До какого возраста женщина может заниматься сексом?

Немного информации

Что такое либидо у женщин? Об этом понятии хотя бы раз, наверняка, слышал каждый, но далеко не все понимают, что оно означает на самом деле. В переводе с латинского языка это слово значит «влечение», «страсть», «жажда». Говоря простым языком, что такое либидо у женщин, таким понятием можно назвать сексуальное желание. Именно от него во многом зависят любовные отношения женщины с представителями противоположного пола.

Либидо зарождается у девочек еще на этапе полового созревания и в течение всей жизни претерпевает некоторые изменения. Бывает и так, что сексуальное влечение у женщины понижается, а в некоторых случаях и вовсе отсутствует. Причин у этого явления может быть масса, и среди них возрастные перестройки занимают одно из ведущих мест. Так, до какого возраста женщина может заниматься сексом? Для ответа на этот вопрос можно обратиться к статистике.

Между нами, девочками

Средний возраст менопаузы у современной женщины – 50–51 год, он, кстати, наступает позже, чем у наших бабушек. Однако менопауза может начаться и раньше, и позже, в норме она приходится на период 45–55 лет. Во время и после менопаузы как раз и начинаются специфические интимные проблемы…

Желание. О его отсутствии говорят от 40 до 80% женщин, участвующих в социологических опросах. Еще 5–6% считают, что либидо не изменилось. А 15–50% утверждают, что оно даже повысилось!

Желанием управляют половые гормоны, говорят врачи. Эстрогены – главные женские гормоны, выработка которых как раз основательно снижается после климакса. У многих женщин именно они отвечают за либидо, а раз меньше эстрогенов – то и секс не кажется привлекательным. Проблема гормональной недостаточности решается просто: идете к гинекологу-эндокринологу и после некоторых анализов получаете рецепт на заместительную гормональную терапию (ЗГТ). То есть начинаете принимать таблетки, в которых есть эстрогены.

Разумеется, отсутствие либидо – не главная причина их назначения. Ведь дефицит эстрогенов проявляет себя не только в сексе: печально известные «приливы», скачки артериального давления, остеопороз, развитие диабета после менопаузы – все это следствие снижения выработки половых гормонов. Так что надо смотреть: возможно, отсутствие либидо вызвано общим ухудшением состояния здоровья. Если же здоровье в порядке, стоит для начала побеседовать с психологом-сексологом, а потом уж решать вопрос о ЗГТ.

Повышение желания в этом возрасте обычно связано с мужским гормоном тестостероном. Он ведь и у женщин есть, но, конечно, в меньшем количестве, чем у представителей сильного пола. В менопаузе эстрогенов становится меньше, а тестостерон остается, плюс чувствительность клеток к нему может повыситься. Отсюда и стремление к сексуальным подвигам.

Сухость слизистых. Когда влагалище и наружные половые органы недостаточно увлажняются, половой акт банально неприятен и даже болезненен. Увы, в менопаузе такое случается довольно часто. Опять из-за тех же эстрогенов: когда их много, слизистые пышны и влажны, когда их мало – слизистая сохнет. Кстати, возрастное недержание мочи имеет ту же причину: недостаток женских гормонов ведет к пересыханию мочеполовых путей плюс падению мышечного тонуса в них. Отсюда и досадное упускание мочи, часто развивающееся к 60 годам.

Последнее обстоятельство тоже повод для ЗГТ. А вот для увлажнения половых органов, возможно, достаточно более длительных ласк или использования дополнительных смазок. Кстати, чем регулярнее секс, тем ниже риск «пересохнуть». Половой акт увеличивает приток крови к влагалищу, поддерживает его эластичным, соответственно, шансы сохранить себя «в рабочем состоянии» при регулярной половой жизни выше.

Резкая смена настроения, обидчивость. Это тоже типичный признак менопаузы, который вызван снижением выработки женских гормонов. К сожалению, плохое настроение не может не отразиться на отношениях с супругом и на сексе как таковом. Эстрогены тесно взаимодействуют с «гормоном стресса» адреналином и «гормоном удовольствия» серотонином, так что их недостаток может вызвать настоящую депрессию. Стоит ли обращаться по этому поводу к ЗГТ или нет? Решать вам и вашему врачу. Главное, не надо бояться, что вы от приема гормонов поправитесь. Сейчас препараты содержат минимальное количество эстрогенов, не то что раньше. Вообще же в менопаузе женщина естественным путем накапливает жировую ткань – 3–5 кг. Этот жир берет на себя гормональные функции: делает запас эстрогенов, чтобы потом их постепенно выпускать.

Если же вы гормоны принимаете, организму нет необходимости их накапливать. Главное – правильно подобрать препарат и дозировку и сделать это вместе с врачом после сдачи анализов, а не покупать в аптеке то, что подошло подруге.

Оргазм. Если вам удалось справиться с описанными выше психологическими и физиологическими трудностями, то удовольствие вы будете получать не меньшее, чем раньше. А то и большее! Многочисленные случаи из медицинской практики показывают, что когда женщину не преследует страх перед нежелательной беременностью, она раскрепощается и ощущает большее удовольствие, чем в молодости. Главное – не забывайте о тонусе мышц и кровообращении. Есть специальные комплексы упражнений для мускулатуры мочеполовых органов, они, кстати, и недержание предотвращают. Кроме того, общий тонус всех мышц, который достигается регулярными прогулками, утренней зарядкой, занятиями посильной гимнастикой, отражается и на интимных мышцах, причем самым положительным образом.

Возрастные перестройки и их влияние на интимную жизнь

Размышляя о том, до какого возраста женщина может заниматься сексом, стоит рассматривать ситуацию в комплексе. Понижение либидо у дам зачастую объясняется изменениями, происходящими в ее организме с течением лет.

Прежде всего, это касается менопаузы и патологий, нередко сопутствующих ей. Сексуальное влечение у женщин может понижаться по различным причинам, например:

  • уменьшение производства женских половых гормонов;
  • ухудшение эластичности влагалищных стенок;
  • чрезмерная сухость репродуктивных органов;
  • болезненность во влагалище.

Именно эти явления частенько провоцируют возникновение дискомфорта, утрату оргазма и, как следствие, нежелание женщины вступать в интимные отношения. К тому же у пары супругов примерно одного возраста частенько появляются проблемы у мужчин. Как известно, многие представители сильного пола в пожилом возрасте сталкиваются с импотенцией и другими расстройствами половых функций, которые делают секс невозможным.

Решить проблему в таком случае поможет вмешательство специалиста, который назначит супругам соответствующие препараты для повышения потенции, специальные лубриканты для смазки и другие средства, способные в разы улучшить качество интимной жизни в любом возрасте. Так что, как говорится, было бы желание, а все остальное можно исправить.

Особенности сексуальной жизни после 60

Чтобы говорить о половой жизни в шестидесятилетнем возрасте, надо ее иметь. И зависит это порой не от возраста, а от самочувствия человека. Вот когда приходит время пожалеть, что пренебрегали 15-ти минутной зарядкой, прогулками на свежем воздухе и легкими необременительными тренировками. Привыкшему к неге и отсутствию напряжения телу не выдержать сексуальных нагрузок.

Перед наступлением климакса, в 55-60 лет у мужчин начинает вырабатываться половой гормон в повышенном количестве.

Поведение меняется, мужчины начинают ухаживать за более молодыми женщинами, уходят из семьи. От избытка гормонов часто развивается аденома простаты, этим страдают более 70% мужчин после 60 лет. Потом все это проходит и человек не может объяснить мотив своего странного поведения. После 60 лет, когда климакс заканчивается, гормонов в организме уже недостает. В этот период мужчина не должен отказываться от интимной жизни, просто ее надо изменить и приспособить к новой физиологии. Трудности начинаются с осознания того, что желание остается, а возможности меняются. К этому времени выработка половых гормонов резко сокращается почти в два раза.

Кроме того, что просто физических сил для бурного секса недостает, уменьшается чувствительность головки пениса и эрекция наступает после предварительного возбуждения члена и яичек. Кроме утраты чувствительности пениса, в этом возрасте мужчины с неприятным удивлением обнаруживают, что у них пропадает спонтанная эрекция, снижается сексуальное влечение к женщинам. Все это обусловлено уменьшением количества половых гормонов – тестостеронов.

Возбудимость снижается, эрекция и семяизвержение становятся вялыми, половой акт превращается в затяжной процесс.

Все это очень расстраивает мужчину, вызывает у него депрессию, которая еще больше усиливает половые расстройства. Мужчины стесняются рассказывать о своих сексуальных проблемах и тем более обращаться по этому поводу к медикам. А ведь с угасанием половой функции начинают мучить головные боли, бессонница, появляется раздражительность. Всего этого можно избежать, принимая курс заместительной гормональной терапии.

О чем молчит сильный пол?

Радостная новость: растет уровень комфорта – растет продолжительность жизни и продлевается возраст сексуальной активности! Так, было подсчитано, что в 50‑е годы прошлого века среднестатистический 65‑летний мужчина совершал один половой акт в неделю или реже, а к 80 годам – всего-то раз в 10 недель. В наши дни цифры ощутимо изменились: около 40% мужчин 80 лет и старше занимаются сексом раз в неделю.

В последние десятилетия в медицине появился термин «андропауза», по аналогии с женской «менопаузой». Правда, термин не очень удачный. У женщин-то «менопауза» означает прекращение известных ежемесячных процессов и, соответственно, невозможность далее становиться матерью. У мужчин же с возрастом всего лишь падает уровень мужских гормонов, ухудшается кровообращение в области половых органов.

В 20 лет на то, чтобы вновь захотеть женщину, мужчине нужно в среднем полчаса, в 50 – уже 24 часа, а в 70 лет – целых 3 дня. Но стать отцом мужчина может в любом возрасте, даже при такой умеренной частоте занятий сексом.

Желание. Его вызывает главный мужской гормон тестостерон. Он отвечает не только за либидо, но и за общую мужественность человека: активное поведение, крепкие мышцы, здоровую агрессию. Когда его становится меньше, мужчина становится более вялым, обретает жирок на обвисшем животе и тощие ручки с ножками. Кстати, если подобные признаки появляются у мужчины задолго до 60 лет, это признак того, что тестостерон у него снижается преждевременно.

Как говорят современные исследования, главная причина такого упадка – сидячий образ жизни, курение и злоупотребление алкоголем. Оказывается, физическая нагрузка – от бега до силовых упражнений с гирями или штангой – сама по себе стимулирует выработку тестостерона у мужчин. Потому-то иные спортсмены-любители в 60–70 лет могут дать фору тем, кто моложе их лет на 30. После 60 лет некоторые врачи ведут речь и о ЗГТ для мужчин.

Эрекция. Тут помимо гормонов большую роль играет состояние кровеносных сосудов. Если они «забиты» холестерином или же просто сузились и утратили эластичность, наполнить половой член кровью становится сложно. Проблемы с сосудами в интимной области – опять-таки следствие малоподвижности и курения. Особенно хорошо на «подъемной силе» сказываются упражнения, где надо много двигать тазом и шевелить ногами: бег, коньки и беговые лыжи, плавание (мало того что ногами двигаешь, так еще и вода массирует), занятия восточными единоборствами и кикбоксингом (надо высоко поднимать ноги).

Однако с возрастом большое значение для успешной эрекции имеет эмоциональное возбуждение и психологический комфорт. Врачи и психологи считают, что эрекция у мужчины старше 50 лет – дело рук женщины в прямом и переносном смысле слова. Распространенное мнение «оральный секс и интимные ласки – это для молодых, куда уж нам, пенсионерам» может лишить не просто нового опыта, но и здорового секса.

Коррекция рациона питания

Улучшить общее состояние организма и повысить половую активность помогает правильное питание. При формировании рациона необходимо учитывать следующее:

  • Очень полезны для поддержания эректильной функции морская рыба и морепродукты.
  • Ежедневно следует употреблять богатые витаминами и микроэлементами зелень, орехи, фрукты и овощи.
  • Из мясных продуктов предпочтение лучше отдавать нежирным сортам мяса, употреблять печень. От колбас и копченостей стоит отказаться.
  • Готовить продукты следует так, чтобы сохранить в них как можно больше полезных веществ: отваривать, тушить, делать блюда на пару. Наиболее полезны для организма сырые фрукты и овощи.
  • Количество жирной и калорийной пищи необходимо свести к минимуму. Это позволит поддерживать вес в норме и предотвратит увеличение объема жировой ткани, которая способствует повышенной выработке женских гормонов.

В зрелом возрасте рекомендуется уменьшить потребление соли. В течение дня необходимо пить воду, соки, травяные чаи. Правильное питание поможет уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, сердечную систему, опорно-двигательный аппарат. Это позволит вести активную жизнь, в том числе и в плане сексуальных отношений.

Половая жизнь женщин в возрасте

В действительности каких-либо ограничений для представительниц слабого пола в сфере секса нет. По крайней мере с медицинской точки зрения. В такой ситуации все зависит от индивидуальных возможностей организма и влечения обоих супругов.

В отличие от мужчин, у женщин нет проблем с потенцией. Правда, зачастую в пожилом возрасте появляется больше психологического дискомфорта, нежели физического. Ведь бытует мнение, что секс — это забава молодых людей.

Многие девушки и вовсе относятся к нему как к повинности. В итоге, когда влечение у мужчины постепенно угасает, они искренне радуются этому.

Тема сексуальности женщин старше 65 лет табуирована даже врачами

Главная проблема состоит в том, подчеркнула Хашукоева, что в российской медицинской практике секс у женщин в постменопаузу не рассматривается, а общественное мнение отрицает как возможность половых контактов, так и правомочность сексуальных переживаний у женщин старше 65 лет.

Пожилые женщины крайне редко обсуждают свои сексуальные проблемы с медицинским персоналом — из-за одиночества, низкой самооценки, смущения или страха, что их не поймут или посмеются над ними. Получается так, объяснила Хашукоева, что врачи даже не задумываются о том, что у пациенток старше 65 лет возможна половая жизнь, а сами женщины не консультируются с медицинскими работниками, если испытывают трудности при сексуальном контакте.

Чтобы проблема решалась, считает Хашукоева, важно обучать навыкам консультирования в области сексуальной медицины не только гинекологов, психологов и сексологов, но и других врачей, контактирующих с пожилыми людьми. Эксперт предложила ввести простые опросники, которые пациентки могли бы без смущения заполнять за пределами кабинета врача, пока ждут очереди.

Физическая активность

Образ жизни после 60 лет должен обязательно включать умеренные физические нагрузки. Поскольку в этом возрасте у многих мужчин наблюдаются проблемы с давлением, случаются сбои в работе сердца и т. д., подбирать упражнения следует индивидуально с учетом особенностей организма. Наиболее полезными для половой системы считаются такие виды спорта как ходьба, плавание, езда на велосипеде. Хорошо влияют на работу половой системы йога, аэробные упражнения и комплексы для тренировки тазовых мышц.

Сексуальные предпочтения пожилых

Порядка четверти испытуемых в возрасте от 50 до 60 лет также заявили, что занимаются на регулярной основе и оральным сексом. Некоторые из респондентов поделились информацией о том, что включают в репертуар анальные игры. Однако что касается анала, то все-таки пожилые испытуемые практиковали его значительно реже.

Несмотря на то, что многие из опрошенных были женаты, брак был не единственным контекстом их сексуальной жизни. Среди анкетируемых были также пожилые люди, которые вовлекались и в случайные половые связи. Так что не стоит считать, что романтика случайного секса — это преимущество только ветреных юношей.

Характер и причины сексуальной дисфункции в постменопаузе

Изменения женской сексуальности в постменопаузе связаны с многообразием различных экзогенных и эндогенных факторов. Основной триггер снижения сексуальной активности в постменопаузе — инволюционные процессы гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы, основу которых составляет истощение фолликулярного аппарата яичников, с последующим постепенным снижением уровня половых стероидов.

На фоне развивающегося дефицита стероидных гормонов в результате физиологического угасания функции яичников в период менопаузального перехода возникают комплексы вазомоторных, психологических, соматических, урогенитальных расстройств, объединенных термином «климактерический синдром». Проявление данного синдрома оказывает выраженное негативное влияние на половую функцию женщин преклонного возраста.

Основными формами половой дисфункции в постменопаузе по данным различных авторов являются: отсутствие сексуального желания или гипоактивное расстройство полового влечения, отвращение к половой жизни с последующим формированием сексуальной аверсии, нарушение полового возбуждения, аноргазмия, диспареуния, вагинизм.

Так, по данным австралийского анкетированного исследования, в котором приняли участие 1500 респонденток пери- и постменопаузального периода, выявлено, что у 88% обследованных имело место снижение сексуального влечения, в 15,5% — наблюдались расстройства сексуального возбуждения, а в 13,6% наблюдений определялись комплексные нарушения сексуального желания и возбуждения.

Следует отметить, что причины развития ЖПД многообразны и связаны не только с возрастными изменениями, но и с рядом психологических, социальных, соматических и других факторов.

Установлено, что уровень сексуальной активности ниже среди пожилых женщин, вышедших на пенсию, женщин c низким уровнем образования и более низкими доходами. Также синдром сексуальной дисфункции чаще определялся у лиц, проживающих в сельской местности, пациенток с наличием соматической патологии и более высоким индексом массы тела . В ряде работ продемонстрирована высокая корреляционная связь между наличием воспалительных заболеваний органов малого таза, синдрома поликистозных яичников в анамнезе и патологическим течением климактерического периода

Ряд лекарственных средств, применяемых при различных нозологиях, оказывают выраженное негативное влияние на сексуальное здоровье женщин. Так, длительный прием антигипертензивных, противосудорожных, обезболивающих и психотропных препаратов вызывает расстройство полового желания.

Развитие ЖПД в климактерическом периоде связано с рядом факторов и является одной из основных причин дисгамий, существенно нарушающих взаимоотношения между супругами в зрелом возрасте. Ряд исследований продемонстрировал, что средний показатель сексуальной активности среди пожилых мужчин почти в два раза превышает таковой у женщин. Установлено, что среди семейных пар с ЖПД в пожилом возрасте у 43% женщин определялись различные проявления недержания мочи в сочетании с симптомами вульвовагинальной атрофии. Также в данной группе пациенток имели место случаи сексуального (9%) и эмоционального насилия (23%) женщин.

Важная роль сексуального благополучия в жизни женщин позднего возраста, многообразие клинических форм половой дисфункции и факторов, влияющих на ее развитие, требуют комплексного терапевтического подхода, состоящего из диагностики и лечения сопутствующих заболеваний, психосексуальной терапии, модификации образа жизни и подбора медикаментозной терапии.

В каком возрасте люди целуются первый раз

В каком возрасте люди целуются первый раз Если верить статистике, то впервые люди целуются в 14–16 лет. Та же статистика говорит о том, что 67 % юношей и девушек впервые поцеловались только для того, чтобы не отставать от сверстников, не выглядеть белыми воронами.

Как повысить половую активность

Первым шагом к восстановлению активной сексуальной жизни и потенции должно стать изменение рациона питания. Кроме продуктов, заряжающих организм энергией, надо отдавать предпочтения тому, что способствует очищению и укреплению организма:

  • Овощи и фрукты, зелень и орехи доставляют в больших количествах витамины и минералы;
  • Морепродукты всегда считались отличными афродизиаками;
  • Необходимо увеличить количество выпиваемой воды, зеленого чая и свежих соков;
  • Сократить присутствие соли в пище;
  • Уменьшить потребление жирных и калорийных блюд, яиц, сливок, колбас.

Такое изменение рациона облегчит состояние желудочно-кишечного тракта, уменьшит нагрузку на сердце, очистит сосуды, вернет былую подвижность суставам. Все это позволит шестидесятилетнему мужчине жить регулярной половой жизнью и чувствовать себя бодрым и здоровым. Заботиться о сексуальной жизни надо смолоду.

Регулярно занимаясь сексом всю жизнь, не теряешь к нему интерес ни в 60, ни в 80. Секс считается одним из факторов долголетия человека.

Умеренные и правильные физические нагрузки так же помогают поддерживать здоровье и сексуальную активность. Физиология человека невозможна без движения. Не зря у лежачих больных легкие перестают работать и человек задыхается. Умело подобранные нагрузки должны быть регулярными, с контролем сердцебиения и давления. Они помогут поддержать оптимальный вес, снизить сахар и холестерин в крови, усилить потенцию.

Аэробные упражнения, нормализуя кровообращение и насыщая организм кислородом, восстанавливают эрекцию. Упражнения для тазовых мышц помогают справиться с некоторыми хроническими заболеваниями мочеполовой сферы, способствуют продлению сексуальной жизни. Активная половая жизнь улучшает обмен веществ, пищеварение, кровообращение психологическое здоровье. Умеренный секс снижает вероятность инфаркта, предотвращает осложнения, стимулирует иммунитет.

Нельзя допускать перерыв в сексе на несколько месяцев. За это время половая функция может полностью угаснуть. В течение недели должно быть не меньше одного полового контакта.

В этом возрасте особенно важна поддержка и понимание женщины. Только предварительная стимуляция гениталий позволяет мужчине возбудится. В случае появления и развития эректильной дисфункции полового члена, нужно обсуждать это с партнершей, обратиться за помощью к врачу. Вредные привычки не только укорачивают жизнь и ухудшают ее качество, они пагубно отражаются на сексуальной активности. Курильщики в два раза меньше вступают в половые контакты. Лишний вес, стресс, алкоголь, депрессии – все это мешает наслаждаться жизнью и любовью.

Женщины сами отказываются от секса после 65 лет

Чаще всего женщины сами прекращают половую жизнь с наступлением пенсионного возраста. Обусловлено это многими факторами, в первую очередь физиологическими возрастными изменениями в вульве и стенках влагалища. Как объяснила врач, половые контакты у женщины в постменопаузе могут вызывать жжение и боль, потому что железы, отвечающие за выделение смазки, работают уже не так хорошо. Хашукоева добавила, что так происходит потому, что гинекологи не проявили к пациентке должного внимания, когда у нее началась менопауза: в возрасте 50—55 лет женщинам рекомендуется назначать заместительную (гормональную) терапию, но врачи не всегда это делают.

Чтобы сохранить качественную половую жизнь после 65 лет, женщинам не нужно стесняться обращаться к врачу при возникновении жалоб — зуда, жжения, сухости влагалища. Есть препараты, в том числе лубриканты, которые помогут решить эти проблемы без побочных эффектов, отметила врач. Улучшению общего самочувствия также поможет снижение веса, активный образ жизни и физические нагрузки.

Немаловажную роль в выборе пожилых женщин отказаться от сексуальной активности играют и социальные факторы. К примеру, низкий уровень доходов, особенно после выхода на пенсию. Психологически женщины тоже оказываются не готовы к продолжению половой жизни в зрелом возрасте: они не чувствуют себя привлекательными, особенно если коммуникация с мужем нарушена, им одиноко, и они нередко впадают в депрессию.

Польза секса для здоровья женщины

Всесторонне рассматривая вопрос половой жизни дамы в старости, стоит уточнить, что интимная близость — это не просто удовольствие, но и прекрасная профилактика появления всяческих патологий.

Преимущества регулярного секса для женщины в зрелом возрасте:

  • увеличение длительности жизни в целом;
  • стабилизация давления;
  • улучшение кровотока и насыщения тканей кислородом;
  • понижение уровня заболеваемости сердечно-сосудистыми пороками.

Секс — это превосходный источник энергии и позитивных эмоций для обоих супругов, вне зависимости от их возраста.

Эякуляция в среднем возрасте

Эякуляция в среднем возрасте Что действительно ослабляется в более позднем возрасте, так это мужской позыв к эякуляции. Так как западные мужчины обычно не понимают, что эякуляция и оргазм — не одно и то же, они считают, что начинают ослабевать.

Контрацепция в подростковом возрасте

Контрацепция в подростковом возрасте В подростковом возрасте наиболее оптимальным методом контрацепции является гормональный, как наиболее надежный способ предотвратить нежелательную беременность. Но не стоит забывать, что этот метод не предотвращает заражения

Усиление потенции у мужчин после 60 лет

Если неудачи в сексе начинают периодически повторяться, мужчине для улучшения потенции могут потребоваться стимуляторы. Не стоит сразу прибегать к синтетическим препаратам. Для начала можно попробовать народные средства: спиртовые настойки с корнем имбиря или женьшеня, отвары из любистка, тысячелистника, шалфея, крапивы, душицы, смесь из меда, измельченных орехов и тыквенных семечек.

Желаемый эффект могут дать следующие капсулы и таблетки на основе натуральных компонентов:

НазваниеСостав
АлталсилЯрутка полевая, красный корень, родиола розовая, бадан толстолистый, панты марала
ЯрутангЯрутка полевая, женьшень, эврикома длиннолистая, годжи, лимонник, дикий ямс
АндрактивГорянка стрелолистая, корень Тонгкат Али, селен, цинк
ТрибустимЯкорцы стелящиеся, дамиана
Йохимбе ENJEEЙохимбе, женьшень, агава, валериана, цинк, селен

При отсутствии положительной динамики после использования природных стимуляторов стоит обратиться к медикаментозным средствам. Синтетические стимуляторы способствуют активному заполнению пещеристых тел кровью и обеспечивают устойчивую эрекцию, достаточную для совершения полового акта. В качестве лекарственных препаратов для временного улучшения потенции используются ингибиторы ФДЭ-5: Виагра, Сиалис, Левитра.

Поскольку синтетические лекарства способны оказывать влияние на показатели артериального давления и работу сердечно-сосудистой системы, перед их употреблением необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

70 лет — не предел 70

Еще один занимательный вывод, полученный исследователем, был таков: многие люди в возрасте 70 лет и старше продолжали вести активную сексуальную жизнь. 42,9% мужчин и 21,6% женщин в возрасте 70 лет сообщали о том, что занимались классическим сексом как минимум несколько раз в течение последнего года до опроса. Оральный секс был вторым по распространенности в данной возрастной группе. Однако о нем сообщало гораздо меньше респондентов старше 70.

Таким образом, не существует какой-либо «окончательной точки», где в человеческой жизни заканчивается секс. Да, с возрастом затруднений в интимной жизни становится больше. Это эректильная дисфункция у мужчин и недостаток вагинальной смазки у женщин. Помимо этого, может уменьшаться выработка половых гормонов, что приводит к снижению либидо. Вносят свой неприятный вклад и хронические заболевания, которые способны сделать половой акт сложным или даже болезненным — например, артрит. Однако все это не говорит о том, что пожилые люди в принципе не могут испытывать сексуальное удовлетворение.

Секс в пожилом возрасте и эмоциональные проблемы

В любом возрасте эмоциональные проблемы могут повлиять на вашу сексуальность. Многие пожилые пары сообщают о большей удовлетворенности своей сексуальной жизнью, поскольку у них меньше отвлекающих факторов, больше времени на уединение, и нет беспокойства о беременности.

С другой стороны, некоторые пожилые люди испытывают стресс от проблем со здоровьем, финансовых проблем и других изменений образа жизни. Депрессия может уменьшить ваше желание и интерес к сексу. Если вы чувствуете, что у вас депрессия, поговорите со своим врачом или консультантом.

На экране по-прежнему едва ли увидишь постельную сцену или крупный план с поцелуем людей старше 60

На уровень влечения, способность к возбуждению и оргазму и у мужчин, и у женщин влияют не только заболевания, но и препараты, которыми их лечат.  В зрелом возрасте есть немало плюсов, которые распространяются и на секс: к 50–60 годам люди начинают лучше понимать, что им нравится, слушать своё тело и заботиться о нём, избавляются от стереотипов и нереалистичных ожиданий.

Партнёры, долго живущие вместе, окончательно перестают друг друга стесняться — к тому же если взрослые дети благополучно переехали в своё жильё, у родителей наконец появляется личное пространство и больше времени друг на друга. Одинокие люди тоже могут быть сексуально активными — им труднее знакомиться с партнёрами своего возраста, чем 20-летним, однако никто не отменял мастурбацию и секс-игрушки (тем более что штуки вроде вагинальных шариков и тренажёров помогают держать мышцы малого таза в тонусе, так что женщинам после менопаузы они очень пригодятся). Получается, что объективных физиологических причин перестать заниматься сексом в 45 или в 60 нет — в том, что многие добровольно отказываются от половой жизни в зрелом возрасте, виноваты прежде всего культурные установки.

Как лечат эректильную дисфункцию у мужчин

Нормализовать эрекцию у пожилых мужчин поможет изменение образа жизни, умеренное употребление алкоголя, сбалансированное питание, отказ от курения, снижение веса, исключение стресса, сказал эксперт. Если проблема так не решается, то следующий этап — медикаментозное лечение. Кривобородов в своей практике использует ингибиторы фосфодиэстеразы пятого типа — это препараты для лечения эректильной дисфункции, к их числу относится «Виагра».

Как повысить либидо

Если верить исследованиям, то чем больше у женщины в жизни секса, тем лучше она выглядит. Помимо внешности, улучшается и здоровье и эмоциональное состояние, а признаки старения исчезают. Это объясняется стабилизацией обменных процессов, хорошим кровотоком и насыщением тканей кислородом.

Для повышения либидо сексологи рекомендуют делать специальные упражнения для мышц влагалища. А можно пойти по простому пути и просто купить особые приспособления. Для получения положительного эффекта нужно тратить в течение дня всего лишь 10-15 минут.

Вернуть влагалищу чувствительность можно с помощью лазерных процедур. На сеанс требуется всего несколько секунд. А всего через 3-4 процедуры прежняя эластичность стенок влагалища возвращается, а вместе с ней — и былая чувствительность.

А есть ли минусы

Хотя имеются и кое-какие недостатки, в том числе:

  • вероятность заражения инфекцией;
  • шансы зачать ребенка.

После наступления менопаузы у женщины многие пары расслабляются и перестают пользоваться контрацептивами. В результате спустя пару-тройку месяцев врачи могут неожиданно для супругов обнаружить у дамы беременность. А для многих пожилых пар такое событие не оказывается счастливым.

Что делать, если эрекция отсутствует

Лечение импотенции у мужчин в 60 лет проводится несколькими методами. При выборе способа учитываются особенности возраста, степень эректильной дисфункции, наличие сопутствующих патологий. Пациенту может быть предложен один из следующих вариантов:

  • Для повышения уровня тестостерона назначается курс гормоносодержащих препаратов.
  • Улучшить эрекцию помогает интракавернозная терапия с введением в пещеристые тела простагландинов группы Е-1 (Вазапростан, Алпростан).
  • При наличии противопоказаний для приема медикаментозных средств пациенту может быть предложена терапия локальным отрицательным давлением. ЛОД также используют для достижения эрекции непосредственно перед половым актом. Чтобы сохранить член в эрегированном состоянии на основание ствола на время сексуального контакта накладывается кольцо.
  • В крайних случаях нормальная половая жизнь возможна только после хирургического вмешательства и установки имплантов.

Главное — доверительные отношения с партнером и здоровье

По словам профессора Хашукоевой, потребность в интимной близости и наслаждении с годами не угасает, а сексуальное и репродуктивное здоровье даже после 65 лет остается важным аспектом психологического и физического благополучия. Ключевые требованиями к продолжению качественной сексуальной жизни в зрелом возрасте — это хорошие, доверительные отношения с партнером и общее состояние здоровья, за которым очень важно следить.

Кому не стоит напрягаться

К сожалению, у многих в шестьдесят лет есть причины ограничивать половую близость. Кроме того, что к этому времени люди уже теряют второго супруга, многие в этом возрасте переоценивают свои физические возможности. Высокое давление, болезни сердца, повреждения сосудов заставляют ограничиваться при любой нагрузке, сокращая сексуальные контакты.

Несмотря на то, что мужчины, живущие регулярной половой жизнью, меньше болеют и дольше живут, при сексуальных расстройствах они редко обращаются за медицинской помощью.

Половая жизнь российских мужчин после 45 лет уже ограничена слабой эрекцией в 90% случаев. И около 40% прекращают половую жизнь в связи с этим.

Если хочешь быть здоровым – тренируйся. Преодолевая физические нагрузки через усилия, мужчина противостоит своей лени и сопротивляется привычке пожалеть себя. Результатом будет награда в виде привлекательной физической формы, крепкого здоровья и активной сексуальной жизни.

Советы специалиста

  • Для сохранения потенции следует заниматься сексом регулярно. Нельзя воздерживаться, если есть желание близости. Именно отказ от сексуальных контактов является одной из причин слишком быстрого угасания половой функции.
  • Чем дольше мужчина сохранит желание и возможность занятия сексом, тем лучше: активная половая жизнь нормализует обменные процессы, снижает вероятность инфаркта, улучшает иммунитет.
  • Нельзя однозначно сказать, какая норма секса будет достаточной для продления сексуальной жизни. Все зависит от темперамента мужчины, генетических особенностей, возраста начала андропаузы. По мнению специалистов, в возрасте после 60 лет оптимальная сексуальная активность — не менее одного контакта в неделю.
  • Негативное влияние на эректильную функцию оказывает употребление алкоголя и курение. Особенно заметными становятся последствия вредных привычек после 40-45 лет. Одним из условий сохранения потенции в зрелом возрасте является отказ от сигарет и алкогольных напитков.
  • Вызывать снижение потенции могут некоторые лекарственные препараты. При вынужденном частом приеме медикаментозных средств необходимо проконсультироваться с врачом и исключить их негативное влияние на половую функцию. Если лекарства оказывают угнетающее действие на эрекцию, регулярная половая жизнь может восстановиться при замене их аналогами.

У большинства мужчин зрелого возраста нет объективных физиологических причин лишать себя интимной жизни. Как правило, многие отказываются от физической близости добровольно в силу принятых в обществе установок и предрассудков. Это в корне неверно, так как жизнь без секса становится для мужчины причиной раннего старения, развития физических и психологических расстройств. Активная половая жизнь в зрелом возрасте является большой редкостью, однако при внимательном отношении к здоровью, правильном питании и достаточной двигательной активности можно сохранить возможность физической близости в течение многих лет.

Исследование С. Тромпетера

В ходе еще одного опроса, проведенного в 2012 г. С. Тромпетером, также были получены воодушевляющие результаты. Из 1300 женщин (средний возраст — 67 лет) две трети сообщают о том, что ведут активную сексуальную жизнь. По крайней мере, по словам респонденток, интим их вполне удовлетворяет. В этом же опросе группа респонденток старше 80 лет имела наиболее высокий уровень сексуального удовлетворения.

Наконец, стоит упомянуть о том, что поддержание активной половой жизни в позднем возрасте несет ряд плюсов для здоровья всего организма — включая и головной мозг.

Источники

  • https://FB.ru/article/465562/do-kakogo-vozrasta-jenschina-mojet-zanimatsya-seksom-vozrastnyie-izmeneniya-v-organizme-jenschinyi-i-ih-vliyanie-na-libido
  • https://aif.ru/health/psychologic/29617
  • https://stojak.ru/potentsiya/polovaya-zhizn-posle-60.html
  • https://men-zdrav.ru/potencija-i-libido/polovaya-zhizn-muzhchin-posle-60.html
  • https://takiedela.ru/news/2018/12/18/seks-posle-60/
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/pojilye-dadut-foru-molodym-seks-posle-80-on-suschestvuet/
  • https://www.lvrach.ru/2020/01/15437479
  • https://sex.wikireading.ru/2970
  • https://mensforce.com/seks-v-pozhilom-vozraste/
  • https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/sex/229504-sexy-seniors

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: