Что происходит во время полового акта с человеком, или что такое коитус?

Репродуктивные органы

Повышение либидо: при регулярном сексе у женщин увеличивается количество вагинальной смазки, ускоряется кровообращение и повышается эластичность стенок сосудов, что усиливает секс-драйв.

Укрепление мышц таза: во время оргазма усиливается мышечный тонус, ускоряются сердцебиение и дыхание, мышцы таза начинают сокращаться. Это профилактика импотенции и недержания мочи.

Улучшение фертильности: женский оргазм увеличивает шансы зачать ребенка. Эксперты говорят, что когда женщина достигает экстаза сразу после эякуляции партнера, ее влагалище удерживает больше спермы. Если она финиширует раньше мужчины, сперма задерживается хуже, и шансы забеременеть снижаются.

Предотвращение заболеваний, передающихся половым путем, и нежелательных беременностей: самоудовлетворение избавляет от риска подцепить инфекцию или забеременеть.

Сердце

Оргазмы снижают риск смерти в результате сердечного приступа: у людей, перенесших инфаркт и занимавшихся сексом чаще раза в неделю, шансы выжить увеличивались на 27% по сравнению с теми, кто долгое время держал целибат. Исследование этого вопроса длилось 22 года.

Оргазмы способствуют снижению артериального давления: регулярный секс может понижать давление так же, как и лекарства, — на 13%. Эффект длится почти сутки, но мастурбация в этом случае не срабатывает.

Тело

Прекращение болей в спине: оргазмы в 10 раз эффективнее обезболивающих и отлично снижают чувство тревоги. Половина опрошенных чувствовали облегчение, применяя секс в качестве терапии.

Омолаживающий эффект: половые акты в старшем возрасте могут помочь выглядеть на семь лет моложе. Это влияние еще благотворнее, если секс происходит по любви.

Предотвращение рака простаты: у мужчин, эякулирующих 21 раз в месяц, риск заболевания раком простаты снижается в три раза.

Сознание

Улучшение сна: оргазм перед сном помогает расслабиться благодаря выделению гормона хорошего самочувствия, окситоцина. Секс даже может быть альтернативой лечению бессонницы.

Повышение самооценки: случайный секс может повысить чувство самоуважения и удовольствия от жизни. Самоудовлетворение тоже укрепляет уверенность в себе.

Снижение стресса: если мужчина нежно относится к женщине во время занятий любовью, на следующий день она ощущает себя счастливой и менее напряженной. Результаты исследования показали, что у тех, кто занимался сексом каждый день в течение двух недель, увеличивался гипоталамус — часть мозга, отвечающая за контроль стресса.

Вес

Содействие в похудении: 25 минут секса сжигает около 69 калорий у женщин и 100 — у мужчин. Занятия любовью два раза в неделю в течение месяца сжигают около 700 калорий — почти как упражнения на велотренажере.

Снижение риска возникновения сахарного диабета: исследования доказали, что женщины, которые регулярно занимаются сексом, реже страдают диабетом второго типа. Половая жизнь способствует улучшению общего состояния здоровья и помогает держать вес в норме.

Иммунная система

Препятствие инфекциям: исследователи предполагают, что женская мастурбация может защищать организм от цервикальных инфекций. Оргазмы сгибают шейку матку, а вредные бактерии вымываются.

Укрепление иммунной системы: люди, которые занимаются сексом один-два раза в неделю, меньше болеют простудой и гриппом.

Боль и спазмы

Боль внизу живота после первого раза — частое явление. Влагалище и мышцы тазового дня только привыкают к новой нагрузке, и первые несколько дней может быть ощущение, что ты изрядно потренировалась. К тому же, если парень также без опыта, он по незнанию может применять чуть больше силы, чем нужно. Из-за грубых движений травмируются внутренние стенки вагины, возникает боль. С другой стороны, если твой первый раз закончился оргазмом (поздравляем!), то низ живота может немного «потряхивать» от спазмов: организм приспосабливается к новым ощущениям, дай ему время.

• Что делать: ничего, все пройдет само. На всякий случай сходи к гинекологу после первого раза, чтобы исключить возможность травм. В будущем попроси парня быть поласковее, используйте побольше смазки.

Кровотечение или его отсутствие

Вероятно, ты знаешь, что самое распространенное последствие первого сексуального опыта у девушек — небольшое кровотечение. Оно случается из-за разрыва девственной плевы, по научному — гимена.

Однако кровотечения может и не быть, и это также норма. Гимен — эластичен, в нем изначально могут быть небольшие зазоры (через которые, к примеру, идет кровь в месячные). А потому во время первого раза плева может не разорваться, а «разойтись» в разные стороны, или разорваться не до конца. У небольшого процента девушек гимена нет вообще, и это нормально. А еще кровотечение может появиться после второй, третьей и так далее пенетрации — это знак, что плева уже все, пока-пока.

• Что делать: использовать ежедневные или обычные прокладки несколько дней. Если крови больше, чем в месячные, обратиться к гинекологу.

Жжение и зуд

Жжение чаще всего чувствуется в районе половых губ или уретры, зуд — в районе лобка.

Почему возникает жжение

1. Чрезмерное трение. Используй побольше смазки, и будет тебе счастье;

2. Аллергия на латекс в презервативе. Необходимо уточнить диагноз у врача, а пока что приобретай специальные безлатексные изделия.

3. Острый воспалительный процесс в уретре, или посткоитальный цистит. Необходимо обратиться к урологу и гинекологу.

Зуд чаще всего возникает у людей с чувствительной кожей из-за соприкосновения с чужой кожей, потом и лобковыми волосами. Достаточно соблюдать базовую интимную гигиену и, возможно, попробовать позы, в которых вы с парнем не будете так сильно друг об друга тереться.

Перемены настроения

Первый секс, приятный или не очень, — это стресс для организма. Где стресс, там и подвижки в гормонах. Ты можешь испытывать как необычайные приливы счастья (спасибо окситоцину, что выбрасывается во время полового акта), так и легкую печаль — по-умному это называется посткоитальная дисфория.

• Что делать: если хочется радоваться — радуйся, если хочется поплакать — поплачь. Привести эмоции в баланс помогут медитация или дыхательные техники.

Задержка месячных

И нет, не из-за беременности: месячные могут не прийти по многим причинам. Конкретно здесь объяснение то же, что в предыдущем пункте — стресс, гормоны, перемены. Организм пытается осознать изменения, а потому «откидывает» менструацию вперед как необязательное мероприятие. Впрочем, месячные могут прийти и раньше, здесь не предскажешь.

Подготовка к половому акту

Если между мужчиной и женщиной установлена половая связь, на регулярной основе – это ещё не значит, что они знают как правильно начать половой акт. Сексуальное воспитание людей берёт начало с улицы, детских садов, школ. Где в роли сексуальных “экспертов” выступают сверстники, которых просветили таким же образом.

По многочисленным опросам населения России только менее 5% опрошенных получали разъяснения на эту деликатную тему из достоверных источников (родители, педагоги). Большинство людей указывают, что всю тягу к правильным сексуальным познаниям родители и педагоги рубят на корню. В юном возрасте запрещают поднимать эту тему угрожая физической расправой. А повзрослев молодые люди уже и сами “якобы всё знают”. Вот такое в России половое воспитание.

Как мужчине подготовиться к сексу

1. Не объедаться перед соитием. От переполненного желудка возникает чувство усталости и приступы лени. Так и хочется покемарить.
2. Не разговаривать на серьёзные темы перед совокуплением, во избежание конфликта или просто дурного осадка на душе. В основном это затрагивает женщину, не давая ей полноценно погрузиться в занятие сексом.
3. Важно подобрать нужный момент для сношения. Как правило, большинство супружеских пар выбирают вечернее время для секса. Но накопленное за рабочий день нервное и физическое напряжение могут повлиять не лучшим образом на качество полового акта. Бывает, что утренний стояк словно стрелка компаса указывает верное направление. Ведь именно утром мужчины наиболее предрасположены к сексуальному контакту. Супругам следует проверить опытным путём какое время суток оптимально для занятий любовью.
4. На стриптиз может рассчитывать конечно не каждый мужчина. Но почему бы и не помочь женщине в раздевании, пуская в ход предварительные ласки.

Анатомия полового акта

Казалось бы процесс половых отношений дело нехитрое. Однако женские и мужские половые органы очень сложно устроены. Взглянём на половой акт изнутри.

Женские половые органы

Внутренние:

• влагалище;
• маточные трубы;
• матка;
• яичники;

Внешние:

• клитор;
• малые и большие железы преддверия влагалища;
• преддверие влагалища;
• большие и малые половые губы;
• лобок.

Мужские половые органы

Внутренние:

• бульбоуретральные железы;
• простата;
• семенные железы;
• семявыносящие и семявыбрасывающие протоки;
• яички с придатками.

Внешние:

• мошонка;
• половой член.

Физиология полового акта

Что такое коитус?

– Коитус (половой акт) это сношение мужчины и женщины в течении которого задействовано множество процессов. Не только в половых органах, но и во всей нервной системе, коре головного мозга и железах внутренней секреции.

Стадии полового акта

Половой акт у людей подразделяется на четыре стадии

Возбуждение

Эта стадия является подготовкой к половому акту. При прелюдии у супругов нарастает взаимное влечение. Именно в этот период половые органы мужчины и женщины обильно наполняются кровью.

Эрекция – увеличение объёма крови в пенисе, за счёт мощного притока член становиться больше и твердеет.

Термин “эрекция” так же подходит и для описания притока крови к женским половым органам. У женщин при возбуждении набухают половые губы и клитор, выделяется естественная смазка.

Плато

Половое возбуждение нарастает, и эрегированный мужской член готов к проникновению в женское лоно. Головка члена увлажняется естественной смазкой, член увеличивается до максимального размера. Яички напрягаются и подтягиваются, визуально выглядят меньше, а на ощупь становятся твёрже.

Правильное начало полового акта получается когда, на момент введения члена во влагалище, своего пика возбуждения достиг не только мужчина, но и женщина. Так как не только пенис увеличивается в объёме, но и влагалище сужается от возбуждения – создаются идеальные условия для страстного секса.

Оргазм

При приближении оргазма, у мужчин в паховой области нарастает приятное ощущение. Мужчина начинает ускоренно делать фрикции, увеличивая скорость трения и происходит мощное семяизвержение.

Расслабление

На смену напряжённой гонке за оргазмом приходит расслабление сопровождающееся лёгким головокружением. Это последняя стадия полового акта имеет такие параметры:

• член и влагалище принимают спокойное состояние;
• учащённое сердцебиение и прерывистое дыхание партнёров нормализуются;
• появляется желание немного отдохнуть.

Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое «анатомическое соответствие» половых органов мужчины и женщины?

Величине половых органов в сексологии и в обществе всегда придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее. Прежде всего, для полно ценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров.

Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма — шеечном (маточном) — необходима определенная длина полового члена, но и то весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко.

Не существует каких-либо соотношений между общими размерами тела, в частности ростом и величиной полового члена, у мужчины и объемом влагалища у женщины. Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

Что представляет собой клиторальный оргазм?

Раньше было распространено мнение, что этот тип оргазма свойствен очень молодым женщинам, а по мере взросления оргазм перемещается во влагалище. Однако это не так. Клиторальный оргазм может быть характерен для любой женщины, независимо от ее возраста, телосложения и т. д.

Для получения клиторального оргазма необходимо раздражение клитора. Женщины, которым свойствен клиторальный оргазм, почти не могут получить его при обычной, наиболее распространенной в Европе позиции. Клитор при этом во время фрикций остается вне поля раздражения.

При обычном половом акте необходимое раздражение клитора достигается его соприкосновением со спинкой полового члена, для чего необходимо вводить половой член под некоторым углом (сверху вниз). Это возможно при нормальном расстоянии клитора от входа во влагалище (около 2,5 см). Если же клитор расположен выше, то половой член не достигает его. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо применять титилляцию (мелкие однообразные раздражающие движения) клитора пальцем, как в подготовительном периоде, так и во время полового акта.

Головка клитора богата кровеносными сосудами и нервными окончаниями, поэтому раздражение его рукой должно быть очень легким, нежным. Иногда полезно смазать пальцы вазелином или увлажнить палец, введя его предварительно во влагалище. При чрезмерной чувствительности головки клитора, раздражающие воздействия пальцем могут быть перенесены выше, на тело или хвост. Эти части клитора находятся глубже, и поэтому допустимо более резкое воздействие.

Женщинам с клиторальным типом оргазма не подходит коитус сзади. Более приемлемой является следующая позиция: после на­чала коитуса в классической позе сдвинуть ноги, тогда пенис при каждой фрикции раздражает клитор. При этом муж и жена могут меняться местами — муж снизу, а жена сверху. Объективным признаком клиторального оргазма является значительное увеличение клитора в размерах (эрекция), повышение его температуры.

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

В чем особенность маточного оргазма?

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

При различных видах отклонений шейка матки находится не в заднем своде, а «смотрит» вперед. Для того чтобы «поставить матку на место», можно опять изменить позицию, применить гинекологический массаж и коленно-локтевую дыхательную гимнастику. В данном случае также лучше рекомендовать половое сношение в позиции, когда женщина лежит на животе или на боку. При таком положении пенис попадает не в задний свод, а в передний, как и при коленно-локтевой позиции женщины.

При чрезмерном ожирении женщины коитус возможен лишь в задней позиции на боку с ногами, сильно согнутыми в тазобедренных суставах или в коленно-локтевом положении женщины. Это же положение является почти единственно возможным при чрезмерном ожирении мужчин.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. И в этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Что представляет собой промежностный оргазм? Четвертый тип оргазма — промежностный. Встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Как Вы относитесь к имитации оргазма женщинами?

Широко распространенное явление имитации особенно часто наблюдается у женщин вместо оргастического периода. Женщина имитирует оргазм доступными ей средствами, решая тем самым некоторые социально-психологические задачи. Она хочет доказать партнеру свою сексуальную полноценность (в том случае, если она склонна расценивать себя как «холодную» женщину). Она хочет убедить партнера в том, что он является полноценным мужчиной, если ей это важно. Она хочет предотвратить его агрессию (упреки, выговоры), если она думает, что партнер обвинит ее в том, что она не включается в половой акт. Она хочет предупредить реакцию самообвинения и отчаяния у партнера в том случае, если она предполагает, что такая реакция помешает их дальнейшим отношениям. Короче говоря, имитация оргазма — сложное и ответственное действие женщины, которому она придает большое значение. Тем не менее, это широко распространенное действие женщины является ошибочным.

Большинство перечисленных проблем и задач, стоящих перед женщиной, может быть решено другим, «открытым», но тактичным путем, а именно совместным дружественным поиском недостатков техники и психологического общения, дружественным построением истинного, связывающего обоих партнеров оргазма. Как уже было сказано, имитации доступна только та часть проявлений оргазма, которая поддается произвольной или сознательной регуляции.

Возможно ли достижение одновременного оргазма мужчины и женщины?

Для сексуальной гармонии желательно совпадение во времени оргазма мужчины и женщины, а при наличии у нее оргастической серии — совпадение оргазма мужчины с последним оргазмом женщины. Полное совпадение не всегда обязательно. Если женщина уже находится в предоргастическом периоде, то мужчина после эякуляции должен еще несколько секунд не выводить половой член из влагалища, не совершая фрикций, и у женщины автоматически после предоргастического периода наступит оргазм. Если простого ожидания все же недостаточно для наступления оргазма у женщины, мужчина может непосредственно после эякуляции стимулировать женщину каким-либо другим способом, например, рукой и т. д.

Разновидности оргазма

• Клиторальный. При таком виде оргазма возникает концентрированное ощущение сладострастия. Они появляется быстрее чем вагинальный оргазм и располагается в зоне клитора. Зачастую именно благодаря клиторальному оргазму дамы открывают для себя мир чувственных женских удовольствий. Это же способ женщины применяют для быстрой и полноценной разрядки.
• Вагинальный. Подготовка к нему занимает большее время, а по его влияние попадает весь организм женщины. От мужчины не требуется каких-либо умений или навыков. Совершая фрикции, он таким образом приближает к кульминации и себя и свою партнёршу.
• Клиторально-вагинальный. Данный вид оргазма характерен для легковозбудимых дам. Ритмичные движения мужского тела, стимулирую клитор, который может дать оргастическую разрядку вместе с вагинальным оргазмом.

Ещё до того, как девушки начинают вести половую жизнь, они уже имеют представление о сексе и в общих чертах о том, как происходит оргазм у женщин. Информацию такого рода можно найти в СМИ, книгах, фильмах, при обсуждении с подругами. Для них все гениталии сливаются в один большой источник сексуального удовольствия. При любой стимуляции отдельных участков тела девушка может почувствовать возбуждение и даже получит разрядку.

Поэтому, многие дамы способны получить оргазм даже от простых поцелуев, поглаживаний груди и прочей стимуляции чувствительных точек, не вступая в сексуальный контакт. Такое «баловство», при котором можно получить удовольствие только от ласк, не вступая при этом в соитие, стало называться «петтинг».

Этим способом сексуального удовлетворения часто пользуются подростки, которые ещё боятся заниматься сексом «по-взрослому», или если девушка не хочет лишиться девственности.

Признаки оргазма у женщины

Оргазм женщины протекает в несколько фаз:

• Происходит торможение чувственности, далее возникает ощущение потери и выброс жидкости.
• В нижней части туловища возникает ощущение невесомости.
• От половых органов по всему организму проходит тёплая волна.
• Женщина чувствует, как её матка и вагина начинает ритмично сокращаться.
• Выброс женского секрета осуществляется через шейку матки, что может хорошо прочувствовать мужчина. При этом он теряет ощущение стенок вагины. Женский организм может выделять столько жидкости, что иногда она остаётся даже на пастели.

Оргазм очень сильно воздействует на организм женщины, внося определённые изменения в процессы, протекающие в организме. Возрастает ритм сердечных сокращений, они могут достигать 180 ударов в минуту; повышается АД; увеличивается нагрузка на вентиляцию лёгких. Вся чувствительность тела сосредотачивается на зоне гениталий, после чего наступает полное расслабление.

Дыхание приходит в норму, пропадает эрекция, появляется желание отдохнуть. Многих клонит в сон, из-за того, что огромный выброс пролактина и окситоцина способен вызвать одновременно и удовольствие, и сонливость. После оргазма любые прикосновения к телу могут вызывать неприятные ощущения.

Ох уж эти эмоции

Все женщины ощущают оргазм по-особенному и ведут себя при его приближении совершенно по-разному. К явным признакам оргазма можно отнести стоны и вздохи; расслабленность мышц; неконтролируемые движения, воспроизводимые для того, чтобы оказаться как можно ближе к партнёру.

На пике оргазма многие дамы настолько поглощены своими ощущениями, что не могут себя контролировать. В такие моменты они начинают царапаться, кусаться и извиваться. Другие дамы, напротив, погружаются в состояние блаженства и их лучше в этот момент не беспокоить.

Любвеобильные и раскрепощённые дамы могут очень бурно выражать свои эмоции от оргазма. В этом состоянии они могут ругаться матом, кричать, говорить вульгарные слова и всячески стимулировать его на повторный секс.

Если женщина зажата рамками морали и нравственности, то от них не стоит ожидать открытой демонстрации чувств. Для них сексуальные отношения это просто одна из сторон партнёрских отношений, своеобразная «дань» или «обязанность». Но если им попадётся опытный и чуткий партнёр, то переборов собственное смущение, они тоже смогут испытать оргазм и остальные прелести близости с любимым человеком.

Субъективные и объективные признаки оргазма

Главный орган, который отвечает на возбуждение – головной мозг. Оргазм ощущается физически, в то время как спусковой крючок находится много выше. Точка наивысшего наслаждения представляет собой церебральный процесс, за который отвечает определенный центр в мозге. Но, включение его происходит посредством сигналов, которые поступают от эрогенных зон – клитора, груди, влагалища. Нельзя не учитывать и эмоциональную составляющую, ведь многое зависит от настроя и отношения к партнеру.

Во время оргазма происходят следующие явления: девушка ощущает приток крови к органам малого таза, покалывание и усилившееся напряжение. Все это выливается в мышечный спазм, который локализируется внизу живота и расходится по всему телу. В этот момент женщина не в состоянии контролировать тело. Оно может выгибаться, содрогаться в конвульсиях, затем чувствуется невероятное расслабление в каждой клеточке. Нередко все сопровождается стонами, даже криками.

Согласно статистике, около 30% женщин регулярно симулируют оргазм. Но, если крики и стоны можно профессионально сыграть, то мышечные сокращения сымитировать не удастся. Опытные мужчины легко выявят притворство. А для того, чтобы разобраться в природе механизма, нужно понять физиологию процесса.

Организм во время оргазма как бы запускает разнообразные группы мышц, а именно влагалища, промежности, матки. Для девушек, которые ни разу не рожали, характерны 3 сильных спазма и несколько затухающих. Для тех же, кто прошли через естественные роды, этот показатель меньше, ввиду ослабленной мускулатуры.

Половой член, находящийся во время оргазма во влагалище чувствует эти спазмы. Кроме того, происходит усиление выделения смазки, поэтому партнер может терять ощущение стенок. У некоторых дам жидкость даже изливается наружу. Кроме этого, видоизменяются соски. Они увеличиваются и затвердевают. Кровь приливает в коже груди и лица, отмечается явное покраснение. Все эти признаки относят к объективной картине оргазма.

Субъективные признаки представляют собой непосредственно ощущения во время этих нескольких приятных секунд. Это жар в половых органах и тепловая волна, расходящаяся по всему телу. Некоторые женщины отмечают небольшой удар в глубине таза, сжимания и содрогания.

Вернувшись к тому, что главный сексуальный орган – мозг, нельзя не рассмотреть признаки оргазма на «клеточном уровне». Так, в момент напряжения и расслабления в кровь выбрасывается окситоцин и пролактин. Это гормоны удовольствия, которые благотворно влияют на иммунитет. В организме женщины происходит настоящая «встряска», поскольку повышается артериальное давление и сердцебиение, что также считается хорошей профилактикой различных заболеваний.

В прошлом веке суждения о возможности женщинами достигать оргазм вызывали споры. Сегодня же ученые не только не сомневаются в реальности такого вида удовольствия, но и составляют некую классификацию.

Клиторальный

Большинство дам познают реакции своего тела, непосредственно воздействуя на клитор. С точки зрения физиологии это орган схож с мужским пенисом. Головка клитора считается основной эрогенной зоной. И, несмотря на малые размеры, на ней сосредоточены нервные окончания в большем количестве, чем на всей поверхности полового члена. Поэтому добиться оргазма от стимуляции этой зоны проще всего. Практически каждая женщина хотя бы раз испытала его от воздействия на клитор, при этом, даже не живя половой жизнью.

В сексе же достигнуть такого оргазма достаточно сложно, ведь половой член воздействует на клитор не прямым образом. Успех такого мероприятия во многом зависит от физиологических особенностей строения половых органов. Так, если клитор находится близко к входу во влагалище, то воздействие будет более явно. И напротив, далекое расположение обуславливает необходимость ручной стимуляции

Однако пробелы в теории приводят к тому, что мужчина пытается довести возлюбленную до точки наивысшего наслаждения только лишь половым членом. Так называемый вагинальный оргазм, который так воспевают в романах – не что иное, как клиторальный. Ведь на поверхности расположена только головка, в то время как большая часть этого органа «спрятана» во влагалище.

Некоторые женщины способны оргазмировать от воздействия на внутреннюю часть, другие же ощущают необходимость во внешней стимуляции. К сожалению, неграмотность в таких вопросах приводит к тому, что девушка считает себя «фригидной», а мужчина испытывает комплексы ввиду несостоятельности в этом плане.

Маточный

Этот вид наименее изучен, хотя приносит божественные, а главное, более длительные ощущения. Исходит он от матки, путем сокращения мышечных стенок, затрагивая шейку.

Чтобы добиться такого оргазма, мужчина должен обладать длинным пенисом. Впрочем, при небольших размерах проблема решается правильной позицией. Например, женщине нужно высоко поднять ноги, положив их на плечи партнера. В такой позе укорачивается вагина, а партнер без труда достает до шейки. При этом не стоит забывать и о технике секса. Это должны быть энергичные и достаточно глубокие фрикции, однако, без сильных ударов.

Миотонический

Согласно исследованиям, такой вид оргазма получают девочки в самом раннем возрасте. Возникает он при сильном напряжении бедер. Что характерно, при этом никаким образом не затрагиваются половые органы. Если девушка в подростковом возрасте часто практиковала такое достижение удовольствия, это нередко становится проблемой для получения других видов оргазма. Сексологи рекомендуют при выявлении неспособности удовлетворения от стимуляции половых органов полностью прекратить попытки сжатия мышц бедер и постепенно приучать организм к новым граням удовольствия. Кроме вышеуказанных видов оргазма, ученые отмечают способность получения приятных ощущений от стимуляции точек G и A.

Первая находится на расстоянии 5-6 см от входа во влагалища, на передней стенке. Но, для того, чтобы прочувствовать эту точку, ее необходимо «разбудить». Мужчина может нащупать утолщение пальцем и легкими, поглаживающими движениями добиться реакции организма. Точка A расположена еще дальше, поэтому, чтобы достать до нее, потребуется ввести полностью палец во влагалище.

Женский оргазм способен подарить нереальные чувства и ощущения. К сожалению, только 30% женщин регулярно испытывают его во время секса. Причинами этого явления выступают как психоэмоциональные состояния партнеров, так и неграмотность в интимной сфере.

Девственная плева — не цветок, который надо «сорвать»

Неожиданный сюрприз может преподнести тонкая складка слизистой, расположенная по окружности входа влагалища — девственная плева, или гимен. Проблемы обычно возникают тогда, когда девственная плева оказывается не такой, какой ее представляет партнер.

Многие думают, что первый секс должен привести к разрушению девственной плевы (дефлорации) и обязательно сопровождается болью и кровотечением. Однако это не так.

Да, каждая женщина появляется на свет с девственной плевой, однако ее форма, толщина и прочность сильно различаются. Плева может иметь форму тонкой полулунной складки или тонкого кольца — в этом случае она легко растягивается и свободно пропускает пальцы, игрушки или половой член во влагалище. Обладательница такого гимена не почувствует боли, у нее не будет крови, даже если вагинальный половой акт был первым в жизни девушки.

Кровь и боль будут в том случае, если девственная плева будет широкой (до 1–1,5 см), будет располагаться циркулярно (по кругу) и иметь одно ли несколько небольших отверстий для оттока менструальной крови.

Само название «девственная плева» не имеет никакого отношения к девственности как таковой: ее присутствие не говорит о «невинности» — как, впрочем, и отсутствие. Кроме вагинального секса существуют другие формы половой близости, например анальный и оральный секс, при которых вагина остается нетронутой.

Противоположная ситуация — очень плотная девственная плева и сложности с проникновением: когда любая попытка введения чего-либо во влагалище вызывает резкую боль и спазм мышц промежности, что еще больше осложняет пенетрацию. В такой ситуации могут помочь: длительная прелюдия, которая сильно возбудит обладательницу плотного гимена; постепенное введение пальца во влагалище; использование небольших и тонких секс-игрушек для «растягивания» плевы — и большое количество смазки. Грубые действия и давление, наоборот, противопоказаны.

Если всё это не помогает, то следует обратиться к врачу для хирургического разрушения девственной плевы.

Воздействие секса на мужчин (на молодых людей)

А вот на мужской пол окситоцин, вырабатываемый после секса и при оргазме, влияет иначе. У них не рождается бессознательная привязанность, а только на несколько неповторимых мгновений их посещает чувство полового удовлетворения.

Молодые люди не просто кайфуют от наслаждения, а на химическом уровне получают свою дозу гормона удовольствия.

Вот и выходит, что женщины во время секса получают психологическую и сердечную привязанность, а мужчины в основном половое влечение и жажду повторных сексуальных контактов.

Ответ систем и органов

Во время секса у людей происходит не только выброс половых гормонов, но и увеличивается в крови количество адреналина, который может стать причиной повышенного артериального давления. Во время ласк и финишного всплеска нервная и выделительная системы, гладкая мускулатура приходят в боевую готовность.

Кровообращение ускоряется, направляя кровь к половым органам и головному мозгу. Сосуды не могут понять, что им делать. Они, то сжимаются, то расширяются. Поэтому лица партнеров то внезапно бледнеют, то становятся похожими на спелые помидоры.

Реакция выделительной системы

В период сексуальных игр усиливается не только кровообращение, но и потоотделение. Нет, это не только по причине физической нагрузки, но и из-за желания организма привлечь к себе внимание партнера своеобразным и индивидуальным запахом.

Вы можете замечать, что во рту резко пересыхает, а от поцелуев и долгожданной разрядки слюны может хватить на двоих.

Подвохи гладкой мускулатуры

С вами такого не бывало, когда во время полового акта вы боитесь, что оконфузитесь непроизвольным мочеиспусканием? Это не галлюцинации. Это объяснимая реакция гладкой мускулатуры, которая и вызывает такие позывы.

Мужчинам здесь везет больше, чем женщинам. Мужчины не могут сесть в свою лужу, так как мочеиспускательный канал у них перекрывается пещеристым телом, а вот дамы не могут полностью расслабиться, так как у них нет никакого замочка. Поэтому и не спешите к своему любимому, а обязательно посетите туалет, чтобы не пришлось бежать в это прелестную комнату прямо на середине дистанции.

Нервная система и ее ответ на секс

Половое возбуждение и занятие сексом так влияет на нервную систему, что все клеточки организма приходят в состояние высшего напряжения.

Органы чувств показывают свои сверхвозможности. Глаза боятся яркого света. Если вы обратите внимание на взгляд своего сексуального партнера, то он будет блуждать в тумане.

Обоняние так усиливается, что недалеко и до нюха собачек-ищеек. В разы обостряются слух и осязание. Все органы работают на полную мощность, способствуя повышению полового возбуждения.

Как это происходит?

Половой акт – это безусловный рефлекс, врождённый стереотип поведения. Процесс этот сложный и практически неуправляемый, и состоит из нескольких фаз. Причём каждая предыдущая фаза активно поддерживает и продолжает последующую. Благодаря этому возбуждение непрерывно возрастает. Чтобы возникла эрекция, необходимо половое влечение, с эрекцией становятся возможными фрикции, без эякуляции не наступит оргазм.

Фазы коитуса

• Нейрогуморальная – в эту фазу происходит насыщение крови соответствующими гормонами.

• Психическая – во время которой происходит подготовка по сближению с половым партнёром.

• Эрекционная. У мужчины появляется эрекция.

• Фрикционная – введение полового члена во влагалище и выполнение фрикций, получение семяизвержения и оргазма.

• Рефрактерная – спад всех половых реакций.

Строение половых органов

Все органы и системы организма направляют свои усилия на выполнение половой функции: учащаются сердцебиение и дыхание, повышается температура всего тела, и особенно половых органов. Усилению полового возбуждения способствуют слуховые, обонятельные, тактильные раздражители, но самым важным является зрительный.

Эрекция возможна благодаря строению полового члена мужчины. Он состоит из 2-х пещеристых тел и расположенного под ними одного губчатого, внутри которого проходит мочеиспускательный канал. Пещеристые и губчатое тела имеют ячеистое строение. Губчатое тело, срастаясь с пещеристыми, образует на конце пениса своеобразное утолщение – головку полового члена.

Весь кожный покров полового члена пронизан многочисленными нервными окончаниями, но особенно богата на них крайняя плоть. Это кожная складка, покрывающая головку. При сексуальном возбуждении кровь по артериям поступает в пещеристые и губчатое тела, заполняя ячейки. Вены сдавливаются, препятствуя оттоку крови и пенис увеличивается в размере и объёме, становится твёрдым. При этом головка полового члена остаётся мягкой и выполняет роль амортизатора во время полового сношения.

Таким образом, внутренние половые органы женщины предохраняются от травматизации и в то же время матка получает массаж.

Женские половые органы тоже наполняются кровью. Влагалище удлиняется, клитор становится больше. Мужчина и женщина готовы к половому акту.

Процесс пошёл

Пенис раздвигает стенки влагалища, которые в обычном состоянии тесно прижаты друг к другу. Размер влагалища обычно соответствует средним размерам полового члена мужчины данной расы. По форме член и влагалище совпадают. Стенки влагалища способны растягиваться, приспосабливаясь под данный размер. Процесс введения члена во влагалище выступает ещё одним сильным стимулом полового возбуждения.

Во время возбуждения у мужчины из специальных желёз выделяется клейкий секрет, который делает головку скользкой и жирной. Это облегчает введение полового члена во влагалище.

У женщины в свою очередь также происходит выделение смазки. Служит она как для облегчения введения пениса, так и для предотвращения болевых ощущений при фрикциях.

Фрикции – возвратно-поступательные движения полового члена во влагалище. Мужчине отводится активная роль в процессе соития, женщина может совершать движения, а может оставаться пассивной

Что происходит с человеком во время полового акта?5

Коитус предъявляет немалые требования к состоянию здоровья человека, особенно к центральной нервной системе и к сердечно-сосудистой.

Половой акт сопровождается подъёмом артериального давления, частота пульса достигает 120-180 ударов в минуту, дыхание доходит до 40. Кожа лица, ушей, слизистые оболочки глаз краснеют. Расширяются зрачки, глаза несколько выпячиваются. Прилив крови к мозгу способен иногда даже изменить его психические функции.

Дыхание вначале соития неглубокое, прерывистое, во время оргазма меняется, становится глубоким. Яички у мужчин слегка подтягиваются к корню полового члена, наблюдается нагрубание сосков. Весь этот нелёгкий, но приятный процесс проходит на соответствующем обстоятельствам эмоциональном фоне.

Во время полового акта в коре головного мозга происходят процессы торможения. Благодаря этому высвобождаются некоторые безусловные рефлексы, и действия половых партнёров в какой-то степени становятся неконтролируемыми. Они могут стонать, кричать, произносить нечленораздельные звуки или отдельные слова, у многих меняется мимика лица

Во время фрикций у партнёров появляется чувство сладострастия как следствие возбуждения нервных окончаний, находящихся у мужчины в коже полового члена, особенно в головке, у женщин – в клиторе, на входе во влагалище и непосредственно в самом влагалище.

Эякуляция мужчины сопровождается оргазмом – острым чувством блаженства. Эмоции настолько высоки, что не исключена даже кратковременная потеря контроля, в частности, над некоторыми мышцами. Интенсивность оргазма бывает разной, варьируется от приятного ощущения до неистовой страсти. В основном это зависит от темперамента.

Средняя продолжительность коитуса 2-6 минут, некоторые мастера дотягивают до 10, но встречаются такие не часто.

По окончании полового акта кровь медленно покидает половые органы. Партнёры испытывают полное расслабление, в крови повышается уровень эндорфинов – так называемых гормонов радости. Вместе с тем, может ощущаться мышечная слабость, чувство изнеможения. Особенно сильно это выражено у мужчин, поэтому зачастую они быстро засыпают.