Как пережить одиночество? Одиночество - не порок

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть
И лучше будь один, чем с кем попало.

Омар Хаям

Как пережить одиночество?ОдиночествоОно имеет место быть в жизни каждого человека, когда появляется период, несущий с собой холодные вечера, унылое и тоскливое настроение, обиду на окружающий мир из-за неудовлетворенности собственной жизнью. А проходящие мимо влюбленные парочки, которые так нежно смотрят друг другу в глаза и между делом целуются, вызывают желание скрыться из этой жизни… желательно на какой-нибудь необитаемый остров.

Когда человек одинок, ему кажется, что он насильно проживает каждый день своей жизни, буквально заставляя себя, время от времени, веселиться. И самое страшное уединение с собой, которое может быть у него – это одиночество любви. Это часто случается после разлуки с любимыми людьми, которые за долгое время стали такими близкими и родными. В такие минуты кажется, что это опустошенное состояние души заполнило весь мир вокруг тебя и обрело черты вечности. И самый главный вопрос, который возникает в мыслях: «Как пережить одиночество?», — не дает покоя ни одной минуты, которую ты проводишь наедине с собой.

Проблема одиночества

Кроме депрессии и апатии, которые буквально восседают на душевном троне человека, в период одиночества происходит много других психологических проблем.

Во-первых, мы начинаем винить весь мир в проблемах личной жизни, которые исходят из всех прошлых неудавшихся отношений. Это состояние становится причиной всех остальных неприятностей – мы усиливаем свой внутренний негатив и притягиваем в свою жизнь много отрицательного. Все наши события берут начало с наших мыслей – именно они рождают действия, которые из ментального плана перевоплощаются в физический. Если человек будет себя убеждать, что его никто не любит – он рискует потерять и тех, кто на самом деле очень тепло к нему относится. Если же он радуется каждой минуте своей жизни – окружающие будут только тянуться к нему.

 Как пережить одиночество? Во-вторых, одинокий человек наращивает внутри себя обиды, а это еще хуже сказывается на его жизни. Опять же этому содействуют негативные мысли. Мы начинаем винить себя и бывших возлюбленных в том, что личные отношения не складываются и тем самым далеко не улучшаем обстановку.

В-третьих, одиночку всегда преследует страх. Страх того, что это состояние продлится всю жизнь. Страх того, что время его жизни истекает с неимоверной скоростью, а в судьбе ничего не меняется. Страх того, что никогда не наступит тот прекрасный момент из наших грез, когда хочется взлететь от счастья в поднебесье и закричать от переполняющих тебя чувств. А страхи привлекают неудачи и болезни.

В-четвертых, счастье других людей вызывает зависть и раздражение. Это бывает не у всех, а только у тех, кто не может справиться со своим внутренним негативом. Такие чувства влекут за собой не менее страшное состояние – одиночество души. Когда твои знакомые все реже и реже стремятся тебя увидеть, а близкие едва выносят твое присутствие, наполненное негативными эмоциями, которые заряжают окружающую обстановку.

В-пятых, валится из рук все, за что ты берешься. А неудачи преследуют везде. В такие минуты мы любим говорить: «Черная полоса в жизни». Самое грустное, что большинство из нас не понимает, что эта полоса была начерчена именно нами, и закрашивать ее в другие цвета придется только нам.

Как избавиться от одиночества?

Как пережить одиночество?Одно дело, когда одиночество имеет кратковременный характер или человек умеет легко с ним справляться и заполнять свою жизнь насыщенными событиями. Другое дело, когда чувство опустошенности затянулось, а результаты от знакомств с противоположным полом просто ошеломляют своей бессмысленностью. Последнее означает, что проблема находится глубоко в нас: наших мыслях и душе. И поэтому, первым, чем следует заняться, чтобы справиться с одиночеством – это улучшить своего внутреннего мира. Дело в том, что одиночество далеко не всегда является поистине страшным периодом – оно, прежде всего, нам дается свыше, чтобы сделать работу над ошибками. У нас появляется время для того, чтобы заглянуть поглубже в себя и разобраться со своими желаниями и возможностями. Мы можем найти в себе изъяны и стараться исправить их в себе для того, чтобы суметь привлечь в свою жизнь человека, которого мы искали во время этого страшного одиночества. Поэтому, оставшись наедине с собой, нужно:

— разобраться в своих прошлых отношениях, проанализировать их, найти свои ошибки и промахи своих партнеров;

— если вы обнаружили в себе обиду на кого-либо, необходимо избавиться от нее используя методики прощения;

— понять, чего вам действительно хочется от отношений и второй половинки.

После этого, вам легче будет нарисовать хотя бы приблизительный психологический портрет того человека, которого вы хотели бы встретить. Держа его постоянно в своих мыслях, вы незаметно для себя привлечете его в свою жизнь. Не забывайте – мысли материализуются. Это будет вторым шагом на пути к счастью в любви.

Как пережить одиночество?Третье: коротание вечеров под телевизором или с книжкой в руках не поможет избавиться от одиночества. Все, что происходит в «нереальности» мы всегда мысленно сопоставляем со своим событиями в жизни, а это может только усилить тоску от одиночества. Именно поэтому лучше всего приходить домой поздно вечером и без «задних ног» ложиться спать. Прекрасным вариантом для снятия хандры, стресса, внутреннего и физического напряжения является занятие спортом или восточными практиками. Пусть это будет фитнесс, йога, тренажерный зал – это непременно поможет. Девушки могут освоить восточные танцы или стрип-пластику (что, кстати, приветствует сильный пол), ребята – привести в порядок свою внешнюю мужжественность. Так или иначе, но занятие спортом благотворно отразятся и на здоровье, и на внутреннем состоянии.

Четвертое: побольше общения с подругами, друзьями, родными. Безусловно, это отвлекает. А веселое времяпровождение в общественном месте увеличивает шанс познакомиться с кем-то приятным.

Пятое: учимся жить по-новому. Это значит, не деградируем, а развиваемся в тех направлениях, которые вам ближе всего. Пусть это будет карьерный рост, творчество, хобби. Можно создать себе новый образ, сменить стиль одежды и прическу. Таким образом мы находим себя, подчеркиваем свои достоинства, повышаем свою самооценку, совершенствуемся, обретаем новые знания и приводим себя в порядок во всех отношениях. А когда мы становимся лучше, то наша жизнь ну уж никак не может ухудшаться!

Помните: одиночество – не порок и не конец света. Это нормальный период в жизни каждого человека, когда появляется возможность переосмыслить свои стереотипы и многое изменить к лучшему. Ведь разрушение старого – это всегда начало чего-то нового! Набирайтесь оптимизма и каждый день твердите себе: что вы счастливы здесь и сейчас, даже наедине с самим собой! И кто-нибудь обязательно обратит внимание на вашу улыбку сегодняшнему дню и, глядя в ваши счастливые глаза, захочет спросить: «Как пройти в библиотеку?»:)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новые комментарии

  1. aleziy-ch-b

    Лучшее спасение от одиночества, помогать таким же одиноким людям. Дарить свою заботу тем, кто в ней нуждается. Не искать любви, а самому любить. И конечно же искренняя вера и молитва. Лучше этих способов ещё никто не придумал. Испытано на себе. Всем советую.

    1. admin Автор записи

      Очень красиво и верно сказано! Молитва и вера — это то, что помогает в первую очередь! Не все это хотят понимать, но к каждому человеку это приходит в свое время…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *