Что делать, если муж или жена не хочет секса?

Сексуальный аппетит

Специалисты-сексологи подчеркивают, что все индивиды делятся на 3 группы. К первой относятся мужчины и женщины с высоким темпераментом, ко второй – со средним, к третьей – с низким. Итак, попробуем научиться определять принадлежность личности к одному из типов. Все это поможет разобраться, чем опасно воздержание у женщин.

Представительницы сильного темперамента обычно созревают раньше своих сверстниц. Соответственно, у них в юном возрасте возникает интерес к своему телу, его потребностям и сексу в целом. Они рано начинают половую жизнь, в 12-13 лет. По мере своего взросления такие девушки начинают испытывать нужду в ежедневном сексе.

Статистика показывает, что эти представительницы прекрасного пола уделяют большое внимание самому процессу, а предварительные ласки для них не столь важны. Однако стоит такую женщину оставить на некоторое время без мужчины, как это сразу же отразится на ее психологическом состоянии. В основном это проявляется в крайней раздражительности и агрессии.

Средний темперамент и мысли о сексе

Средним сексуальным темпераментом обладает большая часть женского населения. Такие девушки признаются, что предаются плотским утехам 2 раза в неделю. И это для них – норма. Девушки с подобным темпераментом нуждаются в продолжительных мужских ласках, нежных словах и подходящей обстановке для занятия любовью.

Но такой партнерше легко перебить сексуальный аппетит неряшливостью или неприятным запахом. И тогда девушка предпочтет остаться вообще без интима в этот раз. Как в подобной ситуации следует оценивать воздержание у женщин? Польза и вред от этого будут идти параллельными линиями.

То есть физиологически личность останется неудовлетворенной, но психологически она оградит себя от негативных ощущений. Какими могут быть мысли девушки? Она способна подумать так: «Если нет условий для интима, значит, откажусь от него сегодня».

Но и психологически такая девушка может остаться недовольной, однако вряд ли это покажет. Чем опасно такое воздержание у женщин? Последствия зависят от того, насколько часто возникают похожие ситуации. Ученые подчеркивают, что представительницы прекрасного пола часто сохраняют невозмутимый вид, когда им приходится отказываться от секса. Но в итоге их могут одолеть тоска или хандра

Низкий темперамент и воздержание

К низкому сексуальному темпераменту относятся женщины с поздним сексуальным развитием. Поговорка «Секс — не главное в жизни» обычно принадлежит им. Обладательницы подобного темперамента обычно однолюбки, и занятия любовью 1 раз в месяц их не смущают. Часто им приходится обходиться без интима долгое время, и тогда напрашивается ряд вопросов. Чем опасно воздержание у женщин? И его последствия будут какими? Серьезными ли?

Есть мнение, что такие девушки слишком разборчивы. Их следует подталкивать к сексуальному контакту плавно, уделяя много внимания эмоциональному настроению и эрогенным зонам. Однако представительницы низкого темперамента страдают больше от отсутствия мужского внимания, нежели без физического контакта. Поэтому такие женщины психологически спокойно переносят отсутствие секса длительное время.

Воздержание у женщин. Польза и вред

На самом деле существуют различные мнения докторов и психологов по этому поводу. Все же большинство специалистов склоняется к тому, что дефицит интима не так уж и безобиден. Это относится абсолютно ко всем женщинам, независимо от того, какой у них тип темперамента.

Ведь известно, что секс – лучшее средство для оздоровления и омоложения организма. А для представительниц прекрасного пола это важно всегда! Помимо того, доказано, что леди, воздерживающиеся от секса, наиболее подвержены депрессиям и навязчивым страхам. К чему еще может привести долгое воздержание женщин? Последствия носят самый различный характер.

Отсутствие секса — путь к болезням

Нередко дефицит сексуальных отношений может дать зеленый свет многим болезням. Во-первых, возбуждение и чувство неудовлетворенности начнут съедать девушку изнутри. Как уже говорилось выше, женщины в таких случаях становятся раздражительными.

Таким образом неудовлетворенность в сексуальной жизни пытается найти выход. Во-вторых, повышается риск развития гинекологических заболеваний, которые могут осложниться и привести к раку.

О сексуальной жизни противоположных полов существует немало теорий. Многие пытаются разобраться, к чему приводит воздержание у женщин. Польза и вред рассматриваются для каждой представительницы прекрасного пола индивидуально. Если говорить о положительной стороне отказа от интима, то она, скорее всего, единственная и носит приятный характер. Выявлено, что после периода воздержания очередной интимный контакт с мужчиной вызывает бурные эмоции. Оказывается, отказ от секса обостряет ощущения, придавая им более яркую окраску.

Долгое воздержание женщин. Последствия

Статистика показывает, что юные особы не так подвержены заболеваниям, как их старшие подруги. Известно, что гормональный фон человека периодически меняется и должен соответствовать определенным нормам. Когда в организме возникает дисбаланс при длительном воздержании, у женщины могут нарушаться обменные процессы.

Это часто приводит к резкому увеличению массы тела со всеми вытекающими последствиями. В работе врача-сексолога Ярославского «Воздержание у женщин. Польза и вред отсутствия секса» достаточно подробно описано, что миома матки, узловая и диффузная мастопатия, новообразования злокачественного характера являются серьезными заболеваниями. И возникают они не просто так.

Представительницы прекрасного пола могут страдать тяжелой формой предменструального синдрома. Как правило, он сопровождается частой сменой настроения и приступами мигрени. Также замечено, что отказ от интима пагубно влияет на щитовидную железу, добавляя женщине дополнительных проблем со здоровьем.

Все вышеперечисленные заболевания могут появится из-за длительного полового воздержания. В этот период в женском организме наступает дисбаланс прогестерона и эстрогена. Безусловно, это отражается и на эмоциональном состоянии женщины.

Медицинские исследования показывают, что отсутствие интимной жизни не только приводит к депрессии, но и заставляет страдать даму от приступов неврастении. Часто это приводит к сильному неврозу, от которого не всегда удается избавиться собственными силами. Некоторые молодые женщины меняют сексуальную ориентацию, начинают обращать внимание на представительниц своего пола. Это еще один значимый пункт для тех, кого волнует, чем опасно воздержание у женщин. И его последствия, как видите, сложно назвать положительными.

Женское поведение при отсутствии секса

Чем может быть обусловлен отказ от сексуальной жизни? Причинами могут стать отсутствие постоянного партнера или психологические проблемы. Часто возникают противоречивые мнения, когда затрагивается такая тема, как воздержание у женщины. Польза и вред рассматриваться должны в каждом частном случае по отдельности. Надо заметить, что реакция дам на отсутствие интима бывает разной.

Если у леди низкий интерес к этой стороне жизни в силу природного темперамента, то она практически не страдает от этого морально. Более того, многие личности успешно сублимируют сексуальную энергию в производственную деятельность и творческие занятия. Причем если женщина активно занимается спортом или танцами, то ей удается благополучно избежать многих заболеваний, перечисленных выше.

Однако не все представительницы прекрасного пола чувствуют себя комфортно без интимных отношений. Со временем у них неизбежно перевешивают отрицательные черты в характере. Такие дамы отличаются своей жесткостью в суждениях, зачастую демонстрируя категоричность в общении с окружающими.

Грустная статистикаi

В результате анализа поисковых запросов и обращений к психологам-сексологам, складывается довольно печальный результат. Значительная часть современных семей «делают это» пару раз в месяц, а то и в год. Логично, что такой «насыщенный и частый» секс не устраивает одну из сторон (а зачастую обе стороны разом). Но мало супругов, способны сесть и обсудить проблемы интимного плана. Кстати, многие причины подобной картины являются общими для обоих полов:

  • Чрезмерная усталость на работе. 12-ти часовыерабочие дни не очень способствуют желанию «пошалить».
  • Кредиты, сбор детей в школу, недоделанный ремонти другие проблемы, которым присваивается важнейший приоритет в головах, не даютчеловеку расслабиться и постепенно замыливают собой сознание. Важнее перед сномподумать о не застекленном балконе, чем провести приятный вечер с дражайшейполовинкой, не так ли?
  • Темп и образ жизни, помноженный на питание.Предпочитая пешим прогулкам машину, сидя в офисах и перекусывая»Маком», организм изнашивается. Возникают проблемы с кровеноснойсистемой (гиподинамия, холестерин и т.д.), что в свою очередь снижает либидо. Иэто лишь верхушка айсберга.
  • Слишком постный секс, который мало того, что недарит всей гаммы ощущений, так еще и приедается.
  • Регулярные ссоры и обиды.

Зачастую все перечисленные пункты наслаиваются друг на друга. Клиническая картина выглядит следующим образом: супруги все меньше уделяют внимание постельным играм, сосредотачиваясь на иных аспектах жизни, постепенно секс практически выпадает из распорядка дня, часто с ним пропадает и тяга близости друг к другу, нередко всё это сопровождается стрессами. Все вышеперечисленные причины можно исправить спортом, нормальной работой (правда её еще нужно найти), экспериментами в постели и т.д.

Можно говорить сколько угодно долго о возвышенных чувствах и более важных, чем секс частях семейной жизни, но факт остается фактом. Многие пары подают на развод по причине связанной с интимом.

Платоническая любовь2

В исключительных случаях можно встретить союз людей, которым хорошо и без физической близости. Причинами могут являться: генетика, религиозные убеждения, патологии здоровья, темперамент в конце концов. Главное, чтобы обе половины такого союза добровольно пришли к отказному решению. От воздержания ещё никто не умирал (хоть и наблюдались проблемы со здоровьем). В конце концов, в каждой семье царят свои правила, и отношения без секса имеют право на счастливую жизнь. Но опять же — всё зависит от обстоятельств и обоюдного согласия.

Причины отказа у женщин3

Не считая банальных «бытовых» причин, дамы отказываются от секса из-за медицинских обстоятельств. Роды с осложнениями, хирургическое вмешательство и заболевания способны вызвать подсознательное отторжение любой физической близости из-за страха пережить боль снова. Нежелание повторной беременности также присутствует.

Известный Философ Аллан де Боттон напрямую связывает нежелание интимной близости с современными реалиями. Из любого источника информации поступает такое количество подробностей о сексе, что у обычного человека возникает чувство, будто все вокруг занимаются сексом лучше и больше него. Это порождает фрустрацию и растит зачатки комплексов, и даже может послужить причиной для отказа от интима.

Подростковый период4

У девушек в эту картину добавляется двойственность. Нынешние нравы, а также разговоры о пользе секса звучат из каждого угла и телеэкрана. В противовес этому, матери подвергают своих дочерей активному антисексуальному внушению. Винить родителей в навязывании норм поведения нельзя, ведь таким образом, они стараются не допустить вероятность ранней беременности своего чада.

Как итог, в голове самых разумных и деятельных девочек подобный когнитивный диссонанс вызовет дезорганизующее влияние. Пластичная психика не до конца сформированной личности способна победить негативные эффекты «двойных посылов», путем изменения подсознания на несколько дополнительных личностей (ролей) для разных ситуаций.

У каждой подличности будут свои принципы и нормы поведения. Данная фрагментация приводит к тому, что вышедшая замуж девушка надевает личину матриарха. Добрая и понимающая мать, имеющая асексуальное мышление. Всё это происходит в обход сознания, человек сам не догадывается о том, что подсознание манипулирует поведением.

Лучше рассказать дочери об Уголовном Кодексе и способах контрацепции, чем убеждать в том, что секс — плохая штука. Это значительно облегчит девушке семейную жизнь.

Причины отказа у мужчин5

Пожалуй, основной причиной отношений без секса со стороны мужчины, является эректильная дисфункция. К её развитию как раз и приводят те самые спутники современной жизни — стрессы, перенапряжения и т.д. Чрезмерное количество алкоголя стоит выделить отдельно.

Но, если со здоровьем всё хорошо, в семье царит счастливая атмосфера, но мужчина все равно избегает интима, проблему следует искать в юном возрасте. Психологами не единожды утверждалось, что без участия отца (опекуна) в воспитании мальчика, последний может испытывать трудности с противоположным полом.

Если ребенок проживал в неполной семье, либо в семье, где главным авторитетом являлась мать. Если мальчика часто оставляли на бабушку, тётю и других родственник, то молодой человек в будущем будет испытывать меньшую потребность в женском теле, чем сверстники.

Пониженное либидо объясняется тем, что женский пол становится своим в доску. Девушки не воспринимаются настолько интересными и завораживающими, парень больше подходит на роль друга, а не партнера.

Проблемы платонических отношений6

Прежде всего, в таком союзе повышается риск измены. Если одного из супругов не устраивает отсутствие секса в жизни, не факт что он сможет всегда это терпеть.

Влюбленные, у которых долгое время не было интимной близости, из мужа и жены становятся братом и сестрой. Люди перестают воспринимать друг друга как сексуальные партнеры, и вернуть эту тягу порой бывает очень сложно. Время здесь играет ключевую роль.

«Секс — это еще не все, но все — ничто без секса» (Раджниш Бхагаван Шри).

Платонические отношения

Термин «платоническая любовь» и «платонические отношения» мы знаем еще со школьной скамьи, и приходит оно к нам или на уроках истории, или на уроках литературы.

Платоническая любовь – это возвышенные отношения, которые основываются на влечении духовном, а не физическом.

Исходят от древнегреческого философа Платона, который в своем сочинении рассуждал о таком виде любви. По мнению Платона идеальная любовь – это сугубо духовная.

Позднее Сократ поясняет, что есть два вида любви: любовь земная и любовь божественная, а этот термин часто встречается в разных других философских течениях и даже религиях. Так, например, в суфизме есть его аналог.

Нормально ли это?

Если в твоих отношениях нет секса, но от этого они не страдают, не спеши себя накручивать и думать, что с тобой что-то не то. Поп-культура навязывает нам, что у пары должно быть много секса.

Но что есть много?

Для кого-то секс это как почистить зубы – нужно и утром, и вечером, и после еды желательно тоже. А для кого-то «много секса» равняется «раз в месяц». Грубо говоря, каждый травится, как ему нравится.

Секс – это часть совместной жизни и продолжение общения. Хорошо, когда он есть. Классно, когда он классный. Но он не является необходимым. Сама подумай, без чего можно прожить: без еды или секса?

Если кому-то не нужен секс, чтобы быть счастливым со своим партнером — это его разумный выбор.

Почему люди это выбирают?

Почему же люди состоят в отношениях, но не занимаются сексом? На это может повлиять ряд причин:

  • состояние здоровья (которое нельзя изменить);
  • воспитание и религия;
  • темперамент;
  • взаимные договоренности;
  • мировоззрение;
  • ориентация.

Ориентация: асексуальность и антисексуальность

О бисексуальности, гетеросексуальности и гомосексуальности говорят довольно часто, они у всех нас на слуху, но когда речь заходит об асексуальности, все стопорятся и начинают путаться. Путаницу вносит также термин антисексуальность с множеством значений.

Но оба этих термина об одном: отсутствие секса.

Асексуальность и антисексуальность: в чем разница

Несмотря на то, что они звучат похоже, путать их не стоит.

  • Асексуальность – это про людей, которые частично или полностью не испытывают полового влечения. Асексуалы могут заниматься сексом, продолжать род, но не подразумевают положительного или отрицательного отношения к сексу. Также это не связано с нежеланием или желанием иметь детей. Асексуальность – это не целибат и сознательное воздержание.
  • Антисексуальность – это система взглядов, направленных против всевозможных форм сексуальности. Антисексуализм выражается в религиозных формах и часто сравнивает сексуальность разновидностью зависимости. Антисексуал воздерживается от секса, но может его хотеть в отличие от асексуала.

Нормально ли это?

Если ничьи права не ущемляются, ни над кем не происходит насилия – да. Быть асексуалом или выступать против секса (для себя) это вполне нормально и так можно жить.

Часть 1 из 3: Работайте над эмоциональной близостью

  1. 1
    Будьте готовы показать свою уязвимость и честно выражать свои чувства. Эмоциональная близость подразумевает честность и открытость в чувствах и мыслях, даже если сначала делиться ими будет некомфортно. Будьте готовы поделиться с партнером своими мыслями, надеждами, потребностями и страхами. Сначала открыться человеку довольно страшно, но хороший партнер обязательно поддержит вас и попытается понять вашу позицию.[1]

    • Открытость и искренность с вашей стороны помогут вам с партнером лучше узнать друг друга и научиться по-настоящему поддерживать друг друга.
    • Например, расскажите своему партнеру о своей мечте стать кондитером или получить степень магистра.
  2. 2
    Начните строить доверительные отношения. Проблемы с доверием в отношениях могут породить множество конфликтов и сомнений, особенно если вы чувствуете, что не можете быть честны и открыты с человеком эмоционально и физически. Первоочередное внимание уделите честности. Научитесь говорить, что думаете, и обдумывать, что говорите. Покажите партнеру готовность быть рядом и наблюдайте за тем, отвечает ли он вам тем же. Уважайте личные, эмоциональные и социальные границы друг друга.[2]

    • Например, если ваш партнер ценит личное пространство и приватность, не стоит делиться интимными деталями ваших с ним отношений с другими людьми. Если вы договорились держать какие-то вещи в секрете, сдержите свое слово.
  3. 3
    Когда партнер решает поделиться с вами своими мыслями, внимательно выслушайте его. Счастливые отношения между людьми возможны лишь в том случае, когда партнеры не просто слышат, а именно слушают друг друга. Общаясь с партнером, нужно повернуться в его сторону, отложить в сторону телефон и выключить телевизор. Внимательно выслушайте человека, не осуждая и не делая выводов, поддержите его. Кроме того, важно чувствовать, что то же самое ваш партнер сделает и для вас. Прочную эмоциональную и интимную связь можно построить только в том случае, если вы оба знаете, что можете спокойно высказать друг другу все, что лежит у вас на сердце без страха осуждения и критики за свои слова.[3]

    Научитесь активно слушать своего партнера и строить свои отношения, зная, что можете положиться друг на друга и рассчитывать на поддержку и внимание этого человека.

  4. 4
    Задавайте друг другу открытые вопросы на личные темы. Постарайтесь вникнуть, что происходит у вашего партнера в голове, лучше понять его внутренний мир. Открытые вопросы помогут каждому из вас раскрыться и подумать о том, что вам с партнером нравится, что вас заводит, как вы близки с ним. Именно такие вопросы и разговоры помогут укрепить эмоциональную связь и сделать вас ближе.[4] Постарайтесь задавать именно открытые вопросы, чтобы можно было поразмышлять над ответом и обсудить его.[5]

    • Например, можно задать такой вопрос: «Если бы ты мог стать кем угодно, например реальным человеком или выдуманным персонажем, кого бы ты выбрал и почему?» А также: «Что ты сказал бы себе из прошлого, если бы мог? А что сказал бы себе будущему?»
    • Задавайте также вопросы о ваших отношениях. Например: «Как думаешь, почему из нас получилась хорошая пара?» — или: «Как ты считаешь, что можно улучшить в наших отношениях?», «Что тебе нравится в наших отношениях?»
  5. 5
    Не стесняйтесь попросить партнера о помощи. Если у вас был неудачный день, нет ничего лучше возможности положиться на человека, который вас поддержит. Конечно, попросить партнера о помощи, а тем более позволить себе прослезиться перед ним — не так просто, как кажется. Но поддержка и забота партнера стоят того. Кроме того, именно благодаря таким ситуациям вы понимаете, что можете положиться на своего партнера, что он рядом даже в трудные времена.

    • Например, скажите: «Слушай, у меня правда был очень тяжелый день. Мы можем это обсудить?»

Как стать ближе без секса

Есть множество способов стать ближе с партнером помимо интимной близости. Интимная связь вообще складывается на базе эмоций, поэтому для начала стоит обратить внимание на развитие именно эмоциональной близости. Не бойтесь стать уязвимым перед партнером и научитесь внимательно выслушивать его. Если вы оба хотите на некоторое время воздержаться от секса в отношениях, потому что еще не готовы к нему, если вы не хотите торопиться и пытаетесь построить глубокие искренние отношения, есть способы укрепить вашу связь без интимной близости.

Часть 2 из 3: Развивайте физическую близость без интимной связи

  1. 1
    Не упускайте возможности лишний раз обнять друг друга. Объятия — лучший способ создать и укрепить связь, а также почувствовать физическую близость, не снимая при этом одежды. Независимо от того, смотрите ли вы вместе кино или просто бездельничаете лежа на кровати, протяните руки и обнимите партнера, чтобы почувствовать физическую связь.[6]

    • Иногда кому-то из партнеров приходится первым инициировать физический контакт.

    Совет: протяните руку, прикоснитесь к партнеру, обнимите его рукой за талию или плечо и постарайтесь прикасаться друг к другу как можно чаще.

  2. 2
    Обнимайтесь как можно дольше. Объятия позволяют снизить стресс и укрепить связь между партнерами.[7] Возьмите в привычку обниматься с партнером при встрече и на прощание. Например, обнимайте своего любимого человека, когда уходите утром на работу или на учебу, обнимайте его и вечером при встрече.

    • Просто обнимите партнера, положив руки на талию или плечо, задержитесь на минутку, не стоит сразу же расходиться.
    • Если для вашего партнера объятия не совсем естественны, попросите его об этом напрямую.
  3. 3
    Дышите вместе. На самом деле совместное дыхание позволяет сблизиться физически и эмоционально даже без прикосновений. Начните с простого: сядьте напротив друг друга и смотрите друг другу в глаза. Сосредоточьтесь на своем дыхании, закройте глаза и дышите. Как только будете готовы, можно открыть глаза и посмотреть на живот своего партнера, стараясь подстраиваться под его дыхание.[8]

    • Вы с партнером дышите одним воздухом. Независимо от того, получится ли у вас синхронизировать дыхание, скорее всего, вы с партнером почувствуете, что ваши отношения стали более близкими.
    • Как только закончите это упражнение, будет самое время поговорить и обсудить те непростые вопросы и темы, о которых сложно беседовать в других ситуациях.
  4. 4
    Вместе закройте глаза. Пристальный зрительный контакт может быть символом любви и близости.[9] Возможно, закрыв вместе глаза, вы почувствуете уязвимость и даже немного испугаетесь этого чувства. Сохраняйте эту связь, постарайтесь перебороть чувство смущения или страха и сосредоточьтесь на своем партнере. Помните, что можете чувствовать себя спокойно и в безопасности, даже когда партнер видит вас таким, какой вы есть, без приукрашиваний.[10]

    • Закройте глаза и проведите вместе какое-то время. Сядьте напротив друг друга и смотрите друг другу в глаза. Начните с 30 секунд, а затем поднимайте планку и увеличивайте время, самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
  5. 5
    Страстно целуйтесь. Если постепенно ваши поцелуи перешли к ленивым «клевкам» и «чмокам», постарайтесь вернуть в отношения былую страсть, делая ваши поцелуи более страстными как в обыденных ситуациях, так их во время взаимных заигрываний и объятий. Нежные и страстные поцелуи — хороший способ укрепить связь и стать ближе, особенно если мы говорим о долгосрочных отношениях. Доказано, что пары, которые часто целуются, обычно остаются более удовлетворенными своими отношениями.[11]

    Совет: старайтесь целовать партнера по-разному. Например, можно поцеловать его в губы, в щеку, в шею, можно целовать его руки и другие части тела (которые не ведут к интимной близости).

  6. 6
    Попробуйте более интимные прикосновения. Возможно, вы пока не хотите секса, но есть множество других видов интимной близости, которые можно попробовать в отношениях с партнером — они принесут вам новые ощущения и помогут укрепить вашу связь даже без секса. Например, прикасайтесь друг к другу, целуйте друг друга, наслаждайтесь телом друг друга. Эти простые способы общения сделают вас еще ближе, и вам даже не придется волноваться о последствиях секса.

    • Обсудите с партнером приемлемый для вас уровень близости и комфорта. Если вы намеренно воздерживаетесь от секса, лучше всего создать личные границы в физической сфере ваших отношений. Например, возможно, вам будет комфортно целоваться, но некомфортно раздеваться.

Часть 3 из 3: Работая над близостью в отношениях, не забывайте развлекаться

  1. 1
    Попробуйте вместе что-нибудь новое. Часто на это требуется определенное мужество, потому что именно в новых занятиях вы видите себя и партнера с другой стороны. Возможно, вы поймете, что вам нравится что-то, чего вы раньше и представить себе не могли, или вы вдруг откроете в своем партнере что-то новое, чего раньше не замечали. Яркие впечатления и новый опыт в отношениях помогают стать ближе и укрепить связь друг с другом.[12]

    • Например, попробуйте вместе сходить на бокс, картинг или танцы.
    • Вспомните то, о чем вы говорили, беседуя на интимные темы. Подумайте, какие действия доставляют удовольствие вам обоим. Еще один вариант — попробовать что-то, что будет особенным для одного из вас.
  2. 2
    Добавьте встречам и свиданиям немного адреналина. Это поможет вам почувствовать себя более привлекательно и укрепить вашу связь, сделав вас еще ближе друг другу.[13] Попробуйте найти веселое и даже немного рискованное занятие, которым можно заняться вместе. Например, можно попробовать прыжки с парашютом, скалолазание, зиплайн.

    Имейте в виду: совместное времяпровождение, которое сопровождается чувством выплеска адреналина и волнующими эмоциями, часто помогает укрепить связь между партнерами.

  3. 3
    Попробуйте вместе сделать что-нибудь слегка пугающее. Конечно, речь не идет о постоянном страхе и волнении, нужно всего лишь время от времени заниматься чем-нибудь необычным, чем-то, что волнует, немного пугает, вызывая чувство адреналина — это поможет зажечь искру между вами и вашим партнером. Понимание того, что вы можете положиться на своего партнера и рассчитывать на его поддержку, поможет вам почувствовать близость и доверие к партнеру.

    • Например, можно сходить в комнату страха или просто прогуляться в новых загадочных местах, погулять вместе в темноте.
  4. 4
    Посмотрите вместе старые фотографии. Совершите небольшое путешествие во времени и покажите партнеру, как вы выглядели в прошлом. На самом деле просмотр старых фотографий из своего детства, где вы окружены людьми, которые были когда-то очень важны для вас — очень интимное занятие. Когда вы обсуждаете с партнером какие-то вещи, которые играют для вас большую роль, а также людей и события, благодаря которым вы стали тем, кто вы есть сейчас, вы с партнером становитесь более уязвимы и близки.

    • Покажите партнеру свой родной город и поделитесь воспоминаниями своего детства и юности. Затем попросите его сделать то же самое.
    • На самом деле довольно непросто обсуждать семейные неурядицы и ситуации, но постарайтесь ответить на все вопросы партнера.

Советы

  • Уважайте личные границы друг друга. И, конечно, не забывайте про собственные.
  • Помните, что прикосновения, поглаживания и другие виды интимной близости должны быть обговорены с партнером заранее и сопровождаться его полным согласием и энтузиазмом с его стороны. Прикосновения к человеку без его разрешения и согласия приравниваются к насилию и несоблюдению личностных границ.

Предупреждения

  • Имейте в виду, что некоторые из этих советов могут привести к интимной близости и сексу. Если вы абсолютно точно не настроены на это, так и скажите. Не бойтесь обсудить важные вопросы.

Миф 1. Отсутствие половой жизни – стресс для мужчины

На самом деле. Сексуальная абстиненция, вызванная внешними обстоятельствами, имеет две фазы. Первая длится месяц-два и выражается в том, что у мужчины нарастает желание секса, все мысли зациклены на этой теме. 

Во второй фазе срабатывает защитный механизм, происходит саморегуляция организма: раз секс недоступен, то зачем зря напрягаться? И либидо, чтобы не работать вхолостую, замирает до лучших времён.

Многие мужчины в условиях жёсткой изоляции (солдаты, полярники, заключённые) практикуют мастурбацию, что совершенно нормально. Для них это самый оптимальный выход из ситуации.

Если же речь идёт об обычной командировке, то мужчина с очень сильной половой конституцией не станет себя сдерживать супружеской клятвой верности. Он постарается найти доступную женщину. Не повезёт – успокоится мастурбацией. Эта категория мужчин очень плохо переносит воздержание. У них наступает бессонница, агрессия. Но через два-три месяца даже они привыкают к отсутствию секса. Мужчина со средней половой конституцией перенесёт разлуку с любимой нормально, без измены.

Миф 2. Длительное половое воздержание ведёт к импотенции

В годы зрелости воздержание тоже не чревато опасными для здоровья последствиями. А вот длительная сексуальная абстиненция после 45–50 лет нежелательна, так как в этом возрасте происходит угасательное торможение сексуальной сферы. И если у мужчины нет возможности заниматься сексом, то его половая система иногда проседает быстро, буквально за два-три месяца, причём необратимо. Поэтому мужчинам после 45 лет рекомендуется вести хотя бы относительно регулярную половую жизнь или заниматься мастурбацией, чтобы сохранить потенцию.

Миф 3. Специальные вегетарианские диеты и спорт помогают ослабить либидо

На самом деле. Занятия спортом, физические нагрузки в разумных пределах, наоборот, оздоровляют организм и соответственно половую функцию. Если же мясо заменить морепродуктами и разнообразить рацион свежими салатами, фруктами, это может даже повысить влечение и потенцию.

Миф 4. Отсутствие интимной жизни стимулирует к новым свершениям – сексуальную энергию можно сублимировать в творческую

Миф 5. Сексуальностью мужчины можно управлять с помощью специальных тренингов

На самом деле. Легко управлять сексуальностью конституционально слабого мужчины. И очень трудно управлять сексуальностью конституционально сильного. Так что все эти тренинги хороши для тех, кто и без них может спокойно с собой договориться. И совсем не подходят для тех, кто безуспешно пытается обуздать бушующую и не находящую выхода страсть. Для них это пустая трата времени.

К чему приводит воздержание у мужчин?

История сохранила имена многих добровольных девственников: Леонардо да Винчи, Исаак Ньютон, Иммануил Кант, Ганс Христиан Андерсен. Отсутствие сексуального опыта не мешало им совершать удивительные открытия. Разбираемся, к чему приводит длительное воздержание у мужчин и какие у него могут быть последствия.

Вред

Длительное воздержание для мужчин в медицине называют «половая абстиненция». В любом другом случае это понятие связывают с состоянием ломки. Врачи говорят о следующих минусах отказа от секса.

  1. Одиночество в постели способствует развитию бессонницы, депрессии, раздражительности, мнительности. Уныние и апатия сильнее действуют на тех, в чьей жизни секс играл значимую роль.
  2. Риск возникновения простатита [3]. Правда, для этого на организм должны воздействовать также инфекции, стрессы, нездоровый образ жизни. Урологи отмечают, что полноценное лечение застойных форм простатита возможно только при активной половой жизни.
  3. Длительное воздержание для мужчины негативно сказывается на качестве спермы. А вот короткое трехдневное «сексуальное голодание» часто помогает парам, которые не могут завести детей.
  4. Считается, что организм подстраивается под наши привычки. Если все время воздерживаться, в нужный момент эрекция может и не наступить.
  5. Существует мнение, что пенису время от времени требуется «глоток» воздуха, который он обычно получает при эрекции. Если же происходит «кислородное голодание», сосуды закупориваются холестериновыми бляшками.

Польза

Воздержание для мужчин далеко не все медики и ученые рассматривают со знаком минус. Вот только некоторые плюсы отказа от секса.

  1. Еще Зигмунд Фрейд писал о положительном значении сублимации  — защитном механизме психики, когда внутреннее напряжение, в первую очередь сексуальное, перенаправляется на достижение социально приемлемых целей, творчество. Отказ от секса, чтобы в освободившееся время писать картины или строить дома, рассматривается современным психоанализом как явление со знаком плюс.
  2. Некоторые ученые считают, что вместе со спермой мужчины «отдают» в женский организм все самое лучшее, теряют важные питательные вещества: фосфор, лецитин, холестерин и так далее. Такова цена продолжения рода.
  3. Существует мнение, что оргазм — сама по себе довольно изматывающая для организма процедура. Нервная система угнетается настолько, что вероятно развитие неврастении, а также негативных процессов в головном мозге и мышцах.
  4. Сразу после эякуляции у мужчин наступает упадок сил, из-за потери важных веществ снижается иммунитет.
  5. Во время секса можно получить травмы и повреждения внутренних органов. Видимо, далеко не каждый сторонник этого мнения готов идти на риск.
В целом сексологи не делают из отсутствия секса большой проблемы. Они считают, что воздержание для молодых мужчин возраста 20–30 лет не опасно, их организм быстро восстановится после «простоя».

Мужчинам в возрасте 40+ длительное воздержание может аукнуться эректильной дисфункцией (это одна из причин ее развития), привести к изменениям в предстательной железе.

Если у вас временное воздержание из-за отсутствия партнера, не старайтесь «во имя здоровья» заполнить эту брешь случайными связями. Именно они способны по-настоящему навредить, увеличивая риск заражения различными инфекциями. Проведите это время с пользой, как великие люди прошлого, — может быть, вам тоже суждено совершить какое-нибудь гениальное открытие?

Уделите больше времени карьере, спорту, изучите иностранный язык. Скорее всего, на каком-нибудь курсе рисования или занятиях йогой вы встретите ту самую, которая станет причиной окончания вашего воздержания. Кстати, сексологи утверждают, что здоровье мужчины, физическое и психическое, поддерживает только регулярная половая жизнь с постоянным партнером, к которому он испытывает теплые чувства.

Мнение врачей

Врачи сексуальное воздержание без предписаний не приветствуют. Организм мужчины природой рассчитан на постоянное воспроизводство спермы. От полового истощения страдают единицы, а от простатита и эректильной дисфункции – большинство мужчин, причем с раннего возраста. Простатический сок при невостребованности действительно должен всасываться (реабсорбироваться) в ткани, но эта функция в связи с низким метаболизмом не всегда исправно работает. В итоге развивается застойный процесс.

Организм психически здорового мужчины сам регулирует количество половых контактов, необходимых ему для психического и физического здоровья. Не нужно ему мешать и насиловать воздержанием.

Заключение

Заниматься сексом только «для здоровья» не нужно. Это не долг, не обязанность, не средство лечения простатита, а потребность организма, которую имеет смысл удовлетворять по мере ее возникновения, а не в угоду статистике. Воздержание, вопреки сильному желанию вредно. Секс для взаимного удовольствия, сопровождаемый яркими эмоциями, способствует поддержанию молодости и дееспособности организма. Частые половые акты, мастурбации, увлечение порнографией вредны, как и любые излишества. Что касается пользы воздержания для здоровья, то многое зависит от самовнушения: если мужчина уверен, что ему это на пользу (обостряет ум, реакцию и стимулирует «здоровую агрессию»), то так и будет

Источники

  • https://FB.ru/article/190811/vozderjanie-u-jenschin-polza-i-vred-chem-opasno-dolgoe-vozderjanie-dlya-jenschin
  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/otnosheniya-bez-seksa-ili-platonicheskaya-lubov/
  • https://liza.ua/relationships/sex/otnosheniya-bez-seksa-zhit-mozhno-ili-eto-problema/
  • https://ru.wikihow.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%B6%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0
  • https://aif.ru/health/mens_health/zhivu_bez_laski_chem_chrevato_polovoe_vozderzhanie
  • https://health.mail.ru/news/opasno_li_vozderzhanie_unbspmuzhchin/
  • https://VashUrolog.com/potenciya/vozderzhanie.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
reallylove
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: