзывы. Если девушка встречается с мужчиной, но в разговоре с подругами позволяет себе плохо о нем отзываться, то это явный признак интимофобии.
Важно
Нередко проявления интимофобии бывают схожи с психическим неврозом. Поставить точный диагноз в данном случае может только специалист.

Причины «гордого» одиночества

Страх быть «приручённым» и покинутым лежит в основе интимофобии. Именно он вызывает неадекватное поведение человека: то он «притягивает» партнёршу, то снова отталкивает. Причины такой боязни обычно имеют психологическую этиологию, некоторые из них имеют социальную подоплёку, а в тяжёлых случаях обнаруживаются патологии развития организма или психики.

Обрати внимание! Боязнь обязательств может существовать не только на этапе свиданий, но даже и в браке, когда один или оба партнёра неохотно вкладывают свои эмоции и энергию в отношения.

Итак, к главным провокаторам мужской интимофобии относят:

  • Неудачный родительский пример. Если мальчик в детстве видел, как его отец несчастлив в браке, то по мере взросления он станет проецировать подобное отношение на всех женщин. И самое лучшее, что, по его мнению, он может сделать – сбежать и спрятаться.
  • Страх быть поглощённым. Те, у кого есть страх «приручения», боятся быть под контролем, доминировать или «потерять себя» в отношениях, и это иногда происходит из-за того, что люди растут в неблагополучной семье.
  • Тревожное расстройство. Фобия к сближению может выступать одним из проявлений психологических патологий.

Люди, подверженные мнению окружающих, которые боятся чужого осуждения и критики, более склонны к уклонению от интимных связей и контактов.

Страх интимной близости

Распространенная причина страха сексуальной близости — страх негативной реакции партнера на реальные или мнимые физические недостатки человека. Несоответствие принятым в социуме эталонам красоты, а также критика внешности предыдущим сексуальным партнером или другим значимым человеком вызывает неуверенность в своей привлекательности.

В порыве физической страсти человек нередко теряет контроль над собой и невольно обнажает не только свое тело, но и тщательно скрываемые стороны личности. Поэтому за страхом секса может обнаружиться все та же боязнь психологической близости.

К факторам, провоцирующим страх перед интимом также можно отнести:

  • отсутствие сексуального опыта;
  • негативный сексуальный опыт;
  • довлеющие стереотипы насчет секса (страх показаться легкодоступной, развязанной, страх подвергнуться физическому насилию у женщин, боязнь сексуальной несостоятельности у мужчин);
  • страх заразиться венерическими заболеваниями;
  • страх нежелательной беременности.

Утренний беглец

Но, допустим, мальчику удалось перебороть свое воспитание и он принялся грешить направо и налево. Что обычно происходит в этом случае? Так называемый синдром утреннего отвращения. Ты с ним мог столкнуться несколько раз в жизни. Особенно после той вечеринки после сдачи сессии на втором курсе, когда Вася где-то раздобыл две канистры молдавского самогона. И такой это оказался волшебный напиток, что вскоре тебе удалось уговорить выйти за тебя замуж одну очаровательную девушку, которую ты нашел за автобусной остановкой в Коньково, где она лежала в канавке — вся из себя серьезная и философски настроенная… Помнишь? Не хочешь вспоминать? Ну, не надо… А вот у некоторых людей так всегда. Причем им даже не нужно ждать утра, непосредственно после секса они начинают испытывать неприязнь к своей партнерше. Любой. Даже если это Памела Андерсон и Виктория Сильвстедт в одном флаконе.

Ограничитель

Мы по-прежнему следим за судьбой того самого мальчика из первой истории. Допустим, что жизнь исправила ошибки воспитания, а зычный зов природы властно заглушил все писки ханжеской морали. И парень не испытывает никаких проблем в общении с девушками, за исключением некоторых маленьких деталей… А вот список этих деталей может быть огромен. Есть те, кто не терпит орального секса ни в каком виде. Есть мужчины, у которых все желание исчезает, стоит партнерше прикоснуться к их пенису. Есть те, кто никогда не занимается сексом в позе «догги-стайл». Есть те, кто не позволяет партнерше гладить их ягодицы. Есть те, кто может только с блондинками. И так далее и тому подобное. Потому что на подсознательном уровне они все-таки решили, что дыма без огня не бывает и матушка была права: секс — дело грязное. Правда, не весь, а кое-что. Например, оральный секс. Ну в самом деле, она же этими губами целует моих детей! И любые доводы рассудка, напоминающего о том, каким способом эти самые дети будут появляться на свет, тут бессильны. Выбрав для себя круг таких «запретов» и бережно свалив туда всю помойку своего подсознания, человек расчищает для себя полянку сексуальной свободы. Перешагивание же этих придуманных запретов может привести к тому, что он опять преисполнится отвращения к интимной стороне жизни в принципе.

Трусливый

Очень распространенный типаж среди тех, у кого в детстве бурно разошлись родители. Также такими интимофобами нередко становятся мужчины, от которых когда-то неожиданно ушла любимая женщина. Получив такую встряску, психика, кое-как выкарабкавшись, принимает решение: «Раз я такая ранимая, то нужно защищаться. Никто ко мне близко больше не подойдет!» Страх влюбиться, раскрыться и оказаться потом брошенным превозмогает в этом случае любые желания. Единственная женщина, которую такие интимофобы согласились бы подпустить к себе — это дама, у которой на лбу висит табличка: «С пожизненной гарантией». Но так как серийное производство этих женщин пока не налажено, интимофоб пятого типа сплошь и рядом совершает глупейшую ошибку: выбирает себе в конце концов из числа потенциальных партнерш наиболее страшненькую и бестолковую. На которую вроде бы никто больше позариться не должен, а значит, она-то уж навсегда останется с ним.

Любитель разнообразия

С этим типом все просто. Нет, конечно, он мечтает найти свою любимую, единственную и неповторимую. Но он и боится ее найти. Потому что когда они встретятся, то полюбят друг друга, поженятся, родят замечательных детей и проживут свою жизнь счастливо до самой старости. И вот когда настанет золотой юбилей их свадьбы, то дети и внуки устроят им роскошный праздник. Пригласят несколько сотен гостей расставят столики на лужайке, всюду развесят пылающие надписи «Поздравляем молодоженов!», и гостям будут разносить свадебный торт хорошенькие официантки в мини-юбке. А он не сможет ни одну из этих официантов раскрутить на секс, потому что уже будет женат! Так что любимых женщин такие интимофобы предпочитают не находить, а искать. Но зато со всем усердием, повсюду, перебирая сотни и сотни претенденток. Ведь главное — не результат, а участие, не правда ли?

Расчетливый и осторожный

Легко жениться и заводить детей, когда ты точно знаешь, что не заработаешь за всю жизнь ломаного гроша, а из имущества у тебя только пара джинсов и годовая подшивка MAXIM. Если же ты более или менее прилично зарабатываешь и надеешься еще увеличить свои доходы в будущем, то у тебя есть риск превратиться в интимофоба седьмого плана. Эти интимофобы подозревают всех женщин в том, что те хотят их использовать. И часто небезосновательно боятся. Ситуация, когда девушка выходит замуж за обеспеченного человека для того, чтобы быстро завести от него ребенка, тут же развестись и потом ближайшие восемнадцать лет жить в свое удовольствие, отстригая от папы ежемесячно четверть его доходов, на данный момент, увы, является исключительно частым явлением.

Нарциссизм

Нарциссизм проявляется в поглощенности фантазиями о своих успехах, поиском внешнего одобрения и восхищения для подтверждения своей значимости, попытками контролировать мнение окружающих о себе. При общении с другими людьми нарциссы изо всех сил стараются казаться «самыми-самыми». Любые мнимые или реальные недостатки тщательно скрываются.

Естественно, постоянно блистать и создавать иллюзию совершенства получается только на расстоянии. Когда у индивидуума с нарциссическими чертами завязываются отношения, имеющие потенциал перерасти в довольно близкие, он паникует. Нарцисс чувствует: если подпустить партнера достаточно близко, тот раскроет его обман и поймет, как он на самом деле далек от идеального образа, который пытался создать.

Мысль о том, что кто-то узнает о его несостоятельности, вызывает в душе нарцисса глубокое чувство страха и стыда. Ведь он верит, что представ перед другими людьми таким, какой он есть на самом деле, со всеми недостатками и изъянами, он потеряет их уважение и любовь. Риск оказаться отвергнутым и униженным в результате «разоблачения», заставляет нарцисса избегать эмоционального сближения и откровенных разговоров с партнером.

Нарциссические черты приобретаются в результате получения от родителей деструктивной установки: «Не будь собой — будь таким, как я хочу!». Так происходит, когда родители демонстрируют свою любовь и одобрение только при виде желаемого поведения ребенка, а естественные проявления личности порицаются или игнорируются. Часто от малыша требуется достижение успехов в тех областях, в которых не смогли преуспеть сами взрослые.

Увы, потребности ребенка игнорируются. У малыша появляется ощущение, что он не представляет ценности сам по себе, и имеет право на любовь родителей (читай: право на существование в этом мире) только если будет соответствовать их ожиданиям, по сути — заведомо невыполнимым. В результате ребенок формирует идеализированную, то есть иллюзорную «Я–концепцию» и начинает отвергать свое истинное «Я».

Негативная оценка своей личности сохраняется и во взрослом возрасте. Нарцисс продолжает прятать себя, свои истинные желания и слабости не только от родителей, но и от остального мира в уверенности, что, кроме презрения и насмешек, ничего в ответ на искренность не получит. В результате развивается страх близости — не только боязнь обличить свои недостатки, но и признаться в привязанности к партнеру, проявить нежность и любовь.

Шизотимия

Лица с шизоидной организацией личности характеризуются замкнутостью, интровертированностью, чрезмерной погруженностью в свой внутренний мир. Неконтактность, стремление к сохранению дистанции в общении — характерная черта данного типа.

Со стороны такие люди нередко создают впечатление холодных и бесчувственных особ. Однако психотерапевты считают одной из причин развития шизотимии острую сензитивность, которая и вызывает эмоциональную отстраненность.

К развитию и закреплению шизоидных черт приводит сверхконтролирующий, чрезмерно критикующий, а также сверхвовлеченный, гиперопекающий стиль воспитания. Ребенок ощущает такие проявления родительской любви и заботы как слишком инвазивные, удушающие, разрушающие его личность. Чтобы сохранить целостность своего «Я», малыш привыкает уходить в себя и сохраняет избегающий паттерн поведения во взрослом возрасте.

Шизоид старается обезопасить себя от несанкционированных вторжений со стороны других людей, избегая построения близких взаимоотношений. Любая душевная близость расценивается как «близость с поглощающим родителем» и заранее пресекается. Попытки со стороны друзей или партнера нарушить невидимую границу, которую устанавливает шизоид между собой и остальным миром, воспринимается им на уровне подсознания как угроза его существованию. При этом шизоид может страстно желать сближения и страдать от одиночества. Однако страх близости побеждает тревогу сепарации.

Ситуацию усугубляет повышенная сензитивность шизоида и отсутствие психологических защит, свойственных остальным психотипам. В результате они воспринимают происходящее на невербальном уровне тоньше, чем другие. Проблема в том, что заявлять об увиденных скрытых процессах не всегда социально приемлемо или попросту прилично, и шизоид рискует нарваться на непонимание или агрессию. Да и сам он нередко обвиняет людей, отрицающих очевидные для него одного вещи, в неискренности. Таким образом, уход в себя и нежелание близости отчасти объясняется не автоматической защитой психики, а сознательным решением человека.

Требовательный к своим чувствам

Возможно, во всем виноваты поэты. Те, которые не жалели чернил, чтобы кропать километрами стихи, описывающие муки и райское блаженство истинного чувства. А человек взял и поверил. И теперь у него, можно сказать, жизнь испорчена навеки, потому что он все сидит и ждет, когда перед ним появится сияющая богиня, при виде которой он от восторга потеряет сознание. А пока он пребывает в ожидании, то имеет дело с обычными женщинами, к коим относится очень и очень неплохо. Но, конечно, серьезных планов у него нет, потому что говорить о любви он считает нечестным. Ведь у него в животе не кружатся бабочки, и ему не хочется проводить сутки у ног своей нынешней партнерши, восторженно вылизывая ее ботинки. Нет, она отличная девчонка, умная и красивая, ему хочется постоянно ее видеть, и в ее обществе он чувствует себя прекрасно, но… Впрочем, поэтов мы зря обвинили, чаще всего в таком максимализме повинны первые юношеские влюбленности. Дело в том, что в возрасте семнадцати лет ежедневно прыгать вниз башкой с моста от чувств — дело святое. Гормоны, пубертат и все такое. А потом гормональная феерия утихомиривается, мы прекращаем выть на луну от чувств и становимся вменяемыми людьми, которые со снисходительной усмешкой вспоминают, что творили в подростковом возрасте. Но не все. Некоторые так всю жизнь и ждут, когда это безумие повторится. И очень боятся его пропустить. Пропускают же они другое — тех самых красивых и умных барышень, которым, наконец, надоедает нянчить безответного интимофоба, и они уходят от него восвояси.

Церемониальный параноик

Тип редкий, но яркий. Этот интимофоб на самом деле может быть милейшем отцом, мужем, дедом — да кем угодно. Но официально он не женится никогда. Потому что у него аллергия на Мендельсона. А еще он боится, что, когда священник спросит «берешь ли ты в жены рабу Божью?», у него появится дикий соблазн во все горло крикнуть, к примеру, «Кукареку!» А потом взобраться на алтарь и плюнуть будущей теще на шляпку. Просто не все люди умеют непринужденно себя вести, когда на тебя сразу смотрят столько глаз, а рядом стоит девушка, вся в белом, и собирается на полном серьезе стать твоей женой.

Самореализующийся

Они прожили вместе десять лет душа в душу, а потом он просто ушел — без каких-либо причин». Интимофобы десятого типа не нуждаются в новой любви для того, чтобы бросить старую семью. Наоборот, они уходят в никуда, оставив свое имущество жене и детям, снимают себе какой-нибудь угол за занавеской в общежитии для таджикских рабочих и начинают жизнь с нуля. Так они пытаются справиться с ощущением, что их жизнь превратилась в замкнутый круг — спокойный, комфортный, но лишенный каких-либо перспектив. Посчитав за ужином, что им осталось еще съесть 2700 воскресных обедов, 750 раз проверить школьные дневники, 48 раз съездить в летний отпуск, извести 640 тюбиков зубной пасты и закончить свое земное существование, так ничего великого и не сотворив, они хватаются за голову и пытаются что-то менять. А менять им по большому счету нечего, кроме семьи, ради которой они и жили последние десять лет. Впрочем, иногда они возвращаются. Даже не иногда, а вполне регулярно. Потому что таджикские труженики — это очень хороший способ почувствовать себя обновившимся и самореализовавшимся человеком, которому теперь срочно нужно спасать то, что еще не успело сломаться окончательно.

Детство

Источник взрослой проблемы вполне может скрываться в этой жизненно важной части человеческого существования. Именно в детстве закладываются основные аспекты личности, в том числе и комплексы. Родители, ситуация в семье, играют первостепенную роль в формировании детского мировосприятия. Здесь возможны следующие вариации, которые могут выступить в качестве повода к развитию в дальнейшем страха близких отношений:

а) Тирания в семье. Мать унижала отца или отец избивал и оскорблял мать. Таким образом, у ребёнка в памяти этот факт отложился как стереотип личных отношений, в то же время неприемлемый для него. Страх возникает, потому что вчерашний малыш, превратившись во взрослого человека, просто не верит или не может/не хочет понять, что существует альтернатива близким контактам, построенным на основе тирании одним партнёром другого. И разубедить интимофоба очень сложно, особенно, если «процесс» зашёл слишком далеко.

б) Негативное психологическое давление. Родители внушали своему чаду, что он не может самостоятельно принимать решения в силу своего юного возраста (независимо от того, сколько ребёнку в этот момент было лет – пять или двадцать пять), ни к чему не способен, плохой, гадкий и т. д., и т. п. Чаще такое давление со стороны отца или/и матери происходит бесцельно, «без задней мысли», когда, например, дочь/сын, по их мнению, путается под ногами и мешает их основным занятиям по жизни. В основном, это характерно для семей, где ребёнок является нежеланным или появился в силу обстоятельств, а может быть, просто, чтобы было «как у всех».

в) Излишек или недостаток родительского внимания и заботы. В первом случае интимофобия развивается в направлении формирования страха перед необходимостью взвалить на себя предстоящие обязательства и ответственность за потенциального партнёра, за отношения в целом. Во втором варианте – это боязнь стать для любимого человека ненужной вещью, как только психологическая дистанция между людьми будет сокращена до минимума.

Предательство, неудачные отношения в прошлом

Эта причина носит характер психологической травмы. Испытав раз боль и горечь разочарования, человек сознательно или неосознанно избегает новых отношений, предполагающих близкий межполовой контакт, так как в его представлении всё повторится. А, значит, начинать не стоит, ведь он уже знает, как долго кровоточат раны, каким чёрным и холодным кажется мир вокруг.

Насилие

Имеется в виду буквально физическое насилие, надругательство, унижающее достоинство человека на всех уровнях восприятия. Интимофобия в таких случаях не нонсенс, а вполне логическое, само собой разумеющееся последствие негативно-агрессивого воздействия извне.

Пострадавший не только не желает ни с кем вступать в тесную духовную связь, как, впрочем, и в физическую – сама мысль о возможном контакте приводит его во вполне оправданный ужас. Он стесняется, а порой ненавидит своё «осквернённое» тело, у человека развивается жуткая депрессия, катастрофически падает самооценка.

Пройдёт немало времени, прежде чем жизнь такого интимофоба хоть немного войдёт в прежнее русло – разумеется, не без поддержки родных и хорошего психолога. Но страх близости искоренить при условии такого багажа воспоминаний очень проблематично.

Страх потери свободы

Это достаточно распространённый вариант. Многие женщины и мужчины не хотят заводить семью, так как данный шаг ассоциируется у них с сокращением личного пространства и времени. Тем более, что брак – всегда ответственность.

А если человек привык порхать по жизни бабочкой, связывать себя по рукам и ногам узами Гименея ему, разумеется, не просто не захочется, а элементарно страшно. В этом случае интимофоб может иметь сколько угодно беспорядочных половых связей и ни одной – постоянной и психологической.

«Тёмная тайна» души

Чтобы помочь вам вникнуть в смысл данной причины, расскажу одну жизненную историю.

Анна познакомилась с Вадимом на утреннике в детском саду. Молодой человек не являлся чьим-то папой – организация детских праздников была его работой. Анна же, будучи незамужней воспитательницей, принимала непосредственное участие в торжественном мероприятии и сразу же обратила внимание на приятного мужчину. Их общение в рамках государственного учреждения незаметно перетекло в дружбу: череда телефонных звонков перемежалась с прогулками по набережной.

Но постепенно, по мере привыкания к Вадиму, Анне стало катастрофически не хватать полноты контакта. Было такое ощущение, будто молодой человек скрывает что-то, хотя, судя по знакам внимания, девушка понимала, что мужчина неравнодушен к ней. К сожалению, все попытки сблизиться и вызвать Вадима на откровенный разговор наталкивались на глухую стену. Но, будучи женщиной мудрой, Анна не давила на молодого человека, полагая, что он всё равно расколется, если действительно испытывает к ней нежные чувства.

Так и случилось: как-то вечером, после совместного ужина у Вадима дома, его будто «прорвало». Молодой человек признался Анне в любви и озвучил причину своей излишней закрытости: в недавнем прошлом мужчина был гомосексуалистом, но, встретив Анну и влюбившись, понял, что хочет «завязать» с нетрадиционной ориентацией, вернуться к прежнему, нормальному образу жизни. Но как девушка отреагирует на такую исповедь? Захочет ли иметь с ним дело? Эти вопросы мучили Вадима беспрестанно и заставляли держаться от Анны на некотором расстоянии.

Вероятно, финал истории не имеет отношения к теме статьи, но всё же озвучу его: для любящей женщины откровение Вадима о столь нелицеприятном факте его биографии не явилось препятствием к переходу их отношений на качественно новый уровень. Наверное, так и проверяются настоящие чувства…

Я привела в качестве примера частный случай. На самом деле вариаций множество: в роли «тёмной тайны» может выступать всё, что угодно – от неизлечимой болезни до нестандартных проблем в семье. К примеру, в одном из многочисленных «мыльных» сериалов, транслируемых по телевидению, главная героиня избегала близких отношений со своим возлюбленным из-за того, что отчаянно стыдилась двух своих родственников: сестру-олигофрена и отца-алкоголика.

Вывод: задавшись целью решить проблему чьей бы то ни было интимофобии, вы должны быть психологически готовы к тому, что причина «недуга», возможно, не особенно вас порадует.

Но, как говорится, хоть «у страха глаза и велики», те же самые «глаза боятся, а руки делают». Уверена, практические советы помогут раз и навсегда избавиться от навязчивой фобии тем, кто испытывает панический страх перед близкими межполовыми контактами.

Виды страха отношений

Я выделяю пять видов страха близких отношений, каждый из которых связан с разным пережитым болезненным опытом в отношениях:

  1. Страх отвержения – когда человек боится отношений, потому что боится, что его отвергнут, не примут таким, какой он есть, что он не понравится, его не будут любить.
  2. Страх предательства – когда избегают других людей из-за того, что не доверяют им, боятся, что обманут, предадут, изменят, воспользуются уязвимостью.
  3. Страх насилия – когда боятся физического, эмоционального или сексуального насилия, поэтому избегают близких отношений.
  4. Страх потери – когда человек боится близости, потому что его могут бросить, покинуть, оставить, умереть, и он боится с этой потерей не справиться.
  5. Страх поглощения – когда боятся близких отношений из-за страха потерять себя в этих отношениях, что другой приблизится слишком резко или слишком сильно, боятся контроля со стороны других людей, что его лишат личного пространства и свободы, что он будет вынужден отказываться от собственных желаний, вкусов, выборов ради отношений.

Способы борьбы с интимофобией

Однозначного способа лечения интимофобии нет. Так как абсолютное большинство мужчин и женщин, страдающих боязнью близких отношений, не считают такое свое состояние болезнью. А ведь это расстройство психики — невроз, который нуждается в лечении. Как строить свои отношения при интимофобии, должен решать сам страдающий таким неврозом. Одно несомненно, что если он в «наличии», хорошего ничего не получится. Первое и необходимое условие — это осознать свою зависимость от страха близких отношений и попытаться от него избавиться. Как это сделать, есть несколько способов.

Как побороть страх близости

В случае борьбы с интимофобией нет единого списка рекомендаций, которые могли бы гарантировать стопроцентный успех. Для преодоления этой патологии вам придется буквально перепробовать все доступные методики в надежде, что какая-то из них окажется действенной.

Можно, конечно, обратиться сразу за помощью к психологу, но ведь люди зачастую не ищут легких путей и тем более редко кто готов открыться перед посторонним человеком. В таком случае вам стоит попробовать начать с релаксационной гимнастики. Вам предстоит избавиться, в первую очередь, от излишнего напряжения психоэмоциональной сферы и научиться стабилизировать свое настроение. После освоения таких упражнений стоит настроиться на устранение негативных мыслей по отношению к противоположному полу.

Если медитация и гимнастика не принесли ожидаемого результата, то можно занять свое свободное время просмотром фильмов или чтением книг, повествующих о большой и чистой любви или биографии достойных исторических персон. Как вариант, это может оказаться весьма полезным для постепенного прихода к мнению, что где-то обязательно живет человек, созданный именно для вас.

Опять же стоит помнить о том, чего именно же вы хотите добиться в работе над собой. Учитесь ставить конкретные цели и предъявлять к потенциальному избраннику адекватные требования. Помните, что идеальных людей не существует, каждый может ошибиться и должен иметь шанс исправить свой промах.

Если же самостоятельно изменить отношение к представителям другого пола у вас не получается, то не стоит пытать себя. Обратитесь за помощью к специалисту. Грамотный психотерапевт, проведя диагностику, сможет рекомендовать вам такие успешные практики, как когнитивно-поведенческая психотерапия или гештальт-терапия. Они направлены не только на избавление от самого страха, но и на поиск нужного способа его замещения.

Самостоятельные действия при борьбе с интимофобией

Если страх близости не зашел слишком далеко, интимофобу можно самому убрать свои негативные мысли по отношению к противоположному полу. Для этого вполне подойдет комплекс релаксационной гимнастики, она уберет излишнее напряжение психоэмоциональной сферы, улучшит общее состояние организма, повысит настроение.
Самые простые упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя или даже на ходу. Одежда должна быть для спортивных занятий и ничего лишнего — часов и разных там цепочек. Суть тренировки — в напряжении и расслаблении определенной группы мышц.
Например, наклонить на несколько секунд туловище вперед или назад (мускулы напрягаются, вдох), потом вернуться в исходное положение (релаксация, продолжительный выдох). Упражнение повторить несколько раз в зависимости от состояния здоровья.
Если такую гимнастику сочетать с медитацией, когда происходит отрешение от «всех проблем насущных» и сосредоточение на одной своей проблеме, от которой нужно избавиться, это приносит положительный эффект. При условии, что есть желание и воля ее решить.
Самостоятельный способ лечения интимофобии подходит только для настойчивых, целеустремленных людей, осознавших свое незавидное положение и желающих его исправить.

Психотерапия при борьбе с интимофобией

Если человек не в состоянии сам справиться со своей фобией интимных отношений, тогда нужно обратиться к психотерапевту. Он поможет справиться со страхом и по своему усмотрению подберет нужную методику лечения.
Перспективны наиболее успешные современные психотерапевтические практики. Например, когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП) или гештальттерапия. Они направлены не просто на избавление пациента (пациентки) от своего страха, а помогают найти нужное решение, как его заместить. Подбирается оптимальный вариант, который поможет боязнь близких отношений с женщиной (мужчиной) заменить доброжелательными контактами с ней.
При этом обязательно учитываются личностные качества больного (больной), условия жизни, семейные обстоятельства, работа, отношения с друзьями и близкими. В этом залог успеха психотерапевтических сеансов.
Гипнотерапия тоже может сыграть свою положительную роль. Это касается людей, подверженных гипнозу. В состоянии гипнотического сна гипнолог заставляет пациента проиграть страшащую его ситуацию и внушает из нее выход. Конечно, происходит вмешательство в подсознание, но иногда только такой способ является самым действенным.

Важно знать! Психотерапия — это единственный врачебный метод избавиться от интимофобии. Главное, чтобы человек, страдающий таким страхом, это знал. Медикаментозного лечения интимофобии не существует. Тяжелые, патологические ее формы — это уже пожизненно.

Как избавиться от интимофобии — смотрите на видео:

Интимофобия — это грустное, печальное состояние многих мужчин и женщин. Не смогли они построить свои отношения с противоположным полом в духе доброжелательства и любви. Причины такого «онемения» чувств кроются в воспитании и личностных качествах. Иногда они бывают приобретенными в силу различных жизненных ситуаций. Часто это заканчивается неврозами, требующими лечения уже по другому признаку. Нередко такие люди страдают от одиночества. Чтобы этого не произошло, нужно научиться любить «ближнего своего как самого себя». Для этого всегда есть возможности. Только в таком случае окружающий мир откроется для вас.

Как справиться с нарциссическим страхом близости?

Терапия заключается в повторном переживании нарциссической травмы — детского опыта обесценивания. Психотерапевт тактично, но настойчиво конфронтирует с проявлениями грандиозности, объясняет клиенту используемые им механизмы психологической защиты и возникающие в результате травмы чувства униженности, зависти и стыда. Цель подхода — снизить психическое напряжение от потери ощущения всемогущества.

Работа также ведется в направлении восстановления истинного «Я» клиента, возвращения оснований для личных потребностей и желаний. Метод ориентирован на проработку отрицательных мыслей относительно собственной личности. Озвучивание и принятие психотерапевтом потребностей клиента дает ему возможность осознать и проработать негативные убеждения относительно того, что быть обычным человеком и нуждаться в чьей-то поддержке и одобрении — это слишком постыдно и унизительно.

Как справиться с шизоидным страхом близости?

Клиент с шизоидными чертами характера в контакте с терапевтом приобретает позитивный опыт эмоционального сближения без потери чувства целостности, учится трезво оценивать, насколько в действительности опасно проявлять открытость в отношениях.

Так как шизоидная травма формируется в самом раннем возрасте (0–1 год), то возникает необходимость глубокой регрессии и буквально «перезапуска» психики. Поэтому вспомогательным методом лечения является гипнотерапия. Гипноз помогает проработать самые ранние и интенсивные переживания, связанные с опытом потери доверия к миру.

Чем опасна

Построение семьи, близких отношений важно для каждого человека. Одиночество травмирует. Чем старше интимофоб, тем острее он замечает свою проблему. Одиночество приводит к фрустрации, неврозам, депрессии. Потребность в аффилиации не исчезает, она продолжает воздействовать на уровне подсознания, но страх мешает удовлетворить ее. Человек живет в состоянии кризиса, противоречия, постоянного напряжения.

Можно ли надеяться на продолжение отношений с интимофобом

Наладить с интимофобом эмоциональный контакт и завязать тесные отношения сложно. Как только он почувствует, что начинает привязываться и интрижка перерастает в нечто большее, страдающий интимофобией человек предпочитает ретироваться. Поэтому поддерживать с ним отношения можно только до того момента, пока он чувствует свободу. Перевоспитать и изменить интимофоба практически невозможно.

Профилактика

За интимофобией скрывается недоверие, страх отвержения, боязнь предательства и потери, боязнь оказаться в зависимости от другого человека, его власти и потерять себя. Поэтому родители должны делать все возможное, чтобы уберечь свое чадо от подобного опыта.

Интимофобы не вырастают в счастливых семьях, где родители уважали и любили друг друга, доверяли друг другу и проявляли такое же отношение к своему ребенку. Принимали его, обнимали, любили, выслушивали, поддерживали, хвалили, поощряли свободу, не душили гиперопекой и не подавляли авторитаризмом.

Источники

  • https://Statusmen.ru/lifestyle/health/intimofobija
  • https://blizosti.net/intimofobija-prichiny-simptomy-i-sposoby-lechenija/
  • https://eustress.ru/fobii/intimofobiya-u-muzhchin-simptomy
  • https://wiki.s-classclinic.com/%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%8F
  • https://chuvstvuju.ru/strah-otnoshenij
  • https://ProPanika.ru/strahi/pochemu-voznikaet-strah-blizosti-i-kak-izbavitsya-ot-intimofobii/
  • https://www.MaximOnline.ru/skills/sex/_article/skupaya-muzhskaya-intimofobiya/
  • http://oppps.ru/boyazn-blizkix-otnoshenij.html
  • https://tutknow.ru/psihologia/9153-simptomy-i-lechenie-intimofobii.html
  • https://psycop.ru/fobii/intimofobiya.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: