Хорошо или плохо получать оргазм одновременно ?

Мужской оргазм — что это такое

Мужской оргазм — физиологическое завершение полового акта, которое проявляется чувством удовлетворения и высшего наслаждения. Его не стоит путать с процессом семяизвержения, поскольку они контролируются разными зонами нервной системы, и даже могут происходить независимо друг от друга.

Поэтому проблема мужского сексуального удовлетворения так же важна, как и знания об особенностях женского оргазма.

Виды и типы

Существуют разные классификации мужских оргазмов, но чаще всего их подразделяют на 6 вариантов.

Классический

Кульминация возникает в ответ на прямую тактильную стимуляцию члена стенками влагалища, руками, ртом, телом или «взрослыми игрушками». Пенис содержит максимальное количество нервных окончаний, поэтому он лучше всего реагирует на внешнее воздействие, и это доставляет мужчине максимум приятных ощущений.

Классический оргазм не всегда бурный: у одних он проявляется приятным мышечным напряжением вплоть до судорог, яркими эмоциями, а у других – легким ощущением тепла и спазмом внизу живота. Длится намного меньше женского, всего 5-10 секунд. В целом, все так, нюансы зависят от индивидуальных особенностей и периодичности половых актов.

Анальный

Пенис — не единственная эрогенная зона мужского тела. Второй по значимости является предстательная железа. Ее стимуляция через прямую кишку вызывает сильное и продолжительное сексуальное возбуждение, а при правильном воздействии можно достичь кульминации без касаний к члену. Парни, пережившие такой опыт, рассказывают о более ярких ощущениях, чем в классическом варианте.

Анальный оргазм у мужчин — распространенное и физиологическое явление. Его наличие не указывает на нетрадиционную сексуальную ориентацию, как считают люди устаревших взглядов. Стимуляция простаты для получения удовольствия практикуется во многих гетеросексуальных парах, особенно в Европе и Америке. В России и странах постсоветского пространства чаще всего применяется в медицине и называется «лечебный массаж простаты».

Без эякуляции

При сухом оргазме мужчина переживает пик удовольствия, сокращения мышц внизу живота, эмоциональные реакции и другие привычные для него проявления кульминации, но при этом не выделяется сперма.

В норме состояние бывает при многократном сексе с короткими перерывами, при близости на фоне стресса и переутомления. Реже сухой оргазм спровоцирован ретроградной эякуляцией — неприятным симптомом урологических заболеваний, требующим лечения.

Получение удовольствия без эякуляции можно натренировать, что практикуется в восточных странах. Парень учится управлять своим возбуждением, контролировать фрикции и сокращение внутренних мышц.

Без эрекции

Поллюции у юношей — типичный представитель этого типа оргазма. В его наступлении не участвуют высшие центры коры головного мозга, поэтому человек не испытывает удовольствия.

Происходит физиологическая реакция на уровне предстательной железы и семенных пузырьков, которая в основном спровоцирована гормональными перестройками подросткового периода. Спонтанные поллюции у взрослого — признак длительного воздержания или патологии, когда требуется обследование у врача (уролога или андролога).

Оргазма без эрекции удается достичь зрелым мужчинам, которые имеют проблемы с потенцией, но при этом все еще наделены высоким уровнем либидо. Они не способны поддерживать возбуждение пениса, однако благодаря длительной и умелой стимуляции всех эрогенных зон могут получать яркие эмоциональные ощущения, как при классическом оргазме.

Многократный

Мультиоргазм — лучший оргазм мужчины.

Те, кто его испытал, говорят о непередаваемых ощущениях блаженства и экстаза, которых они не чувствовали ранее. Он характеризуется серией повторных пиков удовольствия, которые происходят с интервалом в несколько минут, и не всегда сопровождаются семяизвержением.

Множественный оргазм встречается очень редко. Известный гендерный психолог и сексолог Алекс Мэй рассказывает, что за время практики встречал только 2 людей, у которых был спонтанный мультиоргазм.

Хорошая новость в том, что каждый способен натренировать свое тело для получения нескольких кульминаций подряд, но для этого нужно около года регулярных тренировок упражнений по контролю возбуждения и управлению мышцами малого таза.

Поздний

Финал наступает не раньше, чем спустя 30 минут от начала активной стимуляции пениса. Зачастую ощущение удовольствия смазано, бывают небольшие спазмы внизу живота и чувство «освобождения».

Такая клиническая картина чаще наблюдается при заболеваниях мочеполовой системы, особенно при воспалении простаты. Длительные фрикции без кульминации не являются нормой для парня, поскольку семяизвержение в среднем наступает спустя 5-10 минут. Почему мужчина долго не может кончить, читайте подробно тут.

К позднему оргазму не относятся случаи, когда партнер намеренно задерживает эякуляцию и продлевает половой акт, чтобы впечатлить партнершу, успеть довести ее до пика.

Что чувствует мужчина ДО, во время и ПОСЛЕ оргазма

Пошаговое руководство как получить оргазм без эякуляции

Философия получения оргазма без эякуляции пришла к нам из древнекитайского учения «Дао Любви». Китайцы придают огромное значение мужскому семени как источнику жизненной энергии. С каждой эякуляцией она теряется, а на восполнение требуется много времени и ресурсов организма.

Оргазм и сам процесс полового акта для мужчины полезен, поэтому и возникла идея отделить одно от другого – получить удовольствие, сдержав при этом семя. Подобное можно реализовать, только освоив специальные техники.

Следует отметить, что намеренный оргазм без эякуляции и отсутствие семени по причине патологии (например, ретроградная эякуляция) – это разные вещи.

Что такое сухой оргазм у мужчин

В норме оргазм возникает одновременно с эякуляцией. При прохождении семени по простатической части уретры раздражается семенной бугорок, что дополнительно усиливает ощущения. Однако физиологически оргазм и семяизвержение представляют собой разные процессы.

Сперма начинает движение по команде нервной системы, когда достигается максимальный уровень возбуждения, однако мышечным усилием ее можно затормозить. Таким образом и получается «сухой оргазм» − эякулят остался в организме, а эмоциональная разрядка произошла.

Мужчины, которые освоили технику секса без семяизвержения, говорят, что оргастические ощущения при этом не хуже обычных, а для некоторых даже лучше.

Чем хорош оргазм без эякуляции:

• Возможность совершения длительного полового акта без отдыха. Натренированная интимная мускулатура позволяет контролировать степень возбуждения и время наступления оргазма. Полностью решается проблема преждевременного семяизвержения.
• Отсутствие утомления. После обычного секса мужчине необходимо некоторое время отдохнуть, собраться с силами. После сухого оргазма спада энергии нет, можно сразу приступать к текущим делам.

О положительных и отрицательных сторонах оргазма без эякуляции рассказывает Алекс Мэй

• Возможность получения мультиоргазма. Без эякуляции мужчина восстанавливается гораздо быстрее. Эрекция будет уверенной и после второго, и после пятого оргазма.
• Поддержание физической формы, тонуса. Есть мнение, что после эякуляции у мужчины снижается концентрация внимания и ухудшаются физические показатели. Якобы организм переключается на воспроизводство новой порции спермы и отвлекает ресурсы от других органов и систем. Прямых доказательств этому нет, но некоторые действительно какое-то время чувствуют себя разбитыми. Сухой оргазм снимает эту проблему.

Мужчины, освоившие технику оргазма без эякуляции, открывают для себя новые ощущения, удивляют своих партнерш, становятся более уверенными.

Как получить оргазм без эякуляции пошагово

Методика освоения сухого оргазма сочетает в себе работу мышц пресса, тазового дна и определенную дыхательную технику. Изначально метод выглядит слишком сложным, но на практике оказывается вполне доступным для освоения не только приверженцами даосского учения.

Шаг 1 — Правильное дыхание

Для даосских монахов дыхание – это не просто циркуляция воздуха в легких, а движение энергетического потока, при помощи которого можно управлять ресурсами своего организма. Рекомендации по освоению техники брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа:

1. Сесть на стул, выпрямить спину, колени согнуть под прямым углом, стопы поставить на ширину плеч.
2. Плечи расслабить, опустить, не сутулясь при этом, ладони приложить к животу.
3. Сделать вдох, но не за счет расширения грудной клетки, а за счет надувания живота. Грудь не поднимается, а остается на месте.
4. Сделать резкий выдох, вытолкнув воздух животом. Если все сделано правильно, то яички и член автоматически подтянутся. Этот момент важно прочувствовать.

Такой вдох-выдох нужно повторить от 18 до 36 раз. В процессе произойдет активизация сексуальной энергии, которая наполняет все тело. Во время полового акта брюшное дыхание позволит усилить чувствительность рецепторов.

Инструктор по даосским практикам Алла Крылова рассказывает как выполнять тренировку брюшного дыхания от мастера цигуна Мантека Чиа

Шаг 2 — Укрепление лобково-копчиковой мышцы (ЛК-мышцы)

ЛК-мышца останавливает поток мочи и также может затормозить поток спермы. При ее напряжении можно заметить, как член слегка втягивается внутрь. Базовое упражнение для сдерживания эякулята: удерживать напряжение мышцы на протяжении 5 медленных вдохов-выдохов. Это время, в течение которого простата сокращается для полного выталкивания спермы.

Самое важное – научиться удерживать напряжение мышцы не только на вдохе, но и на выдохе. У многих мужчин не получается сдержать поток эякулята только по той причине, что на выдохе они расслабляются. ЛК-мышца должна оставаться максимально напряженной на фоне ритмичного брюшного дыхания, только тогда можно будет отделить оргазм от эякуляции.

Шаг 3 — Техника мужского оргазма без семяизвержения

Когда упражнение будет освоено, появится контроль над ЛК-мышцей, можно пробовать получать оргазм без эякуляции во время самоудовлетворения.

Для этого при приближении разрядки нужно остановиться, напрячь мышцу на 10 секунд и так несколько раз. В итоге оргазм все же наступит, а семяизвержение нет, его затормозит напряженная ЛК-мышца.

Дыхание задерживать не нужно, иначе остановится и процесс возбуждения.

Следующий шаг – это сдерживание эякуляции при половом акте. Важно выбрать позу, в которой можно максимально контролировать ощущения. Доводить себя до оргазма следует медленно.

В первый раз может не получиться напрячь мышцу и удерживать это состояние перед наступлением разрядки.

[attention type=yellow]

Дело в том, что самостимуляция позволяет лучше контролировать ощущения, но в ходе практики рефлекс будет срабатывать вовремя.

После сухого оргазма эрекция останется. Можно продолжать фрикции и наслаждаться ощущениями дальше. Через некоторое время (5-10 минут) снова начнет подступать оргазм, к этому времени также можно напрячь мышцу и сдержать эякуляцию.

Негативные последствия

Одним из частых негативных последствий сухого оргазма является утрата чувства меры. Некоторым настолько нравится возможность получать удовольствие по несколько раз подряд, что им сложно остановиться.

Несдержанность может привести к нервному и физическому истощению. У некоторых пропадает чувствительность головки члена, оргазм становится смазанным даже без удерживания напряжения мышцы.

Из-за перегрузки нервных окончаний может нарушиться мочеиспускание (моча начинает подтекать).

Подобная ситуация смоделирована в опыте над грызунами с вживленным в мозг электродом, которые могли стимулировать центр удовольствия нажатием на педаль. В итоге это стало смыслом их существования и привело к смерти от истощения.

Человек – существо разумное, но нередко теряющее самоконтроль, поэтому следует уяснить, что сухой оргазм не является самоцелью половой жизни.

Большинство урологов категорически против опытов с сухим оргазмом, поскольку все репродуктивные органы зажимаются, не происходит естественного выброса секрета и очищения протоков. В результате из-за переполнения кровью в малом тазу развивается венозный застой и как следствие – конгестивный простатит, варикоцеле, артерио- и веногенная эректильная дисфункция.

См. также: Лечение сосудистой эректильной дисфункции.

Неприятным и трудноустраняемым последствием являются тазовые боли, возникающие из-за спазмов и нарушения работы нервных окончаний. Симптом может довести мужчину до импотенции и невроза.

Некоторые осваивают метод сухого оргазма с целью предохранения партнерши от беременности. Это ненадежный вид контрацепции. Во-первых, часть сперматозоидов может проникнуть в уретру с предэякулятом, во-вторых, сдержать поток спермы удается не всегда.

От половых инфекций отсутствие эякуляции также не спасет. Без презерватива уретра в любом случае «зачерпнет» в себя всю микрофлору влагалища.

Бывает ли множественный мужской оргазм

Мужской оргазм и женский отличают не только продолжительностью, но и способностью женщин испытывать множественные оргазмы. После достижения финиша большинство парней испытывает рефрактерный период, длящийся от нескольких минут до нескольких часов, в зависимости от возраста партнёра.

Во время этого периода возбуждение не может продолжаться или наступать заново, поэтому парни обычно теряют эрекцию после эякуляции.

Рефрактерный период можно обойти, предотвратив эякуляцию во время оргазма. Достигается это путём зажатия уретры пальцами и тренировками. Множественный оргазм у парней делится на обычный с эякуляцией, и без эякуляции.

В отношении оргазма с эякуляцией всё зависит от индивидуальных способностей партнёра. Такие мужчины совершают несколько половых актов подряд, каждый из которых заканчивается эякуляцией.

В случае множественных оргазмов без эякуляции партнёр испытывает наслаждение несколько раз подряд, но выброс семени при этом происходит лишь в финальной части. В этом случае всё зависит от самого мужчины, который осознанно делает всё для продления полового акта.

Сухой оргазм, то есть оргазм без выделения семени – это то, чему может научиться каждый молодой человек. Самоконтроль и тренировки – то, что поможет развить способность к множественному оргазму без семяизвержения.

Оргазм может не включать фактического извержения семени, но должен включать физиологические и эмоциональные компоненты эякуляции.

В чём отличие от женского оргазма

Главное отличие – отсутствие рефракторного периода у женщин. Женщины имеют преимущество и в отношении продолжительности. Оргазм у них в среднем длится до 20 секунд (или даже дольше для некоторых), а мужская эякуляция продолжается от трех до 10 секунд.

В то время, как типичный финиш для мужчин включает эякуляцию семенной жидкости, женщина может достигать пика без эякуляции.

Несмотря на очевидные физические различия, оргазмы у обоих полов почти одинаковы. Во время мужского оргазма анальный сфинктер, предстательная железа, половой член сокращаются, вызывая ощущение сильного удовольствия.

У женщин сокращение мышц влагалища, матки, таза даёт аналогичный результат. Мужской, и женский мозг одинаково вырабатывают окситоцин, «гормон удовольствия».

Женский оргазм и его особенности2

Чувствуя приближение оргазма, женщина перестаёт разговаривать, при погружении в собственные ощущения, она закрывает глаза и полностью растворяется в чувстве единения с любимым мужчиной.

За один половой контакт женщина может испытать столько оргазмов, сколько ей позволит темперамент. Во время полового контакта нервная система передаёт в кору головного мозга и центы отвечающие за сексуальность информацию о внешности партнёра, его телодвижениях, речи, словах, интонациях голоса, запахе и проч.

Таким образом, если дама считает своего мужчину сексуально привлекательным, то возбуждение начинает зарождаться в её мозге. Приятные ощущения, вызванные ласками гениталий, дополняют общий фон и провоцируют эрогенную чувствительность, которая помогает достичь оргазма.

Очень важно, чтобы между партнёрами существовало доверие, так как если дама не сможет расслабиться то, ни о каком оргазме не может быть и речи.

Признаки оргазма у женщины3

Оргазм женщины протекает в несколько фаз:

• Происходит торможение чувственности, далее возникает ощущение потери и выброс жидкости.
• В нижней части туловища возникает ощущение невесомости.
• От половых органов по всему организму проходит тёплая волна.
• Женщина чувствует, как её матка и вагина начинает ритмично сокращаться.
• Выброс женского секрета осуществляется через шейку матки, что может хорошо прочувствовать мужчина. При этом он теряет ощущение стенок вагины. Женский организм может выделять столько жидкости, что иногда она остаётся даже на пастели.

Оргазм очень сильно воздействует на организм женщины, внося определённые изменения в процессы, протекающие в организме. Возрастает ритм сердечных сокращений, они могут достигать 180 ударов в минуту; повышается АД; увеличивается нагрузка на вентиляцию лёгких. Вся чувствительность тела сосредотачивается на зоне гениталий, после чего наступает полное расслабление.

Дыхание приходит в норму, пропадает эрекция, появляется желание отдохнуть. Многих клонит в сон, из-за того, что огромный выброс пролактина и окситоцина способен вызвать одновременно и удовольствие, и сонливость. После оргазма любые прикосновения к телу могут вызывать неприятные ощущения.

Ох уж эти эмоции4

Все женщины ощущают оргазм по-особенному и ведут себя при его приближении совершенно по-разному. К явным признакам оргазма можно отнести стоны и вздохи; расслабленность мышц; неконтролируемые движения, воспроизводимые для того, чтобы оказаться как можно ближе к партнёру.

На пике оргазма многие дамы настолько поглощены своими ощущениями, что не могут себя контролировать. В такие моменты они начинают царапаться, кусаться и извиваться. Другие дамы, напротив, погружаются в состояние блаженства и их лучше в этот момент не беспокоить.

Любвеобильные и раскрепощённые дамы могут очень бурно выражать свои эмоции от оргазма. В этом состоянии они могут ругаться матом, кричать, говорить вульгарные слова и всячески стимулировать его на повторный секс.

Если женщина зажата рамками морали и нравственности, то от них не стоит ожидать открытой демонстрации чувств. Для них сексуальные отношения это просто одна из сторон партнёрских отношений, своеобразная «дань» или «обязанность». Но если им попадётся опытный и чуткий партнёр, то переборов собственное смущение, они тоже смогут испытать оргазм и остальные прелести близости с любимым человеком.

Оргазм нужно хотеть

Не все оргазмы одинаково полезны

Оргазм не зависит от отношений

Движения тела влияют на оргазм

Сто один способ получить удовольствие

Центр женского удовольствия

10 интересных фактов о женском оргазме10

1. Свыше 70% женщин симулируют оргазм.
2. Медиками было зафиксировано максимально большое количество оргазмов у женщины, по их данным, эта дама получила 134 оргазма всего за 1 час.
3. Чтобы получить оргазм, женщине необходимо не меньше 15-20 минут, а вот мужчинам достаточно всего 7 минут. Такая разница обусловлена отличием в периодах возбуждения и кульминации, поэтому, одновременный оргазм-явление редкое.
4. Оргазм обладает болеутоляющим действием. Он эффективно устраняет болевой синдрома мышцах и суставах, снимает мигрень.

1. Женщины способны получать оргазм даже от действий далёких от секса. Некоторые дамы могут почувствовать разрядку при выполнении физических упражнений, в состоянии стресса и так далее.
2. На клиторе расположено более 8 тыс. нервных рецепторов. Это число в два раза превышает количество нервных окончаний на головке мужского пениса.
3. Оргазм — это прекрасное средство для снятия стресса, волнения и тревоги.
4. Раньше считали, то с помощью оргазма можно бороться с истерией. Врачи в качестве основного инструмента использовали вибратор или собственные руки.
5. Сексуальная жизнь без оргазма провоцирует появление варикозное расширение вен, геморроя и других патологий. У женщин, неспособных ощутить оргазм, менопауза наступает значительно раньше.
6. За пару минут до оргазма, груди у женщин набухает и увеличивается на несколько миллиметров.

В старину люди говорили: «Мужчина познал женщину». Это означало, что между партнёрами не просто случился секс или акт совокупления, а возникло взаимопонимание, некая открытая связь, позволившая двум людям построить гармоничные отношения.

Женщины, которые часто испытывают оргазм и получают удовольствие от секса, психологически уравновешены и более здоровы, особенно по «женской части». Они особенно притягательны для мужчин и излучают особую «манкость», которую не заметить мужчины просто не могут.

Одновременные оргазмы – хорошо или плохо?

Обычно его могут испытать партнеры, которые уже достаточно хорошо познали друг друга и отлично чувствуют свою вторую половинку. В любых других случаях несомненно лучше, если сначала кончает женщина.

У многих мужчин бытует мнение, что если к ним оргазм приходит первым, то женщина начинает чувствовать себя как бы использованной. У других же принято считать, что с того момента, когда женщина получила долгожданное удовольствие, у нее тут же пропадает любой интерес к сексу.

И первая категория мужчин, и вторая абсолютно не правы. На самом деле женщина, которая уже получила удовольствие, может абсолютно расслабиться и получать наслаждение от сильных мужских фрикций. Влагалище, только что испытавшее оргазм, обычно на много чувствительней воспринимает пульсации пениса, чем в тот момент, когда у женщины наступает момент экстаза. Насладившись своим оргазмом, она теперь может чудесно прочувствовать момент, когда готовый к финалу пенис увеличивается в размерах перед началом «конца». Для любой женщины безумно потрясающим является ощущение того, как ее партнер кончает внутри нее, как пульсирует его член.

Есть мужчины, которые считают, что женщина после оргазма начинает испытывать болевые ощущения от сильных толчков. Но это также не правда. Так задумано природой, чтобы после личного оргазма женщина могла полностью насладиться очень высокой чувствительностью к мужчине. И боли тут совершенно никакой нет, только очередной этап наслаждения.

Ну и еще один важный момент — женщина, уже получившая свою долю удовольствия, теперь может насладиться наблюдением за лицом своего партнера в тот момент, когда он кончает. А это очень интимное и возбуждающее зрелище!

Вариант нормыi

Об одновременном оргазме мечтают все – это лучший показатель того, что секс действительно удался. Когда оргазм испытывают оба – это отлично. Когда это происходит в одно и то же время – это идеально.

Но наш мир неидеален, и это распространяется на все сферы нашей жизни. На секс в том числе, к сожалению.

Ситуации, в которых один из партнеров приходит к финишу чересчур быстро или же наоборот, с опозданием, абсолютно нормальны и повсеместны.

Но это вовсе не означает, что с этим нужно смириться.

Полоса препятствий (мужчины)2

Для начала разберемся, какие факторы мешают мужчине получить оргазм.

Если речь идет о разовой неудаче, то причиной отсутствия оргазма может быть перебор с алкоголем. Мужчина решил слегка расслабиться, да перестарался – расслабилась не голова, а другая часть тела. Ну, а также вездесущие стрессы и «устал на работе», конечно.

Если проблемы с оргазмом происходят регулярно, причины могут быть весьма серьезными. На горизонте мелькает неприятный термин «аноргазмия».

Проявления аноргазмии весьма неприятны – семяизвержение происходит, а того самого пика удовольствия не наблюдается. Другие проявления аноргазмии у мужчин – оргазм проявляется слабо, либо мужчина вообще не получает удовольствия от секса.

Если опустить проблемы с физиологией, то проблема может быть психологической. Мужчине по каким-либо причинам неприятна партнерша, либо же отношения с ней оставляют желать лучшего.

Другие причины сексуальных проблем – заболевания (половая и эндокринная система), алкогольная и наркотическая зависимости, тяжелые психологические заболевания (депрессия и другие) или побочные действия медикаментов.

Если со стороны физиологии нарушений не выявлено, значит, стоит перебороть себя и обратиться к психологу. Почему-то в России и странах СНГ отношение к психологам, и людям, обращающимся к ним за помощью, весьма специфическое.

Для наших соотечественников, пойти к психологу означает признать, что ты мало того, что ненормальный, так еще и слабак – не смог «разрулить» все сам, побежал к врачу.

Здесь важно правильно расставить приоритеты – так ли уж важны стереотипы и мнение посторонних людей, когда речь идет о качестве интимной жизни?

Нелишним также будет сократить количество алкоголя и табачных изделий.

Проблема не исчезнет сама, она лишь может привнести в жизнь мужчины еще больше проблем – длительная аноргазмия ведет к развитию простатизма. А это уже частые позывы к мочеиспусканию и ощутимый дискомфорт в области половых органов.

Итак, кратко обозначим симптомы мужской аноргазмии:

• Мужчина испытывает приятные ощущения во время секса, но оргазм не приносит особого удовольствия – ощущения становятся лишь слегка острее.
• Болезненные ощущения во время полового акта.
• Оргазм как таковой не наступает вообще.
• Мужчина не испытывает особого интереса к сексу, даже если ведет половую жизнь.

Психологические и иные проблемы, препятствующие получению оргазма:

• Строгое воспитание – секс в семье считался постыдным занятием. Порицание проявлений сексуального интереса у ребенка.
• Психологическая травма, полученная во время того, как ребенок застал своих родителей за занятием любовью.
• Будучи ребенком или подростком, мужчина пережил насилие.
• Неудачный первый опыт и мучительный стыд по этому поводу.
• Разочарование (часто полученное после долгожданного первого в жизни секса).
• Злоупотребление методом прерванного полового акта в качестве контрацепции.
• Отсутствие концентрации на процессе – мысли мужчины находятся далеко за пределами спальни.
• Отсутствие чувств к партнерше – «роботизированный» секс без эмоций и чувственных переживаний.

Методы решения проблемы:

• Визит к психологу.
• Здоровый образ жизни (по крайней мере, старательные попытки его вести).
• Разрешение конфликтов с партнершей или разрыв отношений. Вероятно, что оргазм и яркие эмоции мужчина начнет получать от секса с другой женщиной.
• Визит к врачу. Стоит проверить уровень гормонов (чересчур высокий уровень пролактина, недостаток тестостерона) и исключить наличие гипогликемии.

Полоса препятствий (женщины)3

О проблемах, которые испытывают женщины на пути к оргазму, впору писать трактаты.

Постараемся обрисовать информацию, не используя «многа букаф».

К сожалению, далеко не каждая женщина испытывает оргазм во время полового акта с мужчиной. Зато женщины очень легко разбрасываются таким понятием как «фригидность».

Если женщина испытывает сексуальное желание, получает оргазм во время «сольного секса» или куннилингуса, то глупо записывать себя в ряды «холодных» девушек.

Симптомы женской аноргазмии:

• Болезненные ощущения во время полового акта.
• Отсутствие оргазма.
• Отсутствие сексуального влечения.

Главные враги женского оргазма:

• Неуверенность в собственном теле – концентрация не на ощущениях, а на собственных недостатках (чаще всего надуманных).
• Концентрация на удовольствии партнера – девушка думает только об оргазме мужчины, забывая о собственном.
• Пережитое сексуальное насилие.
• Негативный опыт отношений – измены, токсичный партнер, недоверие и страхи по отношению к мужчинам.
• Неудачный первый секс.
• Комплексы, которые старательно внушал предыдущий партнер.
• Строгое воспитание. Табуированность темы секса в семье.
• Несчастный брак родителей. Череда неудачных романов матери, свидетелем которых становилась взрослеющая дочь.
• Патологический страх забеременеть, не дающий расслабиться во время секса.
• Заболевания нервной системы.
• Проблемы с эндокринной системой (недостаток женских гормонов).
• Гинекологические проблемы.

Решение проблемы:

• Если с физическим здоровьем проблем нет, стоит заняться здоровьем психическим. Психологические травмы, пережитое насилие, страх перед отношениями с мужчинами – эти проблемы не решаются разговорами с подружкой или бутылкой вина. Стоит поискать хорошего психолога.
• Проверить уровень гормонов. Особенно, если наблюдаются скачки настроения, резкие колебания веса и общее недомогание.
• Попросить своего партнера больше времени уделять прелюдии.
• Перестать зацикливаться на «эстетичной» стороне процесса – часто девушки переживают, что в той или другой позе у них как-то не так выглядит грудь или попа, а вот тут в глаза бросаются толстые лодыжки. Многие также стесняются выражения своего лица во время оргазма. Вердикт мужчин таков: если перед нами находится обнаженная девушка, все остальное не имеет значения.
• Научиться расслабляться. У вас вряд ли получится оградиться от стрессовых ситуаций, если только вы не собираетесь жить аскетом высоко в горах. Нужно научиться освобождать свои тело и разум от излишнего напряжения. Займитесь йогой и научитесь медитации. Важный момент: йога – это прежде всего про духовность. Если вы кукожитесь на гимнастическом коврике ради аппетитной попы и стройных ног (которыми вы собираетесь опять же поразить своего мужчину), забывая о том, что вы вообще-то пришли сюда за гармонией и умиротворением… перечитайте пункт выше.

Одновременный оргазм – это реально?4

При желании, можно добиться многого. Когда мы разобрались с основными врагами оргазма (как мужского, так и женского), возникает новый вопрос – как синхронизировать наши «оргазмические» внутренние часы?

Выход следующий: одного «бегуна» замедляем, а второму даем допинг.

Ускорить оргазм5

Во время вагинального секса девушка может стимулировать клитор рукой или же секс-игрушкой. Чаще всего прекрасной половине человечества для достижения оргазма не хватает именно клиторальной стимуляции. Но тут возникает следующая проблема: девушки стесняются делать это при парне. Тут опять же стоит пересмотреть приоритеты – на одной чаше весов надуманные комплексы, а на другой – яркий оргазм. Возможно, даже одновременный.

Прелюдия, прелюдия и еще раз прелюдия. Если девушка как следует разогрелась только в середине полового акта, то о каком одновременном оргазме может идти речь? Обеспечьте себе пару-тройку минут форы – помогут ручная и оральная стимуляция непосредственно перед самим актом.

Девушкам не стоит пренебрегать позицией сверху – она дает огромный простор для действий и позволяет взять инициативу в свои руки. Ну, или не совсем руки.

Можно так же выторговать себе пару минут следующим образом: когда парень почти подобрался к финишу, девушка чуть привстает (так, чтобы во влагалище находилась лишь головка пениса) и, посредством неглубоких толчков, начинает стимулировать клитор.

Придержать коней6

Если мужчина находится в опасной близости от финиша, и нужно срочно что-то предпринять, приостановите процесс и аккуратно сожмите головку члена на пять секунд. Это останавливает приток крови и ослабляет возбуждение.

Главное правило: брать в руки столь важный орган следует нежно. Чересчур резкое и сильное сжатие члена вряд ли поспособствует счастливому достижению одновременного оргазма.

А учитывая то, что русские женщины «и коня, и в избу», вечер может закончиться в травмпункте.

Отпустить ситуацию7

Во-первых, не стоит зацикливаться на одновременном оргазме. Порно и романтические мелодрамы порой дурно влияют на наше восприятие реальности.

Начните смотреть романтические комедии, в которых секс показывается максимально правдоподобно – где-то смешно, где-то неловко. Кто-то финишировал быстро, кто-то не успел.

Сфокусируйтесь на путешествии, а не на конечном пункте.

Ну и нелишним будет почитать специализированную литературу.

В книге Лори Минц «Точка наслаждения» вы сможете прочитать реальные сценарии секса реальных пар.

• Одна девушка делится своим рецептом идеального секса – она лежит на животе, а мужчина, находясь сверху, просовывает руку под нее и беспощадно, раз за разом, доводит ее до оргазма.
• Другая же доводит себя до оргазма вручную, непосредственно перед самим сексом. Благодаря этому вагина хорошо увлажняется, а счастливый муж наблюдает за столь волнующим действом.
• Другая пара практикует следующую методику: незадолго до оргазма мужчины, он вынимает пенис и начинает стимулировать им клитор партнерши. Благодаря этим манипуляциям, девушка достигает оргазма, в это время партнер снова входит в девушку и тоже испытывает оргазм.
• Другая девушка доводит себя до оргазма самостоятельно – когда ее мужчина лежит обессиленный после эякуляции, она трется об него своим клитором.
• Еще один метод в копилку: девушка доводит мужчину до оргазма орально, стимулируя клитор вибратором. После того, как мужчина кончит, он берет вибратор и инициативу в свои руки.
• «Мне нравится, когда он крепко хватает меня за задницу, сосет мой клитор и просто дает мне подвигаться!»
• Также девушки признаются, что прекрасно научились доводить себя до оргазма, но никак не могут научить этому искусству своих партнеров. Например, одной откровенной леди для того, чтобы достичь оргазма, необходимо лежать на животе и гладить клитор с обеих сторон, резко двигая бедрами. После того как партнер кончит, девушка падает на живот и доводит себя до оргазма самостоятельно. Мужчина в этот момент тоже не сидит без дела – ласкает спину и попу любимой.

• Еще одна идея была изложена другой девушкой: «Мы начинаем с миссионерской позиции. Какое-то время он двигается во мне, потом как бы отклоняется немного в сторону, чтобы я могла поиграть со своим клитором, пока он все еще внутри. Когда я дохожу до определенной степени возбуждения, он снова начинает двигаться. Таким образом мы меняемся, пока кто-то один не устанет или больше не сможет терпеть. Иногда я кончаю первой, и если да, я становлюсь сверхчувствительной внутри и могу ощущать волны его оргазма. Иногда первым кончает он и остается во мне до тех пор, пока последние вибрации не улягутся, а потом лежит рядом и подбадривает, пока я довожу себя до разрядки».

Профилактика проблем с оргазмом

Чтобы в будущем не столкнуться с аноргазмией, мужчине нужно придерживаться таких врачебных советов:

• вести регулярную половую жизнь;
• избегать чрезмерно частой мастурбации
• вносить разнообразие в интим (игрушки, новые позы, ролевые игры, необычные места);
• открыто разговаривать с партнершей о своих желаниях и не бояться пробовать новые сексуальные техники;
• не переутомляться на работе, избегать стрессов
• вести здоровый образ жизни без сигарет и алкоголя (по возможности);
• регулярно заниматься спортом для поддержания тела в тонусе.

Не стоит забывать о ежегодных посещениях уролога. Профилактические медосмотры нужны для контроля мужского здоровья и предупреждения серьезных болезней мочеполового тракта.